10 সেরা স্ল্যাম বল

যদি আপনি ক্রস ফিট প্রশিক্ষণ শুরু করেন তবে একটি স্ল্যাম বল অবশ্যই আবশ্যক। এই বলগুলি বহুমুখী এবং কার্যকরী। এগুলি ক্যালোরি পোড়াতে বিভিন্ন অনুশীলন করতে ব্যবহৃত হতে পারে। তারা ওষুধের বলগুলির মতো দেখতে পারে, কেবলমাত্র তারা কঠোর উপাদান দিয়ে তৈরি।

একটি স্ল্যাম বল ব্যবহার করা একটি মজার অভিজ্ঞতা হতে পারে। বাজার থেকে একটি বাছাই করা একটি চ্যালেঞ্জ হতে পারে কারণ বিভিন্ন বিকল্প রয়েছে। ভাল, চিন্তা করবেন না - আমরা আপনার জন্য এটি আরও সহজ করে তুলেছি। আমরা অনলাইনে উপলব্ধ সেরা 10 টি স্ল্যাম বলের একটি তালিকা একসাথে রেখেছি। পড়তে থাকুন!

10 সেরা স্ল্যাম বল

1. ক্রাউন ক্রীড়া সামগ্রী স্ল্যাম বল

আমাজন কিনুন

ক্রাউন স্পোর্টিং গুডস স্ল্যাম বল আপনার শক্তি, শক্তি এবং গতি বাড়ায়। এটি নমনীয়তা বাড়াতেও সহায়তা করে। বলটি আকারের আকার ধারণ করে। প্রতিটি স্ল্যাম বলকে আলাদা আকারে রেপ করে। ক্রস ফিট এবং এইচআইআইটি ওয়ার্কআউটের জন্য স্লাম বল দুর্দান্ত। এগুলি শারীরিক থেরাপি, ফিজিওথেরাপি এবং বুট ক্যাম্পের ড্রিলগুলির জন্যও ভাল। টেকসই রাবারের শেল থেকে বলটি তৈরি করা হয়। শেলটি একটি সহজ গ্রিপের জন্য টেক্সচারযুক্ত। বলটি শরীরের ওজন অনুশীলন যেমন স্কোয়াট, লঞ্জ এবং ক্রাঞ্চগুলি বাড়ানোর জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে।

বিশেষ উল্লেখ

• উপাদান - রাবার
• বাউন্স - না
• ওজন - 20 পাউন্ড

পেশাদাররা

• শক্তি, শক্তি এবং গতি বৃদ্ধি করে
• বলগুলি আকারের আকারে আসে
• টেকসই রাবার শেল থেকে তৈরি
• একটি সহজ গ্রিপ জন্য টেক্সচার্ড শেল

কনস

কিছুই না

2. হ্যাঁ 4 সমস্ত স্ল্যাম বল

আমাজন কিনুন

ইয়েস 4 অল স্ল্যাম বল একটি উচ্চ-ঘনত্বের অনুশীলন বল। ভারী বলটি এটিকে বাড়া বা চারপাশে ঘূর্ণায়মান থেকে রোধ করতে বালিতে পূর্ণ হয়। বালি বলের ভারসাম্য এবং দৃness়তা বৃদ্ধি করে। বলটি একটি খাঁজ এবং টেক্সচারযুক্ত পিভিসি শেল বৈশিষ্ট্যযুক্ত। এটি ঘামযুক্ত হাতের সাথেও বলের উপর দৃ g়ভাবে আঁকড়ে ধরতে সহায়তা করবে। বলটি বিশেষত একটি স্থিতিস্থাপক, নরম শেল থেকে তৈরি করা হয়। এই শেলটি আবর্তনমূলকভাবে একটি বিরামবিহীন নির্মাণের জন্য edালাই করা হয় এবং আরও স্থায়িত্ব যুক্ত করে।

বলটি আপনার বায়বীয় ক্ষমতা বাড়িয়ে তুলতে সহায়তা করবে। এটি আপনার পেশীর ভরকে উন্নত করে, হার্টের হার বাড়ায় এবং আরও ক্যালোরি পোড়ায় burn খেলাধুলায় মসৃণ চলাফেরার জন্য এটি আপনার হাত এবং চোখের মধ্যে সমন্বয় বাড়াতে সহায়তা করবে। বলটি বিশেষত ক্রস ফিট অনুশীলন, কন্ডিশনার ওয়ার্কআউট, এমএমএ ইত্যাদির জন্য তৈরি করা হয়েছে is

