মাড়ি রোগের চিকিত্সার জন্য প্রাকৃতিক প্রতিকার

আঠা রোগ বিশ্বব্যাপী 20% -50% ব্যক্তিকে প্রভাবিত করে (1)। এটি মোকাবেলা করতে কেবল বেদনাদায়কই নয়, অনেকের মধ্যে এটি অঙ্গরাগ উদ্বেগের বিষয় কারণ চিকিত্সা অবিলম্বে ব্যবহার না করা হলে মাড়ির রোগগুলি প্রায়শই দাঁত হ্রাস পেতে থাকে। আপনি এই অবস্থাটি কীভাবে পরিচালনা করতে পারেন? ঘরোয়া প্রতিকার কি কোনও উপকারে আসবে? এটি জানতে পড়া চালিয়ে যান।

মাড়ির রোগ কী?

আঠা রোগ সাধারণত পিরিয়ডোনাল ডিজিজ বা পিরিয়ডোনটিসিসের জন্য ব্যবহৃত একটি শব্দ। এটি মুখের ব্যাকটিরিয়া বৃদ্ধির কারণে ঘটে এবং সময়মতো চিকিত্সা না করা পার্শ্ববর্তী টিস্যুগুলির ধ্বংসের কারণে এটি দাঁতে ক্ষতিও হতে পারে।

মাড়ির রোগ প্রায়শই জিঙ্গিভাইটিস বা মাড়ির প্রদাহের আগে হয়। তবে জিংজিভাইটিসের সমস্ত ক্ষেত্রেই মাড়ির রোগ হয় না।

নিম্নলিখিত মাড়ির রোগকে ট্রিগার করার জন্য সবচেয়ে সাধারণ কারণ হিসাবে পরিচিত।

মাড়ির রোগের কারণ কী?

মাড়ির রোগের প্রাথমিক কারণগুলির মধ্যে একটি হ'ল ফলক তৈরি, এটি একটি স্টিকি ফিল্ম যা আপনার দাঁতে লেপ দেয় এবং এতে ব্যাকটেরিয়া থাকে। মাড়ির রোগের বিকাশে অবদান রাখতে পারে এমন অন্যান্য কারণগুলির মধ্যে রয়েছে:

• হরমোন পরিবর্তন
• ক্যান্সার, এইচআইভি, এবং ডায়াবেটিসের মতো চিকিত্সা পরিস্থিতি
• ডিলান্টিনের মতো অ্যান্টিকনভালসেন্ট ওষুধ এবং প্রোকার্ডিয়া এবং অ্যাডাল্টের মতো অ্যান্টি-এনজাইনা ড্রাগ
• ধূমপান বা তামাক চিবানো
• নিম্ন মৌখিক স্বাস্থ্যবিধি অনুশীলন
• দাঁতের রোগের পারিবারিক ইতিহাস

সময়মতো চিকিত্সা না করা হলে মাড়ির রোগ মারাত্মক দাঁতে ব্যথা এবং গহ্বরগুলির মতো অন্যান্য মৌখিক সমস্যার কারণ হতে পারে। এবং এটি জানার আগে আপনার দাঁত পড়তে শুরু করতে পারে। অতএব, আপনি যদি মাড়ির রোগের গুরুতর ক্ষেত্রে মোকাবিলা করছেন তবে অবিলম্বে চিকিত্সা করা ভাল best

তবে মাড়ির রোগের হালকা থেকে মাঝারি ক্ষেত্রে কয়েকটি সমস্ত প্রাকৃতিক প্রতিকার ব্যবহার করে সহজেই পরিচালনা করা যায় এবং এমনকি বিপরীতও করা যায়।

1. গ্রিন টি

শাটারস্টক

গ্রিন টি হ'ল এপিগালোকটেকিন -৩-গ্যালেট (ইসিজিজি) এর মতো ক্যাটচিনগুলির সমৃদ্ধ উত্স। EGCG মাড়ি প্রদাহ হ্রাস এবং মুখের ব্যাকটেরিয়া বৃদ্ধি সীমাবদ্ধ করে মাড়ির রোগের চিকিত্সা করতে সহায়তা করে (2)

