অন্ধকার ঘাড় থেকে কীভাবে মুক্তি পাবেন: 12 টি কার্যকর ঘরোয়া উপায়

একটি জ্বলজ্বল মুখ এবং একটি অন্ধকার, ট্যানড ঘাড় - অবশ্যই একটি ভাল কম্বো নয়! আমরা সেলুনে নিয়মিত ফেসিয়াল এবং ম্যাসেজ চিকিত্সা সহ আমাদের মুখের লম্পট করি। তবে আমরা আমাদের ঘাড়ে পর্যাপ্ত যত্ন নিই না। এবং, ফলস্বরূপ, এটি নিস্তেজ এবং রঞ্জক হয়ে যায়।

আমরা আমাদের মুখ পরিষ্কার করার সময় আমাদের ঘাড় উপেক্ষা করার প্রবণতা রাখি। সময়ের সাথে সাথে, ময়লা এবং দূষকগুলি আপনার ঘাড়ের ত্বককে জমে এবং ক্ষতি করে। এবং, এমনকি যদি আপনি আপনার ঘাড় ধোয়া এবং স্ক্রাব না করেন তবে আপনি ময়শ্চারাইজ করতে ভুলে যেতে পারেন। এটি অন্ধকার প্যাচগুলি, বলিরেঙ্ক এবং অন্যান্য দাগের ফলস্বরূপ।

আপনার ঘাড়ে ত্বকের যত্ন নেওয়া জরুরী। এই নিবন্ধটি আপনার ঘাড়ের অন্ধকার ত্বক থেকে মুক্তি পেতে আপনি বিভিন্ন পদ্ধতি ব্যবহার করতে পারেন about আসুন প্রথমে একটি অন্ধকার ঘাড়ের মূল কারণগুলি দেখুন এবং তারপরে এটি প্রাকৃতিকভাবে সুরক্ষা এবং প্যাড করার জন্য বাড়িতে কী করা যেতে পারে।

একটি অন্ধকার ঘাড় কারণ কি?

গা neck় ঘাড় হওয়ার সর্বাধিক কারণ হ'ল দুর্বল স্বাস্থ্যবিধি। অন্যান্য উপাদান যা এতে অবদান রাখে:

• দীর্ঘ সময় ধরে সূর্যের এক্সপোজার
• পরিবেশ দূষণকারী
• প্রসাধনী বা ত্বকের যত্ন পণ্যগুলিতে রাসায়নিক
• স্থূলত্ব এবং / বা ডায়াবেটিস
• অটোইমিউন ডিজঅর্ডার অর্থাৎ লিকেন প্লানাস পিগমেন্টোসাস
• ছত্রাকের সংক্রমণ (টিনিয়া ভার্সিকোলার)

একজিমা বা ছত্রাকের সংক্রমণে ত্বক গা dark় হয়। অ্যাকানথোসিস নিগ্রিকানস নামে পরিচিত একটি হরমোনজনিত অবস্থার কারণে ঘাড় এবং শরীরের অন্যান্য অংশের ত্বকও অন্ধকার হতে পারে (1)। এই অবস্থার জন্য, ডাক্তার থেকে নির্ণয়ের প্রয়োজন। ডিফারেনশিয়াল ডায়াগনসটি যদি নিশ্চিত করে যে পিগমেন্টেশন অটোইমিউন, ছত্রাক বা হরমোনজনিত কারণে নয় এবং এটি সূর্যের এক্সপোজার এবং হাইজিনের অভাবে হয়, তবে নীচে প্রদত্ত প্রতিকারগুলি আপনার ঘাড়ে কালো ত্বককে হালকা করতে সহায়তা করতে পারে।

কীভাবে অন্ধকার ঘাড় থেকে মুক্তি পাবেন

1. অ্যালোভেরা জেল
2. আপেল সিডার ভিনেগার
3. বাদাম তেল
4. বেকিং সোডা
5. জলপাই তেল এবং লেবুর রস
6. আলুর রস
7. ওটমিল স্ক্রাব
8. উবতন
9. ভিটামিন ই তেল
10. দই
11. হলুদ
12. শেয়া বাটার

