সুচিপত্র:
- সুচিপত্র
- অপটিক নিউরাইটিস কী?
- লক্ষণ ও উপসর্গ
- অপটিক নিউরাইটিসের জন্য এবং ঝুঁকির কারণগুলি
- জটিলতা
- কখন একজন ডাক্তারকে দেখতে হবে?
- রোগ নির্ণয়
- চিকিত্সা চিকিত্সা
- কীভাবে অপটিক নিউরাইটিসকে প্রাকৃতিকভাবে চিকিত্সা করা যায়
- অপটিক নিউরাইটিসের চিকিত্সার জন্য 8 প্রাকৃতিক প্রতিকার
- 1. ভিটামিন
- 2. প্রয়োজনীয় তেলগুলি
- ক। ল্যাভেন্ডার তেল
- আপনার প্রয়োজন হবে
- তোমাকে কি করতে হবে
- কত ঘন ঘন আপনার এটি করা উচিত
- কেন এই কাজ করে
- খ। গোলমরিচ তেল
- আপনার প্রয়োজন হবে
- তোমাকে কি করতে হবে
- কত ঘন ঘন আপনার এটি করা উচিত
- কেন এই কাজ করে
- ৩.সয়াবিন দুধ
- আপনার প্রয়োজন হবে
- তোমাকে কি করতে হবে
- কত ঘন ঘন আপনার এটি করা উচিত
- কেন এই কাজ করে
- বিঃদ্রঃ
- 4. বার্লি
- আপনার প্রয়োজন হবে
- তোমাকে কি করতে হবে
- কত ঘন ঘন আপনার এটি করা উচিত
- কেন এই কাজ করে
- ৫. এপসম সল্ট
- আপনার প্রয়োজন হবে
- তোমাকে কি করতে হবে
- কত ঘন ঘন আপনার এটি করা উচিত
- কেন এই কাজ করে
- 6. শীতল সংকোচনের
- আপনার প্রয়োজন হবে
- তোমাকে কি করতে হবে
- কত ঘন ঘন আপনার এটি করা উচিত
- কেন এই কাজ করে
- 7. গ্রিন টি
- আপনার প্রয়োজন হবে
- তোমাকে কি করতে হবে
- কত ঘন ঘন আপনার এটি করা উচিত
- কেন এই কাজ করে
- 8. দই
- আপনার প্রয়োজন হবে
- তোমাকে কি করতে হবে
- কত ঘন ঘন আপনার এটি করা উচিত
- কেন এই কাজ করে
- সতর্ক করা
- অপটিক নিউরাইটিসের জন্য সেরা ডায়েট
- কি খেতে
- কি খাবেন না
- প্রতিরোধ টিপস
- পাঠকদের প্রশ্নের জন্য বিশেষজ্ঞের উত্তরসমূহ
- তথ্যসূত্র
অপটিক নিউরাইটিস একটি প্রদাহজনক অবস্থা যা আপনার অপটিক স্নায়ুতে প্রদাহ হয়। এই অবস্থার বার্ষিক ঘটনা 100,000 সালে 5 বলে মনে করা হয়। এই পরিসংখ্যানটিকে উপেক্ষা করা উচিত নয় কারণ অপটিক নিউরাইটিস কোনও ডাইমাইলেটিং রোগের (1) প্রথম সূচক হতে পারে 1
পরের বার আপনি যখন আপনার চোখের কোনওটিতে হঠাৎ অন্ধত্ব বা তীব্র ব্যথা অনুভব করবেন তখন আপনি যা উপভোগ করছেন তা উপেক্ষা করবেন না কারণ আপনার লক্ষণগুলি আরও মারাত্মক সমস্যার ফলস্বরূপ হতে পারে। অপটিক নিউরাইটিস এবং এই শর্তটি মোকাবেলার প্রাকৃতিক উপায়গুলি সম্পর্কে আরও জানার জন্য পড়ুন।
সুচিপত্র
- অপটিক নিউরাইটিস কী?
- লক্ষণ ও উপসর্গ
- অপটিক নিউরাইটিসের কারণ এবং ঝুঁকিপূর্ণ কারণগুলি
- জটিলতা
- যখন একজন ডাক্তারকে দেখতে হবে
- রোগ নির্ণয়
- চিকিত্সা চিকিত্সা
- অপটিক নিউরাইটিসের চিকিত্সার জন্য 8 প্রাকৃতিক প্রতিকার
- অপটিক নিউরাইটিসের জন্য সেরা ডায়েট
- প্রতিরোধ টিপস
অপটিক নিউরাইটিস কী?