আপনার প্রয়োজন হবে

• গ্রিন টি 1 চা চামচ
• গরম জল 1 কাপ

তোমাকে কি করতে হবে

1. এক কাপ গরম জলে এক চা চামচ গ্রিন টি যুক্ত করুন।
2. 5-7 মিনিট খাড়া এবং স্ট্রেন।
3. চাটিকে কিছুটা ঠান্ডা হতে দিন।
4. চা পান করার জন্য খড় ব্যবহার করুন।

কত ঘন ঘন আপনার এটি করা উচিত

আপনি প্রতিদিন দুবার গ্রিন টি পান করতে পারেন।

সাবধানতা: গ্রিন টিতে রয়েছে ক্যাফিন, যা আপনার দীর্ঘস্থায়ী দাঁতে দাগ ফেলতে পারে। সুতরাং, এটি প্রতিদিন দুইবারের বেশি খাবেন না।

2. হাইড্রোজেন পারক্সাইড

শাটারস্টক

হাইড্রোজেন পারক্সাইড প্লেক এবং মৌখিক ব্যাকটিরিয়া বৃদ্ধি হ্রাস করতে পারে, যা মাড়ির রোগের চিকিত্সায় সহায়তা করতে পারে (3)

আপনার প্রয়োজন হবে

• 3% হাইড্রোজেন পারক্সাইড 1 টেবিল চামচ
• ½ কাপ কাপ

তোমাকে কি করতে হবে

1. আধা কাপ পানিতে এক চামচ 3% হাইড্রোজেন পারক্সাইড যোগ করুন।
2. ভালভাবে মিশ্রিত করুন এবং কয়েক সেকেন্ডের জন্য আপনার মুখটি ধুয়ে ফেলুন সমাধানটি।

কত ঘন ঘন আপনার এটি করা উচিত

আপনি একবার দাঁত ব্রাশ করার পরে, এটি প্রতিদিন একবার করতে পারেন।

3. উষ্ণ লবণ জল

শাটারস্টক

নোনা জলে আপনার মুখ ধুয়ে ফেলা মাড়ির রোগের চিকিত্সার একটি কার্যকর উপায় কারণ এটি মুখের ফলক এবং ব্যাকটিরিয়া বৃদ্ধি হ্রাস করতে সহায়তা করে (4)

আপনার প্রয়োজন হবে

• টেবিল লবণ 1 চা চামচ
• গরম পানি 1 কাপ

তোমাকে কি করতে হবে

1. এক কাপ গরম জলে এক চা চামচ টেবিল লবণ দ্রবীভূত করুন।
2. ভালো করে মেশান এবং মিশ্রণটি আপনার মুখ ধুয়ে ফেলুন।

কত ঘন ঘন আপনার এটি করা উচিত

আপনি প্রতিদিন এটি 2-3 বার করতে পারেন।

4. বেকিং সোডা

শাটারস্টক

বেকিং সোডা (সোডিয়াম বাইকার্বোনেট) ব্যাকটিরিয়াঘটিত এবং অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি বৈশিষ্ট্য প্রদর্শন করে যা ফলক এবং জিঞ্জিভাইটিস (5) হ্রাস করতে সহায়তা করে। সুতরাং, এটি মাড়ির রোগের চিকিত্সার ক্ষেত্রেও সহায়তা করতে পারে।

আপনার প্রয়োজন হবে

• বেকিং সোডা 1 চা চামচ
• 1 কাপ জল

তোমাকে কি করতে হবে

1. এক কাপ জলে এক চা চামচ বেকিং সোডা যোগ করুন।
2. ভালভাবে মিশ্রিত করুন এবং এটি প্রতিদিন মুখ ধুয়ে হিসাবে ব্যবহার করুন।

কত ঘন ঘন আপনার এটি করা উচিত

আপনি এটি প্রতিদিন 1-2 বার করতে পারেন।

5. তেল টানুন

শাটারস্টক

নারকেল এবং তিলের তেল দিয়ে তেল টানাই মাড়ির রোগের চিকিত্সার জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে কারণ এটি ফলক তৈরিতে হ্রাস করতে এবং মৌখিক ব্যাকটেরিয়াল বৃদ্ধিতে বাধা দিতে সহায়তা করে (6)।

