তৈলাক্ত ত্বকের জন্য বাড়িতে তৈরি ময়েশ্চারাইজার এবং ময়শ্চারাইজিং প্যাকগুলি

তৈলাক্ত ত্বকের সাথে মোকাবেলা করা সহজ নয়। তৈলাক্ত ত্বকের জন্য ত্বকের যত্নের নিয়ম অনুসরণ করা অনেক চ্যালেঞ্জের সাথে জড়িত। অতিরিক্ত ময়েশ্চারাইজিংয়ের মাধ্যমে ব্রেকআউট না ঘটে বা আপনার ত্বককে একেবারেই ময়শ্চারাইজ না করে ত্বককে নিখুঁত করে তুলতে আপনাকে যত্ন নিতে হবে।

আমরা কয়েকটি সাধারণ ঘরোয়া প্রতিকার একত্রিত করেছি যা আপনাকে সঠিক ভারসাম্য রোধ করতে এবং আপনার ত্বকের যত্নের ব্যবস্থাটি বৃথা যায় না তা নিশ্চিত করতে সহায়তা করতে পারে। আপনি কীভাবে ময়েশ্চারাইজারগুলি প্রস্তুত করতে পারেন যা আপনার তৈলাক্ত ত্বকের জন্য উপযুক্ত হবে তা জানতে পড়ুন।

তৈলাক্ত ত্বকে ময়শ্চারাইজ করা কেন প্রয়োজনীয়?

তৈলাক্ত ত্বকের সবচেয়ে বড় চ্যালেঞ্জ হ'ল তার আর্দ্রতা ভারসাম্য বজায় রাখা। এটি আপনার ময়শ্চারাইজারগুলি ব্যবহার এড়াতে সাহায্য করবে কারণ আপনি আপনার ত্বকের তেলাপূর্ণতা বাড়ানোর ভয় পান।

এটি আপনার মুখের ত্বককে অতি-প্রয়োজনীয় হাইড্রেশনের অনাহার করার কারণে এটি খারাপ। এটি যুক্ত করার জন্য, রাসায়নিক ক্লিনজার এবং ফেস ওয়াশসের নিয়মিত ব্যবহার আপনার ত্বকের প্রাকৃতিক তেলগুলি কেটে ফেলতে পারে এবং এটিকে নিস্তেজ ও শুষ্ক করে তুলতে পারে।

আপনার ত্বকটি কতটা তৈলাক্ত তা নির্ভর করে আপনি দিনে একবার বা দুবার এটিকে ময়েশ্চারাইজ করতে বেছে নিতে পারেন। পরবর্তী বিভাগে, আমরা যখন দেখব আপনার ত্বককে কখন ময়শ্চারাইজ করা উচিত।

আপনার ত্বককে কখন আর্দ্র করা উচিত?

• সকালে আপনার মুখ ধোয়ার পরে ফেস ওয়াশ বা ক্লিনজার আপনার ত্বকের প্রাকৃতিক তেলগুলি কেটে ফেলতে পারে।
• ঝরনার পরে (হালকা ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করুন) এটি আপনার ত্বকের প্রাকৃতিক আর্দ্রতা ভারসাম্য ফিরিয়ে আনতে সহায়তা করে।
• দিনের শেষে, আপনি মুখ ধুয়ে নেওয়ার পরে (একটি জল-ভিত্তিক ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করুন) এটি আপনার ত্বককে রাতারাতি খুব শুষ্ক হওয়ার হাত থেকে রক্ষা করতে সহায়তা করে।

সমস্ত রাসায়নিকভাবে তৈরি ময়শ্চারাইজারগুলি তৈলাক্ত ত্বকের পক্ষে উপযুক্ত নয়। অতএব, আমরা ঘরে তৈরি ময়েশ্চারাইজারগুলির একটি তালিকা প্রস্তুত করেছি যা আপনাকে সাহায্য করতে পারে।

