বিশ্বাস করুন বা না করুন, প্রয়োজনীয় তেলগুলি আপনাকে ওজন হ্রাস করতে সহায়তা করতে পারে। প্রয়োজনীয় তেলগুলি সুগন্ধযুক্ত, অত্যন্ত উদ্বায়ী এবং হাইড্রোফোবিক প্রকৃতির যা মস্তিষ্ককে স্ট্রেস কমাতে, রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে, হরমোনের ভারসাম্যহীনতা, মিষ্টি তৃষ্ণা এবং ধীরে ধীরে বিপাক করতে সহায়তা করে stim প্রায় 6000 বছর ধরে চিকিত্সার উদ্দেশ্যে ব্যবহার করা হয়, প্রয়োজনীয় তেলগুলির ওজন হ্রাস দাবি কোনও রসিকতা নয়। যদি ক্যালরিগুলি বের করে কাজ করা বা কাটতি কাটানো আপনাকে অতিরিক্ত ইঞ্চি চালিত করতে সহায়তা না করে তবে আপনার গেমটি বাড়ানোর সময় এসেছে। আমাদের প্রস্তাবিত অত্যাবশ্যকীয় তেল ব্যবহার করে ওজন হ্রাস করুন। তবে আপনি এটি করার আগে, আপনাকে কীভাবে প্রয়োজনীয় তেলগুলি ওজন হ্রাস করতে সহায়তা করে সে সম্পর্কে আপনাকে একটু বাড়াতে বলি। চল শুরু করি!

কীভাবে জরুরি তেল সহায়তা করে ওজন হ্রাস করে

খাঁটি আকারে উদ্ভিদের বীজ, ফুল, শিকড়, পাতা এবং ফলগুলি থেকে প্রয়োজনীয় তেল উত্তোলন করা হয়। এই তেলগুলির নিরাময়ের বৈশিষ্ট্য রয়েছে এবং এটি যুগে যুগে ওষুধ হিসাবে ব্যবহৃত হয়। ওজন বৃদ্ধির বড় কারণগুলিকে বাধা দিয়ে এগুলি কাজ করে। অ্যারোমাথেরাপি বা প্রয়োজনীয় তেলের সুগন্ধে শ্বাস নেওয়া আপনার ক্ষুধা যন্ত্রণাকে উপসাগরীয় স্থানে রেখে, মস্তিষ্কের কার্যকারিতা এবং বিপাক উন্নত করে, উদ্বেগ এবং স্ট্রেস হ্রাস করে, অনিদ্রা প্রতিরোধ করে এবং শক্তির মাত্রা বৃদ্ধি করে পেটের মেদ কমাতে সহায়তা করে। অতএব, প্রয়োজনীয় তেলগুলি ব্যবহার করে আপনি জেদী প্রেমের হাতলগুলি, পাত্রের পেট, জিগলি অস্ত্রগুলি এবং ডাবল চিবুককে কার্যকর এবং স্থায়ীভাবে মুক্তি দিতে সক্ষম হবেন। এখন, আসুন আপনাকে কোন প্রয়োজনীয় তেলগুলি ব্যবহার করতে হবে এবং সেগুলি কীভাবে ব্যবহার করতে হবে তা সন্ধান করুন।

ওজন কমানোর জন্য শীর্ষ 10 প্রয়োজনীয় তেল

1. লেবু প্রয়োজনীয় তেল

শাটারস্টক

লেবু অপরিহার্য তেলের মধ্যে একটি সতেজ সিট্রাসি গন্ধ থাকে যা আপনাকে অবিলম্বে একটি সুখী জায়গায় নিয়ে যায়। এটি খোসা ছাড়ানো ঠান্ডা এবং এটি একটি সক্রিয় ওজন হ্রাস এজেন্ট। ভাবছেন কতটা কার্যকর? খুঁজে বের করতে পড়ুন।

কিভাবে এটা কাজ করে

লেবু প্রয়োজনীয় তেল ক্ষুধা দমন, শক্তির মাত্রা বৃদ্ধি, স্ট্রেস এবং প্রদাহ হ্রাস এবং লিপোলাইসিস বৃদ্ধি করে ওজন হ্রাসকে সহায়তা করে। লেবু অপরিহার্য তেল সম্পর্কে সর্বোত্তম জিনিস হ'ল সুগন্ধ মস্তিষ্ককে উদ্দীপিত করতে এবং যে কোনও নেতিবাচক অনুভূতিগুলি সরাতে যথেষ্ট হালকা। এটি হরমোনের ভারসাম্য রক্ষা করতে, অক্সিজেনের সরবরাহ বাড়ায় এবং রক্ত ​​প্রবাহকে উন্নত করে।

