তারা নিঃসন্দেহে দানবের মতো দেখায়, তবে দানবরা যখন কেবল আপনার স্বপ্নে আপনাকে দেখতে পারে, তখন চিজার নামক এই ক্ষুদ্র লার্ভা আপনাকে বাস্তবের জন্য আক্রমণ করে। এবং খারাপ দিকটি হচ্ছে, আপনি সেগুলি দেখতে পারবেন না! সুতরাং, পরের বার আপনি ট্র্যাকিং, ক্যাম্পিং, বা এমনকি আপনার লন বা বাগানের মধ্য দিয়ে সরে যাওয়ার সময় অতিরিক্ত সতর্কতা অবলম্বন করুন। চিগারগুলি প্রাথমিকভাবে লাল হয় তবে একবার তারা আপনার দেহের তরল খাওয়ানো শুরু করার পরে এগুলি হলুদ বর্ণের হয়ে যায় এবং এটি সনাক্ত করা আরও শক্ত হয়ে যায়। আপনি কি চিগার সম্পর্কে আরও জানতে চান এবং এই প্রাণীদের দ্বারা দংশিত হওয়ার বিষয়ে আপনার কী করা উচিত? তারপরে, এই নিবন্ধটি আপনি যা খুঁজছেন ঠিক তা-ই! এই নিবন্ধে তালিকাভুক্ত প্রতিকার এবং টিপসগুলি আপনাকে ভালর জন্য চিগার কামড় থেকে মুক্তি পেতে সহায়তা করবে।

সুচিপত্র

চিগাররা কী?

কীভাবে চিজার্স মানুষকে কামড়ান?

চিগার কামড়ের লক্ষণ ও লক্ষণগুলি

চিজার কামড়

প্রতিরোধের টিপস নিরাময়ের ঘরোয়া প্রতিকার med

চিগাররা কী?

চিগারস, লাল বাগ হিসাবেও পরিচিত, আরচনিড পরিবারের অন্তর্ভুক্ত ক্ষুদ্র লার্ভা। যদিও এই লার্ভা অত্যন্ত ছোট, তাদের কামড়ের ফলে তীব্র চুলকানি হয়।

আপনি যদি তাদের আবাসস্থলটির বিরুদ্ধে ব্রাশ করতে যান তবে চিজারগুলি ঘাস এবং উদ্ভিদের ফলকগুলি থেকে আপনার ত্বকে দ্রুত তাড়া করতে পারে। এগুলি এত ক্ষুদ্র যে আপনার ত্বক চুলকানি শুরু হওয়া অবধি আপনি তাদের উপস্থিতি লক্ষ্য করবেন না। তারা গোপনে আপনার বাড়িতে প্রবেশ করতে পারে। যাইহোক, এই লার্ভা 16 ডিগ্রি সেলসিয়াসের নিচে তাপমাত্রায় নিষ্ক্রিয় হয়ে পড়ে এবং তাপমাত্রা 6 ডিগ্রি সেন্টিগ্রেডের নিচে নেমে গেলে মারা যায়।

TOC এ ফিরে যান Back

কীভাবে চিজার্স মানুষকে কামড়ান?

চিজাররা একবার তাদের পাখির সাহায্যে মানব দেহের সাথে সংযুক্ত হয়ে যায়, তারা তাদের মুখটি ত্বকের সাথে সংযুক্ত করে এবং লালা ইনজেকশন দেয়। চিগারদের লালাতে একটি এনজাইমের উপস্থিতি মানব কোষগুলিকে তরল আকারে ভেঙে দেয়। মানব দেহ লালা চারপাশে ত্বকের কোষকে শক্ত করে এইটির প্রতিক্রিয়া জানায়, এইভাবে একটি নল তৈরি করে যার মাধ্যমে চিজরা শরীরের তরলগুলি চুষে ফেলে। চিগাররা সাধারণত নিজের দেহে পড়ে যাওয়ার আগে 4 থেকে 5 দিন ধরে আমাদের শরীরে খাওয়ায়।

অবিরাম চুলকানির সংবেদন ছাড়া অন্য কোনও চিগার কামড়ের পরে আপনি অন্যান্য লক্ষণগুলি লক্ষ্য করতে পারেন। তাদের কিছু নীচে তালিকাভুক্ত করা হয়েছে।

