2020 এর সেরা 10 টি ডিটক্স টি

ওজন হ্রাস করার জন্য ডিটক্স চা পান করা একটি জনপ্রিয় অনুশীলন। ডিটক্স চাতে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট থাকে যা বিষাক্ত পদার্থগুলি বের করে দিতে এবং প্রদাহ কমাতে সহায়তা করে। এরা দেহ ও মনকেও পুনরুজ্জীবিত করে (1)। তবে বাজারে অনেকগুলি ডিটক্স টি ব্র্যান্ডের সাথে, সেরাটি খুঁজে পাওয়া চ্যালেঞ্জ হতে পারে।

আপনার জীবনকে সহজ করার জন্য, আমরা ওজন হ্রাসের জন্য 10 টি সেরা ডিটক্স টিয়ের একটি তালিকা তৈরি করেছি। নিচে নামুন!

দ্রষ্টব্য: ওজন হ্রাস করতে আপনাকে অবশ্যই একটি ভারসাম্যযুক্ত ডায়েট খাওয়া উচিত এবং নিয়মিত পরিশ্রম করতে হবে। ভেষজ চা পেটের অস্বস্তি হতে পারে। আপনি তাদের পান করা শুরু করার আগে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন ।

ডিটক্স চা কী?

ডিটক্স চা হ'ল গ্রিন টি, ওলং চা, সাদা চা, কালো চা এবং পু-ইর এর মতো প্রচলিত চাগুলির মিশ্রণ যা সঠিক পরিমাণে bsষধি, ফুল, কান্ড, মশলা ইত্যাদির সাথে থাকে with

কীভাবে ডিটক্স চায়েজন ওজন হ্রাস করে?

অনেক গবেষণায় গ্রিন টি, ওলং চা এবং ব্ল্যাক টির ওজন হ্রাস প্রচার এবং বিপাকের হার বাড়ানোর ক্ষেত্রে (2), (3), (4) উপকারী ভূমিকা উল্লেখ করেছে।

ডিটক্স চাগুলি বিপাকের হার উন্নত করে এবং পানির ওজন হ্রাস করে (মূত্রনালীর আউটপুট বাড়িয়ে) ওজন হ্রাসে সহায়তা করতে পারে। ডিটক্স টির নিয়মিত সেবন ওজন হ্রাসের ক্ষেত্রে ইতিবাচক ফলাফল দিতে পারে। তবে এতে চর্বি হ্রাস হয় না। চর্বি হারাতে আপনার জীবনযাত্রার পরিবর্তন করতে হবে, খাবারের ভাল অভ্যাসগুলি অনুসরণ করতে হবে এবং ডিটক্স চা পান করার পাশাপাশি অনুশীলন করতে হবে।

দ্রষ্টব্য: ডিটক্স চা এফডিএ দ্বারা নিয়ন্ত্রিত হয় না এবং এতে উপাদান বা অ্যাডিটিভ থাকতে পারে যা দীর্ঘকালীন আপনার স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকারক হতে পারে। ডিটক্স চা অতিরিক্ত মাত্রায় সেবনের ফলে ফোলাভাব, ডিহাইড্রেশন, ডায়রিয়া, ইলেক্ট্রোলাইট ভারসাম্যহীনতা, গ্যাস এবং বমি বমিভাব দেখা দিতে পারে। অতএব, ডিটক্স চায়ে যাওয়ার আগে ডায়েটিশিয়ানদের সাথে পরামর্শ করা গুরুত্বপূর্ণ, বিশেষত যদি আপনি ওজন হ্রাস করতে চান।

আসুন এখন ওজন হ্রাসের জন্য 10 টি সেরা ডিটক্স টি দেখুন। নিচে নামুন.

