গোলমরিচ তেল: ত্বক, চুল এবং স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী এবং ব্যবহার করে

পেপারমিন্ট ( মেন্থ পিপারিটা ) উত্তর আমেরিকা এবং ইউরোপের স্থানীয়, স্পিয়ারমিট এবং ওয়াটারমিন্টের একটি সুগন্ধযুক্ত হাইব্রিড। গোলমরিচ তেল এই গাছ থেকে নেওয়া হয়। এই বহুমুখী তেলটি প্রাচীন এবং আধুনিক উভয় inalষধি অনুশীলন, রন্ধন শিল্প এবং কসমেটিক শিল্পের একটি অংশ হয়ে দাঁড়িয়েছে।

পেপারমিন্ট তেলের অনেকগুলি ব্যবহার রয়েছে যেমন গলা কাটা পেশী, মাথাব্যথা, রোদে পোড়া চুলকানি, চুলকানি এবং দাঁতের সমস্যাগুলির চিকিত্সা করার মতো। এটি কীটপতঙ্গ এবং ইঁদুরগুলি থেকে মুক্তি পেতে বাড়ির চারপাশে ব্যবহার করা যেতে পারে।

গোলমরিচ তেলের কিছু স্বাস্থ্য উপকারের মধ্যে গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ডিসঅর্ডারগুলি যেমন বমি বমি ভাব, পেটের বাচ্চা, পেট ফাঁপা এবং আইবিএস এর চিকিত্সা অন্তর্ভুক্ত। পেপারমিন্টের অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল এবং অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি বৈশিষ্ট্যগুলি এটি ত্বক এবং চুলের জন্য উপকারী করে তোলে।

পেপারমিন্ট তেলের প্রকারগুলি, এর ব্যবহারগুলি, সম্ভাব্য স্বাস্থ্য সুবিধাগুলি এবং পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া সম্পর্কে আরও জানার জন্য পড়ুন।

গোলমরিচ তেল কী?

গোলমরিচ তেল কাঁচা মরিচ গাছের কাণ্ড, পাতা এবং ফুল থেকে বের করা হয়। এটি অ্যারোমাথেরাপিতে ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত হয়। ভোজ্য-গ্রেড পিপারমিন্ট তেল ব্যবহারের জন্য ব্যবহৃত হয়।

পেপারমিন্ট তেল ফ্যাকাশে হলুদ বর্ণের এবং ওমেগা -3 ফ্যাটি অ্যাসিড, আয়রন, ম্যাগনেসিয়াম, ক্যালসিয়াম, ভিটামিন এ এবং সি, পটাসিয়াম, ম্যাঙ্গানিজ এবং তামা ধারণ করে। পেপারমিন্ট অপরিহার্য তেলের প্রধান অস্থির উপাদানগুলি হ'ল মেন্থল এবং মেনথন (1)।

গোলমরিচ তেল এছাড়াও অ্যান্টিভাইরাল, অ্যান্টিব্যাক্টেরিয়াল, অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি, অ্যান্টিস্পাসোমডিক এবং কার্মিনেটিভ বৈশিষ্ট্য রয়েছে। এটি তাই অনেক উদ্দেশ্যে ব্যবহৃত হয়। আসুন তাদের বিস্তারিতভাবে দেখুন।

গোলমরিচ তেল ব্যবহার

পেপারমিন্টের টাটকা মিন্টির স্বাদটি উদ্দীপনাজনক এবং চিউইং গাম, পোকার কীটনাশক এবং স্কিনকেয়ার পণ্যগুলির মতো অনেক পণ্যগুলিতে একটি জনপ্রিয় স্বাদের এজেন্ট হিসাবে ব্যবহৃত হয়েছে। পিপারমিন্ট তেলের কয়েকটি জনপ্রিয় ব্যবহারগুলি নীচে আলোচনা করা হয়েছে।

• মৌখিক স্বাস্থ্যের জন্য পিপারমিন্ট অয়েল: অনেক বাণিজ্যিকভাবে উপলভ্য পণ্যগুলিতে পিপারমিন্ট তেল থাকে বা এটি কেবল তার সতেজ স্বাদে নয় তবে এটির অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল বৈশিষ্ট্যের জন্যও নিষ্কাশন করে।

বৈজ্ঞানিক গবেষণায় দেখা গেছে যে গোলমরিচ তেল মৌখিক রোগজীবাণুগুলির বিরুদ্ধে লড়াইয়ে শক্তিশালী। পেপারমিন্ট অয়েলের অ্যান্টিব্যাকটিরিয়াল এবং অ্যান্টিফাঙ্গাল বৈশিষ্ট্য আমাদের মুখের মধ্যে থাকা ব্যাকটিরিয়া এবং অন্যান্য মাইক্রোফ্লোরাকে লড়াই করতে সহায়তা করে (3) এই তেলতে থাকা মেন্থলেরও অ্যানালজেসিক প্রভাব রয়েছে (2)। সুতরাং, এটি দাঁতের ব্যথা কমাতে এবং মাড়ির রোগ, ওরাল গহ্বর এবং অন্যান্য মৌখিক স্বাস্থ্য সমস্যার কারণ হিসাবে ব্যাকটিরিয়া হ্রাস করতে সহায়তা করতে পারে।

• স্ট্রেস রিলিফের জন্য পিপারমিন্ট অয়েল: পেপারমিন্ট পেশী এবং কড়া জয়েন্টগুলিতে ব্যথার জন্য বিস্ময়কর কাজ করে। ক্যান অয়েলজিক বৈশিষ্ট্যগুলি ব্যথা হ্রাস এবং ত্রাণ সরবরাহ করতে সহায়তা করে (2)

পেপারমিন্ট তেলের প্রশান্তিমূলক প্রভাব শরীর এবং মনকে শিথিল করতে সহায়তা করে। এটি সর্বাধিক প্রয়োজনীয় তেলের মতো চাপ কমাতে শান্ত এবং সহায়ক। পেপারমিন্ট তেল ব্যথানাশক forষধগুলির নিরাপদ, অ-বিষাক্ত এবং সস্তা বিকল্প is

