কীভাবে টিনিয়া ভার্সিকোলার + উপসর্গ, কারণ এবং ডায়েটের টিপস থেকে মুক্তি পাবেন

আপনার ত্বকের কিছু নির্দিষ্ট অঞ্চলে কি রঙিন প্যাচ রয়েছে? এবং আপনি একটি গরম জলবায়ু বাস না? যদি আপনি এই উভয় প্রশ্নের হ্যাঁ উত্তর দিয়ে থাকেন তবে আপনি সম্ভবত টিনিয়া ভার্সিকালার নামে একটি ছত্রাকজনিত ত্বকের অবস্থা তৈরি করেছেন। এই অবস্থা এবং এর চিকিত্সার বিকল্পগুলি সম্পর্কে আরও জানতে, পড়া চালিয়ে যান।

সুচিপত্র

• টিনিয়া ভার্সিকালার কী?
• টিনিয়া ভার্সিকোলারের লক্ষণ ও লক্ষণ
• টিনিয়া ভার্সিকালোর জন্য কারণ এবং ঝুঁকির কারণগুলি
• টিনিয়া ভার্সিকোলার নির্ণয় করা হয় কীভাবে?
• টিনিয়া ভার্সিকোলারের চিকিত্সার জন্য ঘরোয়া প্রতিকার
• ডায়েটের টিপস
• প্রতিরোধ টিপস

টিনিয়া ভার্সিকালার কী?

মালাসেসিয়া নামে একটি ছত্রাক রয়েছে যা আপনার ত্বকের পৃষ্ঠে বাস করে। যদিও এটি সাধারণত কোনও স্বাস্থ্য সমস্যা সৃষ্টি করে না, তবুও এই ছত্রাকটি কখনও কখনও নিয়ন্ত্রণের বাইরে চলে যেতে পারে এবং আপনার ত্বকের প্রাকৃতিক রঙে পরিবর্তন আনতে পারে। ফলস্বরূপ, আপনি আশেপাশের ত্বকের চেয়ে হালকা বা গাer় রঙযুক্ত প্যাচগুলি বিকাশ করতে পারেন।

এই অবস্থাটিকে টিনিয়া ভার্সিকোলার হিসাবে উল্লেখ করা হয়। এই শর্তের জন্য ব্যবহৃত অন্য একটি শব্দটি হল পাইটিরিয়াসিস ভার্সিকালোর।

এই অবস্থার সূচনার প্রধান লক্ষণগুলির মধ্যে একটি হ'ল বর্ণহীন প্যাচ বা প্যাচগুলি যা আপনার ত্বকে উপরিভাগে আসে। এই প্যাচগুলি বিভিন্ন আকারে ঘটে। নিম্নলিখিত বিভাগে টিনিয়া ভার্সিকোলারের লক্ষণগুলি তালিকাভুক্ত করা হয়েছে।

TOC এ ফিরে যান Back

টিনিয়া ভার্সিকোলারের লক্ষণ ও লক্ষণ

টিনিয়া ভার্সিকোলারের সর্বাধিক বিশিষ্ট লক্ষণ হ'ল বর্ণহীন ত্বক প্যাচগুলি যা আপনার বাহু, বুক, ঘাড় বা এমনকি পিছনে হতে পারে।

এই প্যাচগুলি হতে পারে:

• আশেপাশের ত্বকের তুলনায় রঙিন ol
• লাল, বাদামী, গোলাপী বা কিছুটা ট্যানড
• চুলকানি, খসখসে এবং শুকনো
• ট্যানিংয়ের সাথে আরও স্পষ্ট
• শীতল এবং কম আর্দ্র আবহাওয়ায় অদৃশ্য

ম্যালাসেজিয়া ছত্রাকের এই অনিয়ন্ত্রিত বৃদ্ধির সঠিক কারণ এখনও প্রতিষ্ঠিত হয়নি। যাইহোক, কিছু কারণগুলি এই ছত্রাকের বৃদ্ধি প্রচার এবং সংক্রমণের ঝুঁকি বাড়াতে পরিচিত।