এটি কিভাবে ব্যবহার করতে

আপনার কব্জিটির অভ্যন্তরের অভ্যন্তরে এক ফোঁটা লেবুর প্রয়োজনীয় তেল প্রয়োগ করুন এবং যখনই আপনি অকালমুক্ত খাবারের অভ্যাস পান তবে এটি গন্ধ পান।

লেবু এসেনশিয়াল অয়েল কোথায় কিনবেন

আপনি কাছের ফার্মাসি বা শপিংমলে লেবুর প্রয়োজনীয় তেল কিনতে পারেন। আপনি এটি অনলাইনেও কিনতে পারেন।

2. লভেন্ডার এসেনশিয়াল অয়েল

শাটারস্টক

ল্যাভেন্ডার অত্যাবশ্যকীয় তেলের গন্ধ শুধু বিশ্বের বাইরে! একবার আপনি ল্যাভেন্ডার অত্যাবশ্যকীয় তেল ব্যবহার শুরু করার পরে আপনি আর কিছুই প্রয়োগ করতে চাইবেন না। এখন আসুন শিখি কীভাবে এটি ওজন হ্রাস করতে সহায়তা করে।

কিভাবে এটা কাজ করে

ল্যাভেন্ডার অত্যাবশ্যক তেল এত ভাল গন্ধ পায় যে এটি স্ট্রেস এবং উদ্বেগ দূর করতে সহায়তা করে। ওজন বাড়াতে আমরা মানসিক চাপের অবদান বুঝতে প্রায়শই ব্যর্থ হয়েছি। এবং ল্যাভেন্ডার অত্যাবশ্যক তেলকে এই সমস্যাটি অক্ষত করে দেয় এবং মেজাজ উন্নীত করতে, ঘুমের মান উন্নত করতে এবং "ভাল বোধ করতে" হরমোনগুলি ছড়িয়ে দিতে সাহায্য করে যার ফলে শরীরের টক্সিনের মাত্রা হ্রাস পায়। এটি, পরিবর্তে, দেহে প্রদাহ হ্রাস করে এবং প্রদাহ এবং স্ট্রেসের দ্বারা উত্পন্ন ওজন বৃদ্ধি রোধে সহায়তা করে।

এটি কিভাবে ব্যবহার করতে

আপনার স্নানের জলে এক ফোঁটা বা উচ্চ-গ্রেডের অত্যাবশ্যক তেল যুক্ত করুন। আপনার ইন্দ্রিয়গুলি এবং আপনার দেহের প্রতিটি কোষকে পুনরুজ্জীবিত করতে সহায়তা করতে এই জল দিয়ে স্নান করুন। রিল্যাক্স এবং আপনার সমস্ত চাপ ধুয়ে যাচ্ছে বোধ এবং আপনার শরীরের রূপান্তর দেখুন!

ল্যাভেন্ডার এসেনশিয়াল অয়েল কোথায় কিনবেন

আপনি নিকটবর্তী ফার্মাসি বা শপিংমলে ল্যাভেন্ডার অপরিহার্য তেল কিনতে পারেন। আপনি এটি অনলাইনেও কিনতে পারেন।

3. আঙ্গুরের প্রয়োজনীয় তেল

শাটারস্টক

এটি একটি পরিচিত সত্য যে জাম্বুরা ফল ওজন হ্রাস ফল প্রচার করে। এই মিষ্টি-সাইট্রাসি প্রয়োজনীয় তেলটি সাধারণত একটি এন্টিসেপটিক হিসাবে ব্যবহৃত হয় তবে আপনি কি জানেন যে আঙ্গুর প্রয়োজনীয় তেল আপনাকে ওজন কমাতে সহায়তা করতে পারে? জানতে পড়ুন।

কিভাবে এটা কাজ করে

আঙ্গুরের অপরিহার্য তেলে নোটক্যাটোন নামে একটি ফাইটোকেমিক্যাল থাকে। নোটকাটোন বিপাকের সাথে জড়িত এনজাইমগুলিকে উত্তেজিত করে। এটি তীব্র অভ্যাস নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করে, পেটের চর্বি জমে কমাতে সহায়তা করে, পেশীর সহনশীলতা এবং শক্তির স্তর বাড়ায়। আঙ্গুরের প্রয়োজনীয় তেলের ফাইটোকেমিক্যালগুলি ফ্যাট বিভাজনকে উদ্দীপিত করে এবং তাই ওজন হ্রাস হ্রাসকারী এজেন্ট promoting