বিশেষ উল্লেখ

• উপাদান - পলিভিনাইল ক্লোরাইড
• বাউন্স - না
• ওজন বিকল্প - 10, 15, 20, 30 এবং 40 পাউন্ড

পেশাদাররা

• হাত এবং চোখের মধ্যে সমন্বয় বাড়ায়
• ভাল গ্রিপের জন্য খাঁজ এবং টেক্সচার্ড শেল
• বিজোড় নির্মাণ

কনস

কিছুই না

3. জে / ফিট ডেড ওজন স্ল্যাম বল

আমাজন কিনুন

জে / ফিট ডেড ওজন স্ল্যাম বল বিশেষভাবে ক্রস ফিট প্রশিক্ষণের জন্য তৈরি। স্ল্যাম বল ওয়ার্কআউট কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমকে সুর দেবে, রক্ত ​​সঞ্চালন বাড়িয়ে তুলবে এবং নাটকীয়ভাবে আপনার শক্তি এবং ধৈর্যকে উন্নত করবে। বলটি অনুশীলনগুলির প্রতিরোধের একটি স্তর যুক্ত করে যা traditionতিহ্যগতভাবে দেহের ওজনের উপর নির্ভর করে। তারা স্বাভাবিকভাবে পেশী ভর বৃদ্ধি এবং অঙ্গবিন্যাস এবং ভারসাম্য উন্নত। অন্যান্য স্ল্যাম বলের তুলনায় বলের বাইরের কোরটিতে 20% বেশি ত্বক রয়েছে। এটি বলকে আরও টেকসই করে তোলে। বলটি একটি নতুন ডিজাইনে আসে যা আপনার আঙ্গুলগুলিকে একটি আরামদায়ক, সহজ গ্রিপের জন্য ট্রেডগুলির মধ্যে পুরোপুরি ফিট করতে দেয়।

বিশেষ উল্লেখ

• বাউন্স - না
• ওজন বিকল্প - 10, 15, 20, 25, 30, 35, 40 এবং 50 পাউন্ড

পেশাদাররা

• টোন কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেম
• রক্ত সঞ্চালন বাড়ায়
• শক্তি এবং সহনশীলতা উন্নতি করে
• ভঙ্গি এবং ভারসাম্য উন্নত করে
• বাইরের কোরে 20% বেশি ত্বক
• টেকসই
• আরও ভাল গ্রিপ জন্য নতুন পদক্ষেপ নকশা

কনস

কিছুই না

৪. অ্যামাজনব্যাসিকস স্ল্যাম বল ছাড়িয়েছে

আমাজন কিনুন

অ্যামাজনব্যাসিকস স্লাম বল্লিসকে বাড়ির কোনও জিমের জন্য দরকারী ফিটনেস সরঞ্জাম ce বলটি ব্যতিক্রমী বহুমুখিতা সরবরাহ করে। স্ল্যাম বলটি বল টোসেস বা রাশিয়ান টুইস্টের মতো বিভিন্ন অনুশীলনের জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে। বলটি ব্যবহার করে রক্ত ​​সঞ্চালন বাড়াতে, পেশী তৈরি করতে এবং সহনশীলতা, ভঙ্গিমা এবং ভারসাম্য উন্নত করতে পারে। বলটির ভারী শুল্ক পিভিসি বহির্মুখী থাকে এবং এটি স্কোরটি বালিতে ভরা হয়। নো-বাউন্স স্লাম বল নির্ভরযোগ্য, দীর্ঘস্থায়ী শক্তি সরবরাহ করে। বলের অতি-টেকসই পুরু শেল প্রভাব শোষণ করে। বলটি একটি কড়া, টেক্সচার্ড পৃষ্ঠ সরবরাহ করে যা তীর বা স্কোয়ারগুলির মোড়কগুলি দিয়ে তৈরি। এটি একটি সুরক্ষিত, অবিচলিত গ্রিপ সহজতর করতে সহায়তা করে। একটি স্যাঁতসেঁতে কাপড় দিয়ে বলটি পরিষ্কার করা যায়।

