11 মুল্লিন চা এর চিত্তাকর্ষক স্বাস্থ্য বেনিফিট + কীভাবে তৈরি করা যায়

মুল্লিন চা প্রচণ্ড medicineষধে ঠান্ডা এবং কাশি নিরাময়ের জন্য ব্যবহার করা হয় এবং এটি একটি রসালো এবং শোষক হিসাবেও ব্যবহৃত হয়। এই ভেষজ চা মুলিন ( ভার্বাসকম ঠাপসাস ) উদ্ভিদের দেশীয় ইউরোপের পাতা থেকে প্রস্তুত করা হয় ।

চা একটি সুগন্ধযুক্ত, রিফ্রেশ এবং ভেষজ স্বাদ আছে। এই ক্যাফিনমুক্ত চাটিতে অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল, অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট, অ্যান্টিভাইরাল এবং আরও অনেক উপকারী বৈশিষ্ট্য রয়েছে বলে জানা যায়। মুল্লিন চা শ্বাস প্রশ্বাসের পরিস্থিতি, ব্যাকটিরিয়া এবং ভাইরাল সংক্রমণ, ঘুমের সমস্যা এবং যক্ষ্মার নিরাময়ে সহায়তা করতে পারে।

এই নিবন্ধে মুল্লিন চা কীভাবে আপনার উপকার করতে পারে তা নিয়ে আলোচনা করা হয়েছে। এটির প্রস্তুতির প্রক্রিয়া এবং চায়ের ফলে সৃষ্ট সম্ভাব্য পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াও এতে অন্তর্ভুক্ত রয়েছে। এটা দেখ.

মুল্লিন চা এর স্বাস্থ্য উপকারিতা

1. শ্বাস প্রশ্বাসের অবস্থার চিকিত্সা করতে পারে

মুল্লিন চা বেশিরভাগ শ্বাস-প্রশ্বাসজনিত অসুস্থতা যেমন সর্দি, কাশি এবং ব্রঙ্কাইটিস থেকে লড়াই করতে সহায়তা করতে পারে। এটি গলা ব্যথা থেকে মুক্তিও দিতে পারে। মুল্লিনের অ্যান্টিব্যাকটিরিয়াল বৈশিষ্ট্যগুলি শ্বাসযন্ত্রের ট্র্যাক্টে প্রদাহ এবং সংক্রমণ চিকিত্সা করতে সহায়তা করতে পারে (1)।

মুল্লিন চা হাঁপানির উপশম করতে পারে যা শ্বাসনালীতে ফুলে যায় এবং এর ফলে শ্বাসকষ্ট হয়, ঘা হয় এবং কাশি হয় (২), (৩)। মুলিনের কাছে কাফের, মিউকোলিটিক এবং ক্ষয়িষ্ণু বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা স্পুটাম নিঃসরণকে উত্সাহ দেয়। এটি কাশি হ্রাস করে, এয়ারওয়ে থেকে শ্লেষ্মা ছাড়ার ক্ষেত্রে সহায়তা করে এবং শ্লেষ্মা ঝিল্লির জ্বালা থেকে মুক্তি দেয় (1)।

এর ফুল এবং পাতাগুলি শ্বাস প্রশ্বাসের বিভিন্ন ব্যাধির জন্য যেমন ঠান্ডা এবং ফ্লু, যক্ষ্মা, ব্রঙ্কাইটিস, নিউমোনিয়া, হাঁপানি, টনসিলাইটিস এবং শ্বাসনালীর প্রদাহ (4) এর চিকিত্সার জন্য ব্যবহৃত হয়। তবে এই দাবিগুলি প্রমাণ করার জন্য আরও বেশি মানব অধ্যয়ন প্রয়োজন।

২. ভাইরাল সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াইয়ে সহায়তা করতে পারে

বলা হয় মুল্লিন চা অ্যান্টিভাইরাল কার্যকলাপ রয়েছে এবং কিছু ভাইরাল সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করতে সহায়তা করতে পারে। একটি সমীক্ষায় দেখা গেছে, মুল্লাইন এক্সট্রাক্ট ইনফ্লুয়েঞ্জা ভাইরাসের বিরুদ্ধে অ্যান্টিভাইরাল কার্যকলাপ দেখিয়েছে (5) ন্যাশনাল ইউনিভার্সিটি অফ রিও কুয়ার্তো কর্তৃক পরিচালিত আরেকটি গবেষণায় দেখা গেছে যে মুল্লিনের মিথেনলিক এক্সট্রাক্টগুলি সিউডোরেবি ভাইরাস (6) এর বিরুদ্ধে লড়াই করতে পারে।