এটি কিভাবে ব্যবহার করতে

আপনার কব্জিটির অভ্যন্তরের অভ্যন্তরে এক ফোঁটা বা আঙ্গুরের অপরিহার্য তেল ঘষুন এবং সারা দিন এটি গন্ধ পান।

কোথায় আঙ্গুরের প্রয়োজনীয় তেল কিনতে হবে

আপনি কাছের ফার্মাসি বা শপিংমলে গ্রেপসিড এসেনশিয়াল অয়েল কিনতে পারেন। আপনি এটি অনলাইনেও কিনতে পারেন।

4. জুনিপার এসেনশিয়াল অয়েল

শাটারস্টক

জুনিপার বেরি প্রয়োজনীয় তেল একটি শক্তিশালী ওজন হ্রাস প্রচারক। এটি জুনিপার বেরি এবং পাতা থেকে বের করা হয়। এটি রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সহায়তা করে। এটি কীভাবে আপনাকে ওজন কমাতে সহায়তা করবে তা এখানে।

কিভাবে এটা কাজ করে

প্রয়োজনীয় তেল জুনিপার উদ্ভিদের বেরি এবং জুনিপার পাতাগুলি থেকে পাওয়া যায় যা অ্যান্টি-স্থূলত্ব, অ্যান্টি-ডায়াবেটিক এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট বৈশিষ্ট্য (1) পাওয়া যায়। এর প্রদাহ বিরোধী সম্পত্তি প্রদাহজনিত ওজন বৃদ্ধি রোধ, স্ট্রেস হ্রাস, হজম সমর্থন এবং অনিদ্রা রোধে সহায়তা করে।

এটি কিভাবে ব্যবহার করতে

আপনি এটি আপনার কব্জিটির অভ্যন্তরের দিকে প্রয়োগ করতে পারেন এবং এটি সারা দিন গন্ধ করতে পারেন।

জুনিপার এসেনশিয়াল অয়েল কোথায় কিনবেন

আপনি নিকটবর্তী ফার্মাসি বা শপিং মলে জুনিপার এসেনশিয়াল তেল কিনতে পারেন। আপনি এটি অনলাইনেও কিনতে পারেন।

5. দারুচিনি এসেনশিয়াল অয়েল

শাটারস্টক

সিলোন দারুচিনি বিস্তীর্ণ ঝাঁকুনির জন্য ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত হয় এবং ওজন হ্রাসের জন্য কালো চাতে এটি একটি ভাল সংযোজন। তবে এটি যদি আপনার কাপের চা না হয় তবে ওজন হ্রাস করার জন্য আপনি দারুচিনি প্রয়োজনীয় তেল ব্যবহার করতে পারেন। এখানে কিভাবে এটা কাজ করে.

কিভাবে এটা কাজ করে

দারুচিনি অত্যাবশ্যক তেল ইনসুলিন সংবেদনশীলতা উন্নতি করতে, রক্তে গ্লুকোজ স্তর নিয়ন্ত্রণ করে, কার্বগুলি বিপাক করে এবং প্রদাহ প্রতিরোধে সহায়তা করে।

এটি কিভাবে ব্যবহার করতে

আপনার কব্জির অভ্যন্তরের দিকে এক ফোঁটা দারুচিনি অত্যাবশ্যক তেল যুক্ত করুন এবং যখনই আপনার অকালীন অভিলাষ লাঞ্ছিত হন তখন এটি গন্ধ পান।

দারুচিনি এসেনশিয়াল অয়েল কোথায় কিনবেন

আপনি কাছের ফার্মাসি বা শপিংমলে দারুচিনি অপরিহার্য তেল কিনতে পারেন। আপনি এটি অনলাইনেও কিনতে পারেন।

6. সেজ এসেনশিয়াল অয়েল

শাটারস্টক

সেজ প্রয়োজনীয় তেল হ'ল আরও ওজন হ্রাস সহায়তা তেল যা বিস্ময়ের কাজ করে works সেজ উত্তর ভূমধ্যসাগরীয় অঞ্চলের একটি দেশীয় উদ্ভিদ এবং গা and় রৌপ্য-সবুজ পাতা রয়েছে। এটি কীভাবে ওজন কমানোর প্রচার করে তা এখানে।

