এখনই বাজারে 4 সেরা একোয়া বাইক

জলজ অনুশীলন সম্প্রতি প্রচুর মনোযোগ পেয়েছে এবং এর কারণ আমরা দেখতে পাচ্ছি। এটি একটি স্বল্প প্রভাবের workout এবং প্রচুর স্বাস্থ্য বেনিফিট রয়েছে। এগুলি ছাড়াও এক্সোয়া বাইকিং ব্যায়াম করার এবং কিছু কার্ডিও প্রবেশ করার একটি মজাদার উপায় So তাই জল bi

একটি অ্যাকোয়া বাইক কী?

একটি জলের বাইকটি আপনি জিমটিতে দেখেন এমন ইনডোর স্টেশনারি সাইকেলগুলির সাথে একেবারে অনুরূপ, সেগুলি পানিতে না রেখে। এগুলির পেডালগুলি রয়েছে যা গড় আকারের এবং একটি আসন এবং হ্যান্ডেলবারগুলি অনেকটা নিয়মিত বাইকের মতো। এই বাইকগুলি প্রায় ২-৩ ফুট পানিতে ডুবে থাকে এবং আরোহী জলের বিপরীতে পেডেল লাগাতে পারে। মজা লাগছে, তাই না?

কী এটিকে এত অনন্য করে তোলে?

অ্যাকোয়া বাইক চালানো বা পুল সাইকেল চালানো 1800 এর দশকের শেষদিকে এসেছিল এবং বিশেষত যুক্তরাষ্ট্রে দেরীতে প্রচুর জনপ্রিয়তা পেয়েছে বলে মনে হচ্ছে। অ্যাকোয়া বাইক চালানো এত অনন্য হওয়ার অনেক কারণ রয়েছে। প্রথমত, এটি তার সওয়ারকে ন্যূনতম ঝুঁকি নিয়ে অনুশীলনের অনুমতি দেয়। জলে ব্যায়াম করা আপনার জয়েন্টগুলিতে খুব কম চাপ ফেলে, তাই আপনি যদি সম্প্রতি কোনও আঘাত পেয়ে থাকেন বা সীমাবদ্ধ গতিশীলতা পান, তবে এটি আপনার পক্ষে অনুশীলন হতে পারে। জলের উচ্ছ্বাস জয়েন্টগুলিকে সমর্থন করতে সহায়তা করে এবং আর্দ্রতা শরীর থেকে তাপকে দূরে সরিয়ে দেয়, এইভাবে দেহের তাপমাত্রা নিয়ন্ত্রণ করে।

অ্যাকোয়া বাইক চালানোর বিষয়ে অন্যান্য দুর্দান্ত বিষয়টি এটি আপনাকে একটি কঠোরতর পরিশ্রম দেয়। জলের প্রতিরোধের অর্থ কিছু ব্যায়াম করার সময় আপনাকে দ্বিগুণ চাপ প্রয়োগ করতে হবে। আসুন ভুলে যাবেন না যে এই ওয়ার্কআউটগুলি কী মজাদার হতে পারে। প্রশিক্ষিত প্রশিক্ষক এবং কিছু পাম্পিং সংগীতের সাহায্যে অ্যাকোয়া বাইকিং আপনার ওয়ার্কআউট সেশনগুলিকে মশালায় করে দেবে এবং আপনাকে এমন কিছু তৈরি করবে যা আপনি প্রত্যাশায় দেখবেন।

এটা কিভাবে কাজ করে?

