10 সেরা ইনলাইন ট্রেডমিলস

আপনার কাছে ট্রেডমিল বা উপবৃত্তাকার বা একটি সিঁড়ি স্টিপার থাকতে পারে। তবে তিনটি থাকতে পারলে কী হবে? একটি ইনলাইন ট্রেডমিল হ'ল এই জাতীয় সংকর অনুশীলনের সরঞ্জাম। এটি বিভিন্ন ধরণের settingsাল সেটিংস সরবরাহ করে এবং আপনার জয়েন্টগুলিতে হালকা থাকাকালীন আপনার অনুশীলনকে বাড়ায়। আরও গুরুত্বপূর্ণ বিষয়, একটি ইনলাইন ট্রেডমিল আরও বেশি ক্যালোরি দ্রুত জ্বালানোর জন্য পরিচিত। আপনি যদি জিমে না গিয়ে নিজেকে ফিট রাখতে চান তবে আপনি আপনার বাড়ির জন্য একটি ইনলাইন ট্রেডমিল পেতে পারেন। এই নিবন্ধে, আমরা অনলাইনে উপলব্ধ শীর্ষ 10 ইনক্লিন ট্রেডমিলগুলি তালিকাভুক্ত করেছি। এটা দেখ!

10 সেরা ইনক্লাইন ট্রেডমিলস

1. নর্ডিকট্র্যাক টি সিরিজ ট্রেডমিলস

নর্ডিক ট্র্যাক টি সিরিজ ট্রেডমিলগুলি উদ্ভাবনী ডিজাইন এবং বিশেষজ্ঞ ইঞ্জিনিয়ারিং দিয়ে তৈরি। ট্রেডমিলটি একটি ব্যক্তিগত কোচিংয়ের অভিজ্ঞতার সাথে আসে যা আপনাকে আপনার অনুশীলনকে উপভোগ করতে দেয়। এটি একটি এইচডি স্ক্রিন সহ আসে যা আপনাকে কাজ করার সময় কোনও ভিডিও দেখতে দেয়। আপনি গাইডের চারপাশে হার্ট-পাউন্ডিং স্টুডিও ওয়ার্কআউট এবং প্রশিক্ষক-নির্দেশিত ওয়ার্কআউট পান। ট্রেডমিলটিতে ফ্লেক্সসিলিট কুশন রয়েছে যা আপনাকে আপনার জয়েন্টগুলির উপর প্রভাব নরম করতে ড্যাম্পেনারদের জড়িত করতে দেয়। কুশনটি একটি একক পালা সহ বাস্তব রাস্তা চলমান অভিজ্ঞতাও উদ্দীপিত করে। এটিতে একটি 2.6 সিএইচপি (অবিচ্ছিন্ন অশ্বশক্তি) রয়েছে যা আপনাকে আরও শক্ততর, দ্রুততর অনুশীলন সেশনের অনুমতি দেয়।

বিশেষ উল্লেখ

• প্রবণতা: 10%
• গতির ব্যাপ্তি: 0-10 মাইল / ঘন্টা
• বেল্টের আকার: 20 x 55 ইঞ্চি
• প্রশিক্ষণের কর্মসূচির সংখ্যা: 16,000+ ডিমান্ড ওয়ার্কআউট
• ভাঁজযোগ্য: হ্যাঁ

পেশাদাররা

• ভাঁজযোগ্য
• ব্যবহার করা সহজ
• ইন্টারেক্টিভ ওয়ার্কআউট সেশন
• আপনার জয়েন্টগুলিতে প্রভাবকে নরম করতে ফ্লেক্সসিলেক্ট কুশনিং
• 2.6 দ্রুত ওয়ার্কআউট সেশনের জন্য সিএইচপি