• গোলমরিচ তেল পোকামাকড়কে দূষিত হিসাবে: মরিচ তেল একটি কার্যকর কীটনাশক, কারণ এটি মশার মতো কীটপতঙ্গগুলিকে তার তীব্র গন্ধে প্রতিরোধ করতে পারে। এর শক্ত পুদিনা গন্ধ পোকামাকড়ের কাছে অপ্রীতিকর, তাই এটি তাদের দূরে রাখে। আপনার পোষা প্রাণীর উপরও বিকাশের বিরুদ্ধে লড়াই করা এটি একটি প্রাকৃতিক উপাদান is
• পেপারমিন্ট তেল ওজন হ্রাসের জন্য: মরিচ মেশিন তেল আপনার স্বাদ এবং গন্ধের সংবেদনগুলির মাধ্যমে অভ্যাসটি নিয়ন্ত্রণ করে ক্ষুধা দমন করতে পারে। এর কারণ এটিতে থাকা মেন্থল আপনার নিউরোসেনসরির উপর তৃপ্তি (পূর্ণতার অনুভূতি) (6) এর সংকেত তৈরি করতে কাজ করে। আপনার ডায়েটে কোনও পরিবর্তন আনার আগে সর্বদা একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।
• পেপারমিন্ট অয়েল অ্যালার্জির জন্য: মরিচ তেলকে মৌসুমী অ্যালার্জির চিকিত্সার একটি কার্যকর প্রতিকার বলা হয় কারণ এটি অনুনাসিক শ্বাসনালী পরিষ্কার করে এবং পেশীগুলি শিথিল করে। অন্যান্য প্রয়োজনীয় তেলগুলির (যেমন ইউক্যালিপটাস তেল) সাথে একত্রিত হয়ে, এটি অ্যালার্জির থেকে মুক্তি দেওয়ার ক্ষেত্রে আরও কার্যকর। এটি পেপারমিন্ট অয়েলে উপস্থিত মেন্থলের অ্যান্টিমাইক্রোবায়াল বৈশিষ্ট্যের কারণে হতে পারে (7)।
• হরমোনীয় ভারসাম্যের জন্য পিপারমিন্ট তেল : মরিচ মেশিন তেল হরমোনগুলিকে ভারসাম্য রাখতে পাওয়া গেছে। পিসিওএস (পলিসিস্টিক ওভারিয়ান সিন্ড্রোম) দিয়ে 40 টি উইস্টার ইঁদুরের উপর পরিচালিত একটি প্রাণী গবেষণায়, পেপারমিন্ট তেল হরমোনের ভারসাম্য রক্ষার জন্য পাওয়া গেছে। এটি বিশেষত টেস্টোস্টেরনের মতো অ্যান্ড্রোজেনকে হ্রাস করে, ইস্ট্রোজেন এবং এলএইচ এর মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করে এবং ডিম্বাশয়ের সিস্টগুলিকে হ্রাস করে। যাইহোক, এটি একটি স্বল্পমেয়াদী পরীক্ষা ছিল এবং পিসিওএস (8) এর চিকিত্সায় পিপারমিন্ট তেলের ভূমিকা সম্পূর্ণরূপে বোঝার জন্য মানবিক বিষয় নিয়ে আরও গবেষণা করা দরকার।
• পেরেকের যত্নের জন্য পিপারমিন্ট অয়েল: পেপারমিন্ট অয়েলে উপাদানগুলির অ্যান্টিফাঙ্গাল ক্রিয়াকলাপ ক্যান্ডিডা (3) এর মতো ছত্রাকের বৃদ্ধি এবং বিস্তার হ্রাস করতে সহায়তা করতে পারে। ক্যান্ডিদা সাধারণত পা এবং নখে সংক্রমণ ঘটায়। সুতরাং, ছত্রাকের সংক্রমণ কমাতে নখের উপরে পিপারমিন্ট তেল প্রয়োগ করা যেতে পারে।

মিশর, গ্রীস এবং রোমের প্রাচীন গ্রন্থগুলিতে পিপারমিন্টের medicষধি ব্যবহারগুলি উল্লেখ করা হয়েছে। এর বেশিরভাগ স্বাস্থ্যসম্মত বেনিফিট ব্যক্তিগত অভিজ্ঞতার ভিত্তিতে রয়েছে এবং এর স্বাস্থ্য উপকারিতা যাচাই করার জন্য গবেষণা চলছে। তবে, পিপারমিন্ট তেলের স্বাস্থ্য বেনিফিটগুলির জন্য পাবলিক ডোমেনে কিছু বৈজ্ঞানিক তথ্য পাওয়া যায় যা আপনি নীচে পরীক্ষা করতে পারেন।

গোলমরিচ তেল এর সুবিধা

1. হজম উন্নতি করতে পারে

Ditionতিহ্যগতভাবে, গোলমরিচ তেল গ্যাস, অম্বল, ফোলাভাব এবং বদহজমের মতো বিভিন্ন হজম সমস্যা নিরাময় করতে ব্যবহৃত হয়েছিল। গোলমরিচ তেল একটি প্রাকৃতিক carminative, তাই এটি পেটের পেশী শিথিল করে এবং পেট ফাঁপা থেকে মুক্তি দেয়। মানব কোলনের মসৃণ পেশীগুলির উপর এই তেলটিতে থাকা মেন্থলের প্রভাব সম্পর্কে পরিচালিত একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে ক্যানসিয়াম প্রবাহকে আটকে রেখে মেনথল সরাসরি কোলন পেশীটিকে বাধা দেয়। এটি গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল পেশীগুলিতে স্প্যাসমোলিটিক প্রভাবকে প্ররোচিত করে (9)। এই প্রভাব হজম এবং পেট খালি করতে সহায়তা করতে পারে।

গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল এন্ডোস্কোপির সময়, পেট খিঁচুনি শুরু করে। এ কারণেই রোগীকে অ্যান্টিস্পাসমডিক ওষুধ দেওয়া দরকার যা সাধারণত পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া করে। পেপারমিন্ট তেলটি কোলনোস্কোপিক পদ্ধতিগুলির সুবিধার্থে সহায়তা হিসাবে ব্যবহৃত হয়েছে। এন্ডোস্কোপিক রেট্রোগ্রেড কোলঙ্গিওপ্যানক্রিয়াগ্রাফি (ইআরসিপি) নামে একটি চিকিত্সা প্রক্রিয়াধীন রোগীদের উপর একটি তদন্ত গবেষণা চালানো হয়েছিল। এটি উপসংহারে পৌঁছেছে যে পেপারমিন্ট তেল কোনও কার্যকর অ্যান্টিস্পাসমডিক যার পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া নেই (10)।

