সুচিপত্র:
সুস্থ ও সুন্দর হতে কে না ভালোবাসে? আমরা সবাই সুস্বাস্থ্য, উজ্জ্বল ত্বক এবং চকচকে চুল কামনা করি। কিন্তু সহজেই উপলব্ধ যে বিভিন্ন প্রাকৃতিক পদার্থের আশ্চর্যজনক সুবিধাগুলি সম্পর্কে আমাদের মধ্যে কতজন সত্যিই জানেন? ঠিক আছে, চুন এমন দুর্দান্ত প্রাকৃতিক উপাদানগুলির মধ্যে একটি যা প্রচুর সুবিধার সাথে আসে। তাজা চুন থেকে উত্তোলিত রস যখন পানিতে মিশ্রিত হয়, এটি আরও বেশি উপকারী হয়। এই নিবন্ধে, আমরা হিন্দিতে চুনের পানির অনেকগুলি উপকার নিয়ে আলোচনা করব, যাকে জনপ্রিয়ভাবে ' নিম্বু পানি ' বলা হয়।
আপনার সুবিধার্থে আমরা চুনের পানির সুবিধার তিনটি বিস্তৃত স্বাস্থ্য, ত্বক এবং চুলগুলিতে ভাগ করেছি divided
স্বাস্থ্যের জন্য চুন জলের উপকারিতা
এক গ্লাস তাজা চুনের জলে আপনার দিন শুরু করা আপনাকে অসংখ্য স্বাস্থ্য রোগ থেকে রক্ষা করতে পারে। কিভাবে জানতে চান? এখানে আমরা যাচ্ছি:
1. আপনার প্রাকৃতিক পাচনতন্ত্রের কার্যকারিতা বাড়ানোর জন্য চুনের জল সর্বোত্তম সমাধান। আপনি অম্বল বা ফোলাভাবের সমস্যায় ভুগছেন না কেন, এক গ্লাস উষ্ণ চুনযুক্ত জল আপনাকে বদহজম পাশাপাশি তলপেটের গ্যাস (1) থেকে মুক্তি পেতে অসীম সাহায্য করতে পারে।
২. যখন প্রাকৃতিকভাবে শরীরকে শুদ্ধ করার কথা আসে তখন এক গ্লাস চুন জলের চেয়ে ভাল আর কিছু হতে পারে না। এটি আপনার রক্ত প্রবাহ থেকে সমস্ত বিষক্রিয়া বের করে দেয় এবং আপনাকে পুরোপুরি চাঙ্গা করে (২)।
৩. এতে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি রয়েছে যা অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট (3) হিসাবে কাজ করে এবং শরীরে কোলেস্টেরলের মাত্রার উল্লেখযোগ্য বৃদ্ধি রোধ করতে ফ্রি র্যাডিকেলগুলির ক্ষতির বিরুদ্ধে লড়াই করে। সুতরাং রক্তনালীগুলির অভ্যন্তরীণ দেয়ালগুলিতে কোনও কোলেস্টেরল বিল্ড-আপ পাওয়া যায় না এবং পুরো কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেম ভাল থাকে।
৪. আপনার রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখার জন্য চুনের উচ্চ পটাসিয়াম সামগ্রী প্রয়োজনীয়। সুতরাং, উচ্চ রক্তচাপ বা উচ্চ রক্তচাপ থেকে দূরে থাকার জন্য প্রতিদিন চুনের জল খাওয়া অপরিহার্য (4)।
৫. ভিটামিন সি এমন একটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ পুষ্টি উপাদান যা আপনার প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়িয়ে তুলতে পারে। যেহেতু চুনের পানিতে এই ভিটামিনের পর্যাপ্ত পরিমাণ থাকে, তাই এটি নিয়মিত গ্রহণের ফলে শক্তিশালী রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা (5) হতে পারে।
