কীভাবে মুখে ত্বক থেকে মুক্তি পাবেন: 9 প্রাকৃতিক উপায়

সাধারণত, আপনার ত্বক প্রতি মিনিটে 30,000 থেকে 40,000 মৃত কোষগুলি শেড করে! এবং, আপনার ত্বক প্রতি 28 দিন পরে পুনর্নবীকরণ। তবে, যখন আপনার ত্বকের বাইরের স্তরটি (এতে এই মৃত কোষ রয়েছে) ক্ষতিগ্রস্থ হয়, তখন নবায়ন প্রক্রিয়াটি বিরক্ত হয়, যা ঝাঁকুনির দিকে নিয়ে যায়। এটি আপনার ত্বকের চুলকানি এবং শুকিয়ে যায়। যদিও এই লক্ষণগুলি অপ্রীতিকর মনে হলেও এমন কয়েকটি সহজ প্রতিকার রয়েছে যা আপনি নির্ভর করতে পারেন। আমরা দুর্দান্ত ঘরোয়া প্রতিকারের একটি তালিকা তৈরি করেছি যা ত্বকগুলির ত্বকের লক্ষণগুলি হ্রাস করতে সহায়তা করতে পারে। আরও তথ্যের জন্য পড়া চালিয়ে যান।

সুচিপত্র

• ফ্লেকি স্কিন মানে কি?
• ফ্লকি ত্বকের কারণ কী?
• ফ্লেকি ত্বকের চিকিত্সার জন্য ঘরোয়া উপায়
• প্রতিরোধ টিপস

ফ্লেকি স্কিন মানে কি?

আঠালো বা খোসা ছাড়ানো ত্বকটি আপনার ত্বকের পৃষ্ঠের অনিচ্ছাকৃত ক্ষতির ফলে এটির উপরের স্তরটি হারাতে পারে। স্বাস্থ্যকর ত্বকে 10-20% জলের পরিমাণ থাকতে হবে। আপনার ত্বকের দ্বারা উত্পাদিত প্রাকৃতিক তেলগুলি শুকিয়ে যাওয়া এবং প্রক্রিয়াতে পানিশূন্যতার কারণ হয়ে ওঠে তখন ত্বককে ত্বক হয়। এর ফলে শুষ্ক ত্বকের ফলে স্বাভাবিক ত্বকের চেয়ে 75 গুণ বেশি জল হারাতে পারে, যার ফলে আপনার ত্বকের বাইরেরতম স্তরটি শিখা ও খোসা ছাড়িয়ে যায়।

আসুন এখন আপনার ত্বকের তেল এবং জলের সামগ্রী শুকিয়ে যাওয়ার কারণ কী হতে পারে তার আরও একটু গভীর খনন করি।

TOC এ ফিরে যান Back

ফ্লকি ত্বকের কারণ কী?

বেশ কয়েকটি কারণ ফ্ল্যাশযুক্ত ত্বকের বিকাশে অবদান রাখতে পারে। কিছু অন্তর্নিহিত রোগ বা শর্তগুলিও ত্বককে চুলকানি এবং চুলকানির কারণ হতে পারে। তারা হ'ল:

• এলার্জি
• স্ট্যাফ বা ছত্রাকের সংক্রমণ
• একটি প্রতিরোধ ক্ষমতা ব্যাধি
• কর্কট
• অ্যাক্রাল পিলিং ত্বকের সিনড্রোমের মতো জেনেটিক্স রোগ
• ক্রীড়াবিদ এর পাদদেশ
• একজিমা
• চর্মরোগ
• সোরিয়াসিস
• রিংওয়ার্ম

অন্যান্য উপাদানগুলি যা অস্থির ত্বকে অবদান রাখতে পারে:

• ঠান্ডা আবহাওয়া
• জোর করে বায়ু উত্তাপ
• আর্দ্রতার অভাব
• রেডিয়েশন থেরাপির মতো ক্যান্সার চিকিত্সা
• রেটিনয়েডগুলির মতো নির্দিষ্ট কিছু medicষধ
• গরম স্নান
• উত্তপ্ত পুল
• কঠোর ত্বক পরিষ্কারকারী