কনস

কিছুই না

2. এক্সটাররা ফিটনেস TR150 ভাঁজ ট্রেডমিল কালো

Xterra ফিটনেস TR150 ভাঁজ ট্রেডমিল একটি দুর্দান্ত অনুশীলন সেশনের জন্য গুণমান এবং পারফরম্যান্সকে একত্রিত করে। ট্রেডমিলটি বিশেষত বাড়ির পরিবেশের জন্য ডিজাইন করা হয়েছে এবং এটি ব্যবহার করার সময় আপনাকে অনেক নমনীয়তা দেয়। এটি ব্যবহারকারীর কার্যকারিতা এবং স্বাচ্ছন্দ্যের কথা মাথায় রেখে তৈরি করা হয়েছে এমন অনেক চিন্তাশীল বৈশিষ্ট্য। ট্রেডমিলটি আপনার অনুশীলনের গতি, সময়, দূরত্ব, ক্যালোরি এবং পালসটি সনাক্ত করতে 5 ইঞ্চি এলসিডি কনসোল সহ আসে। সরাসরি অ্যাক্সেস স্পিড কীগুলি আপনাকে দ্রুত এবং সহজেই নিয়ন্ত্রণের জন্য গতি সেটিংসের প্রিসেট করতে দেয়। এটিতে একটি এক্সট্রসফট কুশনড ডেক রয়েছে যা সর্বাধিক প্রভাব শোষণের জন্য একাধিক পয়েন্ট কুশন সরবরাহ করে। ট্রেডমিলটিতে সর্বাধিক নমনীয়তার জন্য তিনটি ম্যানুয়াল ইনলাইন সেটিংস রয়েছে।

বিশেষ উল্লেখ

• ইনলাইন: 3 ম্যানুয়াল ইনলাইন সেটিংস
• গতির ব্যাপ্তি: 0.5-10 মাইল প্রতি ঘন্টা
• বেল্টের আকার: 63. 4 x 28. 75 x 51. 4 ইঞ্চি
• প্রশিক্ষণ প্রোগ্রাম সংখ্যা: 12
• ভাঁজযোগ্য: হ্যাঁ

পেশাদাররা

• বাড়ির পরিবেশের জন্য ডিজাইন করা
• সর্বাধিক প্রভাব শোষণের জন্য এক্সট্রাসফট কুশনড ডেক
• 3 ম্যানুয়াল ইনলাইন সেটিংস
• ওয়ার্কআউট রুটিন ট্র্যাক করতে এলসিডি কনসোল

কনস

কিছুই না

3. বোফ্লেক্স বিএক্সটি 116 ট্রেডমিল

বোফ্লেক্স বিএক্সটি 116 ট্রেডমিল একটি প্রশস্ত চলমান পথ, উচ্চ চালিত মোটর, উদ্ভাবনী বার্ন রেট কনসোল এবং সহজে ব্যবহারযোগ্য প্রোগ্রাম সরবরাহ করে। এটি বোফ্লেক্স জেআরএনওয়াই অভিজ্ঞতার সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ একটি অবিশ্বাস্য ওয়ার্কআউট সরবরাহ করে। জেআরএনওয়াই অ্যাপটি আপনাকে অভিযোজিত ওয়ার্কআউটের সাথে দীর্ঘমেয়াদী সাফল্যের জন্য ট্র্যাকে সেট করে। ট্রেডমিলটিতে ক্যালোরিযুক্ত বার্ন রেট কনসোল রয়েছে। এটি প্রতি মিনিটে আপনার পোড়া ক্যালোরিগুলি প্রদর্শন করে। 7.5 ইঞ্চি পূর্ণ রঙ, ব্যাকলিট এলসিডি স্ক্রিনটি নয়টি সরলিকৃত স্বজ্ঞাত ওয়ার্কআউট প্রোগ্রাম সহ আসে। ট্রেডমিলের প্রশস্ত চলমান পথ রয়েছে। এটি আপনার বাড়ির প্রায় কোনও ঘরে ফিট করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। এটিতে একটি সফটড্রপ ডিজাইন রয়েছে যা একটি গ্যাস শক ভাঁজ ব্যবস্থা সরবরাহ করে।

বিশেষ উল্লেখ

• প্রবণতা: 15% অবধি
• গতির ব্যাপ্তি: 0-12 মাইল / ঘন্টা
• বেল্টের আকার: 20 x 60 ইঞ্চি
• প্রশিক্ষণ প্রোগ্রাম সংখ্যা: 9
• ভাঁজযোগ্য: হ্যাঁ

পেশাদাররা

• অভিযোজিত ওয়ার্কআউট সহ জেআরএনওয়াই অ্যাপ
• 7.5 ইঞ্চি প্রদর্শন প্রতি মিনিটে পোড়া ক্যালোরিগুলি প্রদর্শন করতে
• প্রশস্ত চলমান পথ
• গ্যাস শক ভাঁজ ব্যবস্থা