তৈলাক্ত ত্বকে ময়শ্চারাইজ করার প্রাকৃতিক উপায়

1. দুধ

দুধে ল্যাকটিক অ্যাসিড রয়েছে, এতে ময়েশ্চারাইজিং বৈশিষ্ট্য রয়েছে (1)। এটি ত্বকের বাধা ফাংশন বজায় রাখতে সহায়তা করে।

এক চতুর্থাংশ কাপ তাজা দুধ নিন এবং এতে কয়েক ফোঁটা চুনের রস দিন। ভাল করে মিশিয়ে মুখে লাগান। 10 মিনিট পরে জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। আপনি সপ্তাহে একবার এটি করতে পারেন।

2. গোলাপের পাপড়ি

গবেষণা দেখায় যে গোলাপের পাপড়ি নিষ্কাশন ত্বকে প্রদাহ বিরোধী প্রভাব প্রদর্শন করে (2) উভয়ই গোলাপের পাপড়ি এবং গোলাপজল ত্বকে টোনিং এবং ক্ষুদ্র প্রভাব প্রদর্শন করে (3)।

সসপ্যানে কিছু গোলাপ জল নিন এবং এতে এক কাপ গোলাপের পাপড়ি যুক্ত করুন। এটি একটি ফোড়ন এনে দিন। সমাধানটি ঠাণ্ডা করুন এবং চালিত করুন। এটিতে অ্যালোভেরা জেল যুক্ত করুন এবং এই মিশ্রণটি ফ্রিজে দিন। এটি আপনার মুখে লাগান এবং এটি ছেড়ে দিন। ঘুমাতে যাওয়ার আগে আপনি প্রতি রাতে এটি করতে পারেন।

3. অ্যালোভেরা

অ্যালোভেরা কেবল আপনার ত্বককে ময়শ্চারাইজ করতে পারে না তবে এটি ইউভি-প্রেরিত ক্ষতি (4), (5) থেকে রক্ষা করতে পারে।

এক চা চামচ কার্নাউবা মোম, দুই থেকে তিন চামচ জোজোবা তেল এবং এক চামচ জল মিশিয়ে নিন। এটি একটি জল স্নানের মধ্যে রেখে মিশ্রণটি দ্রবীভূত করুন। এটি ঠান্ডা হতে দিন এবং বাকি উপাদানগুলি যোগ করুন এবং ভালভাবে মিশ্রিত করুন। এই ময়েশ্চারাইজারটি আপনার মুখ এবং ঘাড়ে লাগান। ঘুমাতে যাওয়ার আগে প্রতি রাতে এটি করুন।

4. লেবু এবং মধু

শাটারস্টক

লেবু একটি তুষার হিসাবে কাজ করে। মধু একটি দুর্দান্ত ইমোলিয়েন্ট যা কেবল আপনার ত্বকেই ময়শ্চারাইজ করে না তবে ব্রণও হ্রাস করতে পারে (6)।

একটি লেবুর রস চেপে তাতে মধু মিশিয়ে নিন। ভালো করে মেশান এবং এটি আপনার মুখ এবং ঘাড়ে লাগান। 15 মিনিটের পরে এটি ধুয়ে ফেলুন। সেরা ফলাফলের জন্য সপ্তাহে এই 1-2 বার পুনরাবৃত্তি করুন।

5. সূর্যমুখী তেল

শাটারস্টক

সূর্যমুখী বীজের তেলতে লিনোলিক অ্যাসিড রয়েছে যা আপনার ত্বকে হাইড্রেট করে এবং ত্বকের বাধা শক্তিশালী করে (7)।

কয়েক ফোঁটা সূর্যমুখী তেল নিন এবং এটি আপনার ত্বকে ম্যাসাজ করুন। এটি ছেড়ে দিন। আপনার ত্বককে ময়েশ্চারাইজ রাখতে দিনে অন্তত একবার করুন once

6. স্ট্রবেরি

শাটারস্টক

স্ট্রবেরিতে ময়শ্চারাইজিং বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা কম ট্রানসাইপাইডারমাল পানির ক্ষয়কে উত্সাহিত করতে পারে এবং আপনার ত্বকে পুষ্ট ও হাইড্রেটেড ছেড়ে দিতে পারে (8)।

