মার্শমেলো মূলের একটি ইতিহাস রয়েছে কেবল আমাদের কয়েকজনই। এটি বহু শতাব্দী ধরে সংক্রমণ চিকিত্সা, হজম সহায়তা এবং ত্বকের স্বাস্থ্যের উন্নতির জন্য ব্যবহৃত হয়ে আসছে। এবং এখানে কীটি রয়েছে - আমরা যে চিনির ঝাঁকানো নলাকার ক্যান্ডির জন্য ব্যবহার করি তা উল্লেখ করছি না। মার্শমালো রুট সম্পূর্ণ আলাদা একটি চুক্তি। মার্শমেলো মূলের কী কী উপকার হয় এবং এটি কীভাবে গ্রহণ করা যায় সে সম্পর্কে সমস্ত কিছু জানতে পঠন চালিয়ে যান।

সুচিপত্র

• মার্শমেলো রুট কী?
• মার্শমেলো রুট আপনার জন্য কীভাবে ভাল?
• মার্শমেলো রুটের উপকারিতা কী কী?
• মার্শমেলো রুট টি কীভাবে তৈরি করবেন
• মার্শমেলো রুটের ডোজ কী?
• মার্শমেলো রুটের পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া কী কী?

মার্শমেলো রুট কী?

মার্শমেলো আফ্রিকা এবং ইউরোপের কিছু নির্দিষ্ট অঞ্চলের স্থানীয় উদ্ভিদ যা বহু শতাব্দী ধরে ভেষজ চিকিত্সা প্রস্তুত করতে ব্যবহৃত হয় এর ইতিহাস প্রায় 3000 বছর আগে থেকে প্রাচীন মিশর এবং গ্রীসের সময়ে লোক প্রতিকার হিসাবে দেখা যায়।

এটি ফুসফুসের অসুস্থতা, ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণ, হজম সমস্যা এবং এমনকি ত্বকের কিছু অসুস্থতার সম্ভাব্য চিকিত্সা হিসাবেও আয়ুর্বেদিক ওষুধে গুরুত্ব অর্জন করেছে। মজাদার, তাই না? কিন্তু কিভাবে এই মূল কাজ করে?

TOC এ ফিরে যান

মার্শমেলো রুট আপনার জন্য কীভাবে ভাল?

মার্শমেলো একটি প্রাকৃতিক মিউসিলাজ, যার অর্থ এটি নরম ফাইবারের মতো কাজ করে এবং যখন এটি জলের সংস্পর্শে আসে তখন ফুলে যায়। এই গুণটি মেমব্রেনগুলির চারপাশে একটি সুরক্ষামূলক আবরণ তৈরি করে। মূলটিতে ফ্ল্যাভোনয়েড অ্যান্টিঅক্সিডেন্টস, পেকটিন (এক ধরণের ফাইবার), অ্যাম্পারোজিনের মতো অ্যামিনো অ্যাসিড এবং অন্যান্য সংমিশ্রণ যেমন কোমারিন, ফেনলিক অ্যাসিড, ট্যানিনস এবং কোয়েসার্টিন (অ্যান্টিভাইরাল এবং অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল উপাদান) রয়েছে।

অধ্যয়নগুলি দেখায় যে কীভাবে এই সমস্ত যৌগগুলি শ্বাস নালীর শ্লেষ্মা ঝিল্লির কার্যকারিতা উন্নত করে, এর ফলে বেশ কয়েকটি গুরুতর অসুস্থতা (1) এড়িয়ে যায়। এবং মূলে থাকা অ্যান্টিঅক্সিড্যান্টগুলি শরীরে অক্সিডেটিভ ক্ষতি রোধ করে, আরও একটি দুর্দান্ত সেট দেয়।

এখন আপনি যে ব্যাকগ্রাউন্ডটি জানেন তা বিশদ নিয়ে যাওয়ার সময় এসেছে।

TOC এ ফিরে যান

মার্শমেলো রুটের উপকারিতা কী কী?

