14 পেট জ্বালানোর ঘরোয়া প্রতিকার: কারণ এবং প্রতিরোধ

আপনার পেট থেকে যে জ্বলন্ত সংবেদন ছড়িয়ে পড়ে তা হ'ল অ্যাসিড রিফ্লাক্সের সূচক। এটি আপনার বুকে যেতে পারে এবং আপনার হৃদয় আগুনের মতো অনুভূতি জাগাতে পারে। কিছু সাধারণ ঘরোয়া প্রতিকারের সাহায্যে এই জ্বলন্ত সংবেদন থেকে মুক্তি পাওয়া যায়। তবে, আপনার অবস্থার অবনতি হলে অবিলম্বে আপনার স্বাস্থ্যসেবা সরবরাহকারীর সাথে পরামর্শ করুন।

এই নিবন্ধে, আমরা পেটে এই অদ্ভুত জ্বলন্ত সংবেদনের অন্তর্নিহিত কারণগুলি এবং লক্ষণগুলি, এটিকে প্রশমিত করার কিছু ঘরোয়া প্রতিকার এবং এড়াতে খাবারগুলি নিয়ে কথা বলব।

পেটের জ্বলনের কারণ কী?

আমাদের পেটে অ্যাসিড রয়েছে যা আমরা খাওয়া খাদ্য এবং তরল হজম করে। পেটে খাবারের প্রবেশটি একটি ভালভ দ্বারা নিয়ন্ত্রণ করা হয় (নীচের এসোফেজিয়াল স্পিঙ্কটার)। এই ভালভ খাদ্য খাদ্য পাইপ মধ্যে খাদ্যনালী বা পেট থেকে অ্যাসিড পুনরায় প্রবেশ করতে দেয় না। এসিড রিফ্লাক্সটি ঘটে যখন এই স্পিঙ্ক্টারটি সঠিকভাবে বন্ধ হয় না এবং পেটের অ্যাসিড খাদ্যনালীতে প্রবেশ করে, অন্যান্য লক্ষণগুলির সাথে জ্বলন্ত সংবেদন সৃষ্টি করে (1), (2)। বিভিন্ন কারণে এটি হতে পারে। সাধারণগুলির মধ্যে রয়েছে:

• ওভাররিয়িং
• স্থূলতা
• চর্বিযুক্ত খাবারের ব্যবহার বৃদ্ধি
• ক্যাফিন
• অ্যালকোহল ভিত্তিক পানীয়
• ধূমপান
• খাওয়ার পরে শুয়ে আছি
• স্ট্রেস
• গর্ভাবস্থা
• ধূমপান (2)

বৈজ্ঞানিকভাবে, অ্যাসিড রিফ্লাক্স গ্যাস্ট্রোসোফিজিয়াল রিফ্লাক্স ডিজিজ বা জিইআরডি হিসাবে পরিচিত। অনেক লোক মনে করে যে জ্বলন্ত পেট কেবল উচ্চ পাকস্থলীর অ্যাসিড দ্বারা হয় তবে এটি খুব কম পেট অ্যাসিডের কারণেও হতে পারে।

নীচে তালিকাভুক্ত জ্বলন্ত পেটের সাধারণ লক্ষণগুলি রয়েছে।

পেট জ্বলনের লক্ষণসমূহ

• পেট, বুক (অম্বল), খাদ্যনালী এবং / অথবা গলাতে জ্বলন সংবেদন
• বমি বমি ভাব এবং বমি
• গ্যাস
• বারপিং
• ফুলে যাওয়া
• গলা ব্যথা
• কাশি বা ঘা
• হিচাপ
• গিলতে অসুবিধা (1), (2)

কিছু ationsষধগুলি অস্বস্তি প্রশমিত করতে পারে তবে তাদের নেতিবাচক পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া হতে পারে। এই ওষুধের বিকল্প হিসাবে, আপনার অবস্থার চিকিত্সার জন্য সবচেয়ে ভাল কী কাজ করে তা খুঁজে পেতে আপনি কিছু প্রাকৃতিক প্রতিকার চেষ্টা করতে পারেন। তবে আপনি যদি ঘন ঘন পেটে জ্বলন অনুভব করেন তবে আমরা আপনাকে প্রস্তাবিত ওষুধগুলি বেছে নেওয়ার পরামর্শ দিই।

অম্বল এবং অ্যাসিড বদহজমের উত্তর আপনার প্রাকৃতিক গ্যাস্ট্রিক ভারসাম্য এবং ফাংশনটি পুনরুদ্ধার করতে সক্ষম হতে পারে। আপনার পেটে জ্বলন্ত সংবেদন কাটিয়ে উঠতে ব্যবহার করতে পারেন এমন কিছু প্রতিকার নীচে দেওয়া হল।

