সুচিপত্র:
- হাইড্রাডেনাইটিস সাপুরাটিভা কী?
- হাইড্রাডেনাইটিস সাপুরাটিভের পর্যায়
- লক্ষণ ও উপসর্গ
- হাইড্রাডেনাইটিস সাপুরাটিভা কারণ কী?
- ঝুঁকির কারণ
- হাইড্রাডেনাইটিস সাপুরাটিভা পরিচালনা করার জন্য ঘরোয়া প্রতিকার
- 1. নারকেল তেল
- আপনার প্রয়োজন হবে
- তোমাকে কি করতে হবে
- কত ঘন ঘন আপনার এটি করা উচিত
- কেন এই কাজ করে
- 2. উষ্ণ সংকোচনের
- আপনার প্রয়োজন হবে
- তোমাকে কি করতে হবে
- কত ঘন ঘন আপনার এটি করা উচিত
- কেন এই কাজ করে
- 3. মধু
- আপনার প্রয়োজন হবে
- তোমাকে কি করতে হবে
- কত ঘন ঘন আপনার এটি করা উচিত
- কেন এই কাজ করে
- 4. হলুদ
- আপনার প্রয়োজন হবে
- তোমাকে কি করতে হবে
- কত ঘন ঘন আপনার এটি করা উচিত
- কেন এই কাজ করে
- 5. চা গাছ প্রয়োজনীয় তেল
- আপনার প্রয়োজন হবে
- তোমাকে কি করতে হবে
- কত ঘন ঘন আপনার এটি করা উচিত
- কেন এই কাজ করে
- 6. অ্যালোভেরা
- আপনার প্রয়োজন হবে
- তোমাকে কি করতে হবে
- কত ঘন ঘন আপনার এটি করা উচিত
- কেন এই কাজ করে
- 7. নিম তেল
- আপনার প্রয়োজন হবে
- তোমাকে কি করতে হবে
- কত ঘন ঘন আপনার এটি করা উচিত
- কেন এই কাজ করে
- ৮. অ্যাপল সিডার ভিনেগার
- আপনার প্রয়োজন হবে
- তোমাকে কি করতে হবে
- কত ঘন ঘন আপনার এটি করা উচিত
- কেন এই কাজ করে
- 9. দস্তা
- আপনার প্রয়োজন হবে
- তোমাকে কি করতে হবে
- কত ঘন ঘন আপনার এটি করা উচিত
- কেন এই কাজ করে
- হাইড্রাডেনাইটিস সাপুরাটিভা জন্য ডায়েট
- কি খেতে
- খাবার এড়ানোর জন্য
- প্রতিরোধ টিপস
ভুল রোগ নির্ণয় করা এবং প্রায়শই অবহেলিত হওয়া সত্ত্বেও, বিশ্বব্যাপী জনসংখ্যার (1) 1% -4% হাইড্রেডেনাইটিস সাপুরাটিভা প্রচলিত রয়েছে। এটি একটি দীর্ঘস্থায়ী অবস্থা হিসাবে, পুনরাবৃত্তি হওয়ার সম্ভাবনাগুলি বেশ বেশি।
আপনি কি আপনার ত্বকের নিচে লাল, শক্ত ঝাঁকির বিকাশ করেছেন? এই বাধাগুলি কি ত্বকের নীচে সংযোগ স্থাপন করে এবং পুনরাবৃত্তি চালিয়ে যায়, বিশেষত আপনার ব্যক্তিগতকালে? আপনি ব্রণ বা ফোঁড়া হিসাবে এই ধরনের ফোঁড়াগুলি পাস করার সময়, তারা মারাত্মক কিছু নির্দেশ করতে পারে। হাইড্র্যাডেনাইটিস সাপুটিভা আপনার দেহের বিভিন্ন অঞ্চলে ভয়াবহ চেহারার পিণ্ড হতে পারে। আপনি যদি অবিলম্বে চিকিত্সা না করেন তবে এই অবস্থার ফলে জটিলতা দেখা দিতে পারে। হাইড্রাডেনাইটিস সাপুটিভা আরও আগুন থেকে বাঁচতে আপনি কী করতে পারেন? এই অস্বাভাবিক পরিস্থিতির কারণ কী? আপনি এই পোস্টের মাধ্যমে পড়তে পড়তে এই সমস্ত প্রশ্নের উত্তর খুঁজুন।
হাইড্রাডেনাইটিস সাপুরাটিভা কী?