আপনার প্রয়োজন হবে

নারকেল বা তিল তেল 1 টেবিল চামচ

তোমাকে কি করতে হবে

1. 10-15 মিনিটের জন্য আপনার মুখে এক চামচ নারকেল বা তিল তেল ছেড়ে দিন।
2. তেল ছিটিয়ে এবং আপনার স্বাভাবিক মৌখিক রুটিন সাথে চালিয়ে যান।

কত ঘন ঘন আপনার এটি করা উচিত

আপনি প্রতিদিন একবার দাঁত ব্রাশ করার আগে, প্রতিদিন এটি করতে পারেন।

6. অ্যালোভেরা

শাটারস্টক

অ্যালোভেরা জেল যখন টপিকভাবে প্রয়োগ করা হয় বা মুখ ধুয়ে ফেলা হয় তখন মাড়ির রোগের লক্ষণগুলি উন্নত করতে সহায়তা করতে পারে। এই উন্নতিটি তার সম্ভাব্য অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি এবং অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল ক্রিয়াকলাপগুলির কারণে হতে পারে (7)।

আপনার প্রয়োজন হবে

• একটি অ্যালোভেরা পাতা
• জল (alচ্ছিক)

তোমাকে কি করতে হবে

1. অ্যালোভেরার পাতা থেকে জেলটি বের করুন।
2. কাঁটা দিয়ে কিছুটা ঝাঁকুনি দিন।
3. পিরিওডিয়ন্টাল পকেট বা ফোলা মাড়িতে জেলটি প্রয়োগ করুন।
4. এটি 5-10 মিনিটের জন্য রেখে দিন এবং এটি জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।
5. আপনি জল দিয়ে অ্যালো জেল মিশ্রিত করতে পারেন এবং এটি মুখ ধুয়ে হিসাবে ব্যবহার করতে পারেন।

কত ঘন ঘন আপনার এটি করা উচিত

আপনি এটি প্রতিদিন 1-2 বার করতে পারেন।

7. ক্র্যানবেরি জুস

শাটারস্টক

ক্র্যানবেরি রসের সময়কালীন ব্যাকটেরিয়াগুলিতে প্রভাব প্রতিরোধ করে এবং এইরূপে মাড়ির রোগের চিকিত্সা এবং পরিচালনাতে সহায়তা করতে পারে (8)

আপনার প্রয়োজন হবে

½ - 1 কাপ আনউইটেনড ক্র্যানবেরি জুস

তোমাকে কি করতে হবে

1. অর্ধ থেকে এক কাপ আনসইটিনযুক্ত ক্র্যানবেরি জুস গ্রহণ করুন।
2. আপনি কয়েক সেকেন্ডের জন্য আপনার মুখ ধুয়ে ফেলতে অপ্রয়োজনীয় ক্র্যানবেরি রসও ব্যবহার করতে পারেন।

কত ঘন ঘন আপনার এটি করা উচিত

আপনি প্রতিদিন একবার এটি করতে পারেন।

8. পেয়ারা পাতা

শাটারস্টক

পেয়ারার পাতা মৌখিক ব্যাকটেরিয়ার বিরুদ্ধে অ্যান্টিব্যাকটিরিয়াল ক্রিয়াকলাপ প্রদর্শন করে এবং ফলক হ্রাসে সহায়তা করে (9) এই বৈশিষ্ট্যগুলি মাড়ির রোগের লক্ষণগুলি উন্নত করতে সহায়তা করতে পারে।

আপনার প্রয়োজন হবে

1-2 পেয়ারা পাতা

তোমাকে কি করতে হবে

1. পেয়ারা পাতা ছোট ছোট করে কেটে নিন।
2. তাদের 30-60 সেকেন্ডের জন্য চিবিয়ে নিন এবং এটি থুথু ফেলুন।
3. পানি দিয়ে আপনার মুখটি ভাল করে ধুয়ে ফেলুন।

কত ঘন ঘন আপনার এটি করা উচিত

আপনি এটি প্রতিদিন 1-2 বার করতে পারেন।

এই প্রতিকারগুলি আপনাকে বেশ পরিমাণে আঠা রোগ পরিচালনা করতে সহায়তা করতে পারে। তবে গ্রাস করার ঝুঁকি রয়েছে বলে এগুলির সমস্ত বাচ্চাদের পক্ষে নিরাপদ নয়।

নীচে তালিকাভুক্ত কয়েকটি সহজ টিপস যা শিশু এবং বয়স্কদের একসাথে আঠা রোগ পরিচালনা করতে সহায়তা করতে পারে।

মাড়ির রোগ কীভাবে পরিচালনা করা যায়?