TOC এ ফিরে যান Back

চিগার কামড়ের লক্ষণ ও লক্ষণ

চিগার কামড় সহ সাধারণ লক্ষণ ও লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে:

• কেন্দ্রে একটি উজ্জ্বল লাল বিন্দু দিয়ে ত্বকে লালচে ফোঁড়া
• গ্রুপগুলিতে ঘটে এবং এক সপ্তাহ অবধি বড় হয় এমন বাধা
• সাধারণত বগলের চারপাশে, ক্রোচ, গোড়ালি, কোমর বা আপনার হাঁটুর পিছনে ঘটে এমন বাধা

যদিও চিগার কামড়ের স্বাস্থ্যের কোনও গুরুতর পরিণতি খুব কমই রয়েছে, তবে অন্যতম প্রধান সমস্যা হ'ল নিম্নলিখিত তীব্র চুলকানি। আসলে, আপনি অবিচ্ছিন্ন চুলকানির ফলে রক্তপাতও শুরু করতে পারেন। এটি পরিবর্তে ত্বকের সংক্রমণ ঘটাতে পারে, কামড়ের চেহারা আরও খারাপ করে। সুতরাং, সমস্যাটি চিকিত্সা করা ভাল। আমরা কয়েকটি সেরা প্রতিকার তালিকাভুক্ত করেছি যা আপনাকে চিগার এবং তাদের কামড়ের বিরুদ্ধে অনুসন্ধানে সহায়তা করতে পারে। এটা দেখ.

TOC এ ফিরে যান Back

কীভাবে চিজার কামড়কে প্রাকৃতিকভাবে চিকিত্সা করা যায়

1. বেকিং সোডা
2. ভিক্স বাষ্প রাব
3. ব্লিচ বাথ
4. অপরিহার্য তেল
5. ইপ্সম লবন
6. মার্জন মদ
7. আপেল সিডার ভিনেগার
8. নেইল পলিশ রিমুভার
9. হাইড্রোজেন পারঅক্সাইড
10. ওটমিল বাথ
11. নারকেল তেল
12. মলমের ন্যায় দাঁতের মার্জন
13. আইস প্যাক

চিগার কামড়ের চিকিত্সার জন্য ঘরোয়া প্রতিকার

1. বেকিং সোডা

আপনার প্রয়োজন হবে

• বেকিং সোডা 1 কাপ
• স্নানের জল

তোমাকে কি করতে হবে

1. আপনার স্নানের পানিতে এক কাপ বেকিং সোডা যুক্ত করুন এবং এটি দ্রবীভূত হওয়ার অনুমতি দিন।
2. 15 থেকে 20 মিনিটের জন্য স্নানে ভিজিয়ে রাখুন।
3. বিকল্পভাবে, আপনি বেকিং সোডা এবং জল একটি ঘন পেস্ট তৈরি করতে এবং এটি চিগার কামড় প্রয়োগ করতে পারেন

কত ঘন ঘন আপনার এটি করা উচিত

আপনার অবশ্যই এটি একবারে 2 থেকে 3 দিনের জন্য বা চুলকানি কমার আগ পর্যন্ত অবশ্যই করতে হবে।

কেন এই কাজ করে

বেকিং সোডা প্রদাহের চিকিত্সার জন্য অন্যতম বহুল ব্যবহৃত ঘরোয়া প্রতিকার (1)। বেকিং সোডার ক্ষারীয় প্রকৃতি প্রভাবিত অঞ্চলগুলিকে নিরপেক্ষ করতে পারে এবং ফলস্বরূপ, এটি চিগারের কামড় দ্বারা সৃষ্ট চুলকানি অনেকাংশে হ্রাস করতে পারে। বেকিং সোডা বিদ্যমান ফুসকুড়িগুলি আরও ছড়িয়ে যাওয়া থেকে আটকাতে পারে (2)

TOC এ ফিরে যান Back

2. ভিক্স বাষ্প রাব

আপনার প্রয়োজন হবে

• ভিক্স বাষ্প রাব (প্রয়োজনীয় হিসাবে)
• লবণ (প্রয়োজনীয় হিসাবে)

তোমাকে কি করতে হবে

1. সামান্য ভিক্স বাষ্প ঘষে এক চিমটি নুন যোগ করুন এবং ভালভাবে মেশান।
2. এই মিশ্রণটি চিগার কামড়ের জন্য প্রয়োগ করুন।

