ফিটনেসের জন্য সেরা সেরা পুনরায় অনুশীলনকারী বাইক

পুনরুদ্ধারযোগ্য বাইকগুলি দুর্দান্ত কার্ডিও মেশিন। Traditionalতিহ্যবাহী स्थिर বাইকগুলি থেকে ভিন্ন, স্বতঃস্ফূর্ত বাইক হাঁটুতে সহজ এবং পিঠে ব্যথা সহ লোকের জন্য উপযুক্ত। এগুলির একটি চেয়ারের মতো আসন রয়েছে যাতে সামঞ্জস্যযোগ্য ব্যাকরেস্ট, একটি অতি আধুনিক মনিটর এবং বিভিন্ন প্রতিরোধের স্তরযুক্ত প্যাডেল থাকে।

জড়িত বাইকগুলি কেবলমাত্র ফিটনেস কেন্দ্রের জন্য নয়, বাড়ির জন্যও বোঝানো হয়। আসলে, আপনি এমনকি ব্যায়াম করার সময় একটি সিনেমাও দেখতে পারেন। এই পোস্টটিতে 2020o এর 12 টি সেরা পুনরুদ্ধারযোগ্য বাইকগুলি কেনার গাইডের সাথে তালিকাবদ্ধ করে। ধুমধাড়াক্কা আপ!

12 সেরা পুনরায় অনুশীলনকারী বাইক - পর্যালোচনা

1. মার্সি পুনরায় অনুশীলন বাইক

আমাজন কিনুন

একটি তীক্ষ্ণ প্যানেল এলসিডি প্রদর্শন একটি ওডোমিটার হিসাবে কাজ করে এবং সহজে পড়ার জন্য গতি, দূরত্ব, সময় এবং অতিরিক্ত-বিশাল সংখ্যায় পুড়ে যাওয়া ক্যালোরিগুলি ট্র্যাক করে। এর্গোনমিকভাবে ডিজাইন করা স্যাডেলটি আরামদায়ক উচ্চ ঘনত্বযুক্ত ফেনা দিয়ে সজ্জিত করা হয়েছে এবং অতিরিক্ত সমর্থনের জন্য কনট্যুরযুক্ত ফেনা-কভার্ড হ্যান্ডেলগুলি বৈশিষ্ট্যযুক্ত। সামঞ্জস্যযোগ্য স্ট্র্যাপযুক্ত ওজনযুক্ত পেডালগুলি সর্বোচ্চ পাদদেশ সমর্থন এবং নিয়ন্ত্রণ সরবরাহ করে। এই নিয়মিত অনুশীলন বাইকটি চাকা দিয়ে সজ্জিত যা সহজে যাতায়াতকে অনুমতি দেয়। এর সর্বোচ্চ ওজন ক্ষমতা 300 পাউন্ড।

পেশাদাররা

• উচ্চ মানের কাঠামো
• দৃur়
• স্ক্র্যাচ প্রতিরোধী
• চিপ প্রতিরোধী
• পরিবেশগত ক্ষতির প্রতিরোধী
• টেকসই
• শব্দহীন অপারেশন
• সহজেই পঠনযোগ্য এলসিডি ডিসপ্লে
• শরীরের উপযুক্ত অঙ্গবিন্যাসকে সহায়তা করে
• হাঁটু এবং পিঠে সহজ
• আরামদায়ক স্যাডল
• সর্বোচ্চ পাদদেশ সমর্থন এবং নিয়ন্ত্রণের অনুমতি দেয়
• পরিবহন চাকা

কনস

কিছুই না

২. এক্সারপিউটিক ফোল্ডিং রিকুমেন্ট বাইক

আমাজন কিনুন

এক্সেরপিউটিক ভাঁজ রিকুমবেন্ট বাইক একটি স্থান-সঞ্চয়কারী এবং সহজেই সঞ্চয়যোগ্য ভাঁজযোগ্য অনুশীলন মেশিন। এটি 300 পাউন্ড পর্যন্ত সমর্থন করে এবং 8 স্তরের চৌম্বকীয় টেনশন নিয়ন্ত্রণ সিস্টেমের বৈশিষ্ট্যযুক্ত। এটি একটি সাশ্রয়ী মূল্যে একটি 3-পিস টর্ক ক্র্যাঙ্ক সিস্টেম, হার্ট পালস এবং সংক্রমণ ব্যবস্থা সহ আসে। বাইকটি শক্তিশালী এবং যথার্থ-ভারসাম্য ফ্লাইওহিল এবং একটি শান্ত ভি-বেল্ট ডাবল-ড্রাইভ ট্রান্সমিশন সিস্টেম দিয়ে সজ্জিত।