কনস

কিছুই না

4. শুইন 810 ট্রেডমিল

শুইন 810 ট্রেডমিল একটি সাশ্রয়ী মূল্যের, ইনডোর ট্রেডমিল। এটি আপনাকে সক্রিয় রাখতে ডিজাইন করা হয়েছে। ট্রেডমিলটিতে ব্যাকলিট এলসিডি ডিসপ্লে রয়েছে যা একটি উচ্চতর অভিজ্ঞতা সরবরাহ করে। আপনার ফিটনেস লক্ষ্য অর্জনে সহায়তা করার জন্য এটি 16 টি পৃথক ওয়ার্কআউট প্রোগ্রামের সাথে আসে। ট্রেডমিলটিতে একটি 20 এক্স 55 ইঞ্চি চলমান বেল্ট রয়েছে যা সফট্রাক কুশনিং সিস্টেম সহ আসে। কুশনিং সিস্টেম প্রভাব শোষণ করে এবং আপনাকে একটি মসৃণ রান করার অনুমতি দেয়। ট্রেডমিলটিতে নরম ড্রপ ভাঁজ প্রযুক্তি রয়েছে এবং সহজেই সংরক্ষণ করা যায়। সরঞ্জামগুলিতে একটি "এক্সপ্লোর দ্য ওয়ার্ল্ড" অ্যাপ্লিকেশন রয়েছে যা আপনাকে আপনার বাড়ির আরাম থেকে বিশ্বজুড়ে চালানোর অনুমতি দেয়। ট্রেডমিলটি একটি ওয়াটার বোতল ধারক, ইউএসবি চার্জিং পোর্ট এবং পরিবহন চাকার সাথে সজ্জিত। এটি একটি 10% প্রবণতা স্তরের সাথে আসে।

বিশেষ উল্লেখ

• প্রবণতা: 10%
• বেল্টের আকার: 20 এক্স 55 ইঞ্চি
• গতির ব্যাপ্তি: 0-10 মাইল / ঘন্টা
• প্রশিক্ষণ প্রোগ্রাম সংখ্যা: 16
• ভাঁজযোগ্য: হ্যাঁ

পেশাদাররা

• ব্যাকলিট এলসিডি ডিসপ্লে উচ্চতর অভিজ্ঞতা সরবরাহ করে
• প্রভাব শোষণ করার জন্য সফট্রাক কুশনিং সিস্টেম
• সফ্টড্রপ ভাঁজ প্রযুক্তি সহজে সঞ্চয় করতে
• কার্যত বিশ্বজুড়ে চালানোর জন্য "দ্য ওয়ার্ল্ড অন্বেষণ করুন" অ্যাপ্লিকেশন

কনস

কিছুই না

5. সানির স্বাস্থ্য এবং ফিটনেস ভাঁজ করা ট্রেডমিল

সানির স্বাস্থ্য ও ফিটনেস ফোল্ডিং ট্রেডমিলটিতে নয়টি বিল্ট-ইন ওয়ার্কআউট প্রোগ্রাম, হ্যান্ড্রেল নিয়ন্ত্রণ এবং একটি ফোন / ট্যাবলেট ধারক রয়েছে। এগুলি কোনও ওয়ার্কআউট রুটিনের সময় স্বাচ্ছন্দ্য এবং অ্যাক্সেসযোগ্যতা যুক্ত করে। ট্রেডমিলের সফট ড্রপ সিস্টেম ট্র্যাডমিলটি খোলার সময় আপনাকে সহায়তা করে এবং মেঝেতে ক্ষতি এড়াতে। ট্রেডমিলটি এলসিডি স্ক্রিন সহ আসে যা আপনার গতি, সময়, দূরত্ব, নাড়ি এবং পোড়া ক্যালোরিগুলি ট্র্যাক করে। এটি আপনার ফিটনেস লক্ষ্যগুলি ট্র্যাক করা সহজ করে তোলে। হ্যান্ড্রেলটিতে ইনবিল্ট বোতাম রয়েছে যা আপনার ওয়ার্কআউটগুলির সময় আপনার গতি শুরু করতে, থামাতে এবং সামঞ্জস্য করতে ব্যবহৃত হয়। ট্রেডমিলটি আপনার ওয়ার্কআউটের তীব্রতাকে ব্যক্তিগতকৃত করার জন্য তিনটি পৃথক প্রবণতা স্তরের সাথে আসে।