অপটিক নিউরাইটিস (ওএন) একটি চিকিত্সা অবস্থা যা অপটিক স্নায়ুর প্রদাহের ফলে ঘটে। অপটিক স্নায়ু আপনার চোখ থেকে আপনার মস্তিষ্কে ভিজ্যুয়াল তথ্য বহন করার জন্য দায়ী। এই স্নায়ুতে প্রদাহজনিত কারণে এক বা উভয় চোখে অস্থায়ী দৃষ্টি হারাতে পারে এবং ব্যথা সহ হতে পারে। তবে প্রদাহ কমে যাওয়ার সাথে সাথে আপনার দৃষ্টি ফিরে পাওয়ার সম্ভাবনা রয়েছে।
স্নায়ুর আক্রান্ত অংশটি যদি মাথা হয় তবে অপটিক নিউরাইটিসকে অপটিক পেপিলাইটিস বা অপটিক নার্ভের পরবর্তী অংশের সাথে জড়িত থাকলে রেট্রবুলবার নিউরাইটিস হিসাবেও অভিহিত করা হয়। অপটিক স্নায়ুর উভয় অংশই যখন স্ফীত হয় তখন অবস্থাটি দ্বিপক্ষীয় অপটিক নিউরাইটিস হিসাবে পরিচিত।
অপটিক নিউরাইটিসে আক্রান্ত বেশিরভাগ ব্যক্তি 2 থেকে 3 মাসের মধ্যে তাদের দৃষ্টি ফিরে পেতে ঝোঁকেন। তবে সম্পূর্ণ পুনরুদ্ধারের জন্য এটি 12 মাস পর্যন্ত সময় নিতে পারে।
অপটিক নিউরাইটিস সূত্রপাত সাধারণত তিনটি সাধারণ লক্ষণ দ্বারা চিহ্নিত করা হয়।
TOC এ ফিরে যান Back
লক্ষণ ও উপসর্গ
অপটিক নিউরাইটিস বিকাশকারী ব্যক্তিরা সাধারণত তিনটি প্রধান লক্ষণ প্রদর্শন করেন। তারা হ'ল:
- হালকা বা তীব্র হতে পারে এবং to থেকে 10 দিন পর্যন্ত স্থায়ী হতে পারে যে কোনও একটিতে দৃষ্টি হারাতে হবে
- আক্রান্ত চোখের চারপাশে ব্যথা যা কোনও ধরণের চোখের চলাচলে খারাপ হয় (পেরিওকুলার ব্যথা)
- রঙগুলি সঠিকভাবে সনাক্ত করতে অক্ষম (ডিস্ক্রোমাটপসিয়া)
অপটিক নিউরাইটিস আক্রান্ত ব্যক্তিদের মধ্যে অন্যান্য লক্ষণগুলি দেখা যায়:
- এক বা উভয় চোখে ফ্ল্যাশিং লাইটের ধারণা (ফটোসপিয়া)
- ছাত্রদের উজ্জ্বল আলোতে প্রতিক্রিয়া পরিবর্তন (সংকোচন)
- শরীরের তাপমাত্রা বৃদ্ধির কারণে দৃষ্টি নষ্ট করা
অপটিক নিউরাইটিসের বেশিরভাগ ক্ষেত্রে ইডিয়োপ্যাথিক হয়, অর্থাত্ তাদের কারণটি অনিচ্ছাকৃত থেকে যায়। তবে অপটিক নিউরাইটিস হতে পারে বলে বিশ্বাস করা হচ্ছে এমন পরিস্থিতি এবং কারণগুলি নীচে তালিকাভুক্ত করা হয়েছে।