TOC এ ফিরে যান Back

টিনিয়া ভার্সিকালোর জন্য কারণ এবং ঝুঁকির কারণগুলি

ম্যালাসেজিয়া ছত্রাকের বৃদ্ধির জন্য যে উপাদানগুলি প্রচার করতে পারে সেগুলি হ'ল:

• গরম এবং / বা আর্দ্র জলবায়ু
• প্রচুর ঘামছে
• তৈলাক্ত ত্বক
• দুর্বল প্রতিরোধ ক্ষমতা
• হরমোন পরিবর্তন

কিছু কারণ আপনার এই ত্বকের অবস্থার বিকাশের ঝুঁকি বাড়িয়ে তুলতে পারে। তারাও অন্তর্ভুক্ত:

• টিনিয়ার ভার্সিকোলারের একটি পারিবারিক ইতিহাস
• একটি subtropical আবহাওয়া বাস
• আপনার প্রতিরোধ ক্ষমতা দুর্বল করতে পারে যে ওষুধ গ্রহণ
• কর্কট
• আপনার হরমোন ভারসাম্য ব্যাহত করতে পারে এমন ওষুধ গ্রহণ Taking

আপনি টিনিয়া ভার্সিকালার তৈরি করেছেন কিনা তা খুঁজে বের করার সহজ উপায়গুলির মধ্যে একটি হ'ল নিজেকে শারীরিকভাবে পর্যবেক্ষণ করা এবং বিবর্ণ প্যাচগুলি সন্ধান করা। আপনার ডাক্তার টিনিয়া ভার্সিকোলারটি শুরু করার জন্য নিম্নলিখিত পরীক্ষাগুলিও পরিচালনা করতে পারেন।

TOC এ ফিরে যান Back

টিনিয়া ভার্সিকোলার নির্ণয় করা হয় কীভাবে?

টিনিয়া ভার্সিকোলারটি সাধারণত আপনার ত্বকের দিকে লক্ষ্য করে নির্ণয় করা যায়। তবে, যদি এইরকম রোগ নির্ণয় করা সম্ভব না হয় তবে আপনার ডাক্তার নিম্নলিখিত পরীক্ষাগুলি গ্রহণ করতে বলতে পারেন:

• একটি ত্বক স্ক্র্যাপিং পরীক্ষায় ছত্রাকের জন্য আক্রান্ত ত্বককে স্ক্র্যাপ করা এবং এটি একটি মাইক্রোস্কোপের নীচে পর্যবেক্ষণের সাথে জড়িত।
• পটাশিয়াম হাইড্রোক্সাইড (কেওএইচ) মাইক্রোস্কোপি, যার মধ্যে একটি মাইক্রোস্কোপের নীচে কেওএইচ সমাধান সহ স্ক্র্যাপড ত্বক পর্যবেক্ষণ করা জড়িত।
• বায়োপসি, যার জন্য আপনার ত্বকের বাইরের স্তরটি পরীক্ষা করা দরকার।
• উডের প্রদীপ পরীক্ষা, যা আপনার ত্বকে ছত্রাকের উপস্থিতি যাচাই করতে অতিবেগুনী রশ্মি ব্যবহার করে এমন কাঠের প্রদীপ নামে একটি বিশেষ মেশিনের ব্যবহার জড়িত।

যদি ছত্রাকের উপস্থিতি নিশ্চিত হয়ে যায় তবে আপনি প্রায় অবিলম্বে চিকিত্সা শুরু করতে পারেন। নীচে তালিকাভুক্ত কয়েকটি প্রাথমিক ঘরোয়া প্রতিকারের সাহায্যে এই শর্তটির চিকিত্সা সরাসরি বাড়িতেই করা যেতে পারে।

TOC এ ফিরে যান Back

কীভাবে প্রাকৃতিকভাবে টিনিয়া ভার্সিকোলার থেকে মুক্তি পাবেন

1. 1. অপরিহার্য তেল
   2. বেকিং সোডা
   3. রসুন
   4. ভিটামিন
   5. দই
   6. নারকেল তেল
   7. আপেল সিডার ভিনেগার
   8. ঘৃতকুমারী
   9. ক্যাস্টর অয়েল
   10. ইপ্সম লবন
   11. আঙ্গুরের বীজ নিষ্কাশন
   12. নিম
   13. হলুদ
   14. মোমবাতি বুশ
   15. মধু

