7 পানাহার প্রয়োজনীয় তেলের সম্ভাব্য স্বাস্থ্য বেনিফিট

পানএওয়ে একটি সতেজ এবং উদ্দীপক সুগন্ধযুক্ত চারটি অত্যাবশ্যক তেলের সংমিশ্রণ। এই মিশ্রণটি ত্বকে প্রয়োগ করার সময় একটি শীতল সংবেদন দেয় এবং লোককে বিভিন্ন ধরণের ব্যথা এবং ব্যথা সহ্য করতে সহায়তা করে।

এই অপরিহার্য তেলটিতে অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি, অ্যান্টিসেপটিক, অ্যান্টিব্যাক্টেরিয়াল এবং উত্তেজক বৈশিষ্ট্য রয়েছে। এগুলি দীর্ঘস্থায়ী ব্যথা উপশম করতে, মাথাব্যথা দূর করতে, প্রদাহ হ্রাস করতে এবং হজমে প্রচার করতে পারে।

এই নিবন্ধে, আমরা এর সম্ভাব্য পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলি সহ প্যানএওয়ে অপরিহার্য তেলের স্বাস্থ্য সুবিধাগুলি নিয়ে বিশদ আলোচনা করেছি। আরও তথ্যের জন্য পড়ুন।

PanAway তেল তৈরি কি?

PanAway প্রয়োজনীয় তেল তৈরি করতে চারটি স্বতন্ত্র প্রয়োজনীয় তেল ব্যবহার করা হয়। এর মধ্যে রয়েছে:

• শীতের গ্রিন এসেনশিয়াল অয়েল

উইন্টারগ্রিন এসেনশিয়াল অয়েল লতাপাতার গুল্ম পাতা থেকে বের করা হয় এবং এতে মিথাইল স্যালিসিলেট থাকে। এই তেলের পুদিনা এবং মিষ্টি সুবাস কারও সংবেদনকে উত্তেজিত করতে পারে। এই তেলটি ব্যথানাশক এবং অ্যাসিরিঞ্জেন্ট হিসাবে কাজ করে এবং বাত ও ত্বকের নিম্ন ব্যথাকে প্রশ্রয় দেয় (1)।

• লবঙ্গ এসেনশিয়াল অয়েল

এটি লবঙ্গ গাছ থেকে উত্তোলন করা হয় এবং একটি শক্তিশালী এবং মশলাদার সুবাস রয়েছে। লবঙ্গ প্রয়োজনীয় তেল অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট বৈশিষ্ট্য প্রমাণ করেছে এবং বহু রোগের চিকিত্সার জন্য বহু শতাব্দী ধরে ব্যবহৃত হয়ে আসছে। এটি অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল, অ্যান্টিফাঙ্গাল, অবেদনিক এবং উদ্দীপক বৈশিষ্ট্যের অধিকারী বলেও বলা হয়। তেল স্ট্রেস, হাঁপানি, ত্বকের সমস্যা এবং মাথাব্যথা (২), (৩) নিরাময়ে সহায়তা করতে পারে।

• হেলিক্রিসাম এসেনশিয়াল অয়েল

হেলিক্রিসাম প্রয়োজনীয় তেল সূর্যমুখী পরিবার থেকে উদ্ভিদ থেকে প্রাপ্ত। এটি সাধারণত অ্যারোমাথেরাপিতে ব্যবহৃত হয় এবং বলা হয় অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং অ্যান্টিফাঙ্গাল বৈশিষ্ট্য রয়েছে। এটি স্নায়ুতন্ত্র এবং ত্বকের উপকার করে এবং অন্যান্য পুনরুদ্ধারযোগ্য বৈশিষ্ট্য (4), (5)।