কত ঘন ঘন আপনার এটি করা উচিত

আপনি প্রতি রাতে একবার 3 থেকে 4 রাতের জন্য এটি করতে পারেন।

কেন এই কাজ করে

ভিক্স বাষ্প রাবটিতে মেনথল রয়েছে যা শক্তিশালী অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি বৈশিষ্ট্য প্রদর্শন করে যা চিগার কামড়ের কারণে ফোলাভাব, প্রদাহ এবং চুলকানি হ্রাস করতে সহায়তা করে (3), (4)

TOC এ ফিরে যান Back

3. ব্লিচ বাথ

আপনার প্রয়োজন হবে

• স্ট্যান্ডার্ড পরিবারের ব্লিচ 1/4 কাপ
• স্নানের জল

তোমাকে কি করতে হবে

1. গরম পানিতে ভরা একটি টবটিতে এক-চতুর্থাংশ পরিবারের ব্লিচ যোগ করুন।
2. 10 থেকে 15 মিনিটের জন্য জলে ভিজিয়ে রাখুন।
3. আপনি ব্লিচ এবং জলের সমান অংশ মিশ্রিত করতে পারেন এবং এটি সরাসরি চিগার কামড়ের সাথে প্রয়োগ করতে পারেন।

কত ঘন ঘন আপনার এটি করা উচিত

চিগারদের সাথে লড়াইয়ের পরপরই আপনি ব্লিচ স্নান করতে পারেন।

কেন এই কাজ করে

ব্লিচে থাকা ক্লোরিনটি চিজার কামড়কে দ্রুত শুকিয়ে দেয়, আপনার দেহে যে কোনও বাঁচানো চিগারকে হত্যা করে এবং প্রচুর পরিমাণে চুলকানি হ্রাস করে (5)।

TOC এ ফিরে যান Back

৪. প্রয়োজনীয় তেলগুলি

ক। চা গাছের তেল

আপনার প্রয়োজন হবে

• চা গাছের তেল (প্রয়োজনীয় হিসাবে)
• সুতির প্যাড (alচ্ছিক)

তোমাকে কি করতে হবে

1. আক্রান্ত স্থানে এক ফোঁটা চা গাছের তেল প্রয়োগ করুন।
2. আপনি এটি সরাসরি বা কটন প্যাডের সাহায্যে প্রয়োগ করতে পারেন।

কত ঘন ঘন আপনার এটি করা উচিত

আপনার উন্নতি লক্ষ্য না হওয়া অবধি আপনার অবশ্যই দৈনিক 2 থেকে 3 বার এটি করা উচিত।

কেন এই কাজ করে

চা গাছের তেল এটির শক্তিশালী অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি বৈশিষ্ট্যের কারণে ব্রণ এবং পোকার কামড়ের চিকিত্সার জন্য ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত হয় এবং তাই চিগার কামড়ের চিকিত্সার জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে। এটিতে অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল বৈশিষ্ট্যও রয়েছে যা প্রভাবিত অঞ্চলে আরও সংক্রমণ রোধ করতে পারে (6) (7)।

খ। ল্যাভেন্ডার তেল

আপনার প্রয়োজন হবে

• ল্যাভেন্ডার তেল (প্রয়োজনীয় হিসাবে)
• সুতির প্যাড (alচ্ছিক)

তোমাকে কি করতে হবে

1. সরাসরি বা একটি তুলার প্যাড দ্বারা প্রভাবিত অঞ্চলে ল্যাভেন্ডার অপরিহার্য তেলের একটি ফোঁট প্রয়োগ করুন।
2. এটি ছেড়ে দিন এবং এটি শুকানোর অনুমতি দিন।

কত ঘন ঘন আপনার এটি করা উচিত

চুলকানি কমে যাওয়া অবধি আপনি এটি 2 থেকে 3 বার দৈনিক করতে পারেন।

কেন এই কাজ করে

ল্যাভেন্ডার অয়েলে অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি এবং অ্যানালজেসিক বৈশিষ্ট্য রয়েছে, যা ক্ষতিগ্রস্থ অঞ্চলে চুলকানি, ব্যথা এবং প্রদাহ হ্রাস করতে সহায়তা করে (8)