জলজ অনুশীলনের জন্য অ্যাকুবাইকগুলি বিশেষভাবে তৈরি করা হয়েছে। একবার বাইকে বসলে আপনার পেট পর্যন্ত জলটি সাধারণত উঠে আসে। তারপরে আপনি হ্যান্ডেলবারগুলি ধরে ফেলুন এবং পেডেলিং শুরু করুন। পেডালগুলি সাধারণত গড় আকারের হয় এবং ডানা থাকে যা চলাচলকে কমিয়ে দেয়। অ্যাকাবাইকিং নীচের শরীরের স্বর দেখানো হয়েছে।

এখন যেহেতু আমরা বুঝতে পেরেছি যে এক্সোয়া বাইকগুলি কী এবং তারা কীভাবে কাজ করে, চলুন বাজারে উপলভ্য 4 টি সেরা অ্যাকোয়া বাইকটি একবার দেখুন।

একবাইবাইক একাবাইকিং পুল পুলটি 1. পলিবিকিং

আমাজন কিনুন

এই সাধারণ অ্যাকোয়া বাইকটি একটি শিক্ষানবিসদের জন্য দুর্দান্ত। এটি দক্ষতার জন্য ডিজাইন এবং পরীক্ষিত। এটিতে আপনার কম প্রভাব এবং সতেজকাজের কাজ শেষ করার জন্য প্রয়োজনীয় পরিমাণে প্রতিরোধের প্রয়োজন। হ্যান্ডলগুলি পৌঁছনো সহজ, সুতরাং তাদের কাছে পৌঁছানোর জন্য আপনাকে আরও ঝুঁকতে হবে না। বাইকটি বিভিন্ন গভীরতার সাথে খাপ খাইয়ে নেওয়ার জন্য ম্যানুয়ালি সামঞ্জস্য করা যেতে পারে এবং প্যাডেলের গতি অনুযায়ী ধীরে ধীরে প্রতিরোধের বৃদ্ধি ঘটে। পেডালগুলি রজন দিয়ে তৈরি এবং খালি পায়ে অবশ্যই ব্যবহার করা উচিত। বাইকের বডিটি উচ্চমানের স্টেইনলেস স্টিল ব্যবহার করে তৈরি করা হয়েছে যা মরিচা দেবে না। বাইকটি এমন ম্যানুয়াল নিয়ে আসে যাতে সহজে নির্দেশাবলী থাকে এবং তাই সহজেই একত্রিত করা যায়। এটি 3 বছরের বর্ধিত ওয়ারেন্টি সহও আসে। এর মসৃণ নকশা, প্যাডেলগুলির সম্পূর্ণ প্রগতিশীল প্রতিরোধের এবং উচ্চ-মানের উপাদান সহ,আপনি অ্যাকোয়া বাইক চালাতে আপনার হাতটি চেষ্টা করতে চাইলে এই বাইকটি নিখুঁত এবং আপনি অভিজ্ঞ রাইডার হওয়ার পরেও ব্যবহার করা যেতে পারে।

পেশাদাররা:

• ভাল স্থিতিশীলতা
• সূচনা-বান্ধব

কনস:

• আসনটিতে বসতে কিছুটা অস্বস্তি লাগছে

২.ফিটম্যাক্স হাইড্রোস্পিন লাইট আন্ডারওয়াটার সাইকেল

আমাজন কিনুন

লাইটওয়েট মেরিন গ্রেড ইস্পাত দিয়ে তৈরি, এই বাইকটি আপনাকে একটি আনন্দদায়ক রাইডিং অভিজ্ঞতা দেওয়ার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। স্টেইনলেস স্টিলের দেহটি মরিচা-প্রতিরোধী, এমনকি জলের পুলগুলিতেও ক্লোরিন এবং ব্রোমিন দিয়ে চিকিত্সা করা হয়। আপনার পুলটি সুরক্ষিত করতে জ্যাম-প্রতিরোধী ডিজাইনের সাহায্যে নীচে স্ক্র্যাচ-প্রতিরোধী ফিটিং রয়েছে যাতে পরিবহন এবং সঞ্চয় করা সহজ হয়। সামঞ্জস্যযোগ্য কুশনযুক্ত আসনটি তার রাইডারকে এটিকে আরামে বসতে দেয় এবং অনুশীলনের সময় হ্যান্ডেলবারগুলি আপনার প্রয়োজনের সাথে সামঞ্জস্য করা যায়। যদি আপনি আকৃতি পেতে চাইছেন, তবে এটি আপনার জন্য একোয়া বাইক।

পেশাদাররা:

• ন্যূনতম রক্ষণাবেক্ষণ প্রয়োজন
• কমপ্যাক্ট এবং টেকসই

কনস:

• অন্যান্য মডেলের চেয়ে কিছুটা ভারী

৩.পলিবাইকিং ভেরাকরোজ অ্যাকাবাইকিং একোয়া বাইক পুল বাইক

আমাজন কিনুন

এখানে একটি উন্নত একোয়া বাইক রয়েছে যা কার্ডিওভাসকুলার ব্যায়ামের জন্য একটি দুর্দান্ত সরঞ্জাম। তারা আপনার জয়েন্টগুলিতে খুব বেশি চাপ দেয় না যাতে আপনি দীর্ঘকাল ধরে কাজ করতে পারেন। এটি স্টেইনলেস স্টিল থেকে তৈরি যা বৈদ্যুতিন-পালিশ প্রতিরক্ষামূলক চিকিত্সার সাথে আচ্ছাদিত। এর প্রগতিশীল প্রতিরোধের এবং শারীরবৃত্তীয় প্যাডেলগুলি একটি ভাল সাইক্লিংয়ের অভিজ্ঞতা দেয়। কেন্দ্রীয় পেডালগুলিতে বড় স্টেইনলেস স্টিল, জলরোধী বিয়ারিংগুলি একটি নিখুঁত ঘোরানোর গ্যারান্টি দেয়। এই অ্যাকোয়া বাইকটিকে আপনার অ্যাকোয়া সাইক্লিং অভিজ্ঞতায় অন্তর্ভুক্ত করা আপনাকে আপনার ওয়ার্কআউটকে সর্বাধিক করতে দেয় এবং আপনার জয়েন্টগুলি ক্লান্ত করবে না। অনুকূল ব্যায়ামের জন্য, অনুশীলন করার আগে নিশ্চিত করুন যে জলটি আপনার কোমরে উঠে এসেছে।

পেশাদাররা:

• অত্যন্ত ব্যবহারকারী-বান্ধব
• সামঞ্জস্যযোগ্য প্রতিরোধের
• দৃ build় বিল্ড
• প্যাডেলটি জৈবিকভাবে পরীক্ষা করা হয়েছে

কনস:

• কিছুটা বেশি ব্যয়বহুল

4. উইক ইউপি! অ্যাকুবাইক ফিটনেস

আমাজন কিনুন

শুধুমাত্র 18 এলবিএসে, এটি বাজারে উপলভ্য হালকা বাইকগুলির মধ্যে একটি। এটিতে নিয়মিত প্রতিরোধী পেডাল রয়েছে এবং এটি 6 টি আকর্ষণীয় রঙে উপলব্ধ। এটি উচ্চ-মানের মেরিন অ্যালুমিনিয়াম থেকে তৈরি যা জলের দীর্ঘায়িত সংস্পর্শেও মরিচা ফেলবে না। এই বাইকটি ব্যবহার করা সহজ এবং বজায় রাখা আরও সহজ। এটি ergonomically ডিজাইন করা হয়েছে এবং অনেক ব্যবহারকারীর মধ্যে দুর্দান্ত হিট। এই বাইকটি হালকা ওজনের হওয়ায় সহজেই জল থেকে উঠানো যায়। প্যাডেলগুলি তার রাইডারে অতিরিক্ত সহায়তার সাথে আসে এবং আসনটি একটি আরামদায়ক উচ্চতায় সামঞ্জস্য করা যায়। আপনার যদি মোটর সীমাবদ্ধতা সীমিত থাকে বা সাম্প্রতিক আঘাত থেকে নিরাময় হচ্ছে তবে এই বাইকটি নিখুঁত। এগুলি এমনকি হোম পুলগুলিতে স্থাপন করা যেতে পারে।

পেশাদাররা:

• সামঞ্জস্যযোগ্য আসন
• খুব হালকা
• সামঞ্জস্যযোগ্য প্রতিরোধের

কনস:

• প্লাস্টিকের উপাদানগুলি দীর্ঘক্ষণ পানিতে ফেলে রাখলে অবনতি ঘটতে পারে।

অ্যাকোয়া বাইক ব্যবহারের সুবিধা কী কী?

