10 চোখের পাতা বাড়ার জন্য প্রাকৃতিক প্রতিকার

চোখের দোররা চোখ ধুলো, বালি এবং ধ্বংসাবশেষ থেকে রক্ষা করে। আপনার চোখের প্রতিরক্ষামূলক বাধা হিসাবে অভিনয় করা ছাড়াও এগুলি আপনার চোখের মেকআপে তাত্ক্ষণিক লিফট দেয়। কখনও কখনও, বিভিন্ন কারণগুলি - এটি বয়স বাড়ানো বা হাইপোথ্রিসোসিসের মতো অন্তর্নিহিত চিকিত্সা শর্ত - এর ফলে ঝাপটা পড়ে এবং পাতলা হয়ে যায় (1)। আপনি যদি প্রাকৃতিকভাবে দীর্ঘায়িত মারার চেষ্টা করছেন তবে কিছু বিজ্ঞান-সমর্থিত ঘরোয়া প্রতিকার রয়েছে যা আপনার পক্ষে কার্যকর হতে পারে।

দ্রষ্টব্য: এই তালিকার কিছু প্রতিকারের সাথে দীর্ঘতর চোখের দোররা প্রচার করার ক্ষমতা প্রমাণ করার জন্য সরাসরি বৈজ্ঞানিক প্রমাণ নেই।

প্রাকৃতিক ঘরোয়া প্রতিকার যা আপনাকে দীর্ঘতর চোখের দোররা দিতে পারে

1. ক্যাস্টর অয়েল

রিকিনোলিক অ্যাসিড ক্যাস্টর অয়েলের প্রধান উপাদান এবং এটির প্রায় 90% অংশ থাকে (1)। এই অ্যাসিড চুল পড়ার ক্ষেত্রে সহায়তা করার সম্ভাবনা দেখিয়েছে (2) সুতরাং, আপনার প্যাঁচের ঘনত্ব বজায় রাখার জন্য এটি বিকল্প বিকল্পও হতে পারে।

যাইহোক, একটি ক্লিনিকাল কেস দেখায় যে ক্যাস্টর অয়েলের উচ্চ সান্দ্রতা চুলের ম্যাটিটিং এবং চরম শুষ্কতার কারণ হতে পারে (3)। অতএব, আপনি এই প্রতিকারটি ব্যবহার করার আগে আপনার চর্ম বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করুন।

কী করবেন: আপনার প্রয়োজন 1 চামচ ঠান্ডা চাপযুক্ত ক্যাস্টর অয়েল এবং কয়েকটি সুতির সোয়ব। ক্যাস্টর অয়েল প্রয়োগ করার আগে, আপনার চোখের জলগুলি জল দিয়ে ভাল করে পরিষ্কার করুন এবং হালকা ক্লিনজার দিয়ে শুকিয়ে নিন। ঠান্ডা চাপযুক্ত ক্যাস্টর অয়েলে সুতি সোয়বটি ডুবিয়ে রাখুন এবং এটি আপনার উপরের এবং নীচের অংশে চাপুন along আপনার চোখে তেল পড়া এড়িয়ে চলুন। রাতে তেল রেখে দিন এবং পরের দিন সকালে ধুয়ে ফেলুন।

2. নারকেল তেল

নারকেল তেল এর তীক্ষ্ণ প্রভাবের কারণে চুলের যত্নের জন্য ব্যবহৃত হয়, যা চুলের প্রোটিনের ক্ষতি রোধ করতে সহায়তা করে (4) অতএব, এটি পাতলা এবং ক্ষতিগ্রস্ত চোখের পাতার চিকিত্সা এবং তাদের পুনঃসংশোধনে সহায়তা করতেও ব্যবহৃত হতে পারে।

তবে নারকেল তেল ব্যবহার করার সময় সতর্কতা অবলম্বন করুন কারণ এটি আপনার ল্যাশগুলিতে একটি তৈলাক্ত ফিল্ম ছেড়ে যেতে পারে যা তাদের ওজন হ্রাস করে (5)।

