সুচিপত্র:
- সুচিপত্র
- নিউমোনিয়া কী?
- নিউমোনিয়া প্রকারের
- জীবাণু উপর ভিত্তি করে
- এটি কোথায় অর্জিত হয়েছিল তার উপর ভিত্তি করে (অবস্থান)
- এটি কীভাবে অর্জিত হয়েছিল তার উপর ভিত্তি করে
- নিউমোনিয়ার কারণগুলি
- নিউমোনিয়ার লক্ষণ ও লক্ষণ
- নিউমোনিয়া রোগের চিকিত্সার জন্য সেরা 20 টি ঘরোয়া উপায়
- নিউমোনিয়া প্রাকৃতিকভাবে কীভাবে চিকিত্সা করা যায়
- 1. অ্যাপল সিডার ভিনেগার
- আপনার প্রয়োজন হবে
- তোমাকে কি করতে হবে
- কত ঘন ঘন আপনার এটি করা উচিত
- কেন এই কাজ করে
- 2. রসুন
- আপনার প্রয়োজন হবে
- তোমাকে কি করতে হবে
- কত ঘন ঘন আপনার এটি করা উচিত
- কেন এই কাজ করে
- 3. ভিটামিন সি
- ৪. প্রয়োজনীয় তেলগুলি
- 1. গোলমরিচ তেল
- আপনার প্রয়োজন হবে
- তোমাকে কি করতে হবে
- কত ঘন ঘন আপনার এটি করা উচিত
- কেন এই কাজ করে
- 2. ইউক্যালিপটাস তেল
- আপনার প্রয়োজন হবে
- তোমাকে কি করতে হবে
- কত ঘন ঘন আপনার এটি করা উচিত
- কেন এই কাজ করে
- 5. হলুদ
- আপনার প্রয়োজন হবে
- তোমাকে কি করতে হবে
- কত ঘন ঘন আপনার এটি করা উচিত
- কেন এই কাজ করে
- 6. আদা
- আপনার প্রয়োজন হবে
- তোমাকে কি করতে হবে
- কত ঘন ঘন আপনার এটি করা উচিত
- কেন এই কাজ করে
- 7. উদ্ভিজ্জ রস
- 8. ভিক্স ভ্যাপো রাব
- আপনার প্রয়োজন হবে
- তোমাকে কি করতে হবে
- কত ঘন ঘন আপনার এটি করা উচিত
- কেন এই কাজ করে
- 9. পার্সনিপ জুস
- আপনার প্রয়োজন হবে
- তোমাকে কি করতে হবে
- কত ঘন ঘন আপনার এটি করা উচিত
- কেন এই কাজ করে
- 10. পবিত্র তুলসী
- আপনার প্রয়োজন হবে
- তোমাকে কি করতে হবে
- কত ঘন ঘন আপনার এটি করা উচিত
- কেন এই কাজ করে
- 11. গাজর
- আপনার প্রয়োজন হবে
- তোমাকে কি করতে হবে
- কত ঘন ঘন আপনার এটি করা উচিত
- কেন এই কাজ করে
- 12. মেথি বীজ
- আপনার প্রয়োজন হবে
- তোমাকে কি করতে হবে
- কত ঘন ঘন আপনার এটি করা উচিত
- কেন এই কাজ করে
- 13. তিলের বীজ
- আপনার প্রয়োজন হবে
- তোমাকে কি করতে হবে
- কত ঘন ঘন আপনার এটি করা উচিত
- কেন এই কাজ করে
- 14. মধু
- আপনার প্রয়োজন হবে
- তোমাকে কি করতে হবে
- কত ঘন ঘন আপনার এটি করা উচিত
- কেন এই কাজ করে
- 15. কর্পূর
- আপনার প্রয়োজন হবে
- তোমাকে কি করতে হবে
- কত ঘন ঘন আপনার এটি করা উচিত
- কেন এই কাজ করে
- সতর্ক করা
- 16. ওরেগানো তেল
- আপনার প্রয়োজন হবে
- তোমাকে কি করতে হবে
- কত ঘন ঘন আপনার এটি করা উচিত
- কেন এই কাজ করে
- 17. ড্যান্ডেলিয়ন চা
- আপনার প্রয়োজন হবে
- তোমাকে কি করতে হবে
- কত ঘন ঘন আপনার এটি করা উচিত
- কেন এই কাজ করে
- 18. আপেল
- আপনার প্রয়োজন হবে
- তোমাকে কি করতে হবে
- কত ঘন ঘন আপনার এটি করা উচিত
- কেন এই কাজ করে
- 19. উইলো বার্ক
- আপনার প্রয়োজন হবে
- তোমাকে কি করতে হবে
- কত ঘন ঘন আপনার এটি করা উচিত
- কেন এই কাজ করে
- 20. বাষ্প ইনহেলেশন
- আপনার প্রয়োজন হবে
- তোমাকে কি করতে হবে
- কত ঘন ঘন আপনার এটি করা উচিত
- কেন এই কাজ করে
- প্রতিরোধমূলক টিপস
- নিউমোনিয়ার ঝুঁকির কারণগুলি
- পাঠকদের প্রশ্নের জন্য বিশেষজ্ঞের উত্তরসমূহ
আপনি কি হাঁচি, ঘা, কাশি এবং উচ্চ জ্বর চালাচ্ছেন? তারপরে, নিউমোনিয়া অর্জন করার উচ্চ সম্ভাবনা রয়েছে। এই সংক্রমণ কেবল সংক্রামকই নয়, প্রাণঘাতী পরিণতিও পেতে পারে। এবং যদি আপনার বাড়িতে বাচ্চা বা বয়স্ক ব্যক্তি থাকে তবে আপনার আরও যত্নবান হওয়া দরকার। তবে ভয় নেই। আমরা এই নিবন্ধে কিছু দুর্দান্ত হোম প্রতিকার তালিকাভুক্ত করেছি যা আপনাকে প্রাথমিক পর্যায়ে নিউমোনিয়ায় নিরাময়ে সহায়তা করবে। আরো জানতে পড়ুন।
সুচিপত্র
- নিউমোনিয়া কী?