কারণ নির্বিশেষে, ফ্লেকি ত্বকের চিকিত্সার জন্য নীচের তালিকাভুক্ত যে কোনও ঘরোয়া প্রতিকার ব্যবহার করে দেখতে পারেন।

TOC এ ফিরে যান Back

ফ্লেকি ত্বকের চিকিত্সার জন্য ঘরোয়া উপায়

1. নারকেল তেল
2. অপরিহার্য তেল
3. মধু
4. জলপাই তেল
5. হলুদ
6. ঘৃতকুমারী
7. ভ্যাসলিন
8. আপেল সিডার ভিনেগার
9. Jojoba তেল

ফ্লেকি ত্বকের চিকিত্সার প্রাকৃতিক প্রতিকার

1. নারকেল তেল

আপনার প্রয়োজন হবে

নারকেল তেল 1 টেবিল চামচ

তোমাকে কি করতে হবে

1. এক টেবিল চামচ নারকেল তেল গরম করুন।
2. আপনার হাতের তালুর মধ্যে তেলটি ঘষুন এবং আপনার মুখের উপরে এটি আলতোভাবে লাগান।
3. আপনি অন্যান্য তেল প্রভাবিত অঞ্চলেও এই তেলটি প্রয়োগ করতে পারেন।

কত ঘন ঘন আপনার এটি করা উচিত

সেরা ফলাফলের জন্য এটি প্রতিদিন দু'বার করুন।

কেন এই কাজ করে

নারকেল তেল আপনার ত্বকের হাইড্রেশন স্তর উন্নত করতে সহায়তা করতে পারে এবং একটি প্রাকৃতিক এমোলিয়েন্ট হিসাবে কাজ করে (1)। এটি আপনার ত্বককে আরও খোসা ছাড়তে বাধা দিতে পারে এবং বিদ্যমান ফ্লেক্সগুলিও চিকিত্সা করতে পারে।

TOC এ ফিরে যান Back

2. প্রয়োজনীয় তেলগুলি

ক। চা গাছের তেল

আপনার প্রয়োজন হবে

• চা গাছের তেলের 3-4 ফোঁটা
• নারকেল তেল 1 চা চামচ

তোমাকে কি করতে হবে

1. এক চা চামচ নারকেল তেলের সাথে তিন থেকে চার ফোঁটা চা গাছের তেল যোগ করুন।
2. ভালভাবে মিশ্রিত করুন এবং এটি সমস্ত আক্রান্ত স্থানে প্রয়োগ করুন।
3. এটি পুরোপুরি শুকানো পর্যন্ত এটি ছেড়ে দিন।

কত ঘন ঘন আপনার এটি করা উচিত

আপনি প্রতিদিন 1 থেকে 2 বার এটি করতে পারেন।

দ্রষ্টব্য: সর্বদা প্রয়োজনীয় তেলকে একটি ক্যারিয়ার তেলের সাথে মিশ্রিত করুন কারণ প্রয়োজনীয় তেলগুলি অত্যন্ত শক্তিশালী এবং ঘনীভূত এবং অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করতে পারে।

কেন এই কাজ করে

চা গাছের তেলের অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি বৈশিষ্ট্যগুলি আপনার ত্বকের অস্থিরতা ফেলার জন্য দায়ী হতে পারে এমন একজিমা জাতীয় ত্বকের পরিস্থিতি প্রশমিত করতে সহায়তা করে।

TOC এ ফিরে যান Back

3. মধু

আপনার প্রয়োজন হবে

½ মধু টেবিল চামচ

তোমাকে কি করতে হবে

1. আধা টেবিল চামচ মধু নিন।
2. এটি প্রভাবিত ত্বকে সমানভাবে প্রয়োগ করুন।
3. এটি ধুয়ে ফেলার আগে এটি 20 থেকে 30 মিনিটের জন্য রেখে দিন।

