শুষ্ক এবং নিস্তেজ ত্বকের জন্য শীর্ষ 10 ন্যায্যতার টিপস

আপনার নিস্তেজ এবং শুকনো ত্বক কি ন্যায্য এবং জ্বলজ্বল বর্ণের প্রতিবন্ধক হয়ে উঠছে? না, আপনার আনট্র্যাকটিভ ত্বকের জন্য ব্যয়বহুল ফেয়ারনেস বিউটি পণ্য কিনতে আপনার পকেটে কোনও গর্ত পোড়াতে হবে না। আপনাকে যা করতে হবে তা হ'ল কয়েকটি টিপস এবং কৌশল অনুসরণ করা। আপনার সুন্দর ত্বকের স্বর অর্জনে সহায়তা করার জন্য এখানে শীর্ষ 10 টি চয়ন রয়েছে।

শুষ্ক ত্বকের জন্য ফেয়ারনেস টিপস

1. স্বাস্থ্যকর ন্যায্যতা পেতে স্বাস্থ্যকর খাওয়া:

প্রথমত, আরও সুন্দর রঙ পেতে আপনাকে স্বাস্থ্যকর ডায়েটটি অনুসরণ করতে হবে। শুষ্ক ত্বকে প্রায়শই অত্যাবশ্যক পুষ্টির ঘাটতি থাকে যা এটিকে নিস্তেজ, আঠালো এবং প্রাণহীন করে তোলে। যে কোনও রেডিমেড বা ঘরে তৈরি ন্যায্যতা প্রতিকারের চেষ্টা করার আগে, আপনার খাদ্যাভাসটি ঘনিষ্ঠভাবে দেখুন। আপনার কার্বস, ভিটামিন, খনিজ এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলির প্রয়োজনীয়তা পূরণের জন্য আপনার প্রচুর তাজা সবুজ ফল, ভেজি, সিরিয়াল, শস্য ইত্যাদি গ্রহণ করা উচিত। আপনার নিয়মিত ডায়েটে পর্যাপ্ত পরিমাণে দুধ, দই, মধু এবং অন্যান্য অনুরূপ আইটেম থাকতে হবে যা আপনার ত্বককে সুরক্ষিত করতে সক্ষম। এই সমস্ত খাবারগুলি আপনার ত্বকের কোষগুলিকে পুষ্ট করবে, যা স্বাস্থ্যকর এবং উজ্জ্বল ত্বকের দিকে নিয়ে যায়।

২. জল, জল এবং জল - এটি প্রচুর পরিমাণে পান করুন:

নিজেকে হাইড্রেটেড রাখা দ্বিতীয় সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ কাজ যা আপনার জ্বলন্ত ত্বক পাওয়ার জন্য করা উচিত। পর্যাপ্ত জল ছাড়াই, শরীরের বিপাকের স্বাভাবিক প্রক্রিয়া অত্যন্ত প্রভাবিত হয়, যার ফলস্বরূপ আমাদের ত্বকের উপস্থিতি প্রতিফলিত হয়। আবার আপনি যেমন প্রাকৃতিক শুষ্ক ত্বকের অধিকারী হবেন, আপনার ক্ষেত্রে এর প্রভাব আরও দ্বিগুণ হয়ে যায়। তাই, সারা দিন প্রচুর জল পান করুন। একটি তীব্র 5 লিটার সেরা। তবে এটি যদি আপনার পক্ষে শক্ত হয় তবে দিনে কমপক্ষে 3 থেকে 4 লিটার সেবন করার বিষয়টি নিশ্চিত করুন। এটি আপনার শরীর থেকে বিষাক্ত পদার্থগুলি বের করে দেবে এবং ত্বকের স্বচ্ছ ও সুস্থ বজায় রাখতে সহায়তা করবে।

৩. প্রতিদিন অনুশীলন এবং যোগ করুন:

