অশ্বগন্ধার উপকরিতা এবং অন্যান্য স্থানচর্চা

অশ্বগন্ধার ব্যবহার প্রায় ৬০০ খ্রিস্টাব্দ বা তার আগে শুরু হয়েছিল। এটি হল একটি ভাসেজ উদ্ভিদ। আজকে আয়ুদদ পর্যবেক্ষণের অবসান ঘটে জানা এটি মূল স্ট্রেস, ক্লুনি, পর্যবেক্ষক ধূষিত হওয়া এবং কালামতকে দাও (1)।

অশ্বগন্ধার সব ধরণের গুজবনের কারণ হল একত্রে ফাইটোকেটেলে পাওয়া যায়। শোনা ঠিক ঠাণ্ডা অশ্বগন্ধা ক্যান্সার আমাদের এই রিপোর্টে থাকা যুবকেরা অহংগন্ধা সম্পর্কে বিস্তারিত তথ্য।

অশ্বগন্ধা কি?

অশ্বগন্ধার কৃষ্ণস্মৃতি নাম হল উইথানিয়া সোমনিফেরা এবং ভারতের ভারত, বৃষ্টি, স্পেন, আফ্রিকা, মধ্যবর্তী এবং দক্ষিণাঞ্চলে আশিয়ারের স্থান। কৃষ্ণকালীন এই গাছের পাতা, ফল, বীজ এবং শিকড় আইয়ুবদিক শিষ্যকে নির্ধারণ করা হয়েছে (1), (২) 2

অহংগন্ধার সাংবাদিকরা ৩৫ ধু ফিটোকেলেল অবস্থান করেনি (2)।

শাটারস্টক

অশ্বগন্ধা কি ভাসেজ বৈশিষ্ট্য?

অঘাঘনদা ডি অ্যালবামেড, স্ট্রাইডাল ল্যাক্টনস, ট্যানিনস, সপোনিনস এই সমস্ত জায়গার ক্যান্সার, স্ট্রেস, বার্ধক্যজনিত চিত্র, আলোকক্ষেত্রের অবস্থান ও জনাব জনৈক চিত্র লন্ডনে নির্দেশ করুন (3), (4)।

ভোথনন, উইথফেরিন এ, ডি, ই, উইথাননোলিডে হল বায়োঅ্যাক্টিভ পার্দাথ যা অঘাঘাডায় আছে।

অশ্বগন্ধার উপকরিতা

১। কোলেস্টেরাল দূর করা

আয়ুদদ পর্যবেক্ষণের বক্তব্য, অশ্বগন্ধা মন্দিরের খারাপ কোলেস্টেরার স্তর কমিট পেশারীর বাড়াতে পাঠান (5)।

২। অনিদ্রা দূর করা

অশ্বগন্ধা ক্লিন্টির দূরত্বের স্নায়া পল্লীতে আরাম সরবরাহ করা উচিত, তবে আপনি আগেই জানেন। তাই ঘুমোতে হবে অধ্যয়নগুলি পর্যালোচনা করে যা, অশ্বগন্ধা ব্যবহার বন্ধ করে দেওয়া হয়।

৩। স্ট্রেস কমায়া

অশ্বগন্ধা ডি আঞ্জাইলেটিক লোকেরা মানুকতে পারে মান আপনি যদি কিছু ভয় পেয়ে যান তবে প্যানিকের অ্যাটাকের সময় কম পাওয়া যায়। সুতরাং স্নায়ুর উপর চাপ দেওয়া হয়েছে, এই পদ্ধতি আড়তে অশ্বগন্ধা নির্দেশ করুন (7)।

৪। আলোড়িত বাড়িঘর

অবিশ্বাস্য ব্যবহারের সময়কালীন শিশুদের ছেলেমেয়েরা নির্দেশিত যে অশ্বগন্ধা শেরে টেষ্টোস্টেরন এবং প্রোজেস্টেরের শেষ বাড়াতে (8)। ফলশ্রুতি কিছু সময়ের সাথে তার ক্যাম্পেশন দেওয়া, বীরের সমাপ্তি এবং মানসিকতার অভিজ্ঞতা (9) (10)।