কত ঘন ঘন আপনার এটি করা উচিত

এটি প্রতিদিন দুইবার করুন।

কেন এই কাজ করে

মধু সুখী এবং ইমোলিয়েন্ট প্রভাব প্রদর্শন করে যা ত্বককে চিকিত্সা করতে সহায়তা করতে পারে। এটি চর্মরোগ এবং সোরিয়াসিসের মতো ত্বকের বিভিন্ন অবস্থার চিকিত্সার জন্য ক্রিম এবং অন্যান্য সূত্রগুলিতেও ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত হয় যা ত্বককে ত্বকে ট্রিগার হিসাবে পরিচিত (3)।

TOC এ ফিরে যান Back

4. জলপাই তেল

আপনার প্রয়োজন হবে

জলপাই তেল (প্রয়োজনীয় হিসাবে)

তোমাকে কি করতে হবে

1. আপনার তালুতে অলিভ অয়েল নিন Take
2. এটি আপনার চেহারায় সমানভাবে প্রয়োগ করুন।
3. অন্যান্য ক্ষতিগ্রস্থ অঞ্চলে আপনি জলপাই তেল প্রয়োগ করতে পারেন।

কত ঘন ঘন আপনার এটি করা উচিত

আপনি এটি প্রতিদিন একবার করতে পারেন, পছন্দমতো শোবার আগে।

কেন এই কাজ করে

নারকেল তেলের মতো, জলপাই তেল আপনার ত্বককে ময়েশ্চারাইজ রাখার জন্যও দুর্দান্ত কাজ করে কারণ এতে ফিনোল রয়েছে যা ত্বকের বাধা মেরামতের প্রভাবগুলি প্রদর্শন করে (4)। অতএব, জলপাই তেল ফ্ল্যাঙ্কযুক্ত ত্বক নিরাময়ে সহায়তা করতে পারে।

TOC এ ফিরে যান Back

5. হলুদ

আপনার প্রয়োজন হবে

• ১-২ চা চামচ গুঁড়ো হলুদ
• দই (প্রয়োজনীয় হিসাবে)

তোমাকে কি করতে হবে

1. এক থেকে দুই চা চামচ হলুদ গুঁড়ো সামান্য দইয়ের সাথে মিশিয়ে ঘন পেস্ট তৈরি করুন।
2. আপনার মুখ এবং আপনার শরীরের অন্যান্য প্রভাবিত অংশগুলিতে মিশ্রণটি প্রয়োগ করুন।
3. এটি সরু জল দিয়ে ধুয়ে ফেলার আগে প্রায় 20-30 মিনিটের জন্য এটি রেখে দিন

কত ঘন ঘন আপনার এটি করা উচিত

আপনি প্রতি বিকল্প দিনে একবার এটি করতে পারেন।

কেন এই কাজ করে

হলুদে একটি মিশ্রণ রয়েছে কারকুমিন, এতে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি বৈশিষ্ট্য রয়েছে। এটি আপনার ত্বকের নিরাময়কে একজিমা এবং সোরিয়াসিসের মতো পরিস্থিতি থেকে গতি বাড়িয়ে তুলতে পারে যা এটিকে ছিলে এবং প্রদাহে পরিণত হতে পারে (5)।

TOC এ ফিরে যান Back

6. অ্যালোভেরা

আপনার প্রয়োজন হবে

টাটকা অ্যালোভেরা জেল (প্রয়োজনীয় হিসাবে)

তোমাকে কি করতে হবে

1. সামান্য অ্যালোভেরা জেল নিন এবং এটি আপনার মুখের উপরে প্রয়োগ করুন।
2. আপনি এটি এমনকি অন্য স্তরগুলিতে অন্যান্য প্রভাবিত অঞ্চলে প্রয়োগ করতে পারেন।
3. এটিকে ধুয়ে দেওয়ার আগে 20-30 মিনিটের জন্য এটি রেখে দিন।