সহজেই পঠনযোগ্য এলসিডি ডিসপ্লে সময়, দূরত্ব, ক্যালোরি বার্ন এবং হার্ট রেট ট্র্যাক করে। এটিতে একটি বড় আসন কুশন এবং ব্যাকরেস্ট, এক্সটেন্ডেবল লেগ স্ট্যাবিলাইজার, একটি হাতের নাড়ির সেন্সর, সামঞ্জস্যযোগ্য সুরক্ষা স্ট্র্যাপযুক্ত বড় পেডেল এবং গতিশীলতার জন্য ট্রান্সপোর্ট চাকা রয়েছে।

পেশাদাররা

• ভাঁজ ডিজাইন
• স্থান বাঁচায়
• সহজ পেডেলিং অনুমতি দেয়
• শব্দহীন অপারেশন
• সহজেই পঠনযোগ্য এলসিডি ডিসপ্লে
• বড় আসন কুশন এবং backrest
• পরিবহন চাকা

কনস

কিছুই না

৩.শুইন রিকুমেন্ট বাইক

আমাজন কিনুন

শুইন রিকুমেন্ট বাইকটিতে বিস্তৃত তীব্রতার বিকল্পগুলির জন্য 25 স্তরের প্রতিরোধের বৈশিষ্ট্য উপস্থিত রয়েছে। ব্লুটুথ সংযোগটি আপনার বন্ধুদের সাথে কার্যত অনুশীলন করতে আপনাকে সহায়তা করতে শুইন ট্রেনার অ্যাপ্লিকেশন বা অন্যান্য ফিটনেস অ্যাপ্লিকেশনগুলির সাথে সিঙ্ক করে। এটি 28 টি প্রোগ্রামের সাথে সজ্জিত: 12 প্রোফাইল, 9 হার্ট রেট কন্ট্রোল, 2 ফিটনেস পরীক্ষা, 4 টি কাস্টম, 1 দ্রুত শুরু। এই দক্ষ এবং সু-নকশিত পুনরায় অনুশীলনকারী বাইকটি কোনও স্ট্যান্ডার্ড বৈদ্যুতিক প্রাচীরের আউটলেটে প্লাগ ইন করে। এটি একটি 90-240V, 50-60 হার্টজ অ্যাডাপ্টার সহ আসে। একটি পরিধি-ওজনযুক্ত ফ্লাইওহিল সহ উচ্চ গতির এবং উচ্চ-জড়তা ড্রাইভ সিস্টেম একটি সহজ শুরু এবং মসৃণ, ধারাবাহিক পেডালিং সক্ষম করে। এটিতে একটি ডুয়াল ট্র্যাক এলসিডি ডিসপ্লে, একটি মিডিয়া শেল্ফ, এমপি 3 ইনপুট পোর্ট সহ একটি কনসোল স্পিকার, একটি ইউএসবি চার্জিং পোর্ট এবং একটি সামঞ্জস্যযোগ্য পাখা রয়েছে features সর্বোচ্চ ব্যবহারকারীর ওজন 300 পাউন্ড পর্যন্ত।

পেশাদাররা

• দক্ষ এবং নকশাযুক্ত
• যে কোনও স্ট্যান্ডার্ড বৈদ্যুতিক প্রাচীরের আউটলেটে প্লাগ ইন করে
• শুরু করা সহজ
• মসৃণ পেডেলিং
• একটি মিডিয়া তাক
• এমপি 3 ইনপুট পোর্ট সহ ইন-কনসোল স্পিকার
• ইউএসবি চার্জিং পোর্ট
• সামঞ্জস্যযোগ্য ফ্যান
• পরিবহন চাকা

