হিটস্ট্রোক (সানস্ট্রোক) এর চিকিত্সার জন্য ঘরোয়া প্রতিকার

জ্বলন্ত গ্রীষ্মের রোদ একজন সুস্থ ব্যক্তির মধ্যেও হিট স্ট্রোকের কারণ হতে পারে। উত্তাপটি কেবল আপনার সমস্ত শক্তি কেড়ে নেবে বলে মনে হচ্ছে যা আপনাকে দুর্বল এবং অলস অনুভব করে। চরম ডিহাইড্রেশন হতে পারে এবং এই হিট স্ট্রোক সহজেই এমন একটি অসুস্থতায় উন্নতি করতে পারে যা প্রয়োজনের চেয়ে দীর্ঘস্থায়ী হয়। আপনি বা আপনার পরিচিত কেউ যদি হিট স্ট্রোকে আক্রান্ত হন, দ্রুত ত্রাণের জন্য এই নিবন্ধে উল্লিখিত প্রতিকারগুলি ব্যবহার করুন।

হিট স্ট্রোককে সানস্ট্রোকও বলা হয় এবং গ্রীষ্মের মাসগুলিতে এটি বেশ সাধারণ। এটির কারণটি বোঝা গুরুত্বপূর্ণ এবং কীভাবে লক্ষণগুলি এবং লক্ষণগুলি সনাক্ত করতে হয় তাও জানা। এইভাবে আপনি এর চিকিত্সার জন্য সঠিক প্রতিকার চয়ন করতে পারেন।

সুতরাং, হিট স্ট্রোকের জন্য হোম ট্রিটমেন্ট সলিউশনগুলি সন্ধান করার আগে আসুন এর কারণগুলি এবং লক্ষণগুলি পরীক্ষা করে দেখি।

তাপ স্ট্রোকের কারণ কী?

আমাদের দেহের তরলগুলি গরম আবহাওয়ার পরিস্থিতিতে শরীরের তাপমাত্রা বজায় রাখার জন্য দায়ী। দীর্ঘতর সময়ের জন্য তাপের সংস্পর্শে এলে অতিরিক্ত তাপ ছেড়ে দেহটি শীতল হয়ে যায় cool যখন শরীর পর্যাপ্ত তরল (হাইড্রেশন) হারাতে থাকে তখন আমরা ডিহাইড্রেশন এবং হিট স্ট্রোকের অভিজ্ঞতা অর্জন করি। তাপের এই অবসন্নতা সহজেই একটি জীবন-হুমকী অবস্থায় উন্নতি করতে পারে যেখানে শরীরের তাপমাত্রা 105 ডিগ্রি ফারেনহাইট পর্যন্ত বৃদ্ধি পেতে পারে এবং স্নায়বিক ক্ষতি করতে পারে। একটি হিট স্ট্রোক দুটি কারণে হতে পারে-

• গরম আবহাওয়াতে শরীরের পরিশ্রম উদাহরণস্বরূপ, প্রচণ্ড তাপের মধ্যে বেশ কয়েক ঘন্টা ধরে খেলা খেলা
• বয়স্ক ব্যক্তি, শিশু এবং অসুস্থ ব্যক্তিদের সাধারণত তাদের দেহের তাপমাত্রা নিয়ন্ত্রণ করতে সমস্যা হয়। তারা কোনও শারীরিক ক্রিয়াকলাপ ছাড়াই উচ্চ তাপমাত্রার সংস্পর্শে হিট স্ট্রোকের শিকার হতে পারে (1, 2)।

নিম্নলিখিত লক্ষণগুলিতে মনোযোগ দিয়ে হিট স্ট্রোককে সহজেই মোকাবিলা করা যায়।

তাপ স্ট্রোকের লক্ষণ ও লক্ষণ

কয়েকটি সতর্কতার লক্ষণগুলি হিট স্ট্রোকের সূচনা নির্দেশ করে। এগুলি নীচে দেওয়া হয়েছে:

