22 ফর্সা ত্বকের জন্য প্রয়োজনীয় হোমমেড বিউটি টিপস

আমরা সবাই গোপনে সুন্দর চেহারা এবং ত্রুটিহীন বর্ণন কামনা করি। তবে আমাদের বেশিরভাগই দূষণ এবং অন্যান্য কারণের শিকার হয় এবং আমাদের ত্বক নিস্তেজ এবং নির্জীব দেখায়। এ সম্পর্কে কী করা যায়?

এই পোস্টে, ঘরে ফর্সা ত্বক পাওয়ার জন্য আমাদের বিউটি টিপসের একটি বিস্তৃত তালিকা রয়েছে। তবে এটি কেবল মুখের প্যাকগুলি নিয়ে নয়। আমরা নির্দিষ্ট খাবার এবং ত্বকের যত্নের অন্যান্য বেসিকগুলিও coverাকতে চেষ্টা করেছি যা প্রায়শই উপেক্ষা বা উপেক্ষা করা হয়।

এগিয়ে যান এবং তাদের চেক আউট - এবং আপনার ত্বক জ্বলজ্বল দেখতে প্রস্তুত!

প্রতিকারগুলি

1. গ্রিন টি ওয়াটার এবং মধু ফেস প্যাক
2. ওটস এবং লেবু ফেস প্যাক
3. হলুদ এবং লেবু ফেস প্যাক
4. হলুদ এবং টমেটো ফেস প্যাক
5. দই এবং শুকনো কমলা খোসা
6. দই এবং লেবু
7. দুধ, লেবুর রস এবং মধু
8. দুধ এবং জাফরান
9. পেঁপে এবং ফুলারের আর্থ
10. আলু
11. লেবুর খোসা
12. মধু ফেস মাস্ক
13. কাঁচা মধু এবং লেবু
14. জলপাই তেল এবং সমুদ্রের সল্ট স্ক্রাব
15. নারিকেলের দুধ
16. কাঁচা দুধ
17. কমলা, লেবু এবং দই ময়শ্চারাইজার

টিপস

1. ক্যাস্টর অয়েল
2. স্বাস্থ্যকর খাদ্য
3. সান প্রোটেকশন এবং কেয়ার

ত্বক মেরামত মুখোশ

1. ঘরে তৈরি ট্যান অপসারণ
2. বাড়িতে সানবার্ন নিরাময়

ক্স

1. গ্রিন টি জল এবং মধু ফেস প্যাক

তুমি কি চাও

• সবুজ চা জল 1 কাপ (ঠান্ডা করা)
• ভাত ময়দা 2 চামচ
• ½ মধু চামচ

তোমাকে যা করতে হবে

1. উপরের উপাদানগুলি মিশিয়ে পেস্টটি আপনার ত্বকে লাগান। এটি প্রায় 20 মিনিট বা তারও বেশি সময় ধরে রাখুন বা মাস্ক পুরোপুরি শুকানো পর্যন্ত।

1. জল দিয়ে মুখোশ ধোয়া দেওয়ার আগে, নিশ্চিত হয়ে নিন যে আপনি বিজ্ঞপ্তিযুক্ত গতিতে ম্যাসাজ করেছেন। এটি গুরুত্বপূর্ণ কারণ এটি ত্বকের মৃত কোষগুলি সরিয়ে দেয় এবং ত্বকের সুরকে সরিয়ে দেয়।

1. ঠান্ডা জলে মুখ ধুয়ে নিন। এটি আপনাকে একটি সুন্দর এবং ত্বকের স্বর দেয়।

যখন আপনার এটি করা দরকার

সকালে স্নান করতে যাওয়ার আগে।

কেন এই কাজ করে

গ্রিন টি জলের অ্যান্টিঅক্সিড্যান্টগুলি আপনার ত্বক থেকে নিখরচায় র‌্যাডিকাল এবং টক্সিনগুলি বের করে দেবে (1)। মধু যোগ করা আপনার মুখকে ব্যাকটেরিয়া থেকে রক্ষা করতে সহায়তা করবে। এটি ত্বকের জমিনকেও উন্নত করে এবং এটি ময়েশ্চারাইজড রাখে (2)। ভাতের ময়দা একটি চমৎকার স্ক্রাব হিসাবে কাজ করে।

TOC এ ফিরে যান Back

২. ওটস এবং লেবু ফেস প্যাক

তুমি কি চাও

• ওটসের 1 টেবিল চামচ - রান্না করা এবং মশানো
• লেবুর রস 1 টেবিল চামচ

তোমাকে যা করতে হবে

1. একটি পাত্রে সমস্ত উপাদান মিশিয়ে প্যাকটি আপনার মুখে লাগান এবং আলতোভাবে এটি ম্যাসাজ করুন।

1. এটি 20 মিনিটের জন্য শুকিয়ে দিন।

1. ঠান্ডা জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন এবং একটি নরম এবং পরিষ্কার তোয়ালে দিয়ে শুকনো প্যাট করুন।

যখন আপনার এটি করা দরকার

স্নান করার আগে সকালে।

কেন এই কাজ করে

ওটস প্রদাহ হ্রাস করে এবং ত্বক নিরাময় করে। ওটস এক্সফোলিটার হিসাবেও কাজ করে এবং ত্বকে উপস্থিত তেল, গ্রিম এবং অমেধ্য পরিষ্কার করে (3) ভিটামিন সি সমৃদ্ধ হওয়ায় লেবুর রস ত্বকের স্বর হালকা করতে সহায়তা করে

সতর্ক করা

আপনার যদি সংবেদনশীল ত্বক থাকে তবে আপনি পানির সাথে লেবুর রসটি পাতলা করতে পারেন।

TOC এ ফিরে যান Back

3. হলুদ এবং লেবু ফেস প্যাক

চিত্র: শাটারস্টক

তুমি কি চাও

• ময়দা ১ টেবিল চামচ
• হলুদ 1 টেবিল চামচ
• লেবুর রস 1 টেবিল চামচ
• দুধ 1 টেবিল চামচ

তোমাকে যা করতে হবে

1. একটি মসৃণ পেস্ট না পাওয়া পর্যন্ত একটি পাত্রে সমস্ত উপাদান মিশিয়ে নিন।

1. প্রায় পাঁচ মিনিট স্ক্রাব করে পেস্টটি আপনার মুখে লাগান।

1. প্রায় 20 মিনিটের জন্য পেস্টটি রেখে দিন, এর পরে আপনি ঠান্ডা জলে আপনার মুখ পরিষ্কার করতে পারেন।

1. পরিষ্কার তোয়ালে দিয়ে শুকনো প্যাট।

যখন আপনার এটি করা দরকার

আপনি গোসল করার আগে সকালে এটি করতে পারেন।

কেন এই কাজ করে

হলুদ ত্বকের মসৃণতা উন্নত করতে দেখিয়েছে (4) এটিতে অ্যান্টিব্যাকটিরিয়াল বৈশিষ্ট্যও রয়েছে যা ত্বককে পরিষ্কার করতে এবং স্বাস্থ্যকর রাখতে সহায়তা করে।

TOC এ ফিরে যান Back

৪) হলুদ ও টমেটো ফেস প্যাক

তুমি কি চাও

• হলুদ 1 টেবিল চামচ
• টমেটো রস 1 টেবিল চামচ

তোমাকে যা করতে হবে

1. একটি মসৃণ পেস্ট না পাওয়া পর্যন্ত একটি পাত্রে উভয় উপাদান মিশিয়ে নিন।

1. আপনার মুখে পেস্টটি প্রয়োগ করুন এবং এটি প্রায় 15 মিনিটের জন্য রেখে দিন।

1. ঠান্ডা জলে মুখ ধুয়ে ফেলুন।

যখন আপনার এটি করা দরকার

সকালে গোসল করার আগে, বা রাতে ঘুমোতে যাওয়ার আগে।

কেন এই কাজ করে

টমেটোতে লাইকোপিন থাকে, একটি অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট যা ইউভি ক্ষতি থেকে রক্ষা করে। এছাড়াও এটি একটি দুর্দান্ত অ্যান্টি-এজিং এজেন্ট (5) হিসাবেও কাজ করে।