TOC এ ফিরে যান Back
অপটিক নিউরাইটিসের জন্য এবং ঝুঁকির কারণগুলি
অপটিক নিউরাইটিসের অন্যতম সাধারণ কারণ হ'ল একাধিক স্ক্লেরোসিস (এমএস)। অপটিক নিউরাইটিসের বিকাশের সাথে সম্পর্কিত অন্যান্য রোগগুলি হ'ল:
- নিউরোমিলাইটিস অপটিকা
- শিল্ডার ডিজিজ: সেন্ট্রাল স্নায়ুতন্ত্রের একটি ডাইমাইলেটিং রোগ
- সারকয়েডোসিস: এমন একটি রোগ যা দেহের অনেকগুলি টিস্যু এবং অঙ্গগুলিতে প্রদাহ সৃষ্টি করে
অপটিক নিউরাইটিসের সাথে সম্পর্কিত সংক্রমণগুলি হ'ল:
- হাম
- যক্ষা
- মাম্পস
- এনসেফালাইটিস (ভাইরাল)
- সাইনোসাইটিস
- শিংলেস
- লাইম ডিজিজ
অপ্টিক নিউরাইটিস বিকাশের ঝুঁকি নিয়ে আসতে পারে এমন অন্যান্য কারণগুলির মধ্যে রয়েছে:
- ভ্যাকসিনেশন: কিছু নির্দিষ্ট টিকা তাদের প্রশাসনের পরে প্রতিরোধ ক্ষমতা তৈরি করতে পারে।
- কিছু রাসায়নিক বা ওষুধের এক্সপোজার
- লিঙ্গ এবং বয়স: 18 থেকে 45 বছর বয়সের মধ্যে মহিলাদের এই অবস্থার বিকাশের ঝুঁকি বেশি থাকে।
- উচ্চ উচ্চতায় বাস
- কিছু জিনগত পরিবর্তন থেকে অপটিক নিউরাইটিস হওয়ার ঝুঁকি বাড়ায়।
বিরল ক্ষেত্রে, অপটিক নিউরাইটিস এছাড়াও জটিলতা হতে পারে।
TOC এ ফিরে যান Back
জটিলতা
অপটিক নিউরাইটিস থেকে উদ্ভূত জটিলতাগুলি হ'ল:
- অপটিক নার্ভের স্থায়ী ক্ষতি
- ভিজ্যুয়াল তীক্ষ্ণতা হ্রাসের কারণে রঙগুলির মধ্যে পার্থক্য করার ক্ষমতাটির আংশিক ক্ষতি
- পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া যেমন দুর্বল প্রতিরোধ ক্ষমতা, ওজন বৃদ্ধি, বা স্টেরয়েড ওষুধ থেকে মেজাজ পরিবর্তন প্রায়শই অপটিক নিউরাইটিস চিকিত্সার জন্য ব্যবহৃত হয়
চোখের পরিস্থিতি প্রায়শই গুরুতর হয় এবং স্থায়ীভাবে দৃষ্টিশক্তি হ্রাস এবং এর সাথে সম্পর্কিত অন্যান্য সমস্যাগুলির কারণ হতে পারে। অতএব, নিম্নলিখিতগুলির যে কোনও ক্ষেত্রে, অবিলম্বে আপনার ডাক্তার বা স্বাস্থ্যসেবা সরবরাহকারীর সাথে পরামর্শ করুন।
TOC এ ফিরে যান Back
কখন একজন ডাক্তারকে দেখতে হবে?