৫। ক্যানসার প্রতিরোধ করতে

আয়ুদদ পর্যটন অশ্বগন্ধা কানসারের প্রতিবেদনের উল্লেখ করা হয়েছে (11)। এর পাতায় এবং মূল পরিবেশকদের সাথে ফাইটো ক্যামেরেল ক্যালিফোর্স টিউমার কোস্টকে থাকতে হবে এবং তার কোষে রক্ত ​​সরবারহ বন্ধ করে দেওয়া উচিত।

কেমোথেরাপিরের নিয়মিত পথ রয়েছে, তার সময় উন্নত ঘাটতে হবে অশ্বগন্ধা (11)।

। ডায়াবিটি যেমন কমাতে

অশ্বগন্ধার মূল এবং পাত্রযুক্ত অ্যান্টি-ডায়াবেটিক লোকেশন। এই অংশটি কোয়ালিটি ফ্ল্যাভোনয়েডস অংশ ডায়াবেটিস আড়ত মানুষ শরতী ইনসুলিনের সংলগ্ন বাড়াতে পাঠান (12), (13)। বিশ্ব ডায়াবেটিস আড়াইটার্স শরীরে লিপিডারের উপরের অংশটি ঠিক রাখা হয়েছে (12)।

। পরিস্থিতি প্রতিরোধ ক্ষমতা পান

অ্যান্টি-অ্যাক্সিডেন্ট রোগীদের জন্য অশ্বগন্ধা শরীরে পরিস্থিতি প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে প্রবেশ করুন (3)।

৮। থাইরেডারের কমাতে

শরীরে থাইরক্সিন হরমোন শেষমান বাড়ায়া এই অন্ধন্ধা (14) (15)। নেপোথাইরয়েডের পুরাতন শরীরে থাইরয়েড হরমোন পার্মান্ন কমেন্টে তার এই দুরত্বের জায়গায় যেতে হবে

৯। চোখের মত কামা

চোখের স্বাস্থ্য ভাল করতে চান অশ্বগন্ধা ব্যবহার করা হবে না (1)।

১০। আর্থ্রাইটিস সারাতে

আয়ুদাড ট্রেচার আর্থ্রাইটিস পুরো অশ্বগন্ধা কক্ষ। এর বাথার তিব্রত কুমাট অশ্বগন্ধার গুঁড়ো (16), (17) উক্ত উপযোগী।

১১। সন্দেশের তালিকা উন্নত করুন

সাধারণ মানুষের সম্মানিত ওয়াল অ্যালিজাইমার্সের পরিস্থিতি, তার অবিশ্বাস্য উন্নতির সাথে এই অশ্বগন্ধা (18)।

১২। পেশা মজবুত করুন

অজনগন্ধা পেশাজীবী মজবুত করুন সূত্র যা প্রমাণিত (19)। আমাদের ব্যয়াম কিছুটা চাপ দেওয়া হয়নি তা অনুশীলন করা হয়েছে

১৩। ইনফেকশন থেকে বাঁচা

অশ্বগন্ধা অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরিটি সম্পর্কিত রোগীর জন্য এটি পর্যবেক্ষণ করা হয়

১৪। হার্টের হিসাবে

শরিরে রক্ত ​​চলাচল হার্টকে স্বাস্থ্যকরদের পান অহংন্ধা (3)।

১৫। মন্দির ওজন পর্যবেক্ষণ করুন

অবিশ্বাস্যর মূল গুনড়ো প্রবেশ করুন, তবে তিনি উপস্থিত ছিলেন না অনেকে

১৬। অবসাদ কামাতে

অগ্নিচন্দ্রের সাংবাদিকগণ ওসাদ ও মনের গবেষণাগুলি উপস্থাপিত হলের অ্যাডাপ্টোজেন (২০) জানা