বিশেষ উল্লেখ

• ইনলাইন: 0%, 2%, 4.37%
• গতির ব্যাপ্তি: 0.5-9 মাইল প্রতি ঘন্টা
• বেল্টের আকার: 49 x 15. 5 ইঞ্চি
• প্রশিক্ষণ প্রোগ্রাম সংখ্যা: 9
• ভাঁজযোগ্য: হ্যাঁ

পেশাদাররা

• বৈশিষ্ট্যযুক্ত 9 ইনবিল্ট ওয়ার্কআউট প্রোগ্রাম
• ফোন / ট্যাবলেট ধারক
• সহজ ব্যবহারের জন্য সফটড্রপ সিস্টেম
• আপনার workout নিরীক্ষণ করতে এলসিডি স্ক্রিন
• 3 প্রবণতা স্তর সঙ্গে আসে

কনস

• টেকসই নয়।

6. দিগন্ত টি 101 গো সিরিজ ট্রেডমিলস

দিগন্ত টি 101 গো সিরিজ ট্রেডমিল তীব্র এইচআইআইটি ওয়ার্কআউটগুলির জন্য সজ্জিত। ট্রেডমিলটি দ্রুত ওয়ার্কআউট পরিবর্তনের জন্য সহজ নিয়ন্ত্রণের অনুমতি দেয়। এইচআইআইটি ওয়ার্কআউটগুলির জন্য আপনার গতি এবং ইনলাইন সেটিংস সংরক্ষণ করতে আপনি কেবল ইন্টারওয়াল 1 বা 2 কী ধরে রাখতে পারেন। ট্রেডমিলটিতে একটি টেকসই ড্রাইভ সিস্টেম রয়েছে যা ওয়ার্কআউট করার সময় আপনাকে নিখুঁত ছন্দে থাকতে সহায়তা করতে প্রতিটি ফুটফলের সাথে পুনরায় ক্যালিব্রেট করে। সরঞ্জামগুলির মধ্যে একটি অন্তর্নির্মিত ডিভাইস ধারকও রয়েছে যেখানে আপনি নিজের ফোন বা ট্যাবলেট সংরক্ষণ করতে পারেন। ডিভাইস ধারক দৃ is় এবং শক্ত রান করার পরেও আপনার ডিভাইসটি সুরক্ষিত রাখবে। ট্রেডমিলটি একটি শক্তিশালী 20 x 60 ইঞ্চি ডেক নিয়ে আসে যা চলাকালীন স্থান এবং আরাম দেয়। ডেকটি একটি শক-শোষণকারী 3-জোন ভেরিয়েবল প্রতিক্রিয়া কুশন দিয়ে তৈরি করা হয়েছে। এটি আপনার workout এর সব ধাপে আদর্শ পরিমাণে ফ্লেক্স এবং সহায়তা দেয়।ট্রেডমিলটি একটি ইউএসবি চার্জার সহ আসে যা কাজ করার সময় আপনার ডিভাইসগুলিকে পুরোপুরি চার্জ করে দেবে।

বিশেষ উল্লেখ

• প্রবণতা: 10%
• গতির ব্যাপ্তি: 0-10 মাইল / ঘন্টা
• বেল্টের আকার: 20 x 60 ইঞ্চি
• প্রশিক্ষণ প্রোগ্রাম সংখ্যা: 9
• ভাঁজযোগ্য: হ্যাঁ

পেশাদাররা

• আপনার রানের গতি নিয়ন্ত্রণ করার জন্য বিরতি কীগুলি
• ট্যাবলেট এবং ফোনের জন্য অন্তর্নির্মিত ডিভাইস ধারক
• শক 3-জোনের পরিবর্তনশীল প্রতিক্রিয়া কুশন শোষণ করে