অন্য একটি সমীক্ষায় দেখা গেছে যে বয়স্ক ব্যক্তিদের (11) এসোফাগোগাস্ট্রোডুডোসনোস্কপির সময় পিপরিমিন্ট তেল অ্যান্টিস্পাসোমডিক ড্রাগ হিসাবে কার্যকর। এটি মেডিকেল ইন্টারঅ্যাকশনের সাথে উদ্ভূত জটিলতাগুলি হ্রাস করতে পারে কারণ ওষুধের জন্য পেপারমিন্ট একটি প্রাকৃতিক বিকল্প। পিপারমিন্ট তেলের এই চিকিত্সা প্রয়োগের আরও পরীক্ষামূলক বৈধতা প্রয়োজন।

2. ইরিটেবল বাউয়েল সিনড্রোমের চিকিত্সা করতে সহায়তা করতে পারে

পেপারমিন্ট তেল দীর্ঘকাল ধরে আইবিএসের চিকিত্সার প্রাকৃতিক প্রতিকার হিসাবে ব্যবহৃত হচ্ছে। পেপারমিন্ট তেলের একটি প্রদাহবিরোধী প্রভাব রয়েছে, যা পেটে ব্যথা এবং আইবিএস (12), (13), (14) এর সাথে সম্পর্কিত অন্যান্য লক্ষণগুলি হ্রাস করতে সহায়তা করে।

পেপারমিন্ট তেলের উপর পরিচালিত সমস্ত গবেষণা এবং গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল সিস্টেমে এর প্রভাব সম্পর্কে একটি পর্যালোচনা জানিয়েছে যে এটি চূড়ান্ত কার্যকর কারণ এটি ক্যালসিয়াম চ্যানেলগুলি এবং কেশন রিসেপ্টরগুলিকে নিয়ন্ত্রণ করে এবং সরাসরি এন্টারিক স্নায়ুতন্ত্রের উপর কাজ করে (15)।

আইবিএসের চিকিত্সার জন্য এন্টারিক-লেপা পেপারমিন্ট অয়েল ক্যাপসুলগুলি ব্যবহার করে একটি গবেষণা জার্নাল অফ ক্লিনিকাল গ্যাস্ট্রোএন্টারোলজিতে প্রকাশিত হয়েছিল । যদিও ফলাফলগুলি প্রতিশ্রুতিশীল ছিল, এই দাবিগুলি প্রমাণ করার জন্য আরও দীর্ঘমেয়াদী গবেষণা প্রয়োজন (16)।

835 রোগীর সাথে 12 টি এলোমেলোভাবে পরীক্ষার একটি মেটা-বিশ্লেষণ দেখিয়েছে যে পিপারমিন্ট তেল আইবিএসের জন্য একটি নিরাপদ এবং কার্যকর চিকিত্সা। এটি স্বস্তি হিসাবে আসে কারণ কাউন্টারে পাওয়া বেশিরভাগ ওষুধগুলিতে পেপারমিন্ট থাকে (17)।

যদিও প্রাথমিক ক্লিনিকাল ট্রায়ালগুলি পিপারমিন্ট তেলের প্রভাবের উপর পরিচালিত হয়েছে, তবে আরও ব্যাপক পরীক্ষামূলক বৈধতা প্রয়োজন (18)।

3. একটি অনুনাসিক ডেকনজ্যান্ট্যান্ট হিসাবে আইন

সর্দি বা ফ্লুতে আক্রান্ত হওয়ার সময় শ্বাসকষ্টের সময় শ্বাসকষ্ট হওয়া পেপারমিন্ট তেলটি স্ফীত নাকের প্যাসেজগুলিতে প্রশংসনীয়। মেন্থলের শিথিল সম্পত্তি এটিকে একটি দুর্দান্ত কাশক, ডিকনজেস্টেন্ট এবং বেদনানাশক করে তোলে। শ্বাস প্রশ্বাসের মিউকাস ঠাণ্ডা এবং কাশি চলাকালীন উত্তরণগুলি জঞ্জাল করে। গোলমরিচ তেল শ্লেষ্মা পাতলা করে এবং শ্লেষ্মা দেহ থেকে বের করে দেওয়ার কারণে স্বস্তি দেয়। সাইনাস গহ্বরগুলি খোলে, তাই এটি শ্বাস নেওয়া সহজ। সর্দি, কাশি, গলা ব্যথা, সাইনাস বা ব্রঙ্কাইটিস সম্পর্কিত শ্বাস নালীর সাথে সম্পর্কিত বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই মরিচের তেল (২০) ব্যবহার করা যেতে পারে। সুতরাং এটি বাণিজ্যিক ওষুধের জন্য একটি নিরাপদ, ব্যয়বহুল এবং অ-বিষাক্ত বিকল্প।

৪. ত্বকের জ্বালা এবং চুলকানির মতো ত্বকের অবস্থার উপশম করতে পারে

পেপারমিন্ট তেলের শীতলতা এবং প্রশংসনীয় প্রভাব ত্বকের জ্বালা এবং চুলকানি হ্রাস করার জন্য কার্যকর (21)।

সোরিয়াসিসের মতো চরম ক্ষেত্রে (ত্বক শুষ্ক, খসখসে এবং চুলকানি হয়ে যায় এমন একটি অবস্থা), স্বস্তির জন্য পিপারমিন্ট তেল প্রয়োগ করা যেতে পারে। কয়েকটি সমীক্ষা অনুসারে, মারাত্মক চুলকানি বা দীর্ঘস্থায়ী প্রিউরিটাস পেপারমিন্ট তেল (22), (23) দিয়েও চিকিত্সা করা যেতে পারে।

৫. মাথাব্যথা ও মাইগ্রেন আরাম পেতে পারে

পেপারমিন্ট তেল মাথাব্যথার জন্য সর্ব-প্রাকৃতিক চিকিত্সা (24)। পেপারমিন্ট অয়েলে মেন্থলের অ্যানালজেসিক বৈশিষ্ট্য রয়েছে (1)। অতএব, এটি কাঁপতে থাকা পেশীগুলি শিথিল করতে এবং মাথা ব্যথা কমাতে সহায়তা করতে পারে।

G. গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল অবস্থার চিকিত্সা করতে সহায়তা করতে পারে

পেপারমিন্ট তেল, ক্যারাওয়ে তেলের সাথে মিশ্রিত, ক্রিয়ামূলক ডিস্প্যাপসিয়া চিকিত্সা করতে কার্যকর, এমন একটি অবস্থা যেখানে গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল অঞ্চলটি ফুলে ও বেদনাদায়ক হয়ে ওঠে (25)।

পেপারমিন্ট তেল বাচ্চাদের পেটের সময়কাল, ফ্রিকোয়েন্সি এবং তীব্র পেটের তীব্রতা হ্রাস করতে সহায়ক (26)। তবে এই চিকিত্সার জন্য পিপারমিন্ট তেলের নিরাপত্তা এবং মাত্রা সম্পর্কে সীমিত গবেষণা রয়েছে।