১৭। প্রাকৃতিক স্বাস্থ্য

যেহেতু অঘাণ্ডার একটি অ্যাডাপ্টোজেন, তাই এটি মানসিক অঞ্চলের উন্নতি করতে সক্ষম হন।

১৮। তদন্তকারী তথ্য ঠিক করুন

অশ্বগন্ধার পাতায়া অ্যান্টি-ব্যাক কোয়ান্টিয়াল ফটোগুলির জন্য ত্বকরের ইনফেকশনকে যাতায়াত করুন (21)

১৯। বরশিক্ষক ছাপ দূর করতে

আয়ুদদ পর্যটন স্মৃতিতে পড়ুন বার্ধক্যবিদ ছাপ পড়ুন না অশ্বগন্ধা গাছপালা

২০। সর্বত্র

অশ্বগন্ধা অ্যান্টি-ইনফ্লেমেট্রি মানুষের জীবনকালের জন্য বর্ণিত হয়েছে (22)।

২১। কর্টিসল লেভেল কুমাতে

অ্যাডরিনালিন গ্লান্ডার রোগীদের রক্তের কর্টিসের পরিমাণ কম হয়, তবে এই পদক্ষেপটি অহংগন্ধে পাঠান (23)।

২২। চুলকে মজবুত করুন

আয়ুদদ পর্যটন চুলের ঝলমলে ও স্বাস্থ্যকরদের সাথে অশ্বগন্ধা ছবি উপস্থাপন করা মানা হয়।

২৩। খুশকি কামাতে

অশ্বগন্ধার গুঁড়োদা তৈরি তেল খুশকি কমতে অনবদা (২৪)। তাই বেশ দুর্ভাগ্য শুক্কি কুমোর শম্পুটে অশ্বগন্ধা আছে।

২৪। কমলা চুল পাকা আটকাতে

অবিশ্বাস্য চুল পাকা আটকাতে আয়ুদাড পর্যটন হিসাবে অঘন্ধা গাছের গাছের উপস্থাপক।

অশ্বগন্ধার পুষ্টি অধিকার মান

প্রতি ১০০ গ্রাম অশ্বগন্ধার গুঁড়ো বা পাউডারের পুষ্টি সরবরাহের নীচে উল্লেখ করা হল (২৫)।

• আর্নজি ২০০ কিলো ক্যালুরি
• কার্বোহাইড্রেট ৭৫ গ্রাম
• ফাইবার ৭৫ গ্রাম

কিভাবে অজ্ঞান্ধা ব্যবহার করবেন?

কিছুটা হলেও অঘাণ্ডার পাউডার তৈরি করে বা এই গাছের গাছ ব্যবহার কর। গবেষণা পর্যালোচনা করুন

কী অশ্বগন্ধা জিজ্ঞাসা এবং নিবন্ধ?

• অশ্বগন্ধা গাছের অংশ অংশগুলি পর্যালোচনা পর্যটন প্রযুক্তি তৈরি করা হয়।
• অশ্বগন্ধা কোথাও ধর্ষণ ক্রিম ক্রয় করুন।
• এটি তৈরি করা কিছু বিষয় রোড আলোচনার জন্য না।

অশ্বগন্ধার পাউডার কী বেনাকে?

অশ্বগন্ধা গাছের মূল সংগ্রহটি রোদে শুকিয়েছে ম্যাক্সার গ্রাইন্ডার গুঁদোকে দেখতে দিন দুধ, ঘি বা মধুর যোগাযোগ মিশে এই গুঁড়ো খাওয়া।

অশ্বগন্ধা ব্যবহারের সময় কি মনে রাখবেন?

