হর্সটেল কি আগাছা? এটি আপনার স্বাস্থ্যের উপকার করে?

হর্সটেল প্রায়শই পরিত্যক্ত প্লট এবং পুকুরের লাইনের কাছে দাগযুক্ত হয়। দেখতে দেখতে অ্যাস্পারাগাসের মতো লাগে, কেবল এটি পাতলা। নরম নখ, ক্ষত, আলসার, ফ্র্যাকচার এবং কিডনির সমস্যার জন্য চিকিত্সার জন্য হর্সটেল ব্যবহৃত হয়েছিল traditionalতিহ্যবাহী medicineষধে।

সাম্প্রতিক গবেষণা এই গাছের চিকিত্সাগত গুরুত্ব নিশ্চিত করে। এর ডাঁটিতে প্রচুর সিলিকা রয়েছে বলে জানা গেছে। সুতরাং, হর্সটেল ত্বক এবং চুলের স্বাস্থ্যের প্রচারের জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে। এই অদ্ভুত আগাছা কী ধরনের উপকারিতা সম্পর্কে জানতে পেরে আপনি অবাক হবেন? পড়ার জন্য নিচে স্ক্রোল করুন!

হর্সটেইল: এটি কী? কেন এটি নামকরণ করা হয়?

আইস্টক

Horsetails ( Equisetum arvense ) হয় ঠ iving জীবাশ্ম Equisetaceae পরিবার থেকে। এগুলি হ'ল বৃহত্তর, ঘন এবং গুল্মজাতীয় উদ্ভিদের একটি अवशेष যা প্রায় ৩৫০ মিলিয়ন বছর পূর্বে (১), (২) বেঁচে ছিল ।

আপনি সহজেই ঘোড়াগুলি স্পট করতে পারেন। এদের ফাঁকা, জড়িত কাণ্ড রয়েছে। এই কান্ডগুলি সহজেই বিভাগগুলিতে বিভক্ত হয়ে যায় এবং সিলিকা ডেরিভেটিভগুলিতে সমৃদ্ধ রুক্ষ প্রান্তগুলি প্রকাশ করে ।

এক স্বাতন্ত্র্যসূচক বৈশিষ্ট্য horsetails তাদের ডালপালা হয় না আছে প্রদর্শিত পাতার (যেমন শতমূলী ডালপালা)। তবে কিছু প্রজাতির স্টেম জংশনগুলি থেকে উদ্ভূত ছোট আকারের আঁশ এবং এমনকি ফুল রয়েছে (1)। সামগ্রিক bristly চেহারা গাছপালা এর নাম দেয়।

হর্সটেলগুলি সাধারণত সর্পযুক্ত / ঘাস, কঙ্কাল আগাছা এবং ঘোড়ার পাইপ বলে। আপনি এগুলি একটি পুকুরের প্রান্তে, ক্ষেত এবং গর্তগুলিতে বেড়ে উঠতে পারেন (যে কারণে তাদের প্রায়শই 'আগাছা' হিসাবে শ্রেণিবদ্ধ করা হয়)।

এটি একটি মিসনোমার হতে পারে কারণ রোমানরা হর্সেটেলের ছোট অঙ্কুর খেয়েছিল । তারা হর্সেটেলগুলিকে উচ্চ পুষ্টির মান (1) হিসাবে বিবেচনা করে। তবে তাদের থেরাপিউটিক সম্ভাব্যতা প্রমাণের জন্য আধুনিক সময়ের গবেষণা চলছে।

হর্সটেল কীভাবে আপনাকে সহায়তা করতে পারে?

Horsetail ক্রান্তীয় থেকে নেটিভ দক্ষিণ-পূর্ব এশিয়া । এটা তোলে স্থানীয় ব্যবহার করা হয়েছে চ olk ঔষধ আরোগ্য ক্ষত এবং পেশী আক্ষেপ । চুলের ক্ষতি চিকিত্সার ক্ষেত্রে এর ডান্ডাগুলি চুলের বৃদ্ধি উদ্দীপক (3) হিসাবে ব্যবহৃত হয় ।

অধ্যয়নগুলি জানিয়েছে যে অশ্বশীনের নির্যাসগুলিতে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং অ্যান্টিব্যাক্টেরিয়াল ক্রিয়াকলাপ রয়েছে। তাদের কাটা একটি মূত্রবর্ধক এবং emmanagogue হিসাবে কাজ করে (menতুস্রাব প্রচার করে) (4)।

হর্সটেলের কয়েকটি প্রমাণ-ভিত্তিক স্বাস্থ্য সুবিধার জন্য নীচে স্ক্রোল করুন।

হর্সটেইল এর সুবিধা কি?