অন্ধকার ঘাড়ের জন্য ঘরোয়া প্রতিকার

1. গাark় ঘাড়ের জন্য অ্যালোভেরা জেল

আপনার প্রয়োজন হবে

একটি অ্যালো পাতা

তোমাকে কি করতে হবে

1. পাতাটি কেটে জেলটি বের করুন।
2. এই জেলটি দিয়ে কয়েক মিনিটের জন্য আপনার ঘাড় স্ক্রাব করুন। এটি 10 ​​মিনিটের জন্য রেখে দিন।
3. জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।

কত ঘন ঘন আপনার এটি করা উচিত

দ্রুত ফলাফলের জন্য প্রতিদিন এটি পুনরাবৃত্তি করুন।

কেন এই কাজ করে

অ্যালোভেরিতে পাওয়া ফ্ল্যাভোনয়েড অ্যালোসিন ত্বকের রঞ্জকতা সৃষ্টি করে এমন এনজাইমের ক্রিয়াকলাপকে বাধা দিয়ে ত্বককে হালকা করতে সহায়তা করে (2) অ্যালোভেরা ত্বককে হাইড্রেটেড এবং পুষ্ট রাখে কারণ এতে প্রয়োজনীয় ফ্যাটি অ্যাসিড, ভিটামিন এবং খনিজ রয়েছে (3)।

TOC এ ফিরে যান Back

2. গা Apple় নেকের জন্য অ্যাপল সিডার ভিনেগার

আপনার প্রয়োজন হবে

• 2 টেবিল চামচ আপেল সিডার ভিনেগার
• 4 টেবিল চামচ জল
• তুলাপিন্ড

তোমাকে কি করতে হবে

1. জল দিয়ে এসিভিটি সরু করুন এবং এই দ্রবণটি তুলার বল দিয়ে ঘাড়ে প্রয়োগ করুন।
2. এটি 10 ​​মিনিটের জন্য রেখে দিন এবং তারপরে জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।

কত ঘন ঘন আপনার এটি করা উচিত

প্রতি বিকল্প দিন এটি পুনরাবৃত্তি করুন।

কেন এই কাজ করে

এসিভি ত্বকের পিএইচ ভারসাম্যহীন করে, এটিকে একটি প্রাকৃতিক আলোক দেয়। এটি ত্বকে মৃত ত্বকের মৃত কোষগুলিও সরিয়ে দেয় এবং এটি অন্ধকার এবং নিস্তেজ দেখায়। এই এক্সফোলাইটিং ক্রিয়াটি এসিভিতে পাওয়া ম্যালিক অ্যাসিডের কারণে (4)।

সতর্ক করা

এই প্রতিকারটি ব্যবহার করার পরে আপনার ত্বককে ময়শ্চারাইজ করতে ভুলবেন না কারণ অ্যাপল সিডার ভিনেগারটি ত্বকে কিছুটা হাইডাইড্রেট করতে পারে।

TOC এ ফিরে যান Back

3. গা N় ঘাড় জন্য বাদাম তেল

আপনার প্রয়োজন হবে

• বাদাম তেল বা নারকেল তেল কয়েক ফোঁটা
• 1-2 টি টি ট্রি ট্রি অয়েল (alচ্ছিক)

তোমাকে কি করতে হবে

1. সাবান এবং জল দিয়ে আপনার ঘাড় পরিষ্কার করুন। শুকনো।
2. এখন, আপনার গলায় বাদাম তেল বা নারকেল তেল দিয়ে মালিশ করুন। যদি আপনার বাড়ির চারপাশে চা গাছের তেল পড়ে থাকে তবে ভাল ফলাফলের জন্য ক্যারিয়ার অয়েলে এটি যুক্ত করুন।
3. 10-15 মিনিটের জন্য বৃত্তাকার গতিতে ম্যাসেজ করতে থাকুন।
4. হালকা গরম পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। তেল মুছতে আপনি একটি সুতির বলও ব্যবহার করতে পারেন।