- নিউমোনিয়া প্রকারের
- নিউমোনিয়ার কারণগুলি
- নিউমোনিয়ার লক্ষণ ও লক্ষণ
- নিউমোনিয়া রোগের চিকিত্সার জন্য সেরা 20 টি ঘরোয়া উপায়
- প্রতিরোধমূলক টিপস
- নিউমোনিয়ার ঝুঁকির কারণগুলি
নিউমোনিয়া কী?
নিউমোনিয়া একটি মাইক্রোবায়াল সংক্রমণ যা আপনার ফুসফুসের এক বা উভয়কেই প্রভাবিত করতে পারে। এই সংক্রামক অবস্থার ফলে আপনার ফুসফুসের প্রদাহ সৃষ্টি করে যা আপনাকে তীব্র বা অসুস্থ করে তুলতে পারে, যা তরল বা ক্লেমে পূর্ণ হয় get ঠান্ডা বা ফ্লুতে আক্রান্ত ব্যক্তিদের ফুসফুসগুলির দুর্বল অবস্থার কারণে নিউমোনিয়া হওয়ার সম্ভাবনা বেশি থাকে।
নিউমোনিয়াকে কী ধরনের জীবাণু সৃষ্টি করেছিল, কোথায় এটি অর্জিত হয়েছিল এবং কীভাবে তার ভিত্তিতে বিভিন্ন ধরণের শ্রেণিবদ্ধ করা হয়েছে। আসুন নীচে একই এক নজর দেওয়া যাক।
TOC এ ফিরে যান Back
নিউমোনিয়া প্রকারের
জীবাণু উপর ভিত্তি করে
- ব্যাকটিরিয়া নিউমোনিয়া: স্ট্র্যাপটোককস নিউমোনিয়া, ক্ল্যামিডোফিলা নিউমোনিয়া এবং লেজিওনেলা নিউমোফিলা জাতীয় কিছু ব্যাকটিরিয়া পেনোমোনিয়া সৃষ্টি করে।
- ভাইরাল নিউমোনিয়া: শ্বাস প্রশ্বাসের ভাইরাস নিউমোনিয়ার আরেকটি সাধারণ কারণ। তবে ভাইরাল নিউমোনিয়া ব্যাকটিরিয়া নিউমোনিয়ার মতো গুরুতর নয়। প্রাপ্তবয়স্কদের নিউমোনিয়ার প্রধান কারণ ইনফ্লুয়েঞ্জা এ এবং বি ভাইরাস, এবং শিশুদের মধ্যে ভাইরাল নিউমোনিয়ার প্রধান কারণ হ'ল রেসপিরেটরি সিনসিটিয়াল ভাইরাস (আরএসভি)।
- মাইকোপ্লাজমা নিউমোনিয়া: মাইকোপ্লাজমা নিউমোনিয়া হ'ল মাইকোপ্লাজমা নিউমোনিয়া নামক একটি ব্যাকটিরিয়া বংশের ফলে । এই ব্যাকটিরিয়া প্রজাতির একটি কোষের প্রাচীরের অভাব রয়েছে এবং তাই বেশিরভাগ ওষুধে কাউন্টার অ্যান্টিবায়োটিকগুলি প্রভাবিত করে না।
- ছত্রাকের নিউমোনিয়া: এই ধরণের নিউমোনিয়া মূলত মাটিতে বা পাখির ঝরে থাকা ছত্রাকের কারণে হয়। যাদের দীর্ঘস্থায়ী রোগ বা দুর্বল প্রতিরোধ ক্ষমতা রয়েছে তাদের সহজেই ছত্রাকের নিউমোনিয়া আক্রান্ত করে।
এটি কোথায় অর্জিত হয়েছিল তার উপর ভিত্তি করে (অবস্থান)
- হাসপাতাল-অর্জিত নিউমোনিয়া: যদি আপনি কোনও হাসপাতালে থাকার সময় নিউমোনিয়া বিকাশ করেন, তবে এটি হাসপাতাল-অধিগ্রহণ করা নিউমোনিয়া হিসাবে পরিচিত।
- কমিউনিটি-অর্জিত নিউমোনিয়া: এই ধরণের নিউমোনিয়া সাধারণত কোনও সরকারী স্থানে নেওয়া হয়, হাসপাতাল বা প্রাতিষ্ঠানিক সেটিংয়ে নয়।
এটি কীভাবে অর্জিত হয়েছিল তার উপর ভিত্তি করে
- অ্যাসপিরেশন নিউমোনিয়া: যদি আপনি খাবার, পানীয় বা লালা থেকে ব্যাকটেরিয়া নিঃসরণ করে নিউমোনিয়া তৈরি করতে থাকেন তবে এটিকে অ্যাসপিরেশন নিউমোনিয়া বলে। এই ধরণের সাধারণত সংক্রামিত ব্যক্তিকে গ্রাস করতে অসুবিধা হয়।
- ভেন্টিলেটর-অ্যাসোসিয়েটেড নিউমোনিয়া: ভেন্টিলেটর ব্যবহারকারী ব্যক্তিরাও নিউমোনিয়া তৈরি করতে পারেন।
আপনি যখন নিউমোনিয়ার প্রকারের সাথে পরিচিত, এর কারণগুলি বোঝা অনেক সহজ।
TOC এ ফিরে যান Back
নিউমোনিয়ার কারণগুলি
নিউমোনিয়ায় প্রায়শই ব্যাকটিরিয়া, ভাইরাস এবং ছত্রাকের মতো জীবাণু হয়ে থাকে। আপনি যদি বায়ু, খাদ্য বা জলের মাধ্যমে এই জীবাণুগুলিতে শ্বাস নিতে চান তবে আপনার নিউমোনিয়া হওয়ার সম্ভাবনা রয়েছে। এবং যদি আপনি ইতিমধ্যে ফ্লু, সর্দি বা হাঁপানি বা ডায়াবেটিসের মতো অন্য কোনও মেডিকেল অবস্থার বিরুদ্ধে লড়াই করে থাকেন তবে আপনার নিউমোনিয়ায় আক্রান্ত হওয়ার সম্ভাবনা অনেক বেশি।
নিউমোনিয়া শুরু হওয়ার সাথে লক্ষণ ও লক্ষণগুলির জন্য পড়ুন।
