কানের পপিং থেকে রক্ষা পাওয়ার জন্য সেরা উপায় + প্রতিরোধ টিপস

পপিং করান উভয়ই একটি वरদান এবং একটি জঞ্জাল। জঞ্জালযুক্ত বা অবরুদ্ধ কানযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য, কানের পপিং ছদ্মবেশে আশীর্বাদ হিসাবে আসে যা তাদের স্বাভাবিক শ্রবণ পুনরুদ্ধার করে। তবে কারও কারও কাছে বিভিন্ন কারণে পপিং কখনও শেষ হতে পারে না। আপনি কি তাদের মধ্যে যাঁরা পপ্পিং বা কর্কশ কানের প্রাকৃতিক নিরাময়ের সন্ধান করছেন? সমস্ত প্রাকৃতিকভাবে এই শর্তটি কীভাবে মোকাবেলা করতে হবে তা জানতে পড়ুন।

সুচিপত্র

• কান পপ করবেন কেন?
• কানের পপিং এবং ক্র্যাকলিংয়ের কারণ কী?
• পপিং কানের চিকিত্সার জন্য 10 টি ঘরোয়া প্রতিকার
• রোধ করার টিপস
• কখন একজন ডাক্তারকে দেখতে হবে?

কান পপ করবেন কেন?

আপনার কানগুলি মনে হয় যে তারা যখন আপনার কান্নার ভিতরে এবং বাইরে চাপের মধ্যে কোনও পার্থক্য রয়েছে তখন তারা পপ করছে। আপনার কানের মাঝের চাপটি আপনার শরীরের বাইরের সমান। আশেপাশের চাপের যে কোনও পরিবর্তন আপনার কান পপ করতে বাধ্য করে।

ইউস্টাচিয়ান টিউবটি আপনার মাঝের কানটি আপনার নাক এবং উপরের গলার সাথে সংযুক্ত করে। এই টিউবটি আপনার মাঝের কানের ভেতর ও বাইরে বায়ু প্রবাহকে নিয়ন্ত্রণ করে এবং কান্নার অংশের উপর চাপ সমান করার জন্য দায়ী। এটি হুড়মুড় করে বা কেবল দুলিয়ে ফেলার মাধ্যমে এই টিউবটি খোলার এবং বন্ধ করা যা পপিং কানকে মুক্তি দিতে সহায়তা করে।

বেশ কয়েকটি কারণ ইউস্টাচিয়ান টিউবকে অকার্যকর করে দিতে পারে এবং এর ফলে আপনার কানের অভ্যন্তরে পপিং এবং কর্কশ হওয়ার সংবেদন দেখা দিতে পারে।

TOC এ ফিরে যান Back

কানের পপিং এবং ক্র্যাকলিংয়ের কারণ কী?

আপনার কান পপিং এবং কর্কশ হতে পারে কারণে:

• আপনার কানে ইয়ারওক্সের বিল্ড আপ
• একটি অকার্যকর ইউস্টাচিয়ান টিউব
• আইবুপ্রোফেন এবং কিছু মূত্রবর্ধক জাতীয় ওষুধের উচ্চ মাত্রা
• কানে একটি বিদেশী শরীরের উপস্থিতি - আটকা পড়া পোকামাকড়ের মতো
• কানে মাইক্রোবায়াল সংক্রমণ
• প্রচণ্ড আওয়াজজনিত ট্রমা

ইউস্টাচিয়ান টিউব ক্ষতিগ্রস্থ হওয়ার ঝুঁকি অনেকগুলি কারণ বাড়িয়ে তুলতে পারে। তারা হ'ল:

• একটি শ্বাসযন্ত্রের সংক্রমণ
• অ্যালার্জি
• বর্ধিত অ্যাডিনয়েডস
• উচ্চতায় হঠাৎ পরিবর্তন

TOC এ ফিরে যান Back

পপিং কানের প্রাকৃতিকভাবে কীভাবে আচরণ করা যায়

1. হুড়োহুড়ি
2. গিলে ফেলছে
3. ভ্যালসাল্বা কসরত
4. টয়নবি চালাকি
5. একটি উষ্ণ ওয়াশকোথ প্রয়োগ করুন
6. চর্বণ আঠা
7. হার্ড ক্যান্ডিস চুষতে
8. অনুনাসিক স্প্রে
9. গরম জল স্নান
10. হাইড্রোজেন পারঅক্সাইড