Good. ভাল প্রতিরোধ ক্ষমতা হ'ল একটি শ্বাস প্রশ্বাসের সিস্টেম পাওয়ার জন্য প্রথম এবং সর্বাধিক শর্তটি পূরণ করা দরকার। চুনের জল আপনার রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা অনেকাংশে বাড়িয়ে তুলতে পারে, যা অবশেষে ঠান্ডা, কাশি, ফ্লু, গলা ব্যথা ইত্যাদি উপসাগরে রাখতে সহায়তা করে ())
Free. ফ্রি র্যাডিকালগুলি কেবল আপনার দেহের স্বাস্থ্যকর কোষগুলিকেই প্রভাবিত করে না তবে এটি অনেকগুলি জয়েন্টগুলিতে বেদনাদায়ক প্রদাহ সৃষ্টি করে। এখানে আসে চুন জলের গুরুত্ব। এই কনকোশনটিতে উপস্থিত ভিটামিন সি বাত বা বাতজনিত কারণে বাতজনিত তীব্র গলা এবং কোমলতায় আক্রান্ত ব্যক্তিদের জন্য আশ্চর্য হতে পারে 7
৮. গাউট রোগীরাও চুনের পানিতে উপকৃত হতে পারেন রোগটি ক্ষতিকারক ইউরিক অ্যাসিডের অতিরিক্ত জমা হওয়ার পাশাপাশি শরীরে ফ্রি র্যাডিকেলগুলির ফলস্বরূপ এবং চুনের জল উভয় নিরাময়ে সহায়ক। পানীয়টিতে উপস্থিত ফ্ল্যাভোনয়েডগুলি আপনার অভ্যন্তরীণ সিস্টেম থেকে ডিটক্সিফায়ার এবং ইউরিক অ্যাসিডকে নির্মূল করার উদ্দেশ্যে কাজ করে, যখন ভিটামিন সি একটি ফ্রি র্যাডিক্যাল স্ক্যাভেনজার হিসাবে কাজ করে (8)।
9. টাটকা চুনের জল দেহে মূত্রনালী সাইট্রেট গঠনের ত্বরান্বিত করে, যা কিডনিতে পাথরগুলি পচন করতে সহায়তা করে এবং একই সাথে (9) নতুন স্ফটিকের উত্পাদন এড়াতে সহায়তা করে।
10. পূর্বে উল্লিখিত হিসাবে, পটাশিয়ামের উপস্থিতি চুন জলে বেশি। কিডনি থেকে বর্জ্য পদার্থগুলি নির্মূল করতে, মূত্রথলিতে টক্সিন মুক্ত না হওয়া, প্রোস্টেটের অস্বাভাবিক বৃদ্ধি এড়ানো, মূত্রনালী থেকে ক্যালসিয়াম জমাগুলি মুছে ফেলার ক্ষেত্রে এটি কার্যকর (10)।
১১. বিজ্ঞানীদের মতে, চুন কিছুটা পরিমাণে ক্যান্সারের বিরুদ্ধে সুরক্ষা প্রদানে কার্যকর (১১)। এটিতে লিমোনিনস এবং ক্যাম্পফেরল নামক কয়েকটি যৌগ রয়েছে যা ফলটিকে একটি ভাল অ্যান্টি-কার্সিনোজেনে পরিণত করে। কেম্পফেরল নিয়ন্ত্রিত কোষ বিভাজনকে উত্সাহ দেয়, যখন লিমনিনগুলি স্তন, মুখ, ফুসফুস, কলোরেক্টাল, ত্বক এবং পেটের ক্যান্সারের বিরুদ্ধে উল্লেখযোগ্যভাবে লড়াই করে।
12. চুনে উপস্থিত ফ্ল্যাভোনয়েডগুলি এর অ্যান্টিবায়োটিক (12) এবং এন্টিসেপটিক বৈশিষ্ট্য (13) এর জন্য দায়ী। তাই প্রতিদিন সকালে চুনের জল পান আপনাকে বেশ কয়েকটি সংক্রমণ থেকে দূরে থাকতে সহায়তা করে।