পেপারমিন্ট তেল অ্যাসিড রিফ্লাক্স এবং অম্বল (27), (28) হ্রাস করতে পেটের পেশী এবং স্পিঙ্কটার পেশীতেও কাজ করে।

7. পোস্টোপারেটিভ বমিভাব হ্রাস করতে সহায়তা করে

পেপারমিন্ট তেল নিঃসরণ করে পোস্টোপারেটিভ বমি বমি ভাব এবং বমি (পিওএনভি) হ্রাস করা যায়। কার্ডিয়াক সার্জারি করানো রোগীদের উপর পরিচালিত একটি গবেষণায় ডাইস্রিথিমিয়া এবং / বা তন্দ্রা (২৯), (৩০) এর মতো সাধারণ পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াযুক্ত ওষুধের চেয়ে ভাল ফলাফল দেখানো হয়েছে।

বমিভাব কেমোথেরাপির একটি সাধারণ পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া। স্পিয়ার্মিন্ট এবং পিপারমিন্ট তেলের সংমিশ্রণে কেমোথেরাপি (31) -র ক্যান্সার রোগীদের বমিভাব উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস পেয়েছে 31

৮. দীর্ঘস্থায়ী ক্ষতগুলি নিরাময়ে ও নিরাময়ে সহায়তা করতে পারে

ইঁদুরে আক্রান্ত ক্ষতগুলির চিকিত্সায় পিপারমিন্ট প্রয়োজনীয় তেলের দক্ষতাটি ন্যানোস্ট্রাকচার্ড লিপিড ক্যারিয়ার ব্যবহার করে অধ্যয়ন করা হয়েছিল। ইন-ভিট্রো এবং ইন-ভিভো উভয় স্টাডিতেই দেখা গেছে যে পেপারমিন্ট অয়েলে উপস্থিত অ্যান্টিব্যাক্টেরিয়াল বৈশিষ্ট্যগুলি FGF-2 এবং কোলাজেন সংশ্লেষণ (32) এর মতো নির্দিষ্ট কারণগুলিকে উদ্দীপনা দিয়ে ক্ষত নিরাময়ে ত্বরান্বিত করে।

মেন্থল তেল যেমন ব্যাকটেরিয়া একটি বর্ণালী উপর একটি antibacterial প্রভাব দেখানো হয়েছে Escherichia কোলাই, সালমোনেলা typhimurium, সিউডোমোনাস ইরুজিনোসা, অরিয়াস, স্টেফাইলোকক্কাস epidermidis, ব্যাসিলাস anthracis, স্টেফাইলোকক্কাস নিউমোনিয়া এবং Listeria monocytogenes প্রজাতি (32)। সুতরাং, এটি কার্যকরভাবে সংক্রামিত ক্ষতগুলির চিকিত্সা করতে সহায়তা করতে পারে।

পেপারমিন্ট তেল ব্যবহার করে টিস্যুগুলির স্ক্যাফোল্ড ইঞ্জিনিয়ারিংয়ের উপর ভিত্তি করে একটি প্রাথমিক গবেষণা সফল হয়েছিল এবং এখন পরীক্ষার প্রাথমিক পর্যায়ে রয়েছে। এটি ক্ষত ড্রেসিং উদ্ভাবন করতে পারে এবং দ্রুত ক্ষতগুলি দ্রুত নিরাময়ে সহায়তা করতে পারে (33), (34)।

9. ব্যথা পেশীগুলি ত্রাণ সরবরাহ করতে পারে

উপাখ্যানীয় প্রমাণগুলি থেকে বোঝা যায় যে মরিচের তেল মাংসপেশিতে ব্যথা কমাতে পারে। ট্যাবলেট আকারে, পেপারমিন্ট তেল কার্ডিয়াক রোগীদের ডিসফেজিয়া এবং বুকে ব্যথা উপশম করতে পাওয়া গেছে (35)

গোলমরিচ তেলে মেন্থল এবং লিমোনিন থাকে। উভয়ই মেনথল এবং লিমোনিনের অ্যানালজেসিক এবং অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা পেশীগুলি শিথিল করতে সহায়তা করে (36) সুতরাং, পিপারমিন্ট তেল পিঠ, হাঁটু, ঘাড় এবং ব্যথার জন্য নিরাপদ।

10. গর্ভাবস্থায় বমি বমি ভাব এবং বমি হ্রাস করতে পারে

গোলমরিচ তেল সকালে অসুস্থতার ঘরোয়া প্রতিকার হিসাবে ব্যবহৃত হয়। গবেষণায় দেখা গেছে যে সকালের অসুস্থতা বা বমি বমি ভাব সহ গর্ভাবস্থা পিপারমিন্ট তেল নিঃশ্বাসের মাধ্যমে উপশম করা যায়। এই গবেষণাটি মিশ্রিত হিসাবে একটি সমীক্ষায় দেখা গেছে যে মরিচা (37) এর চিকিত্সার ক্ষেত্রে প্লেসিমিন্ট তেল প্লেসবোয়ের চেয়ে বেশি কার্যকর ছিল না। যাইহোক, সি-বিভাগে পড়া মহিলাদের মধ্যে পোস্টোপারেটিভ বমিভাবের চিকিত্সার জন্য পেপারমিন্ট তেল ব্যবহার করে অ্যারোমাথেরাপি প্রতিশ্রুতিবদ্ধ ফলাফল দেখিয়েছে (38)

অতিরিক্তভাবে, গর্ভাবস্থায় চুলকানি আরও একটি গবেষণায় পিপারমিন্ট তেলের ব্যবহারের পরিমাণ হ্রাস পেয়েছে (39)। মনে রাখবেন যে গর্ভাবস্থা এবং স্তন্যদানের সময় যে কোনও বিকল্প চিকিত্সা বা ওষুধের জন্য লাইসেন্সপ্রাপ্ত অনুশীলনের অনুমোদন থাকা উচিত।

11. অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল সম্পত্তি রয়েছে

একাধিক গবেষণায় দেখা গেছে যে পেপারমিন্ট তেলের অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল ক্রিয়াকলাপ রয়েছে। এর মধ্যে একটি স্টাডি স্ট্যাফিলোকক্কাস অ্যারিয়াস ব্যাকটিরিয়ায় পিপারমিন্ট অয়েলের অ্যান্টিমাইক্রোবায়াল ক্রিয়াকলাপ তদন্ত করে । পেপারমিন্ট তেলতে মেন্থল এবং এর ডেরাইভেটিভগুলির উচ্চ ঘনত্ব রয়েছে যা এই ব্যাকটেরিয়াগুলির বৃদ্ধিতে বাধা দেয় (40)।

