কলকাতার 14 সেরা বায়ুবিদ্যার ক্লাস

আপনি কি না খেয়ে না খেয়ে ফিট শরীর চান? ঠিক আছে তবে জিমের ভারী ওজন না বাড়িয়ে শরীরের আরও ভাল আকারের জন্য এ্যারোবিক্স হ'ল একটি উপায়। এখন সেই সমস্ত ডায়েট খাবারগুলি ভুলে যান এবং কেবল বায়বীয় উপভোগ করুন। বায়বীয় আপনাকে বেশ কয়েকটি স্বাস্থ্য সমস্যা থেকে দূরে রাখবে।

যদিও সবাই ফিট এবং সুস্থ থাকার গুরুত্ব জানেন, জিম হিট করার জন্য বা অতিরিক্ত কঠোর পরিশ্রমের নিয়ম মেনে চলার জন্য পর্যাপ্ত অতিরিক্ত সময় সন্ধান করা বেশিরভাগেরই সীমার বাইরে। বায়বীয় অনুশীলন অতিরিক্ত জঞ্জাল বয়ে আনার এবং একটি স্বাস্থ্যকর শারীরিক বিকাশের একটি মজাদার উপায় সন্ধানের জন্য ব্যস্ত সময়সূচী এবং কাজের চাপে আটকা মানুষকে সক্ষম করেছে।

কলকাতায় বায়বীয় ক্লাস কেন হিট তা কারণগুলি:

এটি কোনও কারণ ছাড়াই নয় যে আরও বেশি সংখ্যক মহিলা এবং পুরুষ কলকাতায় বায়বীয় অনুশীলনের ক্লাসের জন্য বেছে নিচ্ছেন।

সাধারণত অনুশীলন করার চেয়ে বায়বীয় অনেক বেশি আকর্ষণীয় বলে প্রমাণিত হয়েছে এবং এ কারণেই এটি তরুণ প্রজন্মের পাশাপাশি সেই অনুশীলনকারী পেশাদারদেরও আকৃষ্ট করেছে যাঁরা অনুশীলনের মাধ্যমে চাপ জোরদার করে।

সময়ের সাথে সাথে, অ্যাকোয়া বায়ুবিদ্যার মতো বায়বীয়ের বিভিন্নতা বৃদ্ধি পেয়েছে এবং এটি প্রচুর লোককে আকৃষ্ট করেছে। কলকাতায় জুম্বা এরোবিকসের জনপ্রিয়তাও দ্রুত বাড়ছে।

কলকাতায় বেশ কয়েকটি স্বাস্থ্য ও ফিটনেস ইনস্টিটিউট রয়েছে যা আজকাল বায়বীয় ক্লাস করে। এই সত্তাগুলির বেশিরভাগ গত দশকে প্রসার লাভ করেছে এবং কয়েকটি গ্রুপপশন এবং স্নাপডিলের মতো জনপ্রিয় অনলাইন শপিং সাইটগুলির সাথে টাই-আপ প্রোগ্রামগুলি সরবরাহ করে।

নীচে তালিকাভুক্ত কলকাতার শীর্ষস্থানীয় কিছু স্বাস্থ্য এবং ফিটনেস কেন্দ্র রয়েছে যেগুলি এ্যারোবিক ক্লাস সরবরাহ করে:

কোলকাতাতে বায়বীয় ক্লাস কোথায় পাবেন?

এখানে কলকাতার 10 টি সেরা এ্যারোবিক ক্লাস রয়েছে যেখানে আপনি বিভিন্ন বায়বীয় শৈলী সম্পর্কে শিখতে পারবেন।

1. ফ্ল্যাশ ফিটনেস:

ফ্ল্যাশ ফিটনেস কলকাতার ক্যামাক স্ট্রিটে অবস্থিত। আপনার এই ফিটনেস শৃঙ্খলাটিকে এই হাল্কে উপভোগ করুন। ফুট স্টুডিও যেখানে পুরুষ, মহিলা এবং শিশুরা বিশেষজ্ঞ এবং আন্তর্জাতিকভাবে প্রত্যয়িত প্রশিক্ষকদের কাছ থেকে বায়বীয় শিখতে পারে।

