8 সুন্দর চুলের জন্য ঘরে তৈরি নারকেল তেলের শ্যাম্পু রেসিপি

নারকেল এবং এর সূত্রগুলি প্রায়শই শ্যাম্পুতে ব্যবহৃত হয়। নারকেলটিতে লরিক অ্যাসিড থাকে (1)। লৌরিক অ্যাসিডক্যান সোডিয়াম লরিল সালফেট গঠন করে যা এটি একটি ভাল ক্লিনজার হিসাবে তৈরি করে। নারকেল তেল চুলের শ্যাফ্টের মাধ্যমে প্রবেশ করতে পারে এবং (2) এর মধ্যে থেকে চুলকে শক্তিশালী করতে পারে। এটি চুলের আঁশকেও সিল দেয় এবং প্রোটিনের ক্ষতি হ্রাস করে।

এই নিবন্ধে, আমরা কয়েকটি ঘরের স্বাচ্ছন্দ্য থেকে তৈরি করতে পারেন নারকেল তেল শ্যাম্পু রেসিপি তাকান। আরো জানতে পড়ুন!

8 সুন্দর চুলের জন্য ঘরে তৈরি নারকেল তেল শ্যাম্পু রেসিপি

1. সহজেই ঘরে তৈরি নারকেল শ্যাম্পু

এটি হ'ল সবচেয়ে সহজ নারকেল তেল শ্যাম্পু এবং খুব কম উপাদান ব্যবহার করে। এটি তৈরি করতে 5 মিনিটেরও কম সময় লাগে।

আপনার প্রয়োজন হবে

• ¾ কাপ জল
• ½ কাপ কাস্টিল সাবান
• 2 চা চামচ টেবিল লবণ
• 2 টেবিল চামচ নারকেল তেল
• 2 চা চামচ জোজোবা তেল
• 20 ফোঁটা নারকেল সুবাস তেল

তোমাকে যা করতে হবে

1. একটি মাইক্রোওয়েভ-নিরাপদ বাটিতে জল ourালা এবং আধা মিনিটের জন্য মাইক্রোওয়েভ।
2. ক্যাসটিল সাবানগুলিতে andালা এবং অনেকগুলি সোড না করে আলতো করে মিশ্রিত করুন।
3. নুন যোগ করুন এবং ভালভাবে মেশান।
4. অবশেষে তেল যোগ করুন এবং ভালভাবে সংযুক্ত না হওয়া পর্যন্ত নাড়ুন।
5. এটি একটি সঙ্কুচিত বোতলে সংরক্ষণ করুন এবং এটি প্রয়োজনীয় হিসাবে এটি ব্যবহার করুন।

2. ময়শ্চারাইজিং পিএইচ-ভারসাম্য শ্যাম্পু

চুলের ফাইবারের পিএইচ ২.7 রয়েছে, যখন মাথার ত্বকের পিএইচ প্রায় 5.5। শ্যাম্পুগুলি সেই দুটি স্তরের (3) এর চেয়ে বেশি বা কম হওয়া উচিত নয়। একটি সমীক্ষায় দেখা গেছে যে প্রায় 68% শ্যাম্পুতে পিএইচ স্তর 5.5 এর চেয়ে বেশি থাকে, যা মাথার ত্বকের স্বাস্থ্যের জন্য ভাল নয় (4)।

পিএইচ স্তরের ভারসাম্যহীনতা ছত্রাক বা ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণের কারণ হতে পারে। বেশিরভাগ চুলের যত্নের পণ্যগুলিতে ক্ষারীয় রাসায়নিক থাকে। ফলস্বরূপ, পিএইচ মাত্রা বৃদ্ধি পায়, এবং শ্যাম্পুগুলিতে ক্ষার প্রাকৃতিক সিবুম (অ্যাসিড) দ্বারা প্রতিক্রিয়া দেখায়। আপনি কীভাবে পিএইচ ভারসাম্য শ্যাম্পু তৈরি করতে পারেন তা এখানে।

আপনার প্রয়োজন হবে

• 1 কাপ কাপ নারকেল তেল
• 1 কাপ কাপ অ্যালোভেরা জেল
• যে কোনও সুগন্ধযুক্ত তেল 20 ফোঁটা

