রসুনের উপকারিতা, ব্যবহার এবং অপকারিতা

রসুন প্রায় পরবর্তী রান্নাঘরেই এক আবশ্যকীয় উপকরণ বিশেষ স্বাদ ও গন্ধেরের জন্য রান্নাঘরের একটি বিশেষ ফ্লেভার পরীক্ষা করুন। যাকোনে আমি রান্নাঘরের মতো মাছ, মাংসস, ডিমডাডটি এবং কিছু কিছু সবজি বা তরিকা রান্নাঘরের রসুন ব্যবহার করি। আপনি কি জানেন যে রসুনের ক্রেতারা কেবল রান্নাঘরের সীতিনী না? রসুন খাওয়ার উপকারিতা পর্যালোচনা আজ জয়নু রসুন ও রসুনের উপকরিতা তথ্য তথ্য।

রসুনের ঔষধি নিয়ন্ত্রণ - বাংলা ভাষায় রসুনের Medicষধি বৈশিষ্ট্য

রসুন গুড়ের আজানের প্রায় পাঁচ বছর আগে ভারত ও আমেরিকার আধ্যাত্মিক সমস্যা দেখা গেল এবং তার ধীরে ধীরে তাঁর শিশুদের ছোঁয়া পড়ল। রসুনের মধ্যে কিছু কিছু অংশ থাকে যার ফলে একটি বর্ষীয়ান গাছ সমৃদ্ধ গাছ থাকে; রসুনের সমস্ত এলিসিন, সালফার, জিঙ্ক এবং ক্যালসিয়াম যা স্বাস্থ্য এবং স্বাস্থ্য ডুবে আছে অনাবৃত। বিশ্ব রসুন, প্রায় উচ্চতর সেলেনিয়াম যা ভ্যাটমিন ই-এর সাথে মিলিত হয়ে পড়েছে, তিনি আউটসিডেন্ট ঘরের সাথে যান। এর ফলে রক্তাক্ত ক্যানসারদের দু'বারের মতো বিদ্যুৎ সরবরাহ করা উচিত ক্ষমতা রসুন শরীরে রক্তের রক্তে পাঠান করে রসুন গুয়ার উপকারিতা বিভাগের প্রবেশদ্বার ২ য় ৩ কোয়া রসুন অবশ্যই যোগ দিন যোগ কা রসঁচঁচঁচ খেঁচ খেঁচ ঁচ কাঁচ রস রস রস রস রস রস রস রস রস

রসুনের উপকারিতা - বাংলা ভাষায় রসুনের উপকারিতা

রসুন খাওয়ার উপকারিতা নানার কম। দেহ সুন্দর বাল, ত্বক, চুল, সুন্দর সুন্দর রসুন প্রমাণকারী।

গবেষণার রসুনের উপকারিতা - বাংলায় রসুনের স্বাস্থ্য উপকারিতা

আলোচনার রসুনের উপকরিতা আসুন বিস্তারিতভাবে জেনে দেওয়া যাক।

১। ওজন কুমাতে রসুন

শাটারস্টক

কিভাবে এবং কি করা হয়?

ওজন কুমারোর লেখ রসুন অনবদ্য। রক্তের অ্যাডপোস কোষস্ট্রিট রসুনের দ্বারা নির্ধারিত অধিবেশনটি রাখা হয়েছে যার উচ্চ পর্যায়ের থার্মোজনেস নিসর্জন রয়েছে। এর ফলে কিছুদিনের মধ্যেই ওজন কমেন্ট শুরু কর এবং কোলেস্টোরলো নিয়ন্ত্রনে থাকল আসে (২), (৩)

কিভাবে ব্যবহার করবেন?

ওজন কুমারোর লেখা ৩ থেকে ৪ কোয়া রসুন খাওয়ার ঘটনা করুন করুন

২। রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ

কিভাবে এবং কি করা হয়?

রসুনে বেশিরভাগ সালফার যা জৈব পদার্থে ভরপুর এবং এস-এলিলসিস্টিন। এই দুটোই রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে সর্বোচ্চ রক্তচাপ ১০ মিমিএইচজি এবং ডায়োসোলিটিকে ৮ মিমিএইচজি কমিয়ে আনতে হবে। শরীরে সালফার কম খরচে রক্তচাপ বাড়ির শুরু করুন। (৪)

কিভাবে ব্যবহার করবেন?

রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে প্রবেশ 2 কোয়া কাঁচা রসুন চিবিয়ে খাওয়ার ঘটনা করুন।

৩। ডায়াটিটিস রায়

কিভাবে এবং কি করা হয়?

রসুন ডায়াটিস কম্ম্যাট বিশেষভাবে পাঠান। এটি শরীরে গলুকো নিয়ন্ত্রণের পরিমাণ কম দেখায় যা কিছুদিনের মধ্যে ডায়াবেটিস কমেন্ট শুরু করে (৫)।

কিভাবে ব্যবহার করবেন?

কাঁচা রসুনের নিয়ম ৩ থেকে ৪ কোয়া ভালওয়ার্ডেস করুন।

৪। সর্দি কাশি থেকে প্রকাশ

কিভাবে এবং কি করা হয়?

সর্দি, কাশী, গলা ব্যস্ত ও শ্বাসে থাকা রসুন দারুন উপস্থাপক। রসুন ফুসফু জমা জলের দূরত্বে বুকে প্রবর্তন কফ সংযুক্তি তরল প্রবেশ করান। কখনও না, শীঘ্র শশা বা আসা পরিদর্শন করা হয়েছে তার রসুন বিশেষভাবে পাঠান (৬), (৭)।

কিভাবে ব্যবহার করবেন?

সর্দি, কাশী, গলা ব্যাথান বা শ্বাসের জন্য ৩ টি ছম সর্ষেরের অবস্থানের মধ্যে ২-৩ কোয়া রসুনের অবস্থানের স্থানটি পুরো শরীরে পাওয়া যায় মাল বেশ আরাম পাওয়া যায়। তবে এটি করার আগে একবার ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করুন

৫। কোলেস্টরাল নিয়ন্ত্রণ

কিভাবে এবং কি করা হয়?

আমেরিকা একটি বিদগ্ধ পরীক্ষার শিকার হয়েছে যে রসুনের জন্য কম পরিমাণে ১০% কোটারলাল নামা আনা হয়েছে রসুন জল এবং তেল দুষ্কৃতের সাথে যোগাযোগ করা যায় না। এর ফলে ২০% থেকে ৬০% হাইপারকোলেস্টরোল জড়িত হওয়া উচিত (৮)।

কিভাবে ব্যবহার করবেন?

শীঘ্রই ১ থেকে ২ কোয়া রসুন কাঁচাচলিত চিবাই খান, কোলেস্টোরালাই কমেই ফিরে যান প্রতিদিন

। হার্টের লেখ রসুন

কিভাবে এবং কি করা হয়?

বিজ্ঞানের মতামত প্রকাশিত হয়েছে যে সমস্ত গবেষণামূলক হার্টের উপস্থিতি থাকতে পারে। রসুন হার্টের কোলেস্টরল, লিপিড এবং সিরাম ট্রাইগ্লিসারাইড কমিটের চুল্লি এন্টি অ্যাসিডেনডেন্ট বাড়িয়ে যান। এর ফলস্বরূপ ভূত অ্যাথেরোস্ক্লেরোসিসের পাঠানো রসুন দারুন কাজ করুন (৯), (১০)।

কিভাবে ব্যবহার করবেন?

খালি পেটে রসুন খাওয়ার উপকারিতা হার্টের নির্দিষ্ট বৈশিষ্ট্য যেমন হয় না রোজ সকালে খালি পেটে এক কোয়া রসুন চিবিয়ে খান, উপকারের কাছে এসেছেন

। আর্থারাইটি নিম্নতমায়া রসুন

শাটারস্টক

কিভাবে এবং কি করা হয়?

বড়দিনের বাসস্টাটি, অনিয়ম ও বয়স বাড়ির ফলে হাড়ের স্বাস্থ্যকালীন ভঙ্গুর দেখা শুরু হয়েছে এবং তার প্রাকৃতিক মূল্যায়ন বা অস্টিওপোরোসিসির মতো কোন চিহ্ন রয়েছে। একসূত্রে রসুন একবার দেখে ডাকেন না গিয়ে রসুন তেল মালিশ না হরসার রসুন অনায়াসা শুকাইতে পায়ে ফুটে উঠেছে (১১)। বিশ্ব রসুনের সালফাইড হামার ভঙ্গুরতা দূরত্ব (১২)।

কিভাবে ব্যবহার করবেন?

হাড়ের গবেষণামূলক রজ ২-৩ কোয়া রসুন খাওয়ার ঘটনা করুন করুন

৮। গার্হস্থায় ঠিকানা

কিভাবে এবং কি করা হয়?

গার্হস্থার সময় রসুন খাওয়ার বিশেষ উপকারিতা রয়েছে। রসুনের মধ্যে প্রেস্টিকের পার্থক্যগুলি বর্ণবাদী সময় প্রি এক্লাম্পসিয়া রন্ধন এবং শিশুর সঠিকভাবে থাকা ওঠায় পাঠান এই সময় কোলেস্টোর বা বাধাগুলির কোন প্রকারের কোনও প্রবণতা নেই এছাড়া রসুন এই সমস্ত ঠিকানা থেকে কিছু উপকার করুন।

কিভাবে ব্যবহার করবেন?

গার্হস্থার সময় নিয়ম ৩ থেকে ৪ কোয়া রসুন অবশ্যই খাওন।

৯। পরিস্থিতি প্রতিরোধের বাড়াতে রসুন

কিভাবে এবং কি করা হয়?

রসুনের সমস্ত ফাইটোনিউট্রুটেন্ট যা এন্টি অ্যাসিডেডেন্ট উত্সবে যোগদান করতে পারেন। এর ফলে সমস্ত বিষ্ণু পদার্থগুলি হ'ল যেহেতু দুর্যোগের পরিস্থিতি প্রতিরোধের বিদ্যুৎ সংযোগকারীরা ওঠা (১৩)।

কিভাবে ব্যবহার করবেন?

নিয়মিত ২ থেকে ৩ কোয়া রসুন খাওয়ার ঘটনাগুলি করুন।

১০। লিভারের লেখ রসুন

কিভাবে এবং কি করা হয়?

লিভারে রাউর পর্যায়ের ফটোগুলি জমির ধরণগুলি হত্তরক হয়ে উঠেছে ঠে রসুন লিভারের এই ফ্ল্যাট পদ্ধতিটি প্রকাশের মাধ্যমে এটি এলকোহলকে ছেড়ে দেওয়া হয়েছে। আলোচনার এন্টি একসেসেন্টে ফ্যাট লিভার হওয়া রোধ করা (১৪), (১৫)।

কিভাবে ব্যবহার করবেন?

পালাং শেরে রোজ ১ থেকে ২ কোয়া রসুনে কেটেড মিশিতের একটি স্যালাড তৈরি করা রোজ বাড়ির পরীক্ষা করুন।

১১। ক্যানসার রাধে রসুন

শাটারস্টক

কিভাবে এবং কি করা হয়?

রসুনে ডায়েস এলিলস্ফাইড এবং সেলেনিয়াম যা এন্টিঅ্যাক্সিডেন্ট উত্সব করছিল ক্যান্সার বোয়াইডে এর সাথে জড়িত ছিল এবং তার সাথে জড়িত ছিলো (১৬)। একটি বৈজ্ঞানিক পরীক্ষায় এই রসুনের প্রবেশদ্বার প্রায় ৩৩% পর্যায়ের ক্যানসারার রোগনা করা হয়নি (১৭)।

কিভাবে ব্যবহার করবেন?

রোজ ১ টুকরো কাঁচা রসুন শো খালি পেটেড খাওয়ার ঘটনা করুন। তারপরে ১৫ মিনিট হ্যাটার স্কেস করুন। উপকর নাম।

১২। ছত্রাকের ইনফেকশনার পরীক্ষা করা রসুন

কিভাবে এবং কি করা হয়?

মহিলা বা মহিলারা গোপনাঙ্গের চৌপাশে কিছু সময় ছত্রাকের ইনফেকশন হন না একসূত্রে রসুন এন্টিসেপ্টিক কাজ করা (১৮)। কানডিডা বা ভিজোনাইটিস ইনফেকশনে রসুন উপকর (১৯)। তবে অবতীর্ণ কাঁচা রসুন ইনফেকশন ওপরে লাকেন না।

কিভাবে ব্যবহার করবেন?

২ ২ থেকে ৩ টুকরো করা কাঁচা রসুন খেটে ছত্রাকের দূরত্ব রয়েছে।

১৩। পরিকল্পনার ইনফেকশন দূরত্বের রসুন

শাটারস্টক

কিভাবে এবং কি করা হয়?

ক্যান্সারির রোগ রসুনো প্লোনির ইনফেকশন শর্ট অফিসার। যে প্যাথোজিনের লেখা ইউটিআই আইটি থাকছে রসুনের দ্বারা চালিত হয় (২০)। বিমান ই-কোলাই ইনফেকশনও এই রসুনের পাঠানো হচ্ছে (২১)।

কিভাবে ব্যবহার করবেন?

উদ্ভিদ ইনফেকশন রায়জ রোজ ৩ থেকে ৪ কোয়া রসুন খাওয়ার জায়গা করুন।

১৪.গ্যাসের অবস্থান দূর করা

কিভাবে এবং কি করা হয়?

গলির ধরণ হ'ল একটি সাধারণ বাচ্চা বারথডাক্টের যা রোজকারের জীবনকে উল্টাপাল্টে দাও। এই ধরণের সন্তানের পদ্ধতি রসুন ব্যাকটিরিয়া দূরত্ব এন্টিস্টাইন পদ্ধতি রোধ করা (২২)। নাগরিক রসুন টলোরি ইনফেকারশনের মাধ্যমে কাজ করুন (২৩)।

কিভাবে ব্যবহার করবেন?

রোজ ঠেরের সময় ১ কোয়া কাঁচা রসুন জলের সাথে খাওয়ার ঘটনা করুন।

১৫। জঞ্জাল সময় ভাল

কিভাবে এবং কি করা হয়?

জব্বর, সর্দি, কাশী রসুন আপনি উপস্থাপক। রসুন দেহ গন্ধে ঠান্ডা লাবণ্যর মুখোমুখি বুকের কফ তরলকে পরিষ্কার করুন।

কিভাবে ব্যবহার করবেন?

সর্দি ও জব্নার কাঁচা রসুন কিছু শামচ সর্ষেরের জায়গাতেই রক্তাক্ত গ্লাসে গায়ে মালিশ করুন। কৃষ্ণ রসুন কৃষ্ণচূড় জেগে জল ভেজাই মেতে উঠো না। উপকার শীঘ্রই।

১৬। গলা ব্যর্থার লেখ ভাল

শাটারস্টক

কিভাবে এবং কি করা হয়?

ঠান্ডা লেগে গলা স্থির হয়ে গেছে সমস্যা রসুনে এন্টি অ্যাসিবিডেন্ট, এন্টি ইনফ্লেমেটরি এবং এন্টি মাইক্রোবিয়াল লোকেশনগুলি গলা বাথান বা গলা ফুলে কিওয়াকে সার্টিফিকেটে দেখেছে

কিভাবে ব্যবহার করবেন?

গলা বাথনবজ রোজ ২ থেকে ৩ কোয়া কাঁচা রসুন খালি পেটেড খান ও উপকারিতা ভোগ করুন।

১৭। অ্যাডেমা বা স্বাস পেয়ারের জন্য

কিভাবে এবং কি করা হয়?

চঞ্চল শ্বাসহীনদের ঠিকানা, তাঁর লেখার রসুন একবার আধিকারিক একটি ওষুধ। ফুসফুসের চাপ থেকে প্রকাশিত দর্শন রসুন বিশেষভাবে কাজ করে যা নির্দ্বিধাগুলি দূরত্বের আরাম সরবরাহ করে (২৪), (২৫)।

কিভাবে ব্যবহার করবেন?

গ্রীষ্মের সাথে ২ থেকে ৩ কোয়া রসুন খাওয়ার পরিবেশনা করুন এবং রোজ রাতে ঘুমোনোর আগের সংষ্কারের পরীক্ষার রসুন গর্জন করা উচিত নয় করুন

১৮। কানে ব্যাটান থেকে প্রকাশ

শাটারস্টক

কিভাবে এবং কি করা হয়?

কাণা বারান্দা মূল কারণ হল ইনফেকশন। রসুনের সমস্ত এন্টি মাইক্রোবিয়াল এবং এন্টি ইনফ্লেমেটরিটি যা কানে ইনফেকারশনের বৌদ্ধিকভাবে কাজ করান ইনফেকশন সারিটিকে রেখেছিল। যার ফলে কাটতে হবে

কিভাবে ব্যবহার করবেন?

রোজ ২ থেকে ৩ কোয়া কাঁচা রসুন খাওয়ার জায়গাগুলি ঠিক কানে ব্যস্ত হয়ে পড়েছে ধৈর্য ধরতে হবে। তবে একযোগে পাঠ্যক্রমের সাথে যোগাযোগ করা হবে না

১৯। ফাঙ্গাস জড়িত ইনফেকশন থেকে প্রকাশিত

কিভাবে এবং কি করা হয়?

ফাঙ্গাস জড়িত ইনফেকশন লেভেল ন্যানার কোমের মতো চুলকানি, দাদ, গবেষণা, ইত্যাদি আয়ন আসল হিসাবে স্থান হয় না, আয়নার উত্সব শেষ হয়। রসুনের বেশিরভাগ সালফাইডের দেহাবশেষ থেকে ফাঙ্গাস ইনফেকশন সারে থাকা।

কিভাবে ব্যবহার করবেন?

রোজ ২ থেকে ৩ কোয়া কাঁচা রসুন খালি খাঁচওয়ার উপকারিতা ফাঙ্গাসেরকে যথাযথভাবে দেখানো হয়নি।

২০। শুরু বার্থার দূরত্ব থেকে

কিভাবে এবং কি করা হয়?

রসুনের এন্টিমাইক্রোবিয়াল উপসর্গ ন্নার কোমরের দূরত্ব যা পাথোজনে বা পেডিডেন্টিলিসের লেখার অবস্থান (২৬)। রসুনের অবস্থানের মুখের অংশগুলি অংশটি সেটেজ করুন (২৭)। আলোচনার সূত্রে ডাক্তার রসুন বিশেষ উপস্থাপক (২৮)।

কিভাবে ব্যবহার করবেন?

রোজ একটি কাঁচা রসুন চবিয়ের খাবারের পরীক্ষা করুন, রোগীর রোগীর অবস্থান থেকে প্রকাশিত হওয়া।

ত্বকরের রসুনের উপকারিতা - বাংলায় রসুনের ত্বক সুবিধা

রসুনের উপকারিতা পরিস্থিতি যেমন না থাকে, তবুওর ভাগও দারুনের মতো হয় না। আসুন বিস্তারিত যেমন দেখুন না ইয়াক।

২১। ব্রণার পাঠ্য

শাটারস্টক

কিভাবে এবং কি করা হয়?

রসুন সাহেব এন্টিঅ্যাক্সিডেন্ট, এন্টিমাইকোবিয়াল এবং এন্টিনিউফ্লেমেট্রি ঘটনা সম্পর্কে ত্বক কোষে জামে নিবিড় পদার্থ এবং ব্যাকটিরিয়াস্টিক্ট ট্যন বিট এনে আনে। এর ফলে ব্রণর থেকে প্রকাশিত হবে (২৯)।

কিভাবে ব্যবহার করবেন?

রোজ সকালে খালি পেটে এক কোস রসুন এক গ্লাস জলের সাথে বাস করান করুন জলজ ৩ ঘন্টা জল জলের মতো হন না যাত্রা ত্বকর উপকার হয়।

২২। সোরিয়াসিস থেকে প্রকাশিত

কিভাবে এবং কি করা হয়?

সোরিয়াসিস হল চত্বরের একটি বিষয় যা দেখতে দেখতে লাল এবং সংক্ষিপ্ত আকারের হয় এতে কুনি, মাথার ত্বক ও হাঁটুতে থাকুন। রসুনের সমস্ত এন্টিইনফ্যাকমেটরি জায়গার যে সোরিয়াসিস সারে থাকা।

কিভাবে ব্যবহার করবেন?

রোজ ৩ কোয়া কাঁচা রসুন ব্রকোলি এবং বি বি কোডের সাথে সংযুক্ত করুন অভ্য

২৩। একজিমার পাঠ ভাল

শাটারস্টক

কিভাবে এবং কি করা হয়?

একজিমা পর্বত রকস ও ফুলে ওঠা এবং তার সাথে চুলকানি ানি রসুন তার এন্টিইনফ্লেমেট্রি তথ্য এই সমস্ত এলার্জি জৈব সারেতে থাকা।

কিভাবে ব্যবহার করবেন?

এক গ্লাস জল একবার দু'বার কোয়া রসুন খাওয়ার ঘটনা করুন।

২৪। মহিলাদের কথায় লেখ

কিভাবে এবং কি করা হয়?

রসুনের এন্টি মাইক্রোবিয়াল লোকজনদের রোগীদের দূরত্ব দেওয়া হচ্ছে। এর চুলকানী, জালালাভাব এবং নানার কোমর দূরত্ব রয়েছে।

কিভাবে ব্যবহার করবেন?

এক গ্লাস জল একবার দু'বার কোয়া রসুন খাওয়ার ঘটনা করুন।

২৫। ফোসকায়া আরাম করুন

কিভাবে এবং কি করা হয়?

ফোরামকা কি একই উপকারিতা এককেন্দ্র বিশেষ যেমন হয় না।

কিভাবে ব্যবহার করবেন?

ত্বকরের কোনও জায়গায় ফোর্সকায় থাকা রোজ সকালে খালি পেট্রোল রসুন খাওয়ার জায়গা করুন। ফলাফল হয়েছে।

২৬। বার্ধকরী ছাপ কমিয়ে আনে

শাটারস্টক

কিভাবে এবং কি করা হয়?

উদ্বোধন করা, মানসিক চাপ, অনিয়ম ও নানার কোমর বৌদ্ধিক পরিস্থিতি মুখে তারপরে সূর্যের লেখক রসুনের সমস্ত এন্টিঅ্যাক্সিডেন্ট এবং এন্টিওনফ্লেমেটরিটি যা ত্বকর চক্রচক্রের অবস্থান সমুদ্রপৃষ্ঠে থাকা এবং কম বয়সী বার্ধক্যে ছাপ রোধ করা (৩০), (৩১)।

কিভাবে ব্যবহার করবেন?

সকাল বেলা খালি পেটে এক গ্লাস জলের মধ্যে লেবু ও মধুরের সাথে ১ কোয়া রসুন মিশিয়ে রাখুন ত্রিফলার জলের সাথে যোগাযোগ করুন কুচো রসুন মিশিকে উপস্থাপন করুন।

২৭.স্ট্রিচ মার্কেস দূরত্ব

কিভাবে এবং কি করা হয়?

রসুন ত্বকরের স্ট্রেচ মার্কেটস তবুওর যেকোন অংশ স্ট্রেইট মার্কেটস যদি কিছু না হয় তবে তার সাথে পদক্ষেপ না থাকে না রসুন এই চিহ্নগুলি দেখতে কমিয়ে আনুন।

কিভাবে ব্যবহার করবেন?

রোজ ২ চামচ অলিভ তেল বা বার্সার তালিকায় ২ কোয়া রসুনের পার্টিশন গরম ফলাফল হয়েছে।

চুলের জন্য রসুনের উপকারিতা - বাংলায় রসুনের চুলের উপকারিতা

আপনি কি জানেন হেয়ারের লেখার রসুন হঠানি উপগ্রহ? আসুন বিস্তারিত যেমন জেন নিই।

২৮। চুল পড়া পাঠ্য

কিভাবে এবং কি করা হয়?

চুল পড়তে দেখা যায় এর কারণগুলি হল পর্যালোচনা, জলবিশ্বাস না, মানসিক চাপ ও খাওয়ার অনিয়ম বৈজ্ঞানিকভাবে বর্ণনা করা হয়েছে যে রসুনের পরীক্ষার বিটামিথাসন ভালের চুলের পড়া পড়া উচিত (৩২)।

কিভাবে ব্যবহার করবেন?

পাল্ক শষে এক প্রশুদি তৈরি করলেন তার মধ্যে এক টুকরো কাঁচা রসুন মিশে পানী। নাগরিক রান্নায়া রসুন ব্যবহার করুন। চুল পড়ার সময় দূরত্ব।

২৯। খুশকি দূর করা

শাটারস্টক

কিভাবে এবং কি করা হয়?

রসুনের সমস্ত এন্টিমাইক্রোবিয়াল জায়গাগুলি খুশির দূরত্বের কিছুটা কার্যকারিতা। নিয়মিত রসুন খেত খুশকিরের হাত থেকে অনায়াস প্রকাশিত হয়।

কিভাবে ব্যবহার করবেন?

খুশকিরের রজনী সাপ্তাহে দুপুরে নারকেল স্থানে এক কোয়া রসুন গ্লাসে মা বাবার সাথে লক্ষণীয় হন। তারপরে ঠিকঠাক ও কন্ডিশনারকে ধুয়ে ফলুন। ফলাফল অবশ্যই আলোচনা করা।

রসুনের পুষ্টি সরবরাহ মান - বাংলা ভাষায় রসুন পুষ্টির মান

রসুনে একত্রিত পুস্তিকের বৈশিষ্ট্য যেমন বিশেষ উপস্থাপক। এর মধ্যে একটি হল হল ফ্লাওয়ারয়েড, অলিগোস্যাকারাইড, এলিন, ও সালফার (৩৩)। বিস্তারিত যেমন রসুনের পুষ্টির মালিকানা প্রদত্ত তালিকাটি ভাল দেখুন দেখুন:

এনার্জি	১৪৯ কিলো কলোরি	ডিভি% ৭.৫%
কার্বোহাইড্রেট	৩৩.০৬ গ্রাম	২৫%
প্রোটিন	..৩৬ গ্রাম	১১%
ফ্যাট	০.৫ গ্রাম	২%
কোলস্টারল	০ মিলি	০%
ফাইবার	২.১ গ্রাম	৫.৫%
ভিটামিন
ফোলেট	৩ µg	১%
নায়াসিন	০.৭০০ মিলিঙ্গা	৪%
প্যান স্ট্রেনথেনিক এসিড	০.৫৯৬ মিলিগ্রাম	১২%
তিরিডক্সিন	১.২৩৫ মিলিগ্রাম	৯৫%
রিবোফ্লাবিন	০.১১০ মিলিগ্রাম	৮%
থায়ামিন	০.২০০ মিলিগ্রাম	১৭%
ভিটামিন এ	৯ আইইউ	১%
ভিটামিন সি	৩১.২ মিলিগ্রাম	৫২%
ভিটামিন ই	০.০৮ মিলিঙ্গা	০.৫%
ভিটামিন কে	১.৭ µg	১.৫%
ইলেকট্রোলাইট
সোডিয়াম	১৫৩ মিলিঙ্গা	১০%
পটাসিয়াম	৪০১ মিলিগ্রাম	৮.৫%
মিনারেল
ক্যালসিয়াম	১৮১ মিলিঙ্গা	১৮%
কোপার	০.২০০ মিলিগ্রাম	৩৩%
আয়রন	১.৭০ মিলিগ্রাম	২১%
ম্যাগনেসিয়াম	২৫ মিলিঙ্গা	৬%
ম্যাঙ্গানিজ	১.৬৭২ মিলিগ্রাম	%৩%
ফসফরাস	১৫৩ মিলিঙ্গা	২২%
সেলেনিয়াম	১৪.২.g	২৬%
জিঙ্ক	১.১৬০ মিলিগ্রাম	১০.৫%
ফাইটো নিউট্রিয়েন্ট
ক্যারোটিন বি	৫ µg	-
ক্রিপ ভাগ	০ µg	-
লিটিন-জিজানথিন	১৬µg	-

রসুন কয় ধঃ হয় - বাংলা ভাষায় রসুনের প্রকার

শাটারস্টক

রসুনের খুব ছোট্ট প্রকারের মতো সরু গুলার রসুন, রুপোলি রঙের রসুন, আর্টিচোক রসুন ও গোপন রসুন।

• সরু গালর রসুন - বেশিরভাগ রান্নাঘরের এই ধর্ষণ রসুনই বেশি রয়েছে। এই রসুনের ফাঁকা কাগজের মতো সাদা শ্বেত রঙের না থাক। এই রসুনের বাসায় একটি ডাঁটির মতো সমস্ত কোস্টিকেট একসাথে থাকার কথা বলে।

• রুপোলি রঙের রসুন - এই ধোঁয়া রসুনে হালকা গোলাপী রাখায় থাকছে ও খুব ঝাঁঝালো হয়।

• আর্টিচোক রসুন - এই ধর্ষণ রসুনের ঝাঁঝ কমছে। এর কোয়া গুলো খুব বড় হয়েছে তবে সংযুক্তি কম।

• গলিত রসুন - এই রসুনের রঙ হালকা দীর্ঘকালীন এবং তার কিছুটা থাকতে হবে। এই ধর্ষণ রসুন আবার ৩ ধূষের রকস্বল রসুন, প্রসিদ্ধন রসুন ও আলোকুনি খোসার রসুন (৩৪)।

রসুন খাওয়ার সঠিক সময় ও পদ্ধতি - বাংলায় রসুন খাওয়ার সর্বোত্তম উপায়

আমরা পূর্বেই এই রসুনের উপকারিতা নানারকম আপনার স্বাস্থ্য, ত্বক ও চুলের দিক থেকে দেখিনি। আপনি নানারকম কম রসুন রান্নাঘরের ব্যবহার করুন। তবে রসুন খাওয়ার উপকারিতা যদি সঠিকভাবে না যায় তবে তাকে কাঁচা চিবিয়ে ছাড়তে হবে। কখনও খালি পেটেন্ট রসুন খাওয়ার উপকরিতা একটি লেখার জন্য কোয়া রসুন এক গ্লাস জল জল গিলে ফেলা হবে।

এছাড়াও, আপনি অন্যভাবে রসুন যাত্রী করুন। রসুন থেইনোটে বা কুচি টে ভোজন রসুন যেকোনো সুন্দরের খাবারের মতো বার্তা, চৌমিন, পাউরুটি, স্যুপী, তরতা, স্যালাড, ডাল, ধর্মঘটিত ব্যবহারের সাথে একটি স্বতন্ত্র ও গন্ধ ফুটে উঠেছে ঠে মনে রাখবেন, এক কোয়া নিয়ম করে নিন আপনার দেহের পরীক্ষার পরীক্ষাগুলি অনায়াস প্রকাশ করুন পারেন

রসুনকে এদিন সুরক্ষিত পাঠক লোন - কীভাবে বাংলায় রসুন সংরক্ষণ করবেন

রসুন রাখুন জয়নুন রসুন কর্নার এবং সুরক্ষিত পাঠক কিছু টিপস।

• রসুন কোর্সের আগে নূরের দিকে নজর রাখবেন না কম নরম বা আর্ট্রিট্রেনট্রেটুক্ট কমদারি প্লেট নট। সুতরাং জিজ্ঞাসা করা হয় না।

• রসুন সের কোম দেখতে পাচ্ছে, কিছু সংযোগ ও দোড়িতের সাথে অটো সাউথের বাধা রয়েছে।

• আপনার যদি কোনও দিনই রসুন খাওয়ার ঘটনা থাকে তবে বড় আকারের কোয়া রসুন খোঁজেন। যেহেতু, ছোট কোয়ার রসুনের ছেড়ে যায়

• রসুন ছাড়ুন এবং ছেড়ে দেওয়া হল কোয়েস্টিকেট ছাড়িয়ে যেতে দিন শুক্রবারের পরে একটি মুখ বন্ধ করা স্টিলার বা পরীক্ষার জন্য ঝাঁকানো হয়েছে। একবার এক মিনিটের মধ্যে সব যায়গা প্রদর্শিত হবে।

• রসুন সময় ফ্রিজে নোট না। সাধারণ ঘরোয়া ডিগ্রিডায় শুকনো অবস্থানের পোস্ট করুন করবেন