কিভাবে এটা কাজ করে

সেজ একটি শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট এবং প্রতিক্রিয়াশীল অক্সিজেন প্রজাতি, কোষের কার্যকারিতা ব্যাহত করে, অনুপযুক্ত হজমশক্তি, স্ট্রেস এবং ডায়াবেটিস বের করতে সহায়তা করে। এটি চিনির আকাঙ্ক্ষা রোধ করতে এবং সারা দিন আপনার শরীরকে শক্তিশালী রাখে।

এটি কিভাবে ব্যবহার করতে

আপনার স্নানের জলে এক চিমটি কর্পূর সহ dropsষি তেলের 1-2 ফোঁটা যুক্ত করুন এবং ageষি প্রয়োজনীয় তেলের পুনর্নবীকরণ শক্তি অনুভব করুন।

কোথায় সেজে এসেনশিয়াল অয়েল কিনবেন

আপনি কাছের ফার্মাসি বা শপিংমলে ageষি প্রয়োজনীয় তেল কিনতে পারেন। আপনি এটি অনলাইনেও কিনতে পারেন।

7. গোলমরিচ মিশ্রণ তেল

শাটারস্টক

মরিচ মিন্ট অপরিহার্য তেলের একটি শীতল প্রভাব রয়েছে যা ফলস্বরূপ, চাপকে দূরে রাখতে সহায়তা করে। যেহেতু ওজন বাড়ানোর অন্যতম প্রধান কারণ স্ট্রেস, তাই পিপারমিন্ট প্রয়োজনীয় তেলকে শান্ত এবং শিথিল করার একটি ভাল বিকল্প। এটি কীভাবে ওজন কমাতে সহায়তা করে তা এখানে।

কিভাবে এটা কাজ করে

গোলমরিচ প্রয়োজনীয় তেল হজম উন্নতি, ক্ষুধা নিয়ন্ত্রণ, মস্তিষ্কের কার্যকারিতা বৃদ্ধি এবং মেজাজ উন্নত করতে সহায়তা করে। এটি একটি পেশী শিথিল যার ফলে কোলনের টক্সিনগুলি বের করতে সহায়তা করে।

এটি কিভাবে ব্যবহার করতে

আপনি যখনই নিজের ওজন কমানোর মিশন বন্ধ করতে চলেছেন বা স্ট্রেস অনুভব করছেন বলে মনে করেন তখনই পিপারমিন্ট অপরিহার্য তেলের গন্ধটি শ্বাস নিন।

পেপারমিন্ট এসেনশিয়াল অয়েল কোথায় কিনবেন

আপনি কাছের ফার্মাসি বা শপিংমলে পিপারমিন্ট অপরিহার্য তেল কিনতে পারেন। আপনি এটি অনলাইনেও কিনতে পারেন।

8. লেমনগ্রাস এসেনশিয়াল অয়েল

শাটারস্টক

লেমনগ্রাসের প্রয়োজনীয় তেল ওজন হ্রাসের জন্য অন্যতম সেরা সুগন্ধযুক্ত তেল। লেমনগ্রাসের সাইট্রাসি এবং পার্থিব গন্ধ আপনাকে শিথিল করতে এবং স্ট্রেসকে দূরে রাখতে সহায়তা করবে। এটি কীভাবে ওজন কমানোর প্রচার করে তা এখানে।

কিভাবে এটা কাজ করে

লেমনগ্রাস এসেনশিয়াল অয়েল একটি এ-গ্রেড অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট এবং তাই ক্ষতিকারক ফ্রি অক্সিজেন র‌্যাডিকেলগুলিকে আচ্ছন্ন করতে সহায়তা করে। এটি একটি শক্তিশালী শিষ্টাচার যা আপনাকে ভাল ঘুমে সহায়তা করে। সুতরাং, লেমনগ্রাস অপরিহার্য তেল ব্যবহার করে আপনি আপনার দেহের কোষগুলিকে আরও ভালভাবে পুনরুদ্ধার করতে, সকালে সতেজ ঘুম থেকে উঠতে সহায়তা করতে সক্ষম হবেন যা আপনাকে সারা দিন সক্রিয় এবং শক্তিশালী থাকতে সহায়তা করবে। এটি দেহে বিষাক্ত গঠনের প্রতিরোধেও সহায়তা করবে।

