কোণার চারপাশে গ্রীষ্মের সাথে, আপনি আপনার সেরা সাঁতারের পোষাকের বালুকাময় সৈকতগুলিতে আঘাত করতে প্রস্তুত। কিন্তু যখন আপনি সেই দৃষ্টিনন্দন দ্বি-পিসটি চেষ্টা করতে যাচ্ছিলেন, যখন আপনি একদল লাল এবং ক্রুদ্ধ চেহারার বাট ব্রণ দেখতে পাচ্ছেন তখনই আপনার সমস্ত উত্তেজনা তাত্ক্ষণিক ভীতিতে পরিণত হয়। শীতকালে সহজেই তাদের coveredেকে রাখে, গ্রীষ্মের আগমনের সাথে জিনিসগুলি একই রকম হবে না। সুতরাং, আমরা এখানে আবার আপনার উদ্ধার করছি! আমরা কয়েকটি সেরা ঘরোয়া উপায় তালিকাবদ্ধ করেছি যা আপনাকে বাট ব্রণর বিরুদ্ধে লড়াই করতে সহায়তা করতে পারে - এবং আপনার উদ্বেগগুলিও!

সুচিপত্র

বাট ব্রণ কি?

কি বাট ব্রণ কারণ?

বাট ব্রণ

প্রতিরোধ টিপস এর ঘরোয়া প্রতিকার

বাট ব্রণ কি?

সহজ - এটি আপনার পাছায় ব্রণ। বাট ব্রণ সাধারণত আপনার পাছায় চুল আটকে থাকা চুলের ফলস্বরূপ ঘটে।

TOC এ ফিরে যান Back

কি বাট ব্রণ কারণ?

চুলের ফলিক স্ট্যাফিলোকক্কাস অ্যারিয়াস (বা স্ট্যাফ ব্যাকটিরিয়া) দ্বারা সংক্রামিত হলে বাট ব্রণ হয় । চুলের ফলিকেলের এই সংক্রমণকে ফলিকুলাইটিসও বলা হয়।

স্ট্যাফ ব্যাকটিরিয়া সর্বদা আপনার ত্বকের পৃষ্ঠে উপস্থিত থাকে - এবং এগুলির কোনও ক্ষতি হয় না। তবে আপনার ত্বকে যদি কোনও বিরতি থাকে তবে এই ব্যাকটিরিয়াগুলি ভিতরে প্রবেশ করে সংক্রমণের কারণ হতে পারে। একটি ফোঁড়া বা ব্রণ প্রায়শই এই জাতীয় সংক্রমণের ফলাফল।

ফলিকুলাইটিস বাচ্চা বাট ব্রণ ব্রণর মতো দেখতে। এটি হ'ল, তারা সাধারণত কেন্দ্রে একটি সাদা পুঁস-ভর্তি বাম্প দিয়ে লাল হয়। এই গলাগুলি দীর্ঘমেয়াদে বেশ চুলকানি এবং অস্বস্তিতে পরিণত হতে পারে। কিছু ক্ষেত্রে, তারা এমনকি পিছনে দাগ ছেড়ে যেতে পারে। চিন্তা করবেন না, এগুলি সহজে নিরাময় করা যায়। এখানে কয়েকটি সেরা ঘরোয়া প্রতিকারের একটি তালিকা যা আপনাকে বাট ব্রণ নিরাময়ে সহায়তা করতে পারে।

TOC এ ফিরে যান Back

বাট ব্রণ নিরাময়ের ঘরোয়া উপায়

1. সল্টওয়াটার সলিউশন
2. চা গাছের তেল
3. গরম বা ঠান্ডা সংকোচনের
4. লেবুর রস
5. মলমের ন্যায় দাঁতের মার্জন
6. নারকেল তেল
7. ওটমিল
8. হলুদ ও চন্দন কাঠ
9. রসুন
10. ঘৃতকুমারী
11. আপেল সিডার ভিনেগার
12. বেকিং সোডা