2. গৌরব গোস্বামী:

গৌরব গোস্বামী কলকাতার হুগলিতে কারাতে, বক্সিং এবং কিকবক্সিংয়ের ক্লাসের পাশাপাশি বায়ুবিদ্যার ক্লাস পরিচালনা করেন। প্রাক্তন জাতীয় তাইকোয়ান্দো চ্যাম্পিয়ন, তিনি কলকাতা বিশ্ববিদ্যালয় থেকে আর্টস গ্র্যাজুয়েট এবং 15 বছর ধরে শিক্ষকতা করছেন। তিনি নিয়মিত ক্লাস পরিচালনা করেন, এই কোর্সগুলির হোম টিউশনস দেন এবং অনলাইনে ক্লাসও করেন।

৩. অনুরাগের নৃত্য কেন্দ্র:

অনুরাগের নৃত্যকেন্দ্রটি কলকাতার কালী কৃষ্ণ ঠাকুর স্ট্রিটে অবস্থিত একটি বহির্মুখী শ্রেণি। এই কেন্দ্রের অন্যান্য শাখা কাঁকুরগাছি এবং বুড়বাজার এলাকায় at নিয়মিত ক্লাস এবং এছাড়াও হোম টিউশনগুলি এই নৃত্য কেন্দ্রের দ্বারা পরিচালিত হয়। অন্যান্য ক্রিয়াকলাপগুলির মধ্যে রয়েছে গাওয়া, গণিত, যন্ত্র এবং তাইকওয়ন্ডো ইত্যাদি include

৪) তালওয়ালকাররা আরও ভাল মূল্য ফিটনেস লিমিটেড:

তালওয়ালকাররা বেটার ভ্যালু ফিটনেস লিমিটেড, বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই তালওয়ালকাররা এ্যারোবিক অনুশীলন শিখার জন্য কলকাতার শীর্ষস্থানগুলির মধ্যে একটি। কলকাতায় সল্টলেকে এবং অন্যান্য কয়েকটি জায়গায় একটি কেন্দ্র রয়েছে যা যোগব্যায়াম, ওজন প্রশিক্ষণ এবং কার্ডিও প্রশিক্ষণের কোর্সের পাশাপাশি বায়বীয় অনুশীলনের ক্লাসও সরবরাহ করে। তারা আর্ট সেটআপগুলির পাশাপাশি ডায়েটিশিয়ানস এবং ট্রেনারদের স্টেট অফার করে।

তালওয়ালকাররা ভারতে 100 টিরও বেশি শাখা নিয়ে ভারতের বিখ্যাত ফিটনেস সেন্টার। তারা ইনস্টিটিউটে নিয়মিত বায়বীয়, জিমন্যাস্টিকস, কিকবক্সিংয়ের ক্লাস পরিচালনা করে। তালওয়ালাকাররা তাদের প্রশিক্ষক বিশেষজ্ঞের দল, ব্যক্তিগত মনোযোগ এবং অভিজ্ঞতার জন্য সুপরিচিত। কেন্দ্রটি কলকাতার বালিগঞ্জে অবস্থিত।

৫. অরিজিটের ওয়ার্কআউট:

অরিজিৎ এর ওয়ার্কআউট যোগব্যায়াম, ওজন হ্রাস, পাইলেট এবং ব্যক্তিত্ব বিকাশের ক্লাস সহ অন্যান্য ফিটনেস ক্লাসের পাশাপাশি দুর্দান্ত বায়বীয় ক্লাস পরিচালনা করে। কলকাতার চৌরঙ্গি রোডে অবস্থিত এই শ্রেণীর কোনও ওষুধ বা জেল ব্যবহার না করে ইঞ্চি ক্ষতিতে সহায়তা করে।

চৌরঙ্গি রোডে অবস্থিত অরিজিটের ওয়ার্কআউটে শীর্ষ এবং ওজন হ্রাস এবং ফিটনেস অনুশীলন প্রশিক্ষণের সর্বশেষতম ফর্মগুলিকে কেন্দ্র করে। ব্যাস্ত জীবনযাপনকারী মানুষের জন্য পাওয়ার যোগ, ফ্রি হ্যান্ড এক্সারসাইজ এবং ওজন পরিচালনার সেশনের পাশাপাশি বায়বীয় ক্লাস রয়েছে।