TOC এ ফিরে যান Back
নিউমোনিয়ার লক্ষণ ও লক্ষণ
নিউমোনিয়ার সাথে সর্বাধিক সাধারণ লক্ষণগুলি নিম্নরূপ:
- সর্দি কাশি যা ব্লাগ উত্পাদন করে
- শ্বাস নিতে অসুবিধা
- বুকে ব্যথা যা কাশি করার সময় আরও খারাপ হয়
- জ্বর এবং সর্দি
নিউমোনিয়ার কিছু লক্ষণ এর কারণের উপর নির্ভর করে পরিবর্তিত হতে পারে। তারাও অন্তর্ভুক্ত:
- ভাইরাল নিউমোনিয়া ফ্লু জাতীয় লক্ষণগুলি দেখায় (যেমন হুইজিং) এর পরে উচ্চ জ্বর হয়।
- ব্যাকটিরিয়া নিউমোনিয়া একটি উচ্চ জ্বরের কারণ এবং ঠোঁট এবং নখ নীল করে।
নিউমোনিয়ার লক্ষণগুলি শিশু এবং প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যেও পরিবর্তিত হয় এবং নিম্নরূপ:
- 5 বছরের কম বয়সী শিশুদের দ্রুত শ্বাস বিকাশ হতে পারে
- শিশুরা বমি করতে পারে এবং খুব দুর্বল হয়ে যেতে পারে
- নিউমোনিয়ায় আক্রান্ত বয়স্কদের শরীরের তাপমাত্রায় এক ফোঁটা পড়তে পারে
নিউমোনিয়া মারাত্মক প্রমাণিত হতে পারে, বিশেষত কম বয়সী এবং বড়দের জন্য। অতএব, আপনি এটির সূচনা লক্ষ্য করার সাথে সাথে এটির চিকিত্সা করা প্রয়োজন। নিউমোনিয়ার প্রাথমিক পর্যায়ে চিকিত্সার জন্য আপনি ব্যবহার করতে পারেন এমন কয়েকটি সেরা ঘরোয়া উপায় নীচে তালিকাভুক্ত করা হয়েছে।
TOC এ ফিরে যান Back
নিউমোনিয়া রোগের চিকিত্সার জন্য সেরা 20 টি ঘরোয়া উপায়
- আপেল সিডার ভিনেগার
- রসুন
- ভিটামিন সি
- অপরিহার্য তেল
- হলুদ
- আদা
- সবজির রস
- ভিক্স বাষ্প রাব
- পার্সনিপ জুস
- পবিত্র পুদিনা
- গাজর
- মেথি বীজ
- তিল বীজ
- মধু
- কর্পূর
- ওরেগানো তেল
- ড্যান্ডেলিয়ন চা
- আপেল
- ক্রিকেট খেলার ব্যাট বাকল
- বাষ্প ইনহেলেশন
TOC এ ফিরে যান Back
নিউমোনিয়া প্রাকৃতিকভাবে কীভাবে চিকিত্সা করা যায়
1. অ্যাপল সিডার ভিনেগার
শাটারস্টক
আপনার প্রয়োজন হবে
- আপেল সিডার ভিনেগার 1 টেবিল চামচ
- মধু 1 চা চামচ
- ১/২ গ্লাস হালকা গরম জল
তোমাকে কি করতে হবে
- গরম জলে অ্যাপল সিডার ভিনেগার যুক্ত করুন।
- এটিতে, আধা চা চামচ মধু যোগ করুন এবং ভালভাবে মেশান।
- সারা দিন এই মিশ্রণটি গ্রহণ করুন।
কত ঘন ঘন আপনার এটি করা উচিত
এটি দিনে একবার করুন।
কেন এই কাজ করে
অ্যাপল সিডার ভিনেগার এন্টি-ইনফ্ল্যামেটরি, অ্যান্টিব্যাক্টেরিয়াল, অ্যান্টিভাইরাল এবং অ্যান্টিফাঙ্গাল বৈশিষ্ট্য প্রদর্শন করে যা নিউমোনিয়া (1), (2) সৃষ্টিকারী ব্যাকটিরিয়া এবং ভাইরাসের বিরুদ্ধে লড়াই করতে সহায়তা করতে পারে।
TOC এ ফিরে যান Back
2. রসুন
শাটারস্টক
আপনার প্রয়োজন হবে
রসুনের 3-4 লবঙ্গ
তোমাকে কি করতে হবে
- আপনি রসুনের লবঙ্গগুলিকে চিবিয়ে খেতে পারেন বা এগুলি আপনার ডায়েটে যুক্ত করতে পারেন।
- আপনি রসুনের লবঙ্গগুলিও পিষতে পারেন এবং পেস্টটি আপনার বুকে প্রয়োগ করতে পারেন।
কত ঘন ঘন আপনার এটি করা উচিত
এটি প্রতিদিন একবার করুন।
কেন এই কাজ করে
নিউমোনিয়ার অন্যতম সেরা প্রাকৃতিক চিকিত্সা রসুন। এটিতে অ্যালিসিন নামক একটি যৌগ রয়েছে যা অ্যান্টিব্যাকটিরিয়াল এবং অ্যান্টিফাঙ্গাল বৈশিষ্ট্যগুলি সংক্রমণে লড়াই করতে সহায়তা করে (3), (4)। এটি ক্ষতিকারক হিসাবে কাজ করে এবং আপনার ফুসফুস এবং গলা থেকে কলা পরিষ্কার করে।
TOC এ ফিরে যান Back
3. ভিটামিন সি
শাটারস্টক
ভিটামিন সি এর অভাব নিউমোনিয়া দ্বারা আক্রান্ত হওয়ার সম্ভাবনা বাড়িয়ে তুলতে পারে (5) ভিটামিন সি (অ্যাসকরবিক অ্যাসিড) অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট বৈশিষ্ট্যের জন্য পরিচিত এবং এটি অন্যান্য পদার্থের অ্যান্টিব্যাকটিরিয়াল বৈশিষ্ট্যগুলিকেও বাড়ায় (6), (7)। এই বৈশিষ্ট্যগুলি নিউমোনিয়া এবং এর লক্ষণগুলি মোকাবেলায় সহায়তা করে।
