একটি জনপ্রিয় পরিচ্ছন্নতা, ঘোড়ার বাদাম গরম স্বাদযুক্ত যদিও এটি একটি দীর্ঘকালীন আফটার টাস্তে নেই। এটি দক্ষিণ-পূর্ব ইউরোপে উদ্ভূত হয়েছিল এবং শেষ পর্যন্ত সারা বিশ্বে ছড়িয়ে পড়ে। এবং গবেষণা এই মূল সম্পর্কে বেশ কয়েকটি আকর্ষণীয় তথ্য প্রকাশ করেছে। এজন্য আপনার পড়া চালিয়ে যাওয়া দরকার।

সুচিপত্র

• আপনার জন্য হর্সারাডিশ কীভাবে ভাল?
• ঘোড়া ফেলার সুবিধা কী কী?
• ঘোড়া পুষ্টির পুষ্টিকর প্রোফাইল কী?
• Horseradish এর পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া কী কী?

আপনার জন্য হর্সারাডিশ কীভাবে ভাল?

ঘোড়ার বাদামের কিছু গুরুত্বপূর্ণ সুবিধা তার উপাদান এলিল আইসোথিয়োকানেট থেকে আসে, যা বিভিন্ন ধরণের ক্যান্সার প্রতিরোধে পরিচিত।

গ্লুকোসিনোলেট এবং সিনিগ্রিন নামক ঘোড়ার বাদামের অন্যান্য যৌগগুলিতেও কেমোপ্রেনভেটিভ প্রভাব রয়েছে। মূলটিতে আরও বেশ কয়েকটি অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে যা শ্বাস প্রশ্বাসজনিত ব্যাধিগুলি শ্লেষ্মা এবং সাইনোসাইটিসের মতো চিকিত্সা করে। তারা মূত্রনালীর ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণের বিরুদ্ধেও সহায়তা করে।

এবং যেমনটি আমরা বলেছিলাম, আরও অনেকগুলি উপায় রয়েছে যা আপনার স্বাস্থ্যের জন্য অশ্বারোহীরা বিস্মিত করতে পারে।

TOC এ ফিরে যান

ঘোড়া ফেলার সুবিধা কী কী?

1. হর্সরাডিশ ক্যান্সারে লড়াইয়ে সহায়তা করে

শাটারস্টক

ঘোড়ার ছড়িয়ে থাকা গ্লুকোসিনোলেটগুলি ক্যান্সার-বিরোধী এনজাইমগুলি সক্রিয় করার জন্য পাওয়া গিয়েছিল এবং এটি ক্যান্সারের সাথে লড়াইকারী রোগীদের পক্ষে উপকারী হতে পারে (1)। আরও মজার বিষয় হ'ল উদ্ভিদের জগতে এই গ্লুকোসিনোলেটগুলি প্রকৃতপক্ষে উদ্ভিদগুলিকে বিষাক্ত পরিবেশ থেকে রক্ষা করে। প্রকৃতপক্ষে, ঘোড়াদৌলতে ব্রোকোলির চেয়ে 10 গুণ বেশি গ্লুকোসিনোলেট রয়েছে।

অন্যান্য প্রাথমিক স্টাডি রয়েছে যেগুলিতে বলা হয় যে কোলোন ক্যান্সারের ক্ষেত্রে ঘোড়াঘটিত কোষের মৃত্যুতে প্ররোচিত করতে পারে (2)। এই সবগুলিই কেবল গ্লুকোসিনোলেটগুলি সম্ভাব্য ক্যান্সার নিরাময় হিসাবে ব্যবহারের সম্ভাবনা বাড়িয়ে তোলে (3)।

২.এটি অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট পাওয়ার হাউস

হর্সারাডিশ রুটটিতে বেশ কয়েকটি ফাইটোকম্পাউন্ড রয়েছে, এমন ধরণের অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে যা মানব স্বাস্থ্যের জন্য অত্যন্ত উপকারী (4)। অশ্বারোশের অন্যান্য কিছু অ্যান্টিঅক্সিড্যান্টস হ'ল অ্যান্টিমুটেজেনিক, যার অর্থ তারা শরীরকে মিউটেজেন থেকে রক্ষা করতে পারে যা অন্যথায় মারাত্মক ক্ষতি করে।