হাইড্রাডেনাইটিস সাপুরাটিভা হ'ল একটি দীর্ঘস্থায়ী ত্বকের অবস্থা যা ত্বকের নীচে ঘটে ছোট, বেদনাদায়ক গলদ দ্বারা চিহ্নিত by এই অবস্থাটি মেডিকেলে ব্রণ ইনভার্সা নামে পরিচিত। এটি সাধারণত এমন জায়গায় ঘটে যেখানে আপনার ত্বকের কিছু অংশ একে অপরের বিরুদ্ধে ঘষে, যেমন আপনার আন্ডারআর্মস, আপনার নিতম্বের মাঝে ভাঁজ, আপনার স্তনের ভাঁজের নীচে বা আপনার কোঁকড়ে।
হাইড্রাডেনাইটিস সাপুরাটিভা এক অঞ্চলে একটি ছোট, একক ক্ষত হিসাবে শুরু হয়। এটি সাধারণত এক মাসের মধ্যে স্বতঃস্ফূর্ত সমাধান হয় বা পুস ফেটে এবং ফুটো হতে পারে। এরপরে এটি আপনার ত্বকের নিচে সুরঙ্গগুলি (সাইনাস ট্র্যাক্টস নামে পরিচিত) গন্ধ পেতে বা কারণ হতে পারে।
হাইড্রাডেনাইটিস সাপুরাটিভা প্রায়শ বয়ঃসন্ধির পরে ঘটে এবং বছরের পর বছর ধরে চলতে পারে। এটি যদি ভালভাবে পরিচালনা না করা হয় তবে সময়ের সাথে সাথে আরও খারাপ হতে থাকে।
রোগের অগ্রগতি একেক জনের থেকে পৃথক হতে পারে। সুতরাং, রোগকে বিভিন্ন পর্যায়ে শ্রেণিবদ্ধ করার জন্য নিম্নলিখিত শ্রেণিবদ্ধকরণ ব্যবস্থা ব্যবহার করা হয়।
হাইড্রাডেনাইটিস সাপুরাটিভের পর্যায়
হাইড্রাডেনাইটিস সাপুটিভা নিম্নলিখিত পদক্ষেপে শ্রেণিবদ্ধ করা যেতে পারে।
- হারলি পর্যায় 1 - সুড়ঙ্গের কোনও প্রমাণ বা দাগের প্রমাণ না দিয়ে একক বা কয়েকটি ক্ষত তৈরি করা (সাইনাস ট্র্যাক্টস)।
- হারলে স্টেজ 2 - সাইনাস ট্র্যাক্টের সাথে পুনরাবৃত্ত ফোড়া এবং একক বা একাধিকভাবে পৃথক পৃথক ক্ষতগুলির মধ্যে দাগ
- হারলে স্টেজ 3 - পুরো অঞ্চল জুড়ে বিচ্ছিন্ন বা প্রায় ছড়িয়ে পড়া জড়িততা, বা একাধিক আন্তঃসংযুক্ত সাইনাস ট্র্যাক্টস এবং ফোড়াগুলি
হাইড্রাডেনাইটিস সাপুরাটিভা সাধারণত ঘাম এবং তেল গ্রন্থি দ্বারা ঘিরে আপনার চুলের ঘরের চারপাশে ঘটে থাকে যেমন আপনার বগলের এবং কুঁচকে কাছে। এটি আপনার দেহের এক বা একাধিক অঞ্চলকে প্রভাবিত করতে পারে এবং নিম্নলিখিত চিহ্ন এবং লক্ষণগুলির দ্বারা চিহ্নিত হয়।
লক্ষণ ও উপসর্গ
হাইড্রেডেনাইটিস সাপুটিভা সম্পর্কিত লক্ষণ ও লক্ষণগুলি হ'ল:
- স্পর্শ করার জন্য উষ্ণ লাল ফোঁড়া - এই জাতীয় ফোঁড়াগুলি বড় হতে পারে এবং পুঁতে ফেলতে খোলা হয়ে যায়। নিকাশিত পুশিতে প্রায়শই দুর্গন্ধযুক্ত গন্ধ থাকে। এই ফোঁড়াগুলি চুলকানি এবং জ্বলতে পারে।
