গ্যাংলিওন সিস্ট থেকে মুক্তি পাওয়ার জন্য 10 টি ঘরোয়া উপায় + কারণ এবং চিকিত্সা

গ্যাংলিওন সিস্টগুলি গোলাকার, তরল পদার্থ দ্বারা ভরা টিস্যুগুলির গলিত যা সাধারণত টেন্ডস এবং জয়েন্টগুলির সাথে উপস্থিত হয়। যদিও এগুলি সাধারণত কব্জি বা হাতে ঘটে তবে এগুলি গোড়ালি বা পায়েও উপস্থিত হতে পারে।

গাংলিওন সিস্টগুলি প্রায় এক ইঞ্চি বড় হতে পারে। কিছু সিস্ট আপনার ত্বকের নীচে সহজেই দেখা যায়, অন্যদিকে ছোট সিস্টগুলি দৃশ্যমান হয় না।

যদিও এই সিস্টগুলি খুব কমই সমস্যার কারণ এবং সাধারণত নিজেরাই চলে যায়, কিছু ক্ষেত্রে, তারা বেশ বেদনাদায়ক হয়ে উঠতে পারে এবং যৌথ আন্দোলনকে শক্ত করে তুলতে পারে। যদি আপনি গ্যাংলিওন সিস্টগুলিকে চিকিত্সার জন্য প্রাকৃতিক উপায়গুলি খুঁজছেন তবে নীচে দেওয়া এই সাধারণ ঘরোয়া প্রতিকারগুলি একবার দেখুন। নিচে নামুন!

গ্যাংলিওন সিস্টগুলির চিকিত্সার জন্য ঘরোয়া প্রতিকার

দ্রষ্টব্য: এই উপাদানগুলির বেশিরভাগটিতে অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি এবং অ্যানালজেসিক বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা গ্যাংলিওন সিস্টের লক্ষণগুলি পরিচালনা করতে সহায়তা করতে পারে। তবে এই অবস্থার চিকিত্সা করার ক্ষেত্রে তাদের কার্যকারিতা প্রমাণ করার জন্য কোনও বৈজ্ঞানিক প্রমাণ নেই।

1. প্রয়োজনীয় তেলগুলি

ক। ফ্রাঙ্কনসে তেল

ফ্রাঙ্কনসে তেলতে প্রদাহবিরোধী এবং অ্যানালজেসিক ক্রিয়াকলাপ রয়েছে (1)। এগুলি ব্যথা উপশম করতে এবং সিস্টের নিরাময়ে গতি বাড়িয়ে তুলতে পারে।

আপনার প্রয়োজন হবে

খাঁটি খোলার তেল 2-3 ফোঁটা

তোমাকে কি করতে হবে

1. সরাসরি আক্রান্ত জয়েন্টে দুই থেকে তিন ফোঁটা খোলার তেল লাগান।
2. এটি ছেড়ে দিন।

কত ঘন ঘন আপনার এটি করা উচিত

এটি প্রতিদিন 2 বার করুন।

খ। লেমনগ্রাস তেল

লেমনগ্রাস তেলের ব্যথা-উপশম এবং অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি বৈশিষ্ট্য (2) রয়েছে। অতএব, এটি ব্যথা কমাতে এবং সিস্টে ভরা তরল পদার্থকে নির্গত করতে সহায়তা করতে পারে।

আপনার প্রয়োজন হবে

• লেমনগ্রাস তেল 3 ফোঁটা
• নারকেল তেল 1 চা চামচ

তোমাকে কি করতে হবে

1. এক চা চামচ নারকেল তেলের সাথে তিন ফোঁটা লেমনগ্রাস তেল যোগ করুন।
2. ভালভাবে মিশ্রিত করুন এবং এই মিশ্রণটি আক্রান্ত জয়েন্টে লাগান।
3. এটি ধুয়ে ফেলার আগে কমপক্ষে 20 থেকে 30 মিনিটের জন্য রেখে দিন।

