শীর্ষস্থানীয় 11 পুষ্টি বার ভারতে উপলভ্য - 2020

আজকের দ্রুতগতির বিশ্বে পুষ্টি বার হিট। তারা কেবল জিম-গিয়ার বা ফিটনেস জাঙ্কিদের জন্যই নয়, এমন একজনের জন্যও যাদের নিস্তেজ দিনে পুষ্টি বাড়ানোর প্রয়োজন হয়।

তারা চটজলদি করে unch তারা বহন করা সহজ। আপনি ক্রমাগত চলতে থাকলেও পুষ্টির বারগুলি আপনার শক্তির স্তরকে বাড়িয়ে তোলার একটি দুর্দান্ত উপায়।

মার্কেটে কয়েকশ ব্র্যান্ড প্লাবিত। এর মধ্যে কোনটি সেরা? আপনাকে সাহায্য করার জন্য, আমরা পুঙ্খানুপুঙ্খ গবেষণার পরে ভারতে শীর্ষ 11 পুষ্টি বার তালিকাভুক্ত করেছি।

1. অন রান ওটস এবং এপ্রিকোট এনার্জি বারগুলি

অনআরআরনের এই এনার্জি বারটি ওট এবং এপ্রিকটসের সদৃশতায় পূর্ণ। ওটস প্রোটিন এবং দ্রবণীয় ফাইবার সমৃদ্ধ যা আপনাকে এক শক্তি দেয় এবং আপনাকে পূর্ণ বোধ করে। আপনি যখন আপনার খাবারের জন্য দেরি করছেন তখন আপনি এই নাস্তাটি আপনার ওয়ার্কআউটের ঠিক আগে বা সন্ধ্যায় খেয়ে ফেলতে পারেন।

ব্র্যান্ডটি ভারতের সেলিব্রিটি ফিটনেস আইকন মিলিন্দ সোমান দ্বারাও সমর্থন করা হয়েছে।

পেশাদাররা

• সেরা স্বাদের
• সহজ এবং দৈনন্দিন উপাদান রয়েছে

কনস

কিছুই না

2. রাইন অন-দ্য-গো ব্লুবেরি বোল্ট গ্রানোলা বার

বারটি আপনার ফোকাস এবং স্মৃতিশক্তি বাড়াতে এবং আপনার হৃদয়কে শক্তিশালী রাখার দাবি করে। এটিতে ব্লুবেরি রয়েছে এবং দীর্ঘ দিন পরে আপনাকে প্রয়োজনীয় শক্তি সরবরাহ করার প্রতিশ্রুতি দেয়।

এটি হুই প্রোটিন, বীজ এবং শুকনো ফল দিয়ে তৈরি। বারটি ওমেগা -3 ফ্যাটি অ্যাসিডগুলির যোগ করা ভালতার সাথে আসে।

পেশাদাররা

• এতে যুক্ত শর্করা, কর্ন সিরাপ, হাইড্রোজেনেটেড তেল এবং অন্যান্য সংযোজন নেই
• নন-জিএমও
• সমস্ত বয়সের জন্য উপযুক্ত, বিশেষত বাচ্চারা যারা পিক খাওয়া হয়

কনস

• প্যাকেজিং সহ সমস্যাগুলি

৩. বাদাম ও নারকেল সহ ফল এবং বাদাম আঠা-মুক্ত বার

ব্র্যান্ডটি সামগ্রিক উদারতার নীতির ভিত্তিতে প্রতিষ্ঠিত হয়েছে।

KIND বিশেষত পুষ্টিকর স্ন্যাকস এবং বারগুলির জন্য পরিচিত। এতে সর্ব-প্রাকৃতিক উপাদান রয়েছে এবং এটি আঠালো-মুক্ত। এটি আঠালো-অসহিষ্ণু ব্যক্তিদের আনন্দ করার কারণ দেয়!