1. লবণাক্ত জল সমাধান

শাটারস্টক

আপনার প্রয়োজন হবে

• লবণ 1 চা চামচ
• 2 কাপ গরম জল
• একটি পরিষ্কার ওয়াশকোথ

তোমাকে কি করতে হবে

1. দুই কাপ উষ্ণ পানিতে এক চা চামচ লবণ যোগ করুন এবং ভালভাবে মিশ্রিত করুন।
2. স্যালাইনের দ্রবণে একটি ওয়াশকোথ ভিজিয়ে রাখুন এবং অতিরিক্ত জল বের করে দিন।
3. আক্রান্ত স্থানে ওয়াশকোথ লাগান।

কত ঘন ঘন আপনার এটি করা উচিত

আপনি প্রতিদিন তিনবার এটি করতে পারেন।

কেন এই কাজ করে

লবণ সোডিয়াম ক্লোরাইড দিয়ে তৈরি যা এটি অ্যান্টিব্যাকটিরিয়াল বৈশিষ্ট্যগুলির জন্য পরিচিত যা এটি বাট ব্রণ (1) এর কার্যকর প্রতিকার হিসাবে তৈরি করে।

TOC এ ফিরে যান Back

2. চা গাছের তেল

শাটারস্টক

আপনার প্রয়োজন হবে

• চা গাছের তেলের 3-4 ফোঁটা
• যে কোনও ক্যারিয়ার তেল 1 টেবিল চামচ (জলপাই বা নারকেল তেল)

তোমাকে কি করতে হবে

1. যে কোনও ক্যারিয়ার তেলের এক চামচ চায়ের গাছের তেল কয়েক ফোঁটা যুক্ত করুন এবং ভালভাবে মিশ্রিত করুন।
2. এই মিশ্রণটি সরাসরি আপনার নিতম্বের ব্রণগুলিতে প্রয়োগ করুন এবং এটি শোষিত হওয়ার অনুমতি দিন।

কত ঘন ঘন আপনার এটি করা উচিত

সেরা ফলাফলের জন্য আপনাকে অবশ্যই প্রতিদিন 2 থেকে 3 বার এটি করতে হবে।

কেন এই কাজ করে

চা গাছের তেল ব্রণর জন্য ব্যতিক্রমী অ্যান্টিমাইক্রোবায়াল এবং অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি বৈশিষ্ট্যের কারণে দুর্দান্ত কাজ করে। প্রকৃতপক্ষে, গবেষণা বলছে যে চা গাছের তেল ব্রণ (2), (3) এর চিকিত্সার জন্য বেনজয়াইল পারক্সাইডের মতো প্রায় কার্যকর।

TOC এ ফিরে যান Back

3. গরম বা ঠান্ডা সংকোচনের

শাটারস্টক

আপনার প্রয়োজন হবে

একটি গরম বা ঠান্ডা সংকোচনের

তোমাকে কি করতে হবে

1. একটি গরম জলের বোতল বা একটি আইস প্যাক নিন এবং এটি আপনার নিতম্বের উপর প্রয়োগ করুন।
2. এটি সেখানে 10 থেকে 15 মিনিটের জন্য রাখুন।
3. আপনি একটি বরফ প্যাক সহ একটি গরম সংকেত অনুসরণ করতে পারেন।

কত ঘন ঘন আপনার এটি করা উচিত

আপনার অবশ্যই প্রতিদিন 2 থেকে 3 বার এটি করা উচিত।

কেন এই কাজ করে

একটি হট কমপ্রেস বাট ব্রণের জন্য দায়ী ব্যাকটেরিয়াগুলির সাথে লড়াই করতে পারে। এটি প্রদাহ এবং ফোলা হ্রাস করতে পারে এবং পুঁজ বের করতে পারে। একটি আইস প্যাক প্রদাহ হ্রাস করে এবং বড় ছিদ্রগুলিকে সঙ্কুচিত করতে সহায়তা করে, যার ফলে নতুন ব্রণ (4), (5) গঠন প্রতিরোধ করে।