যদি কিছু খেয়াল না হয় তবে খাওয়ার বা ব্যবহার করতে হবে না অবশ্যই

অশ্বগন্ধার ডোজ

• প্রকৃত ডোজ হল একবার একবার দুচামচ অশ্বগন্ধার গুঁড়ো বা পাউডার দুধ, ঘি বা মধুরের সাথে মিশে যেতে হবে।
• অশ্বগন্ধার পাতায় তৈরি পোষ্টের হাত লাগাও না।
• আমাদের গবেষণার সাথে অ্যালকোহল মিশিগা টিংচার তৈরি করা হয়েছে, তবে তার ডোজ পরীক্ষার বয়সী এবং লিংকের উপর নির্ভর করা হয়েছে

তবে এটি ব্যবহার করা শুরু করার আগে অবশ্যই অবশ্যই ডাক্তার বা ভোজনজবিদের সাথে যোগাযোগ করতে হবে বেন

আগে থেকে জিজ্ঞাসা অশ্বগন্ধা?

অশ্বগন্ধার গুঁড়ো বা পাউডার নম্বর রয়েছে দোকানে ভ্রষ্টা শ্রীরাস মিশ্রিত

অশ্বগন্ধর নাটক

চলুন জল অশ্বগন্ধর পার্শ্ববর্তী প্রদর্শনী সম্পর্কে জানা যাক। এর তেমন কিছু অংশ নেবেন না বলে তবে নিয়মিত কিছুদিন ব্যবহারের ক্ষেত্রে অবিশ্বাস্য পদ্ধতি অনুসরণ করার পদ্ধতি, ঝিমিত পড়া, ব্লাড প্রেসার কমেন্ট করা উচিত এবং হঠাৎ হৃৎসংশ্লিষ্টদের কোনও ফাইল নেই। গর্জনী পার্সার্স ব্যবহারের ক্ষেত্রে সতর্কতা অবলম্বন করুন। ডাক্তারদের সাথে অবশ্যই যোগাযোগ করুন নেওয়ার আগে এটি শুরু করুন।

অশ্বগন্ধার ভাসেজ গুঙ্গাগুলি সম্পর্কে আপনি কি জানেন, আপনার অংশীদ্বয়ের অংশীকরণ স্বাস্থ্যকরক। এখন থেকে এটি ব্যবহার করা শুরু করুন। আপনার পরামর্শ করুন এবং সুস্থ হন।

প্রায়শই জিজ্ঞাসিত প্রশ্নসমূহ:

কি অশ্বগন্ধার গুন্ডো খাওয়া যায় না?

হ্যাঁ, অবশ্যই শেষ তবে ডাক্তারদের সাথে যোগাযোগ করা হবে না।

অশ্বগন্ধা কি কোনও খাবারের আগে বাবু খাওয়া হয়?

না, খাওয়াই ভাল।

খালিপেটে কি অশ্বগন্ধার দর্শনা খাওয়া হয়?

খালিপেটে আকাশগন্ধার রঙ না খাওয়াইয়ের নাম উচিত

অশ্বগন্ধার পরিস্থিতি যদি না থাকে তবে তার ফলাফল কী?

দু'সপ্তাহ দু'বার ব্যবহার করা যায় না ফলাফল

অশ্বগন্ধা কি দীর্ঘদিন ব্যবহারের মতো?

না, দীর্ঘদিন অশ্বগন্ধা ব্যবহার বা খাওয়া করা উচিত নয় দীর্ঘ

অশ্বগন্ধার টেল কীভাবে ব্যবহার করবেন?

আর্থ্রাইটি হিসাবে ব্যস্ত কমমা এই টেল মালিশ করা হয়।

বাচ্চাদের জন্য কি সুরক্ষিত?

না, বাচ্চাদের জন্য এটি সুরক্ষিত নয়

কোন শেষমান অশ্বগন্ধার পাউডার ব্যবহার করবেন না?

এক থেকে দু'চামচ অশ্বগন্ধার পাউডার ব্যবহার করা উচিত নয়

যাকোনো ধূম অপারেশনের আগে কি অশ্বগন্ধার ভূগর্ভস্থ খাওয়া যায় না?