এমন গবেষণা রয়েছে যা দেখায় যে কীভাবে ঘোড়াঘটিত অক্সিডেটিভ স্ট্রেস দ্বারা সৃষ্ট ডিএনএ ক্ষতি হ্রাস করতে পারে (5)।

3. মূত্রনালীর সংক্রমণ চিকিত্সা সাহায্য করতে পারে

অশ্বারোশের অ্যান্টিবায়োটিক বৈশিষ্ট্যগুলি প্রচলিত চিকিত্সার চেয়ে ভাল কিছু ক্ষেত্রে মূত্রনালীর সংক্রমণের চিকিত্সায় সহায়তা করতে পারে (6)। ঘোড়ার বাদাম এই দিকটিতে ভালভাবে কাজ করার আরেকটি কারণ হ'ল সিনিগ্রিন, আমরা প্রথমে যে যৌগটির কথা বলেছিলাম। সিনিগ্রিন একটি কার্যকর মূত্রবর্ধক এবং জল ধরে রাখার প্রতিরোধ করে এবং এটি মূত্রনালীর সংক্রমণ মোকাবেলায় সহায়তা করে।

তুমি কি জানতে?

Horseradish এখনও রোপণ করা হয় এবং হাত দ্বারা ফসল কাটা হয়।

৪. হজমশক্তি বাড়ায়

মূলের নির্দিষ্ট কিছু এনজাইমগুলি হজমতা এবং অন্ত্রের গতিবেগকে সহায়তা করতে পারে। হর্সারাডিশ রুটকে কোলোগোগ হিসাবেও বিবেচনা করা হয়, এটি পিত্তথলিতে পিত্তর উত্পাদনকে উদ্দীপিত করে - যার ফলে হজমে সহায়তা হয় ())।

এবং শিকড়ের সামান্য ফাইবার হজমে উন্নতি করতে পারে।

তবে নির্দিষ্ট প্রতিবেদনগুলি হজমজনিত সমস্যার বিরুদ্ধে ঘোড়ার বাদাম দেওয়ারও পরামর্শ দেয়। সুতরাং, আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা ভাল।

5. প্রদাহ যুদ্ধ

একটি ইতালীয় গবেষণায় বলা হয়েছে যে ঘোড়ার বাদাম প্রদাহের সাথে লড়াই করতে সহায়তা করে - এটি প্রতিক্রিয়াশীল অক্সিজেন প্রজাতির (8) হ্রাস হ্রাস করে এটি অর্জন করে। চাইনিজ medicineষধের বেশ কয়েকটি অংশ প্রদাহ রোধে সহায়তা করার জন্য ঘোড়ার বাদাম ব্যবহারের পরামর্শ দিয়েছে - এটি আঘাতের ক্ষেত্রে বা এমনকি বাতের ব্যথার থেকে মুক্তি পাওয়ার জন্য হোক।

তবে এ নিয়ে আমাদের আরও গবেষণা দরকার।

Resp. শ্বাসকষ্টজনিত অসুস্থতা সহজ করে

শাটারস্টক

শিকড়ের অ্যান্টিবায়োটিক বৈশিষ্ট্যগুলি শ্বাসকষ্টজনিত অসুস্থতার চিকিত্সার ক্ষেত্রে প্রধান ভূমিকা নিতে পারে। প্রকৃতপক্ষে, traditionalতিহ্যবাহী bronষধটি ব্রঙ্কাইটিস, কাশি, সাধারণ সর্দি এবং সাইনোসাইটিসের চিকিত্সার জন্য ঘোড়া জাতীয় শিকড় ব্যবহার করে।

একটি গবেষণার ফলাফলগুলি বেশ অবাক করে দিয়েছিল। প্রচলিত অ্যান্টিবায়োটিকগুলির বিরুদ্ধে যখন ঘোড়ার বাদামের মূলযুক্ত একটি ড্রাগ পরীক্ষা করা হয়েছিল, ফলাফলগুলি বেশ তুলনীয় ছিল ble মূলটি সাইনাসাইটিস (বা ভিড়) এবং ব্রঙ্কাইটিস চিকিত্সার (9) এর মতো উপায়ে চিকিত্সা করতে সহায়তা করতে সক্ষম হয়েছিল।

7. অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল সম্পত্তি রয়েছে Has

এটি মূলের অ্যালিল আইসোথিয়োকানেট যা অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল বৈশিষ্ট্যগুলি সরবরাহ করে। গবেষণায় দেখা গেছে যে এই যৌগটি বিভিন্ন জীবাণু (10) এর বিরুদ্ধে সুরক্ষা দিতে পারে। এবং অন্য একটি গবেষণায়, ঘোড়ার মাংসের প্রয়োজনীয় তেলের সাথে রোস্ট গরুর মাংস ব্যাকটিরিয়া বৃদ্ধির বিরুদ্ধে সবচেয়ে প্রতিরোধের প্রদর্শন করে (11)।

ঘোড়ার বাদামের অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল বৈশিষ্ট্য কানের সংক্রমণের চিকিত্সায়ও সহায়তা করে।

8. মেলাসমার চিকিত্সা করতে সহায়তা করে

মেলাসমা এমন একটি অবস্থা যেখানে ব্রাউন প্যাচগুলি মুখে উপস্থিত হয়। তবে যেহেতু ঘোড়ার দেহে মূলের ব্লিচিংয়ের বৈশিষ্ট্য রয়েছে তাই এটি ত্বকের বর্ণহীনতার চিকিত্সা করতে সহায়তা করতে পারে - এটি মেলাসমার প্রাথমিক লক্ষণ।

আপনি সহজেই টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো করতে পারেন। শিকড়ের রস প্রভাবিত অঞ্চলে প্রয়োগ করা উচিত তা নিশ্চিত করুন। আপনি এটি শুকিয়ে যাওয়ার অনুমতি দিতে পারেন এবং তারপরে হালকা গরম জল এবং ধীরে ধীরে ধুয়ে ফেলুন। ব্রাউন প্যাচগুলি বিবর্ণ না হওয়া পর্যন্ত সপ্তাহে একবার পুনরাবৃত্তি করুন।

এক কাপ টক ক্রিমের সাথে আপনি দুটি টেবিল চামচ হর্সারেডিশ পাউডার মিশ্রণ করতে পারেন। আপনার মুখে মিশ্রণটি প্রয়োগ করুন এবং এটি 30 মিনিটের জন্য রেখে দিন। হালকা গরম জলে মুখ ধুয়ে নিন। আপনি ইতিবাচক ফলাফল না পাওয়া পর্যন্ত সপ্তাহে একবার পুনরাবৃত্তি করুন।

তুমি কি জানতে?

এমআইটি কর্তৃক পরিচালিত একটি সমীক্ষায় দেখা গেছে যে ঘোড়াঘটিত পেরোক্সিডেস নামক একটি এনজাইম প্রচুর দূষণকারী পদার্থ অপসারণ করে বর্জ্য জল পরিষ্কার করতে পারে।

9. হর্সরাডিশ বয়স স্পট হ্রাস করতে সাহায্য করতে পারে

ঘোড়ার বাদামের ত্বক-আলোকিত বৈশিষ্ট্যগুলির এখানে ভূমিকা পালন করতে হবে।

আপনি ঘোড়া জাতীয় পেষ্ট তৈরি করতে পারেন এবং এটি প্রভাবিত অঞ্চলে প্রয়োগ করতে পারেন। এটি প্রায় 20 মিনিটের জন্য রেখে দিন এবং তারপরে হালকা গরম জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। আপনি সপ্তাহে কয়েকবার এই প্রতিকারটি অনুসরণ করতে পারেন।

পর্যায়ক্রমে, আপনি চার ইঞ্চি টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো কাপ আপেল সিডার ভিনেগার মিশ্রিত করতে পারেন। মিশ্রণটি প্রায় দুই সপ্তাহ ধরে বসার অনুমতি দিন, যা পোস্ট করুন আপনি এটি স্ট্রেইন করুন। একটি সুতির বল ব্যবহার করে এটি প্রভাবিত অঞ্চলে প্রয়োগ করুন। প্রায় একমাস ধরে দিনে তিনবার এই প্রতিকারটি অনুসরণ করুন।

10. চুলের বৃদ্ধি বুস্ট করতে পারে

যদিও এ নিয়ে সামান্য গবেষণা চলছে তবে কিছু সূত্র বলেছে যে ঘোড়ার বাদামে থাকা অ্যান্টিঅক্সিড্যান্টগুলি চুল পুনরুত্থিত করতে এবং চুল ক্ষতি রোধে সহায়তা করে। তারা মাথার ত্বকে রক্ত ​​সঞ্চালনের উন্নতি করে এটি অর্জন করে।