বিশেষ উল্লেখ

• উপাদান - পিভিসি
• বাউন্স - না
• ওজন - 10 পাউন্ড

পেশাদাররা

• সঞ্চালন বাড়াতে এবং পেশী গঠনে সহায়তা করে
• ধৈর্য, ​​ভঙ্গি এবং ভারসাম্য উন্নত করে
• ভারী দায়িত্ব পিভিসি বহিরাগত
• আল্ট্রা-টেকসই পুরু শেল প্রভাব শোষণ করে
• বালু ভরা কোর এটিকে বাড়া থেকে বাধা দেয়
• টেক্সচার্ড পৃষ্ঠটি অবিচ্ছিন্ন গ্রিপকে অনুমতি দেয়।

কনস

• দীর্ঘস্থায়ী নাও হতে পারে।

5. দিন 1 ফিটনেস ওজনযুক্ত স্ল্যাম বল

আমাজন কিনুন

1 তম ফিটনেস ওয়েটেড স্ল্যাম বলটি সবচেয়ে কঠিন স্ল্যাম সহ্য করতে নির্মিত। এটিতে একটি ঘন বাইরের শেল রয়েছে যা স্ল্যামিং এবং নিক্ষেপ সহ একাধিক প্রভাব শোষণ করে। বল আপনাকে আরও শক্তি এবং শক্তি প্রয়োগ করতে বাধ্য করে। এর ফলে আরও ক্যালোরি পোড়া এবং ধৈর্য্য উন্নত হয়। আপনি এই প্রশিক্ষিত ওয়ার্কআউট বলটি ব্যবহার করে আপনার প্রশিক্ষণকে উল্লেখযোগ্যভাবে উন্নতি করতে এবং আরও ক্যালোরি পোড়াতে পারেন। বলটি শুরু এবং পাকা অ্যাথলেট উভয়েরই জন্য উপযুক্ত। এটি আপনাকে ধীরে ধীরে এবং ক্রমবর্ধমানভাবে আরও ক্যালরি পোড়াতে নিজেকে চ্যালেঞ্জ করার অনুমতি দেবে। বলটি শক্তিশালী বাইরের শেল এবং একটি বালু ভরা কোর নিয়ে গঠিত। এর মৃত ওজন চ্যালেঞ্জিং প্রতিরোধ সরবরাহ করে এবং দেয়াল বা মেঝে ক্ষতি করবে না।

বিশেষ উল্লেখ

• বাউন্স - না
• ওজন বিকল্প - 10, 15, 20, 25, 35, 40, 45, এবং 50 পাউন্ড

পেশাদাররা

• একাধিক প্রভাব শোষণ করে
• ধৈর্য বাড়ায়
• প্রাথমিক এবং পাকা ক্রীড়াবিদদের জন্য উপযুক্ত
• শক্তিশালী বাইরের শেল
• দেয়াল বা মেঝে ক্ষতি করবে না

কনস

কিছুই না

6. আউটডোর আউটডোর স্ল্যাম বল

আমাজন কিনুন

আউটডোর আউটডোর স্ল্যাম বলটি শক্তিশালী বাইরের শেল থেকে তৈরি। বলটি বাউনিং বা ঘূর্ণায়মান থেকে রোধ করতে এটিতে একটি বালিতে ভরা কোর রয়েছে। এটি বলকে শক্তিশালী এবং টেকসই করে তোলে। বলটি একটি টেক্সচার্ড শেল নিয়ে আসে যা একটি ভাল গ্রিপ দেয়। ঘামযুক্ত হাত দিয়েও আপনি এটি শক্ত করে ধরে রাখতে পারেন। বলটি আপনাকে আপনার সমস্ত দেহকে উচ্চ-তীব্রতার সাথে সংযুক্ত করতে সহায়তা করবে যা শক্তি, কার্ডিও তৈরি করে এবং আপনাকে বিস্ফোরক শক্তি দেয় gives এটি পূর্ণ-বডি ওয়ার্কআউটের জন্য দুর্দান্ত সরঞ্জাম। এটি আপনার মূল পেশীগুলিও তৈরি করে এবং আর্মস্যান্ড আপনার ওপরের পিঠ, হাঁটু, পেট এবং কাঁধের সাথে সমন্বয় করে কাজ করে।

বিশেষ উল্লেখ

• উপাদান - রাবার
• বাউন্স - না
• ওজন বিকল্প - 10 পাউন্ড

পেশাদাররা

• শক্তিশালী বাইরের শেল দিয়ে তৈরি
• টেকসই
• টেক্সচার্ড শেল ভাল গ্রিপ সরবরাহ করে
• পুরো শরীরের workouts জন্য দুর্দান্ত

