গলা ব্যথা বেশ বিরক্তিকর। এবং forbশ্বর নিষেধ করুন, যদি এটি ব্যথা বা প্রদাহ সহ হয়, আপনার সমস্ত পরিকল্পনা উইন্ডো থেকে বাইরে চলে যায়। অ্যাপল সিডার ভিনেগার (এসিভি) বয়সের পর থেকে বিভিন্ন গৃহস্থালীর উদ্দেশ্যে এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ, রান্নায় ব্যবহৃত হচ্ছে। এটি সালাদ, ড্রেসিংস বা এমনকি বেকিং হোন, আপেল সিডার ভিনেগার সবকিছুর মধ্যে আলাদা স্বাদ যুক্ত করে। দেরিতে, গলা ব্যথা এবং সর্দি সহ বিভিন্ন সংক্রমণের চিকিত্সার ঘরোয়া প্রতিকার হিসাবে এর ব্যবহার বাড়ছে। তাহলে কেন এবং কীভাবে এটি গলা ব্যথা নিরাময়ে সহায়তা করে? আরো জানতে পড়ুন।

সুচিপত্র

• কীভাবে অ্যাপল সিডার ভিনেগার নিরাময়ে গলা নিরাময় করে?
• গলা ঘা স্বাভাবিকভাবে নিরাময় করতে অ্যাপল সিডার ভিনেগার কীভাবে ব্যবহার করবেন
• সতর্কতা

কীভাবে অ্যাপল সিডার ভিনেগার নিরাময়ে গলা নিরাময় করে?

আপেল সিডার ভিনেগার তেঁতুলের রস ছাড়া আর কিছুই নয়। আপেলের রসের সাথে খামির সংযোজন ফলের চিনিকে অ্যালকোহলে রূপান্তরিত করে, যা ব্যাকটিরিয়া দ্বারা এসিটিক অ্যাসিডে রূপান্তরিত হয়। এটি যখন আমরা আপেলের রস থেকে ভিনেগার পাই। এটি এই এসিটিক অ্যাসিড সামগ্রী যা এসিভিকে গলা ব্যথা সহ বিভিন্ন চিকিত্সার অবস্থার চিকিত্সার জন্য কার্যকর প্রতিকার করে।

আপেল সিডার ভিনেগারের বৈশিষ্ট্য যা গলাতে ব্যথা কাটাতে উপকারী এবং সহায়ক follows

• আপেল সিডার ভিনেগারের অম্লীয় প্রকৃতি আপনার দেহের টিস্যুগুলির পিএইচ ভারসাম্য বজায় রাখতে পারে। এটি আপনার গলায় ব্যাকটেরিয়ার বৃদ্ধি এবং বিস্তারকে বাধা দেয়।
• এটিতে অ্যান্টিব্যাকটিরিয়াল বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা সংক্রামক জীবাণু এবং ব্যাকটেরিয়ার বিরুদ্ধে লড়াইয়ে বেশ কার্যকর।
• এসিভিতে ইনুলিন নামক একটি প্রিবায়োটিক রয়েছে যা আপনার দেহে শ্বেত রক্ত ​​কণিকা এবং টি কোষের সংখ্যা বাড়িয়ে আপনার রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়।
• আপেল সিডার ভিনেগার দীর্ঘকাল ধরে কাশফুল হিসাবে ব্যবহৃত হয় যা আপনার দেহের কুলকে আলগা করে এবং পাতলা করতে পারে এবং শ্বাস প্রশ্বাসকে স্বাচ্ছন্দ্য করতে পারে (১)

TOC এ ফিরে যান Back

গলা ঘা স্বাভাবিকভাবে নিরাময় করতে অ্যাপল সিডার ভিনেগার কীভাবে ব্যবহার করবেন

1. আপেল সিডার ভিনেগার
2. অ্যাপল সিডার ভিনেগার এবং কেয়েন মরিচ
3. অ্যাপল সিডার ভিনেগার এবং দারচিনি
4. অ্যাপল সিডার ভিনেগার এবং মধু
5. অ্যাপল সিডার ভিনেগার এবং বেকিং সোডা
6. অ্যাপল সিডার ভিনেগার এবং লেবু
7. অ্যাপল সিডার ভিনেগার এবং লবণাক্ত জল

