10 গভীর ঘুমের জন্য সেরা বালিশ মিস্ট

বেশ কয়েকটি কারণ আপনার ঘুমকে প্রভাবিত করে। ঘরের তাপমাত্রা, পারিপার্শ্বিকতা এবং শব্দের মাত্রা এর মধ্যে কয়েকটি। এর চেয়ে গুরুত্বপূর্ণ হ'ল মানসিক প্রশান্তি এবং শিথিলতা। আপনি যখন বিছানায় যান, আনওয়াইন্ড এবং শিথিল করা গুরুত্বপূর্ণ, এবং এমন একটি পণ্য রয়েছে যা আপনাকে এটি অর্জনে সহায়তা করতে পারে। আমরা বালিশ মুস্ট, এমন পণ্যগুলির কথা বলছি যা বাজারে একটি বিশাল গুঞ্জন তৈরি করেছে।

বালিশ মিস্ট কি?

বালিশের কুচিগুলি হ'ল জল-ভিত্তিক মাইস্টগুলি প্রয়োজনীয় তেলগুলি মিশ্রিত হয় যা আপনার পেশীগুলি শিথিল করে এবং সারা রাত শান্ত ঘুমকে উত্সাহ দেয়। ঘুমিয়ে পড়ার জন্য লড়াই করা ব্যক্তি বালিশের কুচিগুলি ব্যবহার করতে পারেন। তারা মনকে শান্ত এবং শিথিল করে, উদ্বেগ হ্রাস করে এবং ঘুমের মান উন্নত করে।

বালিশ মিস্টগুলি ঘুমের সাথে কীভাবে সহায়তা করে?

বালিশ মিস্টগুলি প্রয়োজনীয় তেলগুলি সংশ্লেষ করা হয় যা অ্যারোমাথেরাপির মতো একই নীতি ব্যবহার করে। অধ্যয়নগুলি দেখায় যে অ্যারোমাথেরাপি ঘুমের মান উন্নত করতে পারে (1)।

বালিশের কুঁচিগুলি অস্থির ঘুমের জন্য দুর্দান্ত কারণ তারা ভগ্ন চোখগুলি শান্ত করে এবং মানুষকে ঘুমোতে সহায়তা করে। এই মিস্টগুলি সাধারণত ভেষজ টনিক এবং তেল দিয়ে তৈরি যা একটি শান্ত ঘুমের পরিবেশ তৈরি করে।

বালিশ মিস্টের উপকারগুলি কী কী?

• অস্থির ঘুমের ঘুমের জন্য বালিশ কুয়াশা একটি দুর্দান্ত প্রাকৃতিক প্রতিকার।
• এটি ব্যক্তিগত প্রচারকারী হিসাবে কাজ করে যা ঘুমকে উত্সাহ দেয়।
• কুয়াশায় প্রয়োজনীয় তেলগুলির সুবাস শান্ত এবং শিথিল এবং ঘুমকে ট্রিগার করে। এই তেলগুলির একটি শালীন প্রভাব রয়েছে এবং স্ট্রেস এবং উদ্বেগও লাঘব করে।

10 সেরা বালিশ মুস্ট

1. আসুত্রা ল্যাভেন্ডার এবং ক্যামোমিল জৈবিক তেল মিশ্রিত অ্যারোমাথেরাপি ভুল

আমাজন কিনুন

ASUTRA ল্যাভেন্ডার এবং ক্যামোমিল জৈবিক তেল মিশ্রিত অ্যারোমাথেরাপি মুস্টের সাথে আপনার মেজাজকে হ্রাস করুন। এই কুয়াশাটি মুখ, শরীর, বালিশ, ঘর এবং লিনেনের জন্য দুর্দান্ত। কুয়াশাটি কোমল ল্যাভেন্ডার এবং ক্যামোমিল herষধিগুলি ব্যবহার করে তৈরি করা হয় যা আপনার মনকে শান্ত করে এবং আপনার শরীরকে শিথিল করে। আপনি এই কুয়াশাটি ঘর বা বডি স্প্রে হিসাবেও ব্যবহার করতে পারেন। শান্ত পরিবেশ তৈরির জন্য আপনি এটি আপনার শীটগুলিতেও ব্যবহার করতে পারেন।