13. চুনের জল অতিরিক্ত ওজনের লোকদের জন্য সত্য আশীর্বাদ। এর শূন্য ফ্যাট, শূন্য কোলেস্টেরল এবং কম ক্যালোরিযুক্ত সামগ্রীর কারণে, এটি সর্বদা শরীরের ওজন দ্রুত এবং কার্যকরভাবে হ্রাস করার জন্য আদর্শ (14)।
১৪. প্রচুর মৌখিক সমস্যা যেমন দাঁতে তীব্র ব্যথা, দুর্গন্ধ, মাড়ির রক্তপাত ইত্যাদি নিয়মিত তাজা চুনের পানি খাওয়ার মাধ্যমে নিরাময় করা যায় (১৫)
ত্বকের জন্য চুন জলের উপকারিতা
আপনি যখন এই সমস্ত চুনের পানির সুবিধা পেতে পারেন তখন কেন ব্যয়বহুল স্কিনকেয়ার পণ্য কেনার জন্য অর্থ ব্যয় করবেন? এই যাদুকরী মিশ্রণটি বেছে নিয়ে আপনি কী উপভোগ করতে পারবেন তার এক ঝলক দেখুন:
15. চুনের জল পান করা আপনার বয়স পুনরুদ্ধারের একটি দুর্দান্ত উপায়। অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলির সাথে বোঝা হচ্ছে, এটি ত্বকের কোষের ক্ষতি থেকে ফ্রি র্যাডিক্যালগুলি প্রতিরোধ করে এবং একই সাথে ইউভি রশ্মি দ্বারা ক্ষতিগ্রস্থদের পুনরুদ্ধার করে। ফলস্বরূপ, আপনি দীর্ঘ সময়ের জন্য যুবক-ত্বক পাবেন (16)।
১.. চুনের জল আপনার ত্বককে পুষ্ট ও হাইড্রেটেড রাখতে সহায়তা করে, যার ফলে রিঙ্ক্লস, শুকনো ত্বক, প্যাচগুলি, দাগ, র্যাশ ইত্যাদি বিভিন্ন সমস্যা হ্রাস পায় l চুনের ভিটামিন সি উপাদান রক্তকে ডিটক্সাইফাই করতে এবং আপনার অভ্যন্তরীণ সিস্টেমকে বিশুদ্ধ করতে খুব কার্যকরী। তদ্ব্যতীত, এটি হজমের প্রক্রিয়াটি সহজতর করে, যা কোষ দ্বারা প্রয়োজনীয় পুষ্টিগুলির শোষণকে সহায়তা করে। এই সমস্তগুলির ফলাফল স্বাস্থ্যকর, পরিষ্কার এবং ঝলকানো ত্বকে (17)।
17. চুনের জল আপনার ত্বকের স্বরটি অনেকাংশে উন্নত করতে পারে। এটির নিয়মিত সেবন আপনার শরীরে ন্যায্য পরিমাণ কোলাজেন সংশ্লেষ করে, যা ত্বককে দৃms় করে তোলে এবং আপনাকে নরম এবং টোন চেহারা দেয়।
চুলের জন্য চুন জলের উপকারিতা
শক্তিশালী এবং চকচকে চুল পাওয়ার জন্য আপনি চুনের জলও পান করতে পারেন। এই মিশ্রণটির কিছু দুর্দান্ত চুলের সুবিধাগুলি নীচে পান:
18. চুন জলের দৈনিক গ্রহণ আপনাকে আপনার তরলের প্রয়োজনীয়তা মেটাতে সহায়তা করে। এটি নাশকভাবে খুশকি হ্রাস করে, যা চুল পড়াগুলির গুরুতর সমস্যা (18) - এর বিরুদ্ধে লড়াই করতে আপনাকে অবশেষে সহায়তা করে।
19. অকালকাল চুল কাটা চুনের জল দিয়ে সফলভাবে চিকিত্সা করা যেতে পারে। নিয়মিত চুন খাওয়া আপনার পোশাকগুলিতে অতিরিক্ত চকচকে এবং মসৃণতা যোগ করে (19)
আশা করি চুন জলের উপকারিতা সম্পর্কিত এই তথ্যটি আপনার জন্য সহায়ক ছিল। আপনার যদি চুনের পানি পান করার অন্য কোনও উপকার থাকে তবে শেয়ার করুন। আমাদের একটি মন্তব্য করতে ভুলবেন না।