কনস

• টেকসই নয়।

7. জুলাইফক্স হোম ফোল্ডিং ট্রেডমিল ইনক্লাইন সহ

জুলাইফক্স হোম ফোল্ডিং ট্রেডমিলটিতে 15 ইঞ্চি প্রশস্ত এবং 41.3 ইঞ্চি দীর্ঘ রানিং বেল্ট রয়েছে। বেল্টটি গ্রাস প্যাটার্ন অ্যান্টি-স্লিপ ডিজাইন থেকে তৈরি করা হয়েছে যা সর্বোত্তম ঘর্ষণ এবং অতিরিক্ত প্রভাব শোষণ সরবরাহ করে। এটি চলার সময় আপনার জয়েন্টগুলিতে শককে কমিয়ে দেয় এবং প্রতিটি ধাপের জন্য শক্তি ফিরে আসে। ট্রেডমিলটি 1.5 HP এর মসৃণ এবং উচ্চতর টর্ক নিয়ে পরিচালিত হয় এবং এতে তিনটি ঝোঁক স্তর রয়েছে। ট্রেডমিলটিতে আপনার চয়ন করার জন্য 12 প্রিসেট প্রোগ্রাম রয়েছে। এই প্রোগ্রামগুলি কার্ডিওভাসকুলার ফিটনেস উন্নত করতে ব্যবহার করা সহজ এবং সহায়তা করে। মেশিনটিতে 5 ইঞ্চি ব্লুয়ের এলসিডি ডিসপ্লে রয়েছে যা থেকে পড়া সহজ। এটি আপনাকে গতি, প্রবণতা, সময়, দূরত্ব, ক্যালোরি পোড়া ইত্যাদিতে আপডেট রাখে Theট্রেডমিলটিতে একটি ভাঁজ নকশা রয়েছে এবং পরিবহন চাকা রয়েছে যা সহজে চলাফেরার জন্য অনুমতি দেয়।

বিশেষ উল্লেখ

• প্রবণতা: 3 স্তর
• গতির ব্যাপ্তি: 0-10 কিলোমিটার / ঘন্টা
• বেল্টের আকার: 41.3 x 15 ইঞ্চি
• প্রশিক্ষণ প্রোগ্রাম সংখ্যা: 12
• ভাঁজযোগ্য: হ্যাঁ

পেশাদাররা

• একত্রিত করা সহজ
• 5 ইঞ্চি ব্লুআর এলসিডি ডিসপ্লে
• সুরক্ষার জন্য হ্যান্ড্রেইলে জরুরি স্টপ বোতাম
• ঘাস-প্যাটার্ন অ্যান্টি স্লিপ বেল্ট

কনস

কিছুই না

8. প্রোফর্ম প্রো -9000 ট্রেডমিল

প্রোফর্ম প্রো -9000 ট্রেডমিল একটি ট্র্যাডমিল যা একটি প্রযুক্তিগত উত্সাহ দেয়। ট্রেডমিলটিতে 15% স্বয়ংক্রিয় ঝোঁক এবং 3% স্বয়ংক্রিয় পতন রয়েছে। এটিতে 10 ইঞ্চির স্মার্ট এইচডি টাচস্ক্রিন ডিসপ্লে রয়েছে। এটি আপনাকে সারা বিশ্বের সুন্দর দৃশ্যের মাধ্যমে কাজ করতে সহায়তা করবে। ট্রেডমিলটিতে একটি 4.25 সিএইচপি ম্যাক জেড বাণিজ্যিক প্রো মোটর রয়েছে যা আপনাকে আপনার সবচেয়ে কঠোর ওয়ার্কআউটগুলি বজায় রাখতে দেয়। এটি ভাঁজ করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে এবং একটি ওয়ার্কআউট শেষ করার পরে সহজেই লক করা যায়।

বিশেষ উল্লেখ

• প্রবণতা: 15%
• গতির ব্যাপ্তি: 0-12 মাইল / ঘন্টা
• বেল্টের আকার: 22 x 60 ইঞ্চি
• প্রশিক্ষণ প্রোগ্রাম সংখ্যা: 38
• ভাঁজযোগ্য: হ্যাঁ

পেশাদাররা

• 15% স্বয়ংক্রিয় প্রবণতা এবং 3% স্বয়ংক্রিয় পতন
• অন্তর্নির্মিত 10 ইঞ্চি টাচস্ক্রিন ডিসপ্লে
• ভাঁজ নকশা
• দৃur়