পেপারমিন্ট তেল অ্যান্টিবায়োটিক-প্রতিরোধী জীবাণুগুলিকেও বাধা দিতে দেখা গেছে (41)। পেপারমিন্ট তেলের একচেটিয়া ভূমিকার বিষয়ে আরও অধ্যয়নগুলি এর অ্যান্টিমাইক্রোবায়াল কার্যকলাপের পরিমাণটি প্রকাশ করতে পারে, বিশেষত অ্যান্টিবায়োটিক-প্রতিরোধী জীবাণুগুলির উপরে।

পেপারমিন্ট তেল, লবঙ্গের সাথে মিশ্রিতভাবে, তেল ক্যান্ডিডা অ্যালবিক্যানস (একটি সাধারণ খামির) (42) এর কয়েকটি স্ট্রাইনের বিরুদ্ধে অ্যান্টিফাঙ্গাল কার্যকলাপ দেখিয়েছে ।

গোলমরিচ তেল প্রায়শই প্রসাধনী পণ্য ব্যবহৃত হয়। তবে, ত্বক এবং চুলের জন্য গোলমরিচ হওয়ার সম্ভাব্য সুবিধাগুলি সম্পর্কে সীমিত গবেষণা রয়েছে। ত্বক এবং চুলের জন্য গোলমরিচ তেলের কয়েকটি সুবিধা নীচে আলোচনা করা হয়েছে।

পেপারমিন্ট তেল কি আপনার ত্বকের জন্য ভাল?

গোলমরিচ তেল একটি সুদৃ.় এবং শান্ত প্রভাব ফেলে যা ত্বকের অ্যালার্জি, ফুসকুড়ি এবং রোদে পোড়া (21) এর সময় প্রদাহ হ্রাস করতে সহায়ক।

গোলমরিচ তেল সরাসরি ত্বকে প্রয়োগ করার আগে একটি ক্যারিয়ার তেল মিশ্রিত করতে হয়। পেপারমিন্ট তেলের অ্যান্টিমাইক্রোবায়াল ক্রিয়াকলাপ মুখের ব্যাকটেরিয়ার বৃদ্ধিকে বাধা দিতে সাহায্য করে (40) এটি ব্রণ নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করতে পারে কারণ এটি তেল অতিরিক্ত স্রাবের কারণে ছিদ্রগুলি আটকে রাখা রোধ করে (43)

গোলমরিচ তেল ত্বকে একটি প্রতিরক্ষামূলক বাধা তৈরি করে এবং ত্বকের অখণ্ডতা বজায় রাখে। একটি সমীক্ষা দেখিয়েছে যে এটি একটি ডোজ-নির্ভর পদ্ধতিতে (44) বেনজাইক অ্যাসিডের শোষণকে হ্রাস করেছে।

আপনি কীভাবে আপনার মুখে গোলমরিচ তেল ব্যবহার করতে পারেন তা এখানে।

সতর্কতা: আপনার মুখে পেপারমিন্ট তেল ব্যবহার করার আগে একটি প্যাচ পরীক্ষা করুন।

কীভাবে মুখের জন্য গোলমরিচ তেল ব্যবহার করবেন

1. গোলমরিচ তেল ফেসিয়াল স্ক্রাব

আপনার প্রয়োজন হবে

• 4 ফোঁটা গোলমরিচ তেল
• 2 টেবিল চামচ জলপাই তেল
• 3 চা চামচ টেবিল লবণ

প্রক্রিয়া

1. একটি প্লাস্টিকের বাটিতে টেবিল লবণ এবং জলপাইয়ের তেল মিশ্রিত করুন।
2. মিশ্রণে গোলমরিচ প্রয়োজনীয় তেল যোগ করুন এবং ভালভাবে মিশ্রিত করুন।
3. একটি দুর্দান্ত এক্সফোলিয়েশন সেশনের জন্য আপনার সদ্য ধোয়া মুখটি এই মিশ্রণটি দিয়ে আলতো করে স্ক্রাব করুন।
4. উজ্জ্বল এবং স্বাস্থ্যকর ত্বক পেতে প্রতি তিন দিন এই প্রক্রিয়াটি পুনরাবৃত্তি করুন।

2. গোলমরিচ তেল টোনার

আপনার প্রয়োজন হবে

• 115 মিলি ফিল্টার জল
• 40 মিলি আপেল সিডার ভিনেগার
• 30 ফোঁটা গোলমরিচ তেল
• ছিটানোর বোতল

প্রক্রিয়া

1. ফিল্টারযুক্ত জল এবং অ্যাপল সিডার ভিনেগার মিশিয়ে আপনার প্রিয় পেপারমিন্ট টোনারের বোতল প্রস্তুত করুন।
2. গোলমরিচ প্রয়োজনীয় তেল যোগ করুন।
3. এটি সারা দিন ফেসিয়াল কুয়াশা হিসাবে ব্যবহার করুন।
4. স্প্রে বোতলে এটি ফ্রিজে রেখে দিন।

3. পরিষ্কার ত্বকের জন্য পেপারমিন্ট অয়েল ফেসিয়াল মাস্ক

আপনার প্রয়োজন হবে

• 2 টেবিল চামচ শসা, গ্রেড
• 2 টেবিল চামচ সবুজ মাটি
• 5 মিলি মিশ্রিত গোলমরিচ তেল

প্রক্রিয়া

1. ঝাঁঝালো শসা এবং গোলমরিচ তেল একসাথে একটি প্লাস্টিকের বাটিতে ঝাঁকুনি দিয়ে দিন।
2. মিশ্রণে সবুজ কাদামাটি যোগ করুন।
3. পেস্টটি পুরো মুখে লাগান।
4. গরম পানি দিয়ে ধুয়ে নেওয়ার আগে এটি পুরোপুরি শুকিয়ে দিন।
5. সপ্তাহে দু'বার এই প্রক্রিয়াটি পুনরাবৃত্তি করুন।

4. ঠোঁটের জন্য গোলমরিচ তেল

আপনার প্রয়োজন হবে

• 6 চা চামচ মোম পেস্টিলস (বা গ্রেড মোম)
• 6 চা চামচ শিয়া মাখন
• Te চা চামচ নারকেল তেল
• 20 টি ফোঁটা পিপারমিন্ট প্রয়োজনীয় তেল
• ঠোঁটের বালাম টিনস বা টিউব

প্রক্রিয়া

1. ডাবল বয়লারে সমস্ত উপাদান দ্রবীভূত করুন।
2. গোলমরিচ তেল যোগ করুন।
3. ভালভাবে মিশ্রিত করুন এবং মিশ্রণটি ঠোঁটে বালাম টিনস বা টিউবগুলিতে pourালুন।
4. এটি ঠান্ডা হতে দিন এবং সেট হয়ে গেলে coverেকে দিন।

পেপারমিন্ট তেল কি আপনার চুলের জন্য ভাল?