• পেপারমিন্ট এসেনশিয়াল অয়েল

এটি গোলমরিচ গাছের পাতা থেকে উত্সাহিত করা হয়। এই অপরিহার্য তেলটি হজম দক্ষতার জন্য পরিচিত। পেপারমিন্ট প্রয়োজনীয় তেল শ্বাসকষ্টের সমস্যাগুলি (সাধারণ সর্দি-শীতকালের মতো) এবং মাথা ব্যাথার চিকিত্সা করতেও সহায়তা করে এবং খিটখিটে অন্ত্র সিন্ড্রোম (6), (7), (8) এর চিকিত্সার জন্য খাদ্যতালিকাগত পরিপূরক হিসাবে ব্যবহৃত হয়।

এখন আপনি পানএওয়ে অপরিহার্য তেলের গুরুত্বপূর্ণ উপাদানগুলি জানেন, আসুন এর স্বাস্থ্যের সুবিধাগুলি পরীক্ষা করে দেখি।

PanAway এসেনশিয়াল অয়েল এর সুবিধা কী?

পানাহও প্রয়োজনীয় তেল দীর্ঘস্থায়ী ব্যথা, মাথা ব্যথা, প্রদাহজনক পরিস্থিতি, হজম সমস্যা এবং উদ্বেগজনিত ব্যাধিজনিত ব্যক্তিদের জন্য অত্যন্ত উপকারী। এই সুবিধাগুলি নীচে বিস্তারিত আলোচনা করা হয়।

1. দীর্ঘস্থায়ী ব্যথা উপশম করতে পারে

PanAway অপরিহার্য তেলের উপাদানগুলি দীর্ঘস্থায়ী ব্যথা উপশম করতে পারে। ক্লোভ অয়েল এই অপরিহার্য তেলের অন্যতম মূল তেল যা অ্যানালজেসিক প্রভাব (9) বলে মনে করা হয়। এই প্রয়োজনীয় তেলের মিশ্রণটি জয়েন্টগুলি এবং পায়ে ব্যথা উপশম করতে পারে। এটি পিঠে ব্যথা উপশম করতেও কার্যকর হতে পারে।

2. মাথাব্যথার চিকিত্সা করতে সহায়তা করতে পারে

PanAway অপরিহার্য তেলের সুগন্ধযুক্ত যৌগগুলি মস্তিষ্কের লিম্বিক সিস্টেমকে উদ্দীপিত করতে পারে, স্ট্রেস হরমোনের মাত্রা হ্রাস করতে পারে, রক্তচাপ কমিয়ে দিতে পারে এবং শিথিলকরণের প্রস্তাব দেয়। কিছু গবেষণা দেখায় যে তেলতে টান-ধরণের মাথাব্যথা (10) নির্মূল করার ক্ষমতা রয়েছে।

কিয়েল বিশ্ববিদ্যালয় কর্তৃক পরিচালিত আরেকটি গবেষণায় দেখা গেছে যে প্রয়োজনীয় তেল প্রস্তুতি যেমন মরিচ এবং ইউক্যালিপটাস তেলগুলি প্রায়শই মাথা ব্যথার চিকিত্সায় সহায়তা করতে পারে (11)

৩. প্রদাহের সাথে লড়াই করতে পারে

লবঙ্গ এবং গোলমরিচ জাতীয় প্রয়োজনীয় তেলের সংমিশ্রণে অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি বৈশিষ্ট্য রয়েছে বলে মনে করা হয় (12)। এগুলি রক্তের প্রবাহ এবং অক্সিজেনেট টিস্যুগুলিকে উত্সাহিত করতে পারে, যার ফলে প্রদাহ হ্রাস পায়। যাইহোক, PanAway প্রয়োজনীয় তেলের এই সুবিধাটি বোঝার জন্য আরও গবেষণা করা দরকার required

