14 বমি বমিভাব বন্ধ করার কার্যকর ঘরোয়া উপায়

কারও বমি বমি ভাবানোর চিন্তাই আপনাকে ক্রিঞ্জ বা ঠাট্টা করাতে পারে। আপনি যদি বমি বমি ভাব এবং বমি বোধ করছেন তবে তা অবশ্যই হতাশাব্যঞ্জক এবং বিরক্তিকর অনুভব করুন feel এর জন্য অনেকগুলি কারণ থাকতে পারে - খাদ্য বিষক্রিয়া, পেট বাগ এবং অ্যালকোহলের হ্যাংওভার সর্বাধিক সাধারণ। আপনি কীভাবে অতি সহজেই ঘরোয়া উপায়ে বমি বমি বন্ধ করতে পারেন তা জানতে পড়ুন।

বমি আপনার শক্তি জড়ান এবং আপনাকে শোচনীয় বোধ করতে পারে। আপনি বমি বমি ভোগ করছেন কিনা তা মনে রাখার সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয়টি নিজেকে হাইড্রেটেড রাখা। অতিরিক্ত পুকিং আপনাকে পানিশূন্য করতে পারে, তাই সারা দিন জল চুমুক দিয়ে রাখুন। যতক্ষণ না পুনঃস্থাপন এবং স্প্যামস সম্পর্কিত, বমি বমিভাবের অনেকগুলি घरेलू প্রতিকার রয়েছে যা ত্রাণ সরবরাহ করতে পারে।

সময়মত পরীক্ষা করা এবং জীবনচরক হিসাবে প্রমাণিত হতে পারে এমন বমি বন্ধ করার জন্য এখানে শীর্ষ घरेलू প্রতিকার রয়েছে ies

বমি বমিভাব কারণ কি?

বমি বমি ভাব অনেকগুলি রোগের লক্ষণ। এটি নিজের মধ্যে কোনও রোগ নয়। আপনি এই লক্ষণটি অনুভব করতে পারেন বিভিন্ন কারণ এখানে:

• গতি অসুস্থতা
• সিসিক হওয়া
• গর্ভাবস্থা (বিশেষত প্রাথমিক পর্যায়ে)
• খাদ্যে বিষক্রিয়া
• ওভাররিয়িং
• সংক্রমণ, বিশেষত পেটের
• কিছু ওষুধের কারণে
• তীব্র ব্যথা
• স্ট্রেস এবং ভয়
• গলব্লাডার রোগ
• আলসার
• কিছু গন্ধের প্রতিক্রিয়া
• গ্যাস্ট্রোপারেসিস (ধীরে ধীরে পেট ফাঁকা হওয়া)
• টক্সিন ইনজেকশন
• অতিরিক্ত পরিমাণে অ্যালকোহল পান করা

হার্ট অ্যাটাক, মস্তিষ্কের আঘাত, মস্তিষ্কের টিউমার এবং ক্যান্সার বমি বমিভাবের আরও গুরুতর কারণ (1, 2)।

বমি বমিভাব বন্ধ করার ঘরোয়া প্রতিকার

1. সক্রিয় কাঠকয়লা
2. অপরিহার্য তেল
3. আদা আলে
4. লেবু
5. বেকিং সোডা
6. পুদিনাপাতা
7. ভিনেগার
8. দারুচিনি
9. চালের জল
10. পেঁয়াজের রস
11. লবঙ্গ
12. জিরা বীজ
13. মৌরি বীজ

1. সক্রিয় কাঠকয়লা

চিত্র: শাটারস্টক

আপনার প্রয়োজন হবে

সক্রিয় চারকোল ক্যাপসুল

তোমাকে কি করতে হবে

এক গ্লাস জলের সাথে প্রতি ঘন্টা বা আরও দুটি ক্যাপসুল নিন।

কত ঘন ঘন আপনার এটি করা উচিত

আপনার শরীর কীভাবে প্রতিক্রিয়া করে তার উপর নির্ভর করে সারা দিন ক্যাপসুলগুলি নেওয়া চালিয়ে যান। প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য সর্বোচ্চ ডোজটি অতিক্রম করবেন না, যা প্রতিদিন 5g g