বারটি ফাইবারের একটি দুর্দান্ত উত্স (4 গ্রাম পুষ্টির প্রস্তাব দেয়)।

পেশাদাররা

• আঠামুক্ত
• নন-জিএমও
• ট্রান্স ফ্যাট থাকে না
• সোডিয়াম খুব কম

কনস

• অত্যন্ত ব্যয়বহুল
• একটি সাবান মত স্বাদ আছে

৪. পেশীবহুল প্রোটিন এনার্জি বার

একটি একক শক্তি বারে 10 গ্রাম প্রোটিন থাকে - এবং এই মানটি এই শিল্পের মধ্যে সর্বাধিক। মাংসপ্লেজ শক্তি বারগুলি এছাড়াও 3.5 গ্রাম ফাইবার সহ আসে।

বারটি 27 ভিটামিন এবং খনিজগুলির সাথে আসে প্রায়শই দ্রুত গতিযুক্ত লাইফস্টাইল দ্বারা সৃষ্ট পুষ্টির ব্যবধান পূরণ করতে।

পেশাদাররা

• যুক্ত শর্করা থাকে না
• আঠামুক্ত
• স্বাদে ভাল

কনস

• খারাপ মেটাল-এর মতন পরে যেতে পারে May

5. ভাইটালস গ্রানোলা স্নাক বারকে পুষ্ট করুন

ভাইটাল পুষ্ট করুন গ্রানোলা স্নাক বার একটি 100% প্রাকৃতিক নাস্তা। এটিতে প্রাকৃতিক শুকনো ফল, পুরো শস্য ওট এবং অন্যান্য প্রাকৃতিক পুষ্টির একটি পুষ্টি ডোজ রয়েছে।

স্নাক বারটি প্রোটিন এবং ফাইবারের সমৃদ্ধ উত্স এবং এটি কোনও রঙ বা প্রিজারভেটিভ ছাড়াই তৈরি করা হয়। এটি হ'ল প্রোটিন, সয়া প্রোটিন এবং ল্যাকটোজমুক্ত একটি স্বল্প ফ্যাটযুক্ত স্ন্যাক বার।

পেশাদাররা

• নিরামিষাশীদের জন্য উপযুক্ত
• কোন যোগ করা চিনি
• কোনও যুক্ত রঙ নেই
• কোনও যুক্ত প্রিজারভেটিভ নেই

কনস

ব্যয়বহুল

6. প্রোবাইট প্রিমিয়াম প্রোটিন বার

প্রোবাইট শক্তি বারটি বিশুদ্ধ হুই প্রোটিন দিয়ে তৈরি। এটিতে সয়া প্রোটিন নেই, সয়াগুলিকে অ্যালার্জি দেওয়া ভাল বিকল্প।

পুষ্টি বারে ওমেগা -3 ফ্যাটি অ্যাসিডের যুক্ত হওয়া ভালতাও রয়েছে। এতে অ্যাডেড ফাইবারও রয়েছে।

পেশাদাররা

• কোনও যুক্ত প্রিজারভেটিভ নেই
• স্বাদ সুস্বাদু

কনস

• দরিদ্র প্যাকেজিং
• ভঙ্গুর বারগুলি আপনি খেয়ে ফেটে যেতে পারেন

7. ক্লিফ এনার্জি বার

ক্লিফ এনার্জি বারে প্রোটিন বেশি থাকে এবং এতে কোনও ট্রান্স ফ্যাট থাকে না। আপনাকে মাল্টিভিটামিন বাড়াতে এটিতে 23 টি ভিটামিন এবং খনিজ রয়েছে।

পুষ্টি বারে পলি এবং মনস্যাচুরেটেড ফ্যাট এবং 4 গ্রাম ফাইবার থাকে।

পেশাদাররা

• স্বাদ সুস্বাদু
• চূর্ণবিচূর্ণ বা বিচ্ছিন্ন না
• বিভিন্ন স্বাদে পাওয়া যায়

কনস

• খুবই মূল্যবান

8. সিরিমিরি পুষ্টি বার

সিরিমিরি পুষ্টি বার প্রাকৃতিক উপাদানগুলি দিয়ে তৈরি যা একটি ভিটামিন এবং খনিজগুলির প্রতিদিনের ভিত্তিতে প্রয়োজন needs প্রতিটি 40-গ্রাম বারে 8% প্রোটিন, 12% আয়রন এবং 22% ম্যাগনেসিয়াম সরবরাহ করা হয়।