মুলিনের অ্যালকোহলিক নিষ্কাশনগুলি সিডোরেবি ভাইরাস (7) এর বিরুদ্ধে অ্যান্টিভাইরাল কার্যকলাপ প্রদর্শন করতে দেখা গেছে। তবে মানুষের মধ্যে মুল্লিনের এই সুবিধাটি বোঝার জন্য আরও দীর্ঘমেয়াদী গবেষণা প্রয়োজন।

৩. অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল প্রোপার্টি প্রদর্শন করে

মুল্লিন চা অ্যান্টিব্যাকটিরিয়াল বৈশিষ্ট্যগুলি প্রদর্শন করতে পারে। ইসলামী আজাদ বিশ্ববিদ্যালয় পরিচালিত একটি সমীক্ষায় দেখা গেছে যে মুল্লিনের ইথানলিক এক্সট্রাক্টটিতে অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল এবং অ্যান্টিঅক্সিড্যান্টের বৈশিষ্ট্য রয়েছে। তারা ব্যাসিলাস সেরিয়াস (8) সহ কিছু নির্দিষ্ট ব্যাকটিরিয়া স্ট্রেনের বিরুদ্ধে কাজ করে ।

প্রাচীন কাল থেকেই, mullein সংক্রামক রোগের চিকিত্সার একটি কার্যকর প্রতিকার হিসাবে ব্যবহৃত হয়। জুন্দিশাপুর মেডিকেল সায়েন্সেস ইউনিভার্সিটি দ্বারা পরিচালিত আরেকটি গবেষণায় দেখা গেছে যে মুলিনের জলীয়-অ্যালকোহলিক নির্যাসগুলির কিছু অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল প্রভাব রয়েছে (৯)

৪. ঘুম নিয়ে সমস্যা থেকে মুক্তি দিতে পারে

অনিদ্রা বিভিন্ন বয়সের মহিলাদের এবং পুরুষদের মধ্যে ক্রমবর্ধমান সমস্যা। মুল্লিন চা প্রাকৃতিক শোষক হিসাবে কাজ করতে পারে এবং ঘুমের সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে পারে (1)

মুলিন প্ল্যান্টের শিকড়, পাতা এবং ফুলগুলিতে শোষক বৈশিষ্ট্যও রয়েছে যা ঘুমের সাথে সমস্যার সমাধান করতে সহায়তা করে ( 10 )। এক্ষেত্রে মুল্লিন চায়ের ব্যবস্থা বোঝার জন্য আরও গবেষণা করা দরকার।

৫. যক্ষ্মার চিকিত্সা সাহায্য করতে পারে

বেশ কয়েকটি গবেষণায় বলা হয়েছে যে ক্ষয়রোগের সম্ভাব্য চিকিত্সার বিকল্প হিসাবে মুল্লাইন রয়েছে। এটি ত্বকের ব্যাধি এবং কুষ্ঠরোগ (11), (1) এর চিকিত্সার ক্ষেত্রেও সহায়তা করতে পারে।

তবে যক্ষ্মার চিকিত্সা হিসাবে এর সম্ভাব্যতা প্রতিষ্ঠার জন্য আরও অধ্যয়ন করা দরকার।

Di. হজম স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে পারে

মুলিন চা খাওয়ার ফলে বেশ কয়েকটি হজম সমস্যা উন্নত হতে পারে। এটি ডায়রিয়া এবং কোষ্ঠকাঠিন্য থেকে মুক্তি দিতে পারে (4), (12) এটি অন্ত্র সম্পর্কিত সমস্যাগুলি মোকাবেলা করতে এবং আপনার শরীরকে সহজেই টক্সিনগুলি নির্মূল করতে সহায়তা করতে পারে।

Skin. ত্বকের শর্তগুলি প্রশমিত করতে পারে

মুলিন চাতে অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা ত্বকের সমস্যার চিকিত্সা করতে সহায়তা করে। বিভিন্ন ত্বকের সংক্রমণ থেকে মুক্তি পেতে তেলও ব্যবহার করতে পারেন।