তোমাকে যা করতে হবে

1. একটি পাত্রে তারের ঝাঁকুনির সাথে তেল এবং জেল মিশ্রিত করুন।
2. এটি একটি পাত্রে ourালা এবং ফ্রিজে রাখুন।

শ্যাম্পুটি সাবান ল্যাটার তৈরি করে না কারণ এতে বেকিং সোডা বা তরল সাবান নেই, উভয়ই মিশ্রণের ক্ষারত্ব বাড়ায়। তবে এটি একইভাবে প্রয়োগ করা যেতে পারে। রেফ্রিজারেটেড মিশ্রণটি ঘন এবং একটি পুডিংয়ের মতো সামঞ্জস্য রয়েছে। এটি দিয়ে আপনার মাথার ত্বকে ম্যাসেজ করায় ময়লা দূর হয় এবং রক্ত ​​সঞ্চালনও উন্নত হয়, যা চুলের ঘনত্ব বাড়ায়। আপনি জল দিয়ে শ্যাম্পু ধুয়ে ফেলতে পারেন। আপনার চুলটি চিটচিটে লাগলে এটি এক কাপ আপেল সিডার ভিনেগার দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।

3. নারকেল এবং মধু শ্যাম্পু

এমনকি যদি আপনি তরল সাবান, নারকেল তেল এবং সুগন্ধি দিয়ে নিজের শ্যাম্পু তৈরি করেন তবে এটি স্টোর-কেনা শ্যাম্পু, রাসায়নিকগুলিতে ভরা চকের চেয়ে বেশি ভাল নয়। এটি কারণ হ'ল সাবানটির পিএইচ বেশ উচ্চতর এবং তাই চুলের জন্য এখনও বেশ ক্ষতিকারক। আরও সুষম শ্যাম্পু তৈরি করতে, আপনি নীচের রেসিপিটি ব্যবহার করতে পারেন।

আপনার প্রয়োজন হবে

• 1 কাপ নারকেল তেল
• 1 কাপ অ্যালোভেরা জেল
• ¼ কাপ পাতন জল
• 2 টেবিল চামচ কাঁচা মধু
• 1 চা চামচ ল্যাভেন্ডার প্রয়োজনীয় তেল oil
• 1 চা চামচ রোজমেরি এসেনশিয়াল অয়েল
• কাপ তরল ক্যাসটিল সাবান (আপনি যদি কোনও লাথার-ফ্রি শ্যাম্পু দিয়ে ঠিক থাকেন তবে আপনি এটিও বাদ দিতে পারেন)
• ১ চা চামচ অ্যাভোকাডো তেল (আপনার চুল শুকনো থাকলে ব্যবহার করুন)

তোমাকে যা করতে হবে

1. সমানভাবে মিশ্রিত না হওয়া পর্যন্ত আস্তে আস্তে হালকা হালকা গরম পানিতে নাড়ুন।
2. সাবান বাদে বাকি উপাদানগুলি যুক্ত করুন এবং ভাল করে মিশ্রিত করুন।
3. সাবানটিতে নাড়াচাড়া করুন তবে এটি খুব বেশি করবেন না কারণ এটি অপ্রয়োজনীয় সড তৈরি করবে।
4. এটি একটি স্কিজে বোতল এবং zerোকান ফ্রিজের মধ্যে।

ব্যবহারের আগে শ্যাম্পুটি ভালভাবে ঝাঁকান, কারণ উপাদানগুলি পৃথক, যা স্বাভাবিক। শ্যাম্পুটি ফ্রিজে ২-৩ সপ্তাহ স্থায়ী হয়, তাই এটি বেশ কয়েকটি ছোট বোতলে সংরক্ষণ করুন। আপনি যখন বোতল ব্যবহার করেন, তখন এটি ফ্রিজে রেখে বাকীটি ফ্রিজে রেখে দিন।

৪. খুশকির সমস্যার জন্য নারকেল তেল শ্যাম্পু

নারকেল তেল চুলের শ্যাফ্টে প্রবেশ করে এবং ছত্রাককে ছিন্ন করতে পারে, খুশকি রোধ করে। নারকেল তেলে অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল এবং অ্যান্টিফাঙ্গাল বৈশিষ্ট্য রয়েছে, যা ছত্রাকের সংক্রমণ এবং খুশকিকে উপসাগরীয় স্থানে (5), (6) রাখতে সহায়তা করতে পারে। খুশকি থেকে মুক্তি পাওয়ার মূল চাবিকাঠিটি প্রয়োজনীয় তেলগুলি ব্যবহার করে মাথার ত্বককে প্রশ্রয় দেয় 7