কনস

কিছুই না

R. রাগফিটান্সি স্লাম বল

আমাজন কিনুন

রাগফিটেন্সি স্লাম বলটি একটি অতি-টেকসই, ভারী দায়িত্ব রাবার শেল থেকে তৈরি। স্ল্যাম বলটি উচ্চ সহনশীলতার প্রভাব-অনুমোদিত এবং দুর্দান্ত পারফরম্যান্স সরবরাহ করে। বলটির একটি টেক্সচার্ড পৃষ্ঠ রয়েছে যা ঘামযুক্ত হাতের সাথে এমনকি একটি উচ্চ মানের গ্রিপ পেতে দেয়। বলের নো-বাউন্স ডিজাইনটি বিভিন্ন নিক্ষেপ এবং স্ল্যামিং রুটিনের জন্য আদর্শ প্রমাণ করে। স্ল্যাম বলটি একটি এয়ার ভালভ দিয়ে সজ্জিত। এটি আপনাকে বাতাসের ক্ষমতা এবং বলের সামগ্রিক দৃ adjust়তা সামঞ্জস্য করতে দেয়।

বিশেষ উল্লেখ

• উপাদান - রাবার
• বাউন্স - না
• ওজন বিকল্প - 10 এবং 20 পাউন্ড

পেশাদাররা

• শক্তি প্রশিক্ষণে সহায়তা করে
• উচ্চ ধৈর্য প্রভাব-অনুমোদিত
• টেক্সচার্ড পৃষ্ঠ একটি উচ্চ মানের গ্রিপ জন্য অনুমতি দেয়
• এয়ার ভালভ বায়ু ক্ষমতা এবং দৃness়তা সামঞ্জস্য করতে পারবেন

কনস

• সর্বদা দীর্ঘস্থায়ী হয় না

৮. টাইটান ফিটনেস স্ল্যাম স্পাইক বল

আমাজন কিনুন

টাইটানফুটেন্স স্ল্যাম স্পাইক বলটি ঘন রাবারের দেয়াল থেকে তৈরি। বলটি দেয়াল বা গ্রাউন্ডের বিরুদ্ধে উচ্চ প্রভাব সহ্য করতে পারে এবং সহজেই বিভক্ত হয় না। বলটি দুর্দান্ত স্ট্রেস বাস্টার হিসাবেও কাজ করতে পারে। চমৎকার ভারসাম্যপূর্ণ ভরাট সহ এটির একটি শক্ত নকশা রয়েছে। বলটি আপনাকে আপনার কোর, অ্যাবস এবং আর্মস ওয়ার্কআউট করতে সহায়তা করবে। এটি আপনাকে ক্যালোরি এবং চর্বি পোড়াতে সহায়তা করবে। বলটির পৃষ্ঠের টেক্সচার থাকে যা ঘামে হাত দিয়েও ধরে রাখা সহজ করে তোলে।

বিশেষ উল্লেখ

• উপাদান - রাবার
• বাউন্স - না
• ওজন - 30 পাউন্ড

পেশাদাররা

• টেকসই পুরু রাবার দেয়াল থেকে তৈরি
• পৃষ্ঠতল বিরুদ্ধে উচ্চ প্রভাব প্রতিরোধ
• সহজে বিভক্ত হবে না
• জমিনযুক্ত পৃষ্ঠটিকে ধরে রাখা সহজ করে তোলে

কনস

কিছুই না

9. ভারসাম্য থেকে ভারী স্ল্যামবাল

আমাজন কিনুন

ভারসাম্যহীন ওজনযুক্ত স্ল্যাম বলটি টেকসই রাবার এবং দ্বৈত জমিন দিয়ে তৈরি। এটি মূল শক্তি বিকাশে এবং সমন্বয় উন্নত করতে সহায়তা করে। স্ল্যামবাল বহুমুখী, পুরো শরীরের workouts সরবরাহ করে। এটি আঘাতের পরে পুনর্বাসন প্রচেষ্টাও উন্নত করতে পারে। বলটির দৃ construction় নির্মাণ রয়েছে যা শক্ত পৃষ্ঠ থেকে বাউনস করতে পারে। একই সময়ে, এটি মেঝে বা দেয়াল ক্ষতি করে না। বলটিতে দুটি ধরণের টেক্সচার থাকে যা একটি সহজ এবং শক্ত গ্রিপ সরবরাহ করে।