কত ঘন ঘন আপনার এটি করা উচিত

এটি প্রতিদিন একবার করুন।

কেন এই কাজ করে

অ্যালোভেরা অনেকগুলি ত্বকের অবস্থার চিকিত্সার জন্য ব্যবহৃত একটি জনপ্রিয় প্রতিকার। এর অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি এবং ময়েশ্চারাইজিং বৈশিষ্ট্যগুলি ত্বক এবং ত্বকের প্রদাহজনক ত্বকের পরিস্থিতিগুলির কারণ হতে পারে যা এটির কারণ হতে পারে (6)।

TOC এ ফিরে যান Back

7. ভ্যাসলিন (পেট্রোলিয়াম জেলি)

আপনার প্রয়োজন হবে

ভ্যাসলিন (প্রয়োজনীয় হিসাবে)

তোমাকে কি করতে হবে

1. ক্ষতিগ্রস্থ অঞ্চলে ভ্যাসলিনের একটি খুব পাতলা স্তর প্রয়োগ করুন।
2. এটি রাতারাতি বা সম্পূর্ণ শুকানো পর্যন্ত ছেড়ে দিন।
3. প্রয়োজনীয় হিসাবে পুনরায় আবেদন করুন।

কত ঘন ঘন আপনার এটি করা উচিত

আপনার ত্বক পুরোপুরি নিরাময় না হওয়া পর্যন্ত আপনি আপনার প্রয়োজন অনুযায়ী প্রতিদিন একাধিক বার এটি করতে পারেন।

কেন এই কাজ করে

ভ্যাসলিনে চমৎকার ময়েশ্চারাইজিং বৈশিষ্ট্য রয়েছে এবং এটি আপনার ত্বকে একটি প্রতিরক্ষামূলক স্তর গঠন করতে পারে (7) এটি শুষ্ক এবং ফ্ল্যাশযুক্ত ত্বকের চিকিত্সা করতে সহায়তা করতে পারে।

TOC এ ফিরে যান Back

৮. অ্যাপল সিডার ভিনেগার

অ্যাপল সিডার ভিনেগারে এসিটিক অ্যাসিড থাকে। অ্যাসিটিক অ্যাসিডের পিএইচ-ব্যালেন্সিং বৈশিষ্ট্যগুলি শুকনো, ফ্লেকি এবং স্ফীত ত্বকের চিকিত্সায় সহায়তা করতে পারে (8)।

আপনার প্রয়োজন হবে

• আপেল সিডার ভিনেগার ১ চা চামচ
• 8 চা চামচ জল
• তুলার কাগজ

তোমাকে কি করতে হবে

1. এক চা চামচ আপেল সিডার ভিনেগার আট চা চামচ জলে মিশ্রিত করুন।
2. এই মিশ্রণে একটি তুলার প্যাড ভিজিয়ে রাখুন এবং এটি আপনার মুখের উপরে প্রয়োগ করুন।
3. এটি 15-20 মিনিটের জন্য রেখে দিন এবং এটি জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।

কত ঘন ঘন আপনার এটি করা উচিত

এটি প্রতিদিন একবার করুন।

কেন এই কাজ করে

আপেল সিডার ভিনেগারের পিএইচ ভারসাম্যযুক্ত বৈশিষ্ট্যগুলি শুকনো, ফ্লেকি এবং ফুলে যাওয়া ত্বকের লক্ষণগুলি হ্রাস করতে সহায়তা করতে পারে।

TOC এ ফিরে যান Back

9. জোজোবা তেল

আপনার প্রয়োজন হবে

জোজোবা তেল (প্রয়োজনীয় হিসাবে)

তোমাকে কি করতে হবে

1. আপনার হাতের তালুতে কিছু জোজোবা তেল নিন।
2. আপনার মুখ এবং অন্যান্য প্রভাবিত অঞ্চলে একটি পাতলা, এমনকি স্তর প্রয়োগ করুন।
3. এটি পুরোপুরি শুকানো পর্যন্ত এটি ছেড়ে দিন।

