ভিড় এবং পেটের গ্যাস থেকে হাঁপানি এবং ডায়াবেটিস পর্যন্ত বিভিন্ন অসুস্থতা থেকে মুক্তি দিতে মৌরি ( ফিনিকুলাম ভলগারে ) বীজ বেশ কার্যকর বলে বিবেচিত হয়। বীজে শক্তিশালী ফাইটোনিউট্রিয়েন্টস এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট থাকে। এগুলির মধ্যে সর্বাধিক শক্তিশালী হ'ল অ্যানিথল যা তাদের অত্যন্ত পুষ্টিকর এবং শক্তিশালী করে তোলে। মৌরি বীজ এছাড়াও বলা হয় semillas ডি hinojo স্প্যানিশ, graines ডি fenouil , ফরাসি এবং budhur alfianal আরবি হবে। মৌরি বীজের স্বাস্থ্য উপকারিতা সম্পর্কে আরও জানার জন্য পড়ুন।

মৌরি বীজের উপকারিতা কী কী?

1. হজম স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে পারে

মৌরি বীজগুলি হজম জ্বালাপোড়া, অন্ত্রের গ্যাস (এবং শিশুর গ্যাস), ফুলে যাওয়া এবং এমনকি শিশুদের মধ্যে কোলিক সহ পাচনজনিত অসুস্থতার একটি অ্যারের চিকিত্সার জন্য ব্যবহৃত হয়। বীজের এন্টিস্পাসোমডিক এবং কার্মিনেটিভ প্রভাব রয়েছে। বীজের প্রয়োজনীয়তা অন্যান্য মারাত্মক পাচনজনিত অসুস্থতার মতো জ্বালাময়ী অন্ত্র সিনড্রোম (1) এর চিকিত্সায় সহায়তা করতে পারে।

কিছু সূত্র ধরেছে যে মৌরি বীজগুলি গ্যাস্ট্রোসোফিজিয়াল রিফ্লাক্স ডিজিজ (জিইআরডি), ডায়রিয়া, কোষ্ঠকাঠিন্য এবং আলসারেটিভ কোলাইটিসের চিকিত্সায় সহায়তা করতে পারে । তবে এ বিষয়ে আরও গবেষণার নিশ্চয়তা রয়েছে।

2. হাঁপানি এবং অন্যান্য শ্বাসকষ্টজনিত অসুস্থতা থেকে মুক্তি দিতে পারে

মৌরি বীজের মধ্যে ফাইটোনিউট্রিয়েন্টস সাইনাস পরিষ্কার করতে সহায়তা করে। এটি হাঁপানির লক্ষণগুলি থেকে মুক্তি দিতে পারে। বীজের ক্ষতিকারক বৈশিষ্ট্যগুলি শ্বাস প্রশ্বাসজনিত অসুস্থতাগুলি যেমন ব্রঙ্কাইটিস, কাশি এবং ভিড় নিরাময় করে। একটি সমীক্ষায় গিনি পিগ ট্র্যাচিয়াল চেইনে (2) মৌরির বীজের শিথিল প্রভাবগুলি অনুসন্ধান করা হয়েছে। এটি উপসংহারে এসেছে যে বীজগুলি ব্রোঞ্চিয়াল শিথিলতার প্রস্তাব দিতে পারে। যাইহোক, মানুষের একই প্রভাব বুঝতে আমাদের আরও গবেষণা প্রয়োজন।

মৌরি বীজের পরিবর্তে কিছু লোকের মধ্যে হাঁপানির লক্ষণ দেখা দিতে পারে (3) অতএব, আপনি যদি হাঁপানিতে আক্রান্ত হন তবে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।

৩. স্তন্যদানকারী মহিলাদের উপকার করতে পারে

মৌরি বীজের মধ্যে অ্যানথোল থাকে (4)। কিছু বিশ্বাস করে যে অ্যানথোল ইস্ট্রোজেন হরমোনের বৈশিষ্ট্যগুলি অনুকরণ করে এবং মহিলাদের মধ্যে দুধের ক্ষরণ বাড়ায়। মৌরি বীজগুলি স্তন্যদানকারী মহিলাদের উপকার করতে পারে কারণ তারা গ্যালাকটোগোগ (স্তন্যদানকে উত্সাহ দেয় এমন পদার্থ) (5) হিসাবেও পরিচিত।