পেশাদাররা

• অ-বিষাক্ত এবং পরিবেশ বান্ধব উপাদানগুলির সাথে সূত্রযুক্ত
• মৃদু এবং স্নিগ্ধ ল্যাভেন্ডার এবং ক্যামোমিল প্রয়োজনীয় তেলগুলি থেকে তৈরি
• বিষাক্ত পদার্থমুক্ত

কনস

• সুগন্ধ দ্রুত ম্লান হতে পারে।

2. শান্ত ঘুম মুস্ট বালিশ স্প্রে

আমাজন কিনুন

শান্ত স্লিপ মিস্ট বালিশ স্প্রে একটি দুর্দান্ত গন্ধযুক্ত কুয়াশা। এটি ল্যাভেন্ডার, খোলামেলা, ক্যামোমাইল এবং ক্লেয়ার ageষির খাঁটি প্রয়োজনীয় তেল ব্যবহার করে তৈরি করা হয়। ল্যাভেন্ডার গভীর শিথিলতা এবং শান্তি বজায় রাখার জন্য পরিচিত, যখন খোলামেলা শ্বাস প্রশ্বাসের প্যাসেজগুলি খোলে এবং আপনার মনকে শান্ত করে। ক্যামোমিল উদ্বেগ হ্রাস করে এবং প্রশান্তি জাগায় এবং ক্লেয়ার ageষি চাপ এবং উদ্বেগ হ্রাস করে এবং ব্যথা উপশম করে। এটি ব্যবহার করা নিরাপদ এবং কসমেটিক পণ্য সুরক্ষা প্রতিবেদন (সিপিএসআর) দ্বারা স্বতন্ত্র সুরক্ষা মূল্যায়নকারী মূল্যায়ন করেছেন।

পেশাদাররা

• সব প্রাকৃতিক
• বিনামূল্যে Paraben
• সালফেটমুক্ত
• ফাতলাতে মুক্ত
• কোনও সিন্থেটিক রঙ এবং সুগন্ধি নেই

কনস

• সুগন্ধি আরও বেশি পারফিউমের মতো।

3. ডিভা স্টাফ অ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়াল বালিশ মিস্ট

কোন পণ্য পাওয়া যায় নি।

ডিভা স্টাফ অ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়াল বালিশ মিস্ট পরিষ্কার ত্বকের প্রচার করে, ব্রণজনিত ব্যাকটিরিয়াকে মেরে ফেলে এবং ঘুমের মানের উন্নতি করে। আপনার হাতের মতোই আপনার বালিশটি আপনার মুখের ত্বকে জীবাণু এবং ব্যাকটেরিয়া ছড়িয়ে দিতে পারে। তবে আপনি এই অ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়াল কুয়াশা দিয়ে এটি প্রতিরোধ করতে পারেন। এটি চা গাছের জল এবং গোলমরিচ জলের থেরাপিউটিক এবং ব্রণ-বিমোচন প্রভাবগুলির সাথে আসে। চা গাছের জল প্রাকৃতিকভাবে অ্যান্টিসেপটিক এবং ব্রণর চিকিত্সা হিসাবে জনপ্রিয়, যখন মরিচের পানির ত্বককে ঠান্ডা করতে এবং ব্যাকটেরিয়ার বৃদ্ধির বিরুদ্ধে লড়াই করতে পরিচিত।

পেশাদাররা

• প্রাকৃতিক উপাদান রয়েছে
• ব্রণজনিত ব্যাকটেরিয়া লড়াই করে
• ল্যাভেন্ডার, চা গাছ, হাইড্রোজল এবং ভেষজ জলের একটি শান্ত সুবাস ব্যবহার করে তৈরি

কনস

• চরম সংবেদনশীল ত্বকের জন্য উপযুক্ত নাও হতে পারে।

৪. রিলাক্স ল্যাভেন্ডার বালিশ স্প্রে

আমাজন কিনুন

পেশাদাররা

• প্রাকৃতিক শোষক এবং ঘুম সহায়তা হিসাবে কাজ করে।
• খুব মিষ্টি ফুলের মাটির সুগন্ধযুক্ত ঘরটি ছেড়ে দেয়।
• আপনাকে দ্রুত ঘুমিয়ে পড়তে 30 মিনিটের গাইডেড স্লিপ অডিও নিয়ে আসে।