কনস

কিছুই না

৪. ম্যাক্সকেয়ার পুনরায় অনুশীলনকারী বাইক

আমাজন কিনুন

ম্যাক্সকেয়ার রেকমবেন্ট এক্সারসাইজ বাইকের সর্বাধিক ওজন ক্ষমতা 300 পাউন্ড এবং এতে 8-স্তরের চৌম্বকীয় প্রতিরোধের বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা একটি কাস্টমাইজড তীব্রতা এবং নিরবচ্ছিন্ন workout অভিজ্ঞতা সরবরাহ করে। এর এরজোনমিকভাবে ডিজাইন করা আসন এবং ব্যাকারেস্ট অনুশীলনের সময় স্বাচ্ছন্দ্যের জন্য আরামদায়ক উচ্চ ঘনত্বের স্পঞ্জ দিয়ে তৈরি করা হয়েছে। সামঞ্জস্যপূর্ণ লিভার আসন অবস্থান পরিবর্তন করা সহজ এবং আরও সুবিধাজনক করে তোলে। একটি আরামদায়ক workout জন্য একটি শক্ত গ্রিপ সরবরাহ করতে হ্যান্ডলগুলি বিনিল ফেনা দিয়ে প্যাড করা হয়। এলসিডি মনিটর আপনার অনুশীলনের ডেটা প্রদর্শন করে এবং ট্র্যাক করে। এর মধ্যে পোড়া ক্যালোরি, হার্টের হার, সময়, গতি এবং দূরত্ব অন্তর্ভুক্ত রয়েছে। আইপ্যাড ধারক ব্যবহারকারীকে সংবাদ বা সিনেমা দেখার সময় অনুশীলন উপভোগ করতে সক্ষম করে। পরিবহন চাকাগুলি বাড়ির চারপাশে সহজে চলাচলের অনুমতি দেয়।

পেশাদাররা

• কাস্টমাইজড তীব্রতা
• শব্দহীন অপারেশন
• অর্গনোমিকভাবে ডিজাইন করা আসন এবং ব্যাকরেস্ট
• আইপ্যাড ধারক
• পরিবহন চাকা

কনস

• অস্পষ্ট সমাবেশ নির্দেশাবলী

5. নটিলাস রিকুমেন্ট বাইক

আমাজন কিনুন

নটিলাস রেকমবেন্ট বাইকে বিস্তৃত ওয়ার্কআউট তীব্রতার বিকল্পগুলির জন্য 25 স্তরের প্রতিরোধের বৈশিষ্ট্য রয়েছে। সর্বোচ্চ ব্যবহারকারীর ওজন ক্ষমতা 300 পাউন্ড। এর মাত্রা 65.3 x 28.3 x 49.6 ইঞ্চি, এবং এর ওজন 91.9 পাউন্ড। বর্ধিত ব্লুটুথ সংযোগ ব্যবহারকারীদের তাদের অগ্রগতি সেট, ট্র্যাক এবং নিরীক্ষণ করতে সক্ষম করে। ডুয়ালট্র্যাক ব্লু ব্যাকলিট এলসিডি কনসোলটি 29 টি কাস্টমাইজযোগ্য ওয়ার্কআউট প্রোগ্রাম প্রদর্শন করে। এটি সময়, দূরত্ব, গতি, হার্টের হার এবং বার্ন হওয়া ক্যালোরিগুলিও দেখায়। স্লাইডিং সিট রেলের উপর বায়ুচলাচলযুক্ত প্যাডযুক্ত আসনটি ব্যবহারকারীকে সামঞ্জস্যযোগ্য আরাম সহায়তা করে। পাশের হ্যান্ডলগুলি সমর্থনের জন্য উপযুক্ত। সামঞ্জস্যযোগ্য পায়ের স্ট্র্যাপ এবং বড় ফুটরেস্ট আনহিন্ড পেডেলিংয়ের অনুমতি দেয়।

পেশাদাররা

• সামঞ্জস্যযোগ্য আসন
• ভেন্টিলেটেড ব্যাকরেস্ট
• সহায়তার জন্য সাইড হ্যান্ডলগুলি
• সামঞ্জস্যযোগ্য পা স্ট্র্যাপ