- ব্ল্যাকহেডস - এগুলি ত্বকের গর্তযুক্ত অঞ্চলে ছোট কালো ফিলিং হিসাবে উপস্থিত হয়।
- বেদনাদায়ক গলদা - ছোট, মটর আকারের গলগুলি যা স্পর্শ করা শক্ত তা ত্বকের নীচেও বিকাশ লাভ করতে পারে। এ জাতীয় পিণ্ডগুলি বর্ধিত এবং স্ফীত হওয়ার আগে বছর ধরে চলতে পারে।
- টানেলস - সময়ের সাথে সাথে ত্বকের এই গলদাগুলি ট্র্যাক্ট গঠনের মাধ্যমে এর অধীনে সংযোগ স্থাপন শুরু করতে পারে। এই ধরনের ক্ষত বেশ ধীরে ধীরে নিরাময় করে এবং পুঁজ ফুটো করে।
আসুন এখন আমরা হাইড্র্যাডেনাইটিস সাপুটিভা কারণগুলির দিকে নজর রাখি।
হাইড্রাডেনাইটিস সাপুরাটিভা কারণ কী?
অতীতে, হিড্রাডেনাইটিসের কারণটি পুরোপুরি বোঝা যাচ্ছিল না। আজ বেশিরভাগ গবেষক একমত হন যে চুলের গ্রন্থির প্রদাহ এবং প্রদাহজনিত কারণে এটি ঘটে। যাইহোক, গবেষকরা এখনও চুলের ফলিকগুলি আটকে রাখার কারণটি নির্ধারণ করতে সক্ষম হননি।
কিছু উপাদানগুলির ভূমিকা পালন করতে পারে যা হ'ল:
- আপনার হরমোন
- ইমিউন সিস্টেমের একটি অনিয়মিত প্রতিক্রিয়া
- অন্তর্নিহিত বিপাক সিনড্রোম
- যান্ত্রিক চাপ
- কিছু ওষুধ ওষুধ
- কিছু ব্যাকটিরিয়া
কিছু কারণ আপনাকে হাইড্রেডেনাইটিস সাপুটিভা বিকাশের উচ্চ ঝুঁকিতেও ফেলতে পারে। তারা নীচে আলোচনা করা হয়।
ঝুঁকির কারণ
হাইড্রেডেনাইটিস সাপুটিভা জন্য ঝুঁকি কারণগুলি অন্তর্ভুক্ত করতে পারে:
- ধূমপান
- স্থূলতা
- বয়স - 20 থেকে 29 বছর বয়সের মধ্যে ব্যক্তিদের মধ্যে এটি সবচেয়ে বেশি দেখা যায়।
- লিঙ্গ - পুরুষদের তুলনায় মহিলারা এই অবস্থার বিকাশের ঝুঁকি নিয়ে বেশি।
- পারিবারিক ইতিহাস - আপনার নিকটস্থ পরিবারের কোনও সদস্যের যদি এটি থাকে তবে আপনি হাইড্রেডেনাইটিস সাপুটিভা বিকাশের সম্ভাবনা বেশি।
- অন্তর্নিহিত চিকিত্সা শর্ত যেমন ক্রোনের রোগ, ডায়াবেটিস, গুরুতর ব্রণ, বাত ইত্যাদি আপনাকে আরও উচ্চ ঝুঁকিতে ফেলতে পারে।
হাইড্র্যাডেনাইটিস বেদনাদায়ক এবং পরিচালনা করা কঠিন হতে পারে। তবে, আপনি কিছু ঘরোয়া প্রতিকারের সাহায্যে এর লক্ষণগুলি উপশম করতে সক্ষম হবেন যেমন নীচে বর্ণিত।
হাইড্রাডেনাইটিস সাপুরাটিভা পরিচালনা করার জন্য ঘরোয়া প্রতিকার
1. নারকেল তেল
শাটারস্টক
আপনার প্রয়োজন হবে
- ভার্জিন নারকেল তেল (প্রয়োজনীয় হিসাবে)
- সুতি swabs
তোমাকে কি করতে হবে
