সেলুনে আপনার পেডিকিউর টবে কী যায় সেদিকে কি আপনি মনোযোগ দিয়েছেন? অথবা আপনি কি মনে করেন যে আপনার দাদি যখন আপনাকে ফুটবল অনুশীলন থেকে ঘা গোড়ালি পেয়েছিল তখন আপনাকে নোনা জলে পা ভিজিয়ে দিতে বলেছিল? যখন আপনি এটি করেছিলেন, আপনি সমস্ত চাপ থেকে মুক্তি পেয়েছিলেন আপনি কি মনে করেন না যে লবণের সাথে কিছু করার ছিল? আপনি যদি ভাবেন যে এটি স্নানের নিয়মিত টেবিল লবণ বা রক লবণ ছিল, আপনি ভুল! আমি আপনাকে স্পার নক্ষত্রের সাথে পরিচয় করিয়ে দেব - অ্যাপসম লবন বা এপসোমাইট।

সুচিপত্র

• অ্যাপসম সল্ট কি?
• এই ম্যাজিক লবণ কীভাবে কাজ করে?
• ইপসম সল্ট ব্যবহারের সুবিধা কী কী?
• ইপসম সল্ট - হ্যান্ডি ট্রাবলশুটার
• ইপসম সল্ট ব্যবহারের পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া
• কীভাবে ইপসম সল্ট ব্যবহার করবেন এবং কতটা সুপারিশ করা হয়?

অ্যাপসম সল্ট কি?

রাসায়নিকভাবে, এপসোম নুন হ'ল ম্যাগনেসিয়াম সালফেট, যা ম্যাগনেসিয়াম এবং সালফেট আয়ন দেওয়ার জন্য পানিতে ভেঙে যায়। এই ম্যাগনেসিয়াম আয়নগুলি ত্বকের স্তরগুলির মধ্য দিয়ে যায় এবং সরাসরি আপনার রক্তে প্রবেশ করে কাজ শুরু করে (1)। এটি একটি আকর্ষণীয় শর্টকাট, তাই না?

TOC এ ফিরে যান

সুতরাং কিভাবে এই যাদু লবণ কাজ করে?

এপসম লবনে ম্যাগনেসিয়াম আয়ন সমৃদ্ধ। লবণ আপনার ত্বকের সংস্পর্শে এলে আয়নগুলি একাধিক ডার্মাল স্তরগুলির মধ্য দিয়ে যায় এবং রক্ত ​​প্রবাহে পৌঁছায়। এইভাবে, জিআই (গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল) ট্র্যাক্টের সাথে কোনও সম্পৃক্ততা নেই।

ম্যাগনেসিয়ামের এই ট্রান্সডার্মাল চলাচলের কারণেই হাইপোমাগনেসিমিয়া (ম্যাগনেসিয়ামের নিম্ন স্তরের) নিরাময়ে medicineষধে এপসম লবণ ব্যবহার করা হয়।

আপনি কোথায় ভাবেন যে এই সম্পত্তিটি প্রয়োগ এবং ব্যবহার করা যেতে পারে? আপনি এখানে যান - বাগান করা, রান্নাঘরের রক্ষণাবেক্ষণ, মেশিন এবং তাদের রক্ষণাবেক্ষণ, সৌন্দর্য ইত্যাদি

এই নিবন্ধটি এগুলি এবং আরও অনেক বিষয়ে আলোচনা করবে - পড়ুন!

TOC এ ফিরে যান

ইপসম সল্ট ব্যবহারের সুবিধা কী কী?

1. আপনার শরীরের চাপ ও উপশম দূর করে Rel

শাটারস্টক

যেহেতু আপনার ত্বক সহজেই ম্যাগনেসিয়াম শোষণ করে, তাই এটি কোষগুলিতে ইলেক্ট্রোলাইটিক ভারসাম্য পুনরুদ্ধার করে। ভারসাম্যের এই পরিবর্তনটি আপনার পেশী, মস্তিষ্ক এবং এর মাধ্যমে হরমোনগুলিতে সরাসরি প্রভাব ফেলে।

এই হরমোনগুলির বিভিন্ন ফাংশন থাকতে পারে যেমন ফ্রি র‌্যাডিকাল স্ক্যাভেঞ্জিং, আয়ন চ্যানেলগুলি সক্রিয়করণ ইত্যাদি all সব মিলিয়ে, অ্যাপসম লবণ এবং গরম জল স্বর্গে নির্মিত ম্যাচ!

সুপারিশ

আপনার গরম জলে স্নানের জন্য সপ্তাহে দু'বার তিনবার ইপসোম লবণের যোগ করুন এবং পরিবর্তনটি দেখুন।

২) পায়ে ব্যথা, ছড়িয়ে পড়া পেশী এবং ব্রাশগুলি থেকে মুক্তি দেয়

আপনার পায়ে ব্যথা, পেশী টান বা আঘাতের চিহ্ন থাকলে এপসম লবণ দিয়ে একটি আরামদায়ক পা গরম পানিতে ভিজিয়ে রাখার চেয়ে ভাল কিছুই কাজ করে না।

ম্যাগনেসিয়াম তার স্তরগুলি পুনরুদ্ধার করতে পেশী কোষগুলিতে কাজ করে। এই উত্সাহ নিরাময়ের পাশাপাশি একটি প্রশংসনীয় প্রভাব নিয়ে আসে। এখন আপনি জানেন যে পেডিকিউর টবে কী যায়!

সুপারিশ

আপনার পানিতে একটি টবকে গরম জলের সাথে ডুব দিন এবং এতে 50 গ্রাম / লিটার ইপসোম লবণ যুক্ত করুন। 30-40 মিনিটের জন্য থাকুন।

উচ্চমাত্রার চিনির কারণে ডায়াবেটিসজনিত কারণে ক্ষত বা ফোস্কা লাগলে নুনের পানিতে পা ডুবিয়ে দেওয়া ঠিক হবে না। পা ভিজিয়ে দেওয়ার আগে আপনার চিকিত্সকের সাথে পরামর্শ করুন।

3. একটি দুর্দান্ত লক্ষ্মী

শাটারস্টক

এটি আপনার অন্ত্রের জলের পরিমাণ বাড়িয়ে তোলে এবং হজম এনজাইমগুলি এবং নিউরোট্রান্সমিটারগুলিকে সঠিক পরিমাণে গ্রহণের সময় ট্রিগার করে কোলন বর্জ্যকে বের করে দেয় (২)।

সুপারিশ

সেরা ফলাফলের জন্য এক গ্লাস জলে এক চা চামচ ইপসাম লবণ যুক্ত করুন। ইপসম লবণের সাথে একটি গরম জলে স্নান কোষ্ঠকাঠিন্য নিরাময়ে সহায়তা করবে।

4. স্প্লিন্টারগুলি সরানোর ক্ষেত্রে এবং পায়ের নখের ছত্রাক এবং জ্বলনজনিত আচরণ করে

স্প্লিন্টার্স (ত্বকের শারড) কাঠের সাথে কাজ করা থেকে আমি ঘৃণা করি one অগণিত অনুষ্ঠানে, এগুলি থেকে মুক্তি পেতে আমাকে আমার হাত গরম পানিতে ডুবতে হয়েছিল। আমি কি জানি না যে জলের মধ্যে ইপসোম নুন ছিল!

শরীরে স্বাস্থ্যকর ম্যাগনেসিয়াম স্তরগুলি কার্যকরভাবে আঘাত, সংক্রমণ, স্ট্রেস বা অ্যালার্জির ফলে প্রদাহের সাথে লড়াই করতে পারে।

সুপারিশ

সংক্রমণ বা প্রদাহ থেকে মুক্তি পেতে সপ্তাহে তিনবার, প্রায় 30 মিনিটের জন্য এপসম লবণের সাথে আক্রান্ত স্থানটি গরম পানিতে ভিজান।

৫. চুলকে শক্তিশালী করে এবং চুলের পরিমাণকে বাড়িয়ে তোলে

শাটারস্টক

চুল খারাপ দিন? নাকি পুরোপুরি একটি চকচকে চুলের সপ্তাহ? ইপসোম নুন আপনার ত্রাণকর্তা! আপনার চুলকে ফ্ল্যাট এবং লম্পট দেখায় এমন অতিরিক্ত তেল অপসারণ করতে চুলের পণ্যগুলির সাথে এই লবণ ব্যবহার করুন। এটি আপনার চুলের পরিমাণ এবং বাউন্স দেয়। এটি শুকনো এবং ক্ষতিগ্রস্থ চুলের ঝাঁকুনি এবং নিস্তেজতাও নিয়ন্ত্রণ করতে পারে।

তবে মনে রাখবেন যে আপনার চুল রঙিন হলে এপসম লবণের ম্যাগনেসিয়াম পিগমেন্টগুলির সাথে প্রতিক্রিয়া দেখাতে পারে। ইপসোম লবণের সাথে রঙ-চিকিত্সা করা চুল ধুয়ে ফেললে রঙ ম্লান হয়ে যেতে পারে।

সুপারিশ

চুলের কন্ডিশনার সমান অনুপাত এবং ইপসোম লবণ (প্রতিটি তিন চামচ) একটি বাটিতে যোগ করুন। ভালভাবে মেশান এবং টিপসগুলিতে স্ক্যাল্প থেকে প্রয়োগ করুন। এটি প্রায় 2 মিনিটের জন্য রেখে দিন এবং ঠান্ডা জলে ধুয়ে ফেলুন। শুভ চুলকে হ্যালো বলুন!

Ex. এক্সফোলিয়েট করে এবং ত্বক মেরামত করে

এখনই, আপনি সচেতন যে ম্যাগনেসিয়াম অনায়াসে আপনার ত্বক দিয়ে যেতে পারে। শীর্ষে প্রয়োগ করা হলে ম্যাগনেসিয়াম আয়নগুলি পানির সাথে যোগাযোগ করে এবং ত্বককে হাইড্রেট করে। ২০০৫ সালে স্বেচ্ছাসেবীদের দ্বারা করা একটি সমীক্ষা অনুসারে, ম্যাগনেসিয়াম সমৃদ্ধ সমুদ্রের জল যখন স্নান এবং পরিষ্কার করার জন্য ব্যবহৃত হয় তখন ত্বকের রুক্ষতা এবং প্রদাহ উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস পায় (3)।

ইপসাম লবণ আপনার ত্বককে পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে এক্সফোলিয়েট করে এবং জমা হওয়া মৃত ত্বকের প্যাচগুলি, ব্ল্যাকহেডস, ট্যান এবং কাটগুলি বা সংক্রমণ থেকে মুক্তি দেয় যা প্রদাহের কারণ দেয়।

আপনি আরো কি করতে চান? আপনি ইপসোম লবনে আপনার সর্বকোষী ত্বকের সমস্যা সমাধানের এজেন্টটি পেয়েছেন - তাই না?

7. ইনসুলিন উত্পাদন এবং ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণ করে

শাটারস্টক

ডায়াবেটিসে আক্রান্ত ব্যক্তিদের প্রস্রাবে ম্যাগনেসিয়াম হারাতে থাকে। ম্যাগনেসিয়ামের নিম্ন স্তরের টিস্যুগুলি তাদের চারপাশে ইনসুলিনের প্রতি সংবেদনশীল করে তোলে (4) এছাড়াও, কোষগুলি ম্যাগনেসিয়াম এবং সালফেট (5) এর অভাবে যেখানে ইনসুলিন উত্পাদিত হয় সেখানে গ্লুকোজ পরিবহন করতে ব্যর্থ হয়।

এই জটিলতার কারণে গ্লুকোজ রক্তে ইনসুলিন দ্বারা বিপাকবিহীন অবস্থায় থেকে যায় - ডায়াবেটিস আক্রান্ত ব্যক্তির পরিস্থিতি আরও খারাপ করে তোলে।

এপসম লবণ এ জাতীয় সমস্যাগুলি সমাধান করার জন্য প্রচুর পরিমাণে ম্যাগনেসিয়াম এবং সালফেট সরবরাহ করে। তবে, ডোজ এবং গ্রহণের পদ্ধতিটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। এই উদ্দেশ্যে Epsom লবণ ব্যবহার করার আগে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।

আপনার স্বাস্থ্য বাড়িয়ে তোলা ছাড়াও, আপনার বাগান এবং ওয়াশরুমে ইপসোম লবণ অনেকগুলি উদ্দেশ্য করে। আমি নিশ্চিত যে তারা কী তা জানতে চাই। পড়তে!

TOC এ ফিরে যান

ইপসম সল্ট - হ্যান্ডি ট্রাবলশুটার

• ম্যাগনেসিয়াম এবং সালফেটের একটি সমৃদ্ধ উত্স, এপসম লবণ মাটির উর্বরতা বৃদ্ধি করে এবং গাছের বৃদ্ধিকে ত্বরান্বিত করে।
• আটকে থাকা ওয়াশিং মেশিন? গরম জল দিয়ে ওয়াশিং টবটি পূরণ করুন এবং কিছু এপসোম লবণ যুক্ত করুন। ডিটারজেন্ট এবং শক্ত জলের লবণ বিল্ড-আপ থেকে মুক্তি পেতে সম্পূর্ণ ওয়াশ চক্রটি চালান।
• উদ্যানের কীটপতঙ্গগুলিকে উপচে রাখার জন্য আপনার বাগানে এবং প্রবেশের পয়েন্টগুলিতে কিছু এপসোম লবণ ছড়িয়ে দিন।
• নোংরা বাথরুমের টাইলস স্ক্রাব করে ক্লান্ত? সমান পরিমাণে ইপসোম লবণ এবং ডিটারজেন্ট মিশ্রিত করুন এবং উজ্জ্বল এবং চকচকে টাইলসের জন্য স্ক্রাব হিসাবে ব্যবহার করুন।
• ইপসোম লবণ যখন লনগুলিতে ছিটানো হয় তখন মাটিতে প্রয়োজনীয় পুষ্টি সরবরাহের মাধ্যমে ঘাসটিকে তাজা এবং সবুজ ছেড়ে দেয়।
• আপনার গাড়ী ড্রাইভওয়েতে বরফের শীটে আটকে আছে? উদারভাবে Epsom লবণ ছিটান এবং এটি কাজ দেখুন!
• ইপসোম লবন হ'ল সস্তার ডিওডোরেন্টগুলির মধ্যে একটি। আপনার ঘামযুক্ত জুতাগুলিতে কয়েকটি স্ফটিক রাখুন বা উত্তপ্ত নুনের জলে স্নানের জন্য পা ভিজিয়ে নিন এবং গন্ধকে বিদায় দিন।

ম্যাগনেসিয়াম লবণের এই তিক্ত-স্বাদযুক্ত স্ফটিকগুলি কীভাবে খ্যাতি অর্জন করেছিল তা একটি আকর্ষণীয় গল্প। আপনি নীচে স্ক্রোল করার সাথে সাথে স্নিপেট পড়ুন।

এপসম লবণের সাফল্যের গল্প

ম্যাগনেসিয়াম সালফেট সেরে ইংল্যান্ডের একটি ছোট্ট শহর ইপসোম থেকে এটির নামটি পেয়েছিল, যেখানে এটি সন্ধান করা হয়েছিল। এপসমের মধ্য দিয়ে যাচ্ছিল এক স্থানীয় কাপুরুষ জলের পুকুর পেরিয়ে। তৃষ্ণার্ত গবাদি পশুরা সেই পুলের জল খেতে অস্বীকার করেছিল কারণ এটি তেতুল স্বাদ পেয়েছিল। তবে, বাষ্পীভবনের উপর, এটি একটি রেচক প্রভাব ফেলেছিল।

তবে এটি দেখা গেছে যে প্রাকৃতিক উত্তপ্ত বসন্তের এই জল এটিতে প্রবাহিত প্রাণীদের ক্ষত নিরাময় করে।

এটি দেখে পার্শ্ববর্তী শহরগুলি থেকে লোকেরা অসংখ্য স্বাস্থ্য বেনিফিট অনুভব করতে অ্যাপসম ঘুরে আসতে শুরু করেছিল। কয়েক বছরের গবেষণা ইপসম জলের নিরাময়ের প্রভাবের পেছনের কারণ অনুসন্ধানে নেতৃত্ব দেয়।

আজ, এপসম লবণ বাত, স্প্রেন, কার্ডিয়াক অনিয়ম এবং মানসিক ব্যাধিগুলির জন্য অন্যতম সেরা, সস্তা এবং কার্যকর নিরাময়।

আপনি এখনই এপসম লবন কিনতে যাওয়ার তাগিদ অনুভব করেন নি? আমি নিশ্চিত যা দেখি তা এটিকে ছিটিয়ে দেবে!

গিফি

তবে আমি যা দেখছি তার সাথে এটি যুক্ত করে ঠিক করছি? আপনি কি এপসোম লবণ খাওয়াতে পারেন? ওভারডোজ থাকলে কী হয়? উত্তর ঠিক নীচে।

TOC এ ফিরে যান

ইপসম সল্ট ব্যবহারের পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া

1. ফুট ক্ষত সবচেয়ে খারাপ করতে পারে

ডায়াবেটিসজনিত পায়ের ক্ষত থাকলে এপসম লবণের স্নান বা পা ভিজিয়ে রাখুন away ইপসম লবণের ফলে ত্বক শুকিয়ে যায় এবং ক্ষত হতে পারে এবং জ্বালা ওড়ে।

২. ডায়রিয়ার কারণ হতে পারে

ম্যাগনেসিয়াম সালফেট একটি কঠোর রেচক হতে পারে, যা শিথিল গতি এবং ডায়রিয়ার দিকে পরিচালিত করে। এই জাতীয় ক্ষেত্রে, আপনি কোষ্ঠকাঠিন্য থেকে মুক্তি পাওয়ার জন্য ম্যাগনেসিয়াম অক্সাইড এবং সম্পর্কিত লবণগুলিতে স্যুইচ করতে পারেন।

তবে আপনি যদি নিয়মিত, অবিরাম কোষ্ঠকাঠিন্য অনুভব করছেন, তবে আপনার ডাক্তারকে দেখার সময়।

ধন্যবাদ, এই পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলির ঘটনাটি খুব বিরল। এটির সুবিধার ফসল কাটাতে স্থির, ছোট মাত্রায় Epsom লবণ ব্যবহার করা নিরাপদ। সুতরাং, প্রস্তাবিত ডোজ কি? খুঁজে বের কর!

TOC এ ফিরে যান

কীভাবে ইপসম সল্ট ব্যবহার করবেন এবং কতটা সুপারিশ করা হয়?

প্রস্তাবিত ডোজগুলি হ'ল:

পা ভিজিয়ে রাখুন: E কাপ ইপসাম লবণ + গরম জলে পূর্ণ বেসিন

গরম জল স্নান: 2 কাপ + গরম জল দিয়ে একটি বাথটব

আপনার আত্মার জন্য পরীক্ষিত এবং পরীক্ষিত এপসম লবণের রেসিপিগুলি পড়ুন!

1. সুদি দেহ স্নান

তুমি কি চাও

• ইপসোম লবণ 2 কাপ (খাঁটি, স্নানের গ্রেড)
• নিয়মিত বডি ওয়াশ করুন (স্নানের সাবানগুলি লবণের সাথে প্রতিক্রিয়া দেখাতে পারে না সেভাবে ব্যবহার করবেন না))

তোমাকে যা করতে হবে

1. গরম থেকে গরম জল দিয়ে আপনার স্নান আঁকুন। আপনি যদি বালতি ব্যবহার করছেন তবে এটিকে সহনীয় গরম থেকে গরম জলে ভরে দিন। একটি সম্পূর্ণ শরীর ধোয়ার জন্য পর্যাপ্ত জল ব্যবস্থা।
2. গোসলের জন্য দুই কাপ ইপসোম লবন দিন। এটি 2 মিনিটের জন্য দ্রবীভূত এবং স্থির হতে দিন।
3. এই স্বর্গে আস্তে আস্তে ডুবুন এবং 10 মিনিট ভিজিয়ে রাখুন।
4. একটি অতিরিক্ত ময়েশ্চারাইজিং প্রভাবের জন্য, আপনার স্নানের সাথে কয়েক ফোঁটা জলপাই তেল বা শিশুর তেল যুক্ত করুন।
5. ধোয়া এবং পার্থক্য বোধ!

২. নবজাগরণ ফুটথ

শাটারস্টক

তুমি কি চাও

• E কাপ ইপসাম লবণ (খাঁটি, স্নানের গ্রেড)
• একটি পেডিকিউর টব বা একটি নিয়মিত বেসিন (আপনার পা পুরোপুরি ডুবানো উচিত)
• পিউমিস স্টোন (alচ্ছিক)

তোমাকে যা করতে হবে

1. আপনার পেডিকিউর টব বা নিয়মিত বেসিনটি উষ্ণ-গরম জলে পূর্ণ করুন।
2. এতে আধা কাপ ইপসোম লবন দিন। এটি দ্রবীভূত করা যাক।
3. আপনার ক্লান্ত, আহত পা টবরে ডুবিয়ে রাখুন। পিছনে বসে 20 মিনিটের জন্য আরাম করুন।
4. প্রয়োজন হলে পিউমিস স্টোন দিয়ে মৃত ত্বকটি স্ক্রাব করে খোসা ছাড়ান।

৩. যাদুকরী ম্যাগনেসিয়াম 'তেল'

তুমি কি চাও

• কাপ ফিল্টারযুক্ত জল (শক্ত জল ব্যবহার করবেন না)
• E কাপ অ্যাপসম লবণের ঝাঁকুনি

তোমাকে যা করতে হবে

1. ফিল্টারযুক্ত জল একটি অ-অ্যালুমিনিয়াম সসপ্যানে একটি ফোড়নে আনুন। শিখা / তাপ বন্ধ করুন।
2. এপসম লবণের ফ্লেক্স যুক্ত করুন এবং এগুলিকে দ্রবীভূত করতে আলোড়ন দিন।
3. সমাধানটি ঠাণ্ডা হতে দিন। এটিকে বোতল থেকে স্থানান্তর করুন এবং ঘরের তাপমাত্রায় সঞ্চয় করুন।
4. এটি আপনার ত্বকে টপিকালি ব্যবহার করুন। এটি প্রথমে একটি টিংলিং-স্টিংিং সংবেদন দিতে পারে যা সময়ের সাথে কমতে থাকে।

তো, আমার কী নেবে?