TOC এ ফিরে যান Back

৪. লেবুর রস

আইস্টক

আপনার প্রয়োজন হবে

• ১/২ লেবু
• সুতোর বল

তোমাকে কি করতে হবে

1. অর্ধেক লেবু নিয়ে তার রস বের করে নিন।
2. লেবুর রসে একটি সুতির বল ডুবিয়ে আক্রান্ত স্থানগুলিতে সরাসরি প্রয়োগ করুন।
3. এটি 10 ​​থেকে 15 মিনিটের জন্য রেখে দিন এবং হালকা গরম জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।

কত ঘন ঘন আপনার এটি করা উচিত

আপনি প্রতিদিন 2 থেকে 3 বার এটি করতে পারেন।

কেন এই কাজ করে

লেবুর রসতে অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা বাট ব্রণের সাথে সম্পর্কিত ফোলা এবং প্রদাহকে হ্রাস করে। এবং এর তুচ্ছ বৈশিষ্ট্যগুলি বড় ছিদ্রগুলি সঙ্কুচিত করতে এবং ভবিষ্যতের ব্রেকআউটগুলি রোধ করতে পারে। অতিরিক্তভাবে, লেবুর রসে ব্যাকটিরিয়াঘটিত বৈশিষ্ট্যও পাওয়া যায় যা ব্রণজনিত ব্যাকটেরিয়া (6), (7) এর সাথে লড়াই করতে পারে।

TOC এ ফিরে যান Back

5. টুথপেস্ট

শাটারস্টক

আপনার প্রয়োজন হবে

• টুথপেস্ট (প্রয়োজনীয় হিসাবে)
• সুতি swabs

তোমাকে কি করতে হবে

1. একটি তুলো swab নিতে এবং এটি কিছু টুথপেস্ট মধ্যে ডুব।
2. আপনার পাছার ব্রণগুলিতে স্পট ট্রিটমেন্ট হিসাবে টুথপেস্ট প্রয়োগ করুন।
3. এটি শুকিয়ে যেতে দিন এবং ঠান্ডা জলে ধুয়ে ফেলুন।

কত ঘন ঘন আপনার এটি করা উচিত

আপনি প্রতিদিন 1 থেকে 2 বার এটি করতে পারেন।

কেন এই কাজ করে

টুথপেস্টে বেকিং সোডা রয়েছে যা প্রাকৃতিক এক্সফোলিয়েন্ট হিসাবে কাজ করে, অতিরিক্ত তেল ছাড়ায় এবং বাট ব্রণ শুকিয়ে যায়। টুথপেস্টের অ্যান্টিব্যাকটিরিয়াল বৈশিষ্ট্যগুলি ত্বকের পৃষ্ঠের ব্যাকটেরিয়াগুলিকে মেরে ফেলে (8), (9)।

TOC এ ফিরে যান Back

6. নারকেল তেল

শাটারস্টক

আপনার প্রয়োজন হবে

নারকেল তেল (প্রয়োজনীয় হিসাবে)

তোমাকে কি করতে হবে

1. আপনার আঙ্গুলগুলিতে কিছু নারকেল তেল নিন এবং এটি সরাসরি বাট ব্রণে লাগান।
2. আপনার ত্বকে তেল শুষে নিতে দিন..
3. প্রতি 3 ঘন্টা এই 2 থেকে 3 বার পুনরাবৃত্তি করুন।

কত ঘন ঘন আপনার এটি করা উচিত

আপনি সপ্তাহে 2 থেকে 3 বার এটি করতে পারেন।

কেন এই কাজ করে

নারকেল তেলটিতে লৌরিক অ্যাসিড এবং ক্যাপ্রিক অ্যাসিডের মতো উপকারী মিডিয়াম-চেইন ফ্যাটি অ্যাসিড রয়েছে। এই ফ্যাটি অ্যাসিডগুলি দুর্দান্ত অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল এবং অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি বৈশিষ্ট্য রাখে যা ব্যাকটিরিয়া দূর করতে এবং বিদ্যমান ব্রণগুলির উপস্থিতি হ্রাস করতে পারে (10), (11)।