আপনি আপনার প্রতিদিনের ডায়েট বা পরিপূরকের মাধ্যমে ভিটামিন সি গ্রহণের পরিমাণ বাড়িয়ে তুলতে পারেন। সিট্রাস ফল, বাদাম এবং শাকসব্জী জাতীয় খাবারগুলি ভিটামিন সি এর সমৃদ্ধ উত্স তবে যাইহোক, আপনি যদি ভিটামিন সি এর অতিরিক্ত পরিপূরক গ্রহণের পরিকল্পনা করছেন তবে এটি করার আগে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করার পরামর্শ দেওয়া হচ্ছে।
TOC এ ফিরে যান Back
৪. প্রয়োজনীয় তেলগুলি
1. গোলমরিচ তেল
শাটারস্টক
আপনার প্রয়োজন হবে
- গোলমরিচ তেল ২-৩ ফোঁটা
- যে কোনও ক্যারিয়ার তেল 1 চামচ (জলপাই বা বাদাম তেল)
তোমাকে কি করতে হবে
- আপনার পছন্দের ক্যারিয়ার তেলের সাথে কয়েক ফোঁটা পিপারমিন্ট তেল মিশ্রণ করুন।
- এই মিশ্রণটি আপনার বুকে এবং পিছনে লাগান।
কত ঘন ঘন আপনার এটি করা উচিত
আপনার অবশ্যই প্রতিদিন একবার এটি করা উচিত।
কেন এই কাজ করে
গোলমরিচ তেল অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল এবং অ্যানালজেসিক বৈশিষ্ট্য প্রদর্শন করে, যা নিউমোনিয়া (8) প্রতিরোধে সহায়তা করতে পারে। এটি একটি প্রাকৃতিক ক্ষয়রোগ এবং প্রায়শই সংক্রমণের সাথে জড়িত ভিড় উপশম করতে সহায়তা করে।
2. ইউক্যালিপটাস তেল
শাটারস্টক
আপনার প্রয়োজন হবে
- ইউক্যালিপটাস তেল 4-5 ফোঁটা
- এক বাটি গরম জল
তোমাকে কি করতে হবে
- এক বাটি গরম জলে কয়েক ফোঁটা ইউক্যালিপটাস তেল যোগ করুন।
- কম্বল দিয়ে আপনার মাথাটি Coverেকে রাখুন এবং বাটিটির উপরে বাঁকুন।
- বাষ্প গভীরভাবে নিঃশ্বাস নিন।
কত ঘন ঘন আপনার এটি করা উচিত
তাত্ক্ষণিক ত্রাণের জন্য দিনে একবার করুন।
কেন এই কাজ করে
ইউক্যালিপটাস তেল ইউক্যালিপটাস গাছের পাতা থেকে উদ্ভূত এবং এর medicষধি গুণগুলির জন্য এটি ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত হয়। এটিতে অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি, অ্যানালজেসিক, অ্যান্টিব্যাক্টেরিয়াল এবং ডিকনজেস্ট্যান্ট বৈশিষ্ট্য রয়েছে, এগুলির সবগুলি নিউমোনিয়া (9), (10) এর চিকিত্সায় সহায়ক হতে পারে।
TOC এ ফিরে যান Back
5. হলুদ
শাটারস্টক
আপনার প্রয়োজন হবে
- হলুদ গুঁড়ো ১ চা চামচ
- 1 গ্লাস গরম দুধ, পছন্দমতো বাদাম, নারকেল বা চালের দুধ (গরুর মতো দুগ্ধের দুধ এড়ানো উচিত, কারণ এটি শ্লেষ্মা উত্পাদন বাড়িয়ে তুলতে পারে)
তোমাকে কি করতে হবে
- এক গ্লাস গরম দুধে হলুদ গুঁড়ো মিশিয়ে নিন।
- ভালোভাবে নাড়ুন এবং প্রতিদিন খাবেন।
কত ঘন ঘন আপনার এটি করা উচিত
প্রতিদিন অন্তত একবার এটি করুন।
কেন এই কাজ করে
হলুদে কার্কিউমিন রয়েছে, যা একটি যৌগ যা অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি এবং অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল বৈশিষ্ট্যগুলি প্রদর্শন করে, যা নিউমোনিয়া (১১), (১২) ব্যাকটেরিয়ার বিরুদ্ধে কার্যকর হতে পারে। এটি মিউকোলিটিক হিসাবেও কাজ করে, যার অর্থ এটি শ্বাসনালী নালাগুলি থেকে শ্লেষ্মা এবং ক্যাটরাকে বহিষ্কার করতে সহায়তা করে, ফলে শ্বাস প্রশ্বাস সহজ হয়।
TOC এ ফিরে যান Back
6. আদা
শাটারস্টক
আপনার প্রয়োজন হবে
- আদা 1-2 ইঞ্চি
- গরম জল 1 কাপ
- মধু (alচ্ছিক)
তোমাকে কি করতে হবে
- এক কাপ গরম পানিতে আদা যোগ করুন
- এবং এটি 5 থেকে 10 মিনিটের জন্য খাড়া হওয়ার অনুমতি দিন।