৪) যুদ্ধে খারাপ শ্বাস নিতে পারে

উপাখ্যানক প্রমাণ থেকে জানা যায় যে মৌরি বীজ চিবানো আপনার দম সতেজ করতে পারে। বীজের মধ্যে অ্যানিসের স্বাদ থাকে (বা লিকারিস)। কেবল 5 থেকে 10 টি মৌরি বীজের উপর চড়াও আপনার দম সতেজ করতে পারে। বীজগুলি লালা উৎপাদন বাড়িয়ে তোলে এবং দুর্গন্ধজনিত ব্যাকটেরিয়া ধুয়ে ফেলতে পারে বলে বিশ্বাস করা হয়। মৌরির প্রয়োজনীয় তেলটিতে অ্যান্টিব্যাকটিরিয়াল বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা শ্বাসকষ্টের জীবাণুগুলির বিরুদ্ধে লড়াই করতে সহায়তা করে cause আপনি যতক্ষণ বীজ চিববেন তত বেশি সতেজ অনুভব করতে পারবেন।

৫. ডায়াবেটিসের বিরুদ্ধে লড়াইয়ে সহায়তা করতে পারে

২০০৮ সালের একটি সমীক্ষায় দেখা গেছে যে মৌরির প্রয়োজনীয় তেল ডায়াবেটিস ইঁদুরগুলিতে রক্তে শর্করার মাত্রা হ্রাস করতে পারে ())। মৌরি বীজও ভিটামিন সি এর একটি ভাল উত্স, পুষ্টি গ্রহণের ফলে রক্তে শর্করার মাত্রা হ্রাস পেতে পারে, যদিও এই প্রক্রিয়াটি আরও বোঝার জন্য আরও গবেষণা প্রয়োজন। মৌরি বীজের বিটা ক্যারোটিন এছাড়াও টাইপ 2 ডায়াবেটিস রোগীদের কোলেস্টেরলের মাত্রা হ্রাস করতে পারে। এছাড়াও, মৌরি বীজের একটি কম গ্লাইসেমিক সূচক (7) থাকে। সুতরাং, এগুলি ডায়াবেটিসের ডায়েটে একটি ভাল সংযোজন হতে পারে।

Bre. স্তনের বৃদ্ধি বৃদ্ধি করতে পারে

এক্ষেত্রে সীমিত গবেষণা রয়েছে। মৌরি বেশিরভাগ 'আবক্ষ বৃদ্ধিতে' ভেষজ পণ্যগুলির একটি জনপ্রিয় উপাদান (8)। এটি হতে পারে কারণ এটি মানব ইস্ট্রোজেনের বৈশিষ্ট্যগুলি অনুকরণ করে। এই উদ্দেশ্যে মৌরি বীজ ব্যবহার করার আগে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।

7. কোলেস্টেরলের স্তরকে নিম্নতর করতে সহায়তা করতে পারে

ইঁদুরের কোলেস্টেরলের মাত্রা হ্রাস করার জন্য মৌরির মিথেনের নির্যাস পাওয়া যায়। তারা করোনারি ধমনীতে ফ্যাট (ট্রাইগ্লিসারাইড) জমে হ্রাস করতে পারে (9)।

৮. শোথ রোগের চিকিত্সা করতে সহায়তা করতে পারে

অতিরিক্ত তরলজনিত কারণে শরীরে টিস্যুগুলির ফোলা ফোলাভাব। উপাখ্যান সম্পর্কিত প্রমাণগুলি শোথের চিকিত্সায় মৌরি বীজের কার্যকারিতা সমর্থন করে। মৌরি বীজের অ্যানথোল এই ক্ষেত্রে সহায়তা করতে পারে (10)

9. উর্বরতা বৃদ্ধি করতে পারে

মৌরির এস্ট্রোজেনিক বৈশিষ্ট্য রয়েছে (11)। বিবরণী প্রমাণগুলি প্রমাণ করে যে এই বৈশিষ্ট্যগুলিও উর্বরতা বাড়াতে পারে। তবে এ বিষয়ে আরও গবেষণার নিশ্চয়তা রয়েছে।

10. রক্তচাপ স্তর নিয়ন্ত্রণ করতে পারে

মৌরি বীজে পটাসিয়াম থাকে। পটাসিয়াম সোডিয়ামের খারাপ প্রভাব প্রতিরোধ করতে পরিচিত এবং রক্ত ​​প্রবাহে তরল পরিমাণকে নিয়ন্ত্রণ করে। এটি রক্তচাপ কমাতে সাহায্য করতে পারে (12)

বিবরণী প্রমাণগুলি বলে যে বীজে থাকা ক্যালসিয়ামগুলিও রক্তচাপকে হ্রাস করতে পারে। এটি রক্তনালীগুলি টোন রাখতে এবং হৃদস্পন্দন বজায় রাখতে সহায়তা করতে পারে। মৌরি বীজের মধ্যে থাকা ফাইবার রক্তচাপের মাত্রা নিয়ন্ত্রণে ভূমিকা রাখতে পারে।