TOC এ ফিরে যান Back

গলা ব্যথায় অ্যাপল সিডার ভিনেগার ব্যবহার করা

1. অ্যাপল সিডার ভিনেগার

শাটারস্টক

আপনার প্রয়োজন হবে

• আপেল সিডার ভিনেগার 1 টেবিল চামচ
• 1 গ্লাস হালকা গরম জল

তোমাকে কি করতে হবে

1. এক গ্লাস জলে আপেল সিডার ভিনেগার যুক্ত করুন এবং ভালভাবে মিশ্রিত করুন।
2. গার্গেল করার জন্য এই সমাধানটি ব্যবহার করুন।

কত ঘন ঘন আপনার এটি করা উচিত

দিনে বেশ কয়েকবার অ্যাপল সিডার ভিনেগার দিয়ে গার্গল করুন।

কেন এই কাজ করে

আপেল সিডার ভিনেগারের অ্যাসিডিক এবং অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল বৈশিষ্ট্য এবং এর ক্ষতযুক্ত বৈশিষ্ট্যগুলি, গলা ব্যথা এবং এটি সংক্রমণজনিত সংক্রমণ দূরীকরণে খুব সাহায্য করতে পারে (২)

TOC এ ফিরে যান Back

2. অ্যাপল সিডার ভিনেগার এবং কেয়েন মরিচ

শাটারস্টক

আপনার প্রয়োজন হবে

• আপেল সিডার ভিনেগার ১ চা চামচ
• ১ চা চামচ তেঁতুল মরিচ
• মধু 3 চা চামচ
• 1 গ্লাস হালকা গরম জল

তোমাকে কি করতে হবে

1. এক গ্লাস হালকা গরম জলে অ্যাপল সিডার ভিনেগার, তেঁতুল মরিচ এবং মধু মিশিয়ে নিন।
2. মাঝে মাঝে ছোট ছোট চুমুকগুলি নেওয়ার সময় এই সমাধানটি গারলেলে ব্যবহার করুন।

কত ঘন ঘন আপনার এটি করা উচিত

এটি প্রতিদিন 2 থেকে 3 বার করুন।

কেন এই কাজ করে

যখন আপেল সিডার ভিনেগার কফটি ভেঙে দেয় এবং আপনার অনুনাসিক প্যাসেজটি তার ক্ষয়কারী বৈশিষ্ট্যগুলির সাথে ক্ষয় করে, তেমন গোল মরিচের ক্যাপসাইকিন ব্যথা এবং প্রদাহ থেকে মুক্তি দেয় যা গলা ব্যথা করে (3), (4)।

TOC এ ফিরে যান Back

৩. অ্যাপল সিডার ভিনেগার এবং দারুচিনি

শাটারস্টক

আপনার প্রয়োজন হবে

• আপেল সিডার ভিনেগার ১ চা চামচ
• ১ চা চামচ দারুচিনি গুঁড়ো
• মধু 1 চা চামচ
• লেবুর রস 1 চা চামচ
• গরম পানি 1 কাপ

তোমাকে কি করতে হবে

1. এক কাপ গরম জলে এক চামচ অ্যাপল সিডার ভিনেগার, দারুচিনি গুঁড়ো, মধু এবং লেবুর রস মিশিয়ে নিন।
2. এই দ্রবণটি ধীরে ধীরে পান করুন।
3. বিকল্পভাবে, আপনি এই সমাধানটি দিয়ে গারগল করতে পারেন।

কত ঘন ঘন আপনার এটি করা উচিত

আপনি প্রতিদিন 2 থেকে 3 বার এটি করতে পারেন।

কেন এই কাজ করে

দারুচিনি এবং আপেল সিডার ভিনেগারের অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল এবং অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি বৈশিষ্ট্যগুলি আপনাকে গলাতে ঘা এবং এর লক্ষণগুলি স্বাভাবিকভাবে মোকাবেলায় সহায়তা করতে পারে। অতিরিক্তভাবে, মধু এবং লেবুর রসের নিরাময়ের বৈশিষ্ট্যগুলি আপনার পুনরুদ্ধারে গতি বাড়িয়ে তুলতে সহায়তা করে (5), (6)।

TOC এ ফিরে যান Back

৪. অ্যাপল সিডার ভিনেগার এবং মধু

শাটারস্টক

আপনার প্রয়োজন হবে

• আপেল সিডার ভিনেগার 2 টেবিল চামচ
• মধু 2 টেবিল চামচ
• 1 গ্লাস হালকা গরম জল

তোমাকে কি করতে হবে

1. এক গ্লাস গরম জলে অ্যাপল সিডার ভিনেগার এবং মধু মিশিয়ে নিন।
2. এই দ্রবণটি পান করুন।