আপনার অবিলম্বে আপনার ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করা উচিত:
- আপনি বিদ্যমানগুলি ছাড়াও কোনও নতুন লক্ষণ বিকাশ করতে পারেন
- আপনি অসাড়তা বা দুর্বলতার মতো অস্বাভাবিক লক্ষণগুলি বিকাশ করেন
- লক্ষণগুলি আরও খারাপ হয় বা চিকিত্সার সাথে কোনও উন্নতি দেখায় না
আপনি নিজের অবস্থার বিষয়টি নিশ্চিত করতে এবং আপনার লক্ষণগুলির অন্যান্য সম্ভাব্য কারণগুলি অস্বীকার করতে আপনার ডাক্তারের সাথেও যেতে পারেন।
TOC এ ফিরে যান Back
রোগ নির্ণয়
চক্ষু বিশেষজ্ঞ আপনার অবস্থা নির্ণয়ের জন্য নিম্নলিখিত যে কোনও পরীক্ষা পরিচালনা করতে পারেন:
- একটি চোখ পরীক্ষা যা দৃষ্টি এবং রঙগুলির উপলব্ধি পরিমাপ করা হয়।
- চক্ষু সংক্রান্তি: একটি পরীক্ষা যা অপটিক ডিস্কগুলি মূল্যায়নের জন্য চোখের দিকে একটি উজ্জ্বল আলো জ্বেলে জড়িত।
- একটি শিক্ষামূলক আলোর প্রতিক্রিয়া পরীক্ষা যাতে একটি ফ্ল্যাশলাইট চোখের দিকে নির্দেশিত হয় তারা কীভাবে আলোর প্রতিক্রিয়া দেখায় তা দেখার জন্য।
অপটিক নিউরাইটিস নির্ণয়ের জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে এমন আরও কয়েকটি পরীক্ষার মধ্যে চৌম্বকীয় অনুরণন ইমেজিং (এমআরআই), রক্ত পরীক্ষা এবং অপটিক্যাল সুসংহত টোমোগ্রাফি অন্তর্ভুক্ত রয়েছে।
আপনার ডাক্তার আপনাকে ফলো-আপ অ্যাপয়েন্টমেন্টের জন্য ফিরে আসতেও বলতে পারেন।
একবার আপনার অপটিক নিউরাইটিস রোগ নির্ণয়ের পরে, আপনার অবস্থার দ্রুত উন্নতি করতে আপনাকে বিভিন্ন উপায়ে সহায়তা করা যেতে পারে। অপটিক স্নায়ুর প্রদাহ কমাতে প্রায়শই অপটিক নিউরাইটিস আক্রান্ত রোগীদের জন্য নিম্নলিখিত ওষুধগুলির কয়েকটি দেওয়া হয়।
TOC এ ফিরে যান Back
চিকিত্সা চিকিত্সা
অপটিক নিউরাইটিসের চিকিত্সার চিকিত্সার মধ্যে সাধারণত:
- ইনফ্রেভেনস স্টেরয়েড থেরাপি
- প্লাজমা এক্সচেঞ্জ থেরাপি
এই থেরাপিগুলি অপটিক নিউরাইটিস থেকে আপনার পুনরুদ্ধারের গতি বাড়িয়ে তুলতে সহায়তা করে। খারাপ দিক থেকে, এই জাতীয় চিকিত্সাগুলি ওজন বৃদ্ধি, মেজাজ পরিবর্তন, অনিদ্রা, ফেসিয়াল ফ্লাশিং ইত্যাদির মতো বিভিন্ন পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া হতে পারে may
TOC এ ফিরে যান Back
কীভাবে অপটিক নিউরাইটিসকে প্রাকৃতিকভাবে চিকিত্সা করা যায়
- ভিটামিন
- অপরিহার্য তেল
- সয়াবিন দুধ
- বার্লি
- ইপ্সম লবন
- কোল্ড কমপ্রেস
- সবুজ চা
- দই
অপটিক নিউরাইটিসের চিকিত্সার জন্য 8 প্রাকৃতিক প্রতিকার
1. ভিটামিন
শাটারস্টক
অনেক ভিটামিন অপটিক নিউরাইটিস আক্রান্ত ব্যক্তিদের উপর ইতিবাচক প্রভাব ফেলে। অপটিক নিউরাইটিস (2), (3), (4) এর চিকিত্সার জন্য ভিটামিন সি, ডি এবং বি 12 কার্যকর প্রমাণিত হয়েছিল।