কত ঘন ঘন আপনার এটি করা উচিত

এটি প্রতিদিন 3-4 বার করুন।

গ। চা গাছের তেল

চা গাছের তেলটিতে অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি বৈশিষ্ট্য রয়েছে (3)। এটি সিস্টের মধ্যে প্রদাহ এবং তরল তৈরিতে হ্রাস করতে সহায়তা করতে পারে।

আপনার প্রয়োজন হবে

• চা গাছের তেলের ২-৩ ফোঁটা
• নারকেল তেল 1 চা চামচ
• ব্যান্ড-সহায়তা

তোমাকে কি করতে হবে

1. চা গাছের তেল দুই থেকে তিন ফোঁটা এক চা চামচ নারকেল তেল মিশ্রিত করুন।
2. এটি প্রভাবিত জায়গায় প্রয়োগ করুন।
3. সিস্টটি একটি ব্যান্ড-সহায়তা দিয়ে আচ্ছাদন করুন এবং এটি ছেড়ে দিন।

কত ঘন ঘন আপনার এটি করা উচিত

এটি প্রতিদিন একবার করুন।

2. অ্যাপল সিডার ভিনেগার

অ্যাপল সিডার ভিনেগারে অ্যাসিটিক অ্যাসিড রয়েছে, এতে অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি বৈশিষ্ট্য রয়েছে (4) সুতরাং, এটি গ্যাংলিওন সিস্টগুলির সাথে সম্পর্কিত প্রদাহ, ফোলাভাব এবং ব্যথা কমাতে সহায়তা করতে পারে। তবে এই প্রভাবটি প্রমাণ করার জন্য কোনও বৈজ্ঞানিক প্রমাণ নেই।

আপনার প্রয়োজন হবে

• জৈবিক আপেল সিডার ভিনেগার 1 চামচ
• ¼ কাপ কাপ
• সুতোর বল

তোমাকে কি করতে হবে

1. এক চামচ জৈব অ্যাপল সিডার ভিনেগার এক চতুর্থাংশ কাপ জলে যুক্ত করুন।
2. এই দ্রবণে একটি তুলার বল ভিজিয়ে সিস্টে রাখুন।
3. এটি ধুয়ে ফেলার আগে এটি কমপক্ষে 30 মিনিটের জন্য রেখে দিন।

কত ঘন ঘন আপনার এটি করা উচিত

এটি প্রতিদিন ২-৩ বার করুন।

৩. টি ব্যাগ

চাতে অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি এবং নিরাময়ের বৈশিষ্ট্য রয়েছে (5), (6)। এটি গ্যাংলিওন সিস্টকে নিরাময়ে এবং এর সাথে যুক্ত ব্যথা উপশম করতে সহায়তা করতে পারে।

আপনার প্রয়োজন হবে

কালো চা ব্যাগ ব্যবহার করা

তোমাকে কি করতে হবে

1. আক্রান্ত জয়েন্টে একটি ব্যবহৃত কালো চা ব্যাগ রাখুন।
2. এটি 20 থেকে 30 মিনিটের জন্য রেখে দিন।
3. পানি দিয়ে এলাকাটি ধুয়ে ফেলুন।

কত ঘন ঘন আপনার এটি করা উচিত

এটি প্রতিদিন ২-৩ বার করুন।

৪. ক্যাস্টর অয়েল

ক্যাস্টর অয়েলে রিকিনোলিক অ্যাসিড রয়েছে যা প্রদাহ বিরোধী ক্রিয়াকলাপ (7) প্রদর্শন করে। সুতরাং, আক্রান্ত অঞ্চলে প্রদাহ এবং ফোলা চিকিত্সার জন্য ক্যাস্টর অয়েল ব্যবহার করা যেতে পারে।

আপনার প্রয়োজন হবে

100% জৈব ক্যাস্টর তেল

তোমাকে কি করতে হবে

1. আক্রান্ত জয়েন্টে খাঁটি ক্যাস্টর অয়েল একটি পাতলা স্তর প্রয়োগ করুন।
2. এটি একটি ব্যান্ডেজ দিয়ে Coverেকে দিন।
3. এটি প্রায় 20 থেকে 30 মিনিটের জন্য রেখে দিন।
4. এটি ধুয়ে ফেলুন।