- স্ট্রেন এবং স্বাদ মধু যোগ করুন।
কত ঘন ঘন আপনার এটি করা উচিত
এটি প্রতিদিন ২-৩ বার পান করুন।
কেন এই কাজ করে
আদা হ'ল আরও একটি bষধি যা প্রাকৃতিকভাবে নিউমোনিয়াতে চিকিত্সা করতে সহায়তা করে। এর অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি এবং অ্যান্টিব্যাকটিরিয়াল বৈশিষ্ট্যগুলির সাথে আদা নিউমোনিয়া (13), (14) সৃষ্ট সংক্রামক জীবাণুগুলির বিরুদ্ধে লড়াই করতে সক্ষম।
TOC এ ফিরে যান Back
7. উদ্ভিজ্জ রস
শাটারস্টক
অনেক উদ্ভিজ্জ রস আপনার রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে এবং এই সংক্রামক সংক্রমণ থেকে আপনার পুনরুদ্ধারকে ত্বরান্বিত করতে সক্ষম। শসা, শাক, গাজর এবং বিটরুট থেকে প্রাপ্ত রসগুলি কেবল আপনার সামগ্রিক স্বাস্থ্যের উন্নতি করে না তবে নিউমোনিয়ায় আক্রান্ত ব্যাকটিরিয়া এবং ভাইরাসের বিরুদ্ধেও লড়াই করে (15)।
TOC এ ফিরে যান Back
8. ভিক্স ভ্যাপো রাব
শাটারস্টক
আপনার প্রয়োজন হবে
ভিক্স ভ্যাপোরব
তোমাকে কি করতে হবে
আপনার ঘুমোতে যাওয়ার আগে আপনার বুকে এবং পিছনে প্রচুর পরিমাণে ভিক্স ভ্যাপোরব ঘষুন।
কত ঘন ঘন আপনার এটি করা উচিত
এটি প্রতিদিন একবার করুন।
কেন এই কাজ করে
ভিক্স ভ্যাপোরবতে রয়েছে কর্পূর, মেন্থল এবং ইউক্যালিপটাস, এগুলি সবই নিউমোনিয়ার চিকিত্সায় কার্যকর। গবেষণাগুলিতে আরও প্রমাণিত হয়েছে যে ভিক্স ভ্যাপোরব ডেকনজেস্ট্যান্ট বৈশিষ্ট্যগুলি প্রদর্শন করে যা প্রায়শই নিউমোনিয়া (16) এর উপরিভাগে ভিড়ের লক্ষণগুলি থেকে মুক্তি দিতে সহায়তা করে।
TOC এ ফিরে যান Back
9. পার্সনিপ জুস
শাটারস্টক
আপনার প্রয়োজন হবে
১/২ কাপ পার্সনিপের রস
তোমাকে কি করতে হবে
প্রায় অর্ধ কাপ পার্সনিপের রস পান করুন।
কত ঘন ঘন আপনার এটি করা উচিত
এটি প্রতিদিন একবার করুন।
কেন এই কাজ করে
পার্সনিপে উচ্চমাত্রায় ভিটামিন সামগ্রী রয়েছে যা সাধারণভাবে সমস্ত রোগের বিরুদ্ধে আপনার অনাক্রম্যতা বাড়াতে সহায়তা করে। পার্সনিপসের ভিটামিন সি সামগ্রী নিউমোনিয়া (17) সহ বিভিন্ন শ্বাসযন্ত্রের রোগের বিরুদ্ধে কার্যকর করে তোলে।
TOC এ ফিরে যান Back
10. পবিত্র তুলসী
শাটারস্টক
আপনার প্রয়োজন হবে
২-৩ তুলসী পাতা
তোমাকে কি করতে হবে
কিছু তুলসী পাতা চিবিয়ে নিন।
কত ঘন ঘন আপনার এটি করা উচিত
আপনি এটি প্রতিদিন 2-3 বার করতে পারেন।
কেন এই কাজ করে
পবিত্র তুলসী এন্টি-ইনফ্লেমেটরি এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট বৈশিষ্ট্য প্রদর্শন করে যা আপনার শরীরকে নিউমোনিয়া (18) এর বিরুদ্ধে লড়াই করতে সহায়তা করে।
TOC এ ফিরে যান Back
11. গাজর
শাটারস্টক
আপনার প্রয়োজন হবে
কাটা গাজর 1 কাপ
তোমাকে কি করতে হবে
এক কাপ গাজর খান।
কত ঘন ঘন আপনার এটি করা উচিত
এটি প্রতিদিন 1-2 বার করুন।
কেন এই কাজ করে
গাজর ফাইবার, ভিটামিন এবং খনিজগুলির একটি সমৃদ্ধ উত্স। তারা অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল বৈশিষ্ট্যগুলি প্রদর্শন করে যা নিউমোনিয়া (19), (20) সৃষ্টিকারী জীবাণুগুলির বিরুদ্ধে লড়াই করতে পারে। গাজরে থাকা ভিটামিন এ এবং সি আপনার সামগ্রিক স্বাস্থ্যের উন্নতি করে এবং আপনার পুনরুদ্ধারের গতি বাড়ায়।
TOC এ ফিরে যান Back
12. মেথি বীজ
শাটারস্টক
আপনার প্রয়োজন হবে
- ১ চা চামচ মেথি বীজ
- গরম জল 1 কাপ
- মধু (alচ্ছিক)
তোমাকে কি করতে হবে
- মেথির বীজগুলি 10 মিনিটের জন্য গরম জলে ভিজিয়ে রাখুন।
- স্বাদ জন্য স্ট্রেন এবং মধু যোগ করুন।
- মেথির চা গরম হয়ে যাওয়ার আগে পান করুন।