পপিং কানের চিকিত্সার জন্য 10 টি ঘরোয়া প্রতিকার

1. ইয়াওয়ানিং

শাটারস্টক

হু হু করে ফেলা কান প্রায় তত্ক্ষণাত মুক্তি দিতে পারে। এর কারণ হ'ল ইয়াকিংয়ের ফলে আপনার ইউস্টাচিয়ান টিউবটি খোলার কারণ হয়ে যায় এবং আপনার মধ্য কানের চাপ ভারসাম্য পুনরুদ্ধার করে (1)। এটি পপিং কানের লক্ষণগুলি হ্রাস করে।

TOC এ ফিরে যান Back

2. গিলে ফেলা

হুড়োহুড়ি করার মতো, গিলে ফেলা আপনার ইউস্টাচিয়ান টিউবকে খোলার কারণ এবং আপনার কানের ভিতরে থাকা চাপকে আপনার চারপাশের চাপের সাথে ভারসাম্য বজায় রাখে।

TOC এ ফিরে যান Back

V.ভালসালভা চালক

তোমাকে কি করতে হবে

1. গভীরভাবে শ্বাস নিতে এবং আপনার শ্বাসকে শক্ত করে ধরে রাখুন।
2. কল্পনা করুন যে আপনার বুক এবং পেট অত্যন্ত শক্ত এবং এমনভাবে সহ্য করছেন যেন আপনি অন্ত্রের আন্দোলন শুরু করতে চান।
3. প্রায় 10 সেকেন্ডের জন্য এই অবস্থানটি ধরে রাখুন।
4. জোর করে শ্বাস ফেলা এবং স্বাভাবিক শ্বাস পুনরায় শুরু করুন।

কিভাবে এই কাজ করে

ভ্যালসালভা কৌশলে একটি শ্বাসকষ্ট যা আপনার বুকে চাপ বাড়ানোর জন্য পরিচিত। এটি উচ্চতা বা সংক্রমণের কারণে সৃষ্ট পপিং কান থেকে মুক্তি সহ বিভিন্ন অসুস্থতার জন্য ব্যবহৃত হয় (২)।

TOC এ ফিরে যান Back

4. টয়েনবি চালাকি

তোমাকে কি করতে হবে

1. আপনার জিভটি আপনার মুখের ছাদে চাপুন।
2. আপনার নাক চিমটি এবং গিলতে চেষ্টা করুন।

কিভাবে এই কাজ করে

টয়োনবি চালচলন একটি কৌশল যা মাঝের কান এবং ইউস্টাচিয়ান টিউবের উপর নাসোফেরেঞ্জিয়াল চাপ হ্রাস করতে ব্যবহৃত হয়। এটি ইউস্তাচিয়ান টিউবটি খোলার ফলস্বরূপ এবং এর চাপ পুনরুদ্ধার করে কানের মধ্যে পপিং সংবেদনগুলি মুক্তি দেয়।

TOC এ ফিরে যান Back

5. একটি উষ্ণ ওয়াশকোথ প্রয়োগ করুন

শাটারস্টক

তোমাকে কি করতে হবে

1. এক বাটি গরম জল নিন।
2. এতে একটি পরিষ্কার ওয়াশকোথ ভিজিয়ে রাখুন এবং অতিরিক্ত জল বের করে দিন।
3. উষ্ণ ওয়াশকোথ আপনার কানে লাগান এবং এক মিনিটের জন্য রেখে দিন।
4. পদ্ধতিটি 2 থেকে 3 বার পুনরাবৃত্তি করুন।

কেন এই কাজ করে

উষ্ণতার যে কোনও উত্স একটি জঞ্জাল বা অবরুদ্ধ কানকে মুক্তি দিতে সহায়তা করে যা এটি পপ হওয়ার কারণ হতে পারে। একটি উষ্ণ সংকোচনে শ্লেষ্মা পাতলা হয়ে থাকে এবং আপনার কানগুলি ডিজনজেট হয়ে যায়, বিশেষত যদি সর্দি বা ফ্লুর কারণে এগুলি অবরুদ্ধ থাকে।

TOC এ ফিরে যান Back

6. চিউইং গাম

এক টুকরো মাড়িতে চিবানোও কান পপানোর লক্ষণগুলি হ্রাস করতে পারে। এর কারণ হ'ল চিউইং গাম আপনার মুখের লালা উত্পাদন বাড়ায় যা ফলস্বরূপ আপনার গ্রাসের হার বাড়ায়। এটি ইউস্তাচিয়ান টিউবটি খুলতে এবং কান পপিং থেকে মুক্তি পেতে সহায়তা করে।