আপনার প্রয়োজন হবে

• ½ কাপ নারকেল দুধ
• 1 কাপ তরল সাবান
• ½ কাপ গ্লিসারিন
• 4 চামচ নারকেল তেল
• প্রয়োজনীয় 10 টি ফোঁটা তেল (সর্বোত্তম মানের জন্য থেরাপিউটিক গ্রেড কিনুন)

তোমাকে যা করতে হবে

1. এক বাটিতে নারকেল তেল এবং গ্লিসারিন মিশ্রিত করুন, এবং অন্যটিতে সাবান এবং দুধ একত্রিত করুন।
2. সাবান এবং দুধের মিশ্রণে তেলের মিশ্রণটি ধীরে ধীরে জটিল করুন। ভালো করে মিক্স করতে নাড়ুন।
3. প্রয়োজনীয় তেল যোগ করুন এবং এটি একটি শ্যাম্পু বোতলে সংরক্ষণ করুন।

আবার, নারকেল এবং মধু শ্যাম্পুর মতো, এটিও দীর্ঘক্ষণ বসে থাকার জন্য পৃথক হয়। এটি ব্যবহার করার আগে এটি ঝাঁকুনি। আপনি রেসিপিটিতে গ্লিসারিন এড়িয়ে যেতে পারেন তবে এটি শ্যাম্পুকে আরও ঘন ধারাবাহিকতা দেয়। এটি চুলকে আরও নরম করে তোলে। তবে এটি আপনার চুলকে আঠালো করে তুললে আপনি এড়িয়ে যেতে পারেন।

৫. নারকেল দুধের শ্যাম্পু

নারকেল দুধে প্রচুর স্বাস্থ্যকর প্রোটিন এবং পুষ্টি থাকে (8)। এগুলি চুল পুষ্ট করে এবং এটি একটি সুস্বাদু জমিন দেয়।

আপনার প্রয়োজন হবে

• 1 কাপ নারকেল দুধ
• ১/৩ কাপ জলপাই তেল
• গরম পানি

তোমাকে যা করতে হবে

1. তেল ও দুধ মিশিয়ে নিন।
2. মিশ্রণটি কয়েক মিনিটের জন্য আপনার মাথার তালুতে ম্যাসাজ করুন এবং আরও ভাল শোষণের জন্য রেখে দিন।
3. এটি একটি আঠালো, মুখোশের মতো স্তর তৈরি করে। গরম পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। এটি মাথার ত্বক খুব ভালভাবে পরিষ্কার করে এবং ময়লা, অতিরিক্ত সিবুম এবং খুশকি দূর করে।

6. শুকনো নারকেল শ্যাম্পু

কখনও কখনও, কাজ থেকে পার্টিতে পরিবর্তিত হওয়ার অর্থ শ্যাম্পু করা, ব্লো-শুকনো এবং স্টাইলিংয়ে একটি মূল্যবান ঘন্টা ব্যয় করা। এই সময়গুলি আপনার যখন ঝামেলা-মুক্ত শুকনো শ্যাম্পু প্রয়োজন। তবে শুকনো শ্যাম্পুতে প্রচুর রাসায়নিক রয়েছে। আপনি যদি কোনও পুষ্টিকর শ্যাম্পু চান তবে নিজের ডিআইওয়াই শুকনো নারকেল শ্যাম্পুতে স্যুইচ করা ভাল।

আপনার প্রয়োজন হবে

• 4 টেবিল চামচ জৈব দারুচিনি বার্ক পাউডার
• 2 টেবিল চামচ কর্নস্টার্চ
• 1 টেবিল চামচ নারকেল দুধ গুঁড়া
• ১ টেবিল চামচ পরিমাণ মতো পেটানো ওটমিল
• ল্যাভেন্ডার তেল 10 ফোঁটা (বা আপনার পছন্দের একটি অত্যাবশ্যক তেল)

