2020 এর 15 সেরা যোগসূত্রে

যোগব্যায়াম সমর্থন এবং নমনীয়তা এবং টোন দেয় এবং আপনার দেহকে শক্তিশালী করে। আমরা সকলেই জানি যে নিয়মিত যোগ আমাদের ফিট, সক্রিয় এবং সুস্থ রাখতে সহায়তা করে। আপনার যোগ ভঙ্গিগুলি নিখুঁত এবং সুরক্ষিত সুরক্ষিত হওয়া নিশ্চিত করা আপনাকে তাদের সমস্ত সুবিধা বুনতে সহায়তা করতে পারে। এখান থেকেই যোগ বলস্টাররা খেলতে আসে।

যোগব্যায়ামকারীরা একটি জনপ্রিয় প্রপ, যা আরাম সরবরাহ করে, পোজগুলিতে সহায়তা করে এবং প্রসারিত এবং পুনরুদ্ধারক ভঙ্গিগুলিকে বাড়ায়। আপনার পিছনে, হাঁটু, ঘাড়, বা কাঁধের নীচে স্থাপন করা হলে, যোগব্যায়াম স্নায়ু এবং পেশী শিথিল করে এবং রক্ত ​​প্রবাহকে বাড়িয়ে তোলে।

এই নিবন্ধটি পনেরোটি সেরা যোগ দালালদের তালিকাবদ্ধ করে যা আপনার পুরো শরীরকে চূড়ান্ত আরাম এবং সমর্থন দেয়। ওদের বের কর!

15 সেরা যোগা চালক

1. সর্বাধিক জনপ্রিয়: যোগব্যায়াম সহায়ক সহায়ক বলস্টার

আমাজন কিনুন

ইয়োগা অ্যাকসেসরিজ যোগ বোলস্টার হ'ল একটি সহায়ক কুশন যা যোগ-ভঙ্গিতে সূক্ষ্ম সুরে সহায়তা করে। এটি 100% সুতি ফিলিং দিয়ে তৈরি। এটির ওজন 6 পাউন্ড এবং 24 "x 6" x 12 "মাত্রা রয়েছে। এটি লাইটওয়েট এবং সর্বোত্তম সমর্থন সরবরাহ করে। এই যোগ বালিশটি পুনঃস্থাপনযোগ্য যোগ, প্রসবপূর্ব যোগের জন্য নিখুঁত সমর্থন এবং শাবসানার সময় গভীর শিথিলতার প্রস্তাব দেয়। এই শীর্ষে বিক্রি হওয়া যোগ বালিশ শীর্ষ এবং নীচে সমতল। এটি আকর্ষণীয় রঙে পাওয়া যায়। স্বাস্থ্যকর-বান্ধব কেসটি মেশিন-ধোয়া যায়।

পেশাদাররা

• নিখুঁত আকৃতি এবং আকার
• সর্বোত্তম সমর্থন জন্য আয়তক্ষেত্রাকার বলস্টার
• লাইটওয়েট
• নরম এবং কোমল
• স্বাস্থ্যকর-বান্ধব কেস
• মেশিনে ধোয়া যাবে

কনস

• অবাঞ্ছিত রাসায়নিক গন্ধ

2. দুর্দান্ত মান: ফরপ্রো পেশাদার সংগ্রহ রাউন্ড বলস্টার ter

আমাজন কিনুন

ফোরপ্রো পেশাদার সংগ্রহ রাউন্ড বলস্টার উচ্চ ঘনত্বের একধরনের প্লাস্টিকের তৈরি যা তেল- এবং দাগ-প্রতিরোধী। এই বিশাল যোগ বালিশটি 26 ইঞ্চি লম্বা এবং 6 ইঞ্চি ব্যাসের। এটির ওজন 1 পাউন্ড। এই অনন্যরূপে ডিজাইন করা যোগা বলস্টার শরীরের প্রাকৃতিক বক্ররেখার সাথে সামঞ্জস্য করে এবং মেরুদণ্ড এবং পিছনে আরামদায়ক সমর্থন সরবরাহ করে। এটি অন্য হোল্ডিং পোজগুলি প্রসারিত বা সম্পাদন করার সময় নীচের পিছন থেকে স্ট্রেন উপশম করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। যোগ বলস্টার আপনার হাঁটুর নীচে বা আপনার গোড়ালিগুলির নীচে স্থাপন করা যেতে পারে। এটি পুরো শরীরকে শিথিল করার সময় ঘাড়কে সমর্থন করে। আপনি শরীরের ম্যাসেজের জন্যও ব্লাস্টার নিতে পারেন। এই বলস্টার ব্যবহার করা সহজ, এবং এর বালিশটি মেশিন-ধোয়া যায়।