গবেষণায় দেখা যায় মৌরি বীজের নাইট্রাইটগুলি রক্তচাপের মাত্রা হ্রাস করতে পারে (১৩) বীজে ম্যাগনেসিয়ামও থাকে। এই পুষ্টিকর রক্তচাপের মাত্রা হ্রাস করতেও পরিচিত (14)।

১১. হার্নিয়ার চিকিত্সা সাহায্য করতে পারে

কিছু উত্স হার্নিয়া (15) চিকিত্সার জন্য চিরাচরিত Chineseষধ দ্বারা মৌরি বীজ ব্যবহারের কথা উল্লেখ করেছে। তবে এগুলি মূলধারার হার্নিয়া ট্রিটমেন্টে ব্যবহার করা যায় কিনা তা নিশ্চিত করার জন্য আমাদের আরও গবেষণা প্রয়োজন need

12. লিভারের স্বাস্থ্য বাড়িয়ে তুলতে পারে

২০১১ সালের এক সমীক্ষায়, মৌরি বীজগুলি লিভারের ক্যান্সার কোষকে বাধা দেয় এবং লিভারের কিছু অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট কোষের ক্রিয়াকলাপ বাড়িয়ে তোলে (১ 16)। মৌরি বীজের সেলেনিয়াম লিভারের এনজাইমগুলির কার্যকারিতাও উন্নত করতে পারে। তবে এ বিষয়ে আরও গবেষণার নিশ্চয়তা রয়েছে। কিছু সূত্র ধরেছে যে মৌরি বীজগুলি মূত্রনালীর সংক্রমণ থেকে মুক্তিও দিতে পারে (17)

13. ওজন হ্রাস প্রচার করতে পারে

মৌরি বীজগুলিতে প্রচুর পরিমাণে ফাইবার থাকে এবং ওজন হ্রাসে সহায়তা করতে পারে এবং ক্ষুধার্ত যন্ত্রণাগুলি উপশম করতে পারে। বীজগুলি ফ্যাট স্টোরেজ হ্রাস করতে পারে এবং পুষ্টির শোষণকে উন্নত করতে পারে। তবে এ বিষয়ে আরও গবেষণার নিশ্চয়তা রয়েছে।

মৌরি বীজের মধ্যে মূত্রবর্ধক (18) থাকে। এগুলি প্রস্রাবের আউটপুট বৃদ্ধি করে এবং শরীর থেকে অতিরিক্ত তরল বের করে দেয়। এটি ওজন কমাতে ভূমিকা রাখতে পারে। তবে, মৌরি বীজের দ্বারা প্ররোচিত এই ওজন হ্রাস পানির হ্রাসের সরাসরি পরিণতি হতে পারে এবং চর্বি হ্রাস নয় not

কোরিয়ার একটি গবেষণা প্রমাণ করেছে যে মৌরির চা খাওয়ার ফলে ওজন বেশি হওয়া লোকের ক্ষুধা দমন করতে পারে (১৯)।

14. সহজেই অসুস্থতা এড়াতে পারে

মৌরি বীজগুলি পেটকে শান্ত করতে এবং সকালে অসুস্থতা থেকে দ্রুত স্বস্তি প্রদানে ব্যবহৃত হতে পারে। মৌরি বীজ চিবানো বা মৌরি চা পান সাহায্য করতে পারে। মৌরি বীজ পেট গ্যাস প্রতিরোধ এবং গ্যাস বহিষ্কারকে উত্সাহিত করতে পারে। তারা বমি বমিভাবও নিরাময়ে সহায়তা করতে পারে। তবে এ বিষয়ে গবেষণার অভাব রয়েছে।

15. মাসিক লক্ষণগুলি উন্নত করতে পারে rove

প্রাথমিক স্টাডিজ নিশ্চিত করেছে যে মৌরি মেনোপজের লক্ষণগুলি হ্রাস করার জন্য নিরাপদ এবং কার্যকর। এটি একটি জ্ঞাত শ্রেনী (20)। মৌরি বীজের ফাইটোয়েস্ট্রোজেনিক বৈশিষ্ট্যগুলি symptomsতুস্রাবের লক্ষণগুলি ক্র্যাম্প এবং গরম ঝলক (21) এর মতো চিকিত্সায়ও সহায়তা করতে পারে।

16. ঘুমের গুণমান বাড়িয়ে তুলতে পারে

মৌরি বীজের মধ্যে ম্যাগনেসিয়াম থাকে। কিছু উত্স প্রস্তাব দেয় যে ম্যাগনেসিয়াম বিশেষত প্রবীণদের ঘুমের গুণমান এবং সময়কাল উন্নতি করতে পারে। খনিজ অনিদ্রা (22) এর মতো ঘুমের ব্যাধিগুলিতেও সহায়তা করতে পারে help