গোলমরিচ তেল একটি অ-বিষাক্ত উপাদান যা চুলের বৃদ্ধির প্রচার করে। গোলমরিচ তেল সঞ্চালনের উন্নতি করে, তাই এটি চুল এবং মাথার ত্বকে পুষ্টি দেয়। এটি চুলের ফলিকেলগুলিকে উদ্দীপিত করে যাতে আরও বেশি পুষ্টিগুণ শোষিত হয়, ফলে চুলের বৃদ্ধির প্রচার হয় (45)। সুতরাং, এটি শুষ্ক এবং ক্ষতিগ্রস্ত চুলগুলি মেরামত করার পক্ষেও ভাল হতে পারে কারণ এটিতে পুষ্টি এবং অন্যান্য বাহক তেলগুলির অনুপ্রবেশ বাড়ানোর ক্ষমতা রয়েছে।

উপাখ্যানীয় প্রমাণগুলি থেকে বোঝা যায় যে পিপারমিন্টের প্রয়োজনীয় তেল চুল পড়া রোধ করতে এবং খুশকি এবং উকুন থেকে মুক্তি পেতে সহায়তা করতে পারে, তবে এই দাবিটি সমর্থন করার জন্য আরও গবেষণা করা দরকার।

চুলের বৃদ্ধির জন্য কীভাবে পিপারমিন্ট তেল ব্যবহার করবেন

1. একটি শ্যাম্পু হিসাবে

আপনার প্রয়োজন হবে

• শ্যাম্পু (16 ওজ)
• ১ চা চামচ গোলমরিচ তেল

প্রক্রিয়া

1. শ্যাম্পুতে গোলমরিচ তেল মিশ্রিত করুন।
2. তেলটি ভালভাবে বিতরণ করা হয়েছে তা নিশ্চিত করার জন্য প্রতিটি ব্যবহারের আগে ভাল করে নেড়ে নিন।
3. যথারীতি চুল ধুয়ে ফেলুন।

2. মাথার ত্বকের জন্য পুষ্টিকর চুলের তেল হিসাবে

আপনার প্রয়োজন হবে

• 5-10 ড্রপ পেপারমিন্ট তেল
• 4 টেবিল চামচ নারকেল তেল

প্রক্রিয়া

1. গোলমরিচ এবং নারকেল তেল একসাথে মেশান
2. আপনার চুলে তেল ম্যাসাজ করুন।
3. 2 ঘন্টা পরে এটি ধুয়ে ফেলুন।

৩. মাথার ত্বকের স্বাস্থ্য এবং খুশকির জন্য মরিচচালিত তেল

আপনার প্রয়োজন হবে

• 20 ফোঁটা গোলমরিচ তেল
• 2 ওজ নারকেল তেল
• ১ চা চামচ ভিটামিন ই তেল
• 2 চা-চামচ মরিঙ্গা তেল
• 10 টি ফোঁটা চা গাছের তেল

প্রক্রিয়া

1. গরম নারকেল তেলের সাথে উপকরণগুলি যুক্ত করুন এবং মিশ্রণটি ঠান্ডা হতে দিন।
2. মিশ্রণটি মাথার ত্বকে লাগান।
3. এটি ধুয়ে ফেলার আগে কয়েক ঘন্টা রেখে দিন।

গোলমরিচ তেল বাজারে বিভিন্ন ফর্ম পাওয়া যায়। নীচে তাদের পরীক্ষা করে দেখুন।

মরিচ তেল প্রকারের / ফর্ম

গোলমরিচ তেল বিভিন্ন ফর্ম পাওয়া যায়। কিছু উদাহরণ অন্তর্ভুক্ত:

• প্রয়োজনীয় তেল - গোলমরিচ গাছের পাতা, কান্ড, ফুল, ছাল এবং শিকড় থেকে একটি উচ্চ-ঘনীভূত তরল নিষ্কাশন।
• পেপারমিন্ট এক্সট্রাক্ট - আরও পাতলা রূপ যা খাবারগুলিতে পিপারমিন্টের গন্ধ যুক্ত করতে ব্যবহৃত হতে পারে।
• পেপারমিন্ট ক্যাপসুল - ডায়েটরি পরিপূরক হিসাবে গ্রহণ করা যেতে পারে।

পিপারমিন্ট তেল সম্পর্কে আরও জানতে চান? পরের অংশে স্ক্রোল করুন!

গোলমরিচ তেল সম্পর্কে আরও

বৈজ্ঞানিক নাম: Mentha piperita

পরিবার: লামিয়াসি

স্বাস্থ্যের জন্য কীভাবে পিপারমিন্ট তেল ব্যবহার করুন

প্রয়োজনীয় তেলগুলি ইনহেল করা বা টপিকভাবে ব্যবহার করা যেতে পারে। আপনি যদি থেরাপিউটিক-গ্রেড অপরিহার্য তেল ব্যবহার না করেন তবে এগুলি গ্রাস করার পরামর্শ দেওয়া হয় না।

প্রয়োজনীয় তেল ব্যবহার করার সময় কার্ডিনাল নিয়ম হ'ল জলপাই তেল বা নারকেল তেলের মতো বাহক তেলের সাথে সর্বদা ব্যবহার করা। ঘন আকারে হওয়ায় বেশিরভাগ প্রয়োজনীয় তেলগুলি অত্যন্ত শক্তিশালী। ন্যাশনাল অ্যাসোসিয়েশন ফর হলিস্টিক অ্যারোমাথেরাপি (এনএইচএএ) এর মতে, প্রয়োজনীয় তেলগুলি একটি পাত্রে ফুটন্ত জলে মিশ্রিত করার পরে শ্বাস নেওয়া উচিত। বৈদ্যুতিন বা মোমবাতি ছড়িয়ে দেওয়ার মতো অ্যারোমাথেরাপি ডিফিউজারগুলি সরাসরি যোগাযোগ ছাড়াই তেল ছড়িয়ে দিতে সহায়তা করে।