TOC এ ফিরে যান Back

5. দই এবং শুকনো কমলা খোসা

তুমি কি চাও

• কয়েকটি শুকনো কমলার খোসা
• তাজা এবং অপ্রাকৃত দই 1 টেবিল চামচ

তোমাকে যা করতে হবে

1. শুকনো কমলার খোসা ছাড়িয়ে নিন যতক্ষণ না আপনি পাউডার পান (আপনি ফলটি খেয়ে যাওয়ার পরে খোসা রোদে শুকিয়ে নিতে পারবেন)।

1. মসৃণ পেস্ট না পাওয়া পর্যন্ত এই গুঁড়ো এক টেবিল চামচ দইয়ের সাথে মেশান।

1. এই পেস্টটি আপনার মুখে লাগান এবং প্রায় 20 মিনিটের জন্য এটি চালিয়ে যান।

1. ঠান্ডা জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।

যখন আপনার এটি করা দরকার

স্নান করার আগে সকালে।

কেন এই কাজ করে

কমলা ভিটামিন সি সমৃদ্ধ এবং দুর্দান্ত ত্বকের টনিক হিসাবে কাজ করে। দই আপনার ত্বকে তার হারানো আভা প্রদানে প্রধান ভূমিকা পালন করে (6)। এটি ত্বকের বিবর্ণতা এবং বৃদ্ধির অন্যান্য লক্ষণগুলির মতো ঝকঝকে এবং সূক্ষ্ম লাইনের সাথে লড়াই করে। দই কার্যকরভাবে ত্বককে ময়শ্চারাইজ করে।

TOC এ ফিরে যান Back

6. দই এবং লেবু

চিত্র: শাটারস্টক

তুমি কি চাও

• তাজা এবং অপ্রাকৃত দই 1 টেবিল চামচ
• লেবুর রস 1 চা চামচ

তোমাকে যা করতে হবে

1. দই এবং লেবুর রস ভাল করে মিশিয়ে নিন।

1. ফলস্বরূপ পেস্টটি আপনার মুখে লাগান এবং এটি প্রায় 20 মিনিটের জন্য রেখে দিন।

1. ঠান্ডা জলে মুখ ধুয়ে নিন।

যখন আপনার এটি করা দরকার

আপনি এটি স্নানের আগে সকালে বা রাতে ঘুমাতে যাওয়ার আগে করতে পারেন।

কেন এই কাজ করে

দই এবং লেবু উভয়ই ত্বককে ময়শ্চারাইজ করে এবং দাগ দূর করতে সহায়তা করে। লেবুতে ভিটামিন সি রয়েছে যা ত্বকে ইউভি ক্ষতির হাত থেকে রক্ষা করে (7)। দই সামগ্রিক ত্বকের জমিনকে উন্নত করে এবং ত্বককে আরও উজ্জ্বল করে তোলে।

TOC এ ফিরে যান Back

Mil. দুধ, লেবুর রস এবং মধু

তুমি কি চাও

• দুধ 1 চা চামচ
• লেবুর রস 1 চা চামচ
• মধু 1 চা চামচ

তোমাকে যা করতে হবে

1. একটি মসৃণ পেস্ট না পাওয়া পর্যন্ত একটি পাত্রে সমস্ত উপাদান সমানভাবে মিশিয়ে নিন।

1. আপনার পরিষ্কার করা মুখটিতে পেস্টটি প্রয়োগ করুন এবং এটি প্রায় 20 মিনিটের জন্য রেখে দিন।

1. ঠান্ডা জলে মুখ ধুয়ে ফেলুন।

যখন আপনার এটি করা দরকার

সকালে গোসল করতে যাওয়ার আগে।

কেন এই কাজ করে

দুধে প্রাকৃতিক চর্বি এবং খনিজ রয়েছে যা ত্বকে সুর দেয় (8) এটিতে ম্যাগনেসিয়াম, ক্যালসিয়াম এবং অন্যান্য প্রোটিন রয়েছে যা ত্বককে শক্ত করে এবং পুষ্ট করে।

TOC এ ফিরে যান Back

8. দুধ এবং জাফরান

তুমি কি চাও

• ঠান্ডা, কাঁচা দুধ 2 থেকে 3 চা চামচ
• জাফরানের কয়েকটি স্ট্র্যান্ড

তোমাকে যা করতে হবে

1. একটি বাটিতে কাঁচা দুধ নিন এবং এতে জাফরানের স্ট্র্যান্ড যুক্ত করুন।

1. স্ট্র্যান্ডগুলি তিন থেকে চার ঘন্টা দুধে থাকতে দিন।

1. পোস্ট করুন যে, আপনার মিশ্রিত মুখ এই মিশ্রণটি প্রয়োগ করুন।

1. এটি প্রায় 20 মিনিটের জন্য চালিয়ে যান, এর পরে আপনি হালকা জল দিয়ে ধুয়ে ফেলতে পারেন।

যখন আপনার এটি করা দরকার

আপনি গোসল করার আগে সকালে এটি করতে পারেন।

কেন এই কাজ করে

ইরানের একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে জাফরান ত্বকের বর্ণকে (9) প্রচার করতে পারে।

TOC এ ফিরে যান Back

9. পেঁপে এবং ফুলার আর্থ

তুমি কি চাও

• পেঁপের সজ্জা 1 টেবিল চামচ
• ফুলার পৃথিবীর 1 চামচ

তোমাকে যা করতে হবে

1. এমনকি সামঞ্জস্যের মসৃণ পেস্ট না পাওয়া পর্যন্ত উপাদানগুলি ভালভাবে মিশ্রিত করুন।

1. আপনার পরিষ্কার করা মুখটিতে পেস্টটি প্রয়োগ করুন এবং পেস্টটি শুকানো পর্যন্ত অপেক্ষা করুন।

1. পোস্ট করুন, ঠান্ডা জলে আপনার মুখ ধুয়ে ফেলুন।

যখন আপনার এটি করা দরকার

স্নান করার আগে সকালে এটি করুন।

কেন এই কাজ করে

পেঁপেতে এনজাইম পেপাইন থাকে যা ত্বককে এক্সফোলিয়েট করে এবং এটিকে মসৃণ করে তোলে (10) ফল ত্বককে পুনর্নির্মাণ এবং পুনর্জীবিত করে (11) ফুলারের পৃথিবী ত্বককে পরিষ্কার এবং স্বনযুক্ত করার জন্য পরিচিত (12)।

TOC এ ফিরে যান Back

10. আলু

চিত্র: শাটারস্টক

তুমি কি চাও

একটি আলুর সজ্জা

তোমাকে যা করতে হবে

1. আপনার মুখে আলুর সজ্জাটি লাগান এবং এটি প্রায় 20 মিনিটের জন্য থাকতে দিন।

1. সরল জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।

যখন আপনার এটি করা দরকার

আপনি প্রতিবার দুবার এই প্রতিকারটি করতে পারেন - একবার গোসল করার আগে সকালে এবং রাতে একবার ঘুমাতে যাওয়ার আগে।

কেন এই কাজ করে

আলু একটি প্রাকৃতিক ব্লিচিং এজেন্ট যা আপনার ত্বককে হালকা করে তুলতে এবং এটিকে একটি প্রাকৃতিক আলোক প্রদানে প্রধান ভূমিকা পালন করে।