ওজন কমানোর জন্য সেরা ডিটক্স চা

1. মোট চা মৃদু ডিটক্স

আমাজন কিনুন

উপকরণ

ক্যামোমাইল, হিবিস্কাস, দারুচিনি, সেন্না, গোলাপশিপ, গোলমরিচ, আদা, গাইনোস্টেমমা, পেঁপে, ইচিনিসিয়া এবং স্বাদসমূহ।

পুনঃমূল্যায়ন

মোট চা মৃদু ডিটক্স দুর্দান্ত স্বাদ দেয় এবং দ্রুত অভিনয় করে। প্রাথমিকভাবে, চাটি প্রথমে কোলন পরিষ্কার করার কারণে আপনাকে ঘন ঘন ওয়াশরুমে যেতে হবে। 2-3 দিন পরে, ফোলা এবং কোনও অস্বস্তি অদৃশ্য হয়ে যাবে। আপনি আপনার শক্তির স্তর এবং উত্পাদনশীলতার উন্নতি লক্ষ্য করতে শুরু করবেন। শীঘ্রই, আপনি আপনার চেহারাতে দৃশ্যমান পরিবর্তনগুলি দেখতে পাবেন, একটি সমতল পেট পাবেন এবং খাওয়া এবং স্বাস্থ্যকরভাবে জীবনযাপন করার জন্য অত্যন্ত উত্সাহিত হন।

পেশাদাররা

• সেরা স্বাদের
• আপনাকে দ্রুত ওজন হ্রাস করতে সহায়তা করে
• মানসিক চাপ হ্রাস করে
• আঠামুক্ত
• ক্যাফিনমুক্ত

কনস

• প্রাথমিকভাবে পেটে ব্যথা হতে পারে

একই পণ্য

#	পূর্বরূপ	পণ্য	রেটিং	দাম
ঘ		টোটাল টিয়া ক্যাফিন ফ্রি ডিটক্স চা - সমস্ত প্রাকৃতিক - কোমল পরিষ্কারের জন্য পাতলা ভেষজ চা - 25…	এখনও কোনও রেটিং নেই	.9 19.98	আমাজনে কিনুন
ঘ		টোটাল ডিটক্স এনার্জি টি - গুয়াসা চা - সমস্ত প্রাকৃতিক - আরও ভাল ফোকাস এবং বর্ধিত শক্তি - ক্ষুধা…	এখনও কোনও রেটিং নেই	.9 19.98	আমাজনে কিনুন
ঘ		টোটাল টি 20 ভেষজ চা ব্যাগ বিশুদ্ধ বিশুদ্ধ ডিটক্স চা	116 পর্যালোচনা	99 12.99	আমাজনে কিনুন

2. যোগী ডিটক্স স্বাস্থ্যকর ক্লিনিজিং সূত্র

আমাজন কিনুন

উপকরণ

দারুচিনি, আদা মূল, লম্বা গোল মরিচের বেরি, লবঙ্গের কুঁড়ি, এলাচের শুঁটি, ড্যানডিলিয়ন মূল, লিকারিস রুট, বারডক রুট, ভারতীয় সর্ষপরিলা মূল, কালো মরিচ, রেবার্ব রুট, চাইনিজ স্কালকাপের মূল, গার্ডেনিয়া ফল, ক্যাপ্টিস মূল, ফোর্সিয়াথিয়া ফল এবং জাপানি হানিস্কাল ফুল।

পুনঃমূল্যায়ন

যোগী ডিটক্স স্বাস্থ্যকর ক্লিনজিং ফর্মুলা হজম সমস্যা এবং অন্যান্য স্বাস্থ্য সমস্যাগুলিতে বহু লোককে সহায়তা করেছে। এই চায়ের উপাদানগুলি ফুলে যাওয়া কমাতে, বিপাক উন্নত করতে এবং ওজন এবং চাপের মাত্রা হ্রাস করতে সহায়তা করে।

পেশাদাররা

• আঠামুক্ত
• ক্যাফিনমুক্ত
• নন-জিএমও
• ইউএসডিএ সার্টিফাইড জৈব
• সিস্টেম পরিষ্কার করে এবং ফোলাভাব কমায়
• ঘুমের মান উন্নত করে
• কোনও কৃত্রিম মিষ্টি বা স্বাদ নেই