পেশাদাররা

• দাগ প্রতিরোধী
• তেল প্রতিরোধী
• চিকন চেহারা
• ম্যাসেজ থেরাপির জন্য আদর্শ
• হোল্ড হ্যান্ডেলগুলি সহজ
• শরীরের প্রাকৃতিক বক্ররেখা অনুসারে
• টেকসই
• দৃur়
• ধোয়া সহজ
• হাঁটু সমর্থন করার জন্য শারীরিক থেরাপির জন্য উপযুক্ত

কনস

• ফেনা খুব নরম লাগতে পারে
• কোনও রঙের পছন্দ নেই

৩. পিস ইয়োগা বকউইট যোগ বোলস্টার ter

আমাজন কিনুন

পিস ইয়োগা বকউইট ইয়োগা বোলস্টার হ'ল বাকওয়েট হোলগুলিতে পূর্ণ যা এগুলি সহজেই যোগ করা যায় এবং প্রয়োজন মতো মুছে ফেলা যায়। বেকউইট ভর্তি আদর্শ দৃness়তার প্রস্তাব দেয়। এটি আপনার শরীরকে স্বাচ্ছন্দ্য এবং সান্ত্বনা রাখতে যথেষ্ট নরম। এই মেডিটেশন বলস্টার কঠোর মেঝে থেকে রক্ষা করে। এটি হিপ জয়েন্টস, হাঁটু এবং গোড়ালি থেকে স্ট্রেস এবং স্ট্রেন থেকে মুক্তি দেয়।

বলস্টার সঠিক ভঙ্গি বজায় রাখতে সহায়তা করে helps কেসটি 100% সুতি দিয়ে তৈরি এবং পুরো-জিপ বন্ধ করে সুরক্ষিত। এটি মুছে ফেলা এবং ধোওয়া সহজ, এবং বলস্টার হ্যান্ডেল এটিকে ভ্রমণ বান্ধব করে তোলে। এই সুন্দরভাবে ডিজাইন করা এবং বহুমুখী যোগব্যায়ামক শিক্ষানবিসদের পাশাপাশি পেশাদার যোগা অনুশীলনকারীদের জন্য উপযুক্ত উত্সাহ prop এটি একাধিক বালিশ রঙে উপলব্ধ।

পেশাদাররা

• পরিবেশ বান্ধব
• প্রাকৃতিক উপাদান
• জিপার লক বালিশ
• অপসারণ করা সহজ
• মেশিনে ধোয়া যাবে
• উগ্রতার অসাড়তা প্রকাশ করে s
• গ্র্যাব-অ্যান্ড-গো হ্যান্ডেল
• বিভিন্ন, আকর্ষণীয় রঙে পাওয়া যায়

কনস

• পণ্য বড় করা হয়
• ব্যয়বহুল

৪) রিস্টোরটিভ যোগের জন্য সেরা: লোটাসক্র্যাফট যোগ বোলস্টার

আমাজন কিনুন

লোটাসক্র্যাফট যোগব্যায়ামক নরম ইলাস্টিক কাপোক উল দিয়ে পূর্ণ যা গভীর যোগস্বরূপের জন্য সমর্থন সরবরাহ করে। এটি পুনঃস্থাপনযোগ্য যোগ এবং ইয়িন যোগব্যায়াম অনুশীলনের জন্য উপযুক্ত। এটি নরম এবং কোমল, আপনাকে পুনরুদ্ধার ভঙ্গিতে গভীরভাবে শ্বাস ফেলার অনুমতি দেয়। এটি চাপ এবং উত্তেজনা মুক্ত করতে সহায়তা করে। বহুমুখী যোগ বোলস্টার ফরোয়ার্ড নমন এবং লেগ উত্থাপনের সময় দৃ support় সমর্থন সরবরাহ করে।

উচ্চ মানের এবং শক্তিশালী উপাদান স্থায়িত্ব উন্নতি করে। বালিশটি 100% জৈব সুতির ফ্যাব্রিক দিয়ে তৈরি যা ত্বক-বান্ধব। এটি পরিবেশ-বান্ধব রঙগুলির সাথে রঙ্গিন এবং ধৌত করা সহজ। বলস্টার একটি অপসারণযোগ্য কভার সহ আসে। এটির অঙ্কনটি বহন করা সহজ করে তোলে।