কত ঘন ঘন আপনার এটি করা উচিত
আপনার অবশ্যই এই চাটি প্রতিদিন 2 থেকে 3 বার পান করা উচিত।
কেন এই কাজ করে
মেথির বীজ বিভিন্ন ধরণের রোগের চিকিত্সার সম্ভাব্য থেরাপিউটিক এজেন্ট (21)। তারা কয়েকটি শক্তিশালী অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি বৈশিষ্ট্য প্রদর্শন করে যা নিউমোনিয়ার প্রদাহ এবং অন্যান্য লক্ষণগুলি (22) উপশম করতে সহায়তা করে।
TOC এ ফিরে যান Back
13. তিলের বীজ
শাটারস্টক
আপনার প্রয়োজন হবে
- তিল বীজের 1 চামচ
- 1 কাপ জল
- মধু 1 চা চামচ
- এক চিমটি নুন
তোমাকে কি করতে হবে
- একটি সসপ্যানে তিল এবং জল যোগ করুন এবং এটি একটি ফোঁড়ায় আনুন।
- এটি 5 মিনিটের জন্য সিদ্ধ করার অনুমতি দিন।
- টানুন এবং লবণ এবং মধু যোগ করুন।
- শীতল হওয়ার আগে এই সমাহার গ্রহণ করুন।
কত ঘন ঘন আপনার এটি করা উচিত
এই দ্রবণটি প্রতিদিন একবার পান করুন।
কেন এই কাজ করে
তিলের বীজে ফাইটোয়েস্ট্রোজেন থাকে যা শক্তিশালী অ্যান্টিমাইক্রোবায়াল বৈশিষ্ট্য প্রদর্শন করে এবং নিউমোনিয়ার চিকিত্সায় সহায়তা করে। এই বীজগুলি ক্ষতিকারক বৈশিষ্ট্যও রাখে এবং ভিড় এবং সংক্রমণের অন্যান্য লক্ষণগুলি (23), (24) উপশম করতে পারে।
TOC এ ফিরে যান Back
14. মধু
শাটারস্টক
আপনার প্রয়োজন হবে
- মধু 1 চা চামচ
- 1/4 গ্লাস জল
তোমাকে কি করতে হবে
- পানিতে এক চা চামচ মধু মিশিয়ে নিন।
- প্রতিদিন এই দ্রবণটি গ্রহণ করুন।
কত ঘন ঘন আপনার এটি করা উচিত
লক্ষণগুলি হ্রাস না হওয়া পর্যন্ত এটি প্রতিদিন কয়েকবার করুন।
কেন এই কাজ করে
মধু এমন যৌগগুলির মিশ্রণ যা এতে অ্যান্টিব্যাকটিরিয়াল, অ্যান্টিফাঙ্গাল এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট বৈশিষ্ট্য দেয় (25), (26)। কাশি এবং সর্দি সহ বিভিন্ন অসুস্থতার চিকিত্সার জন্য যুগে যুগে মধুর ব্যতিক্রমী medicষধি গুণগুলি শোষণ করা হয় যা প্রায়শই নিউমোনিয়ার লক্ষণ (২ 27)।
TOC এ ফিরে যান Back
15. কর্পূর
শাটারস্টক
আপনার প্রয়োজন হবে
- কর্পূর তেলের ২-৩ ফোঁটা
- যে কোনও ক্যারিয়ার তেল 1 চা চামচ (জোজোবা বা জলপাই তেল)
তোমাকে কি করতে হবে
- যে কোনও বাহক তেল চামচটিতে প্রায় তিন ফোঁটা কর্পূর তেল যোগ করুন।
- এই মিশ্রণটি আপনার বুকে এবং পিছনে আলতোভাবে ঘষুন।
কত ঘন ঘন আপনার এটি করা উচিত
ঘুমাতে যাওয়ার আগে প্রতি রাতে এটি করুন।
কেন এই কাজ করে
কর্পূর তেলের শক্তিশালী এন্টিসেপটিক এবং ডিকনজেস্ট্যান্ট বৈশিষ্ট্য নিউমোনিয়ার লক্ষণগুলি উপশম করতে সাহায্য করতে পারে (২৮)।
সতর্ক করা
এটি আপনার সন্তানের নাগালের বাইরে রাখুন।
TOC এ ফিরে যান Back
16. ওরেগানো তেল
শাটারস্টক
আপনার প্রয়োজন হবে
- ওরেগানো তেল 1-2 ফোঁটা
- একটি সুতির বল
তোমাকে কি করতে হবে
- তুলোর বলটিতে কয়েক ফোঁটা ওরেগানো তেল নিন।
- ঘুমানোর আগে প্রতি রাতে এটিকে আপনার বিছানার পাশে রাখুন।
কত ঘন ঘন আপনার এটি করা উচিত
আপনি এটি নিয়মিত করতে পারেন।
কেন এই কাজ করে
ওরেগানো তেলতে অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল, অ্যান্টিভাইরাল এবং অ্যান্টিফাঙ্গাল বৈশিষ্ট্য রয়েছে, যা নিউমোনিয়া (29), (30) এর বিরুদ্ধে লড়াইয়ে কার্যকর করে। এটি ডিকনজেস্ট্যান্ট বৈশিষ্ট্যও প্রদর্শন করে যা কফ কেটে ফেলা এবং কাশি ও ভিড় দূর করতে সহায়ক হতে পারে।
TOC এ ফিরে যান Back
17. ড্যান্ডেলিয়ন চা
শাটারস্টক
আপনার প্রয়োজন হবে
- ড্যানডেলিওন ভেষজ 1-2 চা চামচ
- গরম জল 1 কাপ
- মধু (alচ্ছিক)
তোমাকে কি করতে হবে