বাড়িতে আপনার পেটে জ্বলন সংবেদন বন্ধ করার 14 উপায়

1. আপেল সিডার ভিনেগার
2. রস / জেল
3. দুধ
4. মিল্ক অফ ম্যাগনেসিয়া
5. ম্যাস্টিক গাম
6. চা
7. দই
8. বেকিং সোডা
9. কলা / আপেল / পেঁপে
10. পিচ্ছিল ইওরোপের একধরনের বৃক্ষ
11. আদা
12. সরিষা
13. কাজুবাদাম
14. পুদিনা

1. অ্যাপল সিডার ভিনেগার

কেন এই কাজ করে

এটি আশ্চর্যজনক হতে পারে, তবে যখন পেটের অ্যাসিডগুলি আপনার খাদ্যনালী পোড়াচ্ছে, তখন আরও অ্যাসিড খাওয়া আসলে এটি শান্ত করে দিতে পারে। এটি পেটে অ্যাসিড উত্পাদন নিয়ন্ত্রণ করে এবং ভারসাম্য আনায় (3)।

আপনার প্রয়োজন হবে

• ২-৩ চা চামচ আপেল সিডার ভিনেগার
• 1 টেবিল চামচ মধু (alচ্ছিক)
• এক গ্লাস পানি

তোমাকে কি করতে হবে

পানিতে ভিনেগার মিশিয়ে এই মিশ্রণটি পান করুন।

কত ঘন ঘন আপনার এটি করা উচিত

আপনি যখনই অ্যাসিড রিফ্লাক্স অনুভব করেন এটি পান করুন। আপনার এক গ্লাস এই জল থাকার পরে যদি এটি প্রশমিত না হয় তবে কয়েক ঘন্টা পরে পুনরাবৃত্তি করুন।

TOC এ ফিরে যান Back

2. পেট জ্বলতে রস / জেল

(ক) লেবুর রস

কেন এই কাজ করে

লেবুর রস গ্যাস্ট্রিক অ্যাসিডে একটি মাঝারি নিরপেক্ষ প্রভাব আছে বলে পাওয়া গেছে। সুতরাং, অ্যাসিড রিফ্লাক্স দ্বারা সৃষ্ট জ্বলন সংবেদন কমাতে এটি কিছুটা সাহায্য করতে পারে (4)।

বিঃদ্রঃ

আপনার প্রয়োজন হবে

• ১ টেবিল চামচ তাজা লেবুর রস
• এক গ্লাস গরম জল water

তোমাকে কি করতে হবে

পানিতে লেবুর রস যোগ করুন এবং এটি খালি পেটে রাখুন।

কত ঘন ঘন আপনার এটি করা উচিত

আপনি গত রাতে এই ভারী খাবারের কারণে অ্যাসিড রিফ্লাক্স থেকে মুক্তি পেতে এই সকালে রাখুন।

(খ) অ্যালোভেরা জেল

কেন এই কাজ করে

অ্যালোভেরা জেলটিতে অ্যানথ্রাকুইনোনস রয়েছে যা একটি রেচক প্রভাব ফেলে have এগুলি কেবল আপনার অন্ত্রের জলের পরিমাণকে বাড়িয়ে তোলে না তবে জলের স্রাবকেও উদ্দীপিত করে এবং মলের সহজে চলাচল করতে সক্ষম করে (5)। সুতরাং, তারা আপনার পেটে জমে থাকা অ্যাসিডগুলি বের করে দেওয়ার এবং জ্বলন্ত সংবেদন সৃষ্টি করতে সহায়তা করতে পারে।

আপনার প্রয়োজন হবে

১/২ কাপ অ্যালোভেরার রস

তোমাকে কি করতে হবে

খাওয়ার আগে জেলটি রাখুন।

কত ঘন ঘন আপনার এটি করা উচিত

অম্বল এবং অন্যান্য উপসর্গগুলি উপশম করার জন্য যখন প্রয়োজন তখন সেবন করুন।

TOC এ ফিরে যান Back

3. পেট পোড়া জন্য দুধ

কেন এই কাজ করে

ঠান্ডা দুধ পেটে গ্যাস্ট্রিক অ্যাসিডকে নিরপেক্ষ করতে পারে। সুতরাং এটি পেটে প্রাকৃতিক অ্যাসিডের ভারসাম্য পুনরুদ্ধার করতে পারে, অ্যাসিড রিফ্লাক্স হ্রাস করতে পারে এবং এর ফলে জ্বলন্ত সংবেদন থেকে মুক্তি পেতে পারে (4)