কনস

• কোনও পরিবহনের চাকা নেই

6. 3 জি কার্ডিও এলিট পুনরায় অনুশীলনকারী বাইক

আমাজন কিনুন

3 জি কার্ডিও এলিট রিকুমেন্ট এক্সারসাইজ বাইকটি 27 ইঞ্চি অনুশীলন মেশিন দ্বারা 49 ইঞ্চি কমপ্যাক্ট। এটি ফ্রেমের আজীবন ওয়ারেন্টি এবং অংশগুলির জন্য 7 বছরের ওয়ারেন্টি সহ উচ্চমানের নির্মাণ বৈশিষ্ট্যযুক্ত। সামঞ্জস্যযোগ্য আসন ফ্রেম এবং ব্যাকরেস্ট বিভিন্ন উচ্চতার অনেক ব্যবহারকারী ব্যবহার করা সহজ করে তোলে। একটি ওয়্যারলেস হার্ট রেট স্ট্র্যাপ একটি হ্যান্ডহেল্ড হার্ট রেট যোগাযোগ সেন্সরের সাথে অন্তর্ভুক্ত। প্যাডেলগুলির মধ্যে সংকীর্ণ কি ফ্যাক্টরের দূরত্বটি একটি স্বতঃস্ফূর্তভাবে সঠিক যাত্রায় সহায়তা করে। এটি আরামদায়ক, শান্ত এবং দৃ.়।

পেশাদাররা

• উচ্চমানের নির্মাণ
• সামঞ্জস্যযোগ্য আসন ফ্রেম এবং backrest
• আর্গমনিকভাবে সঠিক যাত্রায় সক্ষম করে
• শান্ত অপারেশন
• দৃur়

কনস

• অস্বস্তিকর আসন অবস্থান

7. হ্যারিসন চৌম্বকীয় পুনরায় অনুশীলনকারী বাইক

আমাজন কিনুন

হারিসন চৌম্বকীয় পুনরায় অনুশীলনকারী বাইকের ওজন ধারণক্ষমতা 350 পাউন্ড। এটি একটি স্বনির্ধারিত ওয়ার্কআউট অভিজ্ঞতার জন্য 14 স্তরের শব্দহীন চৌম্বকীয় প্রতিরোধের প্রোগ্রাম বৈশিষ্ট্যযুক্ত। নকশাটি সিনিয়রদের জন্য আদর্শ। ভারী শুল্ক স্টেইনলেস স্টিল ফ্রেম বাইকটিকে দৃ st় এবং দক্ষ করে তোলে। স্টেপ-থ্রু ডিজাইনটি দ্রুত প্রবেশ এবং বাইকটি থেকে প্রস্থান করার সুবিধার্থে। এটি জারা-প্রতিরোধী এবং জারণ-প্রতিরোধী। স্লাইডিং সিটটি ব্যবহারকারীর উচ্চতার সাথে সামঞ্জস্য করা সহজ করে তোলে। মসৃণ টর্ক ক্র্যাঙ্কিং সিস্টেমটি একটি মসৃণ এবং ধারাবাহিক পেডেলিং সক্ষম করে। একটি মাল্টি-ফাংশন এলসিডি ডিসপ্লে গতি, দূরত্ব, ক্যালোরি পোড়া, আরপিএম, ওডোমিটার এবং হার্ট রেটের একটি রিয়েল-টাইম রেকর্ড সরবরাহ করে। একটি 2-ইন -1 আইপ্যাড ধারক এবং জলের বোতল ধারক আরও সুবিধার জন্য সরবরাহ করা হয়। আসন এবং ব্যাকরেস্ট উচ্চ ঘনত্বের ফেনা দ্বারা প্যাড করা হয়।স্ট্র্যাপ এবং সাইড হ্যান্ডেলবারগুলির সাথে পাদদেশগুলি স্থিতিশীলতা সরবরাহ করে।

পেশাদাররা

• বিশেষত সিনিয়রদের জন্য ডিজাইন করা
• ভারী দায়িত্ব স্টেইনলেস স্টিল ফ্রেম
• দ্রুত প্রবেশ এবং দ্রুত প্রস্থান
• জারা প্রতিরোধী
• জারণ-প্রতিরোধী
• মসৃণ, ধারাবাহিক পেডেলিং
• একটি 2-ইন -1 আইপ্যাড ধারক এবং জলের বোতল ধারক
• অনুশীলনের সময় স্থিতিশীলতার প্রস্তাব দেয়
• পরিবহন চাকা