পেশাদাররা

• প্রত্যয়িত জৈব তুলো দিয়ে তৈরি
• পুনরুদ্ধার এবং ইয়িন যোগের জন্য উপযুক্ত
• নরম এবং নমনীয় উপাদান দিয়ে তৈরি
• গভীর যোগ ভঙ্গি সমর্থন করে
• লাইটওয়েট
• পরিবেশ বান্ধব রঙ
• ত্বক-বান্ধব
• বহন করা সহজ
• ধোয়া সহজ
• বহুমুখী
• মেরুদণ্ড শিথিল করে

কনস

• কভারটি অপসারণ এবং প্রতিস্থাপন করা কঠিন হতে পারে

৫. সেরা ফার্মের জন্য সেরা: হাগার ম্যাগার স্ট্যান্ডার্ড যোগা বলস্টার

আমাজন কিনুন

পেশাদাররা

• দৃur়
• উচ্চ মানের ফ্যাব্রিক
• অনুকূল আরাম
• ধোয়া সহজ
• একটি দৃ core় কোর সমর্থন করে
• উভয় পক্ষই বর্ধিত স্থিতিশীলতার জন্য সমতল
• সজ্জিত-গ্রেড ফ্যাব্রিক
• টেকসই
• বিভিন্ন রঙে পাওয়া যায়

কনস

• ধোয়া ফ্যাব্রিক সঙ্কুচিত হতে পারে
• বলস্টার খুব ঘন

Med. মেডিটেটরদের জন্য সেরা: ব্রেন্টউড হোম বেকওয়েট ভরাট যোগ বোলস্টার

আমাজন কিনুন

ব্রেন্টউড হোম ইয়োগা বোলস্টার পুনরুদ্ধারমূলক যোগ, মেডিটেটর এবং অন্যান্য দক্ষ যোগ কর্মীদের জন্য সেরা চয়ন। এই আরামদায়ক হোম যোগব্যায়ামক সম্পূর্ণ ব্যাক সমর্থন সরবরাহ করে এবং যোগ ভঙ্গিগুলিকে গভীর করে। এটি 25 ইঞ্চি লম্বা, 11 ইঞ্চি প্রস্থ এবং 6 ইঞ্চি পুরু। বল্টারের ওজন প্রায় 12 পাউন্ড। এই বহুমুখী বল্টারের অভ্যন্তরটি বাকবহীট হলগুলির সাথে পূর্ণ হয় যা দেহকে পুরোপুরি সমর্থন এবং সারিবদ্ধ করার জন্য দৃ base় ভিত্তি তৈরি করে। একটি অভ্যন্তর সুতির লাইনারগুলি হুলগুলি ধরে রাখে এবং এগুলিকে সহজেই সরানো এবং পুনরায় পূরণ করতে দেয় - নিশ্চিত হওয়া উচিত যে প্রতিবারই বলস্টার তাজা। বলস্টারের বাহ্যিক মার্জিত সূচিকর্ম সহ একটি নরম প্রসারিত-বোনা দিয়ে তৈরি। বালিশকে সহজেই মুছে ফেলা যায়। এটা ধোয়া যায়।

পেশাদাররা

• দৃ design় নকশা
• অপসারণযোগ্য বাহ্যিক কভার
• বকউইট হলগুলি একটি দৃ base় বেস সরবরাহ করে
• নরম ফ্যাব্রিক
• ভ্রমণ বান্ধব
• ধোয়া সহজ
• শক্তি এবং স্ট্যামিনা উন্নত করে

কনস

কিছুই না

7. আজনা যোগ বলস্টার

আমাজন কিনুন

অজানা যোগ বলস্টার গভীর প্রসারিত করার সময় মেরুদণ্ড এবং পুরো শরীরকে দুর্দান্ত সহায়তা সরবরাহ করে। দীর্ঘস্থায়ী পারফরম্যান্সের জন্য একটি ঘনীভূত কোর দিয়ে পুনর্ব্যক্ত ফেনার মিশ্র ঘনত্ব স্তরগুলি থেকে বলস্টার তৈরি করা হয়। বিলাসবহুল ইকো সোয়েড কভারটি ধোয়া এবং পুনঃব্যবহারের জন্য সহজেই সরানো যেতে পারে। বলস্টার আল্ট্রা-লাইটওয়েট। ডুয়াল কোর নকশা এটির সঠিক কাঠামো বজায় রাখতে সহায়তা করে। বলস্টার পুনরুদ্ধার যোগ, যিন যোগ এবং প্রসবপূর্ব যোগের জন্য উপযুক্ত। এটি জয়েন্টগুলি এবং পিছনে সর্বোত্তম সমর্থন সরবরাহ করে। এটি কটিদেশীয় ত্রাণ সরবরাহ করে।