17. ক্যান্ডিডা ট্রিট করতে পারে

মৌরি বীজের অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলি ক্যানডিডা (23) চিকিত্সা করতে সহায়তা করতে পারে। বীজগুলিতে অ্যান্টিব্যাকটিরিয়াল এবং অ্যান্টিফাঙ্গাল বৈশিষ্ট্যও রয়েছে। এগুলি ক্যান্ডিদা অ্যালবিকান্সের বিরুদ্ধে কার্যকর হতে পারে (24)। প্রাতঃরাশের সাথে এক চামচ মৌরি বীজ গ্রহণ উপসর্গগুলি সহজ করতে সহায়তা করে। আপনি এগুলিকে পিষতে পারেন এবং আপনার প্রাতঃরাশে যোগ করতে পারেন। আপনি গরম পানিতে বীজ খাড়া করে এবং সকালে আক্রান্ত চা পান করেও মৌরি চা পান করতে পারেন।

18. ত্বকের চেহারা উন্নত করতে পারে

মৌরি নিষ্কাশনের সাথে অ্যান্টি-এজিং ডার্মাটোলজিকাল ত্বকের যত্নের ক্রিমগুলি তৈরি করা হয়েছে যা ত্বককে বিনামূল্যে র‌্যাডিক্যাল ক্ষতির হাত থেকে রক্ষা করতে এবং ত্বকের কোষের দীর্ঘায়ু উন্নতি করতে সহায়তা করে (25)।

• আপনার ত্বকে সুর দেওয়ার জন্য, আপনি এক মুঠো মৌরি বীজ নিতে পারেন এবং সেগুলিকে ফুটন্ত জলে যুক্ত করতে পারেন। ঠান্ডা করার অনুমতি দেয়. মিশ্রণটিতে কয়েক ফোঁটা মৌরির প্রয়োজনীয় তেল দিন। এটি ফিল্টার করুন। সারাদিনে যতবার সম্ভব তুলার বলের সাহায্যে এটি আপনার মুখে ছড়িয়ে দিন। আপনার ত্বক টোনড এবং পুরোপুরি সতেজ বোধ করবে।
• বর্ধিত ত্বকের জমিনের জন্য আপনি মৌরি বীজ বাষ্প ফেসিয়ালও ব্যবহার করতে পারেন। এক লিটার ফুটন্ত জলে এক চামচ মৌরি বীজ যোগ করুন। এটি ঝুঁকুন এবং আপনার মাথা এবং গলাটি 5 মিনিটের জন্য তোয়ালে দিয়ে coverেকে রাখুন। ছিদ্রগুলি পরিষ্কার করতে এবং আপনার ত্বককে উজ্জ্বল করতে সপ্তাহে দু'বার করুন।
• আপনি ফেস মাস্কও ব্যবহার করতে পারেন। আধা কাপ ফুটন্ত জলে এক চামচ মৌরি বীজ যোগ করে একটি মৌরি বীজ আধান প্রস্তুত করুন। 30 মিনিট অপেক্ষা করুন এবং এতে প্রতিটি চামচ ওটমিল এবং মধু যোগ করুন। একটি মসৃণ পেস্ট তৈরি করুন এবং এটি আপনার মুখে লাগান। এটি 20 মিনিটের জন্য রেখে দিন। হালকা গরম পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।

19. চুলের স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে পারে

মৌরি বীজের মধ্যে অ্যান্টিঅক্সিডেন্টস এবং অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল বৈশিষ্ট্যগুলি বেশ কয়েকটি চুলের রোগের চিকিত্সায় সহায়তা করতে পারে। বীজ খুশকি, মাথার ত্বকের চুলকানি, চুল নষ্ট হওয়া এবং চুল পড়া (26) নিরাময়ে সহায়তা করতে পারে

• প্রথমে মৌরি বীজের চা তৈরি করুন। আপনি মৌরি বীজ তিন চামচ পাউন্ড করতে পারেন। বিকল্পভাবে, আপনি রেডিমেড মৌরি বীজের গুঁড়াতে বিনিয়োগ করতে বেছে নিতে পারেন। দুই কাপ জল সিদ্ধ করে গুড়ো বীজের সাথে যোগ করুন। সমাধানটি প্রায় 15 মিনিটের জন্য একপাশে রেখে দিন। আপনি চুলটি শ্যাম্পু করে কন্ডিশনার করার পরে এটি শেষ ধুয়ে ফেলুন হিসাবে ব্যবহার করুন। এটি চুলের স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে পারে এবং চুল ভেঙে যাওয়া এবং চুল পড়া রোধ করতে পারে।
• আপনি একটি মৌরি বীজ-ভিনেগার দ্রবণ ব্যবহার করতে পারেন। চুলকানি এবং শুকনো মাথার ত্বকে চিকিত্সার জন্য সমাধানের জন্য আপনি মৌরি বীজের সাথে আপেল সিডার ভিনেগার এবং গ্লিসারিন ব্যবহার করতে পারেন। এক কাপ জল সিদ্ধ করুন। এটি একটি চামচ পিষ্ট মৌরি বীজের উপর একটি ছোট বাটিতে রেখে দিন our 30 মিনিটের জন্য অপেক্ষা করুন। এক চামচ উদ্ভিজ্জ গ্লিসারিন এবং অ্যাপল সিডার ভিনেগার যুক্ত করুন। একটি চিজক্লোথ দিয়ে সমাধান ফিল্টার করুন। মিশ্রণটি আপনার মাথার ত্বকে এবং চুলে ম্যাসাজ করুন এবং এটি কিছুক্ষণ রেখে দিন। ধুয়ে ফেলুন। সর্বোত্তম অংশটি হ'ল এই টনিকটি কয়েক সপ্তাহ ধরে কাচের পাত্রে সংরক্ষণ করা যায়।