কেন এই কাজ করে

অ্যাক্টিভেটেড কাঠকয়লা সহজেই গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল সিস্টেমে তৈরি টক্সিনগুলিতে বেঁধে দিতে পারে এবং শরীর থেকে তাদের নির্মূল করতে পারে (3)। অনেক সময়, এটি সংক্রমণজনিত ব্যাকটিরিয়াগুলিও বমি করতে পারে যা বমি বমি ভাব এবং বমিভাব দেখা দেয় (4)।

সতর্ক করা

সক্রিয় চারকোল পুষ্টি এবং অনেক ওষুধের শোষণে হস্তক্ষেপ করতে পারে। সাপ্লিমেন্টের ক্ষেত্রে, এগুলি সক্রিয় চারকোল নেওয়ার এক ঘন্টা আগে বা তার পরে নিন। এবং যদি আপনি কোনও ওষুধে থাকেন তবে এই প্রতিকারটি চেষ্টা করার আগে আপনার ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করুন।

2. বমি বমি জন্য প্রয়োজনীয় তেল

চিত্র: শাটারস্টক

আপনার প্রয়োজন হবে

• 1-2 টি ড্রপ পেপারমিন্ট প্রয়োজনীয় তেল বা লেবু প্রয়োজনীয় তেল
• একটি টিস্যু বা রুমাল

তোমাকে কি করতে হবে

1. টিস্যুতে প্রয়োজনীয় তেলের কয়েক ফোঁটা andালুন এবং কেবল সুগন্ধি নিঃশ্বাস নিন।
2. কয়েক মিনিটের জন্য ইনহেলিং চালিয়ে যান।

কত ঘন ঘন আপনার এটি করা উচিত

যখন আপনি বমি বোধ করছেন তখন পুনরাবৃত্তি করুন।

কেন এই কাজ করে

উভয় পেপারমিন্ট তেল এবং লেবু তেল এন্টিমেটিক প্রভাব রয়েছে যার অর্থ তাদের সুগন্ধী বমি বমি ভাব অনুভব করতে পারে এবং বমি বমিভাব বন্ধ করতে পারে stop অধ্যয়নগুলি বিভিন্ন পরিস্থিতিতে (5, 6) বমি বমিভাবের চিকিত্সার ক্ষেত্রে তাদের কার্যকারিতা প্রমাণ করেছে।

3. বমির জন্য আদা আলে

চিত্র: শাটারস্টক

আপনার প্রয়োজন হবে

আদা আলে একটি ক্যান (আসল আদা নিষ্কাশন সহ)

তোমাকে কি করতে হবে

1. আদা আলে এটি সমতল হয়ে না যাওয়া এবং ঘরের তাপমাত্রায় নেমে আসা অবধি বাইরে বসে থাকতে দিন।
2. এই ধীরে ধীরে চুমুক।

কত ঘন ঘন আপনার এটি করা উচিত

দিন জুড়ে কয়েক চুমুক গ্রহণ চালিয়ে যান।

কেন এই কাজ করে

এশিয়ান সংস্কৃতিগুলি বহু শতাব্দী আগে আদাটির নিরাময়ের বৈশিষ্ট্য আবিষ্কার করেছিল এবং হজমের সমস্যাগুলি সহজ করতে এটি ব্যবহার করে আসছে। এটি একটি প্রাকৃতিক অ্যান্টিমেটিক যাতে আদা এবং শোগল রয়েছে যা গ্যাস্ট্রিক শূন্যতা বৃদ্ধি করে এবং গ্যাস্ট্রিক সংকোচনকে উত্তেজিত করে (5,7)।

সতর্ক করা

বমি হওয়ার পরে ঠিক আদা আলে পান করবেন না। কিছুক্ষণ বিশ্রাম করুন এবং কেবল কিছু জলে চুমুক দিন।