টিনিয়া ভার্সিকোলারের চিকিত্সার জন্য ঘরোয়া প্রতিকার

1. প্রয়োজনীয় তেলগুলি

ক। চা গাছের তেল

আপনার প্রয়োজন হবে

• চা গাছের তেলের drops ফোঁটা
• নারকেল তেল 1 চা চামচ

তোমাকে কি করতে হবে

1. চা গাছের তেলের সাত ফোঁটা এক চা চামচ নারকেল তেল মিশ্রিত করুন।
2. মিশ্রণটি প্রভাবিত অঞ্চলে প্রয়োগ করুন।
3. এটি ধুয়ে ফেলার আগে 30 থেকে 60 মিনিটের জন্য রেখে দিন।

কত ঘন ঘন আপনার এটি করা উচিত

আপনার অবশ্যই প্রতিদিন 2 থেকে 3 বার এটি করা উচিত।

কেন এই কাজ করে

টিনিয়া ভার্সিকালারের ফলে চুলকানি এবং রঙিন ত্বক হতে পারে। চা গাছের তেলের অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি বৈশিষ্ট্য চুলকানি উপশম করতে সহায়তা করতে পারে, যখন এর অ্যান্টিফাঙ্গাল ক্রিয়াকলাপগুলি এই অবস্থার কারণ ছত্রাককে দূর করে (1)।

খ। ইউক্যালিপ্টাসের তেল

আপনার প্রয়োজন হবে

• ইউক্যালিপটাস তেল 6-7 ফোঁটা
• যে কোনও বাহক তেল 1 চা চামচ (নারকেল তেল, জোজোবা তেল ইত্যাদি)

তোমাকে কি করতে হবে

1. ইউক্যালিপটাস তেল ছয় থেকে সাত ফোঁটা নিন এবং এতে কোনও ক্যারিয়ার তেল একটি চামচ যোগ করুন।
2. এই মিশ্রণটি প্রভাবিত অঞ্চলে ম্যাসাজ করুন এবং 30 থেকে 40 মিনিটের জন্য রেখে দিন।
3. এটি ধুয়ে ফেলুন এবং আপনার ত্বক শুকনো করুন।

কত ঘন ঘন আপনার এটি করা উচিত

এটি প্রতিদিন একাধিকবার করুন।

কেন এই কাজ করে

ইউক্যালিপটাস তেলতে ইউজেনল নামে একটি যৌগ রয়েছে যা এটি প্রদাহ বিরোধী এবং অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল ক্রিয়াকলাপের জন্য জনপ্রিয়। এটি টিনিয়া ভার্সিকোলারের লক্ষণগুলি উপশম করতে সহায়তা করে এবং মালাসেসিয়া ছত্রাকের লড়াইয়ের জন্যও ব্যবহার করা যেতে পারে (2)।

গ। পাচৌলি তেল

আপনার প্রয়োজন হবে

• পাচৌলি তেল 8 ফোঁটা
• নারকেল তেল 1 চা চামচ

তোমাকে কি করতে হবে

1. আট ফোঁটা পাচৌলি তেল এক চা চামচ নারকেল তেল বা অন্য কোনও ক্যারিয়ার তেল মিশ্রিত করুন।
2. এই মিশ্রণটি আক্রান্ত ত্বকে আলতোভাবে ম্যাসাজ করুন।
3. এটি 20 থেকে 40 মিনিটের জন্য রেখে দিন এবং এটি ধুয়ে ফেলুন।
4. আপনি এটি রাতারাতি ছেড়ে যেতে পারেন।

কত ঘন ঘন আপনার এটি করা উচিত

আপনার অবশ্যই প্রতিদিন তিনবার এটি করা উচিত।

কেন এই কাজ করে

পেচৌলি তেল স্ফীত এবং চুলকানি ত্বকে প্রশান্ত করতে সহায়তা করে। এটি অ্যান্টিফাঙ্গাল বৈশিষ্ট্যের জন্যও ছত্রাকের সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করার একটি দুর্দান্ত প্রতিকার - এটি টিনিয়া ভার্সিকোলার (3), (4) চিকিত্সা করতেও সহায়তা করে।