পেশাদাররা

• পরিবেশ বান্ধব
• দীর্ঘস্থায়ী অভিনয়
• 100% ভেজান উপাদান
• ক্ষতিকারক রাসায়নিক থেকে মুক্ত
• Ergonomic নকশা
• অসামান্য স্থায়িত্ব
• ধোয়া সহজ
• বহন করা সহজ
• জোড়গুলির উপর চাপ কমায়
• মেডিটেশন এবং গভীর নিঃশ্বাসের জন্য উপযুক্ত
• পুরো শরীরের শিথিলকরণ
• 3 বিভিন্ন রঙে উপলব্ধ

কনস

কিছুই না

8. সেরা স্টুডিও-গ্রেড: শিম পণ্য যোগ বলস্টার

আমাজন কিনুন

শিম পণ্য যোগব্যায়াম যোগার সম্পাদনের সময় পেশাদার স্তরের আরাম এবং সহায়তা সরবরাহ করে। এটি একটি আয়তক্ষেত্রাকার, বৃত্তাকার বা শ্বাস প্রশ্বাসের প্রাণায়াম বলস্টার হিসাবে উপলব্ধ। এটি চূড়ান্ত আরামের জন্য 100% সুতি, শণ, এবং একধরনের প্লাস্টিক উপাদান দিয়ে তৈরি। আয়তক্ষেত্রাকার অতিরিক্ত-ফার্ম স্টুডিও-গুণমানের বলস্টার যোগ ভঙ্গিকে আরও গভীর করতে সহায়তা করে। এটি বুক এবং হিপ জয়েন্টগুলি খুলবে। বৃত্তাকার আকারের বলস্টার হাঁটু সমর্থন এবং শারীরিক থেরাপির জন্য উপযুক্ত। প্রাণায়াম বলস্টার 100% সুতি দিয়ে পূর্ণ হয় এবং লেজটি হাড় থেকে ঘাড় পর্যন্ত পিছনে সমর্থন করে, সামনের শরীর এবং ফুসফুসকে প্রসারিত করে। বলস্টার একটি জিপার-লক আছে। মেশিনে ধোয়া যায় এমন বালিশ কেস সরানো সহজেই আসে।

পেশাদাররা

• তিনটি আকারে আসে
• পিছনে এবং মেরুদণ্ড সমর্থন করে
• সম্পূর্ণ দেহ সমর্থন সরবরাহ করে
• বালিশ ধোয়া সহজ
• আরও গভীর বাঁকানোতে সহায়তা করে
• টেকসই এবং অতিরিক্ত ফার্ম

কনস

• ভারী

9. মান্দুকা যোগব্যায়াম বলস্টার

আমাজন কিনুন

মান্দুকা এনলাইট যোগস বলস্টার হালকা ও গোলাকার আকৃতির। এটি উচ্চতর সান্ত্বনা এবং সমর্থন সরবরাহ করে। এটি স্থিতিশীল, দীর্ঘস্থায়ী ফেনা দিয়ে পূর্ণ যা দৃ firm় কুশন তৈরি করে। এটি 27 ″ x 9 ″ x 9 is এবং ওজন 2.32 পাউন্ড। এর লুকানো জিপার নির্মাণ একটি বিরামবিহীন ফিনিস অফার করে। বলস্টারে একটি ফ্যাক্স-সায়েড লোগো-খোদাই করা হ্যান্ডেল রয়েছে যা এটি বহন করা সহজ করে তোলে।

পেশাদাররা

• আল্ট্রা লাইটওয়েট
• টেকসই
• স্থিতিস্থাপক
• নরম, শোষণকারী ফ্যাব্রিক
• কভার ধোয়া এবং শুকনো করা সহজ
• বিজোড় সমাপ্তি
• চূড়ান্ত সমর্থন সরবরাহ করে
• ভ্রমণ বান্ধব

