চুল সিল্কি, লম্বা এবং নরম করার সহজ উপায়

আপনি যখন দীর্ঘ এবং সুদৃশ্য লকযুক্ত কাউকে দেখেন তখন enর্ষা অনুভব করা শক্ত। আরও তাই, যখন আপনি জানতে পারবেন যে তারা নিখরচায় এবং রুক্ষ চুলের সাথে আটকে আছেন তখন সেই চমত্কার চুলের সাথে তাদের জন্ম হয়েছিল। ঝাঁকুনিপূর্ণ, অবিচলিত চুলের যে চকচকে অভাব রয়েছে তা ভারতীয় মহিলাদের মধ্যে অস্বাভাবিক নয়। যাইহোক, অনেক মহিলা বুঝতে পারেন না যে এটি একটি স্থির সমস্যা। সঠিক জায়গায় চুলের যত্নের নিয়মিত স্থানে আপনার চুলও মাথা ঘুরিয়ে দিতে পারে। এখানে 7 টি সহজ চিকিত্সার তালিকা রয়েছে যা আপনার চুলের স্বাস্থ্যকে দীর্ঘতর, রেশমী এবং নরম করে তুলতে সহায়তা করবে।

কীভাবে আপনার চুল সিল্কি, লম্বা এবং নরম করবেন

1. অ্যালোভেরা

আপনার প্রয়োজন হবে

• অ্যালোভেরা পাতা
• 2 চামচ জল
• ছিটানোর বোতল

প্র সময়

5 মিনিট

চিকিত্সার সময়

5 মিনিট

পদ্ধতি

1. অ্যালোভেরার পাতা কেটে টেবিল চামচ ব্যবহার করে দুই টেবিল চামচ জেল বের করুন। নিশ্চিত করুন যে আপনি কেবল পরিষ্কার জেলটি বের করছেন এবং হলুদ নয়।
2. এই জেলটি মিশ্রণ করুন যতক্ষণ না এটি একটি মসৃণ ধারাবাহিকতা পায়।
3. জেলটিতে দুই চামচ জল যোগ করুন এবং ভালভাবে মিশ্রিত করুন।
4. এই তরলটি একটি স্প্রে বোতলে ourালুন এবং ভালভাবে নেড়ে নিন।
5. অ্যালোভেরার দ্রবণটি ধুয়ে শুকানোর পরে আপনার চুল স্প্রে করুন।
6. আপনি চুল ছিটানোর মত এটি ছেড়ে দিন।

কত বার?

সপ্তাহে 3-4 বার।

কেন এই কাজ করে

অ্যালোভেরা হ'ল প্রোটোলিটিক এনজাইমগুলির একটি প্রচুর উত্স যা আপনার মাথার ত্বকের উপস্থিত ক্ষতিকারক কোষগুলি মেরামত করে (1)। এটি এটিকে ফলিকেল স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে এবং চুলের বৃদ্ধিতে সহায়তা করে allows এই উপাদানটির আর্দ্রতা আপনার চুলকে হাইড্রেট করতে এবং এটি সারা দিন কন্ডিশনেড রাখতে সহায়তা করে। এটি ন্যূনতম frizz সহ একটি মসৃণ জমিন নিশ্চিত করবে।