কী করবেন: আপনার প্রয়োজন 1 চামচ ঠান্ডা চাপযুক্ত নারকেল তেল এবং একগুচ্ছ সুতির swabs। তেল লাগানোর আগে আপনার ল্যাশগুলি হালকা সাবান এবং জল দিয়ে শুকনো ধুয়ে দেওয়ার আগে পরিষ্কার করুন। নারকেল তেলে একটি সুতির সোয়াব ডোবুন এবং এটি আপনার উপরের এবং নীচের দিকে জোর দিয়ে দিন apply আপনার চোখে তেল পড়া এড়িয়ে চলুন। রাত্রে তেল ছেড়ে দিন। পরের দিন সকালে এটি ধুয়ে ফেলুন।

3. ভিটামিন ই

ভিটামিন ই একটি শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট যা চুলের ক্ষয় বৃদ্ধির ফলে জারণ ক্ষয়কে হ্রাস করতে সহায়তা করে। এটিতে টোকোট্রিয়েনল যৌগিক উপাদান রয়েছে যা চুলের স্ট্র্যান্ডগুলির সংখ্যা বাড়াতে সহায়তা করতে পারে (6)। অতএব, এটি দীর্ঘ চোখের দোরগুলিতে অবদান রাখতে পারে।

কী করবেন: ভিটামিন ই আপনার ল্যাশগুলিতে টপিকভাবে প্রয়োগ করা যেতে পারে। মৌখিক পরিপূরক হিসাবে এটি খাওয়া এমনকি নিরাপদ। তবে পরিপূরক গ্রহণের আগে সঠিক ডোজ দেওয়ার জন্য আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।

4. গ্রিন টি

গ্রিন টি হ'ল এপিগালোকটেকিন-থ্রি-গ্যালেট (ইজিসিজি) নামে একটি পলিফেনলের সমৃদ্ধ উত্স, যা চুলের বৃদ্ধিতে সহায়তা করতে পারে (7)। সুতরাং, এটি আপনার দোররা বাড়ার বৃদ্ধিতে সহায়তা করতে পারে।

কী করবেন: আপনার প্রয়োজন 1 চা চামচ গ্রিন টি পাত (বা 1 টি চা ব্যাগ) এবং 1 কাপ গরম জল। দুটি উপাদান মিশ্রিত করুন এবং 5-10 মিনিটের জন্য খাড়া করুন। তরল টানুন এবং এটি গরম পান করুন। আপনি চাটিও শীতল করতে পারেন এবং এটি তুলোর সোয়ব ব্যবহার করে আপনার উপরের এবং নীচের অংশে ল্যাশ লাইনগুলিতে শীর্ষভাবে প্রয়োগ করতে পারেন। দিনে দুবার চা পান করুন এবং এটি দৈনিক একবার ব্যবহার করুন।

5. ম্যাসেজ

ম্যাসেজ সঞ্চালন উন্নত করতে সহায়তা করে। আপনার মাথার ত্বকে নিয়মিত ম্যাসেজ করুন, তা তেলের সাথে বা না ছাড়াই চুলের দৈর্ঘ্য এবং বেধকে উন্নত করতে পারে (8)। আপনার চোখের পাতাগুলি আলতোভাবে ম্যাসেজ করা আপনাকে অনুরূপ ফলাফল পেতে সহায়তা করতে পারে।

6. লেবু খোসা তেল

প্যারাসিটোলজি রিসার্চে প্রকাশিত একটি সমীক্ষায় দেখা গিয়েছে যে লেবুর তেল চোখের পলকের রোগের চিকিত্সায় এবং চুলের দ্রুত বৃদ্ধির উন্নতি করতে সহায়তা করতে পারে। তবে এই গবেষণাটি খরগোশের (9) উপর পরিচালিত হয়েছিল। মানুষের উপর একই প্রভাব স্থাপনের জন্য আরও অধ্যয়ন প্রয়োজন।

কী করবেন: আপনার জন্য প্রয়োজন 1-2 টি লেবুর খোসা, নারকেল বা জলপাই তেল এবং তুলার সোয়াব। একটি ছোট পাত্রে লেবুর খোসা রাখুন এবং এতে কয়েক টেবিল চামচ জলপাই বা নারকেল তেল দিন। খোসা থেকে তেল পেতে চামচ ব্যবহার করে জারের বিপরীতে খোসাগুলি টিপুন। মিশ্রণটি রাতারাতি বসতে দিন। মিশ্রণে একটি তুলো সোয়াব ডুবিয়ে রাখুন এবং আপনার চোখ এড়ানো এটিকে আপনার উপরের এবং নীচের অংশে চাপুন lines এটি কয়েক ঘন্টা রেখে দিন এবং এটি ধুয়ে ফেলুন। আপনি এটি প্রতিদিন 1-2 বার করতে পারেন বা মিশ্রণটি রাতারাতি রেখে যেতে পারেন।