কনস

• হালকা সুগন্ধ এবং প্রভাব

5. Gya ল্যাবস ল্যাভেন্ডার ফুলের মিস্ট

আমাজন কিনুন

এই বহিরাগত ল্যাভেন্ডার ফুলের জলের কুয়াশা দিয়ে নিজেকে ল্যাভেন্ডারের গভীর এবং প্রশস্ত সুগন্ধে নিমগ্ন করুন। কুয়াশাটি একটি নস্টালজিক, পুষ্পশোভিত সুগন্ধ ছড়ায় এবং প্রস্ফুটিত ল্যাভেন্ডারের ক্ষেতের মতো কিছুটা মৃদু হয়। এই কুয়াশার শান্তির ঘ্রাণটি আস্তে করে উদ্বেগ এবং অস্থিরতা সরিয়ে দেয়।

পেশাদাররা

• শুকনো, খিটখিটে মাথার ত্বক ও খুশকির সমস্যা থেকে মুক্তি দেয়
• চুল পুষ্ট করে এবং মাথার ত্বককে সতেজ করে
• শান্ত ঘুম জোর দেয়

কনস

• স্বল্প-কালীন সুবাস যা দ্রুত ম্লান হয়।

6. লুনা লাইফস্টাইল প্রিমিয়াম ল্যাভেন্ডার অ্যারোমাথেরাপি স্প্রে

আমাজন কিনুন

লুনা লাইফস্টাইল প্রিমিয়াম ল্যাভেন্ডার অ্যারোমাথেরাপি স্প্রেটি ধরুন এবং একটি শিথিল ঘুম পান। এই স্প্রেটি রুম স্প্রে বা বালিশ কুয়াশা হিসাবে কাজ করে। এই স্প্রেটিতে আপনাকে 100% বিশুদ্ধ ল্যাভেন্ডার তেল ধারণ করে যাতে আপনাকে গভীর শিথিলতা এবং শান্তির উপলব্ধি করতে পারে। স্প্রেতে এমন কুমারিন রয়েছে যা পেশী ব্যথা, নিম্ন রক্তচাপ প্রশমিত করতে এবং দেহের উত্তেজনা বা ঘুমের সমস্যায় আক্রান্তদের প্রতিরোধী হিসাবে কাজ করে।

পেশাদাররা

• বিশ্রামহীন, গভীর ঘুমের জন্য অনুকূল পরিবেশ সরবরাহ করে
• টক্সিনমুক্ত
• 100% প্রাকৃতিক কুয়াশা
• সমস্ত লাভের 10% জনহিতকর প্রচেষ্টায় দান করা হয়

কনস

• খুব শক্ত এবং তীব্র হতে পারে।

7. মারপ্যাক যোগাসিপ প্রিমিয়াম অ্যারোমাথেরাপি লিনেন এবং বালিশ স্প্রে

আমাজন কিনুন

ল্যাভেন্ডারগুলির চূড়ান্ত সুগন্ধি এবং ক্লেয়ার.ষির সদ্ব্যবহারের সাথে, এই দুর্দান্ত ভয়ঙ্করটি গভীর ঘুম এবং পুনর্জীবন দিতে পারে। মারপ্যাক যোগাসিপ প্রিমিয়াম অ্যারোমাথেরাপি লিনেন এবং বালিশ স্প্রে প্রাকৃতিক ল্যাভেন্ডার, ভ্যানিলা এবং ক্লেরি ageষির মিশ্রণ। সুগন্ধ সূক্ষ্ম এবং অত্যন্ত সন্তুষ্টিজনক। এই কুয়াশাটি ভ্রমণের আকারের বোতলগুলিতে আসে।

পেশাদাররা

• আপনার শরীর, মন এবং বেডশিটগুলি সতেজ করে
• অ্যারোমাথেরাপি তেলের অনন্য মিশ্রণ
• শোষক, শান্ত এবং শিথিল প্রভাব রয়েছে।