- এক কাপ গরম পানিতে ড্যানডিলিয়ন হার্ব যুক্ত করুন।
- এটি 5 থেকে 10 মিনিটের জন্য খাড়া হতে দিন।
- এই স্ট্রেইন এবং মধু যোগ করুন।
- ডানডেলিওন চা পান করুন।
কত ঘন ঘন আপনার এটি করা উচিত
এটি প্রতিদিন 3-4 বার করুন।
কেন এই কাজ করে
ড্যান্ডেলিয়ন শিকড়গুলি তাদের স্বাস্থ্য সুবিধার জন্য ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত হয়। এন্টি-ইনফ্ল্যামেটরি হওয়ার পাশাপাশি তারা এন্টিমাইক্রোবায়াল বৈশিষ্ট্যও প্রদর্শন করে যা বিভিন্ন জীবাণু যেমন ব্যাকটিরিয়া, ভাইরাস এবং ছত্রাকের বিরুদ্ধে কার্যকর হতে পারে (৩১), (৩২)। এটি নিউমোনিয়ার চিকিত্সায় ড্যান্ডেলিয়ন শিকড়গুলিকে বেশ সহায়ক করে তোলে। তারা ডিকনজেস্ট্যান্ট বৈশিষ্ট্যও প্রদর্শন করে যা কাশি এবং নিউমোনিয়ার অন্যান্য লক্ষণগুলি থেকে মুক্তি দিতে পারে।
TOC এ ফিরে যান Back
18. আপেল
শাটারস্টক
আপনার প্রয়োজন হবে
- 1 আপেল
- জল (alচ্ছিক)
তোমাকে কি করতে হবে
- প্রাতঃরাশের জন্য বা নাস্তা হিসাবে আপেল রাখুন।
- বিকল্পভাবে, আপনি এক কাপ জল দিয়ে একটি আপেল মিশ্রণ করতে পারেন এবং রস পান করতে পারেন।
কত ঘন ঘন আপনার এটি করা উচিত
প্রতিদিনের ভিত্তিতে আপেল পান করুন।
কেন এই কাজ করে
আপেলগুলিতে প্রচুর পরিমাণে ফাইবার এবং ভিটামিন সি রয়েছে, যা আপনার সামগ্রিক স্বাস্থ্যের উন্নতি করে এবং নিউমোনিয়া রোগের চিকিত্সা এবং প্রতিরোধে সহায়তা করে। আপেলের ফাইটোকেমিক্যালস এবং ফ্ল্যাভোনয়েডগুলির অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি বৈশিষ্ট্য রয়েছে এবং ফুসফুসে প্রদাহ হ্রাস করতে সহায়তা করতে পারে (33), (34)
TOC এ ফিরে যান Back
19. উইলো বার্ক
শাটারস্টক
আপনার প্রয়োজন হবে
- উইলো বাকল 1-2 চা চামচ
- গরম জল 1 কাপ
- মধু
তোমাকে কি করতে হবে
- এক কাপ গরম পানিতে খাড়া উইলো বাকল।
- সমাধান স্ট্রেন এবং এটি মধু যোগ করুন।
- ঠান্ডা হওয়ার আগে এটি গ্রহণ করুন।
কত ঘন ঘন আপনার এটি করা উচিত
আপনাকে অবশ্যই প্রতিদিন কমপক্ষে তিনবার এই দ্রবণটি পান করতে হবে।
কেন এই কাজ করে
উইলো ছালায় পলিফেনল এবং ফ্ল্যাভোনয়েড থাকে যা এন্টিসেপটিক এবং জ্বর-হ্রাসকারী বৈশিষ্ট্যগুলি রয়েছে (35)। এই যৌগগুলি আপনার সামগ্রিক প্রতিরোধ ক্ষমতাও উন্নত করে। সুতরাং, উইলো বাকল নিউমোনিয়ার চিকিত্সার জন্য দুর্দান্ত বিকল্প।
TOC এ ফিরে যান Back
20. বাষ্প ইনহেলেশন
শাটারস্টক
আপনার প্রয়োজন হবে
- এক বাটি গরম জল
- একটি তোয়ালে
তোমাকে কি করতে হবে
- এক বাটি গরম জল নিন এবং এটির উপরে আপনার মাথাটি বাঁকুন।
- তোয়ালে দিয়ে আপনার মাথাটি Coverেকে রাখুন এবং গরম বাষ্পটি শ্বাস নিন।
- আপনি গরম জলে ইউক্যালিপটাস বা পিপারমিন্ট তেলের মতো প্রয়োজনীয় তেল যোগ করতে পারেন।
কত ঘন ঘন আপনার এটি করা উচিত
আপনি এটি প্রতিদিন 1-2 বার করতে পারেন।
কেন এই কাজ করে
জল থেকে উত্তপ্ত বাষ্প আপনার ফুসফুসে কফ ছিঁড়ে কাশি এবং ভিড় দূর করতে সাহায্য করতে পারে। এটি অ্যান্টিমাইক্রোবিয়ালও হয় এবং সংক্রমণজনিত জীবাণুগুলিকে মেরে ফেলে (৩))
TOC এ ফিরে যান Back
নিউমোনিয়া, প্রাথমিক পর্যায়ে চিকিত্সা করা হলে উপরের ঘরের প্রতিকারগুলি ব্যবহার করে সহজেই নিরাময় করা যায়। এই সংক্রমণের পুনরাবৃত্তি এড়াতে আপনি কিছু প্রতিরোধমূলক পরামর্শও নিতে পারেন।
প্রতিরোধমূলক টিপস
- ধূমপান ত্যাগ করুন কারণ এটি আপনাকে শ্বাসকষ্টের সংক্রমণের জন্য আরও সংবেদনশীল করে তোলে।
- বিশেষত খাওয়ার আগে এবং পরে আপনার হাত ধুয়ে ফেলুন।