সতর্ক করা

আপনার প্রয়োজন হবে

এক গ্লাস ঠান্ডা দুধ

তোমাকে কি করতে হবে

আপনার খাওয়ার পরে এটি পান করুন।

কত ঘন ঘন আপনার এটি করা উচিত

অ্যাসিডিটির সমস্যা এড়াতে বা প্রশান্ত করতে আপনার খাবারের পরে ঠান্ডা দুধ পান করুন।

TOC এ ফিরে যান Back

4. ম্যাগনেসিয়া মিল্ক

কেন এই কাজ করে

মিল্ক অফ ম্যাগনেসিয়া (ম্যাগনেসিয়াম হাইড্রোক্সাইড) এর পেটে অ্যান্ট্যাসিড প্রভাব পড়ে। এটি অন্যান্য ওষুধের সাথে অম্বল, অ্যাসিড বদহজম এবং অস্থির পেট খারাপ করার জন্যও ব্যবহার করা হয় (6)

সতর্ক করা

আপনার প্রয়োজন হবে

দুধ ম্যাগনেসিয়া তরল

তোমাকে কি করতে হবে

বোতল উপর নির্দেশিত হিসাবে নিতে।

কত ঘন ঘন আপনার এটি করা উচিত

এই প্রতিকারটি একবার ব্যবহার করা আপনার জ্বলন সংবেদন থেকে মুক্তি দেয়।

TOC এ ফিরে যান Back

5. পেট জ্বলানোর জন্য ম্যাস্টিক গাম

কেন এই কাজ করে

হেলিকোব্যাক্টর পাইলোরি হ'ল এক ধরণের ব্যাকটিরিয়া যা জিইআরডি (গ্যাস্ট্রোসফেজিয়াল রিফ্লাক্স ডিজিজ) এর সাথে যুক্ত বলে জানা যায়। ম্যাস্টিক আঠা এইচ। পাইলোরি নির্মূল করতে সহায়তা করতে পারে যা আপনার পেটে জ্বলন্ত সংবেদন সৃষ্টি করতে পারে (7)

আপনার প্রয়োজন হবে

মাষ্টিক আঠা

তোমাকে কি করতে হবে

অম্বল এবং পেট জ্বলন দূর করতে এই মাড়িতে চিবান।

কত ঘন ঘন আপনার এটি করা উচিত

আপনি যখনই অ্যাসিড রিফ্লাক্সের অভিজ্ঞতা পান, কেবল এই মাড়ির একটি আপনার মুখের মধ্যে ফেলে দিন এবং এটি চিবিয়ে নিন।

TOC এ ফিরে যান Back

6. পেট পোড়া জন্য চা

কেন এই কাজ করে

ভেষজ চা পেটকে শান্ত করতে পারে এবং এন্টি-ইনফ্ল্যামেটরি বৈশিষ্ট্যও থাকতে পারে। সুতরাং, তারা পেটে এবং খাদ্যনালীতে জ্বলন সংবেদনকে প্রশ্রয় দিতে সহায়তা করতে পারে (8), (9)।

আপনার প্রয়োজন হবে

• 1 সবুজ / লিকোরিস / আদা চা ব্যাগ
• এক কাপ গরম জল
• মধু (alচ্ছিক)

তোমাকে কি করতে হবে

1. কয়েক মিনিটের জন্য গরম জলে সবুজ / লিকোরিস / আদা চা ব্যাগ খাড়া করুন।
2. ব্যাগটি সরিয়ে এই চা পান করুন।

কত ঘন ঘন আপনার এটি করা উচিত

অ্যাসিড রিফ্লাক্স উপসাগর রাখতে দিনে এক বা দুটি কাপ রাখুন।

TOC এ ফিরে যান Back

7. জ্বলন্ত পেটের জন্য দই

কেন এই কাজ করে

দইতে প্রোবায়োটিক রয়েছে। প্রফায়োটিকগুলি রিফ্লাক্স এসোফাগাইটিসের চিকিত্সায় এবং এর সাথে জ্বলন্ত ও বেদনাতে কার্যকর বলে প্রমাণিত হয়েছে (10)