TOC এ ফিরে যান Back

2. বেকিং সোডা

আপনার প্রয়োজন হবে

• বেকিং সোডা 1-2 চা চামচ
• জল (প্রয়োজনীয় হিসাবে)

তোমাকে কি করতে হবে

1. দু'চামচ বেকিং সোডা নিন এবং এতে কয়েক ফোঁটা জল যোগ করুন।
2. আক্রান্ত স্থানগুলিতে পেস্টটি প্রয়োগ করুন এবং এটি 20 থেকে 30 মিনিটের জন্য রেখে দিন।
3. মিশ্রণটি জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।
4. আপনি এক গ্লাস জলের সাথে এক চা চামচ বেকিং সোডা মিশিয়ে ব্যবহার করতে পারেন।

কত ঘন ঘন আপনার এটি করা উচিত

আপনার অবশ্যই এটি দৈনিক ভিত্তিতে করা উচিত।

কেন এই কাজ করে

ক্ষারীয় পরিবেশে ছত্রাক বাঁচতে পারে না। আপনার ত্বকের পিএইচ সাধারণত অ্যাসিডযুক্ত। বেকিং সোডা এটিকে ক্ষারীয় করে তোলে এবং চুলকানি প্রশমিত করে (5)

TOC এ ফিরে যান Back

3. রসুন

আপনার প্রয়োজন হবে

রসুনের কিমা

তোমাকে কি করতে হবে

1. কিছু রসুন ছড়িয়ে দিয়ে রস বের করুন।
2. রসুনের নির্যাসটি আক্রান্ত স্থানে প্রয়োগ করুন এবং এটি 20 থেকে 30 মিনিটের জন্য রেখে দিন।
3. জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।
4. আপনি খালি পেটে প্রতিদিন দুটি লবঙ্গ রসুন খেতে পারেন।

কত ঘন ঘন আপনার এটি করা উচিত

এটি প্রতিদিন দুইবার করুন।

কেন এই কাজ করে

রসুন হ'ল এলিসিন নামক যৌগের সমৃদ্ধ উত্স। এই অর্গানসালফার যৌগটি শক্তিশালী অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি এবং অ্যান্টিমাইক্রোবায়াল ক্রিয়াকলাপগুলির জন্য পরিচিত যা টিনিয়া ভার্সিকোলার এবং এর লক্ষণগুলি ব্যবহার করতে ব্যবহার করা যেতে পারে (6)।

TOC এ ফিরে যান Back

4. ভিটামিন

ভিটামিন এ, ডি এবং ই টিনিয়া ভার্সিকালোর চিকিত্সায় সহায়তা করতে পারে। তারা আপনার মেলানিন উত্পাদন নিয়ন্ত্রণ করে এবং দ্রুত পুনরুদ্ধারের প্রচার করে (7), (8)। এই ভিটামিনগুলি দুর্দান্ত অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং নিরাময়ের বৈশিষ্ট্যগুলিও প্রদর্শন করে।

এই ভিটামিনগুলি পালং শাক, কড়ি, ক্যাল, ডিম, দুধ, মাছ এবং ব্রোকলিতে পাওয়া যায়। আপনি এই ভিটামিনগুলির ঘাটতিযুক্ত অতিরিক্ত পরিপূরকগুলিও নিতে পারেন, তবে কেবলমাত্র একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করার পরে।

TOC এ ফিরে যান Back

5. দই

আপনার প্রয়োজন হবে

সরল দই (প্রয়োজনীয় হিসাবে)

তোমাকে কি করতে হবে

1. কিছু সরল দই নিন এবং এটি সরাসরি আক্রান্ত ত্বকে প্রয়োগ করুন।
2. এটি 30 মিনিটের জন্য রেখে দিন, এর পরে আপনি এটি জলে ধুয়ে ফেলতে পারেন।