1. কাশি এবং সর্দি আচরণ করে

শাটারস্টক

মার্শমেলো মূলের এন্টিটিউসিভ এবং মিউসিলেজ বৈশিষ্ট্যগুলি গলার জ্বালা হ্রাস করে এবং লিম্ফ নোডগুলির ফোলাভাব হ্রাস করে। এটি গলা ব্যথা সহ কাশি এবং সর্দি এবং শ্বাসকষ্টজনিত অন্যান্য রোগ থেকে মুক্তি পেতে পারে (২) একটি সমীক্ষায় দেখা গেছে যে মার্শমেলো মূলযুক্ত একটি ভেষজ সিরাপ শ্লেষ্মাজনিত অসুস্থতাগুলি শ্লেষ্মা গঠনের সাথে যুক্ত করে (3)। মার্শমেলো চা এই ক্ষেত্রে বিস্ময়কর কাজ করে এবং ভেষজটি তার প্রতিটি স্পর্শকে স্পর্শ করে বলে মনে হয়।

২. মারামারি ফুসফুসের ক্যান্সার হতে পারে

মূলের অ্যান্টিঅক্সিড্যান্টগুলি ক্যান্সারযুক্ত টিউমার বৃদ্ধি, বিশেষত ফুসফুসে আটকাতে সহায়তা করে। এছাড়াও, মূলত ভিটামিন সি এর উচ্চ পরিমাণে শরীরের যে কোনও জায়গায় শ্লেষ্মা পরিষ্কার করে, ফুসফুসের শ্লেষ্মার উপর আরও ঘনীভূত প্রভাব সহ। মূলের ভিটামিন সি রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাও বাড়িয়ে তুলতে পারে এবং এটি ক্যান্সারের চিকিত্সার ক্ষেত্রেও সহায়তা করতে পারে।

বেশ কয়েকটি প্রতিবেদনের পরামর্শ অনুসারে, মার্শমেলো রুট ফুসফুসগুলির জন্য আশ্চর্য কাজ করে। এবং তাই, এটি ক্যান্সারের পরিপূরক প্রতিকার হতে পারে। তবে, আমরা কোনও নতুন চিকিত্সার পদ্ধতি শুরু করার আগে আপনাকে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলার পরামর্শ দিচ্ছি।

৩. মার্শমেলো রুট লিক গুটকে আচরণ করে

এর উচ্চতর মিউসিলেজ সামগ্রী দেওয়া, এটি পেটের আস্তরণের প্রদাহ হ্রাস করে এবং এমনকি পেটের আলসার নিরাময় করে। এটি পাচনতন্ত্রে একটি প্রতিরক্ষামূলক আস্তরণের সৃষ্টি করে, যার ফলে ফুসকুড়ি অন্ত্র সিন্ড্রোমের চিকিত্সা করে।

মার্শমালো রুট ক্রোনস ডিজিজ এবং আলসারেটিভ কোলাইটিসের মতো প্রদাহজনক পেটের রোগে আক্রান্ত ব্যক্তিদের সহায়তা করে।

তুমি কি জানতে?

প্রাচীন মিশরে মার্শমালোগুলি ফেরাউন এবং রাজকন্যার অন্যান্য ব্যক্তিদের জন্য সংরক্ষিত ছিল।

৪. ব্যাকটেরিয়াল সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করে

ফোলা, কোমলতা বা জ্বলনের মতো কোনও সংক্রমণের লক্ষণ মার্শমালো রুট গ্রহণের মাধ্যমে চিকিত্সা করা যেতে পারে। মূলটি ব্যাকটিরিয়াগুলিকে মেরে ফেলা এবং নিরাময় প্রক্রিয়াটিকে ত্বরান্বিত করার জন্য পাওয়া গেছে (4)।

মার্শমেলো মূলের অন্তর্ভুক্তি মূত্রের ক্ষরণ এমনকি বাড়িয়ে তোলে - এবং এটি মূত্রনালীর সংক্রমণ এবং কিডনিতে পাথর সংক্রমণ সহ সংক্রমণজনিত ব্যাকটেরিয়াগুলি বের করে দিতে সহায়তা করে (5)।

কিছু উত্স বলছে যে মার্শমালো রুট ইন্টারস্টিশিয়াল সিস্টাইটিসকেও চিকিত্সা করতে সহায়তা করে যা মূত্রাশয় রোগের একটি রূপ (6)। যদিও এই রোগটি ঠিক ব্যাকটিরিয়া সংক্রমণের কারণে ঘটে না তবে মার্শমালো মূলের (এবং চা) মজাদার বৈশিষ্ট্যগুলি প্রদাহ হ্রাস করতে পারে এবং এই অবস্থার চিকিত্সা করতে পারে।

৫. হার্টের স্বাস্থ্য বাড়ায়

শাটারস্টক

হৃদরোগের অন্যতম প্রধান কারণ প্রদাহ হ'ল এবং মার্শমালো যেহেতু প্রদাহের বিরুদ্ধে লড়াই করে, এটি হৃদরোগের উন্নতি করতে পারে। কিছু গবেষণায়, প্রাথমিক মার্শমেলো মূলের সুবিধাগুলির মধ্যে একটি হ'ল এই মূলটিতে ভাল কোলেস্টেরল (7) এর স্তর উন্নত ছিল।