কনস

• যথেষ্ট দৃ firm় নয়

10. রেট্রোস্পেক সিকোইয়া যোগ বলস্টার

আমাজন কিনুন

রেট্রোস্পেক সিকোইয়া যোগ বোলস্টার 100% জৈব সুতি ফিলিং দিয়ে তৈরি যা তার স্থায়িত্ব বাড়িয়ে তোলে। এটি তার বৃত্তাকার আকারে 28 ″ x 10 ″ x 10 measures এবং আয়তক্ষেত্রাকার আকারে 24 ″ x 12 ″ x 6 measures পরিমাপ করে। এটি একটি সুতির শেল নিয়ে আসে যা অপসারণযোগ্য। প্রাকৃতিক তুলো ভরাট ক্ষতিকারক রাসায়নিকগুলি মুক্তি দেয় না এবং এটি ত্বক-বান্ধব। এই অতিরিক্ত সমর্থন বলস্টার ধ্যানের সময় একটি দৈনিক যোগ প্রপ হতে পারে। এটি পেশীর ব্যথা দূর করে এবং মেরুদণ্ডের স্বাস্থ্যের প্রচার করে। এটি মেশিন-ধোয়াযোগ্য এবং এর অন্তর্নির্মিত হ্যান্ডেলটি বহন করা সহজ করে তোলে।

পেশাদাররা

• 100% সুতির কাপড় দিয়ে তৈরি
• অন্তর্নির্মিত টেকসই হ্যান্ডেল
• বহন করা সহজ
• মেশিন ধুয়ে কভার
• ভঙ্গি উন্নতি করে
• ত্বক-বান্ধব ফ্যাব্রিক
• পেশী উত্তেজনা এবং চাপ কমাতে সাহায্য করে

কনস

কিছুই না

১১.পিলিটদের জন্য সেরা: লিওয়াদী যোগ বলস্টার

আমাজন কিনুন

লিওয়াদী যোগ ব্লাস্টারটি একটি আরামদায়ক, স্থিতিশীল, শ্বাস ফেলা কাপড় দিয়ে তৈরি। এটি চিকিত্সাবিহীন কাপোক সমন্বিত, একটি উদ্ভিদ-ভিত্তিক ফাইবার যা গ্রীষ্মমন্ডলীয় গাছের ফলগুলি থেকে স্থায়িত্ব বাড়িয়ে তোলে ext দৃ and় এবং আরামদায়ক প্যাডিং এটি পিলেটগুলির জন্য নিখুঁত করে তোলে এবং পিছনে এবং পুরো শরীরকে চূড়ান্ত স্বাচ্ছন্দ্য এবং সহায়তা সরবরাহ করে। বলস্টারের ডাবল সিম এর শক্তি বাড়ায়। এটি পুরুষ এবং মহিলা উভয়ের জন্যই উপযুক্ত।

পেশাদাররা

• টেকসই
• দৃur়
• পাইলেট জন্য উপযুক্ত
• সমর্থনের জন্য আরামদায়ক প্যাডিং
• পুরো শরীরের শিথিলকরণ
• অতিরিক্ত সহায়তার জন্য ডাবল সিউন
• পুরুষ এবং মহিলা উভয়ের জন্যই উপযুক্ত

কনস

• ছোট

12. গাইয়াম আয়তক্ষেত্রাকার যোগ বোলস্টার

আমাজন কিনুন

গাইয়াম আয়তক্ষেত্রাকার যোগ বোলস্টার 25 "x 11" x 7 "পরিমাপ করে। এটি পিছনে সম্পূর্ণ সমর্থন সরবরাহ করে এবং কারও ধ্যান অনুশীলনকে আরও গভীর করতে সহায়তা করে। এটি প্রাকৃতিক সুতির ব্যাটিংয়ের সাথে পূর্ণ 100% পলিয়েস্টার দিয়ে তৈরি যা দৃ support় সমর্থন সরবরাহ করে। আলট্রা নরম বলস্টার একটি যোগ অনুশীলনের সময় আঁটসাঁট পেশীগুলি শিথিল করে এবং খোলে। ফ্যাব্রিকটি সরানো সহজ এবং মেশিন-ধোয়া যায়।

পেশাদাররা

• নরম এবং কোমল
• সুতি ব্যাটিং দৃ firm় সমর্থন উপলব্ধ করা হয়
• আরাম দেয় এবং পুরো শরীরকে সমর্থন করে
• ধোয়া সহজ