2. নারকেল তেল / জলপাই তেল দিয়ে গরম তেল ম্যাসেজ

আপনার প্রয়োজন হবে

• ২-৩ চামচ নারকেল তেল / জলপাই তেল
• গরম তোয়ালে

প্র সময়

5 মিনিট

চিকিত্সার সময়

45 মিনিট

পদ্ধতি

1. আপনার নির্বাচিত তেল থেকে ২-৩ টেবিল চামচ (আপনার চুলের দৈর্ঘ্যের উপর নির্ভর করে) নিন এবং এটি কিছুটা গরম না হওয়া পর্যন্ত কয়েক সেকেন্ডের জন্য গরম করুন।
2. আপনার ত্বকে উষ্ণ তেলটি ম্যাসাজ করুন এবং এটি আপনার চুলের দৈর্ঘ্যের মাধ্যমে কাজ করুন।
3. আপনার মাথার ত্বকে প্রায় 15 মিনিটের জন্য ম্যাসাজ করুন এবং তারপরে অতিরিক্ত 30 মিনিটের জন্য তেলটি রেখে দিন।
4. অপেক্ষা করার সময় আপনার চুলকে একটি গরম তোয়ালে দিয়ে Coverেকে রাখুন।
5. হালকা সালফেট-মুক্ত শ্যাম্পু দিয়ে আপনার চুল ধুয়ে নিন এবং কন্ডিশনার দিয়ে শেষ করুন।

কত বার?

সপ্তাহে দুই বার.

কেন এই কাজ করে

একটি গরম তেলের মাসাজ চুলের বৃদ্ধিকে বাড়িয়ে তোলে, আপনার চুলের ফলিকেলগুলিকে উদ্দীপিত করতে পারে। এটি আপনার চুলের জন্য একটি দক্ষ গভীর কন্ডিশনার চিকিত্সা যা খুশকি এবং চুলকানির মতো সমস্যাগুলির সাথে লড়াই করে। নারকেল তেল আপনার স্ট্র্যান্ডকে সমৃদ্ধ ট্রাইগ্লিসারাইড সামগ্রী দিয়ে পুষ্ট করতে সহায়তা করে। এটি সর্বোত্তম পুষ্টির জন্য আপনার চুলের শ্যাফটের গভীরে প্রবেশ করার ক্ষমতাও রাখে। অলিভ অয়েলে অ্যান্টিঅক্সিডেন্টস, ফ্যাটি অ্যাসিড এবং ভিটামিন ই রয়েছে যা চুলের ক্ষতি প্রতিরোধ ও মেরামত করার সময় আপনার চুলের অবস্থাকে সহায়তা করে (২)।

3. দই

আপনার প্রয়োজন হবে

• 1 কাপ দই
• 2 চামচ আমলা গুঁড়ো

প্র সময়

২ মিনিট

চিকিত্সার সময়

30 মিনিট

পদ্ধতি

1. আপনি মসৃণ মিশ্রণ না পাওয়া পর্যন্ত দুটি উপাদান একত্রিত করুন।
2. এই উপাদানগুলি আপনার মাথার ত্বকে এবং চুলের উপরে প্রয়োগ করুন।
3. একবার আপনার চুল পুরোপুরি isাকা হয়ে গেলে, মাস্কটি প্রায় 30 মিনিটের জন্য রেখে দিন।
4. হালকা সালফেট-মুক্ত শ্যাম্পু দিয়ে আপনার চুল ধুয়ে ফেলুন।
5. কন্ডিশনার দিয়ে শেষ করুন।

কত বার?

সপ্তাহে 1-2 বার।

কেন এই কাজ করে

দইতে ভিটামিন বি 5 এবং ডি থাকে যা চুলের স্বাস্থ্যের জন্য প্রয়োজনীয়। এটি খুশকির মতো সমস্যাগুলি মোকাবেলা করার সাথে সাথে আপনার চুলের শ্যাফটকে ভিতর থেকে শক্তিশালী করতে সহায়তা করে। এই মাস্কের আমলা চুলের বৃদ্ধিকে সহায়তা করে আপনার মাথার ত্বকে ভিটামিন সি বাড়াতে সহায়তা করে।