কনস

• একটি 'নাকাল' শব্দ করতে পারে

8. স্ট্যামিনা এলিট টোটাল বডি রিকুমেন্ট বাইক

আমাজন কিনুন

স্ট্যামিনা এলিট টোটাল বডি রিকুমবেন্ট বাইকের সর্বাধিক ওজন ক্ষমতা 250 পাউন্ড এবং কাস্টমাইজড ওয়ার্কআউটের জন্য 8-স্তরের চৌম্বকীয় প্রতিরোধের বৈশিষ্ট্য রয়েছে। সহজেই পৌঁছানোর টেনশন ডায়ালের সাথে প্রতিরোধের সামঞ্জস্য করা যায়। এটিতে একটি শক্ত ইস্পাত ফ্রেম, এরগনোমিক ডিজাইন এবং অন্তর্নির্মিত পরিবহণ চাকা রয়েছে। মাল্টি-ফাংশন বৈদ্যুতিন প্রদর্শন সময়, গতি, ক্যালোরি, হার্ট রেট এবং দূরত্ব ট্র্যাক করে cks প্যাডেড আসন এবং সামঞ্জস্যযোগ্য ব্যাকরেস্ট এই নমনীয় ব্যায়ামের বাইকটিকে বিভিন্ন ধরণের দেহের মাপের ব্যবহারকারীদের জন্য কার্যকর এবং আরামদায়ক করে তোলে। বাইকটিতে ফুল-বডি ওয়ার্কআউটের জন্য উপরের হাতের পেডেলগুলি এবং নীচের পায়ের প্যাডেলও অন্তর্ভুক্ত রয়েছে।

পেশাদাররা

• শক্ত স্টিল ফ্রেম
• Ergonomic নকশা
• অন্তর্নির্মিত পরিবহণ চাকা
• প্যাডেড আসন এবং সামঞ্জস্যযোগ্য ব্যাকরেস্ট
• একটি পূর্ণ-বডি ওয়ার্কআউটের জন্য ডিজাইন করা

কনস

• অস্বস্তিকর নকশা

9. একমাত্র রেকমবেন্ট বাইক

আমাজন কিনুন

সোলে রিকুমেন্ট বাইক 300 পাউন্ড অবধি সাপোর্ট করে এবং কমপ্যাক্ট। এটিতে 20 টি প্রতিরোধের স্তর রয়েছে এবং এটি এক স্তর থেকে অন্য স্তরে মসৃণ রূপান্তর করতে দেয়। ব্লুটুথ সংযোগ সহ একটি 9 "এলসিডি স্ক্রিন রিয়েল-টাইমে অগ্রগতি ট্র্যাক এবং নিরীক্ষণ করতে সহায়তা করে। এটি ব্যবহারকারীকে বাইক থেকে তাদের ফোনে ডেটা স্থানান্তর করতেও সহায়তা করে। সামঞ্জস্যযোগ্য, ফেনা-প্যাডেড আসন এবং ব্যাকরেস্ট একটি আরামদায়ক workout নিশ্চিত করে। এই বাইকটি অ্যাপার্টমেন্ট বা অন্যান্য ছোট জায়গার জন্য উপযুক্ত।

পেশাদাররা

• কমপ্যাক্ট
• সামঞ্জস্যযোগ্য, ফেনা-প্যাডেড আসন এবং ব্যাকরেস্ট
• অ্যাপার্টমেন্ট / ছোট জায়গার জন্য উপযুক্ত

কনস

• পিছনে সমস্যাযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য আদর্শ নাও হতে পারে

10. এক্সস্পেক রিকুমেন্ট বাইক

আমাজন কিনুন

এক্সস্পেক রেকুমেন্ট বাইকটি হয় খাড়া বা পুনরায় অনুশীলনের বাইক হিসাবে ব্যবহার করা যেতে পারে। এটিতে 16-স্তরের চৌম্বকীয় প্রতিরোধের বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা ব্যবহারকারীকে প্রতিরোধের স্তরগুলি সামঞ্জস্য করতে ওয়ার্কআউটকে ক্রমাগত চ্যালেঞ্জিং করতে দেয়। ভারী শুল্ক ইস্পাত ফ্রেম সর্বাধিক 220 পাউন্ড ওজনের জন্য স্বাচ্ছন্দ্যে কাজ করতে সামঞ্জস্যযোগ্য। উল্লম্বভাবে সামঞ্জস্যযোগ্য আসনটি পাশাপাশি শরীরের উচ্চতাগুলির বিস্তৃত স্থানকে সমন্বিত করতে সহায়তা করে। একটি এলসিডি ডিসপ্লে মনিটরে পোড়া ক্যালিরি, দূরত্ব, সময় এবং গতি ট্র্যাক করে। এটি একটি ফোন / আইপ্যাড বা বই ধারক দিয়ে সজ্জিত। একটি সুরক্ষিত এবং সামঞ্জস্যযোগ্য খাঁচা ফুট স্ট্র্যাপ সহ একটি বৃহত পাল্টা ওজনের পেডাল ডিজাইন সুরক্ষা নিশ্চিত করে। উচ্চ-কার্যকারিতা ক্র্যাঙ্কিং সিস্টেমটি একটি মসৃণ, নিখুঁত এবং নিয়মিত পেডালিং গতি সরবরাহ করে। সহজে স্টোরেজ করার জন্য বাইকটি ভাঁজ করা যায়। এটি পরিবহণ চাকার সাথে সজ্জিতও রয়েছে।