TOC এ ফিরে যান Back

Hard. হার্ড ক্যান্ডিস উপর স্তন্যপান

মাড়িতে চিবানো যেমন একটি ক্যান্ডির উপর চুষে নেওয়া হয় তখন আপনি উত্পাদিত লালা গিলে ফেলতে পারেন। এটি, পরিবর্তে, আচরণ এবং এমনকি পপিং কান প্রতিরোধ করে।

TOC এ ফিরে যান Back

8. অনুনাসিক স্প্রে

শাটারস্টক

তোমাকে কি করতে হবে

1. পাতিত জল ব্যবহার করে লবণাক্ত জল প্রস্তুত করুন।
2. আপনার নাকের নিকাশ, একবারে একটি নাকের সিঞ্চি করতে স্যালাইনের দ্রবণটি ব্যবহার করুন।
3. এক নাকের থেকে স্যালাইনের দ্রবণটি নিন এবং অন্যটির মধ্য দিয়ে প্রবাহিত হওয়ার অনুমতি দিন।
4. বিরতি পরে প্রয়োজনীয় হিসাবে পুনরাবৃত্তি।

কিভাবে এই কাজ করে

নাকের অনুনাসিক প্যাসেজে প্রদাহ এবং ফোলাভাব হ্রাস করে নাকের মধ্যে স্পষ্ট জঞ্জাল স্প্রে করে (4)। এটি আপনার নাক এবং কানের অতিরিক্ত শ্লেষ্মা পাতলা এবং মুক্তি পেতে সহায়তা করে। অতিরিক্ত শ্লেষ্মা অপসারণ ঠান্ডা বা ফ্লুর কারণে জনাক্রমে কানের পপিং থেকে মুক্তি পেতে সহায়তা করে।

TOC এ ফিরে যান Back

9. গরম জল স্নান

গরম স্নান করা উষ্ণ সংক্ষেপণের মতো প্রায় একই প্রভাব ফেলে has এটি আপনার ধমনীগুলি খোলার এবং শ্বাসকষ্টজনিত সংক্রমণের কারণে আপনার কানে ক্রমাগত পপিং থেকে মুক্তি পেতে সহায়তা করে এমন শ্লেষের শ্বাসকষ্ট যা আপনার কানে ভিড় সৃষ্টি করতে সহায়তা করে।

TOC এ ফিরে যান Back

10. হাইড্রোজেন পারক্সাইড

তোমাকে কি করতে হবে

1. ওষুধের ড্রপারে 3% হাইড্রোজেন পারক্সাইডের 1 থেকে 3 এমএল নিন।
2. আপনার পাশে মিথ্যা এবং এটি সিলিংয়ের মুখের কানে pourালা।
3. সুরক্ষার জন্য, কাউকে এই পদ্ধতিতে আপনাকে সহায়তা করতে বলুন।
4. আপনার কানে হাইড্রোজেন পারক্সাইড মিশ্রণটি 10 ​​থেকে 15 মিনিটের জন্য রেখে দিন।
5. অতিরিক্ত ক্যান্সার হাইড্রোজেন পারক্সাইড ব্লট করুন যা অবশ্যই আপনার কান থেকে ফুটে উঠেছে।
6. অন্যান্য কানের জন্যও পদ্ধতিটি পুনরাবৃত্তি করুন।

কিভাবে এই কাজ করে

কানে প্রচুর পরিমাণে মোম কানের পপ্পিং শব্দগুলির অন্যতম প্রধান অপরাধী। হাইড্রোজেন পারঅক্সাইড ইয়ারওয়াক্সকে নরম করে এবং এর অপসারণকে সহজ করে তোলে (5)

এই সমস্যাটি এড়াতে আপনি কয়েকটি টিপস অনুসরণ করতে পারেন।

TOC এ ফিরে যান Back

পপিং কান প্রতিরোধের টিপস

• টাউন-অফ এবং ল্যান্ডিংয়ের ঠিক আগে হত্তয়া বা গেলা।
• সর্দি বা ফ্লু ধরা পড়ার জন্য খাদ্য স্বাস্থ্য রক্ষণাবেক্ষণ করুন।
• আপনার মুখ বন্ধ করে, আপনার নাক চিমটি করে, এবং শক্তভাবে ফুঁ দিয়ে আপনার ইউস্টাচিয়ান টিউবটিতে কাউন্টার চাপ দিন।
• আপনি যখন ফ্লাইটের সময় যাত্রা করবেন বা অবতরণ করবেন তখন চাপ উপশম করতে ফিল্টারযুক্ত ইয়ারপ্লাগগুলি ব্যবহার করুন।