ঘন পাল্পির পেস্ট পেতে দুই থেকে তিনটি স্ট্রবেরি ম্যাশ করুন। এই পেস্টে এক টেবিল চামচ তাজা ক্রিম এবং এক থেকে দুই চামচ মধু যোগ করুন এবং ভালভাবে মিশ্রিত করুন। এই ময়েশ্চারাইজিং ফেস প্যাকটি আপনার মুখ এবং ঘাড়ে প্রয়োগ করুন। 10 মিনিট পরে ভালভাবে ধুয়ে ফেলুন। আপনি সপ্তাহে দু'বার এটি করতে পারেন।

7. জোজোবা তেল

জোজোবা তেল ইমলিয়েন্ট এবং হিউমে্যাক্ট্যান্ট বৈশিষ্ট্য রয়েছে (9) এই বৈশিষ্ট্যগুলির কারণে এটি সানস্ক্রিন এবং ময়শ্চারাইজারগুলির উপাদান হিসাবে ব্যবহৃত হয়।

আপনার তালুতে কয়েক ফোঁটা জোজোবা তেল নিন। ঝরনার পরে এটি আপনার ত্বকে আলতোভাবে ম্যাসাজ করুন। বিকল্পভাবে, আপনি নিজের ফেসিয়াল ময়েশ্চারাইজারে কয়েক ফোঁটা জোজোবা তেল যোগ করতে পারেন এবং ঝরনার পরে এটি আপনার মুখ এবং ঘাড়ে লাগাতে পারেন।

8. গ্রিন টি

শাটারস্টক

গ্রিন টি ট্রান্সপিডার্মাল জলের ক্ষয় রোধ করতে এবং আপনার ত্বকের আর্দ্রতা ভারসাম্য বজায় রাখতে সহায়তা করে (10)

গরম জলে খাড়া সবুজ টি ব্যাগ। এটিকে ঠান্ডা হতে দিন এবং একটি বাটিতে সামগ্রীগুলি খালি করতে দিন। এতে মধু যোগ করুন এবং প্যাকটি আপনার মুখ এবং ঘাড়ে লাগান। 10 মিনিটের পরে এটি ধুয়ে ফেলুন। এই ময়শ্চারাইজিং ফেস প্যাকটি সপ্তাহে 1-2 বার প্রয়োগ করুন।

তৈলাক্ত ত্বক পরিচালনা করা চ্যালেঞ্জজনক হতে পারে তবে সঠিক ময়েশ্চারাইজারটি ব্যবহার করা আপনার ত্বককে চিটচিটে অনুভব না করে আর্দ্র রাখতে সহায়তা করতে পারে। এছাড়াও, এই ময়শ্চারাইজারগুলির কোনও চেষ্টা করার আগে একটি প্যাচ পরীক্ষা করা মনে রাখবেন। যদি আপনি কোনও অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া অনুভব করেন তবে ব্যবহার বন্ধ করুন এবং অবিলম্বে কোনও চিকিত্সক বা চর্ম বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন।

আপনি কি এই পোস্টটি তথ্যপূর্ণ খুঁজে পেয়েছেন? নীচের মন্তব্যগুলিতে আমাদের জানান।

10 উত্স

স্টাইলিক্রেজের কঠোর সোর্সিং গাইডলাইন রয়েছে এবং পিয়ার-পর্যালোচিত স্টাডিজ, একাডেমিক গবেষণা প্রতিষ্ঠান এবং মেডিকেল অ্যাসোসিয়েশনের উপর নির্ভর করে। আমরা তৃতীয় রেফারেন্স ব্যবহার করা এড়িয়ে চলি। আমাদের সম্পাদকীয় নীতি পড়ে আমরা কীভাবে আমাদের বিষয়বস্তুটি সঠিক এবং বর্তমান তা নিশ্চিত করতে পারি সে সম্পর্কে আপনি আরও শিখতে পারেন।