এগুলি মৌরি বীজের উপকারিতা। নিম্নলিখিত বিভাগে আমরা মৌরি বীজের পুষ্টি প্রোফাইল পরীক্ষা করব।

মৌরি বীজে পুষ্টিকর কী কী?

পুষ্টি উপাদান পরিবেশন করা আকার 87g
নির্বাচিত পরিবেশনার পরিমাণগুলি
ক্যালোরি 27	ফ্যাট 1 থেকে ক্যালোরি
	% দৈনিক মূল্য
মোট চর্বি	0 গ্রাম	0%
কোলেস্টেরল	0 মিলিগ্রাম	0%
সোডিয়াম	45 মিলিগ্রাম	2%
সব কারবহাইড্রেড	6 গ্রাম	2%
খাদ্যতালিকাগত ফাইবার	3 গ্রাম	১১%
প্রোটিন	1 গ্রাম
ভিটামিন
নির্বাচিত পরিবেশনার পরিমাণগুলি		% ডিভি
ভিটামিন এ	117 আইইউ	2%
ভিটামিন সি	10.4 মিলিগ্রাম	১%%
ভিটামিন ডি	~	~
ভিটামিন ই (আলফা টোকোফেরল)	~	~
ভিটামিন কে	~	~
থায়ামিন	0.0 মিলিগ্রাম	1%
রিবোফ্লাভিন	0.0 মিলিগ্রাম	2%
নিয়াসিন	0.6 মিলিগ্রাম	3%
ভিটামিন বি 6	0.0 মিলিগ্রাম	2%
ফোলেট	23.5 এমসিজি	%%
ভিটামিন বি 12	0.0 এমসিজি	0%
Pantothenic অ্যাসিড	0.2 মিলিগ্রাম	2%
কোলিন	~
বেতেন	~
খনিজগুলি
নির্বাচিত পরিবেশনার পরিমাণগুলি		% ডিভি
ক্যালসিয়াম	42.6 মিলিগ্রাম	4%
আয়রন	0.6 মিলিগ্রাম	4%
ম্যাগনেসিয়াম	14.8 মিলিগ্রাম	4%
ফসফরাস	43.5 মিলিগ্রাম	4%
পটাশিয়াম	360 মিলিগ্রাম	10%
সোডিয়াম	45.2 মিলিগ্রাম	2%
দস্তা	2.5 মিলিগ্রাম	1%
তামা	0.2 মিলিগ্রাম	3%
ম্যাঙ্গানিজ	0.1 মিলিগ্রাম	8%
সেলেনিয়াম	0.6 এমসিজি	1%
ফ্লুরাইড	~

উপসংহার

গবেষণার কিছু দিক ঘাটতি থাকলেও, সামগ্রিকভাবে, মৌরি বীজগুলি আপনার স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে পারে। এগুলি আপনার রুটিনে অন্তর্ভুক্ত করুন এবং আপনি পার্থক্যটি দেখতে পাবেন।

এবং আমাদের বলুন কীভাবে মৌরি বীজের উপকারিতা সম্পর্কে এই পোস্টটি আপনার জীবনকে আরও উন্নত করেছে। কেবল নীচে একটি মন্তব্য দিন।

পাঠকদের প্রশ্নের জন্য বিশেষজ্ঞের উত্তরসমূহ

আমরা কি প্রতিদিন মৌরি বীজ খেতে পারি?

হ্যাঁ, পরিমিত পরিমাণে খাওয়া গেলে মৌরির উপকারগুলি প্রতিদিন উপভোগ করা যায়।

একদিনে আমি কত মৌরি খাওয়াতে পারি?

পাঁচ থেকে সাত গ্রাম মৌরি বীজ বা 0.1 মিলি থেকে 0.6 মিলি তেল করতে হবে।

আমি মৌরি বীজের সাথে কী ব্যবহার করতে পারি?