কনস

কিছুই না

9. লাইফস্প্যান ফিটনেস ট্রেডমিল

লাইফস্প্যান ফিটনেস ট্রেডমিল একটি হালকা ওজনের সরঞ্জাম। ট্রেডমিলটিতে 56 ইঞ্চি x 20 ইঞ্চি চলমান পৃষ্ঠ রয়েছে এবং এটি কোনও ধরণের অনুশীলনকে পুরোপুরি পরিচালনা করতে পারে। ডেকটি আটটি সংক্ষেপণ শক শোষক দ্বারা সমর্থিত। এগুলি আপনার হাঁটু, জয়েন্টগুলি এবং পিঠের জন্য নিরাপদ, প্রতিক্রিয়াশীল কুশন সরবরাহ করে। ট্র্যাডমিল ভাঁজ এবং উদ্ঘাটন করতে সহায়তা করার জন্য সরঞ্জামগুলি একটি জলবাহী শক ব্যবহার করে। এটিতে ফুল কালার টাচস্ক্রিন কনসোল সহ একটি টাচ ডিসপ্লে রয়েছে। হ্যান্ড্রেলগুলিতে গতি এবং প্রবণতার সহজ পরিবর্তনের জন্য কনসোল বোতাম অন্তর্ভুক্ত রয়েছে। ট্রেডমিলটিতে 38 টি ফিটনেস অনুপ্রেরণামূলক workouts এবং একটি অন্তর্নির্মিত ব্লুটুথ রয়েছে।

বিশেষ উল্লেখ

• প্রবণতা: 15%
• গতির ব্যাপ্তি: 0.5-12 মাইল প্রতি ঘন্টা
• বেল্টের আকার: 56 x 20 ইঞ্চি
• প্রশিক্ষণ প্রোগ্রাম সংখ্যা: 38
• ভাঁজযোগ্য: হ্যাঁ

পেশাদাররা

• লাইটওয়েট ডিজাইন
• প্রভাব শোষণ করার জন্য কুশনযুক্ত ডেক
• ভাঁজ এবং উদ্ঘাটনকে সহায়তা করতে হাইড্রোলিক শক ব্যবহার করে
• হ্যান্ড্রেলগুলিতে কনসোল বোতাম অন্তর্ভুক্ত রয়েছে
• 38 টি ফিটনেস-অনুপ্রেরণামূলক workouts সঙ্গে আসে

কনস

• টেকসই নয়

10. ফ্রিমোশন আই 11.9 ইনলাইন ট্রেনার

ফ্রিমোশন আই 11.9 ইনক্লাইন ট্রেনার একটি উচ্চতর ওয়ার্কআউট অভিজ্ঞতার জন্য অনুমতি দেয়। ট্রেডমিলটি হাই-ডিফ ডিসপ্লে সহ আসে যা আপনাকে রিয়েল টাইমে আপনার অগ্রগতি দেখতে দেয়। এটি আপনাকে আরও ক্যালরি পোড়াতে ঝুঁকতে এবং স্বয়ংক্রিয়ভাবে হ্রাস করতে দেয়। এটি আরামদায়ক চলমান অভিজ্ঞতার জন্য একটি ডিআরভিএস মোটর সিস্টেম বৈশিষ্ট্যযুক্ত। ট্রেডমিলটিতে আপনার ওয়ার্কআউটে বিভিন্ন যোগ করতে 30% প্রবণতা এবং 3% হ্রাস রয়েছে। ডেকটি অতিরিক্ত দীর্ঘ এবং এতে জয়েন্টগুলি এবং পিছনে প্রভাবগুলি শোষণ করতে কুশন রয়েছে।

বিশেষ উল্লেখ

• প্রবণতা: 30%
• গতির ব্যাপ্তি: 0-12 মাইল / ঘন্টা
• প্রশিক্ষণ প্রোগ্রাম সংখ্যা: 9
• ভাঁজযোগ্য: হ্যাঁ

পেশাদাররা

• রিয়েল টাইমে আপনার অগ্রগতি দেখতে হাই-ডিফ প্রদর্শন display
• দৃur়
• একটি আরামদায়ক চলমান অভিজ্ঞতার জন্য ডিআরভিএস মোটর সিস্টেম

কনস

কিছুই না

এগুলি অনলাইনে উপলব্ধ শীর্ষ 10 ইনক্লিন ট্রেডমিলগুলি। যদিও এগুলি একটি নিয়মিত ট্রেডমিল হিসাবে ব্যবহার করা যায়, তারা বিশেষত তাদের প্রবণতা বৈশিষ্ট্যের জন্য পরিচিত যা আপনার ওয়ার্কআউটগুলিকে আরও চ্যালেঞ্জ সরবরাহ করে। তবে আপনি এগিয়ে যাওয়ার আগে একটি কিনে দেওয়ার আগে আপনাকে কয়েকটি কারণের জন্য পরীক্ষা করা উচিত। আমরা তাদের নীচে তালিকাভুক্ত করেছি।