4. ডিম

আপনার প্রয়োজন হবে

• 1 পুরো ডিম
• ১ চামচ অলিভ অয়েল
• 1 চামচ মধু
• ঝরনা ক্যাপ

প্র সময়

২ মিনিট

চিকিত্সার সময়

30 মিনিট

পদ্ধতি

1. একটি ভাল মিশ্রিত মিশ্রণ পেতে উপাদানগুলি একসাথে ঝাঁঝরি করুন।
2. আপনার মাস্ক এবং আপনার চুলের উপরে এই মাস্কটি প্রয়োগ করুন Apply
3. আপনার মাথার ত্বক এবং চুল পুরোপুরি coveredেকে গেলে 30 মিনিটের জন্য অপেক্ষা করুন।
4. কোনও গোলমাল এড়াতে অপেক্ষা করতে করতে চুল ঝরনা ক্যাপ দিয়ে Coverেকে রাখুন।
5. শীতল জল এবং একটি হালকা সালফেট মুক্ত শ্যাম্পু দিয়ে আপনার চুল ধুয়ে ফেলুন।
6. কন্ডিশনার দিয়ে শেষ করুন।

কত বার?

সপ্তাহে 1-2 বার।

কেন এই কাজ করে

ডিম একটি প্রচুর পরিমাণে প্রোটিন উত্স। এটি আপনার চুলকে পুষ্টি এবং উজ্জ্বলতা প্রদানের পাশাপাশি এর গঠনকে উন্নত করতে সহায়তা করে। এটি চুলের ক্ষতি মেরামত করতে সহায়তা করে এবং নিস্তেজ চুলকে জীবন জুড়ে দেয়। নিয়মিত এই হেয়ার মাস্কটি ব্যবহার করা আপনার চুলকে আরও পরিচালনাযোগ্য করার সময় দৃ making় এবং কন্ডিশনে সহায়তা করবে।

5. মেথি বীজ

আপনার প্রয়োজন হবে

• ¼ কাপ মেথি বীজ
• 1 কাপ জল

প্র সময়

1 ২ ঘণ্টা

চিকিত্সার সময়

30 মিনিট

পদ্ধতি

1. মেথির বীজ পানিতে ভিজিয়ে রাখুন এবং রাতারাতি রেখে দিন।
2. সকালে, বীজ মিশ্রিত করুন যাতে একটি মসৃণ এবং সামঞ্জস্যপূর্ণ অঙ্গবিন্যাস পেতে পানিতে কিছুটা ভিজিয়ে রাখা হয় adding
3. এই পেস্টটি আপনার মাথার ত্বকে এবং চুলের উপরে প্রয়োগ করুন।
4. মেথির পেস্টটি আপনার চুলে প্রায় 30 মিনিটের জন্য রেখে দিন।
5. হালকা সালফেট-মুক্ত শ্যাম্পু দিয়ে আপনার চুল ধুয়ে ফেলুন।
6. কন্ডিশনার দিয়ে শেষ করুন।

কত বার?

সপ্তাহে একবার.

কেন এই কাজ করে

মেথির বীজে প্রচুর পরিমাণে প্রোটিন, আয়রন, ভিটামিন সি, পটাসিয়াম এবং লেসিথিন রয়েছে (3)। চুলের ঘনত্ব এবং শক্তি প্রচার করার সময় চুলের ক্ষতি, খুশকি, ক্ষয়ক্ষতি এবং কৌতুক রোধ করতে এই প্রয়োজনীয় চুলের পুষ্টিগুলি একসাথে কাজ করে।

6. পেঁয়াজের রস

আপনার প্রয়োজন হবে

• একটি বড় পেঁয়াজ থেকে রস
• 3-4 ড্রপ ল্যাভেন্ডার এসেনশিয়াল অয়েল

প্র সময়

২ মিনিট

চিকিত্সার সময়

10-15 মিনিট

পদ্ধতি

1. আপনি একটি ভাল সম্মিলিত সমাধান না পাওয়া পর্যন্ত উপাদানগুলি মেশান।
2. আপনার আঙ্গুলের সাহায্যে হালকাভাবে মালিশ করার সময় এই সমাধানটি আপনার মাথার তালুতে প্রয়োগ করুন।
3. প্রায় 10-15 মিনিটের জন্য পেঁয়াজের রস ছেড়ে দিন।
4. হালকা সালফেট-মুক্ত শ্যাম্পু দিয়ে আপনার চুল ধুয়ে ফেলুন।
5. কন্ডিশনার দিয়ে শেষ করুন।

কত বার?