কত ঘন ঘন আপনার এটি করা উচিত

আপনার অবশ্যই একবারে এই দ্রবণটি পান করা উচিত।

কেন এই কাজ করে

অ্যাপল সিডার ভিনেগার এবং মধু উভয়ের এক্সপেক্টরেন্ট বৈশিষ্ট্য, মধুর অ্যান্টিব্যাকটিরিয়াল এবং অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি প্রকৃতির সাথে মিলিত হয়ে গলা ব্যথা (7), (8), (9) থেকে তাত্ক্ষণিকভাবে মুক্তি দিতে পারে।

TOC এ ফিরে যান Back

5. অ্যাপল সিডার ভিনেগার এবং বেকিং সোডা

শাটারস্টক

আপনার প্রয়োজন হবে

• আপেল সিডার ভিনেগার 1 টেবিল চামচ
• বেকিং সোডা 1 চা চামচ
• 1 গ্লাস হালকা গরম জল

তোমাকে কি করতে হবে

1. এক গ্লাস গরম জলে অ্যাপল সিডার ভিনেগার এবং বেকিং সোডা যুক্ত করুন।
2. ভালভাবে মিশ্রিত করুন এবং এই সমাধানটি গার্গেল ব্যবহার করুন।

কত ঘন ঘন আপনার এটি করা উচিত

এই সমাধানটি দিয়ে দিনে বেশ কয়েকবার গার্গল করুন।

কেন এই কাজ করে

এসিভি এবং বেকিং সোডা এর অ্যান্টিমাইক্রোবায়াল বৈশিষ্ট্য গলা ব্যথাজনিত ব্যাকটেরিয়াগুলিকে মারতে সহায়তা করে (10)

TOC এ ফিরে যান Back

6. অ্যাপল সিডার ভিনেগার এবং লেবু

আইস্টক

আপনার প্রয়োজন হবে

• আপেল সিডার ভিনেগার 1 টেবিল চামচ
• লেবুর রস 1 চা চামচ
• 1 গ্লাস হালকা গরম জল
• মধু (alচ্ছিক)

তোমাকে কি করতে হবে

1. এক গ্লাস গরম জলে অ্যাপল সিডার ভিনেগার এবং লেবুর রস মেশান।
2. এই সমাধানটি ধীর গতিতে চুমুক দিন।

কত ঘন ঘন আপনার এটি করা উচিত

এই দ্রবণটি প্রতিদিন 2 থেকে 3 বার পান করুন।

কেন এই কাজ করে

লেবুর রসের অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি এবং অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল গুণাগুলি ACV কে গলা ব্যথা (11), (12), (13) এর চিকিত্সায় সহায়তা করতে পারে।

TOC এ ফিরে যান Back

7. অ্যাপল সিডার ভিনেগার এবং লবণাক্ত জল

শাটারস্টক

আপনার প্রয়োজন হবে

• আপেল সিডার ভিনেগার 1 টেবিল চামচ
• লবণ 1 চা চামচ
• 1 গ্লাস হালকা গরম জল

তোমাকে কি করতে হবে

1. এক গ্লাস গরম জলে নুন মিশিয়ে ভালো করে নেড়ে নিন।
2. এটিতে প্রায় এক টেবিল চামচ আপেল সিডার ভিনেগার যুক্ত করুন।
3. গার্গেল করার জন্য এই সমাধানটি ব্যবহার করুন।

কত ঘন ঘন আপনার এটি করা উচিত

দ্রুত পুনরুদ্ধারের জন্য দিনে কয়েকবার এটি করুন।

কেন এই কাজ করে

গলার ব্যথা দূর করতে লবণের অ্যান্টিমাইক্রোবায়াল প্রকৃতি (সোডিয়াম ক্লোরাইড) এসিভিকে সহায়তা করে (14)।

TOC এ ফিরে যান Back

এই প্রতিকারগুলি নির্ধারিত পরিমাণে গ্রহণের সময় গলা ব্যথায় নিরাময়ে সহায়তা করতে পারে। তবে এসিভির অম্লীয় প্রকৃতি প্রদত্ত, এটি ব্যবহার করার সময় কিছু প্রাথমিক সতর্কতা অবলম্বন করা ভাল।

সতর্কতা

• যেহেতু এসিভি অত্যন্ত অম্লীয় তাই এটি মিশ্রিত আকারে ব্যবহার করা উচিত।
• এর চেয়ে বেশি নেবেন না