TOC এ ফিরে যান Back

11. লেবু রাইন্ড

তুমি কি চাও

• লেবুর খোসা
• কাঁচা দুধ কয়েক চামচ

তোমাকে যা করতে হবে

1. রোদে হালকা লেবুর কুচি শুকিয়ে নিন এবং পাতলা গুঁড়ো না হওয়া পর্যন্ত এটি পিষে নিন।

1. দুধের সাথে গুঁড়ো মিশিয়ে একটি মসৃণ পেস্ট তৈরি করুন।

1. এই পেস্টটি আপনার মুখে লাগান এবং এটি 20 মিনিটের জন্য রেখে দিন।

1. আপনার মুখটি গরম জলে ধুয়ে ফেলুন এবং সঙ্গে সঙ্গে শীতল টোনারটি অনুসরণ করুন।

যখন আপনার এটি করা দরকার

স্নান করার আগে সকালে।

কেন এই কাজ করে

লেবুর উচ্চ ভিটামিন সি সামগ্রী আপনার ত্বককে উজ্জ্বল করবে এবং এটি বাহ্যিক দূষণ থেকে রক্ষা করবে।

TOC এ ফিরে যান Back

12. মধু ফেস মাস্ক

চিত্র: শাটারস্টক

তোমাকে যা করতে হবে

1. এক টেবিল চামচ কাঁচা মধু নিন এবং এটি আপনার আঙ্গুলের সাহায্যে ঘষে গরম করুন।

1. উষ্ণ মধুটি পুরো মুখে লাগান।

1. এই প্রাকৃতিক মুখোশটি প্রায় দশ মিনিটের জন্য রেখে দিন এবং তারপর হালকা গরম জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।

1. একটি তাজা তোয়ালে বা কাপড় দিয়ে আপনার মুখ শুকনো।

যখন আপনার এটি করা দরকার

এই প্রতিকারটি শুধুমাত্র সপ্তাহে একবার অনুসরণ করুন এবং তারপরে আত্মবিশ্বাসের সাথে প্রাকৃতিকভাবে নরম এবং ঝলকানো মধুর ত্বক নিয়ে বেরিয়ে আসুন।

কেন এই কাজ করে

মধু সৌন্দর্য যত্নের জন্য একটি প্রাকৃতিক অ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়াল উপাদান।

TOC এ ফিরে যান Back

13. কাঁচা মধু এবং লেবু

চিত্র: শাটারস্টক

তোমাকে যা করতে হবে

1. টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো করে কাঁচা মধুতে চার থেকে পাঁচ ফোঁটা.ালা।

1. আপনার মুখের উপর লেবুটি কেবল এক মিনিটের জন্য ঘষুন।

1. লেবু এবং মধুর মিশ্রণটি সর্বাধিক পাঁচ মিনিট রেখে ঠান্ডা জলে মুখ ধুয়ে ফেলুন।

যখন আপনার এটি করা দরকার

লেবুর মতো সাইট্রাস ফলগুলি আলোক সংবেদনশীল হিসাবে শুতে যাওয়ার আগে এই টিপটি ব্যবহার করে দেখুন।

TOC এ ফিরে যান Back

14. জলপাই তেল এবং সী লবণ স্ক্রাব

চিত্র: শাটারস্টক

তোমাকে যা করতে হবে

1. জলপাই তেল এবং সমুদ্রের লবণের মিশ্রণ প্রয়োজন। মিশ্রণের অনুপাত দুটি থেকে এক হতে হবে।

1. এই বডি স্ক্রাবটি প্রয়োগ করে কয়েক মিনিটের জন্য ম্যাসাজ করুন।

1. ঠান্ডা জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।

কেন এই কাজ করে

এই প্রাকৃতিক লবণ এবং তেল শরীরের স্ক্রাব সস্তা এবং কার্যকর; এবং অন্যান্য ব্যয়বহুল, রাসায়নিক বোঝাই দেহ স্ক্রাবগুলির পাশাপাশি কাজ করে। এটি ত্বকের মৃত কোষগুলি সরিয়ে দেয় এবং ত্বককে এক চটকদার চেহারা অর্জনে সহায়তা করবে।

TOC এ ফিরে যান Back

15. নারকেল দুধ

চিত্র: শাটারস্টক

তোমাকে যা করতে হবে

1. কাঁচা কাঁচা নারকেল থেকে নারকেল দুধ বের করুন।

1. এই দুধটি আপনার মুখের উপরে, ঠোঁট সহ পুরোপুরি প্রয়োগ করুন।

আপনি অবশ্যই একটি চকচকে ত্বক লাভ করবেন। এটি ত্বকের যত্নের জন্য অন্যতম সেরা প্রাকৃতিক পরামর্শ।

TOC এ ফিরে যান Back

16. কাঁচা দুধ

চিত্র: শাটারস্টক

তোমাকে যা করতে হবে

• এক টুকরো সুতির বল নিয়ে আন-সিদ্ধ দুধে ডুবিয়ে রাখুন।
• তাত্ক্ষণিক তাজাতে আপনার ক্লান্ত মুখটি এটি দিয়ে মুছুন।

কেন এই কাজ করে

এই রান্নাঘরের কোণার প্রাকৃতিক প্রতিকারের ত্বক থেকে অদেখা ক্ষতিকারক ময়লা পরিষ্কার করার ক্ষমতা রয়েছে। এটি একটি কার্যকর ক্লিনজার হিসাবে কাজ করে এবং প্যাকড ক্লিনিজিং পণ্যগুলির চেয়ে অনেক বেশি নিরাপদ।

TOC এ ফিরে যান Back

17. কমলা, লেবু এবং দই ময়শ্চারাইজার

চিত্র: শাটারস্টক

আপনার ময়েশ্চারাইজার সম্পর্কে আপনি কতটা আত্মবিশ্বাসী? এটি কী আপনার ত্বককে হাইড্রেট করে এবং আর্দ্রতাটিকে লক করে রাখে? যদি তা না হয় তবে আপনি অবশ্যই এই প্রাকৃতিক ময়েশ্চারাইজারটি ব্যবহার করতে পারেন, যা কেবল আপনার ত্বককেই ময়শ্চারাইজ করে না বরং এটি ভিতরে থেকে হাইড্রেটেড রাখে।

তোমাকে যা করতে হবে

1. এই ময়শ্চারাইজারটি তৈরি করতে আপনার প্রয়োজন এক টেবিল চামচ কমলার রস, এক টেবিল চামচ লেবুর রস এবং এক কাপ পূর্ণ দই।

1. তারপরে এগুলি একসাথে মেশান এবং পুরো মুখের উপর পেস্টটি প্রয়োগ করুন এবং এটি মাস্ক হিসাবে দশ থেকে পনের মিনিটের জন্য রেখে দিন।

1. একটি ভেজা টিস্যু নিন এবং এটি দিয়ে আপনার মুখ পরিষ্কার করুন।

কেন এই কাজ করে

এই ময়েশ্চারাইজারের উপাদানগুলি আপনার ত্বকের বর্ণকে আলোকিত করে এবং আপনার মুখের আভাও বাড়িয়ে তোলে।

TOC এ ফিরে যান Back

18. ক্যাস্টর অয়েল

তোমাকে যা করতে হবে

1. আপনার মুখে কয়েক ফোঁটা খাঁটি ক্যাস্টর অয়েল লাগিয়ে ভাল করে ম্যাসাজ করুন।

1. আধা ঘন্টা বা তার জন্য এটি রেখে দিন এবং তারপরে একটি ভেজা কাপড় দিয়ে মুছুন।

কেন এই কাজ করে

খাঁটি ক্যাস্টর অয়েল আপনার ত্বকের বার্ধক্য প্রক্রিয়া হ্রাস করার সম্ভাবনা রয়েছে। এটি wrinkles প্রতিরোধ করে বিস্ময়কর কাজ করে এবং এমনকি আপনার ত্বককে যাদুতে নরম করতে পারে।