TOC এ ফিরে যান Back

7. ওটমিল

আইস্টক

আপনার প্রয়োজন হবে

• গুঁড়ো ওটমিল 1 টেবিল চামচ
• হলুদ গুঁড়ো ১ চা চামচ
• দই এক টেবিল চামচ

তোমাকে কি করতে হবে

1. একটি বাটিতে এক চামচ গুঁড়ো ওটমিল এবং দই নিন এবং এতে এক চা চামচ হলুদ যোগ করুন।
2. এটি ঘন পেস্ট তৈরি হওয়া পর্যন্ত ভালভাবে মিশ্রিত করুন।
3. আক্রান্ত স্থানগুলিতে পেস্টটি প্রয়োগ করুন এবং 15 থেকে 20 মিনিটের জন্য এটি শুকানোর অনুমতি দিন।
4. হালকা গরম পানি দিয়ে পেস্টটি ধুয়ে ফেলুন।

কত ঘন ঘন আপনার এটি করা উচিত

আপনার অবশ্যই এটি সপ্তাহে একবার করতে হবে।

কেন এই কাজ করে

ওটমিল প্রাকৃতিক স্ক্রাব হিসাবে কাজ করে এবং মৃত ত্বকের কোষগুলি দূর করে। এটি ছিদ্রগুলি মুক্ত করে এবং ভবিষ্যতের ব্রেকআউটগুলি প্রতিরোধ করে। ওটমিলের অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি বৈশিষ্ট্যগুলি প্রদাহ হ্রাস করতে সহায়তা করে, এইভাবে আপনাকে বাট ব্রণ থেকে মুক্তি পেতে সাহায্য করবে (12), (13)

TOC এ ফিরে যান Back

8. হলুদ এবং চন্দন কাঠ

শাটারস্টক

আপনার প্রয়োজন হবে

• হলুদ গুঁড়ো ১ চা চামচ
• চন্দন কাঠের গুঁড়া ১ চা চামচ
• দই বা জল (প্রয়োজনীয় হিসাবে)

তোমাকে কি করতে হবে

1. এক বাটিতে প্রতিটি চা চামচ হলুদ গুঁড়ো এবং চন্দন গুঁড়ো নিন।
2. ঘন পেস্ট তৈরি করতে এতে পর্যাপ্ত জল বা দই যোগ করুন।
3. আপনার বাট এর ব্রণ-প্রভাবিত অঞ্চলে সরাসরি পেস্টটি প্রয়োগ করুন। এটি শুকানোর অনুমতি দিন।
4. হালকা গরম পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।

কত ঘন ঘন আপনার এটি করা উচিত

প্রতিটি বিকল্প দিনে আপনার অবশ্যই এটি করা উচিত।

কেন এই কাজ করে

হলুদ এবং চন্দনের কাঠের মিশ্রণটি প্রাকৃতিক অ্যান্টিসেপটিক বৈশিষ্ট্যগুলি প্রদর্শন করে যা ব্রণজনিত ব্যাকটেরিয়া (14) ধ্বংস করতে পারে। এই সংমিশ্রণে অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি বৈশিষ্ট্যও রয়েছে যা ব্রণ ব্রেকআউটগুলির সাথে ফোলাভাব এবং লালভাব হ্রাস করতে পারে।

TOC এ ফিরে যান Back

9. রসুন

শাটারস্টক

আপনার প্রয়োজন হবে

খোসার রসুনের লবঙ্গ

তোমাকে কি করতে হবে

1. খোসা ছাড়ানো রসুনের কয়েকটি লবঙ্গ নিন এবং এটিকে অর্ধেক করে কেটে নিন।
2. আক্রান্ত স্থানে আলতো করে কাটা রসুনের লবঙ্গ ঘষুন।
3. হালকা গরম জল দিয়ে ধুয়ে ফেলার আগে 30-50 মিনিট রেখে দিন।