চা ফোসকা, ক্ষত এবং ছোট কাটা নিরাময় করতে সাহায্য করতে পারে। মুলিন ফুল থেকে তৈরি তেল এক্সজিমা এবং অন্যান্য প্রদাহজনক ত্বকের অবস্থার ক্ষেত্রে প্রভাবিত অঞ্চলে বাহ্যিকভাবে প্রয়োগ করা যেতে পারে (১৩) আপনি টপিকভাবে ঘা এবং ক্ষতগুলিতে মুলিন পাতার নির্যাস প্রয়োগ করতে পারেন। কাহিনী প্রমাণ প্রমাণ করে যে এটি ত্বকে শান্ত প্রভাব ফেলতে পারে।

8. জয়েন্টগুলি ব্যথা এবং পেশীগুলির কুঁচক থেকে মুক্তি পেতে সহায়তা করতে পারে

মুল্লিন চায়ের প্রদাহ বিরোধী বৈশিষ্ট্যগুলি এটি জোড় ব্যথা (12) এর চিকিত্সার ক্ষেত্রে এটি ব্যবহারের জন্য আদর্শ করে তুলতে পারে। এই bষধিটি প্রদাহ হ্রাস করতে পারে। এই ভেষজ চা এর অ্যান্টিস্পাসোমডিক প্রভাব মাংসপেশির স্প্যামস (14) এর চিকিত্সায় সহায়তা করতে পারে ।

9. থাইরয়েড সমস্যার সমাধান করতে পারে

কাহিনী সম্পর্কিত প্রমাণ থেকে জানা যায় যে মুল্লিন চা খাওয়ার ফলে থাইরয়েড সম্পর্কিত সমস্যাগুলি উন্নতি হতে পারে। চা ওভারেক্টিভ থাইরয়েড গ্রন্থি (হাইপারথাইরয়েডিজম নামক একটি শর্ত) চিকিত্সা করতে সহায়তা করতে পারে। একজন প্রখ্যাত ডাক্তার তৈরি সূত্রে এর অন্যতম উপাদান হিসাবে মুলিন ছিল। এই সূত্রটি বিশেষত থাইরয়েড সম্পর্কিত সমস্যাগুলির জন্য লক্ষ্যযুক্ত হয়েছিল (15)। তবে এই বিষয়ে গবেষণা সীমাবদ্ধ। থাইরয়েড ইস্যুগুলির জন্য মুল্লিন চা এর চিকিত্সার প্রভাবগুলি বোঝাতে আমাদের আরও অধ্যয়ন প্রয়োজন।

10. মাথা ব্যাথা চিকিত্সা করতে পারে

মুলিনের bষধিগুলির পাতা এবং ফলগুলি কয়েক বছর ধরে মাইগ্রেনের চিকিত্সার জন্য কার্যকরভাবে ব্যবহৃত হয়ে আসছে। অ্যাব্যান্ট ইজেট বেইসেল বিশ্ববিদ্যালয় কর্তৃক পরিচালিত একটি সমীক্ষায় দেখা গেছে যে মুলিনের ভেষজ আহরণগুলি মাথাব্যথা উপশম করতে পারে (১ 16)।

১১. কানের সংক্রমণে চিকিত্সা করতে সহায়তা করতে পারে

মুল্লিন পাতা কানের সংক্রমণের চিকিত্সার জন্য ব্যবহৃত হয়েছে। কানের অসুস্থরা তাদের চিকিত্সকের সাথে পরামর্শের পরে প্রতিকারটি চেষ্টা করতে পারেন। ১1১ শিশু নিয়ে তেল আভিভ বিশ্ববিদ্যালয় পরিচালিত একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে মুলিন এক্সট্রাক্টযুক্ত কানের ড্রপগুলি কান-সম্পর্কিত সংক্রমণের চিকিত্সায় সহায়তা করতে পারে (১ 17)।

কীভাবে মুল্লিন চা তৈরি করবেন

উপকরণ

• শুকনো পাতা মুলিনের
• এক কাপ জল
• কাঁচা মধু বা চিনি (স্বাদ জন্য)

পদ্ধতি

1. একটি কাপ (240 এমএল) ফুটন্ত জলের সাথে অল্প পরিমাণে শুকনো পাতা যুক্ত করুন।
2. 15-30 মিনিটের জন্য তাদের খাড়া করুন।
3. স্ট্রেনার বা চিজস্লোথ ব্যবহার করুন এবং গলার জ্বালা রোধ করতে যতটা সম্ভব পাতাগুলি সরিয়ে ফেলুন।
4. স্বাদ জন্য আপনি কাঁচা মধু বা চিনি যোগ করতে পারেন।