পেশাদাররা

• খাড়া বা পুনরায় অনুশীলনের বাইক হিসাবে সম্পাদনা করা যায়
• ভারী শুল্ক ইস্পাত ফ্রেম
• বডি হাইটের বিস্তৃত পরিসরকে সমন্বিত করে
• একটি ফোন / আইপ্যাড বা বই ধারক রয়েছে
• মসৃণ, ধারাবাহিক পেডালিং গতি সমর্থন করে
• ভাঁজ ডিজাইন
• পরিবহন চাকা

কনস

কিছুই না

১১. স্ট্যামিনা চৌম্বকীয় প্রতিরোধ ব্যায়াম বাইক

আমাজন কিনুন

স্ট্যামিনা চৌম্বকীয় প্রতিরোধ ব্যায়াম বাইক কার্যকর নিম্ন-প্রভাব কার্ডিও সরঞ্জামগুলির একটি অংশ। 6-প্রতিরোধের স্তর এবং মসৃণ চৌম্বকীয় ডায়াল টান নিয়ন্ত্রণ একটি কাস্টমাইজড এবং চ্যালেঞ্জিং ওয়ার্কআউটের জন্য পছন্দসই তীব্রতা অর্জনে সহায়তা করে। বাইকটিতে চ্যালেঞ্জিং গতির লক্ষ্যগুলিও অন্তর্ভুক্ত রয়েছে। হ্যান্ড্রেলগুলিতে অন্তর্নির্মিত পালস সেন্সরগুলি লক্ষ্য হার্ট রেট জোনের মধ্যে সহজেই থাকতে সাহায্য করে। টাচস্ক্রিন এলসিডি ডিসপ্লে গতি, সময়, দূরত্ব, ক্যালোরি বার্ন এবং হার্ট রেট ট্র্যাক করতে সহায়তা করে। বাইকের সহজ ওয়াক-থ্রু ডিজাইন সমস্ত গতিশীলতা স্তরের ব্যবহারকারীদের জন্য আদর্শ। আসন এবং backrest আরাম জন্য প্যাড করা হয়। ওজনযুক্ত, বড় আকারের এবং টেক্সচারযুক্ত পেডালগুলি স্থায়িত্ব বাড়াতে সহায়তা করে।

পেশাদাররা

• সহজ ওয়াক থ্রু ডিজাইন
• প্যাডেড সিট এবং ব্যাকরেস্ট
• একাধিক আসন সেটিংস
• স্থিতিশীলতার জন্য সাইড হ্যান্ডলগুলি

কনস

• উল্লম্ব আসন সামঞ্জস্য উপলব্ধ
• কোনও পরিবহনের চাকা নেই

12. ডায়মন্ডব্যাক ফিটনেস পুনরুদ্ধারকারী বাইক

আমাজন কিনুন

ডায়মন্ডব্যাক ফিটনেস পুনঃনির্বাচিত বাইকে 16 প্রতিরোধের স্তর এবং 20 টি ওয়ার্কআউট প্রোগ্রাম রয়েছে। আরগনোমিক ডিজাইনটি ফিটনেস উত্সাহী, প্রবীণ ব্যক্তি, আঘাত থেকে সেরে উঠা লোক এবং গর্ভবতী মহিলাদের জন্য উপযুক্ত। বাইকের মাত্রা 50 x 64 x 23 ইঞ্চি। উন্নত এলসিডি ডিসপ্লে দূরত্ব, গতি, সময়, ক্যালোরি বার্ন এবং হার্ট রেটের মতো রিয়েল-টাইম রাইডার ডেটা ট্র্যাক করে। এই নতুন বাইকটিতে ভেরিয়েবল স্পিড কুলিং ফ্যান, একটি বিল্ট-ইন হেডফোন জ্যাক, অনবোর্ড স্পিকার, একটি ওয়াটার বোতল ধারক এবং একটি ফোল্ডআউট ম্যাগাজিন র্যাক রয়েছে। কুইকসেট প্রোগ্রাম কীগুলি একক স্পর্শ দিয়ে প্রিয় ওয়ার্কআউট প্রোগ্রাম শুরু করতে সহায়তা করে। বাইকটি ফ্রেমে এবং ব্রেকের মধ্যে একটি সীমিত জীবনকালীন ওয়্যারেন্টি, অংশগুলিতে 3 বছরের ওয়ারেন্টি, শ্রমের 1 বছরের ওয়ারেন্টি এবং পরিধানের আইটেমগুলিতে 90 দিনের ওয়ারেন্টি সহ আসে।