৪) হজমের প্রচার করতে পারে

প্রয়োজনীয় তেলগুলি traditionতিহ্যগতভাবে হজম সিস্টেমের ব্যাধিগুলির চিকিত্সার জন্য ব্যবহৃত হয় (13) প্যানএওয়ে তেলের অন্যতম মূল তেল মরিচ মিশ্রণ তেল বহু শতাব্দী ধরে হজমজনিত অসুস্থতার চিকিত্সার জন্য ব্যবহৃত হয়ে আসছে। এই তেলটি খিটখিটে অন্ত্র সিন্ড্রোমের (14) চিকিত্সার ক্ষেত্রেও ব্যবহৃত হয়।

5. প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করতে পারে

পানাওয়ে প্রয়োজনীয় তেল রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সহায়তা করতে পারে। এটিতে লবঙ্গ তেল রয়েছে, এতে অ্যান্টিসেপটিক এবং অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল প্রভাব রয়েছে। এগুলি প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে এবং নির্দিষ্ট প্যাথোজেনগুলির বিরুদ্ধে লড়াই করতে সহায়তা করতে পারে (15)। এছাড়াও, এই অপরিহার্য তেলের অন্যান্য অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট বৈশিষ্ট্যগুলি শ্বেত রক্ত ​​কোষের (ডাব্লুবিসি) উত্পাদন উত্সাহিত করতে পারে এবং দীর্ঘস্থায়ী রোগের ঝুঁকি কমায় lower তবে এ বিষয়ে আরও গবেষণা করা দরকার।

An. উদ্বেগের স্তর হ্রাস করতে পারে

প্রয়োজনীয় তেলগুলি সাধারণভাবে রোগীদের উদ্বেগ হ্রাস করার জন্য সুপরিচিত। একটি গবেষণায় গোলাপজল (16) এর অ্যারোমাথেরাপি ব্যবহার করে একই কথা বলা হয়েছে। অন্য একটি সমীক্ষায় বলা হয়েছে যে প্রয়োজনীয় তেলগুলি চিকিত্সা এজেন্ট হিসাবে কাজ করতে পারে এবং ল্যাভেন্ডার প্রয়োজনীয় তেল উদ্বেগকে সহজ করতে পারে (17)

PanAway তেল উদ্বেগ হ্রাস করতে পারে যে উল্লেখ করে কোন সরাসরি গবেষণা নেই। তবে এটি যেহেতু শক্তিশালী প্রয়োজনীয় তেল দিয়ে তৈরি, তাই সম্ভাবনা রয়েছে। তেল উদ্বেগ হ্রাস করতে পারে এবং হতাশার চিকিত্সায় সহায়তা করতে পারে।

Menতুস্রাবের বাধা কমাতে পারে

PanAway অপরিহার্য তেল struতুস্রাব কমাতে সহায়তা করতে পারে। বলা হয় প্যানএওয়ের পেপারমিন্ট তেলটি এন্টিস্পাসোমডিক প্রভাব রাখে যা বাধা কমিয়ে দিতে পারে।

একটি ইঁদুরের গবেষণায়, মরিচচালিত তেল অ্যান্টিস্পাসোমডিক ক্রিয়াকলাপ প্রদর্শন করেছিল এবং mpতুস্রাবের ঘাটতি হ্রাস করতে পারে (18), (19)। PanAway তেলের এই প্রভাবটি বোঝার জন্য মানুষের আরও অধ্যয়ন করা দরকার।

PanAway অপরিহার্য তেলের স্বাস্থ্য সুবিধাগুলি সম্পর্কে আপনি এখন জানেন তবে আসুন এর অন্যান্য ব্যবহারগুলি দেখুন।

PanAway এসেনশিয়াল অয়েল এর ব্যবহার

পানএওয়ে অপরিহার্য তেলের usesষধি, প্রসাধনী এবং সাময়িক অ্যাপ্লিকেশন সহ বেশ কয়েকটি ব্যবহার রয়েছে।

• ম্যাসেজ অয়েল: প্যানএওয়ে অপরিহার্য তেল প্রায়শই অন্যান্য তেলে যুক্ত হয় এবং ম্যাসেজ তেল হিসাবে ব্যবহৃত হয়। এই মিশ্রণটি ক্র্যাম্প এবং পেশীর কোষ থেকে মুক্তি পেতে সহায়তা করতে পারে।