কত ঘন ঘন আপনার এটি করা উচিত

এটি প্রতিদিন করুন।

কেন এই কাজ করে

বাদামের তেল ভিটামিন ই সমৃদ্ধ, যা ত্বককে মসৃণ করে এবং চাঙ্গা করে। এটি এর স্ক্লেরোসেন্ট বৈশিষ্ট্যযুক্ত একটি হালকা ব্লিচিং এজেন্ট যা বর্ণ এবং ত্বকের স্বর উন্নত করতে সহায়তা করে (5)। চা গাছের তেল রক্ত ​​সঞ্চালনের উন্নতি করে এবং উপস্থিত যে কোনও দাগ বা দাগ কেটে দেয় (6)।

TOC এ ফিরে যান Back

4. অন্ধকার ঘাড় জন্য বেকিং সোডা

আপনার প্রয়োজন হবে

• ২-৩ টেবিল চামচ বেকিং সোডা
• জল

তোমাকে কি করতে হবে

1. একটি মসৃণ পেস্ট পেতে বেকিং সোডায় পর্যাপ্ত পরিমাণে জল যোগ করুন।
2. এই পেস্টটি ঘাড়ে লাগান এবং শুকনো দিন।
3. শুকানো হয়ে গেলে ভেজা আঙ্গুলগুলি ব্যবহার করে এটি স্ক্রাব করে নিন। পরিষ্কার জল দিয়ে অঞ্চলটি ধুয়ে ফেলুন।
4. প্যাট শুকনো এবং ময়শ্চারাইজ।

কত ঘন ঘন আপনার এটি করা উচিত

এক সপ্তাহ বা তার জন্য প্রতিদিন এটি পুনরুক্ত করুন এবং আপনি ফলাফলগুলি লক্ষ্য করা শুরু করবেন।

কেন এই কাজ করে

এই প্যাকটি আপনার ঘাড় থেকে ত্বকের নিস্তেজ এবং মৃত স্তর সহজেই সরাতে সহায়তা করে। বেকিং সোডা প্রচলন প্রচার করতেও পরিচিত এবং এটি আপনার ত্বকে (7) এর মধ্যেই পুষ্টি জোগায়।

TOC এ ফিরে যান Back

5. গাive় ঘাড়ের জন্য জলপাই তেল এবং লেবুর রস

আপনার প্রয়োজন হবে

• লেবুর রস
• জলপাই তেল

তোমাকে কি করতে হবে

1. লেবুর রস এবং জলপাইয়ের তেলের সমান অংশ মেশান।
2. শুতে যাওয়ার আগে এই সিরামটি আপনার গলায় লাগান।

কত ঘন ঘন আপনার এটি করা উচিত

দৃশ্যমান ত্বক আলোকিত ফলাফলগুলি দেখতে এটি এক মাস বা তার জন্য প্রতিদিন করুন।

কেন এই কাজ করে

লেবুতে প্রাকৃতিক ব্লিচিং বৈশিষ্ট্য রয়েছে। এটি বর্ণকে আলোকিত করে এবং ছিদ্র সঙ্কুচিত করে (8) জলপাই তেলের অবস্থা ও ত্বককে হাইড্রেট করে এবং এটিকে নরম করে তোলে (9)

TOC এ ফিরে যান Back

D. গাark় ঘাড়ের জন্য আলুর রস

আপনার প্রয়োজন হবে

1 ছোট আলু

তোমাকে কি করতে হবে

1. আলু কুচি করে রস বের করতে ভাল করে নিন que
2. এটি ঘাড়ে প্রয়োগ করুন এবং এটি 10-15 মিনিটের জন্য শুকিয়ে দিন।
3. হালকা গরম পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।