• 1 বছর বয়স থেকে আপনার ছোট্ট ব্যক্তিকে দাঁত ব্রাশ করতে সহায়তা করুন।
• প্রতিদিন আপনার দাঁত ব্রাশ এবং ফ্লস করুন।
• নিয়মিত (কয়েক মাস অন্তর) একটি দাঁতের সাথে যান।
• স্টার্চি এবং মিষ্টিজাতীয় খাবার গ্রহণের সীমাবদ্ধ করুন।
• সম্ভব হলে প্রতি খাবারের পরে দাঁত ব্রাশ করুন।
• প্রাপ্তবয়স্করাও ধূমপান এবং তামাকজাত পণ্য ব্যবহার বন্ধ করতে পারে।

আপনার ডায়েটে আরও মনোযোগী হওয়া উচিত কারণ এটি মাড়ির রোগের চিকিত্সার ক্ষেত্রে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা নিতে পারে।

আঠা রোগের জন্য কোন খাবারগুলি ভাল?

আপনি যে খাবারগুলি খাচ্ছেন সেগুলি আপনার পর্যায়ক্রমিক স্বাস্থ্যের উপর আপনি কল্পনা করার চেয়ে বেশি প্রভাব ফেলতে পারে।

যে ডায়েটে কার্বোহাইড্রেট কম এবং ওমেগা -3 ফ্যাটি অ্যাসিড, ভিটামিন সি, ভিটামিন ডি এবং ফাইবার সমৃদ্ধ একটি মাড়ি মাড়ির প্রদাহ হ্রাস করতে এবং মাড়ির রোগের অবনতি রোধে সহায়তা করতে পারে (10)

সুতরাং, আপনি গ্রাস বিবেচনা করতে পারেন:

• ওমেগা 3 সমৃদ্ধ খাবার: চর্বিযুক্ত মাছ, বাদাম এবং চিয়া বীজ।
• ভিটামিন সি সমৃদ্ধ খাবার: সাইট্রাস ফল এবং সবুজ শাকসবজি।
• ভিটামিন ডি সমৃদ্ধ খাবার: মাছ, ডিম এবং পনির।
• ফাইবার সমৃদ্ধ খাবারগুলি: পুরো শস্য, বেরি, ব্রকলি, গাজর, মিষ্টি কাঁচা, মটর, ডাল এবং আলু।

এই জাতীয় খাবারগুলির বেশি পরিমাণে গ্রহণ মাড়ির রোগের সাথে সম্পর্কিত প্রদাহ যেমন: প্রদাহজনিত লক্ষণগুলি হ্রাস করতে সহায়তা করে।

ডায়েট এবং পরিচালনার টিপসের সাথে উপরের প্রতিকারগুলি ব্যবহার করে দেখুন এবং এটি আপনার জন্য কীভাবে কাজ করেছে তা আমাদের জানান। আরও যে কোনও প্রশ্নের জন্য, নীচের মন্তব্য বাক্স ব্যবহার করে আমাদের সাথে যোগাযোগ করুন।

পাঠকদের প্রশ্নের জন্য বিশেষজ্ঞের উত্তরসমূহ

মাড়ি রোগের জন্য কখন ডাক্তারের সাথে দেখা করবেন?

যদি আপনি খেয়াল করেন যে আপনার মাড়ি রক্তক্ষরণ বা ফোলা ফোলাচ্ছে, তবে ঘরের প্রতিকারের সাথে চিকিত্সা করার চেষ্টা করার পরিবর্তে অবিলম্বে চিকিত্সা হস্তক্ষেপ নেওয়া ভাল। অন্যান্য উপসর্গগুলি যা উপেক্ষা করা উচিত নয় সেগুলি হ'ল:

oose আলগা বা দাঁতকে পৃথক করা

• ক্রমাগত দুর্গন্ধ your

আপনার দাঁতগুলি এক সাথে ফিট করার

উপায়ের পরিবর্তন teeth আপনার দাঁত থেকে মাড়ি দূরে টানুন

মাড়ি রোগ খারাপ শ্বাস কারণ?