কত ঘন ঘন আপনার এটি করা উচিত

আপনার অবশ্যই প্রতিদিন 2 থেকে 3 বার এটি করা উচিত।

কেন এই কাজ করে

দই প্রোবায়োটিক সমৃদ্ধ, যা অ্যান্টিফাঙ্গাল কার্যক্রম প্রদর্শন করে। এগুলি ম্যালেসেজিয়া ছত্রাকের চিকিত্সার জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে যা টিনিয়া ভার্সিকোলার (9) তৈরি করে।

TOC এ ফিরে যান Back

6. নারকেল তেল

আপনার প্রয়োজন হবে

নারকেল তেল (প্রয়োজনীয় হিসাবে)

তোমাকে কি করতে হবে

1. আক্রান্ত স্থানগুলিতে নারকেল তেল প্রয়োগ করুন।
2. এটি ধুয়ে ফেলার আগে 30 মিনিট বা রাতারাতি রেখে দিন।

কত ঘন ঘন আপনার এটি করা উচিত

আপনার অবশ্যই প্রতিদিন 2 থেকে 3 বার এটি করা উচিত।

কেন এই কাজ করে

নারকেল তেলের অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি, অ্যানালজেসিক এবং অ্যান্টিফাঙ্গাল কার্যক্রম টিনিয়া ভার্সিকোলারের চিকিত্সায় সহায়তা করতে পারে। মনোোলাউরিনের উপস্থিতি নারকেল তেলকে একটি দুর্দান্ত প্রতিকার করে (10), (11)।

TOC এ ফিরে যান Back

7. অ্যাপল সিডার ভিনেগার

আপনার প্রয়োজন হবে

• আপেল সিডার ভিনেগার 1 টেবিল চামচ
• 1 কাপ জল
• তুলার কাগজ

তোমাকে কি করতে হবে

1. জলে এক টেবিল চামচ আপেল সিডার ভিনেগার যুক্ত করুন।
2. সমাধানে একটি তুলার প্যাড ডুবিয়ে আক্রান্ত অঞ্চলে প্রয়োগ করুন।
3. আপনি এই সমাধানটি দিনে একবার পান করতে পারেন।

কত ঘন ঘন আপনার এটি করা উচিত

কার্যকর ফলাফলের জন্য এটি প্রতিদিন 2 থেকে 3 বার করুন।

কেন এই কাজ করে

আপেল সিডার ভিনেগারের এসিটিক অ্যাসিড উল্লেখযোগ্য অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি বৈশিষ্ট্য প্রদর্শন করে, যা (অ্যান্টিফাঙ্গাল বৈশিষ্ট্য সহ) টিনিয়া ভার্সিকোলার (12) এর সাথে সম্পর্কিত প্রদাহ এবং সংক্রমণ থেকে মুক্তি দিতে সহায়তা করে।

TOC এ ফিরে যান Back

8. অ্যালোভেরা

আপনার প্রয়োজন হবে

অ্যালোভেরা জেল 1 টেবিল চামচ

তোমাকে কি করতে হবে

1. অ্যালোভেরা জেল এক টেবিল চামচ নিন এবং আস্তে আস্তে সমস্ত আক্রান্ত স্থান জুড়ে দিন।
2. এটি প্রায় 30 মিনিটের জন্য রেখে দিন এবং তারপরে এটি ধুয়ে ফেলুন।

কত ঘন ঘন আপনার এটি করা উচিত

আপনি কোনও পার্থক্য লক্ষ্য না করা পর্যন্ত আপনাকে অবশ্যই প্রতিদিন একাধিক বার এটি করতে হবে।

কেন এই কাজ করে

অ্যালোভেরার নিরাময়ের প্রকৃতি আপনার পুনরুদ্ধারের গতি বাড়িয়ে তুলতে পারে। এটিতে শক্তিশালী অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি এবং অ্যান্টিফাঙ্গাল বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা আপনাকে টিনিয়া ভার্সিকোলার (13), (14) থেকে মুক্তি পেতে সহায়তা করতে পারে।

TOC এ ফিরে যান Back

9. ক্যাস্টর অয়েল

আপনার প্রয়োজন হবে

ক্যাস্টর অয়েল (প্রয়োজনীয় হিসাবে)