কনস

• মশলাদার স্বাদ সবার কাছে আবেদন নাও করতে পারে।
• এটি আপনার পাচনতন্ত্রকে প্রাথমিকভাবে জ্বালাতন করতে পারে।

একই পণ্য

#	পূর্বরূপ	পণ্য	রেটিং	দাম
ঘ		যোগী চা - ডিটক্স টি (6 প্যাক) - Traতিহ্যবাহী আয়ুর্বেদিক Herষধিগুলির সাথে স্বাস্থ্যকর পরিস্কারের সূত্র - 96 টি…	883 পর্যালোচনা	.0 23.04	আমাজনে কিনুন
ঘ		যোগী চা - ডিটক্স টি (4 প্যাক) - ditionতিহ্যবাহী আয়ুর্বেদিক bsষধিগুলির সাথে স্বাস্থ্যকর পরিষ্কারের সূত্র - 64 চা…	এখনও কোনও রেটিং নেই	.3 15.36	আমাজনে কিনুন
ঘ		যোগী চা ডিটক্স দুটি প্যাক - পীচ এবং বেরি…	এখনও কোনও রেটিং নেই	। 14.99	আমাজনে কিনুন

৩. ভার্সানা ডিটক্স চা

আমাজন কিনুন

উপকরণ

ড্যানডিলিয়ন মূল, শুকনো থিসল এরিয়াল অংশ, লেবুগ্রাস, লেবু খোসা, গোলমরিচ পাতা, হিবিস্কাস ফুল, আদা মূল, লিকোরিস রুট, গোলাপী পোঁদ এবং ধনিয়া বীজ।

পুনঃমূল্যায়ন

উপাদানগুলির একটি স্নিগ্ধ সংমিশ্রণটি এই চাটিকে সকালে তাজা শিশির ফোঁটার মতো স্বাদ তৈরি করে। এতে মশালার সূক্ষ্ম ইঙ্গিত রয়েছে এবং এটি অবরুদ্ধ এয়ারওয়েজ সাফ করার জন্য এবং আপনার শরীরকে ডিটক্সাইফাইং এবং পুনঃজীবীকরণের জন্য দুর্দান্ত।

পেশাদাররা

• ক্যাফিনমুক্ত
• যুক্তিসঙ্গতভাবে দামের
• স্বাদে ভাল
• কোনও অপ্রীতিকর আফটারস্টাস্ট নেই

কনস

• চায়ের স্বাদে অভ্যস্ত হতে কিছুটা সময় নিতে পারে।

একই পণ্য

#	পূর্বরূপ	পণ্য	রেটিং	দাম
ঘ		টোটাল টিয়া ক্যাফিন ফ্রি ডিটক্স চা - সমস্ত প্রাকৃতিক - কোমল পরিষ্কারের জন্য পাতলা ভেষজ চা - 25…	এখনও কোনও রেটিং নেই	.9 19.98	আমাজনে কিনুন
ঘ		যোগী চা - হজম এবং ডিটক্স টি বিভিন্ন ধরণের প্যাক স্যাম্পলার (6 প্যাক) - 96 টি ব্যাগ	111 পর্যালোচনা	.8 24.88	আমাজনে কিনুন
ঘ		যোগী চা - গভীর শ্বাস নিন (4 প্যাক) - শ্বাস প্রশ্বাসের স্বাস্থ্য সমর্থন করে - 64 টি ব্যাগ	এখনও কোনও রেটিং নেই	.3 15.36	আমাজনে কিনুন

4. ইঙ্গিত সুস্থতা - 14 দিনের ডিটক্স চা

আমাজন কিনুন

উপকরণ

সেন্না, মধুচাক, কমলার খোসা, ডানডিলিয়ন, আদা, মৌরি, আঙ্গুর, আলফালফা, গোলাপশিপ, বারডক, লেবুগ্রাস, কালো আখরোট, সরসপরিলা নেট এবং প্রাকৃতিক স্বাদ।