কনস

• এই ফিলিংটি মনে হতে পারে ump
• ভারী বলস্টার

13. মাইন্ড রিডার কটন যোগ ব্লাস্টার

আমাজন কিনুন

মাইন্ড রিডার কটন যোগা বোলস্টার প্রাকৃতিক কাপোক উলের তৈরি যা পুনরুদ্ধারক এবং ইয়িন যোগ ভঙ্গ করার সময় আদর্শ সমর্থন সরবরাহ করে। এটির উচ্চ-মানের জৈব সুতির কভারটি এই বলস্টারকে টেকসই করে তোলে। এটি বুকের কোমল খোলার, সামনে নমন এবং উত্থিত পা জড়িত অন্যান্য পোজগুলিকে সমর্থন করে। এটি একটি অপসারণযোগ্য কাভারের সাথে আসে যা মেশিন-ধোয়া যায়।

পেশাদাররা

• লাইটওয়েট
• টেকসই
• পুরো শরীরকে সমর্থন করে
• ভাল মানের সুতির কভার
• মেশিন ধুয়ে কভার

কনস

• ব্যয়বহুল

14. ক্রাউন স্পোর্টিং সামগ্রীর যোগস বলস্টার

আমাজন কিনুন

ক্রাউন স্পোর্টিং গুডস যোগ বোলস্টার 100% সুতি কাপড়ের তৈরি। এটি পুনঃস্থাপনযোগ্য যোগ, মেরুদণ্ডের প্রসার, গভীর ধ্যানমূলক শ্বাস এবং বুকে খোলার সাথে জড়িত হওয়ার জন্য কার্যকর প্রস্তাব। শক্ত, অতিরিক্ত-দৃ -়, ভাল মানের বলস্টার অতিরিক্ত আরামের জন্য নরম ফ্যাব্রিকের দুটি স্তরে আবৃত pped জিপড কভারটি সরানো সহজ এবং মেশিন-ধোয়া যায়। বলস্টার একটি হ্যান্ডেল সংযুক্ত আছে যা এটি বহন করা সহজ করে তোলে।

পেশাদাররা

• লাইটওয়েট
• সম্পূর্ণ দেহ সমর্থন সরবরাহ করে
• যোগ আরামের জন্য নরম ফ্যাব্রিক দুটি স্তর
• বহন করা সহজ
• মেশিন ধুয়ে কভার
• 4 আকর্ষণীয় রঙে পাওয়া যায়

কনস

কিছুই না

15. আপনার সোল বকউইট যোগ বোলস্টার এর আসন

আমাজন কিনুন

আরও ভাল স্থায়িত্বের জন্য আপনার সোল ইয়োগা বোলস্টারের আসন বকওয়াট হোলগুলি দিয়ে পূর্ণ। এর জৈব সুতি মোড়ানোর ক্ষেত্রে অতিরিক্ত আরাম দেওয়া হয়। বলস্টার 28 "দীর্ঘ, 9" প্রশস্ত এবং 5 "উচ্চ high এটির ওজন 10.5 পাউন্ড। এটির ভারী সেলাই দীর্ঘস্থায়ী পারফরম্যান্সের জন্য দৃ firm় এবং দৃ makes় করে তোলে। এটি চারটি বিভিন্ন আকার এবং আকর্ষণীয় রঙে উপলব্ধ। এর এরগনোমিক ডিজাইনটি আপনার মেরুদণ্ডকে সারিবদ্ধ করে এবং সমস্ত স্ট্রেনকে সহজ করে দেয়। বাইরের কভারটি জিওটিএস-প্রত্যয়িত নরম সুতোর ফ্যাব্রিক দিয়ে তৈরি যা অতি স্বাচ্ছন্দ্য দেয় এবং যোগ ভঙ্গিকে আরও গভীর করে। বলস্টারের সামঞ্জস্যযোগ্য মোড়কের চারপাশে জিপার একটি নিখুঁত ফিটের জন্য কুশনটি কাস্টমাইজ করে।

পেশাদাররা

• বেকওয়েট হোলগুলি স্থায়িত্বকে উন্নত করে
• দীর্ঘস্থায়ী অভিনয়
• সামঞ্জস্যযোগ্য জিপার
• পর্যাপ্ত সমর্থন সরবরাহ করে
• কোনও বিষাক্ত পদার্থ নেই
• টেকসই, জৈব কভার
• একটি বহন স্ট্র্যাপ সঙ্গে আসে
• ধোয়া সহজ
• আকর্ষণীয় রঙে পাওয়া যায়
• চার আকারে উপলব্ধ