তোমাকে কি করতে হবে

1. আপনার হাতে একটু ক্যাস্টর অয়েল নিন এবং এটি সমস্ত বর্ণহীন ত্বকে লাগান।
2. এটি 20 থেকে 30 মিনিটের জন্য রেখে দিন এবং এটি পরিষ্কার জলে ধুয়ে ফেলুন।
3. রাতেও তেল রাখতে পারেন keep

কত ঘন ঘন আপনার এটি করা উচিত

আক্রান্ত স্থানে প্রতিদিন ক্যাস্টর অয়েল একাধিকবার প্রয়োগ করুন।

কেন এই কাজ করে

ক্যাস্টর অয়েলে থাকা রিকিনোলিক অ্যাসিড (রিকিনোলিটেট) অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি এবং অ্যান্টিমাইক্রোবায়াল ক্রিয়াকলাপগুলি প্রদর্শন করে যা টিনিয়া ভার্সিকোলার (15), (16) চিকিত্সা করতে সহায়তা করে।

TOC এ ফিরে যান Back

10. ইপসম সল্ট

আপনার প্রয়োজন হবে

• ইপসম লবণের 1 কাপ
• জল

তোমাকে কি করতে হবে

1. জলে ভরা একটি টবে এক কাপ ইপসোম লবণ যুক্ত করুন।
2. এটি 20 থেকে 30 মিনিটের জন্য ভিজিয়ে রাখুন।
3. আপনার ত্বক শুকনো।

কত ঘন ঘন আপনার এটি করা উচিত

এটি প্রতিদিন একবার করুন।

কেন এই কাজ করে

ইপসম লবনে ম্যাগনেসিয়াম থাকে যা প্রদাহ কমাতে সহায়তা করে। অ্যাপসোম লবণের সাময়িক প্রয়োগ টিনিয়া ভার্সিকোলারের প্রদাহজনক লক্ষণগুলি চিকিত্সা করতে সহায়তা করে (17)

TOC এ ফিরে যান Back

১১. আঙ্গুরের বীজ এক্সট্রাক্ট

আপনার প্রয়োজন হবে

• কয়েক চা চামচ আঙ্গুর বীজ নিষ্কাশন
• তুলার কাগজ

তোমাকে কি করতে হবে

1. আঙুরের বীজ নিষ্কাশনের কয়েক চা চামচ একটি তুলো প্যাড ডুব।
2. এটি আক্রান্ত ত্বকে লাগান।
3. এটি 30 মিনিটের জন্য রেখে দিন এবং এটি পরিষ্কার জলে ধুয়ে ফেলুন।

কত ঘন ঘন আপনার এটি করা উচিত

আপনার অবশ্যই প্রতিদিন 2 থেকে 3 বার এটি করা উচিত।

কেন এই কাজ করে

আঙ্গুরের বীজের নির্যাস একটি শক্তিশালী অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি এবং অ্যান্টিফাঙ্গাল প্রতিকার যা ছত্রাকের বিরুদ্ধে লড়াই করতে ব্যবহৃত হতে পারে যা টিনিয়া ভার্সিকোলার (18) তৈরি করে।

TOC এ ফিরে যান Back

12. নিম

আপনার প্রয়োজন হবে

• এক মুঠো নিম পাতা
• জল

তোমাকে কি করতে হবে

1. এক মুঠো নিম পাতা নিন।
2. তাদের জল যোগ করুন এবং মিশ্রণ।
3. আক্রান্ত স্থানে নিমের পেস্ট লাগান।
4. এটি প্রায় 30 মিনিটের জন্য রেখে দিন এবং এটি ধুয়ে ফেলুন।

কত ঘন ঘন আপনার এটি করা উচিত

আপনাকে অবশ্যই প্রতিদিন 3 থেকে 4 বার এটি করতে হবে।

কেন এই কাজ করে

নিম একটি জনপ্রিয় ভেষজ ওষুধ। এটি আপনার ত্বকে প্রদাহ হ্রাস করতে সহায়তা করে এবং এর অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি এবং অ্যান্টিফাঙ্গাল বৈশিষ্ট্য (19), (20) এর সাথে ছত্রাকের সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করে। এই bষধিটির সাময়িক প্রয়োগ টিনিয়া ভার্সিকোলারের চিকিত্সায় আশ্চর্য কাজ করতে পারে।