এই টিপস এবং প্রতিকারগুলির সংমিশ্রণে প্রায় অবিলম্বে পপিং থেকে মুক্তি পাওয়া উচিত। আপনি যদি কোনও উন্নতি লক্ষ্য করেন, অবিলম্বে আপনার ডাক্তারের সাথে দেখা করুন। যদি আপনি নিম্নলিখিতগুলির কোনওটি লক্ষ্য করেন তবে আপনাকে অবশ্যই চিকিত্সার যত্ন নিতে হবে।

TOC এ ফিরে যান Back

যখন একজন ডাক্তারকে দেখতে হবে

আপনার ডাক্তারের সাথে দেখা করুন যদি:

• আপনি দুই সপ্তাহের বেশি সময় ধরে আপনার কান আনলক করতে পারবেন না।
• আপনি সাইনোসাইটিস বা কানের সংক্রমণ বিকাশ করেছেন।
• আপনার অ্যালার্জি আছে।
• আপনার কানে মোমের একটি বিল্ড-আপ রয়েছে।

কানের পপিং সাধারণত একটি সাধারণ ঘটনা এবং আপনার ভয় পাওয়ার কিছু নয়। তবে এটি আপনার প্রতিদিনের জীবনে যেমন হস্তক্ষেপ করতে পারে, তেমনি চিকিত্সা করার পাশাপাশি অবস্থাটি রোধ করার জন্য এখানে আলোচিত আলোচিত পরামর্শ এবং প্রতিকারগুলি অনুসরণ করা ভাল।

আশা করি এই পোস্টটি আপনাকে ভাল করার জন্য কান পপিং থেকে মুক্তি পেতে সহায়তা করেছে। আপনার মতামত নীচের মন্তব্য বাক্সে আমাদের সাথে শেয়ার করুন।

TOC এ ফিরে যান Back

পাঠকদের প্রশ্নের জন্য বিশেষজ্ঞের উত্তরসমূহ

প্লেনে কানের পপিং এড়ানো যায় কীভাবে?

আপনি টেক অফ এবং ল্যান্ডিংয়ের আগে গিলে এবং ফিরে জেগে ওঠার মাধ্যমে আপনার কানকে বিমানের পপিংয়ে আটকাতে বাধা দিতে পারেন। আপনি আপনার কানের চাপ থেকে মুক্তি পাওয়ার জন্য ফিল্টারড ইয়ারপ্লাগগুলি ব্যবহার করতে পারেন।

আপনার কান পপ করা কি খারাপ?

কানের পপিং কোনও বড় সমস্যা নয় এবং এর কোনও দীর্ঘমেয়াদী প্রভাব পড়বে না। তবে যদি আপনার লক্ষণগুলি আরও খারাপ হয় এবং দু'সপ্তাহ ধরে উন্নতি না করে তবে ডাক্তারের পরামর্শ নিন।

অবরুদ্ধ ইউস্টাচিয়ান টিউব কত দিন স্থায়ী হয়?

একটি অবরুদ্ধ ইউস্টাচিয়ান টিউব সাধারণত দুই সপ্তাহের বেশি সময় ধরে থাকে না। যদি এটি দীর্ঘস্থায়ী হয় তবে অবিলম্বে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।

আপনি কীভাবে জানবেন যে আপনার কাছে কান্নার ছিটে গেছে?

আপনার কানগুলি মারাত্মকভাবে ব্যথা হতে পারে, আপনার কান থেকে জল নিষ্কাশন হতে পারে, আপনি আপনার কানের মধ্যে বেদনাদায়ক অনুভূতি অনুভব করতে পারেন, বা আপনার যদি কান ফেটে গেছে তবে আপনার শ্রবণশক্তি সম্পূর্ণরূপে ক্ষতি হতে পারে।

তথ্যসূত্র

1. "ইউস্টাচিয়ান টিউব কর্মহীনতা" বেলোর কলেজ অফ মেডিসিন
2. ফেডারাল এভিয়েশন প্রশাসন "এয়ারম্যান শিক্ষা প্রোগ্রাম"
3. আমেরিকান জার্নাল অফ ওটোলারিঙ্গোলজি, আমেরিকার জাতীয় গ্রন্থাগার Medicষধ "" টয়োনবি ঘটনা ও মধ্য কানের রোগ "
4. "উচ্চ শ্বাসকষ্টের অবস্থার জন্য স্যালাইন অনুনাসিক সেচ" আমেরিকান ফ্যামিলি ফিজিশিয়ান, মার্কিন জাতীয় গ্রন্থাগার
5. "ইয়ারওয়াক্স ব্লকেজ" মায়ো ক্লিনিক