কত ঘন ঘন আপনার এটি করা উচিত

এটি প্রতিদিন 1-2 বার করুন।

5. উষ্ণ সংকোচনের

একটি উষ্ণ সংকোচন একটি কার্যকর প্রতিকার যা কেবল প্রদাহ থেকে মুক্তি দেয় না, গ্যাংলিওন সিস্টের সাথে যুক্ত ব্যথাও প্রশমিত করে (8)।

আপনার প্রয়োজন হবে

একটি উষ্ণ সংকোচ

তোমাকে কি করতে হবে

1. আক্রান্ত স্থানে একটি গরম কমপ্রেস বা একটি গরম জলের বোতল রাখুন।
2. এটি প্রায় 5 থেকে 10 মিনিটের জন্য রেখে দিন এবং সরান।
3. 2 থেকে 3 বার পুনরাবৃত্তি করুন।

কত ঘন ঘন আপনার এটি করা উচিত

দ্রুত ত্রাণের জন্য প্রতিদিন একবার করুন daily

6. এপসম লবণ ভিজিয়ে দিন

ইপসোম নুনে ম্যাগনেসিয়ামের ইমিউনোমডুলেটরি প্রকৃতি আপনার দেহে প্রদাহজনক সাইটোকাইনের উত্পাদন হ্রাস করতে সহায়তা করে (9)। এটি প্রভাবিত অঞ্চলে ব্যথা, প্রদাহ, ফোলাভাব এবং লালভাব দূর করতে সহায়তা করে।

আপনার প্রয়োজন হবে

• E কাপ ইপসোম লবন
• গরম জল একটি বেসিন

তোমাকে কি করতে হবে

1. এক কাপ বেসিন পানিতে আধ কাপ ইপসোম লবন দিন।
2. এতে আক্রান্ত হাত, কব্জি বা পায়ে 15 থেকে 20 মিনিটের জন্য ভিজিয়ে রাখুন।

কত ঘন ঘন আপনার এটি করা উচিত

এটি প্রতিদিন বা প্রতি বিকল্প দিন একবার করুন।

7. কে টেপ

একে টেপ ক্ষতিগ্রস্থ যৌথকে সমর্থন এবং স্থায়িত্ব দিতে পারে, যার ফলে গ্যাংলিওন সিস্টকে নিরাময়ে সহায়তা করে। এটি ব্যথা উপশম করতে এবং পেশী শক্তি (10) প্রচার করে।

আপনার প্রয়োজন হবে

একে টেপ

তোমাকে কি করতে হবে

1. আপনার কব্জি বা পায়ের প্রভাবিত জয়েন্টটি বাঁকুন।
2. আপনার জয়েন্টটি প্রসারিত না করে প্রভাবিত অঞ্চল বরাবর কে টেপটি বেঁধে দিন।
3. কয়েকদিন পরেন এটি।
4. আরও গাইডেন্সের জন্য প্যাকের নির্দেশাবলী পড়ুন।

কত ঘন ঘন আপনার এটি করা উচিত

আপনাকে অবশ্যই এই টেপটি আক্রান্ত জয়েন্টে 2-4 দিনের জন্য রাখতে হবে।

8. অ্যালোভেরা

অ্যালোভেরার প্রাকৃতিক নিরাময়ের বৈশিষ্ট্য রয়েছে (11) এটি প্রভাবিত অঞ্চলে ফোলা এবং প্রদাহ কমাতেও সহায়তা করতে পারে (12)

আপনার প্রয়োজন হবে

তাড়াতাড়ি অ্যালো জেল বের করা

তোমাকে কি করতে হবে

1. আক্রান্ত স্থানে সরাসরি সরিয়ে নেওয়া অ্যালো জেল প্রয়োগ করুন।
2. এটিকে ধুয়ে দেওয়ার আগে কমপক্ষে 30 মিনিটের জন্য এটি রেখে দিন।