আপনার প্রয়োজন হবে

১ কাপ প্লেইন দই

তোমাকে কি করতে হবে

দইটি রাখুন, বেশি করে ঠাণ্ডা করুন।

কত ঘন ঘন আপনার এটি করা উচিত

আপনার পেট এবং বুকে জ্বলন্ত সংবেদন অনুভব করার সময় একটি কাপ পান।

TOC এ ফিরে যান Back

8. জ্বলন্ত পেটের জন্য বেকিং সোডা

কেন এই কাজ করে

বেকিং সোডা সোডিয়াম বাইকার্বোনেটের সাধারণ নাম, যা প্রকৃতির ক্ষারীয়। এটির পিএইচ 7.0 এর চেয়ে বেশি হওয়ায় এটি অম্বলজনিত চিকিৎসায় সহায়তা করে। এটি পেটের অ্যাসিডগুলি নিরপেক্ষ করে এবং জ্বলন্ত সংবেদন থেকে মুক্তি পায় (11)

সতর্ক করা

একসাথে এক সপ্তাহেরও বেশি সময় ধরে এই প্রতিকারটি ব্যবহার থেকে বিরত থাকুন কারণ এতে লবণের পরিমাণ বেশি এবং ফোলাভাব বা বমিভাব হতে পারে can

আপনার প্রয়োজন হবে

• ১ চা চামচ বেকিং সোডা
• এক গ্লাস পানি

তোমাকে কি করতে হবে

বেকিং সোডা পানিতে দ্রবীভূত করুন এবং এটি পান করুন। স্বাদ বাড়াতে আপনি মধু বা লেবুর রস যোগ করতে পারেন।

কত ঘন ঘন আপনার এটি করা উচিত

এই প্রতিকারটি আপনাকে কয়েক মিনিটের মধ্যে স্বস্তি দেয়। প্রয়োজন হিসাবে এটি ব্যবহার করুন।

TOC এ ফিরে যান Back

9. কলা / অ্যাপল / পেঁপে পেট জ্বালার জন্য

কেন এই কাজ করে

কলা প্রাকৃতিক অ্যান্টাসিড সমৃদ্ধ যা অ্যাসিড রিফ্লাক্সের বিরুদ্ধে বাফার হিসাবে কাজ করে। এগুলি পটাসিয়ামের সমৃদ্ধ উত্স এবং আপনার পেটে অ্যাসিড উত্পাদনের মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখতে সহায়তা করে। ফলের কিছু উপাদান আপনার পেটে শ্লেষ্মা উত্পাদন বাড়িয়ে তুলতেও সহায়তা করে যা ঘুরে ঘুরে অতিরিক্ত অ্যাসিড উত্পাদনের ক্ষতিকারক প্রভাব থেকে রক্ষা করে। কলা এবং আপেল যেমন ফাইবারের পরিমাণ বেশি তাই এগুলি হজমের গতি বাড়িয়ে তুলতে সহায়তা করে, ফলে অম্লতাজনিত ঘটনা হ্রাস পায় (12), (13), (14)। পেঁপেতে এমন এনজাইম থাকে যা হজম প্রক্রিয়াতে এবং অম্বল নিরাময়ে (15) উপকারী।

আপনার প্রয়োজন হবে

1 কাপ পেঁপে বা 1 কলা বা 1 আপেল

তোমাকে কি করতে হবে

অ্যাসিড রিফ্লাক্স থেকে মুক্তি পেতে যে কোনও উপলভ্য ফল খান।

কত ঘন ঘন আপনার এটি করা উচিত

পেটে জ্বলন্ত সংবেদনজনিত কারণে অস্বস্তি এড়াতে আপনি দ্রুত প্রতিকারের জন্য এবং প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থা হিসাবে এই প্রতিকারটি ব্যবহার করতে পারেন।

TOC এ ফিরে যান Back

10. পিচ্ছিল এলম

কেন এই কাজ করে

পিচ্ছিল এলম মুখ, গলা, পেট এবং অন্ত্রকে রেখায় এবং soothes হিসাবে অ্যাসিড রিফ্লাক্স চিকিত্সার একটি দুর্দান্ত ভেষজ প্রতিকার। এটি প্রদাহজনক পেটের লক্ষণগুলিকে শান্ত করতে সহায়তা করে। এটি যেমন আপনার গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টের স্নায়ু সঞ্চারকে উদ্দীপিত করে, শ্লেষ্মা নিঃসরণ বৃদ্ধি পায় যা আপনার জিআই ট্র্যাক্টকে আলসার এবং অতিরিক্ত অ্যাসিডিটির বিরুদ্ধে রক্ষা করে (16)।