অ্যানিসের বীজগুলির একটি ভাল বিকল্প হতে পারে কারণ এগুলির একটি লিকোরিস স্বাদও রয়েছে। যেহেতু অ্যানিসের বীজের একটি আরও শক্ত স্বাদ থাকে, আপনি সেগুলি খুব কম পরিমাণে ব্যবহার করতে পারেন।

আপনি কি কাঁচা মৌরি খেতে পারেন?

হ্যাঁ, আপনি কাঁচা মৌরি খেতে পারেন।

মৌরি উদ্ভিদের কোন অংশটি আমরা ব্যবহার করতে পারি?

সাদা মৌরি বাল্ব এবং সবুজ ফ্রাউন ব্যবহার করা যেতে পারে। মৌরি ডালপালা বেশ শক্ত এবং সাধারণত খাওয়া হয় না।

মৌরি কি চোখের জন্য ভাল?

Ditionতিহ্যবাহী medicineষধ পরামর্শ দেয় যে মৌরি চোখের দৃষ্টি উন্নত করার জন্য ভাল good এটিতে প্রদাহ বিরোধী বৈশিষ্ট্য রয়েছে এবং এটি চোখের সাথে সম্পর্কিত বিভিন্ন সমস্যা যেমন শুকনো চোখ, এবং জলে বা ক্লান্ত চোখের চিকিত্সা করতে সহায়তা করে। আয়ুর্বেদিক প্রতিকারগুলি মেঘলা চোখ মুছে ফেলার জন্য মৌরি ব্যবহার এবং গ্লুকোমা এবং ছানি ছত্রাকের চিকিত্সায় সহায়তা করার দাবি করে। যাইহোক, গবেষণার এই দিকটিতে অভাব রয়েছে।

মৌরি বীজ কোথা থেকে আসে?

মৌরির বীজ আসে মৌরি গাছের ফল থেকে।

26 উত্স

স্টাইলিক্রেজের কঠোর সোর্সিং গাইডলাইন রয়েছে এবং পিয়ার-পর্যালোচিত গবেষণা, একাডেমিক গবেষণা প্রতিষ্ঠান এবং মেডিকেল অ্যাসোসিয়েশনগুলির উপর নির্ভর করে। আমরা তৃতীয় রেফারেন্স ব্যবহার করা এড়িয়ে চলি। আমাদের সম্পাদকীয় নীতি পড়ে আমরা কীভাবে আমাদের বিষয়বস্তুটি সঠিক এবং বর্তমান তা নিশ্চিত করতে পারি সে সম্পর্কে আপনি আরও শিখতে পারেন।

• পোর্টিনকাসা, পিয়েরো, ইত্যাদি। "কার্কিউমিন এবং মৌরির তেল জ্বালাময়ী অন্ত্র সিন্ড্রোমযুক্ত রোগীদের লক্ষণ এবং জীবনযাত্রার মান উন্নত করে।" গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল এবং লিভার ডিজিজের জার্নাল 25.2 (2016).https: //pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27308645/
• বসকবাডি, এমএইচ, এ। খাতামি, এবং এ। নাজারি। "গিনি পিগ ট্র্যাচিয়াল চেইনে ফিনিকুলাম ভ্যালগেরের শিথিল প্রভাবের সম্ভাব্য প্রক্রিয়া (গুলি)” " ডায় ফার্মাসি-আন ফার্মাসিউটিকাল সায়েন্সেসের একটি আন্তর্জাতিক জার্নাল 59.7 (2004): 561-564।

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15296096/

• শোয়ার্জ, হাওয়ার্ড জে।, ইত্যাদি। "মৌরি বীজের কারণে পেশাগত অ্যালার্জিক রাইনোকনকঞ্জেক্টিভাইটিস এবং হাঁপানি"। অ্যালার্জি, হাঁপানি ও ইমিউনোলজির অ্যানালালস 78.1 (1997): 37-40।

  www.sज्ञानdirect.com/sज्ञान/article/abs/pii/S1081120610633698

• লিয়াল, প্যাট্রেসিয়া এফ।, ইত্যাদি। "এক্সট্রাকশন গতিবিদ্যা এবং মৌরির অ্যানিথোল সামগ্রী (ফিনিকুলাম ভলগারে) এবং অ্যানিস বীজ (পিম্পিনেলা অ্যানিসাম) এক্সট্রাক্টস সোহলেট, আল্ট্রাসাউন্ড, পেরকোলেশন, সেন্ট্রিফিউগেশন এবং স্টিম ডিস্টিলেশন দ্বারা প্রাপ্ত।" বিচ্ছেদ বিজ্ঞান এবং প্রযুক্তি 46.11 (2011): 1848-1856।