TOC এ ফিরে যান Back

৫. এপসম সল্ট

আপনার প্রয়োজন হবে

• ইপসম লবণের 1 কাপ
• স্নানের জল

তোমাকে কি করতে হবে

1. আপনার স্নানের জলে এক কাপ ইপসোম লবণ যুক্ত করুন এবং এটি সম্পূর্ণরূপে দ্রবীভূত হওয়ার জন্য অপেক্ষা করুন।
2. এটি 15 থেকে 20 মিনিটের জন্য ভিজিয়ে রাখুন।

কত ঘন ঘন আপনার এটি করা উচিত

আপনার অবশ্যই এক সপ্তাহের জন্য প্রতিদিন একবার এটি করা উচিত।

কেন এই কাজ করে

ইপসম লবনে ম্যাগনেসিয়াম রয়েছে, এতে অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা চিজার কামড়ের কারণে প্রদাহ, চুলকানি এবং ফোলাভাব কমাতে সহায়তা করে (9)।

TOC এ ফিরে যান Back

6. অ্যালকোহল ঘষা

আপনার প্রয়োজন হবে

• অ্যালকোহল ঘষে 2-3 টেবিল চামচ
• তুলার কাগজ

তোমাকে কি করতে হবে

1. একটি ছোট বাটিতে দুই থেকে তিন টেবিল চামচ অ্যালকোহল ঘষুন।
2. এতে একটি তুলার বল ভিজিয়ে আক্রান্ত স্থানগুলিতে প্রয়োগ করুন।
3. এটি ছেড়ে দিন।

কত ঘন ঘন আপনার এটি করা উচিত

আপনি প্রয়োজন হিসাবে এই পদ্ধতি পুনরাবৃত্তি করতে পারেন।

কেন এই কাজ করে

অ্যালকোহল মাখতে জীবাণুনাশক বৈশিষ্ট্য থাকে যা আক্রান্ত স্থানটিকে আরও সংক্রমণের হাত থেকে রক্ষা করতে পারে। এটি চুলকানি সংবেদন থেকে মুক্তি দিয়ে অঞ্চলকে প্রশান্ত করতে সহায়তা করতে পারে (10)

সতর্ক করা

সংবেদনশীল ত্বকযুক্ত ব্যক্তিদের এই প্রতিকারটি ব্যবহার করা উচিত নয় কারণ এটি ত্বকের পিলিং এবং আরও জ্বালা হতে পারে।

TOC এ ফিরে যান Back

7. অ্যাপল সিডার ভিনেগার

আপনার প্রয়োজন হবে

• অ্যাপল সিডার ভিনেগার ২-৩ চামচ
• কটন প্যাড / বল

তোমাকে কি করতে হবে

1. ছোট বাটিতে কয়েক টেবিল চামচ আপেল সিডার ভিনেগার নিন।
2. এতে একটি সুতির প্যাড ভিজিয়ে রাখুন এবং এটি চিগার কামড়ের জন্য প্রয়োগ করুন।
3. এটি শুকানোর অনুমতি দিন।

কত ঘন ঘন আপনার এটি করা উচিত

এটি এক সপ্তাহের জন্য প্রতিদিন 1 থেকে 2 বার করুন।

কেন এই কাজ করে

অ্যাপল সিডার ভিনেগার এটির অ্যাসিডিক প্রকৃতির কারণে প্রভাবিত স্থানটিকে নিরপেক্ষ করতে সহায়তা করতে পারে, ফলে চুলকানি থেকে মুক্তি পাওয়া যায়। এর অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি বৈশিষ্ট্যগুলি প্রদাহ, ফোলাভাব এবং ব্যথা হ্রাস করতে সহায়তা করে, যখন এর অ্যান্টিমাইক্রোবায়াল বৈশিষ্ট্যগুলি আপনার ত্বকে আরও সংক্রমণ (11), (12) থেকে রক্ষা করে।

TOC এ ফিরে যান Back

8. পেরেল পোলিশ রিমুভার

আপনার প্রয়োজন হবে

• অ্যাসিটোন 1-2 টেবিল চামচ
• তুলার কাগজ

তোমাকে কি করতে হবে

1. তুলোর প্যাডে একটু পেরেক পলিশ রিমুভার (অ্যাসিটোন) নিন।
2. এটি প্রভাবিত অঞ্চলে প্রয়োগ করুন।