কত ঘন ঘন আপনার এটি করা উচিত

আপনার অবশ্যই এটি সপ্তাহে 4 থেকে 5 বার করতে হবে।

কেন এই কাজ করে

রসুনে অ্যালিসিন রয়েছে যা অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল বৈশিষ্ট্যগুলি প্রদর্শন করে। এটিতে ব্যতিক্রমী অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি বৈশিষ্ট্যও রয়েছে। এগুলি সমস্তই আপনার ত্বকে ব্রণ সৃষ্টিকারী ব্যাকটিরিয়াকে হত্যা করে না, তবে প্রদাহ হ্রাস করে (15)।

TOC এ ফিরে যান Back

10. অ্যালোভেরা

শাটারস্টক

আপনার প্রয়োজন হবে

টাটকা অ্যালোভেরা জেল

তোমাকে কি করতে হবে

1. কিছু টাটকা অ্যালোভেরা জেল নিন এবং এটি আপনার নিতম্বের সমস্যার জায়গায় সরাসরি প্রয়োগ করুন।
2. এটি 15 থেকে 20 মিনিটের জন্য শুকিয়ে দিন এবং তারপরে এটি জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।

কত ঘন ঘন আপনার এটি করা উচিত

সেরা ফলাফলের জন্য আপনাকে অবশ্যই প্রতিদিন তিনবার এটি করতে হবে।

কেন এই কাজ করে

এর দুর্দান্ত নিরাময়, অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল এবং অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি বৈশিষ্ট্যগুলি দেওয়া, অ্যালোভেরা জেলটি বিদ্যমান ব্রণগুলি দ্রুত শুকিয়ে নিতে পারে। এর তুচ্ছ বৈশিষ্ট্যগুলি বড় ছিদ্র সঙ্কুচিত করতে এবং ভবিষ্যতের ব্রেকআউটগুলি রোধ করতে সহায়তা করতে পারে (16)।

TOC এ ফিরে যান Back

১১. অ্যাপল সিডার ভিনেগার

শাটারস্টক

আপনার প্রয়োজন হবে

• আপেল সিডার ভিনেগার 2 টেবিল চামচ
• 1 গ্লাস জল
• তুলার কাগজ

তোমাকে কি করতে হবে

1. এক গ্লাস জলে প্রায় দুই টেবিল চামচ আপেল সিডার ভিনেগার যুক্ত করুন এবং ভালভাবে মিশ্রিত করুন।
2. এই দ্রবণে একটি তুলার প্যাড ভিজিয়ে আপনার পাছায় ব্রণ লাগান।
3. এটি 20-30 মিনিটের জন্য রেখে দিন এবং এটি জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।
4. বিকল্পভাবে, আপনি আপনার স্নানের জলে কিছু আপেল সিডার ভিনেগার andালতে এবং এতে ভিজিয়ে রাখতে পারেন।

কত ঘন ঘন আপনার এটি করা উচিত

কার্যকর ফলাফলের জন্য আপনি সপ্তাহে 3 থেকে 4 বার এটি করতে পারেন।

কেন এই কাজ করে

আপেল সিডার ভিনেগারের অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি বৈশিষ্ট্যগুলি বাট ব্রণের সাথে যুক্ত লালভাব এবং চুলকানি হ্রাস করতে পারে। এবং এর অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল বৈশিষ্ট্যগুলি ব্রণজনিত ব্যাকটেরিয়া (17) এর সাথে লড়াই করতে পারে।

TOC এ ফিরে যান Back

12. বেকিং সোডা

শাটারস্টক

আপনার প্রয়োজন হবে

• বেকিং সোডা 1 টেবিল চামচ
• জল (প্রয়োজনীয় হিসাবে)