কত ঘন ঘন আপনার এটি করা উচিত

এটি প্রতিদিন ২-৩ বার করুন।

9. হলুদ

হলুদে কারকুমিন রয়েছে যা প্রদাহ, ফোলাভাব এবং ব্যথা (13) রোধে সহায়তা করে। গ্যাংলিওন সিস্ট থেকে মুক্তি পেতে এটি ব্যবহার করা যেতে পারে।

আপনার প্রয়োজন হবে

• হলুদ গুঁড়ো ১ চা চামচ
• জল (প্রয়োজনীয় হিসাবে)

তোমাকে কি করতে হবে

1. এক চা চামচ হলুদ গুঁড়ো কয়েক ফোঁটা জল মিশিয়ে একটি পুরু পেস্ট তৈরি করুন।
2. এটি সরাসরি আক্রান্ত স্থানে প্রয়োগ করুন।
3. এটি 30 মিনিটের জন্য রেখে দিন এবং ধুয়ে ফেলুন।

কত ঘন ঘন আপনার এটি করা উচিত

এটি প্রতিদিন 1-2 বার করুন।

10. ভিটামিন বি-কমপ্লেক্স

ভিটামিন বি-কমপ্লেক্স জল-দ্রবণীয় ভিটামিনগুলির একটি গ্রুপ যা কোষ বিপাক (14) এর সাথে সহায়তা করে। এটি গ্যাংলিওন সিস্টগুলিকে নিরাময় করতেও সহায়তা করতে পারে।

ভিটামিন বি-কমপ্লেক্স সমৃদ্ধ খাবারগুলির মধ্যে বেরি, ফলমূল, চর্বিযুক্ত মাংস, ডিম, টুনা, অ্যাভোকাডো এবং শাক রয়েছে include আপনি এই ভিটামিন সমৃদ্ধ খাবার গ্রহণ করতে পারেন বা আপনার ডাক্তারের পরামর্শের পরে পরিপূরক গ্রহণ করতে পারেন।

যদি আপনার গ্যাংলিয়ন সিস্ট হয় তবে আপনার জীবনযাত্রায় কিছু পরিবর্তন করা বুদ্ধিমানের কাজ। সিস্টের পুনরাবৃত্তি রোধ করতে এই ঘরোয়া প্রতিকারের সাথে একত্রে নীচে তালিকাভুক্ত প্রতিরোধ টিপস অনুসরণ করুন।

প্রতিরোধ টিপস

• একটি স্বাস্থ্যকর এবং পুষ্টিকর ডায়েট অনুসরণ করুন যা তাজা ফল, ফলমূল, পুরো শস্য, শাকসবজি এবং বাদাম সমন্বিত থাকে।
• পর্যাপ্ত পরিমাণে জল পান করুন এবং নিজেকে ভালভাবে হাইড্রেটেড রাখুন।
• আক্রান্ত যৌথকে যথাযথ বিশ্রাম দিন।
• দৈনিক ব্যায়াম.
• ক্ষতিগ্রস্থ জায়গায় অতিরিক্ত চাপ দেবেন না।

এই টিপসগুলি খুব বেসিক মনে হতে পারে তবে একটি গ্যাংলিওন সিস্টকে নিরাময়ের ক্ষেত্রে এটি একটি দুর্দান্ত চুক্তিতে সহায়তা করতে পারে।

গাংলিওন সিস্টের নির্ণয়

আপনার ডাক্তার নিম্নলিখিত পদ্ধতিগুলির মাধ্যমে গ্যাংলিওন সিস্টের জন্য নির্ণয় করতে পারেন:

• একটি শারীরিক পরীক্ষা
• এক্স-রে, আল্ট্রাসাউন্ড এবং চৌম্বকীয় অনুরণন চিত্রের মতো ইমেজিং পরীক্ষা tests একটি এমআরআই বা আল্ট্রাসাউন্ড গোপন সিস্টগুলিও সনাক্ত করতে পারে।

ঘরোয়া প্রতিকারের পাশাপাশি এই অবস্থার চিকিত্সার জন্য চিকিত্সার উপায় রয়েছে। নিম্নলিখিত কিছু মেডিকেল বিকল্প রয়েছে যা আপনি গ্যাংলিওন সিস্টগুলিকে চিকিত্সার জন্য বেছে নিতে পারেন।

গাংলিওন সিস্টগুলির চিকিত্সার জন্য চিকিত্সা বিকল্পগুলি কী কী?