এটি কিভাবে ব্যবহার করতে

আপনি কোনও ব্যস্ত দিন বাড়ি ফিরে আসার পরে আপনার গোসলের পানিতে লেমনগ্রাস এসেনশিয়াল তেল দিয়ে 3-4 ফোঁটা যুক্ত করুন। একটি দুর্দান্ত সুগন্ধযুক্ত স্নান উপভোগ করুন যা রাতের বেলা আরও ভাল ঘুম প্রেরণে সহায়তা করবে।

লেমনগ্রাস এসেনশিয়াল অয়েল কোথায় কিনবেন

আপনি কাছের ফার্মাসি বা শপিংমলে লেমনগ্রাসের প্রয়োজনীয় তেল কিনতে পারেন। আপনি এটি অনলাইনেও কিনতে পারেন।

9. মৌরি প্রয়োজনীয় তেল

শাটারস্টক

মিষ্টি, সুগন্ধযুক্ত এবং মাটিযুক্ত মৌরি বীজগুলি মৌরির প্রয়োজনীয় তেলের উত্স। আপনার ওজন কমাতে সহায়তা করতে এটি কীভাবে কাজ করে তা এখানে।

কিভাবে এটা কাজ করে

মৌরির প্রয়োজনীয় তেল ক্ষুধা নিবারণ, হজমশক্তি উন্নতি, বিপাক উন্নতি এবং আপনাকে শিথিল করতে সহায়তা করে works মধ্যযুগে, উপবাসের সময় মৌরি বীজ খাওয়া হত এবং এর কারণ মৌরি বীজগুলি ক্ষুধার্ত বেদনাগুলিকে উপশম করতে সহায়তা করবে। একটি ভাল ঘুম শরীরের ইনসুলিন সংবেদনশীল এবং চাঙ্গা পেশী তৈরি করে উন্নত স্বাস্থ্যের প্রচার করে।

এটি কিভাবে ব্যবহার করতে

আপনি যখনই ভাবেন যে আপনার শরীর জাঙ্ক ফুডের জন্য তাকাচ্ছে তখনই মৌরির প্রয়োজনীয় তেলের সুবাসটি শ্বাস নিতে।

কোথায় মৌরি প্রয়োজনীয় তেল কিনতে হবে

আপনি কাছের ফার্মাসি বা শপিংমলে মৌরির প্রয়োজনীয় তেল কিনতে পারেন। আপনি এটি অনলাইনেও কিনতে পারেন।

10. ইউক্যালিপটাস এসেনশিয়াল অয়েল

শাটারস্টক

ইউক্যালিপটাস অপরিহার্য তেল ইউক্যালিপটাস গাছের পাতা থেকে বের করা হয় — একই পাতা যে কোয়ালা বহন করে। এটির স্বতন্ত্র সুগন্ধ রয়েছে এবং এটি ফার্মাসিউটিক্যাল সংস্থাগুলি কাশি এবং সর্দি রোগের জন্য চিকিত্সা প্রস্তুত করতে ব্যবহৃত হয়। কিন্তু এটি ওজন কমাতে সহায়তা করতে পারে? হ্যাঁ. খুঁজে দেখ কিভাবে.

কিভাবে এটা কাজ করে

ইউক্যালিপটাস অপরিহার্য তেলের সুগন্ধ চাপ এবং উদ্বেগ হ্রাস করতে, মেজাজ বাড়ায়, ঘুম প্ররোচিত করে এবং দেহের কোষগুলিকে পুনরায় সক্রিয় করতে সহায়তা করে। এই বৈশিষ্ট্যগুলি ওজন হ্রাসের জন্য ইউক্যালিপটাসের প্রয়োজনীয় তেলকে সর্বাধিক চাওয়া-পাওয়া তেল তৈরি করে। আপনাকে এটি কীভাবে ব্যবহার করতে হবে তা এখানে।

এটি কিভাবে ব্যবহার করতে

আপনার কব্জির অভ্যন্তরীণ অংশে 1 টি ড্রপ ইউক্যালিপটাস অপরিহার্য তেলটি ঘষুন এবং যখন আপনার অকালীন অভ্যাসটি প্রবেশ করবে তখন সুবাসটি শ্বাস নিন।

সুতরাং ওজন হ্রাস জন্য 10 প্রয়োজনীয় তেল ছিল। কিন্তু আরে, আরও আছে - কারণ আরও বেশি! ওজন হ্রাস জন্য নিম্নলিখিত প্রয়োজনীয় তেল মিশ্রণ একবার দেখুন।

দ্রুত ওজন কমানোর জন্য প্রয়োজনীয় তেল সমাহার

শাটারস্টক

তুমি কি চাও

1. অপরিহার্য তেল
2. নারকেল তেল বা বাদাম তেলের মতো ক্যারিয়ার তেল
3. এসেনশিয়াল অয়েল ডিফিউজার
4. ড্রপার