• ল্যাকটিক এবং ল্যাকটোবায়নিক অ্যাসিডগুলি সাধারণত ময়শ্চারাইজিং যৌগগুলি হিসাবে। ইন্টারন্যাশনাল জার্নাল অফ চর্মতত্ত্ব, মার্কিন জাতীয় গ্রন্থাগার মেডিসিন, জাতীয় স্বাস্থ্য ইনস্টিটিউট।

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30270529

• এমএপকে সিগন্যালিং ওয়ে, ফুড সায়েন্স অ্যান্ড নিউট্রিশন, ইউএস ন্যাশনাল লাইব্রেরি অফ মেডিসিন, স্বাস্থ্য জাতীয় ইনস্টিটিউটের মাধ্যমে গোলাপের পাপড়ি নিষ্কাশনের ( রোজা গ্যালিকা ) প্রদাহজনক ত্বক ।

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6261181/

• অগ্রাধিকারযোগ্যতা অধ্যয়ন, গোলাপ জল, ক্ষুদ্র ও মাঝারি উদ্যোগী উন্নয়ন কর্তৃপক্ষ,

  পাকিস্তান সরকার।

  www.amis.pk/files/PrefeasibilityStudies/SMEDA রোজ ওয়াটার.পিডিএফ

• অ্যালোভেরা এক্সট্র্যাক্ট সমন্বিত কসমেটিক ফর্মুলেশনের ত্বকের জৈব প্রযুক্তির কৌশলগুলি দ্বারা মূল্যায়ন করা বিভিন্ন ঘনত্বগুলিতে ময়শ্চারাইজিং প্রভাব effect ত্বক গবেষণা ও প্রযুক্তি, মার্কিন মেডিসিনের জাতীয় গ্রন্থাগার, স্বাস্থ্য সম্পর্কিত জাতীয় ইনস্টিটিউট।

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17026654

• ALOE VERA: একটি সংক্ষিপ্ত পর্যালোচনা, চর্মরোগ সংক্রান্ত ইন্ডিয়ান জার্নাল, মার্কিন জাতীয় মেডিকেল লাইব্রেরি, স্বাস্থ্য জাতীয় ইনস্টিটিউট।

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2763764/

• মৌমাছির মধু Medicষধি এবং প্রসাধনী ব্যবহার - একটি পর্যালোচনা, আইয়ু, ইউএস জাতীয় মেডিকেল লাইব্রেরি, স্বাস্থ্য স্বাস্থ্য ইনস্টিটিউট।

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3611628/

• অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি এবং স্কিন ব্যারিয়ার রিপোর রিপিকাল অ্যাপ্লিকেশন টপিকাল অ্যাপ্লিকেশন অফ কিছু প্ল্যান্ট অয়েল, ইন্টারন্যাশনাল জার্নাল অফ মলিকুলার সায়েন্সেস, ইউএস ন্যাশনাল লাইব্রেরি অফ মেডিসিন, ন্যাশনাল ইনস্টিটিউটস।

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5796020/

• হালকা সাফাই রচনাগুলির মূল্যবান উপাদান হিসাবে স্ট্রবেরি বীজ থেকে সুপারক্রিটিকাল সিও 2 এক্সট্রাক্ট। কসমেটিক সায়েন্সের আন্তর্জাতিক জার্নাল, মার্কিন জাতীয় গ্রন্থাগার Medicষধ, জাতীয় স্বাস্থ্য ইনস্টিটিউট।

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25899676

• ব্রণর জন্য ময়েশ্চারাইজারগুলি, তাদের উপাদানগুলি কী কী? ক্লিনিকাল এবং নান্দনিক চর্মরোগবিদ্যা জার্নাল, ইউএস জাতীয় গ্রন্থাগার মেডিসিন, স্বাস্থ্য জাতীয় ইনস্টিটিউট।

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4025519/

• কসমেটিক ফর্মুলেশনে গ্রিন টি এক্সট্রাক্টের ব্যবহার: কেবলমাত্র একটি অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট সক্রিয় উপাদান নয়। চর্মরোগবিদ্যা থেরাপি, মার্কিন জাতীয় গ্রন্থাগার মেডিসিন, জাতীয় স্বাস্থ্য ইনস্টিটিউট।

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23742288