- একটি তুলার সোয়াবের উপর কিছু কুমারী নারকেল তেল ছিনিয়ে নিন।
- এটি প্রভাবিত জায়গায় প্রয়োগ করুন। এটি শুকানো পর্যন্ত এটি ছেড়ে দিন।
- ক্ষতিগ্রস্থ অঞ্চল ধুয়ে ফেলুন এবং শুকনো প্যাট করুন।
কত ঘন ঘন আপনার এটি করা উচিত
আপনি এটি প্রতিদিন 1-2 বার করতে পারেন।
কেন এই কাজ করে
ভার্জিন নারকেল তেলের অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি বৈশিষ্ট্য রয়েছে (2)। এটি প্রভাবিত অঞ্চলে প্রদাহ কমাতে এবং প্রভাবিত অঞ্চলে ফোঁড়া প্রশমিত করতে সহায়তা করতে পারে।
2. উষ্ণ সংকোচনের
শাটারস্টক
আপনার প্রয়োজন হবে
- গরম পানি
- একটি পরিষ্কার ওয়াশকোথ
তোমাকে কি করতে হবে
- একটি পরিষ্কার ওয়াশকোথ গরম জলে ভিজিয়ে রাখুন।
- অতিরিক্ত জল ছিটানো।
- কমপ্রেসটিকে এক সেকেন্ডের জন্য শীতল হতে দিন এবং এটি প্রভাবিত জায়গায় প্রয়োগ করুন।
- এক মিনিটের জন্য এটি রেখে দিন।
- ২-৩ বার পুনরাবৃত্তি করুন।
কত ঘন ঘন আপনার এটি করা উচিত
আপনি এটি প্রতিদিন 1-2 বার করতে পারেন।
কেন এই কাজ করে
উষ্ণ সংকোচন সঞ্চালন উন্নত করে, অতিরিক্ত পুঁজ শুকানোতে সহায়তা করে এবং ফোঁড়াগুলির সাথে সম্পর্কিত প্রদাহকে হ্রাস করে (3) অতএব, এটি হাইড্রেডেনাইটিস সাপুটিভা সহকারী ফোঁড়াগুলি নিরাময়ে গতি বাড়িয়ে তুলতে পারে।
3. মধু
শাটারস্টক
আপনার প্রয়োজন হবে
- জৈব মধু 1-2 চা চামচ
- সুতি swabs
তোমাকে কি করতে হবে
- একটি সুতির সোয়াব ব্যবহার করে আক্রান্ত স্থানে জৈব মধু প্রয়োগ করুন।
- এটিকে ধুয়ে দেওয়ার আগে 20-30 মিনিটের জন্য এটি রেখে দিন।
কত ঘন ঘন আপনার এটি করা উচিত
আপনি এটি প্রতিদিন 1-2 বার করতে পারেন।
কেন এই কাজ করে
মধু উভয়ই অ্যানালজেসিক এবং অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি বৈশিষ্ট্যযুক্ত (4)। এই বৈশিষ্ট্যগুলি হাইড্র্যাডেনাইটিস সাপুটিভা দ্বারা সৃষ্ট বেদনাদায়ক এবং ফুলে যাওয়া কুঁচকির নিরাময়ের জন্য এটি দুর্দান্ত বিকল্প হিসাবে তৈরি করে।
4. হলুদ
শাটারস্টক
আপনার প্রয়োজন হবে
- হলুদ গুঁড়ো ১ চা চামচ
- জল (প্রয়োজনীয় হিসাবে)
তোমাকে কি করতে হবে
- এক চা চামচ হলুদ গুঁড়ো নিন এবং এতে কয়েক ফোঁটা জল যোগ করুন। ঘন পেস্ট তৈরি করতে ভালভাবে মিশিয়ে নিন।
- আক্রান্ত জায়গায় পেস্টটি প্রয়োগ করুন।
- হালকা গরম পানি দিয়ে ধুয়ে নেওয়ার আগে এটি 20-30 মিনিটের জন্য রেখে দিন।