কেবল ঘোড়ার বাদাম থেকে পোল্টিস প্রস্তুত করুন এবং আপনার মাথার ত্বকে প্রয়োগ করুন। এটি প্রায় 20 মিনিটের জন্য রেখে দিন এবং তারপরে যথারীতি শ্যাম্পু করুন।

এগুলি হ'ল প্রচুর জনপ্রিয় পরিবেশনার সুবিধাগুলি, যা এখন এটির মঙ্গলতার জন্য প্রশংসাও পাচ্ছে। কিন্তু আপনি কিভাবে ধার্মিকতা পরিমাপ করবেন? হ্যাঁ, পুষ্টি সঙ্গে।

TOC এ ফিরে যান

ঘোড়া পুষ্টির পুষ্টিকর প্রোফাইল কী?

নিউট্রিয়েন্টের বিশ্লেষণ বিশ্লেষণের জন্য নীচে টেবিলটি দেখুন: নিউট্রিশন ভ্যালু পিয়ার 100 জি
নীতি	পুষ্টিকর মান	আরডিএর শতাংশ
শক্তি	48 ক্যাল	2%
কার্বোহাইড্রেট	11.29 ছ	9%
প্রোটিন	1.18 গ্রাম	2%
মোট চর্বি	0.69 ছ	3%
কোলেস্টেরল	0 মি.গ্রা	0%
ডায়েট্রি ফাইবার	৩.৩ গ্রাম	9%
ভিটামিনস
Folates	57.g	১৪%
নিয়াসিন	0.386 মিলিগ্রাম	2.5%
Pantothenic অ্যাসিড	0.093 মিলিগ্রাম	2%
পাইরিডক্সিন	0.073 মিলিগ্রাম	%%
রিবোফ্লাভিন	0.024 মিলিগ্রাম	2%
থায়ামিন	0.008 মিলিগ্রাম	1%
ভিটামিন এ	2 আইইউ	1%
ভিটামিন সি	24.9 মিলিগ্রাম	৪১%
বৈদ্যুতিন্য
সোডিয়াম	314 মিলিগ্রাম	21%
পটাশিয়াম	246 মিলিগ্রাম	5%
খনিজ
ক্যালসিয়াম	56 মিলিগ্রাম	%%
তামা	0.058 মিলিগ্রাম	%%
আয়রন	0.42 মিলিগ্রাম	5%
ম্যাগনেসিয়াম	27 মিলিগ্রাম	%%
ম্যাঙ্গানিজ	0.126 মিলিগ্রাম	5.5%
ফসফরাস	31 মিলিগ্রাম	4.5%
দস্তা	0.83 মিলিগ্রাম	8%
ফাইটো-নিউট্রিয়েন্টস
ক্যারোটিন-	1.g	-
ক্রিপ্টো-জ্যানথিন-ß	0 µg	-
লুটেইন-জেক্সানথিন	10.g	-

এটি আমাদেরকে একটি গুরুত্বপূর্ণ প্রশ্নের কাছে নিয়ে আসে। ঘোড়া রাশির ও ওয়াসাবির মধ্যে পার্থক্য কী, এটি জাপানি কাজিন?

TOC এ ফিরে যান

হর্সরাডিশ বনাম ওয়াসাবি - পার্থক্য কী?

সাদৃশ্যটি হ'ল উভয়ই উদ্ভিদের একই পরিবারে (ব্রাসিকা নামে পরিচিত) যার মধ্যে ব্রোকলি, বাঁধাকপি, ব্রাসেলস স্প্রাউট এবং সরিষাও রয়েছে। এবং উভয়ই তাদের দুষ্টু তীব্র স্বাদের জন্য পরিচিত।

পার্থক্য সম্পর্কে কথা বলছি, ঘোড়ার বাদাম মূলত এর বড় শিকড়গুলির জন্য চাষ করা হয় (যা ভিতরে বাদামী চামড়াযুক্ত এবং খাঁটি সাদা)। এবং ওয়াসাবি তার উজ্জ্বল সবুজ কান্ডের জন্য জন্মে।

এবং যদিও দুজনের দুগন্ধযুক্ত গন্ধ যা আপনাকে গলায় ঘুষি মারতে পারে, তবে ওয়াসাবিকে কিছুটা মিষ্টি মিষ্টিযুক্ত শাক হিসাবে মনে হয়। তবে ঘোড়ার বাদাম সরল গরম এবং তীব্র।

ওঁসাবাদের থেকে ওষাবীর চেয়ে পৃথক হওয়া প্রধান উপায়। এবং এটি জেনে রাখা জরুরী যে যুক্তরাষ্ট্রে বিক্রি হওয়া বেশিরভাগ ওয়াসাবি কেবল ঘোড়সোকা। Horseradish তার কাজিনের তুলনায় দ্রুত এবং বড় হয় এবং তাই এটি সংগ্রহ এবং ব্যবহারের জন্য সস্তা।

তবে ভাল, এই গরম পরিবেশটি সম্পর্কে সবকিছুই গোলাপী নয়। আমরা এর অর্থ কী?