7. ভ্যাসলিন (পেট্রোলিয়াম জেলি)

ভ্যাসলিন (পেট্রোলিয়াম জেলি) আপনার চোখের পাতাগুলিকে ময়েশ্চারাইজ করতে পারে এবং চোখের পলকের জাল থেকে মুক্তি পেতে সাহায্য করবে, দোররা (10) এর আরও ক্ষতি রোধ করতে পারে। তবে চোখের পলকের বৃদ্ধিতে সহায়তা করার ক্ষমতা নিয়ে কোনও গবেষণা নেই।

কী করবেন: একটি তুলো সোয়াবে কিছু পেট্রোলিয়াম জেলি (প্রয়োজনীয় হিসাবে) নিন এবং এটি উপরের এবং নীচের চোখের পাতাগুলিতে প্রয়োগ করুন। নিশ্চিত হয়ে নিন যে আপনি এটিকে আপনার চোখে gettingোকে। এটি রাতারাতি রেখে দিন এবং পরের দিন সকালে এটি ধুয়ে ফেলুন।

৮. শিয়া বাটার

শিয়া মাখন ভিটামিন সি সমৃদ্ধ এবং অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট এবং অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি বৈশিষ্ট্য (11) দিয়ে ভরা থাকে। ভিটামিন সি ফ্রি র‌্যাডিক্যাল ক্ষয়াকে রোধ করে এবং কোলাজেনকে বাড়ায়। সুতরাং, শেয়া মাখন আপনাকে আপনার দোররা পুরুত্ব বজায় রাখতে এবং তাদের বৃদ্ধি বাড়াতে সহায়তা করতে পারে।

কী করবেন: সামান্য পরিমাণ শেয়া মাখন নিন এবং এটি গলে যাওয়া পর্যন্ত আপনার আঙ্গুলের মাঝে ঘষুন। এটি উপরের এবং নীচের চোখের দোরগুলিতে প্রয়োগ করুন। রাতারাতি রেখে দিন।

9. জলপাই তেল

জলপাই তেলতে একটি ফেনোলিক যৌগ থাকে ওলিওরোপিন (13)) একটি ইঁদুরের গবেষণায়, ওলিওরোপিনকে চুলের বৃদ্ধি (14) বাড়াতে দেখা গেছে। অতএব, এটি দীর্ঘ চোখের দোরগুলিতে অবদান রাখতে পারে।

কী করবেন: আপনার জন্য জলপাইয়ের তেল এবং 1-2 টি সুতির স্বাব লাগবে 3-4 তুলোর বলের উপর কয়েক ফোঁটা জলপাই তেল ourেলে এটি আপনার উপরের এবং নীচের অংশগুলিতে প্রয়োগ করুন। 5-10 মিনিটের জন্য তেলটি রেখে দিন এবং তারপরে হালকা গরম পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।

10. বায়োটিন পরিপূরক

বায়োটিনের ঘাটতি মাথার ত্বকে, ভ্রু এবং চোখের দোরগুলিতে চুল ক্ষতি করতে পারে। বায়োটিন পরিপূরক খাওয়া এই অবস্থার উন্নতি করতে সাহায্য করতে পারে (15)। বায়োটিন পরিপূরকের সঠিক ডোজ জন্য স্বাস্থ্যসেবা সরবরাহকারীর সাথে পরামর্শ করুন।

এই প্রতিকারগুলির সংমিশ্রণটি আপনার পাতলা চোখের দোররা পরিচালনা করতে সহায়তা করতে পারে। তবে আপনার চোখের পশমের আরও ক্ষতি এবং পাতলা রোধ করতে আপনার কয়েকটি জীবনধারা পরিবর্তন করার বিষয়টিও বিবেচনা করা উচিত।