অবাক? ঠিক আছে, এটা সত্য। ওয়ার্কআউট এবং যোগ উভয়ই ত্বকের রক্ষণাবেক্ষণে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। এটি শুষ্ক ত্বকের সুন্দরীদের ক্ষেত্রে বিশেষত সত্য। এগুলি দিয়ে তারা তাদের অভ্যন্তরীণ স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে পারে এবং সেই নিস্তেজ এবং অপ্রচলিত ত্বক থেকে মুক্তি পেতে পারে। সুতরাং, আপনি যদি তাদের মধ্যে একজন হন, আজ থেকে শক্তিশালী অনুশীলনের রুটিন অনুসরণ করা শুরু করুন। একটি যোগ সেশনের পরে দ্রুত হাঁটাচলা বা কঠোর ক্রিয়াকলাপের 30 মিনিটের সেশনে যান। এটি আপনাকে অভ্যন্তরীণভাবে সুস্থ রাখবে এবং আপনার স্ট্রেসের স্তরকে অনেকাংশে হ্রাস করবে। ফলস্বরূপ, আপনার ত্বক আগের মতো জ্বলে উঠবে।

4. তাপ এবং ইউভি রে থেকে নিজেকে রক্ষা করুন:

ক্ষতিকারক অতি-বেগুনি রশ্মির পাশাপাশি সূর্যের জ্বলন্ত তাপ শুকনো ত্বকের অবস্থাকে আরও খারাপ করতে পারে। সূর্যের দীর্ঘ এক্সপোজারটি বাইরের ত্বকের স্তরকে ক্ষতি করতে পারে এবং কখনও কখনও রোদে পোড়া হতে পারে। শুকনো ত্বক এ জাতীয় ক্ষতি এবং ট্যানিংয়ের ঝুঁকিতে বেশি। সুতরাং, বাড়ির বাইরে বেরোনোর ​​আগে সর্বদা উচ্চ এসপিএফ দিয়ে সানস্ক্রিন লোশন বা সানব্লক লাগান। আপনি যখনই দীর্ঘ সময় সূর্যের নীচে থাকেন তখন ফুল-হাতা পোশাক এবং টুপিগুলিও আপনার পরা উচিত। আপনার প্রকৃত ত্বকের সুর বজায় রাখার জন্য এগুলি প্রয়োজনীয়।

5. জলপাই তেল এবং বাদাম তেল একটি মিশ্রণ প্রয়োগ করুন:

শুকনো ত্বকের জন্য প্রচুর ঘরোয়া গৃহপালিত ফর্সা টিপস রয়েছে যা আপনার ত্বকে এটিকে শুষ্ক তৈরি না করেই সুর ও জমিন বাড়িয়ে তুলতে সহায়তা করতে পারে। ময়লা এবং অন্যান্য অশুচিতার সমস্ত চিহ্নগুলি সরিয়ে আপনার আটকে থাকা ত্বকের ছিদ্রগুলি খুলতে এই জলপাই এবং বাদাম তেলের মিশ্রণটি ব্যবহার করে দেখুন। এটি কেবল আপনার ত্বককে পরিষ্কার এবং পরিষ্কার করে তুলবে না তবে এটি আপনার চাঁচা শুষ্ক ত্বকে পুনর্জীবিত করার জন্য আর্দ্রতা এবং প্রয়োজনীয় পুষ্টি সরবরাহ করবে। ফলস্বরূপ, আপনি স্বাস্থ্যকর এবং ফর্সা ত্বক পাবেন।

6. স্যান্ডেলউড পাউডার ফেস প্যাক ব্যবহার করুন:

কিছু খাঁটি চন্দন কাঠের গুঁড়ো নিয়ে তাতে হলুদ গুঁড়ো মিশিয়ে নিন। এতে সামান্য দুধ মিশিয়ে ভালো করে ব্লেন্ড করে নিন। এখন, এই প্যাকটি আপনার সমস্ত ত্বকে লাগান এবং এটি শুকিয়ে গেলে ধুয়ে ফেলুন। চন্দন এবং হলুদ উভয়ই তাদের ত্বককে হালকা করার বৈশিষ্ট্যের জন্য পরিচিত। এছাড়াও, প্যাকটিতে দুধ রয়েছে যা আপনার ত্বকে একটি প্রাকৃতিক আলোক যোগ করার ক্ষমতা রাখে। এই প্যাকটি শুষ্ক ত্বকের জন্য বিশেষভাবে উপযুক্ত। সুতরাং, এই ফেস প্যাকটির নিয়মিত ব্যবহার আপনাকে সহজেই মসৃণ এবং ফর্সা ত্বক দিতে পারে।

7. আপনার ত্বকে দই দিয়ে ম্যাসাজ করুন:

দই একটি দুর্দান্ত রান্নাঘর উপাদান যা আমাদের ত্বককে ময়েশ্চারাইজ করতে পারে এবং এর শুষ্কতা হ্রাস করতে পারে। একই সময়ে, এটি দুটি ত্বক-বিদ্যুৎ উপাদান - ল্যাকটিক অ্যাসিড এবং দস্তাতেও সমৃদ্ধ। সুতরাং, আপনার ত্বকে দই দিয়ে মালিশ করা আপনার শুষ্ক এবং খোসা ছাড়ানোর ত্বকের জন্য দুর্দান্ত সমাধান হতে পারে। এটি আপনাকে পছন্দসই ন্যায্যতা অর্জনে সহায়তা করতে পারে।

8. কাঁচা দুধে জাফরান ভিজিয়ে রাখুন:

খুব কম প্রাকৃতিক উপাদান রয়েছে যা জাফরান যতটা আমাদের রঙকে উন্নত করতে পারে। এটি কয়েক দশক ধরে স্কিন টোন লাইটনিং আইটেম হিসাবে ব্যবহৃত হয় এবং শুষ্ক ত্বকের জন্য একেবারে উপযুক্ত। কিছুটা অপ্রয়োজনীয় দুধ নিন এবং এতে এক চিমটি জাফরান ফেলে দিন। স্ট্র্যান্ডগুলি কয়েক মিনিটের জন্য দুধে ভিজতে দিন এবং তারপরে এটি আপনার ত্বকে ব্যবহার করুন। সমাবর্তনে উপস্থিত দুধ ত্বকের স্বাস্থ্যকর এবং প্রাকৃতিক আভাতেও ভূমিকা রাখে।

9. পেঁপে এবং ফুলারের আর্থ ফেস প্যাকটি ব্যবহার করুন:

ফুলার আর্থ বা মুলতানি মিট্টির সাথে প্রস্তুত ফেস প্যাকগুলি উজ্জ্বল এবং উজ্জ্বল ত্বক পেতে ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত হয়। পুরো প্রক্রিয়া জুড়ে আপনার ত্বককে ময়েশ্চারাইজ রাখতে আপনি কয়েকটি পেঁপে টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো করে রাখতে পারেন। এই প্যাকটি একটি ন্যায্য এবং নিখুঁত ত্বক স্বন দিতে পরিচিত।

১০. মধু এবং শসার রস ফেস প্যাকটি প্রয়োগ করুন:

মধু একটি প্রাকৃতিক ময়শ্চারাইজার, যা আমাদের ত্বককে হালকা করার ক্ষেত্রেও অংশ নেয়। বিপরীতে, শসার রস ত্বকের স্বর মসৃণ করতে এবং এটি নির্দোষ করতে পারে। অতএব, শসার রসের সাথে মধুর সংমিশ্রণটি আপনার শুষ্ক ত্বকের জন্য আশ্চর্যজনক কাজ করতে পারে এবং আপনাকে কোনও সময়ই এক ঝলকানি রঙ দেয়।

সুতরাং, আপনি কি শুষ্ক ত্বকের জন্য এই ন্যায্য ত্বকের টিপসগুলি ব্যবহার করে দেখতে প্রস্তুত? আমাদের একটি মন্তব্য দিন!