TOC এ ফিরে যান Back

ফর্সা ত্বকের টিপস

19. স্বাস্থ্যকর ডায়েট

কার্যকর ঘরোয়া প্রতিকার ছাড়াও আরও কয়েকটি কারণ রয়েছে যা আপনার অবশ্যই ফর্সা ত্বকের যত্ন নিতে হবে - এবং এর মধ্যে প্রথমটি হ'ল আপনার ডায়েট। সঠিক পুষ্টি ছাড়া আপনার ত্বক তার ক্ষতি প্রতিদিনের ভিত্তিতে ধরে রাখতে পারে না তা পূর্বাবস্থায় ফিরিয়ে আনতে পারে না।

• একটি স্বাস্থ্যকর এবং ন্যায্য ত্বকের জন্য আপনাকে সঠিক পরিমাণে প্রয়োজনীয় উপাদান গ্রহণ করতে হবে।

• ভিটামিন সি সমৃদ্ধ ফল খাবেন কারণ এতে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে।

• তাজা, সবুজ শাকসব্জির পাশাপাশি সঠিক পরিমাণে প্রোটিন এবং অসম্পৃক্ত চর্বি পেতে আপনার ডায়েটে ভারসাম্য বজায় রাখুন। এগুলি আপনার ত্বকের স্বাভাবিকভাবে নিজেকে নিরাময় করতে এবং উন্নত করতে সঠিক পরিমাণে পুষ্টি সরবরাহ করে।

আপনার ডায়েটে আপনাকে সহায়তা করার জন্য আমাদের কাছে কিছু দুর্দান্ত উত্স রয়েছে -

• চকচকে ত্বকের জন্য সেরা ফল
• চকচকে ত্বকের জন্য সেরা খাবার
• যোগব্যায়াম ত্বককে গ্লোবাল করার জন্য পোজ দেয়

TOC এ ফিরে যান Back

20. সান সুরক্ষা এবং যত্ন

চিত্র: শাটারস্টক

আপনার আরও একটি বিষয় অবশ্যই মনে রাখতে হবে তা হ'ল সূর্য সুরক্ষা ব্যতীত আপনার বাড়ি থেকে সরে না যাওয়া। ভাবছেন কেন? ঠিক আছে, সূর্যের কঠোর রশ্মি আপনাকে কল্পনা করার চেয়েও বেশি ক্ষতি করতে পারে। তার জন্যই আপনাকে সানস্ক্রিন ব্যবহার করা দরকার। নিম্নলিখিত বিষয়গুলি মাথায় রাখুন:

• রোদে যাওয়ার আগে সর্বদা একটি সানস্ক্রিন প্রয়োগ করুন।

• আপনার ত্বকের ধরণের উপর নির্ভর করে কমপক্ষে 30 বা তার বেশি এসপিএফ প্রয়োজনীয়।

• ইউভি রশ্মিগুলি আপনার ত্বকে অন্ধকার করে এবং ক্ষতি করে। সুতরাং, নিশ্চিত হয়ে নিন যে আপনি প্রতি চার বা পাঁচ ঘন্টা আপনার সানস্ক্রিনটি আবার প্রয়োগ করেছেন।

• গ্লিসারিন, শসার রস এবং গোলাপ জল দিয়ে আপনার নিজের সানস্ক্রিন লোশন প্রস্তুত করুন। আপনি এই লোশনটি ফ্রিজেও সংরক্ষণ করতে পারেন।

TOC এ ফিরে যান Back

ত্বক মেরামত মুখোশ

21. ঘরে তৈরি ট্যান অপসারণ

ট্যানগুলি অনিবার্য, তাই না? আমরা যতই সানস্ক্রিন প্রয়োগ করি না কেন, নিষ্ঠুর রোদ সর্বদা আমাদের ক্ষতি করার উপায় খুঁজে পায়। আপনার বাড়িতে সরাসরি একটি ট্যান সরানোর বিভিন্ন উপায় রয়েছে। তবে এখানে, আমরা আপনাকে এখন পর্যন্ত সবচেয়ে বিখ্যাত ট্যান অপসারণ প্যাকগুলির মধ্যে আলোকিত করব।

উবতন

এই traditionalতিহ্যবাহী চিকিত্সার মধ্যে বেসন (ছোলা ময়দা), হলুদ এবং দইয়ের মিশ্রণ ব্যবহার অন্তর্ভুক্ত। হলুদ দাগ এবং কালচে দাগ দূর করে। দই অতিরিক্ত পরিমাণে ট্যান সাফ করে এবং বেসন আপনার ত্বককে কার্যকরভাবে পরিষ্কার করে।

এই মুখোশটি সমস্ত ত্বকের জন্য উপযুক্ত এবং এটি খুব মৃদু হওয়ায় প্রতিদিন প্রয়োগ করা যেতে পারে। প্রভাবগুলি তাত্ক্ষণিকভাবে দৃশ্যমান হয়, তবে ট্যানটির তীব্রতার উপর নির্ভর করে ট্যান অপসারণের কয়েক সপ্তাহ থেকে কয়েক সপ্তাহ সময় প্রয়োজন।

TOC এ ফিরে যান Back

22. বাড়িতে সানবার্ন নিরাময়

ঠিক আছে, একবার আপনি আপনার ছুটির জন্য কোনও সৈকতে আঘাত করলে সানবার্নগুলি স্বাভাবিক। তবে এর অর্থ এই নয় যে টাসটেড খুঁজছেন আপনাকে ফিরে যেতে হবে। এখানে একটি সমাধান আপনি অবশ্যই পছন্দ করবেন!

ভিনেগার

ভিনেগারে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে যা ফ্রি র‌্যাডিকালগুলির সাথে লড়াই করে এবং ব্যাকটেরিয়া এবং ছত্রাকের সংক্রমণকে উপশম করে। আরও গুরুত্বপূর্ণ, আপনার ত্বকের পিএইচ স্তর কার্যকরভাবে ভিনেগার ব্যবহারের সাথে পুনরুদ্ধার করা হয়। এটি আপনার করা দরকার:

1. একটি পরিষ্কার স্প্রে বোতল নিন এবং কিছু ভিনেগার দিয়ে এটি পূরণ করুন।

1. এটি সরাসরি আক্রান্ত স্থানগুলিতে স্প্রে করুন এবং এটি শুকানোর অনুমতি দিন।

1. সাধারণত, ভিনেগার দুই থেকে তিন মিনিটের মধ্যে শুকিয়ে যায় এবং আপনি তাত্ক্ষণিকভাবে আপনার ত্বকে শীতলতা এবং শিথিল সংবেদন অনুভব করতে পারেন।

1. জ্বলন্ত সংবেদন রোধ করতে এবং আপনার রোদে পোড়া দ্রুত নিরাময়ের জন্য আপনি প্রতি পাঁচ ঘন্টা একবার একই পদ্ধতি অনুসরণ করতে পারেন।

সুতরাং, এখানে সহজেই তৈরি ঘরে তৈরি ফেস প্যাকগুলি আপনি যে কোনও সময় ব্যবহার করতে পারেন। এই ফেস প্যাকগুলি প্রয়োগ করার আগে আপনার মুখটি ভালভাবে ধুয়ে নিন। একটি চুলের ব্যান্ড এবং প্লেইন পোশাক পরিধান করুন যা নষ্ট হয়ে যাওয়ার জন্য আপনার খারাপ লাগবে না। সমানভাবে ফেস প্যাকটি প্রয়োগ করতে ব্রাশ ব্যবহার করুন। মুখের মুখোশ ধোওয়ার সময় অতিরিক্ত নোংরাতা থেকে মুক্তি পেতে আঙ্গুলের সাহায্যে বৃত্তাকার নড়াচড়া ব্যবহার করুন। আপনি মুখ মুছতে ওয়াশকথ ব্যবহার করতে পারেন। আপনার মুখে ঘষবেন না। পরিবর্তে, এটি শুকনো।