TOC এ ফিরে যান Back

13. হলুদ

আপনার প্রয়োজন হবে

• হলুদ গুঁড়ো 2 চা চামচ
• জল (প্রয়োজনীয় হিসাবে)

তোমাকে কি করতে হবে

1. দুই চা চামচ হলুদের গুঁড়ো নিন এবং একটি ঘন পেস্ট তৈরি করতে সামান্য জল যোগ করুন (ফুসকুড়ি নয়)।
2. সমস্ত বর্ণহীন ত্বকে পেস্টটি প্রয়োগ করুন।
3. এটি প্রায় 20 থেকে 30 মিনিটের জন্য রেখে দিন।
4. জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।

কত ঘন ঘন আপনার এটি করা উচিত

প্রতিদিন তিনবার করুন।

কেন এই কাজ করে

হলুদের মূল উপাদান কারকুমিন, এতে অ্যান্টিফাঙ্গাল পাশাপাশি অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা আশ্চর্যরূপে টিনিয়া ভার্সিকোলার (21), (22) এর বিরুদ্ধে দুর্দান্তভাবে কাজ করে।

TOC এ ফিরে যান Back

14. মোমবাতি বুশ

আপনার প্রয়োজন হবে

• মোমবাতি গুল্ম পাতা
• জলপাই তেল (প্রয়োজনীয় হিসাবে)

তোমাকে কি করতে হবে

1. মোমবাতি মোমবাতি গুল্ম পাতা নিন।
2. সামান্য জলপাই তেল --ালুন - একটি পেস্ট তৈরির জন্য যথেষ্ট।
3. সমাহারটি প্রায় 30 মিনিটের জন্য রেখে দিন এবং এটি ধুয়ে ফেলুন।
4. আপনি এই উদ্দেশ্যে বাজারে সহজেই উপলভ্য মোমবাতি বুশ প্রস্তুতিও প্রয়োগ করতে পারেন।

কত ঘন ঘন আপনার এটি করা উচিত

আপনার অবশ্যই প্রতিদিন 2 থেকে 3 বার এটি করা উচিত।

কেন এই কাজ করে

মোমবাতি গুল্মের পাতায় কার্যকর অ্যান্টিফাঙ্গাল যৌগ থাকে। যে কারণে তারা 1994 সালে (23) এথনোফর্মাকোলজিতে প্রকাশিত একটি গবেষণা অনুসারে টিনিয়া ভার্সিকোলারের বিরুদ্ধে কার্যকর হতে পারে ।

TOC এ ফিরে যান Back

15. মধু

আপনার প্রয়োজন হবে

জৈব মধু (প্রয়োজনীয় হিসাবে)

তোমাকে কি করতে হবে

1. কিছুটা মধু নিন এবং এটি প্রভাবিত অঞ্চলে প্রয়োগ করুন।
2. এটি কমপক্ষে 30 মিনিটের জন্য রেখে দিন এবং তারপরে এটি ধুয়ে ফেলুন।

কত ঘন ঘন আপনার এটি করা উচিত

প্রতিদিন কয়েকবার এটি করুন।

কেন এই কাজ করে

নিরাময়, অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি এবং মধুর অ্যান্টিফাঙ্গাল বৈশিষ্ট্যগুলি দেওয়া, এটি আশ্চর্যের কিছু নয় যে এটি কার্যকরভাবে টিনিয়া ভার্সিকোলার এবং এর লক্ষণগুলি চিকিত্সা করতে পারে (24)।

এই প্রতিকারগুলির পাশাপাশি, টিনিয়া ভার্সিকালোর চিকিত্সা এবং এর পুনরাবৃত্তি প্রতিরোধের জন্য আপনার ডায়েটে পরিবর্তন করা বিবেচনা করাও গুরুত্বপূর্ণ is

TOC এ ফিরে যান Back

ডায়েটের টিপস

কি খেতে

• প্রোবায়োটিক সমৃদ্ধ দই
• ব্রোকলি, সবুজ মটরশুটি, অ্যাভোকাডোস ইত্যাদির মতো লো-কার্ব জাতীয় খাবার
• প্রোটিন সমৃদ্ধ খাবার যেমন মাছ, মাংস, ডিম এবং হাঁস-মুরগি
• রসুন