সেরা ইনক্লাইন ট্রেনার - গাইড কেনা

• Lineকতান - একটি নিয়ন্ত্রিত ঝুঁকিতে আপনার workout সঙ্গে আপনাকে সাহায্য করবে। অতএব, ট্র্যাডমিলের জন্য যান যার প্রবণতা 10% বা তারও বেশি হয়। ট্রেডমিলের যদি হ্রাস বৈশিষ্ট্য থাকে তবে এটি একটি অতিরিক্ত সুবিধা। এটি বহিরঙ্গন চলমান অবস্থার জন্য আরও ভাল সিমুলেশন দেয়।

• বেল্টের আকার - একটি চলমান অভিজ্ঞতার জন্য প্রশস্ত বেল্টের আকার পছন্দ করা হয়। বেল্টটি কমপক্ষে 48 ইঞ্চি লম্বা এবং 18 ইঞ্চি প্রস্থের হওয়া উচিত।

• ওয়ার্কআউট প্রোগ্রাম - বিস্তৃত ওয়ার্কআউট প্রোগ্রাম আপনাকে বহুমুখী ওয়ার্কআউট রুটিন দেবে।

• কুশন - ট্রেডমিলটি শক শোষণের সাথে সজ্জিত করা উচিত। এটি আপনার হাঁটু, জয়েন্ট এবং পিছনে প্রভাব হ্রাস করবে।

ইনলাইন ট্রেডমিলগুলি একটি বৃহত্তর চ্যালেঞ্জ অফার করে এবং কম সময়ে আরও বেশি ক্যালোরি পোড়াতে আপনাকে সহায়তা করে। আপনার বাড়ির স্বাচ্ছন্দ্য থেকে তারা আপনাকে বাইরে বাইরে দৌড়ানোর অনুরূপ অভিজ্ঞতা দেয়। আপনার প্রয়োজনীয়তা অনুসারে ট্রেডমিলটি চয়ন করুন। এটিকে আপনার নিয়মিত অনুশীলনের রুটিনের একটি অংশ করুন এবং আপনি শীঘ্রই একটি শক্তিশালী এবং টোনড শরীর অর্জন করবেন।

পাঠকদের প্রশ্নের জন্য বিশেষজ্ঞের উত্তরসমূহ

একটি ঝুঁকির ট্রেডমিলের উপর দিয়ে হাঁটা কি পেটের চর্বি পোড়াচ্ছে?

ইনলাইন ট্রেডমিলের উপর দিয়ে হাঁটা সমতল ভূমিতে হাঁটার তুলনায় আরও ক্যালোরি পোড়া করে। সুতরাং, এটি তুলনামূলকভাবে আরও পেটের চর্বি পোড়াতে পারে।

কোন প্রবণতা ট্রেডমিলের উপরে আমি আর কতক্ষণ হাঁটব?

দিনে প্রায় 30 মিনিটের জন্য হাঁটা ভাল।

ঝোঁক কি সমতল পৃষ্ঠে চলমান চেয়ে হাঁটা ভাল?

ইনলাইন ট্রেডমিলের উপর দিয়ে চলা সমতল পৃষ্ঠে চলার চেয়ে বেশি ক্যালোরি পোড়াতে পারে। তবে আপনি কতটা চলতে পারবেন তার উপর এটি নির্ভর করে। তবে উভয়েরই তাদের সুবিধা রয়েছে।

ওজন কমানোর জন্য একটি ঝুঁকির ট্রেডমিল কি আরও ভাল?

একটি ইনলাইন ট্রেডমিল আরও ক্যালোরি পোড়াতে সহায়তা করে। সুতরাং, এটি ওজন কমাতে সহায়তা করতে পারে।

ট্রেডমিলের উপর ঝুঁকির প্রশিক্ষণ কি আপনার জয়েন্টগুলির জন্য ভাল?

ট্র্যাডমিলের উপর ঝুঁকির প্রশিক্ষণটি আপনার জয়েন্টগুলিতে স্ট্রেস তৈরি করতে পারে যদি ডিভাইসে বিশেষ শক শোষণকারী / কুশন না থাকে। নিশ্চিত হয়ে নিন যে কোনও কেনাকাটা করার আগে আপনি এগুলি পরীক্ষা করেছেন check