সুচিপত্র:
একটি উত্তেজনাপূর্ণ দিনের পরে, মানসিক প্রশান্তি দিনের প্রয়োজন! আপনি যখন মনের প্রশান্তি খুঁজে পেতে চান তখন একটি জিনিস পপ আপ হয় ধ্যান। ধ্যানের বিভিন্ন পদ্ধতি রয়েছে এবং এরকম একটি ধর্মীয় উপায় হ'ল খ্রিস্টীয় ধ্যান, যা শিথিল এবং উপভোগযোগ্য।
খ্রিস্টান ধ্যান বিশ্বজুড়ে হাজার হাজার খ্রিস্টের অনুসারীরা ব্যাপকভাবে অনুশীলন করে। অনুশীলনটি Godশ্বরের বাক্যের উপর ভিত্তি করে এবং খ্রিস্টান উপায়ে ধ্যান অনুশীলনের জন্য একাধিক কৌশল ব্যবহার করতে পারে।
খ্রিস্টান মেডিটেশন কি? আপনি যদি এই সম্পর্কে আরও জানতে চান, এই নিবন্ধটি আপনার চূড়ান্ত গাইড বিবেচনা করুন! আমরা নিশ্চিত যে আপনি এই পৃষ্ঠাটি অসন্তুষ্ট রাখবেন না।
প্রয়োজনীয়তা:
খ্রিস্টান ধ্যান অনুশীলন করতে, আপনার নিম্নলিখিত বিষয়গুলির প্রয়োজন হবে:
- একটি স্বল্প পরিমাণ।
- নিরিবিলি একটি জায়গা
- বাইবেল
আপনি একটি সরিয়ে নেওয়া এবং শান্তিপূর্ণ জায়গায় একা বসে আপনার প্রার্থনা অধিবেশন শুরু করতে পারেন। সকালে তাড়াতাড়ি বানানোর চেষ্টা করুন। রাতের বেলাও যদি আপনি সাধারণত সারা দিন কাজ করেন তবে কাজ করবে। নিজেকে একটি নির্দিষ্ট সময়সীমা নির্ধারণ করুন এবং নিশ্চিত করুন যে আপনি পরিশ্রমী। আপনি যদি আপনার প্রার্থনা সেশনে আরও কিছু প্রভাব যুক্ত করতে চান তবে আপনার জপমালা নিন। এটি মেডিটেশন পদ্ধতিটিকে আরও কার্যকর করে তুলবে।
আপনার কীভাবে প্রার্থনা করা উচিত?
প্রার্থনা ও ধ্যান করার সময় আপনাকে একটি নির্দিষ্ট বিন্যাস অনুসরণ করতে হবে। খ্রিস্টীয় প্রার্থনা ধ্যানের জন্য আপনার কয়েকটি প্রাথমিক পদক্ষেপগুলি অনুসরণ করতে হবে:
- আপনি পড়ার বিষয়ে সর্বাধিক আগ্রহী গসপেল প্যাসেজটি ধরে রাখুন।
- এটি তিনবার পড়ুন যাতে শব্দগুলি ডুবে যায়।
- গসপেলের কোনও নির্দিষ্ট অংশ যদি আপনি উল্লেখযোগ্যভাবে আকৃষ্ট হন তবে সেই অংশটি আটকে দিন।
- আপনি যা পড়ছেন তা নিয়ে ধ্যান করা চালিয়ে যান। এটি আপনার পুরো পড়ার সময়ের জন্য খুব গুরুত্বপূর্ণ।
- যেহেতু আপনি এই রাউন্ডের সময় একটি পুরো সময় ব্যয় করতে চলেছেন, তাই চিন্তাভাবনাগুলি বয়ে যেতে দেবেন না। আপনি যে প্যাসেজটির উপরে জোর দিচ্ছেন সেদিকে আপনার মনোযোগ দিন।
- আপনার মনের মধ্যে প্রবেশ করে এমন ভাল চিন্তাভাবনা এবং অর্থটি লিখে রাখুন। আপনি তাদের জীবনে কীভাবে যুক্ত করতে পারেন তা কল্পনা করুন।
- তিনি আপনার জন্য যা করেছেন তার জন্য কেবল Godশ্বরকে ধন্যবাদ জানিয়ে আপনার প্রার্থনা অধিবেশনটি শেষ করে দিন।
খ্রিস্টান মধ্যস্থতার উপকারিতা
আপনি যখন খ্রিস্টান মধ্যস্থতাকে আপনার জীবনযাত্রার অংশ হিসাবে পরিণত করেন আপনি পুরোপুরি অনেক উপকার কাটাতে চলেছেন। আসুন তাদের কয়েকটি মাধ্যমে চলুন:
- আপনার বিশ্বাস বৃদ্ধি পাবে, যেহেতু yourশ্বরের সাথে আরও দৃ connection় সংযোগ গড়ে তোলার এটিই আপনার সুযোগ। আশা করি আপনার সম্পর্কের উন্নতি হবে। আপনি Godশ্বর এবং নিজের উপর আরও অনেক বিশ্বাস রাখতে হবে।
- এটি আপনাকে পাপ থেকে দূরে থাকতে সহায়তা করবে। যে সকল উপায়ে তারা লড়াই করতে এবং প্রলোভন থেকে নিজেকে নিয়ন্ত্রণ করতে পারে সেগুলি শিখতে আগ্রহী লোকদের অবশ্যই এটি চেষ্টা করা উচিত।
- আপনি Godশ্বরকে আরও ভালবাসতে শিখবেন। তিনি আপনার জন্য যে কাজ করেছেন সে সম্পর্কে আপনি সচেতন হবেন। এটি আপনাকে আপনার পথে আসা সবচেয়ে ছোট এবং সহজ আশীর্বাদগুলি উপভোগ করার অনুমতি দেবে।
- আপনি উদ্বেগ এবং চাপ থেকে মুক্ত থাকবেন। আপনার মনে এমন কিছু থাকবে না যা উদ্বেগ বা ব্যথা সৃষ্টি করবে। একটি স্বাস্থ্যকর এবং মজা-ভরপুর জীবন উপভোগ করা হচ্ছে খ্রিস্টীয় ধ্যান যা আপনাকে সরবরাহ করে।
- আপনি বাইবেলের অনুচ্ছেদের অর্থ এবং খ্রিস্টের জন্য যে পরিকল্পনা এবং উদ্দেশ্য রয়েছে তা সহ আপনি willশ্বরের বাক্য বুঝতে পারবেন!
এটি খ্রিস্টীয় ধ্যানের বিষয়ে আমাদের গাইডকে সম্পূর্ণ করে! এটি কি ধ্যানের এক আশ্চর্যজনক উপায় নয়? আশা করি আপনি এটি দরকারী পাবেন।
আমাদের কাছে লিখুন এবং নির্দ্বিধায় নিজেকে প্রকাশ করুন।