মুল্লিন চা কোথায় কিনবেন

স্বাস্থ্যকর খাবারের দোকানে আপনি মুলিন শুকনো পাতা, চা ব্যাগ, এক্সট্র্যাক্ট, টিংচার এবং ক্যাপসুলগুলি খুঁজে পেতে পারেন। আপনি এগুলি অনলাইনে সংগ্রহ করতে পারেন। বিভিন্ন ধরণের মুল্লিনের জন্য সেরা চয়ন এখানে রয়েছে।

ফ্রন্টিয়ার কো-অপ্ট মুল্লিন লিফ, কাট অ্যান্ড শিফ্ট, সার্টিফাইড জৈবিক -!

গাইয়া গুল্ম গুল্ম ব্রংকিয়াল ওয়েলেন্স হার্বাল চা -!

মুল্লিন টিংচার 2 এফএল ওজেড অ্যালকোহল মুক্ত তরল এক্সট্রাক্ট -!

ট্রাইব মুল্লিন লিফ ক্যাপসুলের সিক্রেটস - এটি এখানে কিনুন!

যদিও মুল্লাইন চা খাওয়ার জন্য সাধারণত নিরাপদ তবে এর কয়েকটি পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া রয়েছে যা আপনার মনে রাখা উচিত। পরবর্তী বিভাগে এগুলি পরীক্ষা করে দেখুন।

মুল্লিন চায়ের পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া কী কী?

মুল্লিন উদ্ভিদ চা মানুষের উপর কোনও ডকুমেন্টেড সম্ভাব্য ঝুঁকি নিয়ে নেই। কিছু ব্যবহারকারীর মধ্যে সংঘটিত কয়েকটি প্রতিক্রিয়া মারাত্মক নয়। অধ্যয়নগুলি গর্ভবতী মহিলাদের উপরও কোনও পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া দেখায় না। যাইহোক, উপাখ্যানীয় প্রমাণগুলি থেকে প্রত্যাশিত মায়েরা মুল্লিনযুক্ত কোনও যৌগের দীর্ঘায়িত ব্যবহার এড়ানো উচিত। অন্যান্য সম্ভাব্য প্রতিকূল প্রভাবগুলি মুল্লিন চাগুলির মধ্যে অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে:

• চামড়া জ্বালা

কিছু ব্যক্তি চা এবং অন্যান্য ফর্মগুলিতে মুল্লিন এক্সট্রাক্ট ব্যবহারের পরে ত্বকের জ্বালা রিপোর্ট করেছেন। এক্সট্রাক্ট এড়ানো এ জাতীয় লোকের মধ্যে ত্বকের জ্বালা নিরাময় করতে পারে।

• শ্বাস প্রশ্বাসের সমস্যা

মুলিন পাতাগুলি চুলকানি এবং লোমশ হয়। যদি তারা গলায় আটকে যায় তবে তাদের শ্বাসকষ্ট হতে পারে। এটি সাধারণত যখন আপনি চা বানান এবং মিশ্রণটি ভালভাবে ছাঁটাই না তখন ঘটে happens কিছু বিচ্ছিন্ন ক্ষেত্রে, চা গ্রহণকারী ব্যক্তিরা তাদের বুকের দেয়াল শ্বাসকষ্ট এবং প্রদাহজনিত অসুবিধা জানিয়েছেন। তবে বেশিরভাগ ক্ষেত্রে চিকিত্সা হস্তক্ষেপের প্রয়োজন হয় না।

পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলি গবেষণা দ্বারা সমর্থন করা হয় না। অতএব, আপনি যদি সেগুলির মধ্যে কোনও অভিজ্ঞতা পান, এখনই আপনার ডাক্তারের সাথে যান visit

উপসংহার

মুল্লিন চা অনেক inalষধি গুণযুক্ত স্বাদযুক্ত ভেষজ পানীয়। এই প্রাকৃতিক প্রতিকারের অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি এবং অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট বৈশিষ্ট্যগুলি ব্যাকটিরিয়া এবং ভাইরাল সংক্রমণ থেকে শুরু করে ঘুমের ব্যাধি পর্যন্ত কিছু অসুস্থতার চিকিত্সায় সহায়তা করতে পারে।