তোমাকে যা করতে হবে

1. একটি ঝাঁকুনির সাথে গুঁড়ো একত্রিত করুন।
2. প্রয়োজনীয় তেল যোগ করুন এবং মিশ্রণ।
3. একটি বড় মেকআপ (ব্লাশ) ব্রাশ ব্যবহার করুন এবং আপনার চুল এবং মাথার ত্বকে পাউডার দিয়ে ধুলা করুন।
4. অতিরিক্ত পাউডার থেকে মুক্তি পেতে আপনার চুলগুলি আঁচড়ান।

দারুচিনি এবং নারকেল দুধের গুঁড়া কন্ডিশনার হিসাবে কাজ করে, ফলস্বরূপ ঘন, চকচকে চুল যা স্বর্গীয় গন্ধ পায়।

7. নারকেল শ্যাম্পু এবং কন্ডিশনার কম্বো

নারকেল তেল আপনার চুলের জমিনের জন্য সত্যই ভাল।

আপনার প্রয়োজন হবে

• 1 কাপ ডঃ ব্রোনার ক্যাসটিল সাবান (এতে জৈব তেল এবং ভিটামিন ই রয়েছে এবং এটি প্রাকৃতিক)
• 3/4 কাপ নারকেল তেল
• 20 ফোঁটা নারকেল সুগন্ধি
• ভ্যানিলা নিষ্কাশন 10 ফোটা

তোমাকে যা করতে হবে

1. লাথারিং প্রতিরোধের জন্য তেল এবং সাবান আলতো করে মেশান।
2. আপনার শ্যাম্পুতে বাদাম এবং বহিরাগত সুগন্ধ যুক্ত করতে সুগন্ধ যোগ করুন এবং নিষ্কাশন করুন।
3. পুরানো, খালি শ্যাম্পু বোতলে ফ্রিজে রেখে দিন। এটি এক মাস স্থায়ী হয়।

8. কার্লসের জন্য নারকেল ডিপ কন্ডিশনার

আপনার প্রয়োজন হবে

• ¼ কাপ নারকেল দুধ
• 2 টেবিল চামচ নারকেল তেল
• 2 টেবিল চামচ কাঁচা মধু
• 1 টেবিল চামচ গ্রীক দই
• লভেন্ডার অপরিহার্য তেল 5 ফোঁটা

তোমাকে যা করতে হবে

1. দুধ, তেল, মধু এবং দই একটি ব্লেন্ডারে মিশ্রিত করুন যতক্ষণ না একটি মসৃণ সান্দ্র ক্রিম পাওয়া যায়।
2. প্রয়োজনীয় তেল যোগ করুন এবং ক্রিম মাধ্যমে ভাঁজ করুন।
3. আপনার চুলগুলি বিভাগগুলিতে ভাগ করুন এবং কন্ডিশনারটির কয়েকটি আপনার চুলের উপরে ছড়িয়ে দিন।
4. পুরো চুল coveredাকা হয়ে গেলে এটি দিয়ে চিরুনি দিয়ে দিন।
5. এটি প্রায় এক ঘন্টা বসতে দিন। এর পরে, স্বাভাবিক হিসাবে ঝরনা।

চুলের স্প্রে রাসায়নিকগুলিতে পূর্ণ, তবে অনেক সময় তাদের ব্যবহারগুলি তাদের অসুবিধাগুলি ছাড়িয়ে যায়। অতএব, আপনি এই সহজে DIY নারকেল তেল হেয়ার স্প্রে করতে পারেন।

নারকেল চুল স্প্রে

আপনার প্রয়োজন হবে

• ১/৪ কাপ নারকেল তেল
• 2 কাপ পাতিত জল
• নারকেল সুগন্ধি 5 ফোঁটা

তোমাকে যা করতে হবে

1. একটি ইমালসনে নারকেল তেল এবং জল একত্রিত করতে একটি হ্যান্ড ব্লেন্ডার ব্যবহার করুন।
2. ইমালসনটি তৈরি হয়ে গেলে নারকেল সুবাসে নাড়ুন এবং এয়ারোসোল বোতলে সংরক্ষণ করুন।
3. ব্যবহারের আগে ভালভাবে ঝাঁকুনি দেওয়া উচিত যদি ইমালশনটি আলাদা হয়ে যায়। সেরা ফলাফলের জন্য স্বল্প চুলের উপর হালকাভাবে স্প্রে করুন।

উপকারিতা

নারকেল তেলের বিভিন্ন সুবিধা রয়েছে যেমন:

1. এটি চুল পড়া কমায়। এটি বহু শতাব্দী ধরে ভারতে চুল পড়ার চিকিত্সা হিসাবে ব্যবহৃত হচ্ছে। এটি চুলের মান উন্নত করে এবং শিকড়কে শক্তিশালী করে।
2. এটি মাথার ত্বককে শীতল করতে সহায়তা করে। যদি মাথার ত্বকে খুব বেশি ঘাম হয়, ঘাম এবং সিবাম ক্লাম্প খুশকি এবং ময়লার সাথে একসাথে মাথার ত্বকে একটি ঘন, দুর্গন্ধযুক্ত স্তর তৈরি করে। এটি চুলের ক্ষতি করে এবং প্রাকৃতিক তেলগুলি চুলের ডগায় পৌঁছাতে বাধা দেয়। ফলস্বরূপ, আপনার চুল নিস্তেজ, পুষ্টিহীন have নারকেল তেলের শ্যাম্পু ঘাম কমায় এবং খুশকি থেকে মুক্তি পেতে সহায়তা করে।
3. নারকেল তেল আর্দ্রতা ধরে রাখতে সহায়তা করে। আপনি যদি গরম জলবায়ুতে বাস করেন তবে আপনার চুলে আর্দ্রতা সহজেই বাষ্পীভবন হয়। শুকনো, চুলকানি চুল এই পরিস্থিতিতে খুব স্বাভাবিক। নারকেল তেল ব্যবহার এটি প্রতিরোধ করে।
4. নারকেল তেল হাই-এন্ড চুলের যত্ন ব্র্যান্ডগুলি (9) থেকে পাওয়া বেশিরভাগ রাসায়নিকের চেয়ে ভাল কন্ডিশনার। নারকেল তেল আপনার চুল চকচকে এবং নরম রাখে সারা দিন এবং তার পরেও।
5. বেশিরভাগ অ্যান্টি-ড্যানড্রাফ শ্যাম্পুগুলিতে একটি কারণে নারকেল তেল থাকে। নারকেল তেল ম্যাসেজ খুশকির আচরণ করে এবং এটিকে উপসাগরীয় স্থানে রাখে।
6. নারকেল তেল গরম করার সময় গলে যায় এবং ঠান্ডা হলে দৃif় হয়। ফলস্বরূপ, এটি চুল স্টাইলিংকে আরও সহজ করে তোলে। আপনি যখন এটি মাথার ত্বকে ম্যাসেজ করেন, আপনার দেহের তাপ এটিকে গলে যায় এবং এটি দ্রুত ছড়িয়ে দিতে সহায়তা করে। চুলে ঘষলে, এটি আরও সান্দ্র হয়ে যায় এবং স্টাইলিং ক্রিম বা জেলের মতো কাজ করে।
7. এটি উকুনের আক্রমণ থেকে চুলকে রক্ষা করে। উকুন চিকিত্সার সূত্রে কঠোর রাসায়নিক রয়েছে যা চুল ক্ষতি করতে পারে। নারকেল তেল ব্যবহার করে চুলগুলি মসৃণ হয় যাতে নীট এবং উকুনের ফলস্বরূপ ঝুঁটি সহজ হয়।
8. শীতের সময় কিছু লোক তাদের মাথার ত্বকে ফোঁড়া পান করে। রোদে দীর্ঘ ঘন্টা বাইরে থাকার সময়ও এটি ঘটতে পারে। নারকেল তেল দিয়ে ম্যাসাজ করা এই ফোঁড়াগুলি প্রতিরোধ করে এবং এগুলি দ্রুত পপ করে।
9. স্প্লিট চুলের মন্দাকে হ্রাস করে। সুতরাং, আপনার নিয়মিত সেগুলি ছাঁটাই করা দরকার। নারকেল তেলের নিয়মিত প্রয়োগ সম্পূর্ণরূপে বিভক্ত হওয়া রোধ করতে সহায়তা করে।
10. নারকেল তেল চুলের অকাল ছোপানোও প্রতিরোধ করে।

এখন আপনি কীভাবে নারকেল তেল দিয়ে শ্যাম্পু তৈরি করতে জানেন, আপনি কীসের জন্য অপেক্ষা করছেন? এই রেসিপিগুলি চেষ্টা করে দেখুন এবং নীচে প্রদত্ত বাক্সে মন্তব্য করে আপনার মতামত ভাগ করুন।