এই বিভিন্ন ত্রুটিগুলি পুনরুদ্ধারে সহায়তার জন্য, আপনি এই পুষ্টিতে সমৃদ্ধ খাবার যেমন সিট্রাস ফল, সবুজ শাকসব্জী, তাজা মাছ, পনির, ডিম, হাঁস এবং দুগ্ধ খেতে পারেন। আপনার অতিরিক্ত পরিপূরকগুলিও নিতে পারেন যা আপনার চিকিত্সক বা স্বাস্থ্যসেবা সরবরাহকারীর সাথে কোনও কথা থাকার পরে এই ভিটামিন সরবরাহ করে।
TOC এ ফিরে যান Back
2. প্রয়োজনীয় তেলগুলি
ক। ল্যাভেন্ডার তেল
শাটারস্টক
আপনার প্রয়োজন হবে
- লভেন্ডার তেল 6 ফোঁটা
- নারকেল তেল বা অন্যান্য বাহক তেল 1 চামচ
তোমাকে কি করতে হবে
- এক চা চামচ নারকেল তেল বা অন্যান্য ক্যারিয়ার তেলটিতে ছয় ফোঁটা ল্যাভেন্ডার তেল যুক্ত করুন।
- ভালভাবে মেশান এবং আপনার মন্দির, বুক, ঘাড় এবং কানের পিছনে প্রয়োগ করুন।
- মিশ্রণটি পুরোপুরি শোষিত না হওয়া পর্যন্ত কয়েক মিনিটের জন্য রেখে দিন।
কত ঘন ঘন আপনার এটি করা উচিত
এটি প্রতিদিন 1 থেকে 2 বার করুন।
কেন এই কাজ করে
ল্যাভেন্ডার এসেনশিয়াল অয়েল অপটিক নিউরাইটিস নিরাময়ের অন্যতম সেরা প্রতিকার। এটি শক্তিশালী অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি এবং অ্যানালজেসিক ক্রিয়াকলাপগুলি প্রদর্শন করে যা অপটিক স্নায়ুর প্রদাহকে প্রশমিত করে (5) ল্যাভেন্ডার তেল অপটিক নিউরাইটিসের সাথে যুক্ত ব্যথা এবং মাথাব্যথা হ্রাস করতে সহায়তা করে।
খ। গোলমরিচ তেল
শাটারস্টক
আপনার প্রয়োজন হবে
- গোলমরিচ তেল 6 ফোঁটা
- নারকেল তেল বা অন্যান্য বাহক তেল 1 চামচ
তোমাকে কি করতে হবে
- এক চা চামচ নারকেল তেল বা অন্যান্য ক্যারিয়ার তেল নিন এবং ছয় ফোঁটা মরিচ তেল মিশ্রিত করুন।
- আপনার মন্দির, বুক এবং ঘাড়ে আলতো করে মিশ্রণটি ম্যাসাজ করুন।
- মিশ্রণটি রাতারাতি রেখে দিন।
কত ঘন ঘন আপনার এটি করা উচিত
এটি প্রতিদিন একবার করুন।
কেন এই কাজ করে
গোলমরিচ তেল সুখকর, শীতলকরণ এবং ব্যথা-উপশমকারী - এর মেন্থল সামগ্রীতে ধন্যবাদ। পেপারমিন্ট তেলের এই বৈশিষ্ট্যগুলি অপটিক নিউরাইটিস (6) এর সাথে যুক্ত ব্যথা এবং প্রদাহের বিরুদ্ধে লড়াই করতে সহায়তা করে।
TOC এ ফিরে যান Back
৩.সয়াবিন দুধ
শাটারস্টক
আপনার প্রয়োজন হবে
- সয়াবিন দুধ 1 কাপ
- মধু 1 চা চামচ
তোমাকে কি করতে হবে
- এক কাপ সয়াবিন দুধে এক চা চামচ মধু যোগ করুন।
- ভালভাবে মিশিয়ে প্রতিদিন পান করুন।
কত ঘন ঘন আপনার এটি করা উচিত
এটি প্রতিদিন একবার পান করুন।
কেন এই কাজ করে
সয়াবিনের অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি ক্রিয়াকলাপগুলি ব্যথা এবং প্রদাহ থেকে মুক্তি পেতে সহায়তা করে (7) সয়া দুধের নিয়মিত সেবন একটি স্ফীত অপটিক স্নায়ুর চিকিত্সা করার জন্য আশ্চর্যজনকভাবে কাজ করতে পারে।
বিঃদ্রঃ
এই গবেষণা একটি জনসংখ্যার উপর পরিচালিত হয়েছিল
TOC এ ফিরে যান Back
4. বার্লি
শাটারস্টক
আপনার প্রয়োজন হবে
- ¼ কাপ বার্লি