কত ঘন ঘন আপনার এটি করা উচিত

এটি প্রতিদিন একবার বা দু'বার করুন।

কেন এই কাজ করে

আলুর রসের ব্লিচিং বৈশিষ্ট্যগুলি আপনার ঘাড়ে ত্বককে আলোকিত করে এবং উজ্জ্বল করে। এই প্রতিকার (10) দিয়ে অন্ধকার প্যাচ এবং দাগগুলি শীঘ্রই বিলীন হতে শুরু করবে।

TOC এ ফিরে যান Back

7. গাark় নেকের জন্য ওটমিল স্ক্রাব

আপনার প্রয়োজন হবে

• ১/৪ কাপ ওটস
• 1 টেবিল চামচ টমেটো রস
• গোলাপ জল বা জলপাই তেল

তোমাকে কি করতে হবে

1. মোটা গুঁড়ো না হওয়া পর্যন্ত ওটগুলি পিষে নিন।
2. ঘন পেস্ট পেতে টমেটো রস এবং গোলাপ জল যোগ করুন।
3. এই মিশ্রণটি আপনার ঘাড়ে সমানভাবে প্রয়োগ করুন এবং এটি প্রায় 20 মিনিটের জন্য রেখে দিন।
4. এর পরে, আপনার নখদর্পণটি ভিজিয়ে নিন এবং আপনার ঘাড় আলতো করে স্ক্রাব করা শুরু করুন।
5. ঠান্ডা জল এবং ধীরে ধীরে ধুয়ে ফেলুন।

কত ঘন ঘন আপনার এটি করা উচিত

এই ফলটি দ্রুত ফলাফল অর্জন করতে সপ্তাহে দু'বার বা তিনবার অনুসরণ করা যেতে পারে।

কেন এই কাজ করে

অনুচিত রক্ষণাবেক্ষণের কারণে ইতিমধ্যে যে মরা কোষগুলি গঠিত হয়েছে তাদের অপসারণ করা অপরিহার্য। Icalন্দ্রজালিক স্কিনকেয়ার উপাদান - ওটস দিয়ে এগুলি স্ক্রাব করুন। ওট একই সাথে ত্বককে পরিষ্কার এবং ময়শ্চারাইজ করে। আপনার ঘাড়ের ত্বক অন্ধকারের জন্য দায়ী হতে পারে এমন শুষ্কতা থেকে মুক্তি পেতে এগুলি আপনাকে সহায়তা করে (11)

সতর্ক করা

নিশ্চিত হয়ে নিন যে ওটগুলি একটি সূক্ষ্ম গুঁড়োতে পিষবে না কারণ এক্সফোলিয়েটিং বৈশিষ্ট্যগুলি হারাতে পারে।

TOC এ ফিরে যান Back

8. গাark় নেকের জন্য উবতন

আপনার প্রয়োজন হবে

• 2 টেবিল চামচ বেসন (মুরগির মাংস)
• এক চিমটি হলুদ
• ১/২ চা চামচ লেবুর রস
• গোলাপ জল বা প্লেইন দই

তোমাকে কি করতে হবে

1. মাঝারি ধারাবাহিকতার পেস্ট পেতে সমস্ত উপাদান মিশ্রিত করুন।
2. এই পেস্টটি ঘাড়ের উপর সমানভাবে ছড়িয়ে দিন এবং এটি শুকানো পর্যন্ত বা 15 মিনিটের জন্য রেখে দিন।
3. হালকা গরম পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।