কনস

কিছুই না

এগুলি হ'ল শীর্ষস্থানীয় যোগ বোলস্টার যা আপনি অনলাইনে কিনতে পারেন। বেশিরভাগ যোগ বলস্টার একইরকম হলেও এগুলি বিভিন্ন ধরণের পাওয়া যায়।

যোগ ব্লাস্টারগুলির প্রকারগুলি

• স্ট্যান্ডার্ড যোগ বোলস্টার: স্ট্যান্ডার্ড যোগ বোলস্টার সবচেয়ে বহুমুখী। তাদের সমতল আয়তক্ষেত্রাকার নকশা শরীরের বক্রতা বজায় রাখতে ভাল উচ্চতা সরবরাহ করে। আপনি এগুলি বসার ভঙ্গি এবং অন্যান্য আসনযুক্ত ফরোয়ার্ড বেন্ডগুলির জন্যও ব্যবহার করতে পারেন। এছাড়াও, তারা ধ্যানের ভঙ্গিতে দৃ.় সমর্থন সরবরাহ করতে পারে।

• রাউন্ড যোগ বোলস্টার: এগুলি বৃহত্তর, ভারী এবং উন্নত অনুশীলনের জন্য আরও উপযুক্ত। তারা ভঙ্গি বসার জন্য আরও উপযুক্ত।

• প্রাণায়াম বলস্টারস: এই পাতলা বলস্টারগুলি স্ট্যান্ডার্ড বলস্টারগুলির একটি প্রকরণ। এগুলি ছোট এবং হাঁটুর জন্য দুর্দান্ত কুশন হিসাবে কাজ করে। এগুলি শরীরকে শিথিল করতে এবং পিছনে সহায়তা প্রদান করে।

নিম্নলিখিত বিভাগে, আমরা যোগ বলস্টারদের সুবিধাগুলি নিয়ে আলোচনা করেছি।

যোগব্যায়ামকারীদের উপকারিতা

• উন্নত যোগ ভঙ্গি করার সময় তারা পুরো শরীরকে সহায়তা করে। তারা প্রাথমিকভাবে এবং সীমিত গতিশীলতাগুলির জন্য বিশেষত সহায়ক হিসাবে তারা প্রতিটি ভঙ্গি জুড়ে অতিরিক্ত সহায়তা সরবরাহ করে।

• বলস্টারগুলি মেরুদণ্ডকে সঠিকভাবে সারিবদ্ধ করতে এবং পিছনের আঘাত প্রতিরোধে সহায়তা করে।

• এগুলি পুনঃস্থাপনমূলক ভঙ্গির জন্যও ব্যবহার করা যেতে পারে। আপনার হাঁটু, পিঠে বা ঘাড়ের নীচে রাখা একটি বলস্টার চাপ এবং চাপকে হ্রাস করে। এটি কোর থেকে শরীরকে শিথিল করে।

• মেরুদণ্ড, বুক, বা কাঁধের নীচে রাখলে ব্লাস্টারগুলি রক্ত ​​প্রবাহ বৃদ্ধিতে সহায়তা করে help

• তারা স্নায়ু এবং পেশী শিথিল করে ফোলা এবং প্রদাহ উপশম করে।

• এগুলি বিপাককে উদ্দীপিত করতে ব্যবহার করা যেতে পারে। যে পেস্টগুলি পেটের ভাঁজ বা মোড়কে পোজগুলিতে ব্যবহার করা হয় তা হজম সিস্টেমকে উদ্দীপিত করতে পারে এবং বিপাকের উন্নতি করতে পারে।

আমাদের যোজনা বলস্টারগুলি কীভাবে ব্যবহার করবেন তা পরীক্ষা করে দেখুন।

যোগব্যায়ামকারীদের কীভাবে ব্যবহার করবেন

• ফিরে বাঁক সমর্থন, মাদুর উপর বসে শুরু করুন। আপনার পিছনে মেঝেতে বলস্টার রাখুন। আপনার হাত দিয়ে, আপনি যতক্ষণ না আপনার পেছনের মাঝের অংশটি বল্টারের উপর বিশ্রাম না করছেন ততক্ষণ নিজেকে পিছনে চাপুন। অবশেষে, আপনার বাহককে ঠিক মেঝেতে বিশ্রাম না দেওয়া পর্যন্ত আপনার বাহুগুলি বাহিরে উঠান।