1. ঠান্ডা, কাশি এবং গলা ব্যথার জন্য মরিচ মিন্ট তেল

আপনার প্রয়োজন হবে

• পেপারমিন্ট প্রয়োজনীয় তেল 8 ফোঁটা
• 2 টেবিল চামচ নারকেল বা জলপাই তেল

প্রক্রিয়া

1. একটি পাত্রে উপাদানগুলি মিশ্রিত করুন।
2. আপনার যখন সর্দি লাগছে তখন শ্বাস প্রশ্বাসে সহায়তা করতে আপনার বুকের উপর মিশ্রণটি ঘষুন। এই মিশ্রণটি গরম পানিতে যুক্ত করা এবং বাষ্পটি শ্বাস ফেলা আপনার অনুনাসিক শ্বাসনালীটি উন্মুক্ত করে দেয় এবং স্বস্তি দেয়।

2. গলা ব্যথা জন্য পেপারমিন্ট এসেনশিয়াল অয়েল

আপনার প্রয়োজন হবে

• পিপারমিন্ট প্রয়োজনীয় তেল 1-2 ফোঁটা
• এক গ্লাস গরম জল water
• As চামচ প্রাকৃতিক রক লবণ

প্রক্রিয়া

1. একটি গ্লাসে সমস্ত উপাদান মিশ্রিত করুন।
2. দিনে দুবার এই মিশ্রণটি দিয়ে গার্গল করুন।

3. অনুনাসিক ভিড় জন্য পিপারমিন্ট তেল

আপনার প্রয়োজন হবে

• 1/2 কাপ ক্যারিয়ার তেল (নারকেল তেল বা জলপাই তেল)
• 2 টেবিল-চামচ মোমযুক্ত প্যাসটিলস (বা গ্রেড মোম)
• 15 ফোঁটা গোলমরিচ তেল
• 20 ফোঁটা ইউক্যালিপটাস তেল

প্রক্রিয়া

1. ডাবল বয়লারে মোম এবং ক্যারিয়ার তেল গলে নিন।
2. প্রয়োজনীয় তেল যুক্ত করুন।
3. মিশ্রণটি নাড়ুন এবং এটি একটি পাত্রে pourালুন।
4. একবার সেট হয়ে গেলে এটি আপনার বুকে এবং পায়ের নীচে লাগান।
5. একটি শীতল, শুকনো জায়গায় সংরক্ষণ করুন।
6. প্রয়োজন অনুসারে পুনরাবৃত্তি করুন।

4. অম্বল এবং বদহজমের জন্য গোলমরিচ তেল

আপনার প্রয়োজন হবে

• ১-২ ফোঁটা গোলমরিচ তেল
• ১ চা চামচ জলপাই তেল

প্রক্রিয়া

1. সব উপকরণ ভাল করে মিশিয়ে নিন।
2. মিশ্রণটি পেটে আলতোভাবে ম্যাসাজ করুন।

5. মাথা ব্যথার জন্য গোলমরিচ তেল

আপনার প্রয়োজন হবে

• জোজোবা তেল কয়েক ফোঁটা
• কয়েক ফোঁটা পিপারমিন্ট প্রয়োজনীয় তেল

প্রক্রিয়া

1. একসাথে তেল মিশিয়ে নিন।
2. মাথা ব্যথা কমাতে এই মিশ্রণটি আপনার কপাল / মন্দিরে আলতোভাবে ম্যাসাজ করুন।

6. চুলকানির জন্য গোলমরিচ তেল

আপনার প্রয়োজন হবে

• l 1 টেবিল চামচ মরিঙ্গা তেল
• l 5-7 ড্রপ পেপারমিন্ট প্রয়োজনীয় তেল

প্রক্রিয়া

1. একসাথে তেল মিশিয়ে নিন।
2. মিশ্রণটি ধীরে ধীরে আক্রান্ত স্থানে প্রয়োগ করুন। সোরিয়াসিস এবং একজিমার চিকিত্সার জন্য চন্দন কাঠের তেল ব্যবহার করুন।

7. সানবার্নের জন্য গোলমরিচ তেল

আপনার প্রয়োজন হবে

• যে কোনও ক্যারিয়ার তেল 1 টেবিল চামচ
• পেপারমিন্ট অপরিহার্য তেল 7 ফোঁটা

প্রক্রিয়া

1. একসাথে তেল মিশিয়ে নিন।
2. জ্বালাপোড়া ও স্কাল্ডস ঠাণ্ডা করার জন্য মিশ্রণটি প্রয়োগ করুন।

8. ওজন কমানোর জন্য গোলমরিচ তেল

পেপারমিন্ট তেল কয়েক ফোঁটা সরাসরি নিঃশ্বাস ত্যাগ করুন বা আকাঙ্ক্ষা প্রতিরোধে সাহায্য করতে একটি ডিফিউজার ব্যবহার করুন।

9. জয়েন্টে ব্যথা এবং বাত জন্য পিপারমিন্ট তেল

আপনার প্রয়োজন হবে

• 8-10 ড্রপ পেপারমিন্ট তেল
• 8-10 ড্রপ ইউক্যালিপটাস তেল
• যে কোনও বাহক তেল 1 থেকে 1 1/2 টেবিল চামচ (নারকেল তেল বা মুরঙ্গা তেল)

প্রক্রিয়া

1. উপকরণ গুলো ভাল করে মিশিয়ে নিন।
2. মিশ্রণটি আক্রান্ত স্থানে ত্রাণের জন্য প্রয়োগ করুন।

10. কাঁচা পেশী জন্য পিপারমিন্ট তেল

আপনার প্রয়োজন হবে

• গোলমরিচ তেল 5-10 ফোঁটা
• 1-2 চা চামচ জলপাই তেল

প্রক্রিয়া

1. উপকরণ গুলো ভাল করে মিশিয়ে নিন।
2. উপশমের জন্য ঘা মাংসপেশিতে মিশ্রণটি প্রয়োগ করুন।

মৌখিক স্বাস্থ্যের জন্য কীভাবে পিপারমিন্ট তেল ব্যবহার করবেন

1. গোলমরিচ তেল টুথপেস্ট

আপনার প্রয়োজন হবে

• 1-2 ফোঁটা গোলমরিচ তেল
• মলমের ন্যায় দাঁতের মার্জন

প্রক্রিয়া

1. আপনার টুথব্রাশে কিছু টুথপেস্ট নিন।
2. যথারীতি পেস্ট এবং ব্রাশের উপর কয়েক ফোঁটা পিপারমিন্ট তেল রেখে দিন।