Di. হজম স্বাস্থ্য বৃদ্ধি করে

মার্শমেলো রুট হাড় জ্বলন, অ্যাসিড রিফ্লাক্স, ডায়রিয়া এবং এমনকি কোষ্ঠকাঠিন্য সহ অনেকগুলি হজম সমস্যা থেকে মুক্তি দিতে পারে। প্রকৃতপক্ষে, এটি পেটের অভ্যন্তরীণ আস্তরণ আবরণ এবং জ্বলন্ত সংবেদনগুলি প্রতিরোধ করে।

গবেষণা দেখায় যে ভেষজ অন্ত্রে আস্তরণের মেরামত করে এবং পাচনতন্ত্রকে সর্বোত্তমভাবে কার্যকর রাখে (8)

Water. জল ধরে রাখা হ্রাস করে

মার্শমেলো মূলের ডায়রিটিক প্রভাবগুলি এখানে ভূমিকা রাখে। এটি একটি ফুলে যাওয়া পেট এমনকি এডিমা (9) চিকিত্সা করতে সহায়তা করে।

তুমি কি জানতে?

মার্শমেলোরা উচ্চ-চাপের লিফট-অফগুলির সময় নভোচারীদের অনুনাসিক ঝিল্লি সুরক্ষা দেয়, এ কারণেই তারা তাদের নাক ভরাট করে।

৮. ত্বকের সমস্যাগুলি বিবেচনা করে

মার্শমালো রুট ত্বকের স্নায়ু-ইন্দ্রিয় সিস্টেমকে প্রশান্তি দেয় যা ফলস্বরূপ ত্বকের জ্বালা হ্রাস করে। গোড়াটি ক্ষত, পোড়া, পোকার কামড়, শুকনো বা চামড়াযুক্ত ত্বক এমনকি ছুলি ত্বকের (10) চিকিত্সার জন্যও শীর্ষে ব্যবহার করা যেতে পারে।

মূলের শ্লেষ্মা সম্পর্কিত বৈশিষ্ট্যগুলি ত্বককে নরম করে তোলে, এটি এক কারণ যা বেশিরভাগ ত্বকের যত্নের পণ্যগুলিতে একটি সক্রিয় উপাদান।

মার্শমালো রুটের অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি বৈশিষ্ট্যগুলিও একজিমা নিরাময়ে সহায়তা করে। মূলের পলিস্যাকারাইডগুলি ত্বককে ময়শ্চারাইজ করে এবং অতি-সংবেদনশীল ত্বকে একটি প্রতিরক্ষামূলক স্তর যুক্ত করে (1)।

9. মার্শমেলো রুট চুলের বৃদ্ধি বাড়ায়

শাটারস্টক

মার্শমেলো মূলের শ্লেষ্মা আপনার চুল উপকার করতে পারে। এটি চুলের প্রোটিনের সাথে আবদ্ধ এবং স্ট্র্যান্ডগুলি আরও ঘন প্রদর্শিত হয়। এই মিউকিলেজ চুলের বিচ্ছিন্নতা এবং কন্ডিশনার হিসাবেও ব্যবহার করা যেতে পারে।

এগুলি মার্শমালো মূলের স্বাস্থ্য উপকারগুলি। মার্শমেলো মূল ব্যবহারের সর্বোত্তম উপায় হ'ল চা আকারে এটি গ্রহণ করা। তবে আপনি এটি কীভাবে প্রস্তুত করবেন?

TOC এ ফিরে যান

মার্শমেলো রুট টি কীভাবে তৈরি করবেন

প্রক্রিয়াটি সহজ:

1. মার্শমালো রুট দিয়ে জারের এক চতুর্থাংশ পূরণ করুন।
2. কুঁচি গরম জারটি পূরণ করুন এবং idাকনা দিয়ে coverেকে দিন।
3. আপনি এটি প্রায় 6 ঘন্টা এমনকি রাতারাতি বসতে পারবেন। দেখবেন জল হালকা হলুদ হয়ে যাচ্ছে।
4. শিকড় স্ট্রেন। আপনি একটি ঘন তরল পাবেন।
5. এটাই আপনার মার্শমেলো চা।

মার্শমালো রুট টিয়ের রেসিপিটি বেশ সহজ, তাই না? তবে ডোজ কি? আপনি এক দিনে কতটা মার্শমালো রুট গ্রাস করতে পারেন?

TOC এ ফিরে যান

মার্শমেলো রুটের ডোজ কী?