• উচ্চ দেহের তাপমাত্রা (104 ডিগ্রি ফারেনহাইট এবং তার বেশি)
• বমি বমি ভাব এবং বমি
• মাথা ব্যথা
• মাথা ঘোরা এবং দুর্বলতা
• ফ্লাশড স্কিন
• দ্রুত শ্বাস প্রশ্বাস এবং হার্ট রেট বৃদ্ধি
• পেশী বাধা এবং পেটে বাধা
• ঘাম না হওয়া বা ভারী ঘাম হওয়া

এই সতর্কতা লক্ষণগুলি উপস্থিত হওয়ার পরে তাপ স্ট্রোক শুরু হয় এবং এর লক্ষণগুলি সাধারণত স্নায়বিক। রোগীর অভিজ্ঞতা হতে পারে:

• জ্বালা
• বিভ্রান্তি এবং মায়া
• উদ্ভট আচরণগত পরিবর্তন
• খিঁচুনি

একটি হিট স্ট্রোক এমনকি কোমায় উন্নতি করতে পারে। সুতরাং, এই লক্ষণগুলি এবং লক্ষণগুলি এড়ানো উচিত নয় এবং যত তাড়াতাড়ি সম্ভব মোকাবিলা করা উচিত। আপনি হিট স্ট্রোকের চিকিত্সা করতে এবং লক্ষণ ও লক্ষণগুলি হ্রাস করতে এখানে সেরা প্রতিকারগুলি ব্যবহার করতে পারেন।

হিটস্ট্রোকের নিরাময়ের ঘরোয়া প্রতিকার

1. তিতির
2. কোল্ড বাথ
3. চীনা ঔষধ
4. অপরিহার্য তেল
5. পেঁয়াজের রস
6. তেঁতুলের রস
7. ধনিয়া জল
8. আপেল সিডার ভিনেগার
9. স্যান্ডেলউড পেস্ট করুন

1. তাপ স্ট্রোকের জন্য বাটারমিল্ক

চিত্র: শাটারস্টক

আপনার প্রয়োজন হবে

• 2 টেবিল চামচ দই
• এক গ্লাস পানি
• এক চিমটি নুন
• এক চিমটি জিরা গুঁড়ো (alচ্ছিক)

তোমাকে কি করতে হবে

1. পানি দিয়ে দই মিশিয়ে নিন।
2. নুন এবং জিরা গুঁড়ো দিন, এবং ভালভাবে মেশান।
3. এই ঠাণ্ডা পান করুন।

কত ঘন ঘন আপনার এটি করা উচিত

গ্রীষ্মকালীন সময়ে প্রতিদিন 1-2 গ্লাস বাটার মিল্ক পান করুন।

কেন এই কাজ করে

জল তার প্রধান উপাদান হিসাবে, এই সতেজতা পানীয় হাইড্রেট এবং শরীরকে শীতল করে। এটিতে প্রোবায়োটিক, প্রোটিন, খনিজ এবং ভিটামিন রয়েছে যা এগুলির জন্য দেহের প্রয়োজনীয়তা পূরণ করে (2)।

TOC এ ফিরে যান Back

2. তাপ স্ট্রোকের জন্য শীতল স্নান

চিত্র: শাটারস্টক

আপনার প্রয়োজন হবে

• ঠান্ডা পানি
• বাথটব

তোমাকে কি করতে হবে

শীতল জলে পূর্ণ বাথটাবে ভিজুন এবং সেখানে 15-20 মিনিটের জন্য থাকুন।

কত ঘন ঘন আপনার এটি করা উচিত

এটি একটি প্রাথমিক চিকিত্সার প্রতিকার এবং রোগীকে চিকিত্সার জন্য হাসপাতালে নিয়ে যাওয়ার আগে এটি ব্যবহার করা যেতে পারে।

কেন এই কাজ করে

এই চিকিত্সা হয়