TOC এ ফিরে যান Back

আপনার ত্বকের পুনর্সজ্জন এবং পুনর্জন্মের জন্য সময় এবং যত্ন প্রয়োজন। প্রাথমিক যত্ন ব্যতীত আপনার ত্বকের অবস্থা এবং স্বর উন্নতি করা একটি কঠিন কাজ হবে। এ কারণেই যুবক, ঝলমলে ত্বক নিশ্চিত করতে আপনার অবশ্যই কিছু ত্বকের যত্নের বুনিয়াদি অনুসরণ করতে হবে।

স্বাস্থ্যকর এবং ঝলমলে ত্বকে অবদান রাখতে পারে এমন কয়েকটি নির্দিষ্ট কারণ নিম্নলিখিত:

ক। অনেক পানি পান করা

এটি প্রতি এক দিন অন্তত আট গ্লাস জল পান করার অভ্যাস করুন। এটি কেবল একটি সাধারণ পরামর্শ নয় - শরীরের সঠিক ক্রিয়াকলাপের জন্য জল প্রয়োজনীয়। বাষ্পীভবন, ঘাম এবং প্রস্রাবের কারণে শরীর থেকে তরল হ্রাস হয়। প্রচুর পরিমাণে জল এবং জুস (এবং সফট ড্রিঙ্কস নয়) পান করে এই ক্ষতি পূরণ করতে হবে।

জল আউটপুট জলের আউটপুট সমান না হলে ডিহাইড্রেশন হয়। সাধারণত, উষ্ণ জলবায়ুতে তরল ক্ষয় হয়, উচ্চতর উচ্চতায় এবং যারা বয়স্ক ব্যক্তিরা তৃষ্ণার্ত বোধ করেন না তাদের মধ্যে বিরক্তিকর অনুশীলনের রুটিনগুলি সম্পাদন করেন।

শরীরের প্রায় 70 শতাংশ জল থেকে গঠিত, যা হজম, শ্বসন, শোষণ, প্রচলন, পুষ্টির পরিবহন এবং শরীরের স্বাভাবিক তাপমাত্রার রক্ষণাবেক্ষণের মতো বিভিন্ন ক্রিয়াকলাপের জন্য প্রয়োজনীয়। আপনি যখন পানিতে কম থাকেন তখন মস্তিষ্ক শরীরের তৃষ্ণার প্রক্রিয়াটিকে ট্রিগার করে। জল একটি শূন্য-ক্যালোরিযুক্ত পানীয় এবং এটি পান করা ওজন হ্রাস করার সবচেয়ে নিরাপদ উপায়।

জল আপনাকে জোর করে এবং ক্লান্তি থেকে মুক্তি দেয়। আপনি যখন ডিহাইড্রেট এবং ক্লান্ত হয়ে পড়েছেন তখন আপনার মুখটি সত্যই নিস্তেজ দেখাচ্ছে। ত্বক আপনার স্বাস্থ্যের আয়না দেয়, তাই আপনার জলকে পুষ্টির হিসাবে বিবেচনা করা উচিত এবং এটি পান করা উচিত। যেহেতু জল হজমে উন্নতি করে তাই এটি আপনার মুখকে তাজা এবং ব্রণ মুক্ত করে তোলে।

খ। ভাল ঘুম

চিত্র: শাটারস্টক

আপনি যখন ঘুমাচ্ছেন তখন ত্বকটি মেরামত, পুনরুদ্ধার এবং পুনরায় ভারসাম্য অর্জন করে। মৃত ত্বকের কোষগুলি আরও নতুন কোষগুলিতে পথ দেয় এবং মুখটি তাত্ক্ষণিক লিফ্ট পায়।

ঘুমানোর সময় শরীরে হরমোন ও বিপাকীয় সমস্ত পরিবর্তন ঘটে। সুতরাং, ঘুমের অভাব শরীরের প্রক্রিয়াগুলিকে ব্যাহত করে। আপনি যদি স্বাস্থ্যকর ত্বক চান তবে সাত থেকে আট ঘন্টা ঘুম প্রয়োজন। যাইহোক, বেশি ঘুম করবেন না কারণ এটি সেল ভাঙ্গার কারণ হতে পারে। ভারসাম্য বজায় রাখুন। আপনার ঘুম এবং জাগ্রত সময় ঠিক করুন। নরম বালিশে ঘুমান এবং বালিশের আচ্ছাদনটিও নরম কিনা তা নিশ্চিত করুন।

গ। অনুশীলন

আপনাকে প্রতিদিন কমপক্ষে 30 মিনিটের জন্য অনুশীলন করতে হবে। আপনার যদি ব্রণ, সোরিয়াসিস এবং রোসেসিয়ার মতো ত্বকের সমস্যা থাকে তবে ব্যায়াম করার আগে পর্যাপ্ত সতর্কতা অবলম্বন করুন তবে সেগুলি আপনার সক্রিয় জীবনে বাধা না দেয়। চর্ম বিশেষজ্ঞরা বলছেন যে অনুশীলন রক্ত ​​চলাচল বাড়াতে সাহায্য করে যা নিজেই ত্বকের স্বাস্থ্যকে বাড়িয়ে তোলে।

আপনি যখন কোনও শারীরিক কার্যকলাপ করেন, রক্ত ​​আপনার ত্বকের কোষগুলি সহ সমস্ত কোষে অক্সিজেন এবং পুষ্টি বহন করে এবং সেগুলি স্বাস্থ্যকর করে তোলে। অনুশীলন শরীর থেকে সেলুলার ধ্বংসাবশেষ এবং ফ্রি র‌্যাডিকালগুলি অপসারণ করতে সহায়তা করে এবং এটি ভিতরে থেকে পরিষ্কার করে। অনেক সময় স্ট্রেসের কারণে সেবেসিয়াস গ্রন্থিগুলি বেশি সিবাম স্রোত হয় এবং এটি একজিমা এবং ব্রণর মতো ত্বকের সমস্যার কারণ হয়। অনুশীলন ডি-স্ট্রেসকে সহায়তা করে এবং এটি ত্বকের সমস্যাগুলি উপশম করে। আরও গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল, অনুশীলন আপনার শরীরকে সুর দেয় এবং আপনাকে সুন্দর দেখায়।

d। এক্সফোলিয়েট

ত্বকের যত্নের একটি ভাল রুটিন অনুসরণ করুন। এক্সফোলিয়েশন এড়িয়ে যাবেন না, এগুলি ছাড়া, আপনি মৃত এবং শুকনো ত্বক থেকে মুক্তি পেতে পারেন যা আপনার বর্ণকে জঞ্জাল করে তোলে এবং এটি বর্ণকে ম্লান দেখায়। আপনার সবসময় কোনও স্ক্রাব কেনার দরকার নেই। ঘরে তৈরি স্ক্রাবগুলি ঠিক তত কার্যকর। প্যাকেজজাত পণ্যের পরিবর্তে ওটমিলটি এক্সফোলিয়েটার হিসাবে ব্যবহার করুন। অনেক প্রাকৃতিক বিকল্প উপলব্ধ।

e। ঘুমানোর আগে মেকআপ সরান

আপনার ত্বকে শ্বাস ফেলা দেওয়া জরুরী। আপনি প্রতি রাতে ঘুমানোর আগে আপনার মেকআপটি সরিয়ে ফেলুন। হ্যাঁ, আপনি যতই ক্লান্ত হয়ে থাকুন না কেন, প্রতি রাতে এই পদক্ষেপটি অনুসরণ করুন fail মেকআপ সহ, আপনার ত্বক নিজেই মেরামত করতে পারে না।