4. বমি বমি জন্য লেবু

চিত্র: শাটারস্টক

আপনার প্রয়োজন হবে

• ১ চা চামচ লেবুর রস
• 1 চা চামচ মধু

তোমাকে কি করতে হবে

1. লেবুর রস ও মধু মিশিয়ে নিন।
2. এই মিশ্রণটি আস্তে আস্তে gestোকান।

কত ঘন ঘন আপনার এটি করা উচিত

বমিভাব কমাতে এবং শেষ পর্যন্ত বমিভাব বন্ধ করতে এই প্রতিকারটি ব্যবহার করুন stop

কেন এই কাজ করে

প্রতিবার যখন নিজেকে বিরক্তি বোধ হয় তখনই এই প্রতিকারটি ব্যবহার করে দেখুন। লেবুর রস, এর অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলির সাথে, পেটে পরিষ্কার করার ব্যবস্থা রয়েছে। এর ভিটামিন সি রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়িয়ে তুলতে এবং পেটের বাগটি দূর করতে পারে যা এই লক্ষণগুলির কারণ হতে পারে (8)

5. বেকিং সোডা

চিত্র: শাটারস্টক

আপনার প্রয়োজন হবে

• ১/৪ চা চামচ বেকিং সোডা
• ½ গ্লাস জল

তোমাকে কি করতে হবে

পানিতে বেকিং সোডা যোগ করুন এবং এটি দিয়ে আপনার মুখটি ধুয়ে নিন।

কত ঘন ঘন আপনার এটি করা উচিত

বমিভাবের পরে আপনার মুখের স্বাদ কমাতে এই সমাধানটি ব্যবহার করুন।

কেন এই কাজ করে

বেকিং সোডা অ্যাসিডগুলি নিরপেক্ষ করে যা বমি করার সময় বেড়েছে এবং আপনার মুখের মধ্যে রয়েছে। আপনার মুখের ভয়ঙ্কর স্বাদ থেকে মুক্তি পাওয়ার পাশাপাশি এই প্রতিকারটি আপনার দাঁত ক্ষতিগ্রস্থ হওয়া থেকে রক্ষা করতেও সহায়তা করবে (9)

6. পুদিনা পাতা

চিত্র: শাটারস্টক

আপনার প্রয়োজন হবে

• 1 চা চামচ শুকনো পুদিনা পাতা
• এক কাপ ফুটন্ত জল

তোমাকে কি করতে হবে

1. পুদিনা পাতা আধা ঘন্টা বা আরও কয়েক ঘন্টা ধরে গরম পানিতে রেখে দিন।
2. স্ট্রেন এবং এটি চুমুক।

বিকল্পভাবে, আপনি বমি বমিভাব হ্রাস করতে তাজা পুদিনা পাতা চিবিয়ে খেতে পারেন।

কত ঘন ঘন আপনার এটি করা উচিত

এক কাপে এক কাপ বা দুটি পুদিনা চা পান করুন।

কেন এই কাজ করে

পুদিনার পেটের পেশীগুলিতে শিথিল প্রভাব রয়েছে। (5), (10) খাওয়ার সময় এটি অ্যান্টিমাইক্রোবায়াল প্রভাবও ব্যবহার করে।

7. ভিনেগার

চিত্র: শাটারস্টক

আপনার প্রয়োজন হবে

• ১ চা চামচ আপেল সিডার ভিনেগার
• ½ কাপ জল

তোমাকে কি করতে হবে

1. জল দিয়ে এসিভি পাতলা করুন।
2. আপনার মুখটি ধুয়ে ফেলতে এই সমাধানটি ব্যবহার করুন।

কত ঘন ঘন আপনার এটি করা উচিত

যখন প্রয়োজন হয় তখনই এই প্রতিকারটি ব্যবহার করুন।

কেন এই কাজ করে

এটি অদ্ভুত লাগতে পারে তবে ভিনেগার অবশ্যই বমি বমিভাব কমিয়ে আনতে পারে। এটি আপনাকে ছোঁড়া থেকে বাধা দেয় এবং অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল প্রকৃতির কারণে আপনার মুখের সেই বাসি স্বাদ থেকে মুক্তি পায় (11)।

সতর্ক করা

এটির গন্ধ এড়াতে ভুলবেন না কারণ ভিনেগারের অপ্রতিরোধ্য গন্ধ আপনাকে বাথরুমে ছুটে যেতে বাধ্য করবে যাতে আপনার ভারী পেটে অবকাশ দেওয়া হয়।