গ্যাংলিওন সিস্টটি নিজে থেকে নিরাময় করে কিনা তা পরীক্ষা করতে আপনার ডাক্তার প্রথমে আপনাকে কিছুটা অপেক্ষা করতে বলবেন। তবে, যদি এটি নিরাময় না করে বা ব্যথা শুরু করে এবং যৌথ আন্দোলনে হস্তক্ষেপ করে, আপনার ডাক্তার পরামর্শ দিতে পারেন:

• একটি ধনুর্বন্ধনী বা স্প্লিন্টের সাথে আক্রান্ত যৌথের অস্থায়ী স্থিতিশীলতা
• সিস্ট থেকে তরল নিষ্কাশনের উচ্চাকাঙ্ক্ষা
• সার্জারি (অন্য পদ্ধতিগুলি যদি কাজ না করে তবেই সার্জারির প্রয়োজন হতে পারে))

এই সিস্টগুলি সাধারণত একটি সিরিজের লক্ষণ এবং লক্ষণগুলির সাথে থাকে।

গাংলিওন সিস্টের লক্ষণ ও লক্ষণ

• ক্ষতিগ্রস্থ জায়গায় অস্বস্তি এবং ব্যথা
• গতিশীলতা হ্রাস
• অসাড়তা
• একটি ঝনঝন সংবেদন

কিছু গ্যাংলিওন সিস্ট সময়ের সাথে বড় বা ছোটও হতে পারে। আপনি কি ভাবছেন যে এই অনির্দেশ্য অবস্থার কারণ? খুঁজে বের কর.

গাংলিওন সিস্টগুলির জন্য কারণ এবং ঝুঁকির কারণগুলি

যেমনটি আমরা ইতিমধ্যে আলোচনা করেছি, গ্যাংলিওন সিস্ট সাধারণত তখন ঘটে যখন আপনার হাতে, কব্জি, গোড়ালি বা পায়ে টেন্ডারগুলির আশেপাশে তরল জমে থাকে। এই তরল জমে শরীরের অংশের আঘাত বা ট্রমা বা অতিরিক্ত ব্যবহারের কারণে হতে পারে।

কিছু কারণগুলি গ্যাংলিওন সিস্টের বিকাশের ঝুঁকিও বাড়াতে পারে। তারা হ'ল:

• লিঙ্গ এবং বয়স - গ্যাংলিওন সিস্ট 20 থেকে 40 বছর বয়সী মহিলাদের মধ্যে বেশি দেখা যায়।
• অস্টিও আর্থ্রাইটিসের মতো চিকিত্সা শর্ত
• আহত টেন্ডস বা জয়েন্টগুলি

গাংলিওন সিস্টগুলি প্রায়শই তাদের নিজেরাই সমাধান করে এবং আপনি সেগুলি মোকাবেলায় সহায়তা করার জন্য ঘরোয়া প্রতিকারগুলি ব্যবহার করতে পারেন। তবে, যদি সিস্টটি বেদনাদায়ক হয় বা যৌথ আন্দোলনে হস্তক্ষেপ করে, তবে একজন চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।

পাঠকদের প্রশ্নের জন্য বিশেষজ্ঞের উত্তরসমূহ

গ্যাংলিওন সিস্টে যেতে কতক্ষণ সময় লাগে?

বেশিরভাগ সময়, একটি গ্যাংলিয়ন সিস্টটি কয়েক সপ্তাহের মধ্যে অদৃশ্য হয়ে যেতে পারে, কেবল কয়েক মাস বা এমনকি কয়েক বছর পরে প্রদর্শিত হতে পারে। তবে সকলের ক্ষেত্রে এটি নাও হতে পারে এবং কেউ কেউ যথাসময়ে এই সিস্ট থেকে সম্পূর্ণ পুনরুদ্ধার অর্জন করতে পারে।

গ্যাংলিওন সিস্টটি ক্যান্সার হতে পারে?