মেকআপ অপসারণ করতে তেল ব্যবহার করা সম্ভবত কঠোর রাসায়নিক ব্যবহারের চেয়ে ভাল। তৈলাক্ত ত্বকের সাথে যারা অনুভব করেন যে অতিরিক্ত তেল আরও ক্ষতি করতে পারে। ঠিক আছে, তাই না। তেল প্রাকৃতিক তেলের মুখ না ছড়িয়ে ময়লা এবং সিবুম দ্রবীভূত করতে সহায়তা করে। তৈলাক্ত ত্বকের সাথে তারা নিম-ভিত্তিক ক্লিনজারের মতো কোনও রসদ ব্যবহার করতে পারেন।

নিশ্চিত করুন যে ক্লিনজারটি জল-ভিত্তিক। ভার্জিন অলিভ অয়েল সেরা কারণ এটি এক ধাপে সমস্ত চোখ এবং মুখের মেকআপ সরিয়ে দেয়। আপনি ক্যাস্টর অয়েলও ব্যবহার করতে পারেন - এটি আপনার ত্বকের জন্য অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল এবং দুর্দান্ত। আপনি আপনার বাদামি তেল, অ্যাভোকাডো তেল এবং জোজোবা তেল মিশ্রণ করতে পারেন চুলকানিকে অপসারণ করতে এবং আপনার ত্বকে প্রাকৃতিক আভা দিতে।

• আধা কাপ ভার্জিন অলিভ অয়েল এবং ক্যাস্টর অয়েল ব্লেন্ড করুন।

• এটি আপনার মুখে লাগান এবং আলতোভাবে ম্যাসাজ করুন। চোখের সমস্ত মেকআপটি আলতো করে মুছে ফেলতে তেলটি ব্যবহার করুন।

• এবার ওয়াশক্লথটি গরম পানিতে ডুবিয়ে রাখুন এবং অতিরিক্ত জল বের করে দিন।

• এটি আপনার মুখে রাখুন এবং এটি এক মিনিটের জন্য ঠিক সেখানে রাখুন এবং তারপরে অতিরিক্ত তেল মুছুন।

• এই সাধারণ তেল পরিষ্কারের রুটিনটি সমস্ত অমেধ্য দূর করবে।

চ। ভিটামিন-সমৃদ্ধ খাবার খান

আপনার ডায়েটে ভিটামিন এ এবং ভিটামিন সি সমৃদ্ধ খাবার অন্তর্ভুক্ত করুন। এটি আপনার ত্বকে একটি প্রাকৃতিক আভা আনবে। ভিটামিন সি ট্যাবলেটও পাওয়া যায়। পরিষ্কার ত্বকের স্বাদের জন্য আপনার প্রতিদিনের খাবারের জন্য একটি ট্যাবলেট রাখতে পারেন।

তো, কেন অপেক্ষা! উপরে উল্লিখিত টিপসগুলি অনুসরণ করুন এবং আপনার ত্বককে ফর্সা এবং সুস্থ রাখুন!

বিউটি বিশেষজ্ঞরা সেরা প্রাকৃতিক সৌন্দর্য পরামর্শ সম্পর্কে রাউন্ডআপ

ডিহাইড্রেটেড ত্বকে বিদায় জানাতে, সেই মসৃণ চকচকে ঠোঁটগুলি রাখুন এবং আপনার চোখকে সুন্দর করুন! আপনার যা প্রয়োজন তা হ'ল সঠিক প্রতিকার, টিপস এবং ত্বকের পুষ্টিকর চিকিত্সা জানা। বিশেষজ্ঞের রাউন্ডআপে বিশ্বের খ্যাতিমান সৌন্দর্য বিশেষজ্ঞদের কাছ থেকে আমরা পেয়েছি সেরা প্রাকৃতিক সৌন্দর্যের টিপস।

1. অ্যালেক্সা

ক। আমার ক্লায়েন্টদের মধ্যে একটি সমস্যা হ'ল শুকনো, ঠোঁট! তাদের কাছে আমার পরামর্শটি হ'ল চিনি এবং জলপাইয়ের তেল একসাথে মিশিয়ে দেখার চেষ্টা করুন এবং আপনার ঠোঁটগুলি হালকাভাবে স্ক্রাব করুন যাতে লিপস্টিক প্রয়োগটি আরও মসৃণ হয়।

খ। ক্লান্ত পাফির চোখে ঘুম ভাঙল? আপনার আই ক্রিমটি ফ্রিজে রাখার চেষ্টা করুন। ঘুম থেকে ওঠার সময় এটি আপনার চোখের বাইরের কোণ থেকে ভিতরের কোণগুলির দিকে প্রয়োগ করুন, এটি করার ফলে প্রদাহ হ্রাস এবং অঞ্চলে অতিরিক্ত তরল নিষ্কাশন করতে সহায়তা করে।

গ। আপনার মেকআপ ব্রাশগুলি পরিষ্কার করুন! আমি আমার সমস্ত ক্লায়েন্টকে এটি বলি, মেকআপের অবশিষ্টাংশ এবং ব্যাকটেরিয়াগুলি তৈরির এড়াতে আপনি আপনার মেকআপ ব্রাশগুলি নিয়মিত পরিষ্কার করেছেন তা নিশ্চিত করুন। একটি সহজ এবং সহজ কৌশল, আমি জলপাই তেল এবং ডিশ সাবান ব্যবহার করতে পছন্দ করি! জলপাই তেল ব্রাশগুলিকে নরম করতে সহায়তা করে যখন ডিশ সাবানটি কোনও অবশিষ্টাংশ জীবাণুমুক্ত করে! ক্লিন ব্রাশগুলি প্রতিবার একটি দুর্দান্ত মসৃণ এমনকি মেকআপ প্রয়োগের গ্যারান্টি দেয়।

আলেক্সা: www.alexapersicocosmetics.com

2. মিশেল ফিলিপস

বন্ধুবান্ধব এবং পরিবারের যত্ন নেওয়ার সময়, আমাদের পরিবারগুলি আমাদের পরিবার এবং ক্যারিয়ারের দায়িত্বগুলি জাগ্রত করে পূর্ণ। দিনের শেষে, আমরা আয়নাতে তাকাই এবং মনে করি "আমি ভয়ঙ্কর দেখছি!" আমার দ্বিতীয় পরামর্শটি হ'ল আপনার ত্বকের ভাল যত্ন নেওয়া। আপনি যদি টিপস 1 এবং 2 অনুসরণ করেন তবে আপনার অবশ্যই খুব বেশি মেকআপের প্রয়োজন হবে না।

আপনার নিখুঁত রাতে ঘুমাতে সহায়তা করার জন্য আমি ঘরে বসে স্পা অভিজ্ঞতা তৈরি করার জন্য নীচে একটি রেসিপি তৈরি করেছি - এতে আপনার ত্বককে হাইড্রেট এবং নরম করার জন্য কিছু বাড়িতে তৈরি সৌন্দর্য পণ্য রয়েছে।

আপনার জেন হোম স্পা অভিজ্ঞতা তৈরি করার রেসিপি:

উপকরণ -

• নরম তোয়ালে
• বাথটব
• মোমবাতি
• নরম সঙ্গীত
• বই (alচ্ছিক)
• সবুজ রস (নীচের রেসিপি দেখুন)
• সুগার বডি স্ক্রাব (নীচে রেসিপি দেখুন)
• শরীর পরিষ্কার করা
• ময়শ্চারাইজিং ফেস মাস্ক (নীচে রেসিপি দেখুন)