তবে মুল্লিন চায়ের কোনও নথিভুক্ত সম্ভাব্য ঝুঁকি নেই। এটি নিয়মিত পরিমাণে গ্রহণ করা নিরাপদ। যদি আপনি কোনও লক্ষণ বা পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া অনুভব করেন তবে আপনার স্বাস্থ্যসেবা সরবরাহকারীর কাছে যান।

17 উত্স

স্টাইলিক্রেজের কঠোর সোর্সিং গাইডলাইন রয়েছে এবং পিয়ার-পর্যালোচিত স্টাডিজ, একাডেমিক গবেষণা প্রতিষ্ঠান এবং মেডিকেল অ্যাসোসিয়েশনের উপর নির্ভর করে। আমরা তৃতীয় রেফারেন্স ব্যবহার করা এড়িয়ে চলি। আমাদের সম্পাদকীয় নীতি পড়ে আমরা কীভাবে আমাদের বিষয়বস্তুটি সঠিক এবং বর্তমান তা নিশ্চিত করতে পারি সে সম্পর্কে আপনি আরও শিখতে পারেন।

• আলী, নিয়াজ এট আল। "ভার্বাস্কাম টেপাসাস মুল্লিনের অ্যান্থেল্মিন্টিক এবং শিথিল কার্যকলাপ activities" বিএমসি পরিপূরক এবং বিকল্প ওষুধ খণ্ড। 12 29.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3350428/

• হাঁপানি, রিসার্চগেট

  www.researchgate.net/publication/308991417_ অ্যাসেসিং_এইচ_এফটিভিটি_মো_মুলিন_ন_ রিসার্পিয়ারি_সন্ডেশন_সচ_আসথা

• হোরাক, ফ্রিটজ এট আল। "হাঁপানি রোগ নির্ণয় এবং পরিচালনা - 2015 জিনা নির্দেশিকাতে বিবৃতি on" উইনার ক্লিনিশ ওয়াচেনশ্রিফ্ট খণ্ড vol 128,15-16 (2016): 541-54।

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5010591/

• রদ্রিগেজ-ফ্রেগোসো, লরডেস এট আল। "মেক্সিকোতে সাধারণত ব্যবহৃত ভেষজ ওষুধের ঝুঁকি এবং সুবিধা” " টক্সিকোলজি এবং প্রয়োগকৃত ফার্মাকোলজি ভলিউম। 227,1 (2008): 125-35।

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2322858/

• রাজভান্ডারী, এম ইত্যাদি। "নেপালি traditionalতিহ্যবাহী medicineষধে ব্যবহৃত কিছু উদ্ভিদের অ্যান্টিভাইরাল কার্যকলাপ।" প্রমাণ ভিত্তিক পরিপূরক এবং বিকল্প ওষুধ: একাম ভোল। 6,4 (২০০৯): 517-22।

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2781767/

• এসকোবার এফএম, সাবিনি এমসি, জ্যানন এসএম, টন সিই, সাবিনি এলআই। অ্যান্টিভাইরাল প্রভাব এবং সিউডোরাবিস ভাইরাস (স্ট্রেইন আরসি /)৯) এর ভার্বাস্কাম থ্যাপসাস এল এর মিথেনলিক এক্সট্র্যাক্টের ক্রিয়া মোড। ন্যাট উৎ রেস । 2012; 26 (17): 1621–1625।

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21999656-antiviral-effect-and-mode-of-action-of-methanolic-extract-of-verbascum-tাপus-l-on-pseudorabies-virus-strain- আরসি /৯ /

• জ্যানন এস এম, সেরিয়াটি এফএস, রোভেরা এম, সাবিনি এলজে, রামোস বিএ। আর্জেন্টিনার কর্ডোবা থেকে কিছু inalষধি গাছের অ্যান্টিভাইরাল কার্যকলাপ অনুসন্ধান করুন। রেভ লাটিনাম মাইক্রোবায়ল । 1999; 41 (2): 59–62।

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10932751-search-for-antiviral-activity-of-certain-medicinal-plants-from-cordoba-argentina/

• মাহদাভি এস, অমিরাডাল্ট এম, বাবাশপুর এম, শেখলূই এইচ, মিরানসারি এম। অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট, অ্যান্টার্সারকিনোজেনিক এবং ভার্বাস্কাম ঠাপস এল এর অ্যান্টিমাইক্রোবায়াল বৈশিষ্ট্য। মেড কেম । 2019.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31456524-the-antioxidant-anticarcinogenic-and-antimicrobial-properties-of-verbascum-tyasus-l/