টিউমার এবং সিস্টের অন্যান্য রূপগুলির থেকে পৃথক, গ্যাংলিওন সিস্টগুলি অ-ক্যান্সারযুক্ত। আপনি কখনও কখনও সেগুলি আকারে বেড়ে উঠতে লক্ষ্য করতে পারেন তবে এটি সম্পূর্ণ স্বাভাবিক।

গ্যাংলিওন সিস্ট এবং সিনোভিয়াল সিস্টের মধ্যে পার্থক্য কী?

একটি গ্যাংলিওন সিস্ট কেবলমাত্র একটি তরল ভরা থলি যা আপনার গোড়ালি বা কব্জির জয়েন্টগুলিতে বিকশিত হতে পারে। অন্যদিকে, সিনোভিয়াল সিস্টের চারপাশে টিস্যুগুলির একটি পাতলা স্তর থাকে। এই টিস্যু স্তরটি গ্যাংলিয়ন সিস্টে অনুপস্থিত।

যদি একটি গ্যাংলিওন সিস্টকে চিকিত্সা না করা হয় তবে কি হবে?

গ্যাংলিওন সিস্টকে চিকিত্সা না করে ছেড়ে যাওয়া যদি আপনার যৌথ গতিবিধিকে ব্যথা না করে বা ব্যাহত না করে তবে কোনও সমস্যাই খুব কমই ঘটবে। তবে, আপনি যদি অন্যান্য ধরণের সিস্টে ভুগছেন তবে অবিলম্বে চিকিত্সা করা বুদ্ধিমানের কারণ এটি দীর্ঘমেয়াদে ক্যান্সার হয়ে যাওয়ার ঝুঁকি রয়েছে।

14 উত্স

স্টাইলিক্রেজের কঠোর সোর্সিং গাইডলাইন রয়েছে এবং পিয়ার-পর্যালোচিত স্টাডিজ, একাডেমিক গবেষণা প্রতিষ্ঠান এবং মেডিকেল অ্যাসোসিয়েশনের উপর নির্ভর করে। আমরা তৃতীয় রেফারেন্স ব্যবহার করা এড়িয়ে চলি। আমাদের সম্পাদকীয় নীতি পড়ে আমরা কীভাবে আমাদের বিষয়বস্তুটি সঠিক এবং বর্তমান তা নিশ্চিত করতে পারি সে সম্পর্কে আপনি আরও শিখতে পারেন।

• আল-ইয়াসিরি, আলী রিধা মুস্তফা এবং বোয়েনা কিকজারোস্কা। "ফ্রাঙ্কননসে – থেরাপিউটিক বৈশিষ্ট্য” " পোস্টপিপি হিগিয়েনি আই মেডিসিনি ডসুইএডকজলনেজ (অনলাইন) 70 380-91।

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27117114/

• বোখতেম, মোহাম্মদ নাদজিব এট আল। "লেবু ঘাস (সাইম্বোপোগন সিট্রেটাস) একটি শক্তিশালী অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি ও অ্যান্টিফাঙ্গাল ড্রাগ হিসাবে প্রয়োজনীয় তেল।" লিবিয়ার জার্নাল অফ মেডিসিন 9 25431.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4170112/

• কারসন, সিএফ এবং অন্যান্য। "মেলালেউকা আলটার্নফোলিয়া (চা গাছ) তেল: অ্যান্টিমাইক্রোবায়াল এবং অন্যান্য medicষধি গুণাগুলির একটি পর্যালোচনা।" ক্লিনিকাল মাইক্রোবায়োলজি পর্যালোচনা 19,1 (2006): 50-62।

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1360273/

• বেহ, বুন কি এট। "উচ্চ-চর্বিযুক্ত ডায়েট-উত্সাহিত স্থূল ইঁদুরের উপর সিন্থেটিক অ্যাসিটিক অ্যাসিড ভিনেগার এবং নীপা ভিনেগারের বিরোধী স্থূলতা এবং অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি প্রভাব” " বৈজ্ঞানিক প্রতিবেদনগুলি 7,1 6664.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28751642/