কনস

• খুব হালকা সুগন্ধি

8. স্লাইডিং মিস্ট ল্যাভেন্ডার বালিশ স্প্রে othing

আমাজন কিনুন

সুদিং স্লিপ মিস্ট ল্যাভেন্ডার বালিশ স্প্রেটিতে ল্যাভেন্ডার এবং ক্লেরি সেজ প্রয়োজনীয় তেল রয়েছে এবং এটি অ্যামেথিস্ট স্ফটিক এবং রেিকি একটি ভাল রাতের ঘুমের জন্য চার্জ করা হয়েছে। জঞ্জাল স্নায়ু এবং উদ্বেগ যে কোনও সময় শান্ত করার জন্য কুয়াশা নিখুঁত। আপনার মন এবং শরীর শিথিল করতে আপনি এটি আপনার বালিশে স্প্রে করতে পারেন।

পেশাদাররা

• অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল
• এছাড়াও, পেঁচা, মাকড়সা এবং মশা সহ কীটপতঙ্গগুলি প্রতিরোধ করতে পারে
• কোনও রাসায়নিক, রঞ্জক বা অ্যালকোহল নেই
• প্রাণীদের উপর পরীক্ষা করা হয়নি
• ল্যাভেন্ডার এবং ক্লেয়ার ageষির 100% খাঁটি প্রয়োজনীয় তেল ব্যবহার করে তৈরি
• অ্যামেথিস্ট ক্রিস্টাল এবং রেিকি চার্জড

কনস

• এক ঘণ্টার বেশি সময় ধরে থাকে না।

9. এই ওয়ার্কস গভীর ঘুম বালিশ স্প্রে

আমাজন কিনুন

এই ওয়ার্কস ডিপ স্লিপ বালিশ স্প্রে অনিদ্রা নিয়ে কাজ করে তাদের সহায়তা করতে পারে। কুয়াশা উদ্বেগ হ্রাস করতে সাহায্য করে, পেশীগুলিকে প্রশ্রয় দেয় এবং ঘুমকে সহায়তা করে। এতে প্রকৃতি, উদ্ভিদ তেল এবং 100% প্রাকৃতিক প্রয়োজনীয় তেলগুলি থেকে প্রমাণিত ক্রিয়াকলাপগুলির একটি দুর্দান্ত ক্রিয়াকলাপ রয়েছে, যার প্রত্যেকটি 24 ঘন্টা শরীরের ঘড়ির এক ধাপের সাথে সংযুক্ত থাকে।

পেশাদাররা

• বিনামূল্যে Paraben
• পাইথলেটস-মুক্ত
• নন-জিএমও
• সালফেটমুক্ত
• কোনও সিনথেটিক রঙ এবং সুগন্ধি নেই
• কোনও প্রোপিলিন গ্লাইকোল নেই
• খনিজ তেল মুক্ত
• পেট্রোলামমুক্ত
• ত্বক-বান্ধব যে হাই প্রোফাইল বোটানিকাল তেল ব্যবহার করে তৈরি

কনস

• দ্রুত বিসর্জন দেয়

10. ভিক্টোরিয়ার ল্যাভেন্ডার বালিশ এবং লিনেন স্প্রে

আমাজন কিনুন

ভিক্টোরিয়ার ল্যাভেন্ডার বালিশ এবং লিনেন স্প্রে সহ গভীর এবং গভীর ঘুমান। এই কুয়াশা খাঁটি ল্যাভেন্ডার প্রয়োজনীয় তেল দিয়ে তৈরি এবং ওরেগনে হস্তনির্মিত। এটি খাঁটি ল্যাভেন্ডার তেল ব্যবহার করে তৈরি করা হয় এবং দীর্ঘস্থায়ী সুগন্ধি সরবরাহ করে। আপনার মন এবং শরীরকে শিথিল করার জন্য এবং প্রাকৃতিকভাবে ঘুমিয়ে পড়ার জন্য কেবল এটি বালিশ এবং শীটগুলিতে স্প্রে করুন।

পেশাদাররা

• প্রদাহের সাথে লড়াই করতে সহায়তা করতে পারে
• অ্যান্টিব্যাকটিরিয়াল বৈশিষ্ট্য রয়েছে
• আপনি নিজের ঘরটি সতেজ করতে স্প্রেটিও ব্যবহার করতে পারেন।
• থেরাপিউটিক গ্রেড অপরিহার্য তেল

কনস

• ভঙ্গুর এবং দরিদ্র প্যাকেজিং।

আপনি এই বালিশ কুঁচকে যে কোনও একটি বাছাই করার আগে, আপনার কী কী সাবধানতা অবলম্বন করা উচিত তা জানতে চাইতে পারেন।