পুনঃমূল্যায়ন

ইঙ্গিত সুস্থতা - 14 দিনের ডিটক্স চা একটি ওজন হ্রাস এবং ডিটক্স এজেন্ট বলে দাবি করে যা ফোলাভাব হ্রাস করে, কোলন পরিষ্কার করে, শরীরে অতিরিক্ত জল বের করে দেয় এবং 14 দিনের মধ্যে আপনাকে ভাল এবং স্বাস্থ্যকর বোধ করে।

দ্রষ্টব্য: আপনি যদি গর্ভবতী বা নার্সিং বা কোনও ওষুধের আওতায় থাকেন তবে এই চা খাওয়া এড়িয়ে চলুন।

পেশাদাররা

• দ্রুত ওজন হ্রাস এইডস
• ঘুমকে উন্নতি করে
• মানসিক চাপ হ্রাস করে

কনস

• প্রাথমিকভাবে পাকস্থলির হালকা জটিলতা সৃষ্টি করতে পারে।

একই পণ্য

#	পূর্বরূপ	পণ্য	রেটিং	দাম
ঘ		ইঙ্গিত সুস্থতা 14 দিন ডিটক্স চা - ওজন হ্রাস, হজম এবং ফোলা জন্য - প্রাকৃতিক উপাদান…	416 পর্যালোচনা	। 19.99	আমাজনে কিনুন
ঘ		কুসমি চা - বিবি ডিটক্স - ইয়ারবা মেটের সাথে প্রাকৃতিক গ্রিন টি, রুইবস, গুরানা, ড্যান্ডেলিয়ন আধান সহ…	এখনও কোনও রেটিং নেই	। 18.40	আমাজনে কিনুন
ঘ		প্রজাতন্ত্রের চা জৈব প্রতিরোধ ক্ষমতা সুপারগ্রিন টি, 36 টি ব্যাগ, এল্ডফ্লাওয়ার, ইচিনিসিয়া এবং ম্যাচা…	এখনও কোনও রেটিং নেই	। 14.99	আমাজনে কিনুন

5. আকাশের সিজনিং গ্রিন টি

আমাজন কিনুন

উপকরণ

ডেকাফিনেটেড গ্রিন টি, ক্যামোমিল, লেমনগ্রাস, স্পিয়ারমিন্ট, টিলিয়া ফুল, লেবু এবং জুঁই প্রাকৃতিক স্বাদ, কমলা ফুল, হাথর্ন, ভিটামিন সি এবং গোলাপবুদ।

পুনঃমূল্যায়ন

সিলেশিয়াল সিজনিংস গ্রিন টি হ'ল প্রাকৃতিক উপাদানগুলির নিখুঁত মিশ্রণ যা আপনাকে শান্ত হতে এবং ঘুম প্ররোচিত করতে সহায়তা করে। আপনি যখন যথাযথ বিশ্রাম পান, তখন আপনার মস্তিষ্ক এবং শরীরের সমন্বয় এবং দেহের নিম্ন স্ট্রেসের মাত্রা কার্য করে। এটি দ্রুত ওজন হ্রাস এবং আপনার সামগ্রিক স্বাস্থ্যের উন্নতিতে সহায়তা করতে পারে।

পেশাদাররা

• আঠামুক্ত
• ক্যাফিনমুক্ত
• ঘুম জোর দেয়
• রিফ্রেশ এবং পুনরুজ্জীবিত প্রভাব

কনস

• বিছানার আগে সবার জন্য পান করার উপযুক্ত নাও হতে পারে।

একই পণ্য

#	পূর্বরূপ	পণ্য	রেটিং	দাম
ঘ		সেলেশিয়াল সিজনিংস অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট গ্রিন টি, 20 সিটি	600 পর্যালোচনা	.3 18.34	আমাজনে কিনুন
ঘ		সেলেশিয়াল সিজনিংস গ্রিন টি, ডেকাফ, 40 টি গণনা (6 টির প্যাক)	150 পর্যালোচনা	.5 24.54	আমাজনে কিনুন
ঘ		সেলেশিয়াল সিজনিংস গ্রিন টি, একা-পরিবেশন কেউরিগ কে-কাপ পডস, 96 টি গণনা	এখনও কোনও রেটিং নেই	। 49.99	আমাজনে কিনুন