অ্যাকোয়া বাইক ব্যবহারের কয়েকটি সুবিধা এখানে:

• জয়েন্টগুলিতে কম চাপ
• রাইডারকে সর্বনিম্ন ঝুঁকি নিয়ে অনুশীলন করার অনুমতি দেয়
• উন্নত নমনীয়তা এবং অঙ্গবিন্যাস
• রক্ত সঞ্চালনের উন্নতি ঘটে
• 800 ক্যালোরি পর্যন্ত পোড়া যায়
• শরীরকে স্বরকে নিম্নতর করতে সহায়তা করে

পুল অনুশীলনের সুবিধা কী কী?

পুল অনুশীলনের কয়েকটি সুবিধা এখানে দেওয়া হল:

• জলের উত্সাহ জয়েন্টগুলিতে সহায়তা করে
• আর্দ্রতা শরীর থেকে তাপ দূরে নিয়ে যায়, যার ফলে শরীরের তাপমাত্রা নিয়ন্ত্রণ করে
• আরও তীব্র workout অধিবেশন
• যারা সাম্প্রতিক আঘাত থেকে সেরে উঠছেন তাদের পক্ষে দুর্দান্ত

আপনি কীভাবে অ্যাকোয়া বাইক ব্যবহার করবেন?

পুল সাইকেল কেনার আগে বিষয়গুলি বিবেচনা করার বিষয়?

• আসন:

আপনার পুলের বাইকের আসনটি বসতে আরামদায়ক রয়েছে তা নিশ্চিত করুন। আপনার এটিকে আপনার পছন্দের উচ্চতার সাথে সামঞ্জস্য করতে সক্ষম হওয়া উচিত।

• নির্মাণ:

আপনি বাইকের ওজনকে মাথায় রাখলে সবচেয়ে ভাল হবে। একটি ভারী বাইক উত্তোলন করা যায় এবং সহজেই পানিতে inুকানো যায় না। এটি নীচে স্ক্র্যাচ-প্রতিরোধী এবং জ্যাম-প্রতিরোধী ফিটিং থাকা উচিত যাতে পুলটির ক্ষতি না ঘটে। প্যাডেলের প্রতিরোধের গতি বাড়ানো উচিত।

• ওয়্যারেন্টি:

আপনি এমন একোয়া বাইকে বিনিয়োগ করতে চান যাতে কমপক্ষে 3 বছরের ওয়ারেন্টি রয়েছে।

• উপাদান:

অ্যালুমিনিয়াম বা স্টেইনলেস স্টিল দিয়ে তৈরি একটি বাইক যা সহজেই মরিচা দেয় না এটি সর্বোত্তম বিকল্প। এটি দৃ st় উপাদানের তৈরি করা উচিত যা আপনার পুলের ক্ষতি করবে না।

এ্যাকোয়া বাইক চালানো শুরু করার আগে এই কয়েকটি জিনিস আপনার জানা দরকার। আমরা সেরা পুলের বাইকের একটি তালিকা প্রস্তুত করেছি। আপনি যদি অ্যাকোয়া বাইক কেনার দিকে তাকিয়ে থাকেন তবে দুবার ভাবেনও না। এগুলি এমন একটি বিনিয়োগ যা আপনার শরীর তৈরি করার জন্য আপনাকে ধন্যবাদ জানায়।

পাঠকদের প্রশ্নের জন্য বিশেষজ্ঞের উত্তরসমূহ

জল সাইক্লিং কার্যকর?

অ্যাকোয়া সাইক্লিং ক্যালোরি পোড়াতে এবং কার্ডিওভাসকুলার স্বাস্থ্যের উন্নতিতে কার্যকর। তারা এর সওয়ারকে ন্যূনতম ঝুঁকি নিয়ে অনুশীলনের অনুমতি দেয়।

পুলের বাইক ব্যবহার করার সময় কত ক্যালোরি পোড়ানো হয়?

পুলের বাইকটি ব্যবহার করে 800 ক্যালরি পর্যন্ত পোড়া যায়।