কত ঘন ঘন আপনার এটি করা উচিত

এই প্যাকটি সপ্তাহে দু'বার প্রয়োগ করুন।

কেন এই কাজ করে

এই উবটান (বা ত্বকের যত্নের প্যাক) প্রায়শই বিবাহের দিনের আগে তাদের বর্ণকে আলোকিত করতে এবং আলোকিত করতে ব্রাইড ব্যবহার করে। আপনি এটি আপনার ঘাড়ে রঙ্গকতা হ্রাস করতে এবং ত্বককে উজ্জ্বল রাখতে নিয়মিত ব্যবহার করতে পারেন। এই মিশ্রণের ময়দা ত্বককে এক্সফোলিয়েট করে, অমেধ্য শোষণ করে এবং ছিদ্রগুলি শক্ত করে (12)।

TOC এ ফিরে যান Back

9. গা N় ঘাড়ের জন্য ভিটামিন ই তেল

আপনার প্রয়োজন হবে

২-৩ ভিটামিন ই ক্যাপসুল

তোমাকে কি করতে হবে

1. ক্যাপসুলগুলি সাবধানে ছিদ্র করুন এবং উপস্থিত তেলটি একটি বাটিতে স্থানান্তর করুন।
2. এটি ঘাড়ে প্রয়োগ করুন এবং কয়েক মিনিটের জন্য ভালভাবে এটি ম্যাসেজ করুন।
3. রাতারাতি রেখে দিন।

কত ঘন ঘন আপনার এটি করা উচিত

শুতে যাওয়ার আগে প্রতি রাতে এটি পুনরাবৃত্তি করুন।

কেন এই কাজ করে

ভিটামিন ই এনজাইম টাইরোসিনেজকে বাধা দেয়, তাই ত্বকে একটি হতাশাজনক প্রভাব ফেলে। এটি ত্বককে হাইড্রেটেড রাখায় এটি হিউমে্যাকট্যান্ট (13)।

TOC এ ফিরে যান Back

10. অন্ধকার ঘাড় জন্য দই

আপনার প্রয়োজন হবে

• 1-2 টেবিল চামচ দই
• ১ চা চামচ লেবুর রস

তোমাকে কি করতে হবে

1. দুটি মিশিয়ে মিশ্রণটি ঘাড়ে লাগান।
2. 20 মিনিটের জন্য দই প্যাকটি রেখে দিন।
3. জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।

কত ঘন ঘন আপনার এটি করা উচিত

প্রতিদিন একবারে এটি পুনরাবৃত্তি করুন।

কেন এই কাজ করে

দইতে প্রাকৃতিক এনজাইম রয়েছে যা ঘাড়ের অন্ধকার ত্বক হালকা করতে লেবুর রসে উপস্থিত অ্যাসিডগুলির সাথে মিলিতভাবে কাজ করে। এটিতে স্বাস্থ্যকর চর্বিও রয়েছে যা ত্বককে পুষ্ট করে এবং এটি মসৃণ করে তোলে (14)

TOC এ ফিরে যান Back

১১. গাark় ঘাড়ের জন্য হলুদ

আপনার প্রয়োজন হবে

• 1-2 টেবিল চামচ প্লেইন দই
• ১/২ চা চামচ হলুদ গুঁড়ো

তোমাকে কি করতে হবে

1. দইয়ের সাথে হলুদ গুঁড়ো দিয়ে ভালো করে মেশান।
2. এই পেস্টটি আপনার ঘাড়ে লাগান এবং 15 মিনিটের জন্য বসতে দিন।
3. হালকা গরম পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।

কত ঘন ঘন আপনার এটি করা উচিত

দ্রুত ফলাফলের জন্য এটি প্রতিদিন করুন।

কেন এই কাজ করে

হলুদ ত্বকের স্বর উজ্জ্বল করে এবং ক্ষতিগ্রস্থ ত্বকের কোষগুলিকে তার নিরাময়ের বৈশিষ্ট্যগুলিও মেরামত করে (15, 16)

TOC এ ফিরে যান Back

12. গা N় নেকের জন্য শিয়া বাটার

আপনার প্রয়োজন হবে

শিয়া মাখন বা কোকো মাখন

তোমাকে কি করতে হবে

1. একটি পরিষ্কার গলায় কিছু জৈব শেয়া মাখন বা কোকো মাখন লাগান।
2. ২-৩ মিনিট ম্যাসাজ করুন।
3. এটি ধুয়ে ফেলবেন না।