- ½ কাপ কাপ
তোমাকে কি করতে হবে
- আধা কাপ জলে এক-চতুর্থাংশ কাপ বার্লি দিন।
- এটিকে একটি ফোঁড়াতে নিয়ে এস এবং এটিকে সিদ্ধ করুন যতক্ষণ না জল এক চতুর্থাংশে কম হয়।
- বার্লি ছড়িয়ে জল একপাশে রাখুন।
- সমাধানটি কিছুটা শীতল হয়ে গেলে মিশ্রণটি পান করুন।
কত ঘন ঘন আপনার এটি করা উচিত
এই মিশ্রণটি প্রতিদিন 1 থেকে 2 বার পান করুন।
কেন এই কাজ করে
বার্লি সেলেনিয়াম এবং ম্যাগনেসিয়ামের মতো পুষ্টির সমৃদ্ধ উত্স। এই পুষ্টিগুলি শক্তিশালী অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি ক্রিয়াকলাপগুলি প্রদর্শন করে যা অপটিক নিউরাইটিস (8) এর সাথে সম্পর্কিত প্রদাহ হ্রাস করতে বেশ কার্যকর।
TOC এ ফিরে যান Back
৫. এপসম সল্ট
শাটারস্টক
আপনার প্রয়োজন হবে
- ইপসম লবণের 1 কাপ
- জল
তোমাকে কি করতে হবে
- জলে ভরা একটি টবে এক কাপ ইপসোম লবণ যুক্ত করুন।
- 15 থেকে 20 মিনিটের জন্য এপসম স্নানে ভিজিয়ে রাখুন।
কত ঘন ঘন আপনার এটি করা উচিত
এটি কয়েক সপ্তাহের জন্য প্রতিদিন একবার করুন।
কেন এই কাজ করে
এপসম লবণের অন্যতম প্রধান উপাদান হ'ল ম্যাগনেসিয়াম। ম্যাগনেসিয়াম শরীরে প্রদাহজনক সাইটোকাইনের উত্পাদন হ্রাস করে (9)
TOC এ ফিরে যান Back
6. শীতল সংকোচনের
শাটারস্টক
আপনার প্রয়োজন হবে
একটি ঠান্ডা সংকোচ
তোমাকে কি করতে হবে
- আক্রান্ত চোখে একটি ঠান্ডা সংকোচনের প্রয়োগ করুন।
- এটি কয়েক মিনিটের জন্য রেখে দিন এবং সরান।
- 2 থেকে 3 বার পুনরাবৃত্তি করুন।
কত ঘন ঘন আপনার এটি করা উচিত
এটি প্রতিদিন 2 থেকে 3 বার করুন।
কেন এই কাজ করে
কোল্ড কমপ্রেসগুলি আক্রান্ত চোখে প্রদাহ এবং ব্যথা কমাতে সহায়তা করে। এটি হ'ল ঠাণ্ডা সংকোচনের অবিরাম এবং প্রদাহ বিরোধী প্রভাব রয়েছে যা ব্যথা পরিচালনা করতে এবং অপটিক নার্ভের ফোলাভাব (10) হ্রাস করতে সহায়তা করে।
TOC এ ফিরে যান Back
7. গ্রিন টি
শাটারস্টক
আপনার প্রয়োজন হবে
- Green গ্রিন টি চা চামচ
- গরম জল 1 কাপ
তোমাকে কি করতে হবে
- এক কাপ গরম জলে আধা চা চামচ গ্রিন টি যুক্ত করুন।
- 5 থেকে 10 মিনিটের জন্য খাড়া এবং স্ট্রেন।
- গ্রিন টি পান করুন।
কত ঘন ঘন আপনার এটি করা উচিত
সর্বোত্তম সুবিধার জন্য প্রতিদিন দুবার গ্রিন টি পান করুন।
কেন এই কাজ করে
গ্রিন টি উপকারী পলিফেনলগুলিতে পূর্ণ যাতে অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি এবং অ্যানালজেসিক বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা অপটিক নিউরাইটিস (11) এর মতো প্রদাহজনিত রোগের চিকিত্সা করতে সহায়তা করে।
TOC এ ফিরে যান Back
8. দই
শাটারস্টক
আপনার প্রয়োজন হবে
প্লেইন দইয়ের 1 বাটি
তোমাকে কি করতে হবে
এক বাটি প্লেইন দই সেবন করুন।
কত ঘন ঘন আপনার এটি করা উচিত
এটি প্রতি অন্য দিন একবার করুন।
কেন এই কাজ করে