S. এস অ্যান্ড এস ইনস্টিটিউট:

এস এন্ড এস ইনস্টিটিউট কলকাতার এমন একটি কেন্দ্র যেখানে আপনি স্পোকেন ইংরাজী, নৃত্য এবং ব্যক্তিত্ব বিকাশের মতো অন্যান্য শখের ক্লাসের সাথে সেরা বায়বীয় স্টাইলগুলি শিখতে পারেন। এই ইনস্টিটিউটে যোগদান করুন এবং ভারতের সেরা প্রশিক্ষকদের কাছ থেকে শিখুন।

7. জীবন যুক্ত করুন:

অ্যাড লাইফটি 22 কমাক স্ট্রিটে কলকাতার কেন্দ্রস্থলে অবস্থিত। এটি ছাত্রদের প্রথম হারের সুযোগ দেয়। এটিতে একটি জিম, সেরা স্টুডিও এবং বায়ুবিদ্যার প্রশিক্ষণ এবং দেহের প্রশিক্ষণের জন্য বিশেষ প্রশিক্ষক রয়েছে। আপনি ইনস্টিটিউটে বা অনলাইনের মাধ্যমে শিখতে পারেন।

8. মানি সি:

মণি সি পেশায় একজন নৃত্য কোরিওগ্রাফার এবং পশ্চিম, যোগ ও যোগব্যায়াম ক্লাসের পাশাপাশি কলকাতার সল্টলেকে বায়বিকের ক্লাস পরিচালনা করেন। তিনি ক্যারিয়ারে একজন প্রকৌশলী, তবে নাচ এবং বায়বিকের প্রতি অনুরাগ রয়েছে। তিনি নিয়মিত ক্লাস এবং বাড়িতে টিউশনিও নেন।

9. চৈতালী জি:

কলকাতার হৃদয়পুরের চৈতালী জি আর্টস গ্র্যাজুয়েট এবং বায়বিক পড়ানোর ক্ষেত্রে ৫ বছরের অভিজ্ঞতা অর্জন করেছেন। তার বাড়িতে একটি ফিটনেস সেন্টার রয়েছে যেখানে তিনি তার শিক্ষার্থীদের বায়বিক পড়ায় এবং ওয়ার্কআউট কৌশলগুলি আশ্বাস দেয়। তিনি একজন বিশেষজ্ঞ প্রশিক্ষক এবং তার সমস্ত ছাত্রদের শেখানোর কার্যকর উপায়গুলি ব্যবহার করেন। তিনি মেশিনগুলির সহায়তা না নিয়ে ওজন হ্রাস প্রশিক্ষণের জন্য প্রাকৃতিক কৌশল ব্যবহার করেন।

10. সোনার জিম:

সোনার জিমটি কলকাতার জওহরলাল নেহেরু রোডে অবস্থিত। এটি ১৯65৫ সালে ভেনিস, ক্যালিফোর্নিয়ায় শুরু হয়েছিল এবং তখন থেকে এটি আধুনিক ফিটনেস কৌশল বিকাশ এবং শিক্ষার কেন্দ্র হয়ে উঠেছে। এটি 1975 সালে "পাম্পিং আয়রন" মোশন ছবিতেও প্রদর্শিত হয়েছিল this এই চলচ্চিত্রের কারণে এটি বিশ্বব্যাপী নজর কেড়েছে। এই ইনস্টিটিউটে বিশেষজ্ঞ প্রশিক্ষকরা জিমন্যাস্টিক এবং কিকবক্সিং ক্লাস পরিচালনা করেন।

