স্বাস্থ্যকর কিডনির জন্য ২০ টি সেরা খাবার

কিডনি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ। এই প্রাকৃতিক ফিল্টারগুলি রক্ত ​​থেকে অতিরিক্ত জল এবং বিষাক্ত পদার্থগুলি সরিয়ে, আরবিসি উত্পাদনকে উদ্দীপিত করে, এবং রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করে (1)। তবে দুঃখের বিষয়, আমাদের বেশিরভাগই এই গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গগুলিকে সম্মানজনক বলে গ্রহণ করেন। জাতীয় কিডনি ফাউন্ডেশনের মতে, কয়েক মিলিয়ন মানুষ কিডনি রোগে আক্রান্ত (২) উচ্চ চিকিত্সা ব্যয় ছাড়াও, আপনার দেহ এবং প্রিয়জনরা যে উদ্বেগজনক বেদনার মধ্য দিয়ে যাবেন তা অকল্পনীয়। সুতরাং, এখনই যত্ন নেওয়া শুরু করুন। আপনার ডায়েটে যুক্ত হওয়া উচিত স্বাস্থ্যকর কিডনির খাবারের তালিকা। ধুমধাড়াক্কা আপ!

স্বাস্থ্যকর কিডনির জন্য 20 টি খাবার

1. জল

শাটারস্টক

কল জয়েনস - 0 প্রোটিন - 0 ছ ফ্যাট - 0 ছ শর্করা - 0g

জল একটি অলৌকিক দমন। এটি আপনাকে স্বাস্থ্যের দিকে ফিরিয়ে আনার ক্ষমতা রাখে। তবে ওভারবোর্ডে যাবেন না। দ্য