কত ঘন ঘন আপনার এটি করা উচিত

ঘুমাতে যাওয়ার আগে প্রতি রাতে এটি করুন।

কেন এই কাজ করে

শিয়া মাখন এবং কোকো মাখন উভয়ই ত্বকের জন্য খুব হাইড্রেটিং এবং পুষ্টিকর। এগুলিতে উচ্চ পরিমাণে স্বাস্থ্যকর ফ্যাটি অ্যাসিড রয়েছে যা ত্বককে নরম ও কোমল রাখে। এই বাটারগুলি এমনকি ত্বকের স্বরটিও ছড়িয়ে দেয়, বিশেষত যেখানে আপনার গা dark় প্যাচ থাকে, কারণ এগুলিতে ভিটামিন ই এবং ভিটামিন এ রয়েছে যা হ্রাস করতে সহায়তা করে (17, 18)।

TOC এ ফিরে যান Back

সুতরাং, অন্ধকার ঘাড় থেকে মুক্তি পাওয়ার জন্য এগুলি ছিল ঘরোয়া প্রতিকার। এগুলি আপনাকে ত্বকের স্বর আরও বাড়িয়ে তুলতে এবং আপনার ঘাড়টিকে আপনার মুখের সৌন্দর্যের সাথে মেলে তুলতে সহায়তা করতে পারে। এই প্রতিকারগুলি ব্যবহার করা ছাড়াও আপনার প্রতিদিনের ত্বকের যত্ন এবং স্বাস্থ্যকর রুটিনগুলিতে কিছু পরিবর্তন করা যেতে পারে যাতে আপনি এই সমস্যাটিকে উপকারে রাখতে পারেন। এখানে টিপস।

টিপস অনুসরণ করুন

• প্রতিবার মুখ ধুয়ে নেওয়ার বিষয়টি নিশ্চিত করুন।
• আপনি যেমন আপনার মুখের ত্বককে হাইড্রেটেড এবং সূর্য থেকে সুরক্ষিত রাখেন, তেমনি আপনার ঘাড়ের ত্বকও কিছুটা প্রেমের দাবি রাখে। পাশাপাশি সর্বদা গলায় ভালো পরিমাণে এসপিএফ সহ ময়েশ্চারাইজার এবং একটি সানস্ক্রিন লাগান।
• ভাল রক্ত ​​সঞ্চালন এবং গ্লোয়ের জন্য বাদামের তেল (বা অন্য কোনও ক্যারিয়ার তেল) গরম করুন এবং মাসে একবার একবার আপনার ঘাড়ে ম্যাসেজ করুন।
• সর্বশেষে, তবে সর্বনিম্ন নয়, রাস্তায় কেনা চেইন বা অ্যালার্জিক ধাতু দিয়ে তৈরি অলঙ্কারগুলি আপনার ঘাড়ে ব্যবহার করবেন না কারণ এগুলি ত্বকে কালো হতে পারে।

আমি আশা করি ঘাড়ের অন্ধকার ত্বকের ঘরোয়া প্রতিকারের নিবন্ধটি আপনাকে সহায়তা করবে। সঠিক ত্বকের যত্নের রুটিনের সাথে ভাল স্বাস্থ্যকর অনুশীলনগুলি অনুসরণ করা আপনার মুখ এবং ঘাড়কে স্বাস্থ্যকর এবং আলোকিত রাখবে। আপনি যদি অন্য কোনও প্রতিকার সম্পর্কে সচেতন হন তবে দয়া করে নীচে মন্তব্য বিভাগে আমাদের জানান।

এখানে একটি ভিডিও যা এই নিবন্ধে কয়েকটি প্রতিকার সম্পর্কে কথা বলেছে -