কলকাতার জেএল নেহেরু রোডে অবস্থিত এই আধুনিক ফিটনেস সেন্টারে, আপনি কিকবক্সিং সহ এ্যারোবিকস নামক বায়ুবিদ্যার অনুশীলনের বিভিন্নতা শিখতে পারেন। এটি দ্রুত ওজন কমাতে উপকারী। এই সম্পূর্ণ পাওয়ার ওয়ার্কআউট এইডস প্রার্থীরা traditionalতিহ্যবাহী এ্যারোবিক ওয়ার্কআউটের তুলনায় আরও ক্যালোরি পোড়ায়। এটি 2006 সালে প্রতিষ্ঠিত হয়েছিল এবং তখন থেকে শক্তি থেকে শক্তিতে বেড়েছে।

১১. অ্যাক্টিভ বায়বীয়:

কলকাতায় এর ৫ টি শাখা রয়েছে এবং ইনস্টিটিউট এমন পুরুষ ও মহিলাদের জন্য প্রতিদিনের ক্লাস দেয় যা ওজন হ্রাস করতে এবং ফিট শরীর অর্জন করতে চায়। এই সরকার-নিবন্ধিত এ্যারোবিক কেন্দ্রটি যুক্তিসঙ্গত মূল্য পয়েন্টগুলিতে বায়বীয় ক্লাস সরবরাহ করে। এ্যারোবিক ক্লাসের বিস্তৃত ওজনের বায়ু সংস্থাগুলি, অ্যাকোয়া বায়বীয় এবং কার্ডিও এরোবিক্স অন্তর্ভুক্ত।

12. প্রথম পদক্ষেপ নৃত্য একাডেমী:

এটি একটি নৃত্য সংস্থা যা বিভিন্ন নৃত্যের প্রোগ্রামের পাশাপাশি নৃত্যের বায়বীয় ক্লাসও সরবরাহ করে। এলিয়ট লেন ভিত্তিক ইনস্টিটিউট ফ্যাট হ্রাস করার জন্য নৃত্যের বায়বীয় ক্লাস সরবরাহ করে।

13. রাশ ফিটনেস:

এই এজেন্সিটির কলকাতায় তিনটি কেন্দ্র রয়েছে- এলগিন রোড, রাশবেহারি এবং সল্টলেকে। এটি বায়বীয় অন্তর্ভুক্ত বিভিন্ন ফিটনেস প্রোগ্রাম অফার করে। প্রোগ্রামগুলি শিক্ষার্থী এবং কর্পোরেট নির্বাহী সহ বিভিন্ন প্রয়োজন এবং পটভূমির সাথে মানুষের প্রয়োজন অনুসারে তৈরি করা হয়। কেন্দ্রীয়ভাবে শীতাতপ নিয়ন্ত্রিত কেন্দ্র এবং স্টিম রুমের মতো সুবিধাগুলি সহ পুষ্টি পরামর্শ কেন্দ্রটি একটি বৃহত ক্লায়েন্টেল বিকাশে সফল হয়েছে।

১৪. মন্ত্র লাইফস্টাইল স্বাস্থ্য ক্লাব:

এই বহুমুখী ফিটনেস কেন্দ্রটি কলকাতায় এক দশক আগে যাত্রা শুরু করেছিল এবং শহরে 4 টি শাখা রয়েছে - এটি টবিন রোড, সিনথী আরও, ব্যারাকপুর এবং চিরিয়মোরের মতো জায়গায় রয়েছে। এটি বিভিন্ন স্তরের ফিটনেস এবং প্রয়োজনীয়তার সাথে পুরুষ এবং মহিলাদের বিভিন্ন ধরণের স্যুট চাহিদাগুলির ফিটনেস প্রোগ্রামগুলি সরবরাহ করে। এটি বায়বীয়, যোগব্যায়াম এবং স্পা পরিষেবাদির মতো বিভিন্ন প্যাকেজ সরবরাহ করে।

এগুলি কলকাতার কয়েকটি সেরা বায়ুবিদ্যার ক্লাস। আপনি যদি কোলকাতায় বাস করছেন এবং আপনার শরীরের স্বর সুরক্ষিত করতে এবং কিছু অতিরিক্ত ইঞ্চি হারাতে বায়বীয় শ্রেণীর সন্ধান করছেন, আপনি অবশ্যই উপরের কয়েকটি ক্লাস পরীক্ষা করে দেখতে পারেন এবং নিজেকে নিবন্ধিত করতে পারেন।