কত ঘন ঘন আপনার এটি করা উচিত

এটি 2 থেকে 4 দিনের জন্য প্রতিদিন 1 থেকে 2 বার করুন।

কেন এই কাজ করে

চিগার কামড়ের উপর অ্যাসিটোন বা পেরেক পলিশ রিমুভার ব্যবহার করা কোনও সংযুক্ত ছাগলকে বিতাড়িত করতে সহায়তা করে এবং আরও চুলকানি রোধ করে (১৩) এই প্রতিকারটি জনপ্রিয়ভাবে টিক্স বিলোপ করার জন্যও ব্যবহৃত হয়।

সতর্ক করা

সংবেদনশীল ত্বকের সাথে তাদের ত্বকে অ্যাসিটোন ব্যবহার করা উচিত নয় কারণ এটি অন্যান্য জটিলতার কারণ হতে পারে।

TOC এ ফিরে যান Back

9. হাইড্রোজেন পারক্সাইড

আপনার প্রয়োজন হবে

• 3% হাইড্রোজেন পারক্সাইডের টেবিল চামচ
• 2 টেবিল চামচ জল
• তুলার কাগজ

তোমাকে কি করতে হবে

1. প্রতিটি 3% হাইড্রোজেন পারক্সাইড এবং জল দুটি টেবিল চামচ মিশ্রিত করুন।
2. একটি তুলো প্যাড ব্যবহার করে, এই দ্রবণটি আক্রান্ত স্থানগুলিতে প্রয়োগ করুন।
3. এটি শুকানোর অনুমতি দিন।

কত ঘন ঘন আপনার এটি করা উচিত

এটি কয়েক দিনের জন্য প্রতিদিন 1 থেকে 2 বার করুন।

কেন এই কাজ করে

হাইড্রোজেন পারক্সাইডের অ্যান্টিসেপটিক বৈশিষ্ট্যগুলি আপনার ত্বককে চুলকানি এবং স্ফীতকরণের জন্য দায়ী চিগার এনজাইমগুলি ধ্বংস করতে সহায়তা করে (14) এটি এর প্রদাহ বিরোধী বৈশিষ্ট্যগুলি (15) দ্বারা প্রভাবিত অঞ্চলগুলিকে প্রশান্ত এবং শীতল করতে সহায়তা করে।

TOC এ ফিরে যান Back

10. ওটমিল বাথ

আপনার প্রয়োজন হবে

• গ্রাউন্ড ওটমিলের 1 কাপ
• স্নানের জল

তোমাকে কি করতে হবে

1. আপনার স্নানের পানিতে এক কাপ গ্রাউন্ড ওটমিল যুক্ত করুন এবং এতে 15 থেকে 20 মিনিটের জন্য ভিজিয়ে রাখুন।
2. বিকল্পভাবে, আপনি মসলিনের কাপড়ে কিছু ওটমিলও বেঁধে রাখতে পারেন এবং এটির সাহায্যে আপনার লুফাহ প্রতিস্থাপন করতে পারেন।

কত ঘন ঘন আপনার এটি করা উচিত

আপনার অবশ্যই এক সপ্তাহের জন্য প্রতিদিন একবার এটি করা উচিত।

কেন এই কাজ করে

ওটমিল ডার্মাটোলজিতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে এবং ব্রণ, প্রিউরিটাস এবং এটোপিক ডার্মাটাইটিসের মতো বিভিন্ন প্রদাহজনক ত্বকের অবস্থার চিকিত্সার জন্য ব্যবহৃত হয়। এটি মূলত এর শক্তিশালী অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি এবং অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট বৈশিষ্ট্যের কারণে ঘটে যা এটিকে চিগার কামড়ের (16), (17) চিকিত্সার সেরা বিকল্পগুলির মধ্যে একটি করে তোলে।

TOC এ ফিরে যান Back

১১. নারকেল তেল

আপনার প্রয়োজন হবে

নারকেল তেল 1-2 টেবিল চামচ

তোমাকে কি করতে হবে

1. সামান্য নারকেল তেল নিয়ে আক্রান্ত স্থানগুলিতে লাগান।
2. এটি ছেড়ে দিন এবং আপনার ত্বকে তেল শুষে নিতে দিন।