• ফাতেমি, মোহাম্মদ জাওয়াদ এট আল। "দ্বিতীয় ডিগ্রীতে গ্রিন টিয়ের প্রভাব ইঁদুরগুলিতে ক্ষত পোড়ায়।" প্লাস্টিক সার্জারি সম্পর্কিত ভারতীয় জার্নাল: অ্যাসোসিয়েশন অফ প্লাস্টিক সার্জনস অফ ইন্ডিয়ার সরকারী প্রকাশনা 47,3 (2014): 370-4 -4

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4292114/

• চ্যাটার্জী, প্রিয়াঙ্কা ইত্যাদি। "গ্রিন টি এবং ব্ল্যাক টির প্রদাহ বিরোধী প্রভাবগুলির মূল্যায়ন: ভিট্রো অধ্যয়নের তুলনামূলক” " উন্নত ওষুধ প্রযুক্তির জার্নাল এবং গবেষণা 3,2 (2012): 136-8।

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3401676/

• ভিইরা, সি এট আল। "প্রদাহের তীব্র এবং সাবক্রোনিক পরীক্ষামূলক মডেলগুলিতে রিকিনোলিক অ্যাসিডের প্রভাব” " প্রদাহ 9,5 (2000) এর মধ্যস্থতাকারী : 223-8।

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1781768/

• লেন, ইলাইন এবং ট্রেসি ল্যাথাম। "তাপ এবং কোল্ড থেরাপি ব্যবহার করে ব্যথা পরিচালনা করা।" পেডিয়াট্রিক নার্সিং 21,6 (2009): 14-8।

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19623797/

• সুগিমোটো, জুন এট আল। "ম্যাগনেসিয়াম প্রদাহজনক সাইটোকাইন উত্পাদন হ্রাস করে: একটি অভিনব জন্মগত ইমিউনোমডুলেটরি প্রক্রিয়া।" ইমিউনোলজির জার্নাল (বাল্টিমোর, মো।: 1950) 188,12 (2012): 6338-46।

  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3884513/

• Üztürk, Gcanlcan এবং অন্যান্য। "মায়োফেসিয়াল ব্যথা সিন্ড্রোমযুক্ত রোগীদের মধ্যে ব্যথা এবং পেশী শক্তির উপর কীনেসিও টেপ প্রয়োগের কার্যকারিতা: একটি প্লেসবো নিয়ন্ত্রিত ট্রায়াল।" শারীরিক থেরাপি বিজ্ঞানের জার্নাল 28,4 (2016): 1074-9।

  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4868190/

• ওরিয়ান, আহমদ এট আল। "অ্যালোভেরার তীব্র ক্ষত নিরাময়, মডেলিং এবং পুনঃনির্মাণের টপিকাল অ্যাপ্লিকেশন: একটি পরীক্ষামূলক অধ্যয়ন।" প্লাস্টিক শল্য চিকিত্সার 77,1 (2016) এর বার্তা: 37-46।

  https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25003428/

• ভজকুয়েজ, বি এট আল। "অ্যালোভেরা জেল থেকে নিষ্কাশনের অ্যান্টিইনফ্লেমেটরি ক্রিয়াকলাপ।" 55,1 (1996) এথনোফার্মাকোলজির জার্নাল : 69-75।

  https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/9121170/

• জুরেঙ্কা, জুলি এস। "কার্কুমিনের অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি বৈশিষ্ট্য, কার্কুমা লম্বার একটি প্রধান উপাদান: স্প্লিনিকাল এবং ক্লিনিকাল গবেষণার একটি পর্যালোচনা।" বিকল্প ওষুধের পর্যালোচনা: ক্লিনিকাল থেরাপিউটিক 14,2 (2009) এর একটি জার্নাল : 141-53।

  https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19594223/

• Depeint, ফ্লোর এবং অন্যান্য। "মাইটোকন্ড্রিয়াল ফাংশন এবং বিষাক্ততা: এক-কার্বন স্থানান্তরের পথে বি ভিটামিনগুলির ভূমিকা।" কেমিকো -জৈবিক মিথস্ক্রিয়া 163,1-2 (2006): 113-32।

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16814759/