9 উত্স

স্টাইলিক্রেজের কঠোর সোর্সিং গাইডলাইন রয়েছে এবং পিয়ার-পর্যালোচিত স্টাডিজ, একাডেমিক গবেষণা প্রতিষ্ঠান এবং মেডিকেল অ্যাসোসিয়েশনের উপর নির্ভর করে। আমরা তৃতীয় রেফারেন্স ব্যবহার করা এড়িয়ে চলি। আমাদের সম্পাদকীয় নীতি পড়ে আমরা কীভাবে আমাদের বিষয়বস্তুটি সঠিক এবং বর্তমান তা নিশ্চিত করতে পারি সে সম্পর্কে আপনি আরও শিখতে পারেন।

• ওয়ালেস, টেলর সি। "নারকেল তেল-এর স্বাস্থ্য প্রভাবগুলি বর্তমান প্রমাণের বিবরণী পর্যালোচনা।" আমেরিকান কলেজ অফ নিউট্রিশনের জার্নাল 38,2 (2019): 97-107।

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30395784/

• রিলে, আরতি এস, এবং আর বি মহিলে। "চুলের ক্ষতি প্রতিরোধে খনিজ তেল, সূর্যমুখী তেল এবং নারকেল তেলের প্রভাব।" প্রসাধনী বিজ্ঞানের জার্নাল 54,2 (2003): 175-92।

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12715094/

• ডি সোজা, পাসচাল এবং সঞ্জয় কে রাথি। "শ্যাম্পু এবং কন্ডিশনার: চর্ম বিশেষজ্ঞের কী জানা উচিত?" চর্মরোগের ভারতীয় জার্নাল 60,3 (2015): 248-54।

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4458934/

• গাওয়াজ্জিনি ডায়াস, মারিয়া ফার্নান্দা রেইস এট আল। "শ্যাম্পু পিএইচ চুল প্রভাবিত করতে পারে: মিথ বা বাস্তবতা?" ট্রিকোলজির আন্তর্জাতিক জার্নাল 6,3 (2014): 95-9।

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4158629/

• ওগবুলু, ডিও ইত্যাদি। "নাইজেরিয়ার ইবাদানে ক্যান্ডিডা প্রজাতির নারকেল তেলের ভিট্রো অ্যান্টিমাইক্রোবাইল গুণাগুণ।" Medicষধি খাবারের জার্নাল 10,2 (2007): 384-7।

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17651080/

• শিলিং, মাইকেল এবং অন্যান্য। "ক্লারস্ট্রিডিয়াম ডিফিসিলের উপর ভার্জিন নারকেল তেল এবং এর মাঝারি-চেইন ফ্যাটি অ্যাসিডের অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল প্রভাব।" Medicষধি খাবারের জার্নাল 16,12 (2013): 1079-85।

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24328700/

• আলী, বাবর, ইত্যাদি। "অ্যারোমাথেরাপিতে ব্যবহৃত তেলগুলি: একটি সিস্টেমিক রিভিউ।" ট্রপিকাল বায়োমেডিসিনের এশিয়ান প্যাসিফিক জার্নাল , 10 জুলাই 2015.

  https: //www.sज्ञानdirect.com/sज्ञान/article/pii/S2221169115001033

• পাতিল, উমেশ ও বেনজাকুল, সুততাওয়াত। (2018)। নারকেল দুধ এবং নারকেল তেল: তাদের উত্পাদন প্রোটিন কার্যকারিতা সঙ্গে যুক্ত। খাদ্য বিজ্ঞানের জার্নাল ।

  www.researchgate.net/ প্রজাতন্ত্র/326382413_ নারকেল_মিল্ক_আর_ নারকেল_আল_চিঠির_আপনি প্রস্তুত_আসোসিয়েটেড_ওথ_প্রোটিন_ কার্যকারিতা

• রিলে, এএস এবং আর বি মহিলে। “চুল ক্ষতি রোধে নারকেল তেলের প্রভাব। প্রথম অংশ। " (1999)।

  pdfs.semanticscholar.org/37f3/706f326b55bfc3e2a346ac48f8f0a9755b7d.pdf?_ga=2.182784802.561772251.1585389848-967173808.1569477414