- অতিরিক্ত সুবিধার্থে আপনি এক চা চামচ ভোজ্য হলুদ গুঁড়ো এক গ্লাস গরম দুধের সাথেও মিশিয়ে পান করতে পারেন।
কত ঘন ঘন আপনার এটি করা উচিত
আপনি এটি প্রতিদিন 1-2 বার করতে পারেন।
কেন এই কাজ করে
হলুদের প্রধান উপাদান, কারকুমিন, উল্লেখযোগ্য অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি বৈশিষ্ট্য (5) প্রদর্শন করে। এই বৈশিষ্ট্যগুলি হাইড্র্যাডেনাইটিস সাপুটিভাগুলির লক্ষণগুলি হ্রাস করতে সহায়তা করতে পারে।
5. চা গাছ প্রয়োজনীয় তেল
শাটারস্টক
আপনার প্রয়োজন হবে
- চা গাছের প্রয়োজনীয় তেলের 1-2 ফোঁটা
- বাদাম তেল 2 চা চামচ (বা অন্য কোনও ক্যারিয়ার তেল)
- সুতি swabs বা প্যাড
তোমাকে কি করতে হবে
- এক ফোঁটা বা দুটি চা গাছের প্রয়োজনীয় তেল এক থেকে দুই চামচ মিষ্টি বাদাম তেল যুক্ত করুন।
- ভালভাবে মেশান এবং এটিতে একটি সুতির সোয়াব / প্যাড ডুবিয়ে রাখুন। এটি প্রভাবিত জায়গায় প্রয়োগ করুন।
- এটিকে ধুয়ে দেওয়ার আগে 20-30 মিনিটের জন্য এটি রেখে দিন।
কত ঘন ঘন আপনার এটি করা উচিত
আপনি প্রতিদিন একবার এটি করতে পারেন।
কেন এই কাজ করে
চা গাছের তেল আপনার ত্বকের জন্য একাধিক সুবিধা দেয়। এর দরকারী বৈশিষ্ট্যগুলির মধ্যে একটি হ'ল এটির প্রদাহ বিরোধী প্রকৃতি, যা হাইড্রেডেনাইটিস সাপুরাটিভা (6) নিরাময়ে সহায়তা করতে পারে।
6. অ্যালোভেরা
শাটারস্টক
আপনার প্রয়োজন হবে
- তাড়াতাড়ি অ্যালোভেরা জেল বের করা
- সুতি swabs
তোমাকে কি করতে হবে
- অ্যালো পাতা থেকে কিছু জেল বের করুন।
- জেলটি ভাল করে পিষে নিন এবং এর কিছুটা একটি সুতির সোয়াবে নিন।
- আক্রান্ত স্থানে একটি পাতলা স্তর প্রয়োগ করুন।
- এটি 20-30 মিনিটের জন্য রেখে দিন এবং এটি ধুয়ে ফেলুন।
কত ঘন ঘন আপনার এটি করা উচিত
আপনি এটি প্রতিদিন 1-2 বার করতে পারেন।
কেন এই কাজ করে
অ্যালোভেরা তার অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি বৈশিষ্ট্যগুলির কারণে ত্বকের অনেকগুলি ব্যাধি চিকিত্সার জন্য ব্যবহৃত হয় (7) এই বৈশিষ্ট্যগুলি হাইড্রেডেনাইটিস সাপুটিভা প্রদাহজনক লক্ষণগুলি পরিচালনা করার জন্যও কার্যকর হতে পারে।
7. নিম তেল
শাটারস্টক
আপনার প্রয়োজন হবে
- জৈব নিম তেল 1-2 চা চামচ (প্রয়োজনীয় হিসাবে)
- সুতি swabs