6. ভি টি টি-টক্স 14 দিনের ডিটক্স চা

আমাজন কিনুন

উপকরণ

বারডকের মূল, ড্যান্ডেলিয়ন পাতা, মেথি, খালি পাতা, তুলসী, রোজমেরি, স্পিয়ার্মিন্ট এবং অন্যান্য প্রাকৃতিক উপাদান।

পুনঃমূল্যায়ন

ভি টি টি-টক্স ১৪ দিনের ডিটক্স চা 14 দিনের মধ্যে ওজন হ্রাস করার জন্য দাবি করে। এটি শরীরের বিপাক বৃদ্ধি এবং ক্ষুধা দমন করে কাজ করে। যেহেতু এটিতে প্রাকৃতিক রেচকগুলি, অর্থাৎ সিন্না পাতা নেই, তাই আপনি ঘন ঘন ওয়াশরুমে ছুটে যাবেন না। দিনের পর দিন এই চাটি কাজ করতে বা স্কুলে নেওয়া নিরাপদ।

পেশাদাররা

• গন্ধ এবং স্বাদ ভাল
• আপনাকে আরও সক্রিয় এবং সতর্ক করে তোলে
• বিপাক বাড়ায়
• ক্যাফিনমুক্ত
• কোনও রেচক প্রভাব নেই

কনস

• সমস্ত উপাদান লেবেলে প্রকাশ করা হয় না।
• 14 দিনের মধ্যে ওজন কমানোর জন্য কার্যকর নাও হতে পারে।

7. যমজ ভেষজ চা

আমাজন কিনুন

উপকরণ

লেবুর খোসা, আদা মূল, ব্ল্যাকবেরি পাতা, প্রাকৃতিক লেবু এবং আদা স্বাদ, লেমনগ্রাস এবং সাইট্রিক অ্যাসিড।

পুনঃমূল্যায়ন

আপনি যুক্তিসঙ্গত দামে টুইনিংস ডিটক্স চা পান করুন pack টিব্যাগগুলি ব্যবহার করা সহজ এবং অনেক লোককে অতিরিক্ত ওজন হ্রাস করতে সহায়তা করেছে। এই চাটি স্ট্রেস উপশম করতে, কোষ্ঠকাঠিন্য রোধ করে, বিপাককে বাড়ায় এবং দুর্দান্ত স্বাদে সহায়তা করে। প্রাতঃরাশের সময় অথবা দুপুরের খাবার এবং সন্ধ্যা নাস্তার মধ্যে তাড়াতাড়ি ওজন হ্রাস করার জন্য এটি পান।

পেশাদাররা

• ক্যাফিনমুক্ত
• স্বাদে ভাল
• ক্ষুধা দমন করে
• প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়

কনস

• স্বাদ সবার কাছে আবেদন নাও করতে পারে।
• প্যাকেজিং যে শক্ত হয় না।

8. BaeTea 28 দিনের Teatox - কোমল ডিটক্স চা

আমাজন কিনুন

উপকরণ

ডালিম, আদা মূল, ম্যাচা গ্রিন টি, গার্সিনিয়া কম্বোগিয়া এক্সট্র্যাক্ট, রোবাইস পাতা, গ্রিন টি পাতা, গ্যারানিয়া বীজ, ওলোং উয় পাতা, লেবুর রস, সামুদ্রিক লবণ, সাইট্রিক অ্যাসিড, স্টেভিয়া এবং প্রাকৃতিক স্বাদ।

পুনঃমূল্যায়ন

পেশাদাররা

• সেরা স্বাদের
• ফোলাভাব কমায়
• কোলন পরিষ্কার করে
• ওজন হ্রাস বৃদ্ধি করে

কনস

• ক্যাফিন ধারণ করে

9. গ্রিন রুট টি - ডিটক্স চা

আমাজন কিনুন

উপকরণ

গ্রিন টি, দারুচিনি, কমলা খোসা, মৌরি, আদা, ডালিম, সিনা, ক্যাকো এবং প্রাকৃতিক স্বাদ।