1. চুল পড়া নিয়ন্ত্রণ করতে পারে

আইস্টক

চুল পড়া আপনার শরীরে জটিল হরমোনীয় মিথষ্ক্রিয়ার ফলাফল। বেশ কয়েকটি এনজাইমের কারণে চুলের ফলিকগুলি ক্ষুদ্রায়িত হয়। এই এনজাইমগুলিকে বাধা দেয় এমন যৌগগুলি চুলের ক্ষতি প্রতিরোধক হিসাবে কাজ করে (3)।

প্রাচীন medicine ষধ চুলকে শক্তিশালী করার জন্য কাঁচের কাণ্ডের একটি কাণ্ড ব্যবহার করে । সাম্প্রতিক পরীক্ষাগুলি এর কান্ডগুলি চুল প্রতিরোধক প্রভাব রয়েছে বলে বোঝায়। প্যালমিটিক অ্যাসিড এনজাইমগুলি ব্লক করার জন্য সক্রিয়ভাবে জড়িত ছিল (3)।

উচ্চ মাত্রার ফ্রি র‌্যাডিকালগুলি চুল পড়াও উদ্দীপিত করতে পারে। হর্সটেইলে অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট রয়েছে যেমন কুরসেটিন, কেম্পফেরল এবং অন্যান্য ফ্ল্যাভোনয়েড যা আপনার রক্ত ​​প্রবাহ থেকে মুক্ত র‌্যাডিকেলগুলি নির্মূল করে (3)।

হর্সেটেলের ডালগুলি সিদ্ধ করুন এবং এটি দিয়ে চুল ধুয়ে নিন (ঠান্ডা করার পরে)। এটি চুলের সংক্রমণ রোধ করতে সহায়তা করতে পারে (4)

সর্বোপরি, হর্সটেল এক্সট্রাক্ট ডি হে আপনার চুলের গ্রন্থিকোষ এবং ডার্মাল পেপিলা কোষগুলিতে কোনও জ্বালা সৃষ্টি না করে (3)।

২. কিডনিতে পাথর এবং ডায়রিয়ার আচরণ করে

কিডনিতে পাথর (ক্যালকুলি) তৈরি হয় যখন আপনার প্রস্রাবে খুব বেশি মাত্রায় ক্যালসিয়াম এবং অক্সালেট থাকে । তারা ছোট থাকেন (<5 মিমি), পাথর যাবে ধুয়ে আউট প্রস্রাব সঙ্গে জলয়োজন এবং ওষুধপত্র। অনেক গুল্মগুলি প্রস্রাবের আউটপুট (ডিউরেসিস) বৃদ্ধি করতে পারে (5)।

Horsetail can be used to make potent diuretic preparations. Horsetail, dandelion, and uva ursi teas are licensed as standard medicinal teas to stimulate diuresis. They increase the excretion of calcium, potassium, oxalate, and citrate ions from your body (6).

You can also use this weed-stem to manage diarrhea and edema. But the dosage is key. Herbs like horsetail might worsen chronic kidney disease and cause kidney injury (6), (4).

3. Strengthens Nails And Heals Wounds

Applying horsetail extract/ointment aids wound healing. Its anti-inflammatory effect reduces pain intensity. The stems have free/unbound silica that stimulates tissue regeneration at the site of injury (7), (8).

Horsetail has good amounts of vitamin C, calcium, and phenolic compounds that may exhibit antiseptic properties. The plant can also be used to strengthen brittle nails (7).

Deficiency of iron in women causes wrinkling and splitting of nails (onychoschizia). Experiments involving horsetail extracts in subjects showed 80% improvement in their nail strength (7).

4. Promotes Bone Health

This plant is one among the few that have both calcium and silicon. Along with calcium and vitamin D, silicon is essential for the formation and reconstruction of bones. A proper diet/food is the best source for supplying this trace element (9).

Having boiled horsetail tea can be helpful in the early stages of bone fracture. It might also help in reducing the severity of osteoporosis.

Traditional medicine uses this herb to heal connective tissue injuries too. The silica in horsetail helps in the absorption of calcium, which, in turn, aids collagen synthesis. Collagen strengthens the connective tissue as well as reconstructs healthy tissue around wounds (10), (11).