সতর্কতা

সাবধানতার সাথে স্প্রে গুল্ম ব্যবহার করা গুরুত্বপূর্ণ। এটিকে সরাসরি আপনার চোখে বা মুখে স্প্রে করবেন না। আপনার বালিশে এই কুয়াশাটির খুব বেশি স্প্রে করবেন না; মাঝারিভাবে এটি ব্যবহার করুন। মাইস্টগুলি শিশু এবং জ্বলনযোগ্য বস্তু থেকে দূরে রাখুন।

বালিশ মিস্টগুলি আপনার ঘুমের গুণমান বাড়ানোর একটি সহজ উপায়। এই মিস্টগুলি সস্তা এবং এখনও গুরুত্বপূর্ণ বেনিফিট অফার করে। নিশ্চিত করুন যে আপনি এগুলি আপনার শরীরে ব্যবহার করবেন না কারণ সেগুলি সে উদ্দেশ্যে নয়।

এটি ছিল আমাদের 10 সেরা বালিশ মিস্ট বাজারের রাউন্ড আপ। আপনার বাছাই করুন এবং একটি শিথিল এবং শান্ত ঘুমকে হ্যালো বলুন।

পাঠকদের প্রশ্নের জন্য বিশেষজ্ঞের উত্তরসমূহ

আমি কি বালিশ কুয়াশাটি বডি স্প্রে হিসাবে ব্যবহার করতে পারি?

সমস্ত মিস্ট সংবেদনশীল ত্বকে নিরাপদ বলে দাবি করেন না। যদি কুয়াশা বোতল উল্লেখ করে এটি ত্বকে ব্যবহারের জন্য নিরাপদ, আপনি এগিয়ে যেতে পারেন। অন্যথায়, কঠোরভাবে এটি লিনেন এবং বালিশের মধ্যে সীমাবদ্ধ করুন।

ল্যাভেন্ডারের গন্ধ কেন খারাপ?

সবাই ল্যাভেন্ডারকে আনন্দদায়ক এবং আবেদনময় করে তোলে। ল্যাভেন্ডারের গন্ধ কিছু লোকের মধ্যে বিদ্বেষ এবং হতাশার অনুভূতি সৃষ্টি করতে পারে। ল্যাভেন্ডার অগত্যা খারাপ গন্ধ লাগে না, তবে কিছু লোক এটি অন্যের মতো স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করতে পারে না।

প্রয়োজনীয় তেলগুলি কী আপনাকে ঘুমাতে সহায়তা করে?

প্রয়োজনীয় তেলগুলিতে আনন্দদায়ক এবং সুগন্ধযুক্ত সুবাস রয়েছে এবং অ্যারোমাথেরাপি নিদ্রাহীনতা এবং অনিদ্রার চিকিত্সার জন্য নিরাময়ের কৌশল হিসাবে ব্যবহৃত হয়। অ্যারোমাথেরাপি চিকিত্সা একটি মনোরম এবং স্বাচ্ছন্দ্যময় পরিবেশ তৈরি করে যা মানুষকে ঘুমোতে সহায়তা করে।

1 উত্স

স্টাইলিক্রেজের কঠোর সোর্সিং গাইডলাইন রয়েছে এবং পিয়ার-পর্যালোচিত স্টাডিজ, একাডেমিক গবেষণা প্রতিষ্ঠান এবং মেডিকেল অ্যাসোসিয়েশনের উপর নির্ভর করে। আমরা তৃতীয় রেফারেন্স ব্যবহার করা এড়িয়ে চলি। আমাদের সম্পাদকীয় নীতি পড়ে আমরা কীভাবে আমাদের বিষয়বস্তুটি সঠিক এবং বর্তমান তা নিশ্চিত করতে পারি সে সম্পর্কে আপনি আরও শিখতে পারেন।

• ফায়ডাল এস, কেটিনাকায়া এফ। নার্সিং হোমে বসবাসকারী প্রবীণদের ঘুমের মানের উপর অ্যারোমাথেরাপির প্রভাব। হলিস্ট নার্স অনুশীলন। 2018; 32 (1): 8–16। doi: 10.1097 / এইচএনপি 0.00000000000244।

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29210873