কত ঘন ঘন আপনার এটি করা উচিত

আপনাকে অবশ্যই কয়েক দিনের জন্য প্রতিদিন 1 থেকে 2 বার এটি করতে হবে।

কেন এই কাজ করে

নারকেল তেল মাঝারি-চেইন ফ্যাটি অ্যাসিডগুলির মতো লওরিক অ্যাসিড এবং ক্যাপ্রিক অ্যাসিড দ্বারা তৈরি। এই ফ্যাটি অ্যাসিডগুলির শক্তিশালী অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি এবং অ্যানালজেসিক বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা চিগার কামড়ের সাথে সম্পর্কিত চুলকানি এবং প্রদাহ হ্রাস করতে সহায়তা করে (18)। অতিরিক্তভাবে, নারকেল তেল আপনার ত্বককে ভাল-ময়শ্চারাইজ এবং পুষ্ট রাখতে সহায়তা করতে পারে (19)।

TOC এ ফিরে যান Back

12. টুথপেস্ট

আপনার প্রয়োজন হবে

টুথপেস্ট (প্রয়োজনীয় হিসাবে)

তোমাকে কি করতে হবে

1. চিগারের কামড়ে আলতো করে টুথপেস্ট ড্যাব করুন।
2. এটি শুকতে দিন, তারপরে আপনি এটি জল দিয়ে ধুয়ে ফেলতে পারেন।

কত ঘন ঘন আপনার এটি করা উচিত

আপনার অবশ্যই এটি করতে হবে দু'দিন ধরে প্রতিদিন 1 থেকে 2 বার।

কেন এই কাজ করে

টুথপেস্টের পুদিনা প্রকৃতি চিগার কামড় এবং চুলকানি উপশম করতে সাহায্য করতে পারে (20)

TOC এ ফিরে যান Back

13. আইস প্যাক

আপনার প্রয়োজন হবে

একটি আইস প্যাক

তোমাকে কি করতে হবে

1. একটি বরফ প্যাক নিন এবং এটি প্রভাবিত অঞ্চলে প্রয়োগ করুন।
2. এটি 10 ​​থেকে 15 মিনিটের জন্য রেখে দিন।
3. 2 থেকে 3 বার পুনরাবৃত্তি করুন।

কত ঘন ঘন আপনার এটি করা উচিত

আপনাকে অবশ্যই কয়েক দিনের জন্য প্রতিদিন কমপক্ষে দুবার এটি করতে হবে।

কেন এই কাজ করে

আইস প্যাকগুলি তাদের অবিরাম এবং প্রদাহ বিরোধী বৈশিষ্ট্যের কারণে প্রদাহ এবং ব্যথা হ্রাস করতে সহায়তা করে। তারা কামড় দূর করতে এবং প্রদাহ এবং ফোলা (21), (22) এর বিরুদ্ধে লড়াই করতে সহায়তা করে।

উপরে বর্ণিত প্রতিকারগুলির প্রভাব প্রায় তাত্ক্ষণিকভাবে লক্ষ করা যায়। ভবিষ্যতে এই ধরনের অভিজ্ঞতা এড়াতে আপনি কয়েকটি টিপস অনুসরণ করতে পারেন।

TOC এ ফিরে যান Back

প্রতিরোধ টিপস

• সতর্কতা অবলম্বন করুন এবং গাছপালার জায়গায় আপনি গাছপালার বিরুদ্ধে ব্রাশ করা পরিষ্কার করুন।
• যে কোনও আউটডোর ক্রিয়াকলাপে লিপ্ত হওয়ার সময় মোজাতে লম্বা হাতা শার্ট এবং পূর্ণ প্যান্ট পরুন।
• ট্রেকিংয়ের মতো কোনও বহিরঙ্গন ক্রিয়াকলাপ থেকে ফিরে আসার পরে শাওয়ার করুন।
• ট্রেক বা হাইক থেকে ফিরে আসার সাথে সাথে আপনার জামা কাপড় গরম পানিতে ধুয়ে ফেলুন।
• মাইটগুলি মুছে ফেলতে আক্রান্ত স্থানটি সাবান ও জল দিয়ে স্ক্রাব করুন। ক্যালামাইন লোশন প্রয়োগ করা জ্বলন্ত সংবেদন এবং চুলকানি প্রশমিত করতে সহায়তা করে। আপনি যদি মৌখিক অ্যান্টিহিস্টামাইনস এবং টপিকাল স্টেরয়েডগুলিও নিতে পারেন