পুনঃমূল্যায়ন

গ্রিন রুট টি একটি স্বল্প-ক্যালোরিযুক্ত ডিটক্স চা যা খুব স্বাদযুক্ত এবং গন্ধযুক্ত। এটি একটি প্রশান্ত প্রভাব ফেলে এবং ফোলাভাব কমাতে সহায়তা করে। এই চায়ের নিয়মিত পানীয় পানকারীরা ২-৩ সপ্তাহের মধ্যে দৃশ্যমান ফলাফল দেখেছেন বলে দাবি করেন। এটি অনাক্রম্যতা এবং মস্তিষ্কের কার্যকারিতা বাড়াতে সহায়তা করে।

পেশাদাররা

• জৈব উপাদান রয়েছে
• মানসিক চাপ হ্রাস করে
• এইডস ওজন হ্রাস
• প্রচলন বৃদ্ধি করে
• সেরা স্বাদের
• পাশাপাশি এটি আইসড চা হিসাবে গ্রহণ করতে পারে

কনস

• ক্যাফিন ধারণ করে
• স্বাদ সবার কাছে আবেদন নাও করতে পারে।

10. ditionতিহ্যবাহী ওষুধগুলি জৈব এভারডে ডিটক্স চা

আমাজন কিনুন

উপকরণ

চিকোরি রুট, লিকারিস রুট, স্টার অ্যানিস ফল, শিসান্দ্রা ফলের শুকনো এক্সট্র্যাক্ট, ড্যানডিলিয়ন রুট, লসিয়াম ফল শুকনো নিষ্কাশন, শিসান্দ্রা ফল, কুকিচা ডাল এবং আদা রাইজোম।

পুনঃমূল্যায়ন

Traতিহ্যবাহী মেডিসিনাল জৈবিক এওয়ারডে ডেটক্স চা তৈরির পদ্ধতিটি Chineseতিহ্যবাহী চীনা ওষুধের উপর ভিত্তি করে। এটি হালকা এবং উপাদানগুলির একটি অতিরিক্ত অতিরিক্ত ডোজ দিয়ে শরীরকে ধাক্কা দেয় না। এই চা শরীরের প্রাকৃতিক ডিটক্সিফিকেশন প্রক্রিয়াটিকে উত্সাহিত করতে সহায়তা করে এবং আপনার লিভারের উপরে খুব বেশি চাপ দেয় না।

পেশাদাররা

• স্বাস্থ্যকর লিভারের কার্যকারিতা সমর্থন করে
• হালকা এবং স্বাদ ভাল
• শরীরের প্রাকৃতিক ডিটক্সিফিকেশন প্রক্রিয়া বাড়ায়

কনস

• একটি অপ্রয়োজনীয় স্বাদ থাকতে পারে।

এটি 10 ​​টি সেরা ডিটক্স টি যা আপনাকে ওজন কমাতে সহায়তা করে। ওজন হ্রাস ছাড়াও ডিটক্স টিয়ের আরও অনেক সুবিধা রয়েছে।

ডিটক্স চা উপকারিতা

• যকৃতকে পরিষ্কার করে।
• দেহে স্ট্রেস এবং প্রদাহ হ্রাস করে।
• এটিতে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে যা ক্যান্সারের ঝুঁকি হ্রাস করতে সহায়তা করে।
• এটিতে উপকারী ফাইটোনিউট্রিয়েন্ট রয়েছে যা বার্ধক্য কমাতে সহায়তা করে।
• এটি একটি শক্তিশালী প্রভাব আছে।
• রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়।
• অনেক ত্বকের রোগ প্রতিরোধ করে এবং নিরাময় করে।
• ত্বকে একটি সূক্ষ্ম আভা সরবরাহ করে।

ডিটক্স চাগুলি ভেষজ চা - এবং যদি আপনি ওভারবোর্ডে যান তবে এগুলির পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াও রয়েছে। পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলির একটি তালিকা এখানে।