বারগুলি যুক্ত শর্করা বা হাইড্রোজেনেটেড উদ্ভিজ্জ তেল মুক্ত are

পেশাদাররা

• কোনও কৃত্রিম রঙ ধারণ করে না
• সেরা স্বাদের
• বাদাম এবং বীজ এটি ক্রাঙ্কিয়ার করে তোলে।
• একাধিক স্বাদে উপলব্ধ

কনস

• কারও কাছে আপত্তিজনক হতে পারে।

9. যোগাবর প্রাতঃরাশ প্রোটিন পুষ্টি বার

যোগবার পুষ্টি বার ওট, কুইনো, বাজরা, বাদাম এবং চিনাবাদাম জাতীয় পুষ্টিকর উপাদান দ্বারা তৈরি। বারগুলিতে কোনও কৃত্রিম উপাদান নেই। প্যাকটিতে চারটি সুস্বাদু স্বাদে বার রয়েছে।

প্রতিটি বারে 8 গ্রাম প্রোটিন, 7 গ্রাম ফাইবার এবং 10 গ্রাম গোটা দানা থাকে।

পেশাদাররা

• স্বাদ সুস্বাদু
• যুক্তিসঙ্গতভাবে দামের
• খুব ভাল প্যাকেজিং

কনস

কিছুই না

10. RiteBite সর্বোচ্চ প্রোটিন দৈনিক পুষ্টি বার

এই রাইটবাইট বারটি কী আলাদা করে তা হ'ল এটি বিসিএএর 5.5 গ্রাম (ব্রাঞ্চেড চেইন অ্যামিনো অ্যাসিড) এবং 2 গ্রাম গ্লুটামিনের সাথে আসে। এই পুষ্টিগুলি আপনার ওয়ার্কআউটগুলিতে অতিরিক্ত শক্তি সরবরাহ করে।

বারগুলি প্রোটিন দিয়ে পূর্ণ হয় - প্রতিটিতে 10 গ্রাম ফাইবার ছাড়াও 30 গ্রাম প্রোটিন থাকে।

এগুলি বিশেষভাবে জিম-জাঙ্কিজ এবং ফিটনেস উত্সাহীদের জন্য তৈরি। এটিতে ইলেক্ট্রোলাইটস এবং ওমেগা 3 ফ্যাটি অ্যাসিডও রয়েছে।

পেশাদাররা

• প্রোটিনের পরিমাণ খুব বেশি
• স্বাদ সুস্বাদু
• উচ্চ ফাইবার সামগ্রী

কনস

• প্যাকেজিং সমস্যা (যদিও বিরল)

১১. ট্র্যাক প্রোটিন বার

ট্রেক পুষ্টি বারে 23 গ্রাম উচ্চমানের প্রোটিন রয়েছে contains এটি উদ্ভিদ-ভিত্তিক ডায়েটারি ফাইবার 7 গ্রাম সহ আসে।

বারগুলি তিনটি সুস্বাদু স্বাদে পাওয়া যায় এবং এটি আদর্শ ওয়ার্কআউট স্ন্যাক হিসাবে পরিবেশন করে।

পেশাদাররা

• উচ্চ মানের প্রোটিন উত্স
• খুব ভঙ্গুর নয়

কনস

• অল্প পরিমাণে কৃত্রিম শর্করা থাকতে পারে
• পলিয়ুল রয়েছে যা রেখাদায়ক প্রভাব থাকতে পারে
• একটি অপ্রীতিকর aftertaste আছে

পুষ্টি বারগুলি এখন সমস্ত ক্রোধ ra যদিও তারা পুরো খাবার প্রতিস্থাপন করতে পারে না, তারা স্বাস্থ্যকর স্ন্যাকস হিসাবে পরিবেশন করতে পারেন যা আপনি খুব সকালে বা সন্ধ্যায় দেরীতে কাঁচা খেতে পারেন। কয়েক মিনিটের মধ্যেই আপনি উচ্চমানের পুষ্টি ফেটে আপনার সিস্টেমটি পুনরায় পূরণ করতে সক্ষম হবেন।

আপনি কোন ব্র্যান্ডটি পছন্দ করেন? কেন? নীচের বাক্সে একটি মন্তব্য রেখে আপনার চিন্তা আমাদের সাথে ভাগ করুন।