5. Has Antimicrobial Activity

As per recent research and traditional medicine, horsetail extracts have excellent antimicrobial activity. Around 50 mg/ml of it may kill bacteria like Staphylococcus aureus , Staphylococcus epidermidis , and Streptococcus pneumoniae (that causes pneumonia) (12).

Several active molecules were identified in this weed-plant. They include inorganic acids, phenolic acids, flavonoids, alkaloids, and volatile components (13).

Certain species of Equisetum also showed antifungal properties. Their extracts could inhibit the growth of Aspergillus species. Using horsetail-based preparations can heal bacterial/fungal infections and the inflammation caused by them (14).

6. Prevents Blood Clotting

iStock

Horsetail is believed to decrease platelet aggregation. It prevents the formation of blood clots in your body (15).

You can use it to treat/prevent external hemorrhages, nosebleeds, and bleeding wounds. It can reduce the coughing up of blood and the occurrence of menstrual clots (16).

7. Reduces Inflammation And Pain

It is a long tradition to use horsetail preparations for managing inflammatory disorders. Flavonoids, phenolic acids, triterpenoids, and the high levels of silica in the plant carry out this activity (17), (18).

They suppress the activation of pro-inflammatory compounds in your body. Animal studies prove the positive effects of horsetail on rheumatoid arthritis and have reported no toxicity (18), (19).

The plant’s active chemicals also block the production of pain-inducing chemicals (prostaglandins). That is why horsetail has been employed to heal inflammation of the kidneys, prostate, urinary tract, and the stomach lining (ulcers).

Topical application of its extracts has excellent pain-relieving effects. It works best on wounds and sores (antinociceptive effect) (17), (19), (20).

These health benefits are attributed to a rich phytochemical profile. No wonder the Greeks and Romans loved this weed-herb!

Don’t you want to know what’s inside those thin stems of horsetail?

Read the next section!

What Are The Active Components Of Horsetail?

The stems of most horsetail species have flavonoids, including quercetin, isoquercetin, apigenin, and kaempferol. Sterols like ß-sitosterol, campesterol, and isofucosterol are also present (20).

Cinnamic acids, caffeic acid, caffeoyl shikimic acids, ferulic acid, and equisetolic acid are a few phenolic acids present in the plant (20).

Above all, horsetails are abundant in silicic acid and potassium salts (20).

Due to these elements in their stems, horsetails have considerable medicinal value (unlike other weeds).

How do you put these active molecules to use? Either ingest or apply horsetail preparations.

Find out the various options below.

How To Use Horsetail

• The simplest (but not the safest) option to use horsetail would be eating the tender/young shoots. This is an ancient However, not many scientists agree with this option.

• You can try having dried horsetail capsules. They are also a rich source of silica. Buy them here.

• Alcohol-free liquid extracts are worth giving a shot. You can add a few drops of this tincture to water, tea, and juice. Follow the medical instructions on the bottle. Buy them here.

• The safest and most explored preparation is horsetail tea. You can make it from fresh/dried horsetail stems or ready-to-brew loose Buy the loose tea here.

Follow the instructions and make a small batch of this high-on-silica tea. Scroll down!

A Simple Way To Make Horsetail Tea/Infusion

iStock

What You Need

• Dried stems of horsetail: 2-3 teaspoons/cup or loose tea (use suggested quantity)
• Water: 3-4 cups (1 cup=250 ml)
• Teapot/kettle: small-medium sized
• Sweetener of your choice: to taste

Let’s Make It!

1. Set water to boil in a kettle/vessel.
2. Add horsetail (1 teaspoon for every cup of water; 1 cup = approx. 250 ml) to an empty teapot.
3. Once the water is ready, pour it on the herb.
4. Let it steep for about 5 to 10 minutes.
5. Strain the tea into serving cups.
6. Add the required amount of the sweetener.
7. Enjoy on a cold winter day!

You could use nettle along with these stems to enhance the therapeutic quotient.

Note: Ingest horsetail extract only under medical supervision or medical consent. Overdose may be lethal.

How much of this tea should you have in a day? Is there a set limit to horsetail consumption? Read on.

What Is the Recommended Dose For Horsetail?

A 900 mg/day split dose of dried horsetail supplement for four days showed no harmful effects, according to research (16), (21).

It is