সপ্তাহে দুই বার.

কেন এই কাজ করে

পেঁয়াজের রস চুল পড়া রোধ করতে, চুলের বৃদ্ধিতে বাড়াতে, এবং চুল পুনরায় বৃদ্ধিতে সহায়তা করে)

এটি সম্ভবত এর উচ্চ সালফারযুক্ত সামগ্রীর কাছে ণী যা রক্ত ​​সঞ্চালন বাড়াতে সহায়তা করে, আরও ভাল পুষ্টির জন্য। এটি বায়োটিন, ম্যাঙ্গানিজ, ফ্ল্যাভোনয়েডস, ভিটামিন সি, ফসফরাস, ফলিক অ্যাসিড এবং তামা জাতীয় পুষ্টির সমৃদ্ধ উত্স, এগুলি সমস্তই আপনার চুলে স্বাস্থ্য পুনরুদ্ধার করতে এবং জ্বলজ্বলে সহায়তা করে।

7. অ্যাপল সিডার ভিনেগার

আপনার প্রয়োজন হবে

• 1 চামচ অ্যাপল সিডার ভিনেগার
• 1 কাপ জল

প্র সময়

২ মিনিট

চিকিত্সার সময়

5 মিনিট

পদ্ধতি

1. এক কাপ জল দিয়ে অ্যাপল সিডার ভিনেগারটি সরু করে একটি জগতে রেখে দিন।
2. হালকা সালফেট-মুক্ত শ্যাম্পু দিয়ে আপনার চুল ধুয়ে ফেলুন।
3. আপনার চুল কন্ডিশনে এগিয়ে যান।
4. আপনি চুলগুলি কন্ডিশনার করার পরে এটি দিয়ে পাতলা আপেল সিডার ভিনেগার.ালুন।
5. আর আপনার চুল ধুয়ে ফেলবেন না।

কত বার?

সপ্তাহে একবার.

কেন এই কাজ করে

এই চিকিত্সা আপনার চুল থেকে ময়লা, তেল, কুঁচকানো এবং বিল্ডআপ থেকে মুক্তি পেতে সহায়তা করে। এটি আপনার চুলগুলি কঠোর রাসায়নিক ব্যবহার ছাড়াই স্পষ্ট করে, এটিকে নরম মনে হয় এবং সিল্কি দেখায়।

অতিরিক্ত টিপস

1. একটি ভারসাম্যযুক্ত খাদ্য বজায় রাখুন

আপনার চুলকে পর্যাপ্ত পুষ্টি সরবরাহ করছেন তা নিশ্চিত করা স্বাস্থ্যকর চুল রাখার মূল চাবিকাঠি। আপনি আপনার চুলে যা রেখেছেন তা যদি আপনার চুলটি ভিতর থেকে পুষ্ট না হয় তবে কিছু যায় আসে না। নিশ্চিত হয়ে নিন যে আপনি স্বাস্থ্যকর চর্বি, প্রোটিন এবং পুষ্টির জন্য আপনার প্রতিদিনের ডোজ পাচ্ছেন। এছাড়াও, নিজেকে হাইড্রেটেড রাখার জন্য চেষ্টা করুন।