কি খাবেন না

• চিনি
• অ্যালকোহল
• ভিনেগার
• বাদাম
• ফল

আপনার পুনরুদ্ধারে সহায়তা করার জন্য আপনাকে অবশ্যই আপনার স্বাভাবিক জীবনযাত্রায় কয়েকটি পরিবর্তন করতে হবে। এই প্রতিরোধ টিপসগুলি কেবল অনুসরণ করে এটি করা যেতে পারে।

TOC এ ফিরে যান Back

প্রতিরোধ টিপস

• গরম এবং আর্দ্র জলবায়ু এড়িয়ে চলুন।
• নিজেকে খুব বেশি পরিমাণে রোদে পোড়াবেন না বা প্রকাশ করবেন না।
• চেষ্টা করুন এবং স্বল্পতম ঘাম।
• তীব্র অনুশীলনে লিপ্ত হবেন না।
• দিনে দুবার গোসল করুন।
• আপনার ত্বকে ঘাম শুকিয়ে না যায়। রুমাল দিয়ে মুছুন

এমনকি যদি আপনি প্রতিরোধ টিপস অনুসরণ করেন তবে এই শর্তটি পুনরাবৃত্তি হওয়ার সম্ভাবনা বেশি। অতএব, আপনাকে অবশ্যই আপনার মনোযোগী হতে হবে এবং সমস্ত ট্রিগারগুলি এড়ানো উচিত।

এখানে আলোচিত বেশিরভাগ প্রতিকারগুলি টিনিয়া ভার্সিকোলারের ক্ষেত্রে চিকিত্সা করতে কার্যকর এবং ঘরে বসে আত্মবিশ্বাসের সাথে চেষ্টা করা যেতে পারে। আপনি কি আমাদের সাথে আরও কিছু প্রতিকার ভাগ করতে চান? নীচের মন্তব্য বিভাগের মাধ্যমে আমাদের সাথে যোগাযোগ করুন।

TOC এ ফিরে যান Back

পাঠকদের প্রশ্নের জন্য বিশেষজ্ঞের উত্তরসমূহ

টিনিয়া ভার্সিকালার কি ভিটিলিগোর মতো?

না। ভিটিলিগো হ'ল মেলানিন উত্পাদনকারী কোষগুলির অকার্যকর ফলস্বরূপ, যখন টিনিয়া ভার্সিকোলার একটি ত্বকের অবস্থা যা ম্যালাসেজিয়া নামে একটি খামির ছত্রাক দ্বারা সৃষ্ট।

টিনিয়া ভার্সিকালার কত দিন স্থায়ী হয়?

প্রায় দুই সপ্তাহের মধ্যে, স্কাল এবং শুষ্ক ত্বকের মতো শারীরিক লক্ষণগুলি সমাধান হয়ে যাবে। তবে আপনার স্বাভাবিক ত্বকের রঙ পুনরুদ্ধার করতে প্রায় 6 থেকে 12 মাস সময় লাগতে পারে।

টিনিয়া ভার্সিকালোর জন্য সেরা সাবান কোনটি?

অ্যান্টিফাঙ্গাল সাবানগুলি (নাটুরসিল টিনিয়া ভার্সিকোলারের মতো) সাবানগুলি প্রায়শই টিনিয়া ভার্সিকোলারের চিকিত্সার জন্য সুপারিশ করা হয়। জিঙ্ক পাইরিথিওন হ'ল টিনিয়া ভার্সিকালোর চিকিত্সার জন্য ব্যবহৃত অন্য একটি সাবান।

টিনিয়া ভার্সিকালারের জন্য কোন এন্টিফাঙ্গাল ক্রিম সবচেয়ে ভাল?

ক্লোট্রিমাজোল, মাইকোনাজোল, সেলেনিয়াম সালফাইড এবং টেরবিনাফাইন জাতীয় অ্যান্টিফাঙ্গাল উপাদানযুক্ত ক্রিমগুলি হল