TOC এ ফিরে যান

Horseradish এর পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া কী কী?

• বাচ্চাদের মধ্যে হজম সংক্রান্ত সমস্যা

4 বছরের কম বয়সের বাচ্চাদের অবশ্যই ঘোড়া থেকে দূরে থাকতে হবে কারণ এটি হজমজনিত সমস্যার কারণ হতে পারে।

• গর্ভাবস্থা এবং বুকের দুধ খাওয়ানোর সময় সমস্যাগুলি

হর্সারাডিশে সরিষার তেল থাকে যা বিরক্তিকর এমনকি বিষাক্তও হতে পারে। অতএব, গর্ভবতী এবং বুকের দুধ খাওয়ানো মহিলাদের অবশ্যই সমস্ত ধরণের ঘোড়া থেকে দূরে থাকতে হবে।

• হজমের সমস্যা

যদিও ঘোড়ার বাদাম কিছু হজম সমস্যার চিকিত্সা করতে সহায়তা করতে পারে, তার প্রমাণ রয়েছে যে এটি অন্ত্রের আলসার, প্রদাহজনক পেটের রোগ বা অন্যান্য হজমে অবস্থার উপস্থিতি বাড়িয়ে তুলতে পারে যা বিশেষত শ্লেষ্মার ক্ষতি হলে উপস্থিত হতে পারে। অতএব, আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।

• হাইপোথাইরয়েডিজম

হাইপোথাইরয়েডিজম এমন একটি অবস্থা যা অপ্রচলিত থাইরয়েড গ্রন্থির কারণে ঘটে। Horseradish এই অবস্থার আরও খারাপ হতে পারে।

• কিডনির সমস্যা

হর্সারাডিশ প্রস্রাবের প্রবাহ বাড়িয়ে তুলতে পারে এবং কিডনিতে আক্রান্ত ব্যক্তিদের জন্য এটি উদ্বেগের বিষয় হতে পারে।

TOC এ ফিরে যান

উপসংহার

কোনও কারণ নেই যে কেবল একটি নিত্য নৈমিত্তিক খাবার অবশ্যই আপনার মূলধারার ডায়েটের অংশ না হয়ে যায়। হর্সারাডিশের সুবিধাগুলি আছে, তাই না কেন?

এই পোস্টটি আপনাকে কীভাবে সহায়তা করেছে তা আমাদের বলুন। কেবল নীচের বাক্সে একটি মন্তব্য দিন।

পাঠকদের প্রশ্নের জন্য বিশেষজ্ঞের উত্তরসমূহ

কীভাবে ঘোড়ার সস তৈরি করবেন?

খুবই সাধারণ. আপনার প্রয়োজন 1 কাপ টক ক্রিম, এক কাপ গ্রেটেড হর্সারেডিশ, 1 চা চামচ সাদা ওয়াইন ভিনেগার, 1 চা চামচ কোশার লবণ, 1 চামচ ডিজন সরিষা, এবং এক চা চামচ তাজা মরিচ কালো মরিচ।

একটি মাঝারি বাটিতে সমস্ত উপাদান মিশিয়ে স্বাদ মিশ্রিত করতে প্রায় 4 ঘন্টা বা রাতারাতি ফ্রিজে রাখুন। আপনি সসটি এয়ারটাইট কনটেইনারে ফ্রিজের মধ্যে 2 থেকে 3 সপ্তাহের জন্য সঞ্চয় করতে পারেন।

কীভাবে ঘোড়ার বাদাম খাবেন?