  www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/01496395.2011.572575

• "মৌরি।" ড্রাগস এবং ল্যাকটেশন ডেটাবেস (ল্যাক্টমেড) US, ইউএস জাতীয় গ্রন্থাগার Medicষধ, 3 ডিসেম্বর 2018. www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK501793/
• এস জাভাদি, এম ইলখনিপুর, আর হেইদারি এবং ভি নেজতি, ২০০৮। ইফেক্ট ফিনিকুলাম ভলগারে মিল (মৌরি) ইঁদুরের রক্তের গ্লুকোজের জন্য প্রয়োজনীয় তেল। উদ্ভিদ বিজ্ঞান গবেষণা, 1: 47-49। এশিয়ান জার্নাল অফ ইনফরমেশন টেকনোলজি, 18: 250-260।

  medwelljournals.com/abstract/?doi=psres.2008.47.49

• আনুশা, এমবি, ইত্যাদি। "প্রোটিনের দক্ষতা অনুপাত, গ্লাইসেমিক ইনডেক্স এবং ভিট্রো হজম বৈশিষ্ট্যে নির্বাচিত খাদ্য উপাদানগুলির দক্ষতা।" খাদ্য বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি জার্নাল 55.5 (2018): 1913-1921।

  link.springer.com/article/10.1007/s13197-018-3109-y

• ফুগ-বারম্যান, অ্যাড্রিয়েন ভেষজ পণ্যগুলির "" বুস্ট বাড়ানো "। প্রসূতি ও স্ত্রীরোগ 101.6 (2003): 1345-1349।

  www.sज्ञानdirect.com/sज्ञान/article/abs/pii/S0029784403003624

• হাইপারোকলেস্টেরোলেমিক ইঁদুরের ফেনেলের (ফিনিকুলাম ভলগার) মেটানল এক্সট্রাক্টের হাইপোলিপিডেমিক এবং অ্যান্টি-এথেরোজেনিক প্রভাব।

  pdfs.semanticscholar.org/ee29/b982b0bb6c9021bdf9a8b1be91206926788d.pdf

• পন্টে, এডসন এল।, ইত্যাদি। "অ্যানিথোল এবং ইস্ট্রোগোলের অ্যান্টি-ইডেমোটোজেনিক প্রভাবগুলির তুলনামূলক অধ্যয়ন” " ফার্মাকোলজিকাল প্রতিবেদনগুলি 64.4 (2012): 984-990।

  www.sज्ञानdirect.com/sज्ञान/article/abs/pii/S1734114012708952

• অ্যালবার্ট-পুলিও, মাইকেল "এস্ট্রোজেনিক এজেন্ট হিসাবে মৌরি এবং অ্যানিস।" ইথনোফর্মাকোলজির জার্নাল ২.৪ (1980): 337-344।

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/6999244/

• উ, আইহুয়া, মার্টিন ওলি এবং মাইকেল স্টোভাসার। "রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রেনাল পটাসিয়াম এবং সোডিয়াম পরিচালনার ইন্টারপ্লে: ডাব্লুএনকে-স্পাক-এনসিসি পথের সমালোচনা ভূমিকা।" মানব হাইপারটেনশন জার্নাল 33.7 (2019): 508-523।

  www.nature.com/articles/s41371-019-0170-6

• স্বামীনাথন, আকিলা, ইত্যাদি। "ফোনিকুলাম ভলগারে (মৌরি) বীজ থেকে প্রাপ্ত নাইট্রাইটগুলি ভাস্কুলার ক্রিয়াকলাপকে উত্সাহ দেয়” " খাদ্য বিজ্ঞানের জার্নাল 77.12 (2012): H273-H279।

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23240972/

• সানজুলিয়ানী, অ্যান্টোনিও ফেলিপ, ভার্জিনিয়া জেনেলহু ডি অ্যাব্রেইউ ফাগুন্দেস, এবং এমিলিও অ্যান্টোনিও ফ্রান্সিসচেটি। "রক্তচাপ এবং ব্রাজিলিয়ান হাইপারটেনসিভ রোগীদের আন্তঃকোষীয় আয়ন স্তরের ম্যাগনেসিয়ামের প্রভাব।" কার্ডিওলজির আন্তর্জাতিক জার্নাল 56.2 (1996): 177-183।

  www.sciencedirect.com/sज्ञान/article/abs/pii/0167527396027167

• হার্নিয়ার চিকিত্সার জন্য চিরাচরিত চীনা medicineষধ, গুগল পেটেন্টস।

  patents.google.com/patent/CN104083631B/en

• মোহামাদ, রাগা হোসনি, ইত্যাদি। "অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট এবং এন্টিকারসিনোজেনিক এফেক্টগুলি মিথেনলিক এক্সট্রাক্ট এবং মৌরি বীজের উদ্বায়ী তেল (ফিনিকুলাম ভলগারে)।" Medicষধি খাবারের জার্নাল 14.9 (2011): 986-1001।