পেশাদাররা

• Ergonomic নকশা
• সিনিয়র এবং গর্ভবতী মহিলাদের জন্য উপযুক্ত
• অন্তর্নির্মিত হেডফোন জ্যাক
• অনবোর্ড স্পিকার
• জলের বোতল ধারক
• ভাঁজ পত্রিকা র্যাক
• একক স্পর্শ দিয়ে একটি ওয়ার্কআউট শুরু করার অনুমতি দেয়

কনস

• 5'11 এর চেয়ে লম্বা মানুষের পক্ষে আদর্শ নাও হতে পারে "

এগুলি হ'ল 2020 টির সেরা 12 টি পুনঃনির্বাচিত ব্যায়াম বাইক Following আপনি কোনও ক্রয় করার আগে কোনও পুনরায় বাইকটিতে কী কী সন্ধান করতে হবে তার একটি চেকলিস্ট নীচে দেওয়া হয়েছে।

সেরা রেকমবেন্ট বাইকটি কীভাবে চয়ন করবেন - একটি কেনার গাইড

• ডিজাইন: প্রত্যক্ষ বাইকগুলি, খাড়া বাইকগুলির মতো নয়, ব্যাকরেস্ট সহ একটি আসন রাখে। এগুলি কমপ্যাক্ট বা পূর্ণ আকারের হতে পারে। যে ঘরে আপনি এটি ব্যবহার করবেন সেটির জন্য উপযুক্ত একটি চয়ন করুন।

• উপাদান: এমন বাইকগুলি সন্ধান করুন যা ভারী শুল্ক, মরিচা মুক্ত, এবং জারাবিহীন ইস্পাত দিয়ে তৈরি।

• প্রতিরোধ: একাধিক প্রতিরোধের স্তরের সহকারী বাইকগুলি দীর্ঘমেয়াদী ব্যবহারের জন্য আদর্শ। কমপক্ষে ৫ টি প্রতিরোধের স্তর রয়েছে এমন একটি চয়ন করুন। এটি আপনাকে অনুপ্রাণিত করবে এবং আপনি নিজেকে চ্যালেঞ্জও করতে পারবেন।

• আসন সামঞ্জস্যতা : আপনার উচ্চতার উপর নির্ভর করে কার্যকর প্যাডিংয়ের জন্য সঠিক দূরত্বে প্যাডেল পৌঁছানোর জন্য আপনাকে অবশ্যই আসনটি সামঞ্জস্য করতে হবে।

• ব্যাকরেস্ট সামঞ্জস্যতা : একটি লিভার ব্যাকরেস্টকে খাড়া বা সামঞ্জস্য করতে সহায়তা করে। এটি ভাল ভঙ্গিমা বজায় রাখতে সহায়তা করে এবং পিঠে আঘাতের ঝুঁকি হ্রাস করে।

• প্যাডিং: পিছন এবং সিটগুলি পর্যাপ্তভাবে প্যাড এবং পোঁদকে আরাম দেওয়ার জন্য প্যাড করা উচিত।

• এলসিডি প্রদর্শন: সময়, গতি, দূরত্ব, ক্যালোরি পোড়া ও হার্ট রেট ট্র্যাকিংয়ের জন্য বড়, পঠনযোগ্য ফন্টের সাথে একটি বড় এলসিডি ডিসপ্লে দুর্দান্ত।

• পালস সেন্সর: কয়েকটি স্বচ্ছল ব্যায়ামের বাইকের পাশের হ্যান্ডেলগুলিতে বিল্ট ইন পালস সেন্সর রয়েছে। এগুলি নিজেকে অতিরিক্ত পরিশ্রম থেকে বিরত রাখে।