অতিরিক্ত জিংয়ের জন্য আপনি স্যান্ডউইচটিতে গ্রেড হোরসারেডিশ ব্যবহার করতে পারেন বা মোড়ানো করতে পারেন। অথবা আপনি এটি স্ক্র্যাম্বলড ডিম এবং সালসা দিয়ে রাখতে পারেন। আপনি আপনার সালাদ ড্রেসিংয়ে একটি চামচ যোগ করতে পারেন।

আপনি ঘোড়া জাতীয় পাতাগুলিও খেতে পারেন তবে মনে রাখবেন সেগুলির তীক্ষ্ণ এবং তেতো এবং মরিচের স্বাদ রয়েছে। আপনি এগুলি কাঁচা বা রান্না করে খেতে পারেন।

কীভাবে হোরসডারিশ কিনে সঞ্চয় করবেন?

আপনি যদি সতেজ ঘোড়ার বাদামের শিকড়ের জন্য যাচ্ছেন তবে নিশ্চিত হন যে এগুলি দৃ firm় এবং কোনও নরম বা সবুজ দাগ নেই। তাদেরও কোনও ছাঁচ থাকা উচিত। পুরানো শিকড়গুলি এড়িয়ে চলুন যা শুকনো এবং শুকনো দেখাচ্ছে বা ফুটতে শুরু করেছে। আপনি আপনার মুদি দোকানের রেফ্রিজারেটেড কনডিমেন্ট বিভাগে বোতলজাত প্রস্তুত ঘোড়াজাতীয় কিনতে যেতে পারেন।

আপনি নিজের ফ্রিজের উদ্ভিজ্জ ড্রয়ারে প্লাস্টিকের ব্যাগে ধুয়ে রাখা শিকড় সংরক্ষণ করতে পারেন।

এবং আমরা আপনাকে পুরো টুকরো স্থির করার পরামর্শ দিচ্ছি না। তবে গ্রেটেড হর্সারেডিশ 6 মাস পর্যন্ত হিমায়িত হতে পারে।

একদিনে আপনি কতটা ঘোড়াঘড়ি নিতে পারেন?

বেশি পরিমাণে ঘোড়া খাওয়া একটি সমস্যা is যাইহোক, ডোজ সম্মানের সাথে এখনও কোন নিবিড় গবেষণা নেই। সুতরাং, আপনার ডায়েটে এটি অন্তর্ভুক্ত করার আগে দয়া করে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।

আপনি বিভিন্ন ভাষায় ঘোড়াটিকে কী বলে?

হর্সরাডিশকে স্প্যানিশ ভাষায় “রাবানো পিকান্তে”, জার্মান ভাষায় “মেরেটেটিচ”, চাইনিজ ভাষায় “লান গ্যান”, ইটালিয়ান ভাষায় “রাফানো” এবং কোরিয়ান ভাষায় “ইয়াং গোচু নয়েং-আই” বলা হয়।

তথ্যসূত্র

1. "ঘোড়ার ক্যান্সারের বিরুদ্ধে লড়াইয়ের বৈশিষ্ট্য"। সায়েন্সডেইলি।

২. "কোলন ক্যান্সার ছড়িয়ে পড়ছে…"। মার্কিন জাতীয় গ্রন্থাগার Library

৩. "প্রাকৃতিকভাবে সৃষ্ট গ্লুকোসিনোলেটস…"। মার্কিন জাতীয় গ্রন্থাগার Library

৪. "আরমোরাকিয়া রুস্টিকানা থেকে নিষ্কাশন করুন…"। মার্কিন জাতীয় গ্রন্থাগার Library

৫. "জেন্টিয়ানা অ্যাসক্লিপিডিয়া এবং আরমোরাকিয়া…"। নিওপ্লাজমা।

“. "একটি ভেষজ দক্ষতা এবং সুরক্ষা প্রোফাইল…"। মার্কিন জাতীয় গ্রন্থাগার Library

“. "হর্সারাডিশ"। আপনার মৃত্যুর আগে 1000 টি খাবার খেতে হবে।

৮. "প্রদাহ বিরোধী ক্রিয়াকলাপ…"। মার্কিন জাতীয় গ্রন্থাগার Library

9. "কার্যকারিতা উপর তদন্ত চলমান…"। মার্কিন জাতীয় গ্রন্থাগার Library

10. "অ্যালিল একটি ক্যান্সার হিসাবে আইসোথিয়োকানেট…"। মার্কিন জাতীয় গ্রন্থাগার Library

১১. "মাইক্রোবায়োলজিক্যাল, রাসায়নিক এবং সংবেদক…"। উইলে অনলাইন লাইব্রেরি।