.শ্বরিয়া রাইয়ের মেকআপ, সৌন্দর্য, ডায়েট এবং ফিটনেসের গোপনীয়তা প্রকাশ পেয়েছে

Beautyশ্বরিয়া রাই সৌন্দর্য এবং মস্তিষ্কের একটি নিখুঁত সংমিশ্রণ। তিনি বলিউডে, তারপরে হলিউডে এবং এখন অবশেষে শীর্ষস্থানীয় জাতীয় ও আন্তর্জাতিক ব্র্যান্ডের মুখ হিসাবে, মিস ওয়ার্ল্ড হিসাবে অভিষেক হওয়া থেকে শুরু করে তিনি সবই করেছেন।

Wশ্বরিয়া রাই সৌন্দর্য, ত্বকের যত্ন, ডায়েট এবং ফিটনেস সিক্রেটস

একটি নিখুঁত ত্বক স্বন এবং আকর্ষণীয় ধূসর নীল চোখ সহ, তিনি চেহারা, কথা বলে এবং মার্জিতভাবে সরানো moves কিন্তু তার উন্মাদসূচি নিয়ে আসা সমস্ত স্ট্রেস সত্ত্বেও তার সৌন্দর্যের পিছনে কী রহস্য রয়েছে? আমি নিশ্চিত আপনি সকলের মনে এই প্রশ্ন আছে! আমরা এটি আপনার জন্য ভেঙে দেওয়ার অধিকার নিয়েছি।

বলিউডের দীর্ঘকালীন রানী wশ্বরিয়া রাইয়ের সৌন্দর্যের রহস্য জানতে নীচে পড়ুন।

Ishশ্বরিয়া রাই বিউটি সিক্রেটস:

তিনি জেনেটিকভাবে ভাল চুল এবং ত্বক দিয়ে আশীর্বাদ পেয়েছেন এবং তিনি তার সৌন্দর্য বজায় রাখতে খুব স্বাস্থ্যকর জীবনধারা অনুসরণ করেন। তিনি ভাজা খাবার, জাঙ্ক ফুড, প্যাকেটজাত খাবার, অ্যালকোহল এবং ধূমপান থেকে দূরে থাকেন এবং প্রচুর পরিমাণে ফলমূল এবং শাকসব্জী (ভিটামিন, অ্যান্টিঅক্সিডেন্টস এবং খনিজগুলির জন্য) খান, তার ত্বককে হাইড্রেটেড রাখার জন্য ঘরে রান্না করা খাবার এবং প্রচুর পরিমাণে জল পান করেন and সতেজ এগুলি আপনার ত্বককে সর্বদা তরুণ এবং সুন্দর রাখতে মাথায় রাখা সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয়গুলি! তা ছাড়া এখানে ishশ্বরিয়া রাই বিউটি সিক্রেটস টিপস রয়েছে যা আমরা আমাদের প্রতিদিনের জীবনে প্রয়োগ করতে পারি।

Wশ্বরিয়া রাইয়ের স্কিনকেয়ার রুটিন:

Exশ্বরিয়া বেসন (ছোলা ময়দা), দুধ এবং হালদি (হলুদ) এর মিশ্রণকে এক্সফোলিয়েন্ট হিসাবে ব্যবহার করেন। বিকল্পভাবে, তিনি তার ত্বককে ময়েশ্চারাইজ করতে দই ব্যবহার করেন এবং তাজা কাটা শসা ফেসবুকটি মাস্ক প্রয়োগ করেন। তিনি নিয়মিত মুখ ধুয়ে এবং উপযুক্ত ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করে ত্বকের সমস্যার সাথে লড়াই করেন। তার ত্বকের যত্নের রুটিনে বেশিরভাগ প্রাকৃতিক প্রতিকার থাকে যা একটি প্যাকেজজাত পণ্যের মাধ্যমে ঘরে তৈরি করা যায়। এবং আপনি দেখতে পাচ্ছেন যে এটি তার উপর কতটা কার্যকর হয়েছে!

Wশ্বরিয়া রাইয়ের মেকআপ সিক্রেটস:

Herশ্বরিয়া টোনড মেকআপটিকে পছন্দ করে, তার ঠোঁটে এবং গালে গোলাপী, পীচ এবং বাদামী শেডগুলিতে লেগে যায় কারণ এটি তার ত্বকের স্বর অনুসারে এবং চোখের পরিপূরক হয়।

তার প্রিয় কসমেটিক ব্র্যান্ডগুলির মধ্যে রয়েছে ম্যাক, ল্যাকমে, রেভলন এবং মেবেলিন।

Wশ্বরিয়া রাইয়ের ডায়েট সিক্রেটস:

তার ডায়েট হ'ল তার স্বাস্থ্যকর ত্বক এবং সুন্দর শরীরের পিছনে রহস্য। তিনি মোটাতাজা করা খাবার থেকে দূরে থাকেন। তার ডায়েটে বেশিরভাগ ভাজা খাবারের উপরে সিদ্ধ শাকসব্জী থাকে। এমনকি তিনি নিয়মিত জাতের তুলনায় বাদামি চাল পছন্দ করেন কারণ উচ্চ ফাইবারের উপাদান কেবল তাকেই কম খেতে উত্সাহ দেয় না বরং আরও চর্বি পোড়াতেও সহায়তা করে। এবং তিনি ধর্মীয়ভাবে 3 টি বড় খাবারের বেশি কয়েকটি হলেও ছোট ছোট খাবার খাওয়ার অভ্যাসকে আঁকড়ে ধরেছেন।

Wশ্বরিয়া রাইয়ের ফিটনেস সিক্রেটস:

গ্ল্যামার রানী এই সত্যটি স্বীকার করবেন যে তিনি কখনই ফিটনেস ফ্রিক ছিলেন না এবং কখনও ঝোঁক এবং টোনড দেহের দিকে তেমন কাজ করেন নি। একমাত্র সময় আপনি তাকে খুব ফিট চেহারায় দেখতে পাবেন তা যদি আপনার দেখার ধুম 2 হয়!

তিনি স্বীকার করেছেন যে এই দিনগুলিতে তিনি খুব কমই যোগ অনুশীলন করেন। তবে মুভিগুলিতে যখন তিনি নিয়মিত মুখ ছিলেন, সেই দিনগুলিতে তিনি হালকা অনুশীলন এবং পাওয়ার যোগাসন এবং তারপরে একটি হালকা মর্নিং ওয়াক দিয়ে তার দিন শুরু করার বিষয়টি উল্লেখ করেছিলেন।

এই সৌন্দর্যে স্পষ্টতই একটি সুন্দর চিত্র উপহার দেওয়া হয়েছে যার আকারে থাকতে তার ডায়েট ছাড়া আর কিছুই দরকার নেই!

এগুলি হলেন wশ্বরিয়া রাইয়ের বিউটি সিক্রেটস। সহজ এবং কার্যকর।

ক্যাটরিনা কাইফ এবং কারিনা কাপুরের শকিং বিউটি সিক্রেটসের অবাক করা বিউটি সিক্রেটসও দেখুন

ছবি: 1, 2, 3