তোমাকে কি করতে হবে

1. এক টেবিল চামচ বেকিং সোডা নিন এবং এতে সামান্য জল মিশিয়ে ঘন পেস্ট তৈরি করুন।
2. আপনার বাট এর ব্রণ-প্রবণ অঞ্চলগুলিতে এই পেস্টটি প্রয়োগ করুন এবং এটি শুকানোর অনুমতি দিন।
3. ঠান্ডা জলে ধুয়ে ফেলুন।

কত ঘন ঘন আপনার এটি করা উচিত

প্রতি বিকল্প দিন এটি করুন।

কেন এই কাজ করে

বেকিং সোডায় অ্যান্টিব্যাকটিরিয়াল বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা ব্রণজনিত ব্যাকটিরিয়াকে লড়াই করতে সহায়তা করে। এটি আপনার ত্বকের পিএইচ ভারসাম্যহীন করে এবং ব্যথা এবং প্রদাহের বিরুদ্ধে লড়াই করে।

এই প্রতিকারগুলি অবশ্যই বাট ব্রণ থেকে মুক্তি পেতে সহায়তা করবে। আপনার জীবনযাত্রায় কিছু সাধারণ পরিবর্তন করে আপনি পুরোপুরি এই সমস্যাটি প্রতিরোধ করতে পারেন। নীচে তালিকাভুক্ত কয়েকটি টিপস যা আপনাকে বাট ব্রণ পরিষ্কার করতে সহায়তা করতে পারে।

TOC এ ফিরে যান Back

প্রতিরোধ টিপস

• নিয়মিত কোনও ভাল অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল সাবান ব্যবহার করে গোসল করুন।
• Looseিলে.ালা-পোশাক পোশাক পরুন।
• কিছু লোকের মধ্যে অ্যালার্জি থাকায় ফ্যাব্রিক সফ্টনার ব্যবহার করবেন না।
• একটি ঝরনা পোস্ট workout নিন।
• মৃত ত্বকের কোষ থেকে মুক্তি পেতে এক্সফোলিয়েট করুন।
• দৃ strongly় সুগন্ধযুক্ত সাবান ব্যবহার করা এড়িয়ে চলুন।
• ক্রিম বা লোশন ব্যবহার করা থেকে বিরত থাকুন যা আপনার ছিদ্রগুলিকে আটকে দিতে পারে।
• তাজা ফল এবং শাকসব্জী সমন্বিত একটি স্বাস্থ্যকর ডায়েট অনুসরণ করুন।
• আপনার শরীর থেকে বিষাক্ত পদার্থ দূর করতে প্রচুর পরিমাণে পানি পান করুন।

বাট ব্রণ প্রতিরোধ এবং চিকিত্সা করার ক্ষেত্রে ভাল স্বাস্থ্যবিধি বজায় রাখা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। দ্রুত ফলাফলের জন্য, নিয়মিত অঞ্চলটি ধুয়ে নিন এবং এখানে বর্ণিত প্রতিরোধ টিপস অনুসরণ করুন। সুতরাং, আপনার বুটিগুলি নিয়ে কাজ করুন এবং নীচের মন্তব্যগুলিতে আপনার অভিজ্ঞতা ভাগ করুন।

TOC এ ফিরে যান Back

পাঠকদের প্রশ্নের জন্য বিশেষজ্ঞের উত্তরসমূহ

বাট ব্রণ দ্বারা কোন বয়সের গ্রুপটি সবচেয়ে বেশি ক্ষতিগ্রস্থ হয়?

ব্রণ সাধারণত যৌবনের চারপাশে শুরু হয় (যখন একজনের বয়স 11 বছর)। তবে কিছু ব্যক্তির ক্ষেত্রে এটি জীবনের যে কোনও পর্যায়ে শুরু হতে পারে। একই বাট ব্রণ জন্য যায়। যে কেউ তাদের জীবনের যে কোনও মুহুর্তে এটি বিকাশ করতে পারে। যদিও যারা বেশি ঘামছেন বা শারীরিক কার্যকলাপে বেশি জড়িত তাদের বিকাশ হওয়ার ঝুঁকি বেশি হতে পারে।