কত ঘন ঘন আপনার এটি করা উচিত

আপনি প্রতিদিন 1 থেকে 2 বার এটি করতে পারেন।

কেন এই কাজ করে

স্কিনকেয়ারের ক্ষেত্রে জোজোবা তেল একাধিক উপকারের অধিকারী। প্রদাহজনক ত্বকের অবস্থার চিকিত্সায় সহায়তা করা থেকে ময়েশ্চারাইজার হিসাবে অভিনয় করা, জোজোবা তেল এটি সবই করে (9)। সুতরাং, এটি ফ্ল্যাশযুক্ত ত্বকের জন্য একটি দুর্দান্ত প্রতিকার।

আপনার ত্বককে আরও ঝাঁকুনির হাত থেকে বাঁচাতে আপনি এই টিপসগুলি অনুসরণ করতে পারেন।

TOC এ ফিরে যান Back

প্রতিরোধ টিপস

• আপনার মুখ পরিষ্কার করার জন্য মৃদু ক্লিনজার ব্যবহার করুন।
• নিয়মিত ফেসিয়াল স্টিম / বাষ্প স্নান করুন।
• আপনার ত্বককে নিয়মিত এক্সফোলিয়েট করুন।
• আপনার ত্বককে ময়েশ্চারাইজড রাখুন।
• আপনার ত্বককে হাইড্রেটেড রাখতে পর্যাপ্ত পরিমাণ জল পান করুন।
• তামাক খাওয়া ছেড়ে দিন।
• অ্যালকোহল খাওয়ার সীমাবদ্ধ করুন।
• চরম আবহাওয়াতে আপনার মুখ রক্ষা করতে স্কার্ফ পরুন।
• গরম স্নান করা এড়িয়ে চলুন। পরিবর্তে, হালকা স্নানের জন্য বেছে নিন।

এই টিপস এবং প্রতিকারগুলি অবশ্যই ফ্ল্যাঙ্ক ত্বকের বিরুদ্ধে আপনার যুদ্ধে আপনাকে সহায়তা করবে। আপনি যদি লক্ষ্য করেন যে আপনার অবস্থার কোনও উন্নতি হচ্ছে না বা যদি আপনার অবস্থার আরও অবনতি ঘটে তবে আপনার সমস্যার মূল কারণ খুঁজে বের করার জন্য চর্ম বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নেওয়া ভাল।

TOC এ ফিরে যান Back

পাঠকদের প্রশ্নের জন্য বিশেষজ্ঞের উত্তরসমূহ

ত্বক নিরাময় করতে কতক্ষণ সময় লাগে?

আপনি যদি নিয়মিত আপনার চিকিত্সার পদ্ধতি অনুসরণ করেন তবে মাত্র কয়েকদিনের মধ্যে আপনি আপনার ত্বকের উন্নতি লক্ষ্য করবেন। আপনার লক্ষণগুলির কোনও উন্নতি না হলে অবিলম্বে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।

আপনার ত্বকটি ছুলতে শুরু করলে এর অর্থ কী?

আপনার ত্বক বিভিন্ন কারণে খোসা ছাড়তে শুরু করতে পারে। কিছু ত্বকের শর্ত, সংক্রমণ বা এমনকি প্রতিরোধ ক্ষমতা ব্যাধি আপনার ত্বককে ছুলাতে পারে।

মুখের শুকনো, ফ্ল্যাশযুক্ত ত্বকের জন্য সেরা ময়েশ্চারাইজার কী?

বাজারে সিটাফিল এবং আভেনোর মতো অনেকগুলি দুর্দান্ত ময়েশ্চারাইজার রয়েছে। তবে আপনি যদি প্রাকৃতিক বিকল্পের সন্ধান করছেন তবে উপরের যে কোনও প্রতিকারই কৌশলটি সম্পাদন করবে।

9 উত্স

স্টাইলিক্রেজের কঠোর সোর্সিং গাইডলাইন রয়েছে এবং পিয়ার-পর্যালোচিত স্টাডিজ, একাডেমিক গবেষণা প্রতিষ্ঠান এবং মেডিকেল অ্যাসোসিয়েশনের উপর নির্ভর করে। আমরা তৃতীয় রেফারেন্স ব্যবহার করা এড়িয়ে চলি। আমাদের সম্পাদকীয় নীতি পড়ে আমরা কীভাবে আমাদের বিষয়বস্তুটি সঠিক এবং বর্তমান তা নিশ্চিত করতে পারি সে সম্পর্কে আপনি আরও শিখতে পারেন।