• চন্দন ও কমলা প্রয়োজনীয় তেল

শাটারস্টক

কিভাবে তৈরী করতে হবে

2 ফোঁটা চন্দন কাঠের প্রয়োজনীয় তেল এবং 2 ফোঁটা কমলা প্রয়োজনীয় তেল 5 ফোঁটা বাদাম তেল মিশ্রিত করুন। হয় একটি অত্যাবশ্যক তেল ছড়িয়ে ব্যবহার করুন এবং এটি আপনার কাছে রাখুন বা আপনার কব্জির অভ্যন্তরের দিকে ঘষুন এবং সুগন্ধি শ্বাস নিন।

উপকার

মেজাজ উত্থাপনকারী এবং ক্ষুধা দমনকারী হিসাবে দুর্দান্ত কাজ করে।

• জুঁই এবং ইউক্যালিপটাস এসেনশিয়াল অয়েল

শাটারস্টক

কিভাবে তৈরী করতে হবে

2 ফোঁটা জুঁই অপরিহার্য তেল এবং 1 ফোঁটা ইউক্যালিপটাস অপরিহার্য তেলের সাথে 5 ফোঁটা নারকেল তেল মিশ্রিত করুন। হয় একটি অত্যাবশ্যক তেল ছড়িয়ে ব্যবহার করুন এবং এটি আপনার কাছে রাখুন বা আপনার কব্জির অভ্যন্তরের দিকে ঘষুন এবং সুগন্ধি শ্বাস নিন।

উপকার

স্ট্রেস থেকে মুক্তি দেয়, আপনার শরীরকে পুনরায় শক্তি জোগায়, ঠান্ডা প্রতিরোধ করে এবং ক্ষুধার্ত যন্ত্রণা দূরে রাখে।

• ল্যাভেন্ডার এবং বার্গামোট এসেনশিয়াল অয়েল

শাটারস্টক

কিভাবে তৈরী করতে হবে

2 ফোঁটা ল্যাভেন্ডার এসেনশিয়াল অয়েল এবং 2 ফোঁটা বারগামোট এসেনশিয়াল অয়েলকে কোমল গোসলের পানিতে যোগ করুন। কাজে যাওয়ার আগে বা এক দিনের পরিশ্রমের পরে একটি শিথিল এবং পুনরায় স্নান করুন।

উপকার

এই সুগন্ধযুক্ত সংমিশ্রণ আপনাকে আপনার মস্তিষ্কের কার্যকারিতা, ঘুম, হজম এবং মেজাজ উন্নত করে ওজন হ্রাস করতে সহায়তা করবে।

এখন, আমি নিশ্চিত যে আপনার অনেক প্রশ্ন রয়েছে। আপনার জন্য সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ প্রশ্নের কয়েকটি আমাকে উত্তর দিন।

প্রয়োজনীয় তেল ওজন হ্রাস জন্য ভাল?

হ্যাঁ, ওজন হ্রাস করার জন্য প্রয়োজনীয় তেল ভাল। এটি বৈজ্ঞানিকভাবে চাপ কমাতে সহায়তা করার জন্য প্রমাণিত, যা ওজন বৃদ্ধির অন্যতম প্রধান কারণ is এটি অসময়ে লালসা কমাতেও সহায়তা করে।

ওজন কমানোর জন্য প্রয়োজনীয় তেল কেনার সময় কী সন্ধান করবেন?

সর্বদা "থেরাপিউটিক গ্রেড" প্রয়োজনীয় তেল কিনুন। এটি "সুগন্ধ" বলে কিনা তা দেখতে লেবেলটি পরীক্ষা করুন। যদি এটি করে তবে এটি 100% প্রয়োজনীয় তেল নয়। জৈব এবং নন-জিএমও অপরিহার্য তেল চয়ন করুন।

আমাদের প্রস্তাবিত অত্যাবশ্যক তেল এবং প্রয়োজনীয় তেল কনককশনগুলি ব্যবহার করার জন্য সমস্ত তথ্য এবং দিকনির্দেশ রয়েছে। নিয়মিত অনুশীলন এবং পুষ্টিতে সমৃদ্ধ ডায়েটের পাশাপাশি এগুলি ব্যবহার করে দেখুন। আপনি একটি মুহুর্তে ফলাফল দেখতে পাবেন।

চিয়ার্স!