দই ভিটামিন বি 12, ক্যালসিয়াম এবং পটাসিয়াম জাতীয় অনেক পুষ্টির সমৃদ্ধ উত্স যা অপটিক নিউরাইটিস এবং এর প্রদাহজনিত লক্ষণগুলি দূর করতে সহায়তা করতে পারে (12) help
সতর্ক করা
অপটিক নিউরাইটিস একটি প্রদাহজনক অবস্থা এবং আপনি যা খান তা আপনার পুনরুদ্ধারে প্রধান ভূমিকা পালন করে। ঘরোয়া প্রতিকারের আরও কার্যকরতার জন্য, নীচে আলোচিত ডায়েট টিপস অনুসরণ করুন।
TOC এ ফিরে যান Back
অপটিক নিউরাইটিসের জন্য সেরা ডায়েট
কি খেতে
- সালমন, টুনা, সার্ডাইনস এবং ম্যাকেরেলের মতো ফ্যাটযুক্ত মাছ
- সাইট্রাস ফল
- সবুজপত্রবিশিস্ট শাকসবজি
- ডিম
- সয়াবিন
- অ্যাভোকাডোস
আপনার চিকিত্সার বিকল্পগুলি আরও ভালভাবে কাজ করার জন্য আপনার কিছু খাবার এড়ানো উচিত।
কি খাবেন না
- অ্যালকোহল
- চিনি
- সাদা পাস্তা
- সাদা ভাত
- সাদা রুটি
- নুডলস
- সিরিয়াল
সংক্ষেপে, একটি আঠালো মুক্ত ডায়েট বা পরিশোধিত শর্করা এবং জিনগতভাবে পরিবর্তিত শস্যগুলিতে যতটা সম্ভব কম এটি অপটিক নিউরাইটিস থেকে আপনার পুনরুদ্ধারের গতি বাড়ানোর জন্য উপযুক্ত।
ভবিষ্যতে আপনার অপটিক স্নায়ুটিকে স্ফীত হওয়া থেকে রক্ষা করতে আপনি জীবনধারা পরিবর্তন করতে পারেন।
TOC এ ফিরে যান Back
প্রতিরোধ টিপস
- পুষ্টিকর খাবার সমৃদ্ধ একটি ডায়েট অনুসরণ করুন এবং প্রদাহজনিত প্রোডাক্টগুলি এড়িয়ে চলুন।
- প্রতিরক্ষামূলক গিয়ার পরে এবং খেলাধুলার সময় এবং অন্যান্য ক্রিয়াকলাপের সময় আপনার চোখের আঘাত থেকে রক্ষা করুন।
- আপনার লক্ষণগুলির অবনতি রোধ করতে আপনার চক্ষু বিশেষজ্ঞকে নিয়মিত যান।
আপনার চোখ আপনার সত্তার একটি অবিচ্ছেদ্য অঙ্গ, এবং তাদের মূল্যবান এবং যত্ন নেওয়া দরকার। আপনি যদি এই টিপস এবং প্রতিকারগুলি অনুসরণ করেও আপনার অবস্থার কোনও উন্নতি দেখতে না পান তবে অবিলম্বে আপনার ডাক্তারের সাথে দেখা করুন এবং প্রয়োজনে আরও ডায়াগনস্টিক ওয়ার্কআপ এবং চিকিত্সা নিন।
আমরা আশা করি এই পোস্টটি আপনাকে এবং আপনার পরিচিত কাউকে অপটিক নিউরাইটিস মোকাবেলায় সহায়তা করে। আপনার যদি আরও উদ্বেগ থাকে তবে দয়া করে নীচের মন্তব্যে বিভাগে আমাদের সাথে যোগাযোগ করতে দ্বিধা বোধ করবেন।
TOC এ ফিরে যান Back
পাঠকদের প্রশ্নের জন্য বিশেষজ্ঞের উত্তরসমূহ
অপটিক নিউরাইটিস কত দিন স্থায়ী হয়?
অপটিক নিউরাইটিসের লক্ষণগুলি প্রায় তিন মাসের মধ্যে সাধারণত উন্নতি হয়। তবে কিছু কিছু ব্যক্তির সম্পূর্ণ উন্নতি দেখাতে 12 মাস বলে বেশি সময় লাগতে পারে।
অপটিক নিউরাইটিস কি স্থায়ী?
অপটিক নিউরাইটিসে আক্রান্তদের স্থায়ীভাবে তাদের অপটিক স্নায়ুর ক্ষতি হওয়ার 85% সুযোগ রয়েছে। তবে নিজের মধ্যে অপটিক নিউরাইটিস স্থায়ী নয় এবং সাধারণত 4 থেকে 12 সপ্তাহের মধ্যে সমাধান হয়।
চশমা অপটিক নিউরাইটিস সাহায্য করতে পারে?