তোমাকে কি করতে হবে
- একটি তুলোর ঝাপটায় কিছুটা নিম তেল নিন।
- আক্রান্ত স্থানগুলিতে একটি পাতলা এবং এমনকি স্তর প্রয়োগ করুন।
- এটি 20-30 মিনিটের জন্য রেখে দিন এবং এটি ধুয়ে ফেলুন।
কত ঘন ঘন আপনার এটি করা উচিত
আপনি প্রতিদিন একবার এটি করতে পারেন।
কেন এই কাজ করে
নিম একটি শক্তিশালী অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি এজেন্ট এবং বহু ত্বকের সংক্রমণের চিকিত্সার জন্য এটি ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত হয় (8) নিমের এই ক্রিয়াকলাপগুলি হিদ্রাডেনাইটিস সাপুটিভা দিয়ে ভরা পিম্পল জাতীয় ফোঁড়ার নিরাময়ে গতি বাড়িয়ে তুলতে সহায়তা করে।
৮. অ্যাপল সিডার ভিনেগার
শাটারস্টক
আপনার প্রয়োজন হবে
- আপেল সিডার ভিনেগার 1 টেবিল চামচ
- ½ কাপ কাপ
- তুলার কাগজ
তোমাকে কি করতে হবে
- আধা কাপ পানিতে এক চামচ অ্যাপল সিডার ভিনেগার যুক্ত করুন।
- ভাল করে মিশিয়ে এতে একটি সুতির প্যাড ডুবিয়ে রাখুন।
- মিশ্রণটি আক্রান্ত স্থানে প্রয়োগ করুন।
- ভাল ফলাফলের জন্য আপনি ত্বকে সুতির প্যাডও রেখে দিতে পারেন।
- 20-30 মিনিটের পরে এটি ধুয়ে ফেলুন।
- এই মিশ্রণটি পান করাও সাহায্য করতে পারে।
কত ঘন ঘন আপনার এটি করা উচিত
আপনি প্রতিদিন একবার এটি করতে পারেন।
কেন এই কাজ করে
অ্যাপল সিডার ভিনেগার বেশ চিত্তাকর্ষক অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি বৈশিষ্ট্য প্রদর্শন করে যা হাইড্র্যাডেনাইটিস সাপুটিভা (9) এর প্রদাহজনক লক্ষণগুলি উন্নত করতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা নিতে পারে।
9. দস্তা
শাটারস্টক
আপনার প্রয়োজন হবে
দস্তা পরিপূরক
তোমাকে কি করতে হবে
প্রতিদিন জিংক পরিপূরক গ্রহণ করুন। আপনার জন্য উপযুক্ত ডোজ খুঁজে পেতে কোনও অতিরিক্ত পরিপূরক গ্রহণের আগে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।
কত ঘন ঘন আপনার এটি করা উচিত
আপনার চিকিত্সকের নির্দেশ অনুযায়ী এটি গ্রহণ করুন।
কেন এই কাজ করে
জার্নাল ডার্মাটোলজিতে প্রকাশিত একটি গবেষণায় জিংক পরিপূরকগুলি হাইড্রেডেনাইটিস সাপুরাটিভা (10) এর লক্ষণগুলি হ্রাস করতে দেখা গেছে।
এই প্রতিকারগুলি হাইড্রাডেনাইটিস সাপুটিভা সম্পর্কিত লক্ষণগুলি হ্রাস করতে সহায়তা করতে পারে এবং এগুলি আরও খারাপ হওয়া থেকে রোধ করতে পারে।