• পেডালস: সুরক্ষা এবং স্থায়িত্বের জন্য সামঞ্জস্যযোগ্য স্ট্র্যাপগুলির সাথে প্রশস্ত পাদদেশগুলি সহ একটি বাইক চয়ন করুন।

• গোলমাল: সরঞ্জামগুলি উচ্চ শব্দ করে কিনা তা পরীক্ষা করুন। বাজারে বেশিরভাগ নামকরা বাইকের একটি শান্ত অপারেশন রয়েছে।

উপসংহার

পুনরুদ্ধারযোগ্য বাইকগুলি সমস্ত বয়সের জন্য উপযুক্ত। তারা মজাদার, আরামদায়ক, কিছু মারাত্মক ক্যালোরি পোড়াচ্ছে এবং কার্ডিওভাসকুলার ফিটনেস এবং দেহের আকার উন্নত করে। আপনি নিশ্চিত আপনার বাড়ির আরাম থেকে স্বাস্থ্যকর পেতে পারেন। আপনার পছন্দসই পুনরুদ্ধারযোগ্য বাইকটি চয়ন করুন এবং আজই অনুশীলন শুরু করুন!

পাঠকদের প্রশ্নের জন্য বিশেষজ্ঞের উত্তরসমূহ

ওজন হ্রাস করার জন্য কি স্মরণীয় বাইকগুলি ভাল?

হ্যাঁ, ডেকে আনা বাইকগুলি ওজন হ্রাস করার জন্য ভাল - বিশেষত নিম্ন শরীর থেকে। এগুলি ক্যালোরি পোড়াতে এবং আপনার উরু, বাছুর এবং গ্লুট পেশীগুলিতে কাজ করতে সহায়তা করে।

পুনরায় একটি নতুন বাইকের উপর আমার কতক্ষণ অনুশীলন করা উচিত?

আপনি যদি শিক্ষানবিস হন তবে মধ্যবর্তী প্রতিরোধের স্তরে 5-10 মিনিটের সাথে শুরু করুন। আপনি আরও আরামদায়ক হয়ে উঠলে আপনি 20 মিনিটের জন্য অনুশীলন করতে পারেন। আপনার অনুশীলনের সময় প্রতিরোধের এবং ফিটনেস স্তরের উপরও নির্ভর করবে। নিজেকে অতিরিক্ত পরিশ্রম করবেন না। ইলেক্ট্রোলাইটের বোতল হাতে রাখুন এবং চুমুক দিতে থাকুন।

নিতান্ত বাইকগুলি কি আপনার পিঠে আঘাত করে?

অস্বস্তিকর ব্যাকরেস্ট পজিশনটি আপনার পিঠে আঘাত করতে পারে। আপনার পক্ষে কোন অবস্থানটি সবচেয়ে ভাল কাজ করে তা বোঝার জন্য ব্যাকরেস্টের একাধিক সেটিংস ঘুরে দেখুন। আপনি আপনার পিছনে সমর্থন করার জন্য একটি অর্থোপেডিক কুশনও ব্যবহার করতে পারেন।

একজন খাড়া বাইক যতটা ক্যালোরি পোড়াতে পারে খাড়া বাইকের মতো?

হ্যাঁ, দায়বদ্ধ এবং খাড়া বাইকগুলি একই পরিমাণে ক্যালোরি পোড়ায়। তবে, রিকমবেন্ট বাইকগুলি আরও আরামদায়ক এবং তাই আরও বেশি পছন্দসই। এর অর্থ হ'ল দীর্ঘমেয়াদে আরও বেশি ক্যালোরি পোড়াতে এবং নিয়মিতভাবে আরও বেশি ক্যালোরি পোড়াতে পারে।

কোন নতুন ধরণের বাইকের প্রয়োজন?

শক্তি গতির উপর নির্ভর করে পরিবর্তিত হতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, একটি নতুন নতুন বাইকের জন্য 135 ওয়াট 40 কিলোমিটার / ঘন্টা বা 11.111 মি / সেকেন্ডে যেতে হবে, এবং 250 ওয়াট 19.167 মি / সেকেন্ডে যেতে হবে।

নামী বাইক কি শান্ত?

স্মরণীয় বাইকগুলি পুরোপুরি যথেষ্ট নয়। আপনি সামনে চাকা শব্দ শুনতে পাবেন। তবে এটি খুব জোরে বা বিভ্রান্তিকর নয়।