• হালকা থেকে মাঝারি জেরোসিস, ডার্মাটাইটিস, মার্কিন জাতীয় গ্রন্থাগার, জাতীয় স্বাস্থ্য ইনস্টিটিউটসের জন্য ময়েশ্চারাইজার হিসাবে অতিরিক্ত ভার্জিন নারকেল তেলের সাথে তুলনা করে একটি এলোমেলোভাবে ডাবল-ব্লাইন্ড কন্ট্রোল ট্রায়াল controlled

  www.ncbi.nlm.nih.gov/m/pubmed/15724344/

• মেলালেউকা আলটার্নফোলিয়া (চা গাছ) তেল: অ্যান্টিমাইক্রোবায়াল এবং অন্যান্য medicষধি বৈশিষ্ট্যগুলির একটি পর্যালোচনা, ক্লিনিকাল মাইক্রোবায়োলজি পর্যালোচনা, মেডিসিনের মার্কিন জাতীয় গ্রন্থাগার, স্বাস্থ্য সম্পর্কিত জাতীয় ইনস্টিটিউট।

  www.ncbi.nlm.nih.gov/m/pubmed/16418522/

• চর্মরোগ ও ত্বকের যত্নে মধু: একটি পর্যালোচনা, কসমেটিক ডার্মাটোলজির জার্নাল, মার্কিন জাতীয় গ্রন্থাগার Library

  www.ncbi.nlm.nih.gov/m/pubmed/24305429/

• অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি এবং স্কিন ব্যারিয়ার রিপোর রিপিকাল অ্যাপ্লিকেশন টপিকাল অ্যাপ্লিকেশন অফ কিছু প্ল্যান্ট অয়েল, ইন্টারন্যাশনাল জার্নাল অফ মলিকুলার সায়েন্সেস, ইউএস ন্যাশনাল লাইব্রেরি অফ মেডিসিন, ন্যাশনাল ইনস্টিটিউটস।

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5796020/

• ত্বকের স্বাস্থ্যের উপর হলুদের প্রভাব (কারকুমা লম্বা): ক্লিনিকাল প্রমানের একটি পদ্ধতিগত পর্যালোচনা, ফাইটোথেরাপি গবেষণা, মার্কিন জাতীয় গ্রন্থাগার, মেডিসিন জাতীয় স্বাস্থ্য ইনস্টিটিউট।

  www.ncbi.nlm.nih.gov/m/pubmed/27213821/

• ALOE VERA: একটি সংক্ষিপ্ত পর্যালোচনা, চর্মরোগ সংক্রান্ত ইন্ডিয়ান জার্নাল, মার্কিন জাতীয় মেডিকেল লাইব্রেরি, স্বাস্থ্য জাতীয় ইনস্টিটিউট।

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2763764/

• বার্ধক্যজনিত মহিলার মধ্যে ত্বকের যত্ন: মিথ ও সত্য, দ্য জার্নাল অফ ক্লিনিকাল ইনভেস্টিগেশন, ইউএস ন্যাশনাল লাইব্রেরি অফ মেডিসিন, স্বাস্থ্য জাতীয় ইনস্টিটিউট।

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3266803/

• এসিটিক অ্যাসিড, পাবচেম, ইউএস ন্যাশনাল লাইব্রেরি অফ মেডিসিন, ন্যাশনাল সেন্টার ফর বায়োটেকনোলজির তথ্য।

  pubchem.ncbi.nlm.nih.gov/compound/Acetic-acid

• ডার্মাটোলজিতে জোজোবা: একটি সুসংগত পর্যালোচনা, জিওর্নেল ইটালিয়ানো ডি ডার্মাটোলজিয়া ই ভেনেরোলজিয়া, ইউএস ন্যাশনাল লাইব্রেরি অফ মেডিসিন, ন্যাশনাল ইনস্টিটিউটস অফ হেলথ।

  www.ncbi.nlm.nih.gov/m/pubmed/24442052/