হ্যাঁ, অবিরাম দুর্গন্ধে মাড়ির রোগ বা পিরিয়ডোনটাইটিসের অন্যতম প্রধান লক্ষণ হতে পারে।

মাড়ি রোগ অন্যান্য স্বাস্থ্য সমস্যার সাথে যুক্ত?

হ্যাঁ, মাড়ির রোগ হ'ল ডায়াবেটিস, হার্ট এবং কিডনি রোগ, অস্টিওপোরোসিস, এইচআইভি, এমনকি ক্যান্সারের মতো অন্যান্য স্বাস্থ্যের অবস্থার সাথেও জড়িত।

গাম রোগ বিপরীত করা সম্ভব?

প্রাথমিক পর্যায়ে মাড়ির রোগের বিপরীত হওয়া সম্ভব। তবে পরবর্তী পর্যায়ে যখন আপনার মাড়ি এবং হাড় গুরুতরভাবে ক্ষতিগ্রস্থ হয়েছে তখন মাড়ির রোগটি অপরিবর্তনীয়।

গর্ভাবস্থায় মাড়ি রোগ পরিচালনা করা হয় কীভাবে?

গর্ভাবস্থায়, মহিলারা তাদের ওঠানামাকারী হরমোনের কারণে আঠা রোগের ঝুঁকির ঝুঁকিতে থাকে, এমনকি যদি তাদের মুখের স্বাস্থ্যকর অনুশীলনগুলি সামঞ্জস্যপূর্ণ হয়। সুতরাং, এটি পরামর্শ দেওয়া হয় যে গর্ভবতী মহিলারা তাদের জীবনের এই পর্যায়ে আরও সতর্ক হন।

মাড়ির রোগ প্রতিরোধের সেরা টুথপেস্ট কোনটি?

ওরাল-বি এবং সেনসোডেন দুটি ব্র্যান্ডের টুথপেস্ট যা মাড়ির রোগ পরিচালনায় সর্বোত্তম সুবিধা দেখায়। যদি আপনি প্রাকৃতিক বিকল্পের সন্ধান করেন, বেকিং সোডা একটি দুর্দান্ত বিকল্প।

লিস্টারিন মাড়ির রোগে সহায়তা করে?

লিস্টারিন একটি মুখ ধোয়া যা মুখের ব্যাকটেরিয়াগুলি মেরে ফেলা এবং ফলকের গঠন হ্রাস করতে সহায়তা করে। সুতরাং, এটি মাড়ির রোগের চিকিত্সা করতে সহায়তা করতে পারে।

মাড়ি রোগ উচ্চ রক্তচাপকে প্রভাবিত করতে পারে?

হ্যাঁ, মাড়ির রোগ এবং উচ্চ রক্তচাপ একাধিক সাধারণ ঝুঁকির কারণগুলি ভাগ করে। উচ্চ রক্তচাপযুক্ত ব্যক্তিরা প্রায়শই মাড়ির রোগের সাথে আচরণ করে এবং এর বিপরীতে (11) দেখা যায়।

মাড়ির রোগ কি সংক্রামক?

মাড়ির রোগ সাধারণত সংক্রামক হয় না। তবে চুম্বনের মতো ক্রিয়াকলাপের মাধ্যমে কারও সাথে লালা ভাগাভাগি রোগজনিত ব্যাকটিরিয়া সংক্রমণের সম্ভাবনা বাড়িয়ে তুলতে পারে।

জিঞ্জিভাইটিস এবং পিরিয়ডোয়েন্টিসের মধ্যে পার্থক্য কী?