চশমা রঙ অন্ধত্বের লক্ষণগুলি বা অপটিক নিউরাইটিসের সাথে যুক্ত অন্য কোনও লক্ষণগুলির সাথে সহায়তা করতে পারে না তবে ঝাপসা দৃষ্টিে সহায়তা করতে পারে।
আপনার অপটিক স্নায়ু ক্ষতিগ্রস্থ হয়েছে কি করে আপনি কীভাবে জানবেন?
যদি আপনার দৃষ্টি হঠাৎ করে তুলনামূলকভাবে হ্রাস পেয়েছে এবং যদি এটি আপনার চোখের চারপাশে ব্যথা সহ হয়, তবে আপনার অপটিক স্নায়ু ক্ষতিগ্রস্থ হওয়ার উচ্চ সম্ভাবনা রয়েছে।
তথ্যসূত্র
- "অপটিক নিউরাইটিস এবং ভিটামিন সি" জাপানি চক্ষু সংক্রান্ত সোসাইটির জার্নাল, মার্কিন জাতীয় গ্রন্থাগার
- "ভিটামিন বি 12 এর অভাবজনিত রোগীর মধ্যে অপটিক নিউরোপ্যাথি: একটি কেস রিপোর্ট" মেডিকেল অ্যাসোসিয়েশন অফ থাইল্যান্ডের জার্নাল, মার্কিন জাতীয় গ্রন্থাগার মেডিসিন
- "অপটিক নিউরাইটিস পুনরুদ্ধারে ভিটামিন ডি সম্পর্কে একটি সম্ভাব্য সমাহার অধ্যয়ন" একাধিক স্ক্লেরোসিস জার্নাল, ইউএস ন্যাশনাল লাইব্রেরি অফ মেডিসিন
- "অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট, ল্যাভেন্ডার অত্যাবশ্যকীয় তেলের অ্যানালিজিডিক এবং অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি প্রভাব" ব্রাজিলিয়ান একাডেমি অফ সায়েন্সেসের অ্যানালস, মার্কিন জাতীয় গ্রন্থাগার মেডিসিন
- "ভিট্রোতে মানব মনোকসাইটে পুদিনার তেলের তুলনায় এল-মেন্থলের অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি ক্রিয়াকলাপ: প্রদাহজনিত রোগগুলিতে এর থেরাপিউটিক ব্যবহারের জন্য একটি অভিনব দৃষ্টিভঙ্গি" মেডিকেল গবেষণার ইউরোপীয় জার্নাল, মেডিসিনের ইউএস ন্যাশনাল লাইব্রেরি।
- "সয়া খাদ্য গ্রহণ এবং চীনা মহিলাদের মধ্যে প্রদাহজনক চিহ্নিতকারীগুলির স্তরগুলি প্রচারের স্তর" পুষ্টি ও ডায়েটটিক্স একাডেমির জার্নাল, মার্কিন মেডিসিনের জাতীয় গ্রন্থাগার
- "একাধিক পথ হর্ডিয়াম ভলগের এল এর অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি এবং কার্ডিওভাসকুলার ক্রিয়াকলাপের জন্য দায়ী" ট্রান্সলেশনাল মেডিসিন জার্নাল, মার্কিন জাতীয় গ্রন্থাগার মেডিসিন
- "ম্যাগনেসিয়াম প্রদাহজনক সাইটোকাইন উত্পাদন হ্রাস করে: একটি উপন্যাস ইনোয়েট ইমিউনোমোডুলেটরি মেকানিজম" জার্নাল অফ ইমিউনোলজি, ইউএস ন্যাশনাল লাইব্রেরি অফ মেডিসিন
- "ইঁদুরগুলিতে গ্রিন টি (ক্যামেলিয়া সিনেনসিস) এর অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি অ্যান্ড অ্যানালজেসিক প্রভাবগুলির মূল্যায়ন" অ্যাক্টা সিরর্গিকা ব্রাসিলিরা, মার্কিন জাতীয় গ্রন্থাগার Medic
- "মাউসে পরীক্ষামূলক প্রদাহজনক পেটের রোগে দইয়ের অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি প্রভাব" ডেইরি রিসার্চ জার্নাল, ইউএস ন্যাশনাল লাইব্রেরি অফ মেডিসিন