আপনার প্রয়োজন হবে

• 1 চা চামচ পিচ্ছিল এলম ভেষজ
• এক কাপ ফুটন্ত জল

তোমাকে কি করতে হবে

1. কয়েক মিনিটের জন্য ভেষজ খাড়া করুন।
2. এই ভেষজ চা ছাঁটাই এবং পান করুন।

আপনি যদি চায়ের জন্য bষধিটি না পান তবে পিচ্ছিল এলম লোজেঙ্গে চুষুন।

কত ঘন ঘন আপনার এটি করা উচিত

প্রতিটি খাবারের আগে এক বা দুটি কাপ পান Have

TOC এ ফিরে যান Back

11. আদা

কেন এই কাজ করে

আদা মূল একটি কার্যকর থেরাপি যা বমি বমি ভাব থেকে অ্যাসিড রিফ্লাক্স - পেটের অনেকগুলি সমস্যা সহজ করতে সহায়তা করে। এটি আপনার পেটকে শান্ত করতে এবং অ্যাসিড বাফার হিসাবেও কাজ করতে পারে। এটিতে অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি এবং অ্যান্টি-বমিভাবের প্রভাব রয়েছে (17)।

আপনার প্রয়োজন হবে

• আদা 3 ইঞ্চি টুকরা
• 2 কাপ জল
• মধু (স্বাদ)

তোমাকে কি করতে হবে

1. আদা টুকরো টুকরো করে কাটা এবং প্রায় 30 মিনিটের জন্য পানিতে সেদ্ধ করুন।
2. স্ট্রেইন, কিছু মধু যোগ করুন এবং এই সুখী চাটি চুমুক দিন।

কত ঘন ঘন আপনার এটি করা উচিত

দিনে 1-2 কাপ আদা চা পান করুন।

TOC এ ফিরে যান Back

12. সরিষা

কেন এই কাজ করে

সরিষার একটি ক্ষারযুক্ত খাবার। কাঁচা সরিষা সেবন করা কিছুটা অসুবিধা হতে পারে তবে এর ক্ষারীয় প্রকৃতি আপনার গলাতে বেড়ে যাওয়া অ্যাসিডকে নিরপেক্ষ করতে সহায়তা করতে পারে (18), (19)

আপনার প্রয়োজন হবে

• ১ চা চামচ হলুদ সরিষা
• এক গ্লাস পানি

তোমাকে কি করতে হবে

জলের সাহায্যে সরিষা নামিয়ে নিন।

কত ঘন ঘন আপনার এটি করা উচিত

আপনি যখনই অম্বল এবং অন্যান্য অ্যাসিডের রিফ্লাক্সের লক্ষণগুলি অনুভব করেন তখন এটি পান।

TOC এ ফিরে যান Back

13. বাদাম

কেন এই কাজ করে

বাদাম অ্যাসিড রিফ্লাক্স এবং ডিস্পেস্পিয়া (20) এর লক্ষণগুলি হ্রাস করতে সহায়তা করতে পারে।

আপনার প্রয়োজন হবে

5-6 বাদাম

তোমাকে কি করতে হবে

আপনি যে কোনও কিছু খাওয়ার পরে বিশেষত খাওয়ার পরে এগুলি রাখুন।

কত ঘন ঘন আপনার এটি করা উচিত

প্রতি খাবারের পরে এটি করুন।

TOC এ ফিরে যান Back

14. তুলসী

কেন এই কাজ করে

তুলসী পাতার থেরাপিউটিক বৈশিষ্ট্যগুলি গ্যাস, অ্যাসিডিটি এবং বমি বমি ভাব (21) থেকে মুক্তি দিতে সহায়তা করে। অ্যাসিডিটিতে আক্রান্তরা ঘন ঘন শুকনো এবং চূর্ণিত তুলসী পাতা সহজে রাখতে পারেন, যা তাত্ক্ষণিক উপশমের জন্য পানিতে খাওয়া যেতে পারে।

আপনার প্রয়োজন হবে

• ২-৩ তুলসী পাতা
• 1 1/2 কাপ জল
• মধু (স্বাদ)

তোমাকে কি করতে হবে

1. তুলসী পাতা প্রায় 10-15 মিনিটের জন্য সিদ্ধ করুন।
2. মধু যোগ করুন, স্ট্রেন এবং এটি পান করুন।

আপনি খালি পাতা ধুয়ে খেতে পারেন। তাদের ভাল করে চিবিয়ে খেতে ভুলবেন না।

কত ঘন ঘন আপনার এটি করা উচিত

এই চাটি দিনে ২-৩ বার চুমুক দিন।

TOC এ ফিরে যান Back

এর মধ্যে কিছু প্রতিকার তাত্ক্ষণিকভাবে ত্রাণ দেয় তবে কিছু তাদের প্রভাবগুলি দেখানোর জন্য কয়েক মিনিট সময় নিতে পারে। আপনার যে উপাদানগুলি পাওয়া যায় সেগুলির জন্য আপনার পেন্ট্রি পরীক্ষা করুন এবং সেগুলি হিসাবে ব্যবহার করুন