8. দারুচিনি

চিত্র: শাটারস্টক

আপনার প্রয়োজন হবে

• ১ টি ছোট টুকরো দারুচিনি কাঠি
• এক কাপ গরম জল
• মধু (আপনার স্বাদ অনুসারে)

তোমাকে কি করতে হবে

1. এক কাপ ফুটন্ত পানিতে প্রায় 10 মিনিটের জন্য দারুচিনি কাঠিটি খাড়া করুন।
2. লাঠিটি সরান এবং দারুচিনি চা কিছুটা মধু দিয়ে মিষ্টি করুন।
3. আস্তে আস্তে চায়ে চুমুক দিন।

কত ঘন ঘন আপনার এটি করা উচিত

বমি বমিভাব নিরাময়ে দিনে কমপক্ষে তিন বার পান করুন।

কেন এই কাজ করে

দারুচিনি বমিভাব এবং বমি বমি ভাবের জন্য কার্যকর ঘরোয়া উপায় হিসাবে পরিচিত। এ কারণেই এটি প্রায়শই মহিলাদের দেওয়া হয় যারা সকালের অসুস্থতা শক্তভাবে আঘাত করতে পারে যখন তাদের প্রথম ত্রৈমাসিকে থাকে। আয়ুর্বেদ দারুচিনি এর কার্যকারিতা এর antiemetic এবং উদ্দীপক বৈশিষ্ট্য (12) এর জন্য দায়ী করে।

9. ভাত জল

চিত্র: শাটারস্টক

আপনার প্রয়োজন হবে

• 1 কাপ সাদা ভাত
• 1 কাপ জল

তোমাকে কি করতে হবে

1. চাল ধুয়ে পানি দেওয়া পরিমাণে সিদ্ধ করুন।
2. চাল রান্না হয়ে গেলে ছাঁটাই করে পানি সংরক্ষণ করুন।
3. এই জলটি ধীরে ধীরে চুমুক দিন, এবং আপনি লক্ষ্য করবেন যে আপনার বমি প্রায় তাত্ক্ষণিকভাবে বন্ধ হয়ে গেছে।

কত ঘন ঘন আপনার এটি করা উচিত

এই প্রতিকারটি সাধারণত তাত্ক্ষণিক প্রভাব দেখায়। প্রয়োজনে পুনরাবৃত্তি করুন।

কেন এই কাজ করে

10. পেঁয়াজের রস

চিত্র: শাটারস্টক

আপনার প্রয়োজন হবে

• ১ চা চামচ পেঁয়াজের রস
• As চামচ মধু

তোমাকে কি করতে হবে

1. তাজা পিষিত পেঁয়াজ থেকে রস বের করে কিছুটা মধু মিশিয়ে নিন।
2. এটি খাওয়া।

কিছু ঠান্ডা গোলমরিচ চা দিয়ে এটি অনুসরণ করুন। পেঁয়াজ এবং গোলমরিচ একসাথে আপনার ভারী পেট প্রশমিত করবে।

কত ঘন ঘন আপনার এটি করা উচিত

দিনে একবার বা দু'বার এটি পুনরাবৃত্তি করুন।

কেন এই কাজ করে

আপনার নাকটি যতটা চান ঘুরিয়ে নিন, তবে বমিভাবের এই প্রাচীন ঘরোয়া প্রতিকারটি বেশ কার্যকর। এটি বমি বমিভাব বন্ধ করতে পারে এবং সাথে বমি বমি ভাবও সহজ করতে পারে (14)

11. লবঙ্গ

চিত্র: শাটারস্টক

আপনার প্রয়োজন হবে

২-৩ টি লবঙ্গ

তোমাকে কি করতে হবে

1. স্বস্তি পেতে কাঁচা লবঙ্গ চিবিয়ে নিন।
2. যদি আপনি লবঙ্গগুলির তীব্র স্বাদটি দাঁড়াতে না পারেন তবে এগুলি নিয়ে গুঁড়ো করার সময় এক চামচ প্রাকৃতিক মধু নিন।