• তাবারি, মোহাদ্দেশেআবুহোসেসিনী। "জলীয়-অ্যালকোহলিক এক্সট্রাক্টগুলির অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল ক্রিয়াকলাপ এবং ভার্বাস্কাম থ্যাপস এল এর প্রয়োজনীয় তেল” " প্রাকৃতিক ফার্মাসিউটিকাল পণ্যগুলির জুন্ডিশাপুর জার্নাল 10.3 (2015)।

  www.researchgate.net/ প্রজাতন্ত্র / 281561649_ অ্যান্টিমিক্রোবায়াল_অ্যাক্টিভিটি_অফিসিয়াস- অ্যালকোহলিক_এক্সট্র্যাক্ট_এইচ_অ্যাসেন্সিয়াল_অয়েল_অফ_ভারবস্কাম_অ্যাটসাস_এল

• তুর্কার, আরজু উকার এবং একরেম গুরেল। "কমন মুলিন (ভারব্যাসকম থ্যাপস এল।): গবেষণায় সাম্প্রতিক অগ্রগতি।" ফাইটোথেরাপি গবেষণা: প্রাকৃতিক পণ্য ডেরাইভেটিভসের ফার্মাকোলজিকাল এবং টক্সিকোলজিকাল মূল্যায়নের জন্য নিবেদিত একটি আন্তর্জাতিক জার্নাল 19.9 (2005): 733-739।

  www.researchgate.net/ প্রজাতন্ত্র / 7542947_কমন_মুলিন_ভারবাস্কাম_অ্যাপসাস_এল_সেন্টেন্ট_অডভান্সেস_ইন_ রিসার্চ

• ম্যাকার্থি, আইভলন এবং জিম এম ও'মাহনি। “নামে কি? আধুনিক ওষুধগুলি যেখানে ব্যর্থ হচ্ছে সেখানে মুল্লিন আগাছা টিবি টিট করতে পারেন? " প্রমাণ ভিত্তিক পরিপূরক এবং বিকল্প ওষুধ: একাম ভোল। ২০১১ (2011): 239237.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2952292/

• উইঙ্ক, মাইকেল "ভেষজ ওষুধ এবং উদ্ভিদ মাধ্যমিক বিপাকের ক্রিয়া পদ্ধতি।" মেডিসিন (বাসেল, সুইজারল্যান্ড) খণ্ড। 2,3 251-286।

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5456217/

• ডিকার, এন ইয়াগমুর এট আল। "ভার্বাস্কাম স্টেরোক্ল্যাসিনাম ভার থেকে ইলভেনিসাপাপোনিন এ এবং সি এর জীবাণুমুক্ত সমাধানগুলির মূল্যায়ন । মুন্তেঞ্জ হাব. -মোড়। অ্যান্টিভাইরাল, অ্যান্টিনোসিসপটিভ এবং অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি ক্রিয়াকলাপগুলিতে। সৌদি ফার্মাসিউটিক্যাল জার্নাল: এসপিজে: সৌদি ফার্মাসিউটিক্যাল সোসাইটির খণ্ডের সরকারী প্রকাশনা । 27,3 (2019): 432-436।

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6438783/

• আলী, নিয়াজ এট আল। "ভার্বাস্কাম টেপাসাস মুল্লিনের অ্যান্থেল্মিন্টিক এবং শিথিল কার্যকলাপ activities" বিএমসি পরিপূরক এবং বিকল্প ওষুধ খণ্ড। 12 29.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3350428/

• থাইরয়েড নিয়ন্ত্রণ, বিকল্প ও পরিপূরক থেরাপি, রিসার্চগেটের বোটানিকাল মেডিসিন।

  www.researchgate.net/ প্রজাতন্ত্র / 244889874_ বোটানিকাল_ মেডিসিন_পরে_চাইরয়েড_রেগুলেশন

• টার্কার এইউ, গুরেল ই। কমন মুলিন (ভার্বাসকম ঠ্যাপস এল।): গবেষণায় সাম্প্রতিক অগ্রগতি। Phytother রেস । 2005; 19 (9): 733–739।

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16222647-common-mullein-verbascum-tyasus-l-recent-advances-in-research/

• সরল ইএম, কোহেন এইচএ, কাহান ই। শিশুদের কানের ব্যথার জন্য প্রাকৃতিক চিকিত্সা। শিশু বিশেষজ্ঞ । 2003; 111 (5 পিটি 1): e574 – e579।

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12728112-naturopathic-treatment-for-ear-pain-in-children/