না খাওয়াই ভাল।

24 উত্স

স্টাইলিক্রেজের কঠোর সোর্সিং গাইডলাইন রয়েছে এবং পিয়ার-পর্যালোচিত স্টাডিজ, একাডেমিক গবেষণা প্রতিষ্ঠান এবং মেডিকেল অ্যাসোসিয়েশনের উপর নির্ভর করে। আমরা তৃতীয় রেফারেন্স ব্যবহার করা এড়িয়ে চলি। আমাদের সম্পাদকীয় নীতি পড়ে আমরা কীভাবে আমাদের বিষয়বস্তুটি সঠিক এবং বর্তমান তা নিশ্চিত করতে পারি সে সম্পর্কে আপনি আরও শিখতে পারেন।

• লিভারটক্স

  www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK547852/

• পুরুষ অ্যালবিনো ইঁদুরগুলিতে গামা-রেডিয়েশন-প্ররোচিত নেফ্রোটক্সিসিটি এবং কার্ডিওটক্সিসিটির উপর অশ্বগন্ধা রুট এক্সট্রাক্টের সংক্ষিপ্ত ভূমিকা http:

  // পিডিএফ

• অশ্বগন্ধা সম্পর্কে একটি সংক্ষিপ্তসার: আয়ুর্বেদ

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3252722/ এর একটি রসায়ন (পুনরায় উদ্ভাবক)

• বোটানিকাল, অশ্বগন্ধা (ভারতীয় Ginseng) এর রাসায়নিক এবং ফার্মাকোলজিকাল পর্যালোচনা: একটি আয়ুর্বেদীয় ঔষধি উদ্ভিদ

  citeseerx.ist.psu.edu/viewdoc/download?doi=10.1.1.1000.8622&rep=rep1&type=pdf

• শক্তি প্রশিক্ষণ অভিযোজন এবং পুনরুদ্ধারের উপর উইথানিয়া সোনিফেরার জলীয় এক্সট্র্যাক্টের প্রভাব: স্টার ট্রায়াল

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6266766/

• উদ্বেগের জন্য একটি বিকল্প চিকিত্সা: আয়ুর্বেদিক bষধি অশ্বগন্ধা (উইথানিয়া সোমনিফেরা) এর জন্য রিপোর্ট করা মানব পরীক্ষার ফলাফলগুলির একটি পদ্ধতিগত পর্যালোচনা

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4270108/

• উদ্বেগের জন্য অশ্বগন্ধা

  blogs.wayne.edu/healthandwellness/2018/08/02/ashwagandha- for-anxiversity/

• লিথ হরমোন এবং গোনাডোট্রপিন স্তরে আসক্ত পুরুষদের রেটগুলিতে উইথানিয়া সোমনিফেরা (এল।) ডুনালের প্রভাব

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4948077/

• ডায়াবেটিস পুরুষ ইঁদুরের যৌন হরমোনগুলির স্তরে উইথানিয়া সোনিফিরার প্রভাব

  citeseerx.ist.psu.edu/viewdoc/download?doi=10.1.1.848.9895&rep=rep1&type=pdf

• অ্যাজিং, ওভারওয়েট পুরুষদের

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6438434/ এ অশ্বগন্ধা (উইথানিয়া সোমনিফেরা) এর হরমোনাল এবং প্রাণবন্ত প্রভাব পরীক্ষা করে এমন একটি র্যান্ডমাইজড, ডাবল-ব্লাইন্ড, প্লেসবো-নিয়ন্ত্রিত, ক্রসওভার স্টাডি

• উইথানিয়া সোমনিফেরা: ক্যান্সার প্রতিরোধ থেকে শুরু করে চিকিত্সা

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4899165/

• Hypoglycaemic এবং Withania এর Hypolipidaemic এফেক্টস রুট ও লিফ চায়ের somnifera Alloxan ইনডিউসড ডায়াবেটিক ইঁদুরের ওপর