2. সঠিক পণ্য চয়ন করুন

প্রাকৃতিক বা ভেষজ শ্যাম্পুগুলিতে ব্যবহার করা যখন এসএলএস এবং সালফেটের মতো কঠোর রাসায়নিক থাকে না যখন এটি আপনার চুলের স্বাস্থ্যের দিকে আসে। এটি কারণ সালফেটগুলি আপনার চুলে কঠোর এবং আপনার সমস্ত প্রাকৃতিক তেল দূরে সরিয়ে দেয়। সিলিকনমুক্ত কোনও ভাল চুলের কন্ডিশনারে বিনিয়োগ করাও ভাল ধারণা হবে। সিলিকনগুলি আপনার চুলে চকচকে যুক্ত করতে সহায়তা করার সাথে সাথে এগুলি বিল্ড আপ তৈরি করে যা আপনার চুলের ওজন কমিয়ে।

3. তেল ম্যাসেজ

নিজেকে সপ্তাহে কমপক্ষে একবারে একটি সুন্দর এবং শিথিল তেল ম্যাসাজ দিন (বা কাউকে দেওয়ার জন্য দিন) Give তেল ম্যাসেজগুলি কেবল উত্তেজনা থেকে মুক্তি দিতে সহায়তা করে না, তবে রক্তের সংবহনকেও প্রচার করে যাতে আপনার ফলিকগুলি পুষ্ট হয়।

4. একটি প্রশস্ত দাঁত কাঠের চিরুনি এবং একটি বোয়ার ব্রিজল ব্রাশে বিনিয়োগ করুন

একটি প্রশস্ত দাঁত কাঠের চিরুনি স্থির এবং চুলের ক্ষয় রোধ করবে। আপনার চুলকে বিচ্ছিন্ন করার সময় এটি ব্যবহার করার জন্য আদর্শ ঝুঁটি। একবার আপনার চুল বিচূর্ণ হয়ে যাওয়ার পরে, একটি শুয়োর ব্রিশল ব্রাশ আপনার চুলগুলি ভাল পুষ্ট এবং সুরক্ষিত রয়েছে তা নিশ্চিত করে আপনার শিকড় থেকে তেলগুলি নামাতে সহায়তা করবে। আপনার চুল ভেঙে যাওয়ার ক্ষেত্রে বেশি ঝুঁকিপূর্ণ হওয়ার কারণে আপনার ভিজে ভেজা অবস্থায় চুল আঁচড়ানো এড়ানোও গুরুত্বপূর্ণ।

5. কন্ডিশনিং কখনই এড়িয়ে যাবেন না

আপনার চুলের স্বাস্থ্য বজায় রাখার ক্ষেত্রে কন্ডিশনিং অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। আপনি শ্যাম্পু করার পরে কন্ডিশনার ব্যবহার করবেন না ip অত্যন্ত হাইড্রেটিং হোমমেড হেয়ার মাস্ক দিয়ে সপ্তাহে কমপক্ষে একবার আপনার চুলের গভীর অবস্থা করা ভাল ধারণা। আপনার চুল যদি খুব শুকনো হয় তবে একটি ভাল লিভ-ইন কন্ডিশনারটিতে বিনিয়োগ করা ভাল ধারণা।

Always. সর্বদা শীতল জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন

শীতল জল আপনার চুলের কাটিকলগুলি সিল করতে সহায়তা করে, এটি নিশ্চিত করে যে আপনার চুল মসৃণ এবং রেশমী। এটি আপনার চুল থেকে আর্দ্রতা হ্রাস রোধেও সহায়তা করে।

7. নিয়মিত ছাঁটা

প্রতি 6-8 সপ্তাহে আপনার চুল ছাঁটাই গুরুত্বপূর্ণ is এটি আপনার চুলের চালকে আরও উপরে fromোকানো থেকে ক্ষতিকারক, কোনও বিভক্ত প্রান্ত থেকে মুক্তি পেতে সহায়তা করবে।

৮. হট স্টাইলিং সরঞ্জামগুলি ব্যবহার বন্ধ করুন

হিট স্টাইলিং নিয়মিত ব্যবহারে আপনার চুলের কিছু মারাত্মক ক্ষতি করতে পারে। আপনি যদি আপনার স্ট্রেইটেনারে আসক্ত হন তবে উত্তাপের কিছু শৈলীর সন্ধান করা এবং তাপ ব্যবহার থেকে বিরতি নেওয়া ভাল idea