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21812646/

• গোহরি, আহমদ-রেজা, এবং সুদাবেহ সাইদনিয়া। "মূত্রনালীর রোগের চিকিৎসায় ভেষজ ওষুধের ভূমিকা।" নেফ্রোফার্মাকোলজির জার্নাল ৩.১ (২০১৪): ১৩.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5297587/

• সৈয়দ, ফরিদউদ্দিন কাদেরী, ইত্যাদি। "ফিনিকুলাম ভলগারে (মৌরি) এর বহুগুণ এবং উদ্দীপিত ফার্মাকোলজিকাল অ্যাপ্লিকেশনগুলির অন্তর্দৃষ্টি” " উদ্ভিদ এবং মানব স্বাস্থ্য, খণ্ড 3. স্প্রিংগার, চাম, 2019. 231-254।

  link.springer.com/chapter/10.1007/978-3-030-04408-4_11

• বায়ে, জিওইং, ইত্যাদি। "মৌরি (ফেনিকুলাম ভ্যালগারে) এবং মেথি (ত্রিগোনেলা ফেনিয়াম-গ্র্যাকাম) চা পান করা অতিরিক্ত ওজনের মহিলাদের মধ্যে স্বকীয় স্বল্পমেয়াদী ক্ষুধা দমন করে।" ক্লিনিকাল পুষ্টি গবেষণা 4.3 (2015): 168-174।

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4525133/

• রহিমী, রোজা, ও মোহাম্মদ রেজা শামস আরদেকানী। "ফিনিকুলাম ভলগারে মিলের inalষধি বৈশিষ্ট্য। traditionalতিহ্যবাহী ইরানী মেডিসিন এবং আধুনিক ফাইটোথেরাপিতে। ইন্টিগ্রেটিভ মেডিসিনের চীনা জার্নাল 19.1 (2013): 73-79।

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23275017/

• রহিমিকিয়ান, ফাতেমেহ, ইত্যাদি। "পোস্টমেনোপজাল মহিলাদের মধ্যে মেনোপজাসাল লক্ষণগুলির উপর ফিনিকুলাম ভলগের মিলের প্রভাব (মৌরি): একটি এলোমেলোভাবে, ট্রিপল-ব্লাইন্ড, প্লাসেবো-নিয়ন্ত্রিত ট্রায়াল।" মেনোপজ 24.9 (2017): 1017-1021।

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28509813/

• আব্বাসি, বেহনুদ, ইত্যাদি। "প্রবীণদের প্রাথমিক অনিদ্রায় ম্যাগনেসিয়াম পরিপূরকের প্রভাব: একটি ডাবল-ব্লাইন্ড প্লাসেবো-নিয়ন্ত্রিত ক্লিনিকাল ট্রায়াল।" মেডিকেল সায়েন্সে গবেষণা জার্নাল: ইসফাহান মেডিকেল সায়েন্সেস ইউনিভার্সিটির অফ অফিসিয়াল জার্নাল ১.1.১২ (২০১২): ১১61১.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3703169/

• পাই, মিথুন বিএইচ, ইত্যাদি। "ক্যানডিডা অ্যালবিকান্সে পুণিকা গ্রান্যাটাম, অ্যাকাসিয়া নাইলোটিকা, সিমিনিয়াম সাইমনাম এবং ফিনিকুলাম ভালগেরের অ্যান্টিফাঙ্গাল কার্যকারিতা: একটি ইন ভিট্রো স্টাডি।" ইন্ডিয়ান জার্নাল অফ ডেন্টাল রিসার্চ 21.3 (2010): 334.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20930339/

• লিউ, কিং, ইত্যাদি। "মশলার অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল এবং অ্যান্টিফাঙ্গাল কার্যক্রম" আণবিক বিজ্ঞানের আন্তর্জাতিক জার্নাল 18.6 (2017): 1283.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5486105/

• যাদুন, সায়মা, ইত্যাদি। "মানুষের ত্বকের কোষ দীর্ঘায়ু জন্য ফাইটোএক্স্র্যাক্ট লোড-ফার্মাসিউটিক্যাল ক্রিমের অ্যান্টি-এজিং সম্ভাবনা” " জারণ ওষুধ এবং সেলুলার দীর্ঘায়ু 2015 (2015)।

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4581564/

• এলিয়াজ, আইজাক জি।, এবং শমুয়েল গোনেন। "চুলের বৃদ্ধি এবং ত্বকের অবস্থার চিকিত্সার জন্য পদ্ধতি এবং পণ্য।" ইউএস পেটেন্ট নং 6,203,782। 20 মার্চ 2001.

  patents.google.com/patent/US6203782B1/en