• রুম ক্লিনজার: এই অপরিহার্য তেল আপনার ঘরটিকে এন্টিসেপটিক, অ্যান্টিব্যাক্টেরিয়াল এবং সতেজকরণের বৈশিষ্ট্য দিয়ে পরিষ্কার রাখতে পারে। আপনি এটি একটি ডিফিউজারে ব্যবহার করতে পারেন। এটি সমস্ত বায়ুবাহিত রোগজীবাণু এবং অন্যান্য পদার্থ পরিষ্কার করতে পারে এবং পৃষ্ঠগুলি পরিষ্কার রাখতে পারে।

• ডিওডোরাইজার: প্যানএওয়েতে প্রয়োজনীয় তেলগুলির সতেজ গন্ধ, যেমন মরিচ এবং শীতের গ্রিন, খারাপ গন্ধ দূর করতে পারে। এই অপরিহার্য তেল ব্যক্তিগত স্বাস্থ্যবিধি জন্যও ভাল এবং আপনাকে একটি সতেজ অনুভূতি দিতে পারে।

• ধ্যান: এই প্রয়োজনীয় তেল মিশ্রণের শিথিল বৈশিষ্ট্যগুলি আপনাকে ধ্যানের অনুকূল পরিবেশ দিতে পারে environment

• বাথ অয়েল: এই রিফ্রেশ তেলটি প্রসাধনী পণ্যগুলিতেও ব্যবহৃত হয়। মাংসপেশীর ব্যথা ও ত্বককে চাঙা করার জন্য আপনি এই তেলটি সরাসরি আপনার স্নানের সাথে যুক্ত করতে পারেন।

নিম্নলিখিত বিভাগে, আমরা কীভাবে প্রয়োজনীয় তেলটি ব্যবহার করতে পারি তা আমরা দেখব।

PanAway এসেনশিয়াল অয়েল কীভাবে ব্যবহার করবেন

প্রয়োজনীয় তেলগুলির এই বিশেষভাবে তৈরি মিশ্রণটি একটি মিশ্রিত আকারে ব্যবহার করা উচিত। এটি একটি উপযুক্ত ক্যারিয়ার তেল (চা গাছের তেলের মতো) সাথে মেশান। অনুপাত 1: 1 হতে পারে। আপনি এই মিশ্রণটি প্রয়োগ করতে পারেন:

• সরাসরি আহত পেশী এবং ত্বকে

• কপাল এবং ঘাড় অঞ্চলে

• সম্ভাব্য ব্যথা উপশমের জন্য পিছনের অঞ্চলে

• ইনহেলিংয়ের জন্য, সুতির বল ব্যবহার করে

PanAway অপরিহার্য তেলের প্রয়োগ ক্লান্ত পেশীগুলির জন্য একটি উষ্ণ, সান্ত্বনা সংবেদন দেয় এবং ত্বককে প্রশান্ত করে। দীর্ঘস্থায়ী ব্যথা এবং খেলাধুলা সম্পর্কিত আঘাতজনিত ব্যক্তিদের জন্য এটি বিশেষত স্বস্তিদায়ক হতে পারে। আপনি PanAway অপরিহার্য তেল ব্যবহার করার সময় আপনি বিভিন্ন ধরণের ব্যথা এবং শারীরিক অবস্থা থেকে মুক্তি পেতে সক্ষম হবেন।

যদিও PanAway অপরিহার্য তেল ব্যবহারের জন্য সাধারণত নিরাপদ তবে এর কয়েকটি পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া রয়েছে যা আপনার মনে রাখা উচিত। পরবর্তী বিভাগে এগুলি পরীক্ষা করে দেখুন।

পানওয়ে এসেনশিয়াল অয়েল এর পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া

PanAway অপরিহার্য তেল খাওয়া হয় না