জিংজিভাইটিস হ'ল মাড়ির রোগ বা পিরিয়ডোন্টাইটিসের প্রাথমিক পর্যায়ে। এটি মাড়ির প্রদাহ এবং রক্তপাতের দিকে নিয়ে যায় এবং প্রায়শই বিপরীত হয়।

পেরিওডোন্টাইটিস হ'ল আক্রমণের পরবর্তী পর্যায়ে, যার ফলে স্থায়ী ক্ষতি হয় এবং হাড় ক্ষয় হয়। এটি অপরিবর্তনীয়।

তথ্যসূত্র

1. "সাময়িক রোগের প্রসার, সিস্টেমিক রোগ এবং প্রতিরোধের সাথে এর সংযুক্তি" ইন্টারন্যাশনাল জার্নাল অফ হেলথ সায়েন্সেস, মার্কিন জাতীয় গ্রন্থাগার মেডিসিন।
2. "গ্রিন টি: পিরিওডিয়ন্টাল এবং সাধারণ স্বাস্থ্যের জন্য একটি वरदान" জার্নাল অফ ইন্ডিয়ান সোসাইটি অফ পিরিওডন্টোলজি, মার্কিন জাতীয় গ্রন্থাগার মেডিসিন।
3. "হাইড্রোজেন পারক্সাইড: দন্তচিকিত্সার ক্ষেত্রে এর ব্যবহারের একটি পর্যালোচনা।" জার্নাল অফ পিরিওডন্টোলজি, মার্কিন জাতীয় গ্রন্থাগার অফ মেডিসিন।
4. "লবণ জলের তুলনামূলক মূল্যায়ন মৌখিক জীবাণুগুলির বিরুদ্ধে ক্লোরহেক্সিডিন দিয়ে ধুয়ে: একটি স্কুল-ভিত্তিক এলোমেলোভাবে নিয়ন্ত্রিত পরীক্ষা।" ইন্ডিয়ান সোসাইটি অফ পেডোডোনটিক্স অ্যান্ড প্রিভেনটিভ ডেন্টিস্ট্রি জার্নাল, মার্কিন জাতীয় গ্রন্থাগার অফ মেডিসিন Medic
5. "বেকিং সোডা ডেন্টিফ্রাইস এবং সাময়িক স্বাস্থ্য: সাহিত্যের একটি পর্যালোচনা।" আমেরিকান ডেন্টাল অ্যাসোসিয়েশন জার্নাল, মার্কিন জাতীয় গ্রন্থাগার অফ মেডিসিন।
6. মৌখিক স্বাস্থ্যকরতা বজায় রাখার জন্য তেল টান - একটি পর্যালোচনা "Traতিহ্যবাহী এবং পরিপূরক মেডিসিন জার্নাল, মার্কিন মেডিসিনের জাতীয় গ্রন্থাগার।
7. "অ্যালোভেরা: পিরিয়ডোন্টাল ডিজিজের জন্য প্রকৃতির স্নিগ্ধ নিরাময়কারী।" জার্নাল অফ ইন্ডিয়ান সোসাইটি অফ পিরিওডন্টোলজি, মার্কিন জাতীয় গ্রন্থাগার অফ মেডিসিন।
8. "পিরিয়ডোন্টোপ্যাথোজেনিক বায়োফিল্মের উপর ক্র্যানবেরি নিষ্কাশনের প্রতিরোধমূলক প্রভাব: একীকরণমূলক পর্যালোচনা" ইন্ডিয়ান সোসাইটি অফ পিরিওডন্টোলজির জার্নাল, মার্কিন জাতীয় গ্রন্থাগার Library
9. "সিসিডিয়াম গাজাভা: পিরিয়ডোন্টাল রোগের চিকিত্সা করার ক্ষেত্রে সহায়ক হিসাবে তার সম্ভাবনা সম্পর্কে একটি পর্যালোচনা" ফার্মাকোগনসি রিভিউ, ইউএস ন্যাশনাল লাইব্রেরি অফ মেডিসিন।
10. "একটি মৌখিক স্বাস্থ্য অনুকূলতর ডায়েট মানুষের মধ্যে জিঞ্জিভাল এবং সাময়িক প্রদাহ হ্রাস করতে পারে - একটি এলোমেলোভাবে নিয়ন্ত্রিত পাইলট গবেষণা" বিএমসি ওরাল হেলথ, ইউএস ন্যাশনাল লাইব্রেরি অফ মেডিসিন।
11. "পেরিওডোনটাইটিস এবং হাইপারটেনশনের মধ্যে কোনও সমিতি আছে কি?" বর্তমান কার্ডিওলজি পর্যালোচনা, মেডিসিনের মার্কিন জাতীয় গ্রন্থাগার।