• গর্ভাবস্থা এবং বুকের দুধ খাওয়ানোর সময় সমস্যাগুলি

গর্ভাবস্থা বা বুকের দুধ খাওয়ানোর সময় মার্শমালো রুটের সুরক্ষা সম্পর্কে পর্যাপ্ত তথ্য নেই। সুতরাং, নিরাপদে থাকুন এবং এর ব্যবহার এড়িয়ে চলুন।

• ডায়াবেটিস জটিলতা

কিছু উত্স বলে যে মার্শম্যালো আপনার রক্তে শর্করার মাত্রায় হস্তক্ষেপ করতে পারে। সুতরাং, যদি আপনি ইতিমধ্যে ডায়াবেটিসের onষধগুলিতে থাকেন তবে আপনার রক্তে শর্করার মাত্রা বিপজ্জনকভাবে কম মাত্রায় পড়তে রোধ করার জন্য মূলটি এড়িয়ে চলুন।

• অস্ত্রোপচারের সময় সমস্যাগুলি

যেহেতু মার্শমালো রুট নিষ্কাশন রক্তে শর্করার মাত্রাকে প্রভাবিত করতে পারে, তাই এটি সার্জারির সময় এবং পরে রক্তে শর্করার নিয়ন্ত্রণে হস্তক্ষেপ করতে পারে। সুতরাং, আপনার নির্ধারিত সার্জারির কমপক্ষে দুই সপ্তাহ আগে মার্শমালো রুট নেওয়া বন্ধ করুন।

TOC এ ফিরে যান

উপসংহার

আমরা এটি আবার বলতে চাই - মার্শমেলো মূলটি হ'ল আসল চুক্তি। আজই এটি আপনার ডায়েটে অন্তর্ভুক্ত করা শুরু করুন এবং মার্শমালো রুটের উপকারগুলি কাটাবেন।

এই পোস্টটি আপনাকে কীভাবে সহায়তা করেছে তা আমাদের বলুন। নীচের বাক্সে একটি মন্তব্য করুন।

পাঠকদের প্রশ্নের জন্য বিশেষজ্ঞের উত্তরসমূহ

আপনি কোথায় মার্শমালো রুট কিনতে পারেন?

আপনি আপনার নিকটস্থ স্বাস্থ্য দোকান থেকে মূলটি পেতে পারেন। অথবা এটি অনলাইনে অ্যামাজন বা ওয়ালগ্রিনে কিনুন।

আপনি পিচ্ছিল এলম এবং মার্শমালো রুট একসাথে নিতে পারেন?

এই সম্পর্কে খুব কম তথ্য আছে। যদিও আপনি উভয়ই একসাথে ব্যবহার করতে পারেন, আমরা আপনাকে এটি করার আগে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলার পরামর্শ দিই।

মার্শমালো রুটে কত চিনি থাকে?

মূলটিতে শূন্য চিনি থাকে।

তথ্যসূত্র

1. "জলীয় এক্সট্রাক্ট এবং…"। মার্কিন জাতীয় গ্রন্থাগার
2. "চিকিত্সার জন্য মার্শমালো রুট এক্সট্র্যাক্ট…"। মার্কিন জাতীয় গ্রন্থাগার
3. "দিকগুলি মূল্যায়নের জন্য ওপেন ট্রায়াল করুন…"। পরিপূরক মেডিসিন গবেষণা।
4. "প্রদাহজনক চিকিত্সায় ব্যবহৃত Medicষধি গাছগুলি…"। মার্কিন জাতীয় গ্রন্থাগার
5. "অ্যান্টিব্যাকটিরিয়ার মূল্যায়ন…"। মার্কিন জাতীয় গ্রন্থাগার
6. "প্রাথমিক যত্নের জন্য সুপারিশগুলি…"। মার্কিন জাতীয় গ্রন্থাগার
7. "ফার্মাকোলজিকাল মূল্যায়ন…"। টেলর এবং ফ্রান্সিস অনলাইন।
8. "জলীয় এক্সট্র্যাক্টস একটি…"। বিজ্ঞান ডিরেক্টরি
9. "এর গ্যাস্ট্রোপ্রোটেক্টিভ প্রভাবগুলি…"। টেলর এবং ফ্রান্সিস অনলাইন।
10. "এর অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল ক্রিয়াকলাপের মূল্যায়ন…"। মার্কিন জাতীয় গ্রন্থাগার
11. "মার্শমেলো" বায়োটেকনোলজির তথ্য সম্পর্কিত জাতীয় কেন্দ্র।