১/২ কাপ শাক, ১/২ শসা খোসা ছাড়ানো এবং বীজযুক্ত, কাটা কাটা কাটা দিয়ে ১ টি গাজর খোসা ছাড়ানো, ১ টি আপেল এক কাপ জলে বা আরও কিছু দিয়ে কাঙ্ক্ষিত ধারাবাহিকতার জন্য খোঁচা দেওয়া।

পালংশাক: ভিটামিন কে, এ, ই, সি এবং বি রয়েছে যা অত্যন্ত পুষ্টিকর এবং এতে প্রচুর পরিমাণে ফ্রি-র‌্যাডিক্যাল ফাইটিং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে।

গাজর: বাগ বাগি কেবল গাজর পছন্দ করে! এটিতে একটি উচ্চ স্তরের অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে, যা ফ্রি র‌্যাডিক্যালগুলি থেকে ক্ষতি রোধ করে। গাজর ভিটামিন এ এর ​​একটি ভাল উত্স, যা ত্বকের কোষগুলির বিকাশ এবং রক্ষণাবেক্ষণে সহায়তা করে।

আপেল: একটি আপেল দিনে একজন ডাক্তারকে দূরে রাখে! আপনি নিশ্চয়ই এই অ্যালকোহলটি নিয়ে বড় হয়েছেন। আপনি কি কারণ জানতে চান? আপেলগুলিতে অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট থাকে, যা কোষ এবং টিস্যু ক্ষতি কমাতে সহায়তা করে, কুঁচকিতে এবং বার্ধক্যজনিত অন্যান্য লক্ষণগুলি প্রতিরোধ করে।

শসা: এটি আপনার ত্বককে বাড়িয়ে তুলতে শসার রসে অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি গুণাগুণ ব্যবহার করুন এবং এটি ত্বককে হাইড্রেটেড রাখতে সহায়তা করে।

ঘরে তৈরি সুগার বডি স্ক্রাব: ১ কাপ অলিভ অয়েল ২ কাপ কাঁচা চিনির সাথে মেশান এবং প্রয়োজনে প্রয়োজনীয় তেল দিন add

ঘরে তৈরি ময়েশ্চারাইজিং ফেস মাস্ক: এক কাপ থেকে রান্না করা ওটমিলের 1 কাপ, 1 টেবিল চামচ মধু, একটি ডিমের ডিমের সাদা অংশ (উপাদানগুলি একসাথে আবদ্ধ করার জন্য)। উপাদানগুলি মিশ্রণটি এবং মুখে লাগান, 5-10 মিনিটের জন্য রাখুন। তারপরে আলতো করে ধুয়ে ফেলুন। ওটমিল এবং মধু ত্বককে প্রশমিত ও ময়শ্চারাইজ করতে সহায়তা করে।

• একটি হালকা গরম স্নান আঁকুন (খুব বেশি গরম নয়, কারণ গরম জল আমাদের ত্বকের আর্দ্রতা ছিন্ন করে)।

• হালকা মোমবাতি, সংগীত শুরু করুন এবং আপনার বইটি ধরুন

• চোখ এবং ঠোঁটের ক্ষেত্র এড়ানো মুখ এবং ঘাড়ে ফেস মাস্ক লাগান।

• শরীর থেকে আলতো করে এক্সফোলিয়েট করতে সুগার বডি স্ক্রাব ব্যবহার করুন- (মুখ এবং ঘাড় এড়ান)। প্রয়োজনে মৃদু বডি ওয়াশ দিয়ে অনুসরণ করুন। (আমি সামান্য চিনি স্ক্রাবের মিশ্রণের সাথে বডি ওয়াশ মিশ্রিত করতে এবং ত্বকে আলতোভাবে ম্যাসাজ করতে চাই)।

• একবার আপনি শরীরের স্ক্রাবটি ধুয়ে ফেলেন এবং মুখের মুখোশ ধুয়ে ফেললে, আপনার গামছা দিয়ে আলতো করে শুকানোর জন্য আপনার ত্বককে আলতো করে চাপুন।

• হাইড্রেটেড রাখতে আপনি আপনার ত্বকে কিছু জলপাই তেল ছড়িয়ে দিতে পারেন।

• পিছনে শুয়ে সবুজ রস চুমুক দিন, সংগীত শুনতে বা পড়ুন এবং শিথিল করুন।

• একটি শান্ত ঘুম উপভোগ করুন। (মোমবাতি উড়িয়ে দিতে ভুলবেন না!)

• একবার আপনি শরীরের স্ক্রাবটি ধুয়ে ফেলেন এবং মুখের মুখোশ ধুয়ে ফেললে, আপনার গামছা দিয়ে আলতো করে শুকানোর জন্য আপনার ত্বককে আলতো করে চাপুন।

• হাইড্রেটেড রাখতে আপনি আপনার ত্বকে কিছু জলপাই তেল ছড়িয়ে দিতে পারেন।

• পিছনে শুয়ে সবুজ রস চুমুক দিন, সংগীত শুনতে বা পড়ুন এবং শিথিল করুন।

• একটি শান্ত ঘুম উপভোগ করুন। (মোমবাতি উড়িয়ে দিতে ভুলবেন না!)

মিশেল ফিলিপস: www.michellephillips.com

3. এরিকা কাটজ

ক। তরল ভিটামিন ই তেল বিছানার আগে চোখের এক দুর্দান্ত সিরাম। শুধু আপনার চোখের চারপাশে আলতো চাপুন।

খ। ঠাণ্ডা শসা কাটা টুকরা দমকা চোখ উপশম করার জন্য নিখুঁত। কোল্ড ক্যাফিনেটেড চা ব্যাগগুলিও কাজ করে।

গ। একটি পিম্পল শুকানোর জন্য দায়ের উপর চা গাছের তেল ব্যবহার করুন।

এরিকা কাটজ: www.erikakatz.com

৪. পাইজ প্যাজেট

ক। সন্ধ্যার বাইরে যাওয়ার আগে আমি একটি সুন্দর, প্রাকৃতিক আভা পাওয়ার জন্য আমার মুখের উপরে বরফের ঘন ঘষেছি। আমি দিব্যি এটি উজ্জ্বল করে এবং আমার মুখ থেকে কয়েক বছর সময় নেয়। আমি এই কৌশলটি ক্লায়েন্টগুলিতে ব্যবহার করি যা কিছুটা স্লোও দেখাচ্ছে।

খ। প্রায় প্রত্যেকেরই সামান্য অসমমিত চোখ রয়েছে। আপনি ক্লান্ত হয়ে গেলে এটি আপনার চোখে দেখায় shows যখন আমার ক্লায়েন্ট আছে যারা ক্লান্ত দেখাচ্ছে বা একটি চোখ অন্য চোখের চেয়ে ছোট দেখাচ্ছে (কখনও কখনও অলস চোখ হিসাবে পরিচিত)। আমি ব্রাউডের হাড়টি মালিশ করি এবং তাদের চোখের তাত্ক্ষণিক উত্তোলনের জন্য আমার বুড়ো আংগুল এবং তর্জনীর মধ্যে ভ্রু কুঁচকে রাখি। প্রয়োজনে এই প্রক্রিয়াটি পুনরাবৃত্তি করুন। উদাহরণস্বরূপ, আমার ডান চোখটি যদি বামের চেয়ে কিছুটা ছোট হয় তবে আমি সেলফি তোলার আগে এটিকে দ্রুত উত্তোলন করি।

