আমিশা পটেলের সৌন্দর্য ও ফিটনেসের গোপনীয় রহস্য উদঘাটন

Amisha প্যাটেলের অনেক ভারতীয় নারীদের জন্য রোল মডেল হয়েছে - কিউট মেয়েটা হিসাবে এটি হওয়া ওকহো পেয়ার হ্যায় বা ডুবো গান সেক্সি সাইরেন যেমন 'অলস Lamhe' মধ্যে 'Thoda পেয়ার Thoda ম্যাজিক ' অধিকাংশ মহিলাদের সাইজ জন্য গিয়েছিলাম যখন শূন্য চিত্র, কিছু বক্ররেখার সাথে সত্যই থেকে গেছে। অমিতা বরাবরই বক্রদেহের শরীরকে প্রচার করতে দেখা গেছে এবং তার বক্ররেখাগুলি অনেক দৃষ্টি আকর্ষণ করেছে। এখানে আমরা আমিশার সৌন্দর্য, মেকআপ, ফিটনেস এবং ডায়েটের টিপসের কয়েকটি উপস্থাপন করি।

সিসি-বিওয়াই -৩.০], উইকিমিডিয়া কমন্সের মাধ্যমে

আমিশা প্যাটেল বিউটি সিক্রেটস:

আমিশা "অভ্যন্তরীণ থেকে সৌন্দর্য" নীতিতে সত্যই বিশ্বাসী - তিনি ভারী মেকআপটিকে ঘৃণা করেন এবং বলেছিলেন যে তিনি 21 বছর বয়সে কখনও মেকআপ পরা হয়নি। তার জন্য, একজন যুবতী মহিলাকে মেকআপের পরিবর্তে তার অভ্যন্তরীণ আভা এবং সৌন্দর্যের উপর নির্ভর করতে হবে। তিনি অনুভব করেন, একটি যুবতী মহিলার জন্য কোহল রিমড চোখ, মাসকারা এবং ঠোঁটের গ্লস যথেষ্ট।

তার ব্যাগে কি আছে?

আমিশা সাধারণত তার ব্যাগে খুব কম মেকআপ বহন করে। তিনি সাধারণত হালকা রঙের লিপস্টিক বা একটি তামার সোনার ছায়া (যদি তিনি কোনও ভারতীয় পোশাক পরে থাকেন), কিছু নিখুঁত ঠোঁট গ্লস, মাসকারা, আইলাইনার, একটি গোলাপী এবং নগ্ন ব্লুশার এবং কখনও কখনও নিছক পাউডার বহন করেন। তিনি স্বীকার করেছেন যে তিনি কোনও ফাউন্ডেশন ব্যক্তি নন, তার জন্য নিছক গুঁড়োয়ের নিচে ময়েশ্চারাইজার যথেষ্ট।

আমিশা প্যাটেল হেয়ার সিক্রেট - তিনি তার চুলে কাঁচা ডিম ব্যবহার করেন এবং এটি শুকানো পর্যন্ত 15-20 মিনিট ধরে রাখেন এবং পরে এটি ধুয়ে ফেলেন। এটি বাউন্স তৈরি করতে সহায়তা করে। এছাড়াও তাকে ত্বক উজ্জ্বল করতে ব্যানার ময়দা-হলুদ এবং কাঁচা দুধের ফেস প্যাক ব্যবহার করার কথা বলা হয়েছে। তিনি নিয়মিত ভিত্তিতে ধুয়ে ফেলার আগে বাদাম, ক্যাস্টর এবং নারকেল তেল দিয়ে চুলকে তেল লাগিয়ে রাখার ফলস্বরূপ স্বাস্থ্যকর এবং স্বাদযুক্ত চুলের ফলস্বরূপ।

আমিশার ফিটনেস টিপস:

প্রত্যেকে তার টোনড শরীর এবং সুস্থতার পিছনে রহস্য জানতে চায়। তার জন্য সুখী হওয়া এবং ইতিবাচক মানুষের সাথে থাকাও নিজেকে সুখী এবং ফিট রাখার একটি কারণ। তিনি সর্বদা বলেন যে তিনি ফিট থাকা এবং আকর্ষণীয় হওয়া পছন্দ করেন। তিনি আরও জোর দিয়েছিলেন যে নিখুঁত শরীর পেতে তিনি ছুরির নীচে যেতে রাজি নন। তাকে আরও বলতে শোনা গেছে যে ছুরির নীচে যাওয়ার চেয়ে এক ইঞ্চি হারাতে বরং তিনি দশ ঘন্টা থেকে দশ মাস ধরে ওয়ার্কআউট করবেন। তিনি বিশ্বাস করেন যে একবার কোনও ব্যক্তি ছুরির নীচে গেলে কেউ কখনও নিজের শরীর নিয়ে খুশি হয় না।

তিনি বলেন যে একঘেয়ে ওয়ার্কআউট কখনও ভাল হয় না এবং নতুন জিনিস চেষ্টা করার এবং শরীরের জন্য চ্যালেঞ্জ সরবরাহ করার আহ্বান জানায়। তিনি আরও বলেছেন যে কারও প্রশিক্ষণ কাস্টমাইজ করা দরকার।

অমিতা সাধারণত ক্র্যাঞ্চ করে, ওজন করে এবং নিজের দেহকে সুস্থ ও টোন রাখতে ক্রস ট্রেনারের কাজ করে works

আমিশার ডায়েটের টিপস:

আমিশার জন্য স্বাস্থ্যকর খাওয়া সবই গুরুত্বপূর্ণ। তিনি ক্রাশ ডায়েটিংয়ের বিরুদ্ধে কঠোরভাবে এবং চরম যে কোনও কিছুই ভাল বলে মনে করেন না। তার জন্য, সময়মতো খাওয়া, পরিমিতভাবে খাওয়া এবং স্বাস্থ্যকর খাওয়াগুলি খুঁজে বের করার নিয়ম। তিনি সব ধরণের খাবার খাওয়া উপভোগ করেন এবং বিশ্বাস করেন যে তাদের পছন্দের খাবারগুলির একটি অস্বীকার করার জন্য জীবন খুব ছোট short তাকে বলতে শোনা গেছে, "আমি সেই ধরণের নই যা ব্ল্যাক কফি এবং জুসে বেঁচে ছিল। আমি আমার ফরাসি থেকে জাপানি খাবার জানি; আমি সবচেয়ে ভাল খাবারের অর্ডার দিয়ে আনন্দ করি।

তাই এগুলি আমিশার জীবনের কিছু অন্তর্দৃষ্টি। আশা করি আপনি অমিশা প্যাটেলের এই বিউটি সিক্রেট গুলো পড়তে পছন্দ করেছেন। নীচের মন্তব্যগুলিতে আপনি কী মনে করেন দয়া করে তা আমাদের জানান।