- আপনার সংক্রমণ ছড়িয়ে পড়তে কাশি এবং হাঁচি দেওয়ার সময় আপনার নাক এবং মুখটি Coverেকে রাখুন।
- একটি স্বাস্থ্যকর ডায়েট অনুসরণ করুন এবং আপনার অনাক্রম্যতা বাড়াতে পর্যাপ্ত বিশ্রাম পান।
- নিউমোনিয়ার জন্যও টিকা পাওয়া যায়। যদিও এটি পুরোপুরি নিউমোনিয়া প্রতিরোধ করতে পারে না, তবে তারা অবশ্যই জটিলতার ঝুঁকি কমিয়ে দেবে।
এই টিপসগুলি ছাড়াও, নিউমোনিয়ার ঝুঁকিপূর্ণ কারণগুলি সম্পর্কে সচেতন হওয়া গুরুত্বপূর্ণ।
TOC এ ফিরে যান Back
নিউমোনিয়ার ঝুঁকির কারণগুলি
নির্দিষ্ট কিছু লোক নিউমোনিয়া হওয়ার জন্য বেশি সংবেদনশীল এবং এর জটিলতায় ভুগার ঝুঁকি বেশি থাকে। তারাও অন্তর্ভুক্ত
- নবজাতক শিশু এবং শিশুদের বয়স যাদের বয়স 2 বছর বা তার চেয়ে কম।
- 65 বছরের বেশি বয়সী ব্যক্তিরা।
- যারা ওষুধের আওতায় আছেন বা ইতিমধ্যে কোনও রোগে ভুগছেন তাদের প্রতিরোধ ক্ষমতা দুর্বল হওয়ার কারণে উচ্চ ঝুঁকিতে রয়েছে।
- ধূমপায়ী এবং যারা ড্রাগ ব্যবহার করেন তাদেরও নিউমোনিয়া হওয়ার সম্ভাবনা বেশি থাকে।
TOC এ ফিরে যান Back
যদি আপনার লক্ষণগুলি গুরুতর হয় বা আপনি দীর্ঘকাল ধরে বিনা চিকিৎসায় নিউমোনিয়ায় ভুগছেন তবে অবিলম্বে চিকিত্সা সহায়তা নিন। প্রাথমিক পর্যায়ে নিউমোনিয়ার চিকিত্সা করার উপর জোর হালকাভাবে নেওয়া উচিত নয়। এর কারণ এটি যদি চিকিত্সা না করা হয় তবে এটি প্রাণঘাতী হয়ে উঠতে পারে। অতএব, আপনি এর লক্ষণগুলির সূচনা পর্যবেক্ষণ করার সাথে সাথে এগুলি ব্যবহার করুন এবং সেগুলি আপনাকে দরকারী বলে খুঁজে পান।
পাঠকদের প্রশ্নের জন্য বিশেষজ্ঞের উত্তরসমূহ
নিউমোনিয়া কীভাবে ছড়ায়?
নিউমোনিয়া সৃষ্টি করে এমন জীবাণুগুলি আক্রান্ত ব্যক্তিরা খাদ্য, বায়ু এবং জলের মাধ্যমে ছড়িয়ে পড়ে।
নিউমোনিয়া থেকে পুনরুদ্ধার করতে কতক্ষণ সময় লাগে?
নিউমোনিয়া সাধারণত 1 থেকে 3 সপ্তাহের মধ্যে কোথাও স্থায়ী হয়।
নিউমোনিয়ার চিকিত্সা কি ধরনের?
একজন সাধারণ চিকিত্সক বা ফুসফুসের স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞ সাধারণত নিউমোনিয়ার আচরণ করে।
নিউমোনিয়ায় কি শ্বাসকষ্ট হতে পারে?
নিউমোনিয়া সৃষ্টি করে এমন জীবাণুগুলি সাধারণত কোনও ব্যক্তির ফুসফুস এবং বায়ু থলেকে প্রভাবিত করে। এটি ফুসফুসের প্রদাহ এবং তীব্র সর্দি এবং কাশি সহ কিছু ক্ষেত্রে শ্বাসকষ্ট বাড়ে leads
নিউমোনিয়া এবং ব্রঙ্কাইটিসের মধ্যে পার্থক্য কী?
নিউমোনিয়ায়, ফুসফুসগুলি স্ফীত হয় এবং তরল দিয়ে ভরা হয়, অন্যদিকে, ব্রঙ্কাইটিসে, বায়ু উত্তরণগুলি স্ফীত হয়।
গর্ভাবস্থায় নিউমোনিয়া হওয়া কি বিপজ্জনক?
নিউমোনিয়া নিজে থেকেই একটি গুরুতর অসুস্থতা এবং এর ফলে প্রাণঘাতী পরিণতিও ঘটতে পারে। অতএব, এটি গর্ভাবস্থাকালীন বেশ বিপজ্জনক প্রমাণিত হতে পারে এবং চেষ্টা করা উচিত এবং যেকোন মূল্যে এড়ানো উচিত।
নিউমোনিয়া সংক্রামক কি?
নিউমোনিয়া যদি ব্যাকটিরিয়া বা ভাইরাসজনিত কারণে হয় তবে তা সংক্রামক। তবে ছত্রাকজনিত নিউমোনিয়া সংক্রামক নয়।
নিউমোনিয়া নির্ণয় করা হয় কীভাবে?
স্টেথোস্কোপ ব্যবহার করে সাধারণ শারীরিক পরীক্ষার সহায়তায় আপনার ডাক্তার দ্বারা নিউমোনিয়া সনাক্ত করা যায়। আপনার ফুসফুসগুলি যখন শ্বাস ফেলা হয় তখন ফুসকুড়ি এবং কাঁপুনি দিয়ে শব্দ করে তোলে, এটি নিউমোনিয়ায় আক্রান্ত হওয়ার লক্ষণ।
নিউমোনিয়ায় সাধারণত কোন বয়সের গ্রুপ আক্রান্ত হয়?
নিউমোনিয়া সাধারণত 1 বছরের কম বয়সী এবং 65 বছরের বেশি বয়সী শিশুদের মধ্যে বেশি দেখা যায়।