পাতলা থেকে চোখের দোররা কীভাবে প্রতিরোধ করবেন

• একটি স্বাস্থ্যকর এবং সুষম সুষম খাদ্য অনুসরণ করুন যা আয়রন, দস্তা, ভিটামিন, ফ্যাটি অ্যাসিড, বায়োটিন এবং প্রোটিনের মতো পুষ্টি অন্তর্ভুক্ত করে (16)।
• একটি হালকা ক্লিনজার বা চোখের পাতলা শ্যাম্পু (17) ব্যবহার করে আপনার চোখের পাতাগুলি এবং চোখের পাতা প্রতিদিন পরিষ্কার করুন Clean
• নিম্নমানের চোখের মেকআপ পণ্যগুলি এড়িয়ে চলুন।
• চোখের কোনও মেকআপ থেকে বিরত থাকুন যা ট্রিগার সৃষ্টি করে irrit
• বিছানায় যাওয়ার আগে মেকআপ সরান।
• আইল্যাশ কার্লার ব্যবহার বন্ধ করুন।
• আইল্যাশ এক্সটেনশনের ব্যবহার সীমিত করুন।

এই প্রতিকারগুলি এবং টিপস অনুসরণ করার পাশাপাশি আপনার চোখের দোররা কী কারণে সমস্যার মূলের দিকে যেতে পাতলা হচ্ছে তা জেনে রাখা ভাল। আপনার যা জানা দরকার তা এখানে।

চোখের পাতাগুলি পাতলা ও ছোট করার কারণ কী?

আপনার চোখের দোররা বিভিন্ন কারণের কারণে কমতে পারে যেমন:

• অগ্রযাত্রা বয়স - এটি পুরুষদের এবং মহিলাদের উভয়কেই বয়সের সাথে প্রভাবিত করে মারাত্মক পতনের সর্বাধিক সাধারণ কারণ।
• মেনোপজ - যেহেতু ইস্ট্রোজেন স্বাস্থ্যকর ত্বক এবং চুল বজায় রাখার জন্য কোলাজেন উত্পাদনে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে তাই মেনোপজের সময় এর মাত্রা হ্রাস হ্রাস হতে পারে পাতলা দোররা হতে পারে।
• হরমোন ভারসাম্যহীনতা - থাইরয়েড হরমোনের ভারসাম্যহীনতার ফলে ত্বক এবং চুল ক্ষতিগ্রস্ত হয়।
• আপনার ল্যাশগুলি মোটামুটিভাবে পরিচালনা করা - চোখের মেকআপটি অপসারণ করার সময় আপনার চোখের পটলগুলি জোর করে স্ক্রাব করা।
• এলার্জি প্রতিক্রিয়া - বিশেষত চোখের মেকআপ পণ্যগুলিতে
• আইল্যাশ এক্সটেনশনের ব্যবহার - মিথ্যা দোররা সংযুক্ত করতে ব্যবহৃত আঠালোগুলিতে এমন রাসায়নিক রয়েছে যা জ্বালা বা ক্ষতিকারক হতে পারে। এই রাসায়নিক বিক্রিয়াটির কারণে আপনি লালভাব, জ্বলন, বা চোখের পাতার প্রদাহ অনুভব করতে পারেন যার ফলশ্রুতিতে পড়ে যেতে পারে।
• স্ট্রেস
• কেমোথেরাপি - ক্যান্সারের চিকিত্সার জন্য ব্যবহৃত ওষুধগুলি প্রায়শই চুল পাতলা ও বারবার পাতলা করে।
• কিছু নির্দিষ্ট চিকিত্সা শর্ত - ব্লিফারাইটিসের মতো একটি ওভারএ্যাকটিভ / অপ্রচলিত থাইরয়েড, সোরিয়াসিস, অ্যালোপেসিয়া আইরেটা, একজিমা বা ট্রাইকোটিলোম্যানিয়া
• দরিদ্র সৌন্দর্যের স্বাস্থ্যবিধি - রাত্রে চোখের মেকআপটি ফেলে রাখার ফলে পাতলা পাতলা হতে পারে।

যদি আপনি বার্সার পাতলা হওয়ার পাশাপাশি অন্য কোনও উপসর্গ প্রদর্শন করেন তবে এটি অত্যন্ত