ডিটক্স চা এর পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া

এটি হতে পারে

• পেট ব্যথা যখন অতিরিক্ত খাওয়া হয়
• ডায়রিয়া
• আপনার লিভার এবং কিডনি অতিরিক্ত কাজ করার জন্য
• মাথাব্যথা, বমি বমি ভাব এবং ডিহাইড্রেশন

ডিটক্স চা খাওয়ার আগে আপনার নিম্নলিখিত সতর্কতা অবলম্বন করা উচিত।

সতর্কতা

• শিশু, গর্ভবতী এবং স্তন্যদানকারী মহিলা এবং ওষুধে থাকা লোকদের ডিটক্স চা থেকে দূরে থাকা উচিত।
• বেশিরভাগ ডিটক্স চা এফডিএ-অনুমোদিত হয় না। সুতরাং, কোনও ডিটক্স চা খাওয়ার আগে অবশ্যই আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত।

উপসংহার

ডিটক্স চায়ে চুমুক দেওয়া আপনাকে কিছুটা ওজন কমাতে সহায়তা করতে পারে। খেয়াল রাখুন যে খাবারের মধ্যে এবং নাস্তা করার সময় তার উপকারের ফসল কাটাতে চা পান করুন। আপনার স্বাস্থ্য ব্যবস্থায় ডিটক্স চা যুক্ত করার আগে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন। স্বাস্থ্যকর খাওয়ার অভ্যাসগুলিতে মনোনিবেশ করুন, আপনার জীবনযাত্রা পরিচালনা করুন এবং স্বাস্থ্যকর উপায়ে ওজন হ্রাস করার জন্য ঘোরাফেরা করুন।

4 উত্স

স্টাইলিক্রেজের কঠোর সোর্সিং গাইডলাইন রয়েছে এবং পিয়ার-পর্যালোচিত গবেষণা, একাডেমিক গবেষণা প্রতিষ্ঠান এবং মেডিকেল অ্যাসোসিয়েশনগুলির উপর নির্ভর করে। আমরা তৃতীয় রেফারেন্স ব্যবহার করা এড়িয়ে চলি। আমাদের সম্পাদকীয় নীতি পড়ে আমরা কীভাবে আমাদের বিষয়বস্তুটি সঠিক এবং বর্তমান তা নিশ্চিত করতে পারি সে সম্পর্কে আপনি আরও শিখতে পারেন।

• স্থূলতা এবং ডায়াবেটিসে অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট পরিপূরকগুলি কতটা কার্যকর ?, মেডিকেল নীতি ও অনুশীলন, ইউএস জাতীয় মেডিকেল লাইব্রেরি, স্বাস্থ্য জাতীয় ইনস্টিটিউট।

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5588240/

• স্থূল থাইগুলিতে ওজন হ্রাসের বিষয়ে গ্রিন টিয়ের কার্যকারিতা: এলোমেলোভাবে নিয়ন্ত্রিত একটি পরীক্ষা। ফিজিওলজি এবং আচরণ, মার্কিন মেডিসিন জাতীয় গ্রন্থাগার, স্বাস্থ্য স্বাস্থ্য ইনস্টিটিউট।

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18006026

• ওলং চা পুরুষদের মধ্যে বিপাকের হার এবং ফ্যাট জারণ বৃদ্ধি করে increases নিউট্রিশনের জার্নাল, মার্কিন জাতীয় গ্রন্থাগার Medicষধ, জাতীয় স্বাস্থ্য ইনস্টিটিউট।

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11694607

• কার্ডিওভাসকুলার রোগের ঝুঁকির সাথে সম্পর্কিত শরীরের সংমিশ্রণ এবং বিপাকীয় ফলাফলগুলিতে কালো চায়ের প্রভাব: একটি এলোমেলোভাবে নিয়ন্ত্রিত পরীক্ষার trial খাদ্য ও ফাংশন, মার্কিন জাতীয় গ্রন্থাগার Medicষধ, জাতীয় স্বাস্থ্য ইনস্টিটিউট।

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24889137