বিশেষ উল্লেখ

• উপাদান - রাবার
• বাউন্স - হ্যাঁ
• ওজন বিকল্প - 6, 8, 10, 15, 20 এবং 25 পাউন্ড

পেশাদাররা

• দুই ধরণের টেক্সচার সহজ এবং শক্ত গ্রিপ সরবরাহ করে
• অফার সার্ভারসাইল ওয়ার্কআউটস
• দৃ construction় নির্মাণ
• মেঝে বা দেয়াল ক্ষতি করে না

কনস

কিছুই না

10 চিরস্থায়ী টেক্সচার্ড স্ল্যাম বল

আমাজন কিনুন

এভারলাস্ট টেক্সচার্ড স্ল্যাম বল পুরো শরীর, কার্যকরী ফিটনেস ওয়ার্কআউট সরবরাহ করে। এটি বিস্ফোরকতা, গতি এবং স্ট্যামিনা তৈরি করে। বল ক্রস প্রশিক্ষণ এবং এইচআইআইটি ওয়ার্কআউটগুলির জন্য উপযুক্ত। এটি একটি নমনীয় কেসিং এবং ভারী শুল্ক অনমনীয় রাবার থেকে তৈরি। এটি স্থায়িত্ব বাড়ায়। এভারলাস্ট টেক্সচার্ড স্ল্যাম বল নির্মাণ অনুকূল শক শোষণের জন্য ডিজাইন করা হয়েছে।

বিশেষ উল্লেখ

• উপাদান - রাবার
• বাউন্স - না
• ওজন বিকল্প - 6, 8, 10, 15, 20 এবং 25 পাউন্ড

পেশাদাররা

• ক্রস প্রশিক্ষণ এবং এইচআইআইটি ওয়ার্কআউটগুলির জন্য উপযুক্ত
• নমনীয় আবরণ
• ভারী শুল্ক অনমনীয় রাবার
• সহজ গ্রিপ জন্য টেক্সচার্ড পৃষ্ঠ
• অনুকূল শক শোষণের জন্য ডিজাইন করা

কনস

কিছুই না

উপসংহার

স্ল্যাম বলগুলি দুর্দান্ত ওয়ার্কআউটের সরঞ্জাম। তারা শক্তি উন্নত করে এবং বিস্ফোরক শক্তি সরবরাহ করে। তবে সমস্ত স্ল্যাম বল সমানভাবে তৈরি হয় না। আমরা বিশ্বাস করি যে এই তালিকা আপনাকে আপনার জন্য সঠিক স্ল্যাম বল বাছতে সহায়তা করেছে। আজকে একটি ধরুন এবং এখনই স্ল্যামিং শুরু করুন!

পাঠকদের প্রশ্নের জন্য বিশেষজ্ঞের উত্তরসমূহ

ডান স্ল্যাম বলটি কীভাবে নির্বাচন করবেন?

ডান স্ল্যাম বলটি বেছে নেওয়ার সময় কয়েকটি বিষয় আপনার মনে রাখা উচিত:

• টেক্সচার - একটি টেক্সচার্ড পৃষ্ঠের সাথে একটি স্ল্যাম বল বাছুন। এটি আরও ভাল গ্রিপ সরবরাহ করে এবং এটিকে পিছলে যাওয়া থেকে রক্ষা করে।
• বাউন্স - একটি স্ল্যাম বল যা সহজেই বাউন্স হয় না তা অনুশীলনের জন্য আদর্শ বলে মনে করা হয়।
• ওজন - স্ল্যাম বলগুলি বিভিন্ন ওজন সীমাতে আসে। বলের ওজন আপনার workout এর ফলাফলকে প্রভাবিত করে। আপনার ওয়ার্কআউট স্টাইলে সবচেয়ে ভাল মানায় এমনটি চয়ন করুন।

আপনি একটি স্ল্যাম বল দিয়ে কি করবেন?

একটি স্ল্যাম বল অনুশীলন সরঞ্জামের একটি দুর্দান্ত বহুমুখী টুকরা। বলটি ক্রস ফিট অনুশীলন, এইচআইআইটি ওয়ার্কআউট, কোর শক্তি প্রশিক্ষণের জন্য এবং শরীরের উপরের শরীরের ওয়ার্কআউটের জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে।