হিয়াটাল হার্নিয়া প্রাকৃতিক চিকিত্সা + লক্ষণ, কারণ এবং ডায়েট

আপনি আপনার শরীরের উপরের দিকে একটি অস্বাভাবিক বাল্জ লক্ষ্য করেছেন? এর সাথে কি পেটে / বুকে ব্যথা এবং অম্লতার লক্ষণ রয়েছে? আপনি যদি এই উভয় প্রশ্নের উত্তরটি হ্যাঁ করে দেন তবে এটি হিয়াটাল হার্নিয়ার ক্ষেত্রে হতে পারে।

ভারী ভারোত্তোলন এবং স্ট্রেইনিং এই অবস্থার সাধারণ কারণ। আপনি কি হাইআটাল হার্নিয়া এবং এর লক্ষণগুলি কীভাবে পরিচালনা করতে পারেন সে সম্পর্কে আরও জানতে চান? পড়তে.

একটি hiatal অন্ত্রবৃদ্ধি কি?

হাইআটাল হার্নিয়া দেখা দেয় যখন আপনার পেটের উপরের অংশটি বৃহত পেশী দিয়ে ফুঁক দেয় যা আপনার পেট এবং বুককে পৃথক করে। এই পেশীটি সাধারণত ডায়াফ্রাম হিসাবে পরিচিত।

ডায়াফ্রামের হায়াটাস নামে একটি ছোট উদ্বোধন থাকে যার মাধ্যমে খাদ্য টিউব (খাদ্যনালী) পেটের সাথে সংযোগের আগে পাস হয় passes হাইয়াটাল হার্নিয়া দ্বারা আক্রান্ত ব্যক্তি হিসাবে, এই বিরতি দিয়ে পেট ধাক্কা খেয়ে শেষ হয়। একটি হিয়াটাল হার্নিয়া তার অবস্থানের কারণে বুকে / পেটে ব্যথা করতে পরিচিত।

একটি ছোট হাইয়াটাল হার্নিয়া খুব কমই উদ্বেগের কারণ এটি অনেক সমস্যার কারণ নয়। আসলে, আপনি এমনকি বুঝতে পারবেন না যে আপনার চিকিত্সা অন্য শর্ত নির্ধারণের সময় এটি সুযোগ দ্বারা আবিষ্কার না করা অবধি আপনার একটি রয়েছে one তবে, যদি হাইআটাল হার্নিয়া বড় হয়, এটি আপনার খাদ্যনালীতে খাদ্য ও অ্যাসিড প্রবেশ করতে পারে যা অম্বল হতে পারে।

হিয়াতাল হার্নিয়াসকে দুই প্রকারে শ্রেণিবদ্ধ করা যেতে পারে।

হিয়াতাল হার্নিয়ার প্রকার

হিয়াতাল হার্নিয়া দুই প্রকারের মধ্যে রয়েছে:

• হাইডাল হার্নিয়া সহচরী: পেটের সাথে খাদ্যনালীর একাংশের সাথে পেটে যোগ হয়, হিয়টাসের মাধ্যমে বুকে উঠে যায়। এটি হার্নিয়ার অন্যতম সাধারণ ধরন।
• প্যারেসোফেজিয়াল হার্নিয়া: এটি কম সাধারণ হলেও এটি উদ্বেগের বৃহত কারণ। এই ধরণের, খাদ্যনালী এবং পাকস্থলীর সাধারণ অবস্থানগুলিতে অবিরত থাকে। যাইহোক, পেটের একটি অংশ হিটের মধ্যে প্রবেশ করে এবং খাদ্যনালীটির পাশে অবতরণ করে। এই ধরণের হিয়াটাল হার্নিয়া কিছু লোকের লক্ষণ ছাড়াই দেখা দিতে পারে। তবে পেট শ্বাসরোধে বেড়ে যাওয়ার ঝুঁকি রয়েছে এবং এর রক্ত ​​সরবরাহ বন্ধ হয়ে যায়।

নীচে তালিকাভুক্ত লক্ষণ ও লক্ষণগুলি রয়েছে যা এই অবস্থার সাথে ভেসে উঠতে পারে।

লক্ষণ ও উপসর্গ

হাইআটাল হার্নিয়ার সাথে সম্পর্কিত সাধারণ লক্ষণ ও লক্ষণগুলি হ'ল:

• অম্বল
• খাওয়া খাবার বা তরলগুলির পুনঃস্থাপন
• অ্যাসিড রিফ্লাক্স - খাদ্যনালীতে পেটের অ্যাসিডের ব্যাকফ্লো
• গিলতে অসুবিধা
• পেটে / বুকে ব্যথা
• শ্বাসকার্যের সমস্যা
• রক্ত চুষছে
• কালো বা রক্ত-দাগযুক্ত মল পাস করা

এই সমস্ত লক্ষণগুলি প্রায়শই একটি বৃহত হিয়াটাল হার্নিয়ার সাথে জড়িত।

যদিও হাইআটাল হার্নিয়ার সঠিক কারণ এখনও নির্ধারণ করা হয়নি, নিম্নলিখিত কারণগুলির ভূমিকা নিতে পারে।

কারণ এবং ঝুঁকি বিষয়গুলি

দুর্বল পেশী টিস্যুগুলি যা আপনার পেট ডায়াফ্রামের মাধ্যমে ফুঁসে উঠতে দেয় হিটাল হর্নিয়ার প্রধান কারণ হতে পারে। এই অবস্থাটি নিম্নলিখিত কারণগুলির দ্বারা ট্রিগার করা হবে বলে বিশ্বাস করা হয়:

• আপনার ডায়াফ্রামে বয়স সম্পর্কিত পরিবর্তনসমূহ
• আঘাত বা শল্য চিকিত্সা নিম্নলিখিত আহত
• জন্মগত অবস্থা - আপনি একটি অস্বাভাবিকভাবে বড় ব্যবধান নিয়ে জন্মগ্রহণ করেন
• কাশি, বমি বমি ভাব, অন্ত্রের গতিবিধির সময় স্ট্রেইন, অনুশীলন করা বা ভারী জিনিস / ওজন উত্থাপনের কারণে পার্শ্ববর্তী পেশীগুলির উপর ক্রমাগত এবং তীব্র চাপ

কয়েকটি কারণ আপনার হাইয়াটাল হার্নিয়া হওয়ার ঝুঁকি বাড়িয়ে তুলতে পারে। তারা হ'ল:

• অগ্রযাত্রার বয়স
• স্থূলতা
• গর্ভাবস্থা
• ভার উত্তোলন
• স্ট্রেইন

কীভাবে হিয়াতাল হার্নিয়া রোগ নির্ণয় করা হয়?

প্রায়শই না এর চেয়ে বেশি, হৃদরোগের কারণ নির্ধারণ করার জন্য পরিচালিত একটি পরীক্ষা / প্রক্রিয়া চলাকালীন একটি হাইয়াতাল হার্নিয়া ধরা পড়ে। এই ধরনের পরীক্ষার মধ্যে অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে:

• উপরের পাচনতন্ত্রের একটি এক্স-রে
• উচ্চতর এন্ডোস্কোপি
• এসোফেজাল ম্যানোমেট্রি যা গ্রাস করার সময় আপনার খাদ্যনালীতে ছন্দযুক্ত পেশী সংকোচনের পরিমাপ করে

হাইয়াটাল হার্নিয়া এমন একটি বিশেষজ্ঞ এক্স-রে দ্বারা নির্ণয় করা যায় যা বেরিয়াম গিলে ব্যবহার করে।

যদি পরীক্ষাগুলি নির্দেশ করে যে আপনার কাছে হাইআটাল হার্নিয়া রয়েছে, তবে এটির চিকিত্সা করার জন্য আপনার চিকিত্সা পছন্দ করতে হবে। হাইআটাল হার্নিয়ার চিকিত্সা মূলত এর লক্ষণগুলি থেকে মুক্তি দেওয়ার লক্ষ্যে। কিছু ক্ষেত্রে, যদি হার্নিয়া শ্বাসরোধের ঝুঁকি নিয়ে থাকে তবে সার্জারির প্রয়োজন হতে পারে।

কিছু প্রাকৃতিক প্রতিকার হিয়াটাল হার্নিয়ার লক্ষণগুলি পরিচালনা করতেও সহায়তা করতে পারে। তারা নীচে তালিকাভুক্ত করা হয়।

হিয়াটাল হার্নিয়ার লক্ষণগুলি পরিচালনা করার প্রাকৃতিক প্রতিকার

1. ম্যাসেজ

শাটারস্টক

স্ব-ম্যাসাজ হায়াটাল হার্নিয়ার লক্ষণগুলি থেকে মুক্তি দিতেও সহায়তা করতে পারে। এই জন্য, আপনি শিথিল এবং আপনার পিছনে শুয়ে শুরু করা উচিত। আপনার স্তনবৃক্ষের ঠিক নীচে আপনার আঙ্গুলগুলি রাখুন, যেখানে আপনি নিজের পাঁজরের খাঁচা অনুভব করতে পারেন। ধীরে ধীরে আপনার পেটের বোতামের দিকে এগিয়ে যেতেই মৃদু নিম্নমুখী চাপ প্রয়োগ শুরু করুন। সেরা প্রভাবের জন্য এটি পাঁচবার এবং প্রতিদিন দুবার পুনরাবৃত্তি করুন।

2. অ্যাপল সিডার ভিনেগার

শাটারস্টক

আপনার প্রয়োজন হবে

• কাঁচা আপেল সিডার ভিনেগার 1-2 চামচ
• 1 গ্লাস হালকা গরম জল

তোমাকে কি করতে হবে

1. এক গ্লাস গরম জলে এক থেকে দুই চা চামচ কাঁচা আপেল সিডার ভিনেগার যুক্ত করুন।
2. ভালভাবে মিশিয়ে পান করুন drink

কত ঘন ঘন আপনার এটি করা উচিত

আপনি প্রতিদিন একবার এটি করতে পারেন।

কেন এই কাজ করে

অতিরিক্ত পাউন্ড (1) হারাতে চেষ্টা করে অতিরিক্ত ওজনের ব্যক্তিদের জন্য এই প্রতিকারটি বিশেষ উপকারী। অতিরিক্তভাবে, আপেল সিডার ভিনেগারের অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি প্রকৃতি পেটের মধ্যে প্রদাহের লক্ষণগুলি হ্রাস করতে সহায়তা করতে পারে (2)।

3. দারুচিনি

শাটারস্টক

আপনার প্রয়োজন হবে

• C দারুচিনি গুঁড়ো চামচ
• 1 গ্লাস হালকা গরম জল

তোমাকে কি করতে হবে

1. এক গ্লাস গরম জলে আধা চা চামচ দারুচিনি গুঁড়ো দিন।
2. ভাল করে মিশিয়ে ঠান্ডা হতে দিন।
3. মিশ্রণটি পান করুন।

কত ঘন ঘন আপনার এটি করা উচিত

আপনি এই মিশ্রণটি প্রতিদিন 1-2 বার পান করতে পারেন।

কেন এই কাজ করে

দারুচিনি অন্যতম প্রধান উপাদান সিনামালডিহাইড এইচ। পাইলোরি (3) দ্বারা प्रेरित গ্যাস্ট্রিক প্রদাহের লক্ষণগুলি হ্রাস করতে সহায়তা করতে পারে । সুতরাং, এটি হিয়াটাল হার্নিয়ার সাথে সম্পর্কিত অ্যাসিড রিফ্লাক্সের লক্ষণগুলি পরিচালনা করতে সহায়তা করতে পারে।

4. ক্যামোমিল চা

শাটারস্টক

আপনার প্রয়োজন হবে

• কেমোমিল চা পাতা 1 চা চামচ
• 1 কাপ জল

তোমাকে কি করতে হবে

1. এক কাপ জলে এক চা চামচ ক্যামোমিল চা পাতা যুক্ত করুন।
2. এটি একটি সসপ্যানে একটি ফোড়ন এনে দিন।
3. 5 মিনিট এবং স্ট্রেন জন্য সিদ্ধ করুন।
4. ক্যামোমিল চা পান করুন।

কত ঘন ঘন আপনার এটি করা উচিত

আপনি প্রতিদিন এই চাটি 2-3 বার পান করতে পারেন।

কেন এই কাজ করে

ক্যামোমিল চা একটি কার্যকর অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি প্রতিকার যা অম্লতা পরিচালিত করতে সহায়তা করতে পারে যা হায়াটাল হার্নিয়ার অন্যতম লক্ষণ। এটি অসংখ্য গ্যাস্ট্রো-অন্ত্রের অবস্থার জন্য ব্যবহৃত হয় এবং বাণিজ্যিক অ্যান্টাসিড হিসাবে কার্যকরভাবে গ্যাস্ট্রিক অ্যাসিডিটি হ্রাস করতে দেখা যায়। তবে এটি গৌণ হাইপারসিডিটি (4) প্রতিরোধে আরও কার্যকর ছিল।

৫. অ্যালোভেরা

শাটারস্টক

আপনার প্রয়োজন হবে

১ টেবিল চামচ ডিক্লোরাইজড এবং পরিশোধিত অ্যালোভেরার রস

তোমাকে কি করতে হবে

ডিক্লোরাইজড এবং পরিশোধিত অ্যালোভেরার রস পান করুন।

কত ঘন ঘন আপনার এটি করা উচিত

আপনি এটি প্রতিদিন একবার পান করতে পারেন।

কেন এই কাজ করে

অ্যালোভেরা দুর্দান্ত অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি বৈশিষ্ট্য প্রদর্শন করে। এটি অ্যাসিড রিফ্লাক্স এবং জিইআরডি (5) (6) এর লক্ষণগুলি পরিচালনা করে হাইআটাল হার্নিয়াকে মুক্তি দিতে পারে।

6. পিচ্ছিল এলম চা

শাটারস্টক

আপনার প্রয়োজন হবে

• পিচ্ছিল এলম পাউডার 2 চা চামচ
• 1 কাপ জল

তোমাকে কি করতে হবে

1. এক গ্লাস গরম জলে দুই চা চামচ পিচ্ছিল এলম পাউডার যুক্ত করুন।
2. ভালো করে মেশান এবং চাটিকে কিছুটা ঠান্ডা হতে দিন।
3. গরম মিশ্রণটি পান করুন।

কত ঘন ঘন আপনার এটি করা উচিত

আপনি এটি প্রতিদিন একবার পান করতে পারেন।

কেন এই কাজ করে

পিচ্ছিল এলমে গ্যাস্ট্রোপ্রোটেক্টিভ প্রভাব রয়েছে যা অ্যাসিড রিফ্লাক্স এবং জিইআরডি (6) এর মতো হাইআটাল হার্নিয়ার লক্ষণগুলি চিকিত্সা করতে সহায়তা করে।

7. আদা চা

শাটারস্টক

আপনার প্রয়োজন হবে

• কাটা আদা 1 ইঞ্চি
• 1 কাপ জল

তোমাকে কি করতে হবে

1. এক কাপ জলে এক ইঞ্চি কাটা আদা যোগ করুন।
2. এটি একটি সসপ্যানে একটি ফোড়ন এনে দিন।
3. কয়েক মিনিট এবং স্ট্রেন জন্য সিদ্ধ করুন।
4. এই চা পান করুন।

কত ঘন ঘন আপনার এটি করা উচিত

আপনি প্রতিদিন দুবার আদা চা পান করতে পারেন।

কেন এই কাজ করে

আদা অচল, হার্টিয়া সঙ্গে পৃষ্ঠতলের হতে পারে ডিসপ্যাপসিয়া, পেট ফাঁপা, বমি বমি ভাব এবং পেটে ব্যথা উপসর্গ পরিচালনা করতে ব্যবহার করা হয়। তবে, হাইআটাল হার্নিয়ার লক্ষণগুলির জন্য আদা এর চিকিত্সাগত ব্যবহারগুলি নিশ্চিত করার জন্য আরও অধ্যয়ন প্রয়োজন (7)।

আপনি এই প্রতিকারগুলি অনুসরণ করার সময়, আপনার এও মনে রাখা উচিত যে আপনার ডায়েট হিয়াটাল হার্নিয়া পরিচালনায় সমান গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। নিম্নলিখিত এই ডায়েট টিপস যা এই শর্তটি পরিচালনা করতে সহায়তা করতে পারে।

হিয়াটাল হার্নিয়ার জন্য স্বাস্থ্যকর ডায়েট

কী এড়াতে হবে

কিছু নির্দিষ্ট খাবার গ্রহণ বড় হিয়াটাল হার্নিয়া দ্বারা আক্রান্তদের মধ্যে লক্ষণগুলির ঝুঁকি বাড়িয়ে তুলতে পারে। তারাও অন্তর্ভুক্ত:

• চর্বিযুক্ত খাবার
• চিনিযুক্ত খাবার
• ঝাল খাবার
• ভাজা ভোজ্য
• মেন্থল চা
• ফলের রস
• সাইট্রাস ফল
• অ্যালকোহল
• ক্যাফিন
• লাল মাংস
• প্রক্রিয়াজাত খাবারে স্যাচুরেটেড ফ্যাট থাকে
• দুগ্ধজাত পণ্য
• চকোলেট

এই সমস্ত খাবারগুলি পেটের অভ্যন্তরে অ্যাসিডের উত্পাদন বৃদ্ধি পাওয়ার কারণে অ্যাসিড রিফ্লাক্সের লক্ষণগুলির ঝুঁকি বাড়ানোর জন্য চিহ্নিত হয়েছিল।

কি খেতে

পরিবর্তে, লক্ষণগুলির পুনরাবৃত্তি এড়াতে আপনার নীচের আরও কিছু খাবার খাওয়ার চেষ্টা করা উচিত। তারা হ'ল:

• চর্বিহীন মাংস
• মাছ
• শাকসবজি
• স্বল্প ফ্যাটযুক্ত দুগ্ধ
• শস্য

হিয়াটাল হার্নিয়ার সাফল্যের সাথে মোকাবেলা করার জন্য আপনি ছোট এবং আরও ঘন ঘন খাবার খাওয়াও গুরুত্বপূর্ণ।

চিকিত্সা সত্ত্বেও, হাইআটাল হার্নিয়াস পুনরাবৃত্তি হওয়ার উচ্চ ঝুঁকি রয়েছে। অতএব, শর্তটিকে পুনর্নির্মাণ থেকে রোধ করতে আপনার এই পরামর্শগুলি অনুসরণ করার বিষয়টি বিবেচনা করা উচিত।

প্রতিরোধ টিপস

• Looseিলে.ালা পোশাক পরুন।
• পেটের চাপ কমাতে এবং অম্বল হওয়ার ঝুঁকি কমাতে - খাওয়ার পরে ২-৩ ঘন্টা ঝুঁকতে বা শুয়ে থাকা এড়াবেন।
• মসৃণ হজমের সুবিধার্থে ছোট ছোট কামড় নিন এবং আরও দীর্ঘক্ষণ চিবান।
• চেষ্টা করুন এবং শোবার আগে তিন ঘন্টা খাওয়া এড়াতে।
• একটি স্বাস্থ্যকর ওজন বজায় রাখা.
• গ্যাস্ট্রিক ব্যাকফ্লো হওয়ার ঝুঁকি এড়াতে ঘুমানোর সময় আপনার বিছানাটিকে উঁচুতে রাখুন।
• ভারী ওজন তোলা থেকে বিরত থাকুন।
• অনুক্রমিক যোগ প্রসারিত অনুশীলন করুন।
• ধুমপান ত্যাগ কর.
• গভীর শ্বাস ব্যায়াম চেষ্টা করুন।

মনে রাখবেন, এই প্রতিকারগুলি এবং টিপসগুলি কেবল আপনাকে শর্তটি পরিচালনা করতে সহায়তা করে এবং এটি চিকিত্সা না করে। একটি হিয়াটাল হার্নিয়া নিজে থেকে নিরাময় করে না - এটির জন্য মেডিকেল হস্তক্ষেপ প্রয়োজন। লক্ষণগুলি থেকে দ্রুত ত্রাণ পেতে আপনার চিকিত্সকের পরামর্শ দেওয়া ওষুধের পাশাপাশি আপনি এই প্রতিকারগুলি ব্যবহার করতে পারেন।

আশা করি আপনি এই পোস্টটি তথ্যপূর্ণ পেয়েছেন। আরও যে কোনও প্রশ্নের জন্য, নীচের মন্তব্য বাক্সের মাধ্যমে আমাদের সাথে যোগাযোগ করতে নির্দ্বিধায় মনে করুন।

পাঠকদের প্রশ্নের জন্য বিশেষজ্ঞের উত্তরসমূহ

হাইয়াটাল হার্নিয়ার জন্য কখন ডাক্তারের সাথে দেখা করতে হবে?

যদি আপনি খেয়াল করেন যে আপনি হিটাল হার্নিয়ার কোনও লক্ষণ বিকাশ করেছেন, বুকে / পেটে অসহনীয় ব্যথা ছাড়াও, অবিলম্বে একজন ডাক্তারের সাথে भेट করুন।

চিকিত্সাগতভাবে হিয়াটাল হার্নিয়া কীভাবে আচরণ করবেন?

হাইআটাল হার্নিয়ার চিকিত্সার লক্ষণগুলি পরিচালনা করার লক্ষ্যে। এর মধ্যে অ্যান্টাসিড গ্রহণ (এসিড উত্পাদন হ্রাস করার ওষুধ) যেমন নিজাতিডাইন এবং প্রোটন পাম্প ইনহিবিটারগুলি (খাদ্যনালী নিরাময়ের ওষুধ) গ্রহণ অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে। গুরুতর ক্ষেত্রে, অস্ত্রোপচারের জন্য পেটটিকে তার অবস্থানে ফিরিয়ে আনতেও সুপারিশ করা যেতে পারে।

একজন হাইয়াটাল হার্নিয়া থেকে মারা যেতে পারে?

কিছু ক্ষেত্রে, চিকিত্সা না করে হিয়াটাল হার্নিয়া শ্বাসরোধে পরিণত হতে পারে। এটি আটকে থাকা টিস্যুগুলিকে মারাত্মক ক্ষতি করতে পারে এবং বমি বমি ভাব, তীব্র ব্যথা এবং এমনকি মৃত্যুর কারণ হতে পারে।

হাইআটাল হার্নিয়ার জন্য কখন সার্জারি করা দরকার?

যদি হাইআটাল হার্নিয়া শ্বাসরোধের ঝুঁকি থাকে তবে অস্ত্রোপচারের মাধ্যমে পেটটিকে তার অবস্থানে ফিরিয়ে আনতে পরামর্শ দেওয়া যেতে পারে।

হাইআটাল হার্নিয়া কি পিঠে ব্যথা করতে পারে?

হাইআটাল হার্নিয়া প্রায়শই বুকে বা পেটে ব্যথা করে। তবে, কিছু হার্নিয়া, যেমন কটিদেশীয় হার্নিয়ার মতো, পিঠে ব্যথা শুরু করতে পারে।

হাইআটাল হার্নিয়া শ্বাসকষ্ট হতে পারে?

হ্যাঁ, একটি বড় হাইআটাল হার্নিয়া আপনার ফুসফুসগুলিতে টিপতে পারে এবং শ্বাস নিতে অসুবিধা করতে পারে।

জিইআরডি এবং হিয়াতাল হার্নিয়াস - পার্থক্য কী?

গ্যাস্ট্রোসফেজিয়াল রিফ্লাক্স বা জিইআরডি হ'ল খাদ্যনালী বা খাদ্য পাইপে অম্লীয় পেটের সামগ্রীর উপস্থিতি বোঝাতে ব্যবহৃত শব্দটি। খাদ্যনালী এবং পাকস্থলীর মধ্যে দুর্বল ভাল্বের উপস্থিতি আপনার পেটের বিষয়বস্তুকে খাদ্যনালীতে প্রবেশ করে এবং জ্বালা করে।

অন্যদিকে, হিয়্যাটাল হার্নিয়ার ফলাফল ঘটে যখন আপনার পেটটি আপনার বুকের মধ্যে খাদ্যনালীর প্রারম্ভের মাধ্যমে হাইটাস নামে পরিচিত via

জিইআরডির চিকিত্সাবিহীন কেসগুলি হিয়াটাল হার্নিয়াতে পরিণত হওয়ার সম্ভাবনা রয়েছে এবং কিছু ক্ষেত্রে জিইআরডি হিয়াটাল হার্নিয়ার লক্ষণও হতে পারে।

তথ্যসূত্র

1. "হাইটাল হার্নিয়া এবং খাদ্যনালীতে স্থূলত্বের সমিতি Association" আমেরিকান জার্নাল অফ গ্যাস্ট্রোএন্টারোলজি, মার্কিন জাতীয় গ্রন্থাগার অফ মেডিসিন।
2. "উচ্চ-চর্বিযুক্ত-ডায়েট-উত্সাহিত স্থূল মোশির উপর সিন্থেটিক অ্যাসিটিক অ্যাসিড ভিনেগার এবং নিপা ভিনেগার-বিরোধী স্থূলতা এবং অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি প্রভাবগুলি" বৈজ্ঞানিক প্রতিবেদনগুলি, মার্কিন জাতীয় গ্রন্থাগার Library
3. "হেলিকোব্যাক্টর পাইলোরিতে সিনামালডিহাইডের অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি প্রভাব গ্যাস্ট্রিক প্রদাহ প্ররোচিত করে।" জৈবিক ও ফার্মাসিউটিকাল বুলেটিন, মার্কিন জাতীয় গ্রন্থাগার Medicষধ।
4. "ক্যামোমাইল: উজ্জ্বল ভবিষ্যতের সাথে অতীতের একটি ভেষজ ওষুধ" আণবিক মেডিসিন রিপোর্ট, মার্কিন জাতীয় মেডিকেল লাইব্রেরি।
5. "গ্যাস্ট্রোফেজিয়াল রিফ্লাক্স ডিজিজের চিকিত্সার জন্য অ্যালোভেরা সিরাপের কার্যকারিতা এবং সুরক্ষা: একটি পাইলট এলোমেলোভাবে ইতিবাচক-নিয়ন্ত্রিত পরীক্ষার জন্য।" Journalতিহ্যবাহী চাইনিজ মেডিসিন জার্নাল, মার্কিন মেডিসিনের জাতীয় গ্রন্থাগার।
6. "প্রদাহজনক অন্ত্রের রোগের চিকিত্সার জন্য প্রাকৃতিক পণ্য-উদ্ভুত ওষুধ" অন্ত্রের গবেষণা, ইউএস জাতীয়.ষধের গ্রন্থাগার।
7. "গ্যাস্ট্রিক গতিবেগের উপর আদাটির প্রভাব এবং ক্রিয়ামূলক ডিসপেসিয়ার লক্ষণগুলি" গ্যাস্ট্রোএন্টারোলজির ওয়ার্ল্ড জার্নাল, মার্কিন জাতীয় গ্রন্থাগার Library