আপনার ডায়েট হাইড্রেডেনটাইটিস সাপুটিভা পরিচালনায়ও প্রধান ভূমিকা নিতে পারে। আপনার খাদ্যতালিকা পরিবর্তন হাইড্র্যাডেনাইটিস সাপুরাটিভর লক্ষণগুলি হ্রাস করতে সহায়তা করে এবং গলিতদের নিরাময়ের গতি বাড়িয়ে তুলতে পারে।
হাইড্রাডেনাইটিস সাপুরাটিভা জন্য ডায়েট
কি খেতে
- আপনার হরমোন এবং রক্তে শর্করার মাত্রা ভারসাম্য বজায় রাখতে ফাইবার সমৃদ্ধ খাবার যেমন তাজা ফল, ভেজি, মসুর ইত্যাদি
- ওমেগা -3 সমৃদ্ধ খাবার যেমন ফ্যাটি ফিশ, আখরোট, অ্যাভোকাডোস, ইত্যাদি প্রদাহের বিরুদ্ধে লড়াই করতে।
- প্রাকৃতিক মিষ্টি
খাবার এড়ানোর জন্য
- দুগ্ধজাত পণ্যগুলি - এগুলি শরীরের মধ্যে প্রদাহ সৃষ্টি করতে পারে এবং হাইড্র্যাডেনাইটিস সাপুটিভা (11) এর সাথে যুক্ত কিছু হরমোনের মাত্রা বাড়িয়ে তুলতে পারে।
- চিনি - সুগন্ধযুক্ত সুস্বাদু খাবারগুলি আপনার রক্তে শর্করার মাত্রা স্পাইকের পাশাপাশি আপনার দেহের মধ্যে প্রদাহ সৃষ্টি করতে পারে। এগুলি এড়ানো হাইড্রেডেনাইটিস সাপুরাটিভা (11) এর লক্ষণগুলি উন্নত করতে সহায়তা করতে পারে।
- ব্রুয়ের ইস্ট - এই উপাদানটি হাইড্রেডেনাইটিস সাপুরাটিভা কিছু লোকের মধ্যে ট্রিগার করতে দেখা গেছে। সুতরাং, আপনার বিয়ার, ওয়াইন, ফেরেন্টযুক্ত খাবার ইত্যাদির মতো ব্রিউয়ারের খামিরযুক্ত খাবারগুলি এড়ানো উচিত ((12)
হাইড্রাডেনাইটিস সাপুটিভা সম্পর্কিত লক্ষণগুলি পুনরাবৃত্তি থেকে রক্ষা করতে আপনি এই টিপসগুলি অনুসরণ করতে পারেন।
প্রতিরোধ টিপস
- একটি স্বাস্থ্যকর ওজন বজায় রাখা.
- Looseিলে.ালা পোশাক পরুন।
- ধুমপান ত্যাগ কর.
- একটি স্বাস্থ্যকর এবং সুষম সুষম খাদ্য অনুসরণ করুন।
- ক্ষতিগ্রস্থ জায়গাগুলি শেভ করবেন না।
- উষ্ণ স্নান করুন এবং ব্যক্তিগত স্বাস্থ্যবিধি বজায় রাখুন।
- আক্রান্ত স্থানটি প্রতিদিন একটি ওষুধযুক্ত সাবান দিয়ে পরিষ্কার করুন।
এই টিপস এবং প্রতিকারগুলি হাইড্রেডেনাইটিস সাপুটিভা সম্পর্কিত লক্ষণগুলি থেকে মুক্তি এবং নিরাময়কে ত্বরান্বিত করতে সহায়তা করবে।
যাইহোক, আপনি জেনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে এই অবস্থার কোনও নিরাময় নেই, এবং চিকিত্সা সাধারণত লক্ষণগুলি পরিচালনা এবং উদ্দীপনা রোধ করা হয়।
যেহেতু হাইড্রেডেনাইটিস সাপুটিভা একটি গুরুতর অবস্থা, তাই এটি