9. আপনার চুল ধুয়ে ফেলবেন না

সপ্তাহে তিনবারের বেশি চুল ধোয়া এটিকে নিস্তেজ, শুকনো ও প্রাণহীন করে তুলতে পারে। সপ্তাহে ২-৩ বার চুল ধুতে থাকুন।

10. আপনার চুল এয়ার-শুকনো দিন

ব্লো-ড্রায়ার ব্যবহারের পরিবর্তে আপনার চুলগুলি বাতাস শুকিয়ে দিন। তোয়ালে দিয়ে আপনার চুলের অতিরিক্ত জল আস্তে আস্তে আটকান এবং এটি শুকানো পর্যন্ত খোলা রেখে এটি করুন। তোয়ালে দিয়ে আপনার চুলকে জোর করে ঘষবেন না কারণ এটি ক্ষতির কারণ হবে।

এখন আপনি কীভাবে চুলগুলি সিল্কি, লম্বা এবং নরম করে তুলবেন তা জানেন, আপনি কীসের জন্য অপেক্ষা করছেন? সময় আপনি এই প্রতিকারগুলি চেষ্টা করে দেখুন। চমত্কার চুলগুলি যেমন আপনি ভাবেন ঠিক ততটা অপ্রয়োজনীয় নয়, সঠিক রুটিনের সাহায্যে আপনিও নিজের স্বপ্নের চুল খেলতে পারেন। আপনি আমাদের টিপস পছন্দ করেছেন? নীচে মন্তব্য বিভাগে আপনি কী মনে করেন তা আমাদের জানান।

4 উত্স

স্টাইলিক্রেজের কঠোর সোর্সিং গাইডলাইন রয়েছে এবং পিয়ার-পর্যালোচিত স্টাডিজ, একাডেমিক গবেষণা প্রতিষ্ঠান এবং মেডিকেল অ্যাসোসিয়েশনের উপর নির্ভর করে। আমরা তৃতীয় রেফারেন্স ব্যবহার করা এড়িয়ে চলি। আমাদের সম্পাদকীয় নীতি পড়ে আমরা কীভাবে আমাদের বিষয়বস্তুটি সঠিক এবং বর্তমান তা নিশ্চিত করতে পারি সে সম্পর্কে আপনি আরও শিখতে পারেন।

• অ্যালোমিরার পাতা, একাডেমিয়াতে প্রোটিওলাইটিক ক্রিয়াকলাপের মূল্যায়ন।

  www।

• অলিভ অয়েলে অ্যান্টিঅক্সিড্যান্টস, অলিভ অয়েল উত্পাদনের চেইনে প্রযুক্তিগত উদ্ভাবন, রিসার্চগেট।

  www.researchgate.net/ প্রজাতন্ত্র / 336220550_Anttioxidants_in_Olive_Oil

• মেথিতে ক্ষুদ্রকণির মূল্যায়ন (ট্রাইগোনেলা ফেনিয়াম-গ্র্যাকাম এল): মাইক্রোনিউট্রিয়েন্ট সাপ্লিমেন্টেশনের জন্য একটি সম্ভাব্য বিকল্প, বর্তমান মাইক্রোবায়োলজি এবং ফলিত বিজ্ঞানের আন্তর্জাতিক জার্নাল।

  www.ijcmas.com/abstractview.php?ID=7979&vol=7-5-2018&SNo=281

• পেঁয়াজের রস (অ্যালিয়াম সিপা এল।), অ্যালোপেসিয়া আইয়ারটাটের জন্য একটি নতুন সাময়িক চিকিত্সা। ডার্মাটোলজির জার্নাল, মার্কিন জাতীয় গ্রন্থাগার Medicষধ, জাতীয় স্বাস্থ্য ইনস্টিটিউট Inst

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12126069