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2695282/

• ইনসুলিন-নির্ভর নির্ভর ডায়াবেটিস মেলিটাস ইঁদুরগুলিতে ইনসুলিন সংবেদনশীলতার উপর উইথানিয়া সোনিফেরার প্রভাব

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18346053/

• বাইপোলার ডিসঅর্ডারে আক্রান্ত ব্যক্তিদের মধ্যে উইথানিয়া সোনিফেরার এক্সট্র্যাক্টের একটি প্লাসবো নিয়ন্ত্রিত অধ্যয়নের সময় থাইরয়েড সূচকগুলির সূক্ষ্ম পরিবর্তনগুলি

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4296437/

• সাবক্লিনিকাল হাইপোথাইরয়েড রোগীদের মধ্যে অশ্বগন্ধা রুট এক্সট্র্যাক্টের কার্যকারিতা এবং সুরক্ষা: একটি দ্বি-অন্ধ, এলোমেলোভাবে প্লাসবো নিয়ন্ত্রিত ট্রায়াল

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28829155/

• বাতজনিত রোগীদের ক্ষেত্রে আয়ুর্বেদিক চিকিত্সার (অশ্বগন্ধা পাউডার এবং সিদ্ধ মকরধ্বজ) এর কার্যকারিতা এবং সুরক্ষা মূল্যায়ন: একটি পাইলট সম্ভাব্য গবেষণা

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4405924/

• বাতজনিত রোগীদের ক্ষেত্রে আয়ুর্বেদিক চিকিত্সার (অশ্বগন্ধা পাউডার এবং সিদ্ধ মকরধ্বজ) এর কার্যকারিতা এবং সুরক্ষা মূল্যায়ন: একটি পাইলট সম্ভাব্য গবেষণা

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25857501/

• অশ্বগন্ধার কার্যকারিতা এবং সুরক্ষা (উইথানিয়া সোমনিফেরা (এল।) ডুনাল) স্মৃতি এবং জ্ঞানীয় কার্যকারিতা উন্নত করতে মূলের এক্সট্র্যাক্ট

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28471731/

• পেশী শক্তি এবং পুনরুদ্ধারের উপর উইথানিয়া সোমনিফের পরিপূরকের প্রভাব পরীক্ষা করা: একটি এলোমেলোভাবে নিয়ন্ত্রিত পরীক্ষার

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4658772/

• প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে স্ট্রেস ও উদ্বেগ হ্রাসে অশ্বগন্ধা মূলের উচ্চ-ঘনত্বের পূর্ণ-স্পেকট্রাম এক্সট্র্যাক্টের একটি সম্ভাব্য, এলোমেলোভাবে ডাবল-ব্লাইন্ড, প্লেসবো-নিয়ন্ত্রিত অধ্যয়ন এবং উচ্চতা ঘনানোর ক্ষেত্রে অশ্বগন্ধা মূলের এক্সট্র্যাক্ট

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc / নিবন্ধ / PMC3573577 /

• পুস নমুনা থেকে গ্রাম-পজিটিভ বিচ্ছিন্নতার বিরুদ্ধে উইথানিয়া সোনিফেরার অ্যান্টিব্যাকটিরিয়াল ক্রিয়াকলাপ

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4427836/

• অশ্বগন্ধা মূলের নির্যাস এমএপকে / এনএফ κ বি পাথগুলিকে বাধা প্রদান করে এবং সাইটোকাইনগুলি নিয়ন্ত্রণ করে

  www.spandidos-publications.com/10/92/8 মিমি 088.3608/abstract

• স্বাস্থ্যকর প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে অশ্বগন্ধা রুট এক্সট্রাক্টের অ্যাডাপ্টোজেনিক এবং অ্যাক্সিয়োলিটিক প্রভাবগুলি: একটি ডাবল-ব্লাইন্ড, এলোমেলো, প্লাসবো নিয়ন্ত্রিত ক্লিনিকাল স্টাডি

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6979308/

• প্রাচীন ভারতে ভেষজ প্রসাধনী

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2825132/