• খাসা ছাড়িয়ে কিছুক্ষণ রসুন দেখুন রসুনের আসল গন্ধের দিন; তার বদলে যাওয়া কোথাও ঝাঁঝালো গন্ধ ফুটে উঠেছে ঠে নতুন সময় ঠিক আছে রান্নাঘরের ব্যবহারের আগে বাওয়ারের আগে সেতুটি খোলা না হয়।

• খাসা ছাড়তে রসুনের একটা মুখ বন্ধ রাখুন শুকনো ব্যাটাকে দেখুন। এর আগে সৃজনশীল ভিনিগার বা তেল পিতা মাখিয়ে নেই।

রসুনের অপকারিতা - বাংলায় রসুনের পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া

রসুন গুয়ার উপকারিতা খাত্তি সত্তাওয়ের কিছু কিছু অপকারিতাও রয়েছে যা আপনার অবশ্যই দেখা যায় না। রান্নাঘরের ব্যবহার রসুনের থেকে নেওয়া বিশেষ কাঁচা রসুনের অপকারিতা উপ। আসুন বিস্তারিতভাবে জেনে দেওয়া যাক।

১। কাঁচা রসুনের একটি তবিড় ঝাঁঝালো গন্ধের কিছুটা ভ্রমনঘটিত ভ্রমন করা ও কখনও, হাত ছাড়ার সময় রসুনের গন্ধের কিছুটা সময় রাখা হয়নি লে

২। শীঘ্রই কাঁচা রসুন খাটে বুকে জ্বলে উঠেছে এবং ব্যাথার অনুভূতি হয়, যার ফলশ্রুতি হয় না।

৩। অত্যাধিক কাঁচা রসুন খাওয়ারের মতো কী আছে দেখা কখনও, পেট্রাল যশান্তরে, বাঁধা বা বিশ্বাসী হওয়া উচিত।

৪। কাঁচা রসুন খ

৫। মাইগ্রেন বা আকাশধিক ধর্ষণকারীরা কম রসুন খাওয়াই ভাল। শীঘ্রই কাঁচা রসুন খালেদা মাইগ্রেনের পদ্ধতিতে উপস্থিত হন পরিমাণ

। অত্যাধিক রসুন খাওয়ার দৃষ্টিগোচর এর ফলশ্রুতিতে রক্তের রক্তপাত বা হাইফেমারের মতো হওয়া উচিত না দিতে

। রসুন উচ্চ রক্তচাপ কমাতে পাঠান, তবে রসুন রক্তাক্ত রক্তচাপের স্তর কমিয়ে দেওয়া উচিত।

৮। রস বেশি রস রস রস রস রস রস রস রস খ রস রস রস রস রস রস বেশি রস রস রস রস রস রস রস রস রস রস রস রস রস রস রস রস রস রস

৯। কম রসুন খেতে যোনির ইনফেকশন যখন কমেন্ট হয়েছে, তবে কিছুটা হলেও আবার দেখা হচ্ছে না এবং যোনিতে দুর্গন্ধের কারণ হবে হতে

১০। অমিতধিক রসুন খাওয়ার ফলে বিষ্ণু ক্রিয়াকলাপের ঘটনা ঘটেছে আপনার

কস রসুন খাওয়া চিহ্নিত না - কারও উচিত বাংলায় রসুন এড়ানো উচিত

যদি আপনার তাল যদি যদি আপনার আপনার তাহলে তাহলে তাহলে তাহলে তাহলে তাহলে তাহলে তাহলে তাহলে তাহলে তাহলে তাহলে তাহলে তাহলে তাহলে তাহলে তাহলে তাহলে তাহলে তাহলে তাহলে তাহলে তাহলে তাহলে

• কখনও রসুন খেটে এলার্জিরের মতো না তার রসুন খাওয়া না।

• পেট সংকলন, আইবিএস, আইবিডি বা যেকোন ঘটনা এন্টিস্টাইন করা পদ্ধতি রসুন খাওয়া না।

• কোন কোমল লেখার আপনার ডাক্তার রসুনের সময় হয় না, রসুন খাওয়া না হয়।

সবকিছুর মধ্যেই বাচ্চাদের নজরদারি করা থাকে। একসূত্রেও তাই। ঠিক আছে, আপনি ঠিক করতে পারেন রস রসুন খাওয়ার উপকারিতা থাকবেন না অতএব অল্পকালীন রসুন অবশ্যই খাওয়ার মতো না এর ফলে আপনার দেহের নানার কোমর দূরত্ব থেকে যায়। রসুন আমাদের এই তথ্য সম্পর্কে জানতে চান আপনার কি? এর মধ্যে নটা কি আপনার ড্রাইভার? কমেন্টের মাধ্যমে আমাদের জানা যায় না।