এটির সংক্ষিপ্তসার হিসাবে, ইপসোম লবণ নিঃসন্দেহে সবচেয়ে কার্যকর ঘরোয়া প্রতিকারগুলির মধ্যে একটি। আপনার বাড়িতে কিছু থাকা উচিত কারণ এটি অলরাউন্ডার।

এটি একটি (ডিআইওয়াই) হোম স্পা, একটি বাগান বা একটি রান্নাঘর স্থাপন করার সময় আপনার তালিকার প্রথম জিনিস হওয়া উচিত।

নিশ্চিত হয়ে নিন যে আপনি কোনও সুপরিচিত নির্মাতার সাথে লেগে আছেন এবং একটি অবগত সিদ্ধান্ত নিয়েছেন। অ্যাপসম লবণ কেনার সেরা জায়গাটি এখানে।

যদি এই নিবন্ধটি আপনাকে অ্যাপসম লবণ কিনতে উত্সাহিত করে, এবং আপনি যদি রেসিপিগুলি কার্যকর দেখতে পান তবে দয়া করে নীচের মন্তব্যগুলিতে আমাদের জানান।

TOC এ ফিরে যান

পাঠকদের প্রশ্নের জন্য বিশেষজ্ঞের উত্তরসমূহ

বাত নিরাময়ে Epsom লবণ ব্যবহার করা যেতে পারে?

হ্যাঁ. ইপসম লবণের ফলে আর্থ্রাইটিস নিরাময় হয় যা অন্য একটি প্রদাহজনক রোগ। বাস্তবে, ব্যাকটিরিয়া সংক্রমণ (সেলুলাইটিস), অ্যাথলিটদের পাদদেশ, সাধারণ কাট এবং ক্ষত ইত্যাদির কারণে এপসম লবণ প্রদাহকে স্বস্তি দেয় provides ম্যাগনেসিয়াম সরবরাহ করে যা ফলস্বরূপ সি-প্রতিক্রিয়াশীল প্রোটিন (সিআরপি) উত্পাদন হ্রাস করে by । সিআরপি শরীরে প্রদাহের জন্য চিহ্নিতকারী। ম্যাগনেসিয়াম উচ্চতর, সিআরপির স্তর কম করুন।

ইপসোম লবণের বিকল্প কী কী?

সামুদ্রিক লবণ পা ভিজিয়ে বা স্নানের ক্ষেত্রে এপসম লবণের একটি নিরাপদ বিকল্প। আপনি ওটমিল, আপেল সিডার ভিনেগার, বা প্রয়োজনীয় তেলগুলি আপনার ত্বক, মাথার ত্বক এবং পা লম্পার করতে ব্যবহার করতে পারেন।

আপনি কি Epsom লবণ খাওয়া / খেতে পারেন?

ইপসম লবণের মৌখিক গ্রহণ খুব কমই নির্ধারিত। হঠাৎ রক্তে ম্যাগনেসিয়ামের কারণে এটির কঠোর পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া রয়েছে। এজন্য আপনাকে এটি করার সময় প্রচুর তরল গ্রহণ করতে হবে।

আপনার চিকিত্সকের কঠোর নির্দেশনায় তাত্ক্ষণিক সেবার জন্য এক ডোজ প্রায় 200 এমএল (8 ওজ।) জলে দ্রবীভূত হতে পারে।

তথ্যসূত্র

১. "পৌরাণিক কাহিনী বা বাস্তবতা-ট্রান্সডার্মাল" ইউএস ন্যাশনাল লাইব্রেরি অফ মেডিসিন, নিউট্রিয়েন্টস

২. "কোস্টির মেডিকেল ম্যানেজমেন্ট…" কোলন এবং রেক্টাল সার্জারিতে ক্লিনিক

৩. "ম্যাগনেসিয়াম সমৃদ্ধ সমুদ্রের নুনে স্নান…" আন্তর্জাতিক চর্মরোগের আন্তর্জাতিক জার্নাল, মার্কিন জাতীয় মেডিসিন লাইব্রেরি

৪. "ম্যাগনেসিয়াম এবং গ্লুকোজ বিপাক" মার্কিন মেডিসিনের ন্যাশনাল লাইব্রেরি

৫. "ম্যাগনেসিয়ামের ঘাটতির প্রভাব.." জৈবিক ট্রেস এলিমেন্টস রিসার্চ, মেডিসিনের মার্কিন জাতীয় গ্রন্থাগার।