গ। গ্লিসারিন এবং গোলাপ জল একটি মনোরম মেকআপ সেটিং স্প্রে তৈরি করে। মিস্টিং বোতলে গোলাপ জলে ১/১০ অংশ গ্লিসারিন যুক্ত করুন (স্প্রে বোতল নয়) ভাল করে ঝাঁকুনি করুন এবং বোতলটি আপনার মুখ থেকে প্রায় এক ফুট দূরে ধরে রাখুন mist আপনার মেকআপটি আরও প্রাকৃতিক এবং দীর্ঘস্থায়ী দেখাবে।

d। আমার প্রাকৃতিক তরঙ্গ বাড়ানোর জন্য এবং আমার চুলে ভলিউম যুক্ত করতে, আমি 2 কাপ গরম বা ফুটন্ত পানিতে দুই চামচ চিনি একত্রিত করি। এটি ঠান্ডা হয়ে যাওয়ার পরে নারকেল তেলের 1-2 ফোঁটা যুক্ত করুন। উত্তোলনের জন্য শিকড়গুলিতে বা তরঙ্গের জন্য আপনার চুলের উপরে ভিজা চুলগুলিতে প্রয়োগ করুন। ভিজা চুলের উপরে ছড়িয়ে দেওয়া নারকেল দুধও ভলিউম যুক্ত করতে সহায়তা করবে।

পাইজ প্যাজেট: www.paigepadgett.com

5. ক্রিস্টাবল ড্রাফিন

ক। রাসায়নিক এক্সপোজার কমাতে যতটা সম্ভব প্রাকৃতিক মেকআপ এবং স্কিনকেয়ার পণ্য চয়ন করুন। প্রাকৃতিক ঠোঁটের বালাম এবং লিপস্টিকগুলি বিশেষত ব্যবহার করা ভাল, যেহেতু, আপনি যখন রাসায়নিক ব্যবহার করেন তখন তা খাচ্ছেন না।

খ। নারকেল তেল একটি দুর্দান্ত দেহের ময়েশ্চারাইজার এবং একটি গভীর কন্ডিশনার চুলের চিকিত্সা হিসাবে ব্যবহার করা যেতে পারে। পুরুষদের ক্ষেত্রে শেভ জেল তৈরির সর্বোত্তম প্রাকৃতিক বিকল্প এটি একবার চেষ্টা করার পরে তারা আবদ্ধ হয়ে যাবে!

গ। প্রাকৃতিক সৌন্দর্য ভাল ত্বকের সাথে শুরু হয় - তাই ডান খাওয়া, প্রচুর পরিমাণে জল পান করা এবং সঠিক মেকআপ প্রয়োগ করা আপনার প্রাকৃতিক সৌন্দর্যকে সামনে আনার সেরা উপায়।

এমনকি ত্বক, সুসজ্জিত ব্রাউজগুলি ছড়িয়ে দেওয়ার জন্য একটি ভাল রঙিন ময়শ্চারাইজার এবং কালো রঙের মাসকারা এবং একটি গোলাপ বর্ণের ঠোঁট এবং গালের দাগের সাথে কুঁচকানো দোররা তাত্ক্ষণিকভাবে আপনাকে স্বাস্থ্যকর, ঝলকানি এবং জাগ্রত দেখায়।

ক্রিস্টাবল ড্রাফিন: www.makeupmole.com

6. লিনা হ্যানসন

ক। ময়েশ্চারাইজারের পরিবর্তে ফেস তেল ব্যবহার করুন। মুখের তেল ত্বকে দ্রুত শোষিত হয়, এটি ভিটামিন প্যাকড এবং লাইটওয়েট এবং আপনার ত্বককে একটি সুন্দর আভা দেয়। এটি মেকআপের অধীনে দুর্দান্ত কাজ করে!

খ। আপনার ত্বকে যদি এক্সফোলিয়েশন দরকার হয় তবে একটি দ্রুত এবং সহজ ডিআইওয়াই রেসিপিটি জৈব চিনি, জলপাই তেল, লেবু এবং কিছু কাঁচা মধু মিশিয়ে দিচ্ছে। আপনার মুখটি আলতো করে স্ক্রাব করুন এবং ধুয়ে ফেলুন। আপনার ত্বক কিছুক্ষণ না সতেজ এবং মসৃণ বোধ করবে।

গ। একটি ক্রিম ব্লাশে পাউডার ব্লাশের জন্য স্যুইচ করুন, এটি অনেকটা মসৃণ এবং আপনার ত্বকে আরও ভাল মিশে যায়। এটি আপনাকে একটি স্বাস্থ্যকর এবং গোলাপী প্রাকৃতিক আভা দেবে।

লিনা হ্যানসন: www.linahanson.com

7. অ্যালেক্সিস ওল্ফার

ক। আমার স্নাতকের. আপনার ত্বকটি আপনার দেহের বৃহত্তম অঙ্গ এবং ডিহাইড্রেশনের লক্ষণ দেখাতে প্রথম স্থান। পর্যাপ্ত H2O চুমুক না? আপনার ত্বকটি নিস্তেজ এবং কর্কশ দেখাবে, শুকনো বোধ করবে এবং বার্ধক্যের লক্ষণগুলি দেখাতে এবং ব্রেকআউট হওয়ার জন্য আরও প্রবণ হয়ে উঠবে!

খ। অতিরিক্ত কুমারী, ঠান্ডা চাপযুক্ত, জৈব নারকেল তেলের একটি জারে বিনিয়োগ করুন। এটি জলরোধী চোখের মেকআপের সবচেয়ে জেদীটিকে সরিয়ে দেয়, চুল এবং ত্বককে উজ্জ্বলভাবে ময়শ্চারাইজ করে এবং একই সাথে ব্রণ এবং কুঁচকে লড়াই করে। এটি আমার # 1 গুন টু বিউটি প্রোডাক্টটির কারণেই এটির অনেকগুলি ব্যবহার রয়েছে, তবে এটি সত্যই কার্যকর কারণ because আমি আমার বিউটি কুকবুকের রেসিপিগুলিতে এটি ব্যবহার করি, "রেডিয়েন্সের রেসিপি: আপনার রান্নাঘরে বিউটির সেরা-রহস্য সিক্রেটস আবিষ্কার করুন" আমার চেয়েও বেশি গুণতে পারি!

গ। নিজেকে ঘরে বসে ফেসিয়াল দিন। পূর্ণ ফ্যাটযুক্ত গ্রীক দইয়ের গোড়া দিয়ে শুরু করুন (এটি মৃত ত্বকের কোষগুলি ভেঙে ফেলার জন্য ল্যাকটিক অ্যাসিড সমৃদ্ধ, ব্যাকটিরিয়াকে ভারসাম্য রাখতে প্রোবায়োটিক এবং ময়েশ্চারাইজ করার জন্য ফ্যাট)। আরও গভীরভাবে হাইড্রেটে কাঁচা মধু যুক্ত করুন এবং এর অ্যান্টিব্যাকটিরিয়াল বৈশিষ্ট্যগুলির জন্য (যা ব্রণর সাথে লড়াই করে) বা এর অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলির জন্য লাল ওয়াইন। একটি পাতলা স্তর প্রয়োগ করুন (চোখ এড়ানো) এবং ধুয়ে ফেলার আগে 20 মিনিটের জন্য বসতে দিন।

অ্যালেক্সিস: www.thebeautybean.com

আশা করি কীভাবে ফর্সা হয়ে উঠবেন সে সম্পর্কে এই টিপস এবং কৌশলগুলি অবশ্যই আপনাকে সহায়তা করবে! আমরা প্রতিটি বিউটি বিশেষজ্ঞকে ধন্যবাদ জানাই যারা আমাদের সাথে তাদের মতামত ভাগ করে নিল। আপনি কোন সৌন্দর্য বিশেষজ্ঞের টিপস অনুসরণ করতে চলেছেন? আপনার মতামত নিচের মতামত বিভাগে আমাদের সাথে শেয়ার করুন!