• সমর্থিত শিশু পোজগুলি সম্পাদন করতে, আপনার হাঁটু এবং মাদুরের উপর হাঁটুর মাঝে ব্লাস্টার রাখুন। যতক্ষণ না আপনার পুরো দেহটি মস্তককে আরাম দেয় ততক্ষণ আস্তে আস্তে আপনার হাত প্রসারিত করুন।

• প্রাচীরের উপরে পা উঁচু করা একটি জনপ্রিয় ভঙ্গি যা হৃদয় এবং মস্তিষ্কে রক্ত ​​সঞ্চালনকে বাড়িয়ে তোলে। পিছনে রাখুন এবং আপনার নীচের নীচে আপনার বলস্টার রাখুন। অবশেষে, আপনার পা প্রসারিত করুন এবং তাদের প্রাচীরের বিরুদ্ধে বিশ্রাম দিন।

নিম্নলিখিত বিভাগটি আপনাকে আপনার জন্য সঠিক বলস্টার চয়ন করতে সহায়তা করে।

সঠিক যোগব্যায়ামক চয়ন করার টিপস

• বলস্টার ওজন এবং ভরাট উপাদান বিবেচনা করা গুরুত্বপূর্ণ কারণ। অত্যন্ত দৃness়তা এবং আরামের জন্য একটি উচ্চ ঘনত্বের ফেনা বা সুতির ব্যাটিং অভ্যন্তর চয়ন করুন। আপনি কাপোক ফিলিং, বেকওয়েট ফিলিং বা সিন্থেটিক ফাইবারফিল সহ বলস্টারগুলিও চয়ন করতে পারেন।

• আপনি যে উদ্দেশ্যটি পরিবেশন করতে চান তা সনাক্ত করুন এবং বিভিন্ন আকার থেকে বলস্টারগুলির মধ্যে নির্বাচন করুন।

• বলস্টার কভারটি বিবেচনা করা গুরুত্বপূর্ণ। এটি ত্বক-বান্ধব ফ্যাব্রিক দিয়ে তৈরি করা উচিত, হয় তুলো বা শণ। ফ্যাব্রিক স্বাস্থ্যকর এবং ধোয়া সহজ হতে হবে। এটি অবশ্যই সমস্ত ধরণের ত্বকের জন্য উপযুক্ত।

একটি আদর্শ যোগব্যায়ামক আপনার স্বাস্থ্যের জন্য একটি ভাল বিনিয়োগ। এটি আপনার পিছনে এবং পুরো শরীরকে সমর্থন করে এবং স্নায়ু এবং পেশী শিথিল করে। এটি শারীরিক চাপ, উত্তেজনাও হ্রাস করে এবং শারীরিক থেরাপির জন্য উপযুক্ত। এটি পিছনে এবং মেরুদণ্ড সমর্থন করার জন্য প্রসবপূর্ব যোগব্যায়ামের একটি কার্যকর প্রস্তাব হিসাবে ব্যবহার করা যেতে পারে। আপনার পছন্দের যোগ যোগে তালিকার তালিকাটি চয়ন করুন এবং আজ তার সুবিধাগুলি উপভোগ করুন!

পাঠকদের প্রশ্নের জন্য বিশেষজ্ঞের উত্তরসমূহ

1. একটি যোগ ব্লাস্টার একটি যোগ ব্লক হিসাবে একই?

না। একটি যোগব্যায়ামক যোগব্যায়াম ব্লকের চেয়ে পৃথক। একটি যোগব্যায়াম ব্লক প্রতিটি যোগ পোজকে সমর্থন করে যখন একটি যোগব্যায়ামক নির্দিষ্টভাবে আপনার পিঠে সমর্থন করে এবং শরীরকে শিথিল করে।

২. যোগব্যায়ামে ভরা কি?

যোগব্যায়াম বলস্টারগুলি ভিনাইল ফেনা বা বেকওয়েট হাল দিয়ে পূর্ণ হয়। এগুলি দৃness়তা বজায় রাখে এবং সান্ত্বনা দেয়।

৩. আমার কি কোনও যোগব্যায়ামক প্রয়োজন?

যোগব্যায়ামকারীরা প্রাথমিক বা বিশেষজ্ঞ উভয়ই ব্যবহার করতে পারেন। এগুলি একটি উন্নত প্রপ যা আপনার ভঙ্গিটিকে সংশোধন করে এবং আপনার শরীরকে শিথিল করে। আপনি অবশ্যই একটি ব্যবহার করতে পারেন।