চিবানোর সময় লবঙ্গ গ্রাস করলে কোনও ক্ষতি নেই।

কত ঘন ঘন আপনার এটি করা উচিত

দিনে একবার বা দু'বার এটি পুনরাবৃত্তি করুন।

কেন এই কাজ করে

লবঙ্গগুলি তাদের এন্টিসেপটিক বৈশিষ্ট্যের জন্য খ্যাতিযুক্ত যা হজম সিস্টেমে ইতিবাচক প্রভাব ফেলে। বমিভাব বন্ধ করার তাদের দক্ষতা প্রায়শই আয়ুর্বেদিক এবং চীনা medicineষধে ব্যবহৃত হয় (15, 16)।

12. জিরা বীজ

চিত্র: শাটারস্টক

আপনার প্রয়োজন হবে

• ১ টেবিল চামচ জিরা গুঁড়ো
• এক গ্লাস পানি

তোমাকে কি করতে হবে

1. পানিতে জিরা গুঁড়ো দিয়ে ভালো করে নেড়ে নিন।
2. এই পান করুন।

সম্ভব হলে জিরা কুচি করে তাজা জিরা গুঁড়ো ব্যবহার করুন।

কত ঘন ঘন আপনার এটি করা উচিত

আপনি তাত্ক্ষণিক প্রভাবগুলি লক্ষ্য করবেন এবং খুশি হবেন যে আপনি এই ঘরোয়া প্রতিকারের জন্য পছন্দ করেছেন।

কেন এই কাজ করে

জিরা প্রায়শই ডায়রিয়া, সকালের অসুস্থতা ইত্যাদির মতো হজম সমস্যার চিকিত্সার জন্য ব্যবহৃত হয় এর থেরাপিউটিক প্রভাবগুলি এর উদ্দীপক, উদ্দীপনাজনিত এবং উদ্বেগজনক বৈশিষ্ট্যের কারণে হয় (১ 17)।

13. মৌরি বীজ

চিত্র: শাটারস্টক

আপনার প্রয়োজন হবে

• 1 টেবিল চামচ কুচি মৌরি বীজ
• 1 কাপ গরম জল

তোমাকে কি করতে হবে

1. কাঁচা বীজ এক কাপ ফুটন্ত পানিতে 10 মিনিটের জন্য ভিজিয়ে রেখে মৌরি চা পান করুন।
2. স্ট্রেইন এবং এটি পান করুন।

কত ঘন ঘন আপনার এটি করা উচিত

একদিনে 1-2 কাপ দিন Have

কেন এই কাজ করে

অ্যানিসিডের অনেক inalষধি গুণ রয়েছে এবং এর মধ্যে একটি বমি বমিভাব নিরাময় করছে কারণ এটি অ্যান্টিমেটিক। এটি হজমকে উদ্দীপিত করে এবং কখনও কখনও বমি (18) এর সাথে আসা ব্যথা এবং খিঁচুনি থেকেও মুক্তি দিতে পারে।

এখন আপনি কীভাবে প্রাকৃতিকভাবে বমি বন্ধ করতে জানেন, আপনি কীসের জন্য অপেক্ষা করছেন? এই ঘরোয়া প্রতিকারগুলি বমিভাব এবং বমি বমি ভাবের জন্য দুর্দান্ত। তবে, যদি আপনার বমি 24 ঘন্টা মধ্যে সহজ না হয়, একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন। আমরা আপনার দেহকে হাইড্রেটেড রাখার গুরুত্বের উপর যথেষ্ট চাপ দিতে পারি না। মনে রাখবেন - ডিহাইড্রেশন মারাত্মক হতে পারে।

পাঠকদের প্রশ্নের জন্য বিশেষজ্ঞের উত্তরসমূহ

বমি করার পরে কি খাবেন?

চিকিত্সকরা বমি করার সাথে সাথে কিছু না খাওয়ার পরামর্শ দেন। পরের 3-4 ঘন্টার জন্য 15 মিনিটে পানিতে চুমুক দেওয়া বা কিছু বরফের চিপগুলি চুষানো