2. গোলমরিচ তেল মাউথওয়াশ

আপনার প্রয়োজন হবে

• ৫-6 ফোঁটা গোলমরিচ তেল
• 2 কাপ জল
• ৫-6 ফোঁটা চা গাছের তেল

প্রক্রিয়া

1. সব উপকরণ ভাল করে মিশিয়ে নিন।
2. ক্লিনার এবং সতেজ প্রশ্বাসের জন্য এই মিশ্রণটি মাউথওয়াশ হিসাবে ব্যবহার করুন।

৩. শিশুদের দাঁতে দাঁত দান করার সমস্যায় মরিচ মিন্ট তেল

4-5 ফোঁটা পিপারমিন্ট তেল মিশ্রণ 4-5 ফোঁটা নারকেল বা জলপাই তেল মিশ্রণ। এই মিশ্রণটি দিয়ে মাড়ির অঞ্চলটি ঘষুন এবং ম্যাসাজ করুন। বাচ্চাদের দম দেওয়ার সময় এটি বিশেষত কার্যকর। তবে এই প্রতিকারটি ব্যবহার করার আগে একজন চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।

কীভাবে ঘরে বসে গোলমরিচ তেল ব্যবহার করবেন

1. গোলমরিচ তেল পোকামাকড় দূষক

আপনার প্রয়োজন হবে

• 12 ওজ ডাইনি হ্যাজেল
• 15 টি ড্রপ সিট্রোনেলা প্রয়োজনীয় তেল
• 15 ফোঁটা লেমনগ্রাস তেল
• 10 টি ফোঁটা পিপারমিন্ট প্রয়োজনীয় তেল
• 10 টি ফোঁটা চা গাছের তেল
• গ্লাস স্প্রে বোতল

প্রক্রিয়া

1. অন্যান্য সমস্ত তেলের সাথে ডাইনি হ্যাজেল মিশ্রণ করুন।
2. এটি একটি গ্লাস স্প্রে বোতল ourালা।
3. ভালভাবে ঝাঁকুনি এবং প্রয়োজনে স্প্রে করুন।
4. মশার তাড়ানোর জন্য আপনি নিজের ত্বকে বা কাপড়ে ঘন ঘন পেপারমিন্ট তেলও লাগাতে পারেন can

2. গোলমরিচ তেল বাগ স্প্রে

আপনার প্রয়োজন হবে

• 8 ওজ ডাইনি হ্যাজেল
• 8 ওজ জল (সেদ্ধ বা পাতিত)
• 20 ফোঁটা ওরেগানো তেল
• 20 টি ফোঁটা পিপারমিন্ট প্রয়োজনীয় তেল
• গ্লাস স্প্রে বোতল

প্রক্রিয়া

1. এই উপাদানগুলি মিশ্রণ করুন এবং একটি গ্লাস স্প্রে বোতলে মিশ্রণটি pourালুন।
2. ভালভাবে ঝাঁকুনি এবং প্রয়োজনে স্প্রে করুন। যেহেতু ওরেগানোও একটি প্রাকৃতিক কীটনাশক, তাই এই স্প্রে বাগগুলির বিরুদ্ধে খুব কার্যকর।

বিকল্পভাবে, আপনি কয়েকটি তুলোর বলগুলি পিপারমিন্ট প্রয়োজনীয় তেল দিয়ে ভিজিয়ে রাখতে পারেন এবং মাকড়সা, পিঁপড়া, ইঁদুর এবং ইঁদুরের মতো ইঁদুরগুলি রক্ষা করার জন্য কৌশলগত স্থানে রাখতে পারেন।

3. উকুনের জন্য গোলমরিচ তেল

আপনার প্রয়োজন হবে

• 2 টেবিল চামচ শ্যাম্পু
• ১ চা চামচ নিম তেল
• 20 ফোঁটা ওরেগানো তেল
• 15 টি ফোঁটা পিপারমিন্ট প্রয়োজনীয় তেল

প্রক্রিয়া

1. সমস্ত উপাদান মিশ্রিত।
2. যথারীতি আপনার চুল শ্যাম্পু করুন।
3. অতিরিক্তভাবে, আপনি আপনার চুল সঠিকভাবে পরিষ্কার করতে একটি নিট কম্ব ব্যবহার করতে পারেন।

এখন, আসুন আমরা পিপারমিন্টের উপযুক্ত ডোজ এবং আমাদের যে সাবধানতাগুলি অনুসরণ করতে হবে তা দেখি।

ডোজ এবং সতর্কতা

হলিস্টিক অ্যারোমাথেরাপি জাতীয় ন্যাশনাল অ্যাসোসিয়েশন (এনএএইচএ) প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য প্রতি আউন্স ক্যারিয়ার তেল 30 টি ড্রপ প্রয়োজনীয় তেল ব্যবহার করার পরামর্শ দেয়। বাচ্চাদের প্রতিটি বাহক তেল প্রতি 3 ফোঁটের বেশি অত্যাবশ্যক তেল থাকা উচিত নয়।

সবসময় ক্যারিয়ার তেল যেমন জোজোবা, জলপাই, নারকেল বা মিষ্টি বাদাম তেলের সাথে পিপারমিন্ট প্রয়োজনীয় তেল ব্যবহার করুন। অপরিহার্য তেলগুলি যেহেতু খুব ঘন হয় তাই এগুলি ত্বকে পোড়া বা জ্বালা সৃষ্টি করতে পারে।

গোলমরিচ তেল কিছু লোকের মধ্যে অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করতে পারে। আপনার শরীরের অন্য কোথাও এটি ব্যবহার করার আগে দয়া করে কোনও প্যাচ পরীক্ষা করুন।

গ্রাসের জন্য প্রয়োজনীয় তেলগুলি চিকিত্সা সংক্রান্ত গ্রেড এবং কেবল চিকিত্সার তত্ত্বাবধানে নেওয়া উচিত। এফডিএ তার বিশুদ্ধতা, গুণমান এবং সুরক্ষার জন্য পিপারমিন্ট তেল নিয়ন্ত্রণ করে না। প্রস্তুতকারকের নির্দেশিকাগুলি সাবধানতার সাথে অনুসরণ করা দরকার।

পেপারমিন্ট তেল কার ব্যবহার করা উচিত নয়?

গোলমরিচ তেল ব্যবহার করা নিরাপদ হিসাবে বিবেচিত হয় (4)। তবে, কয়েক ব্যতিক্রম আছে। আসুন আমরা সুনির্দিষ্ট ক্ষেত্রে লক্ষ্য করি যেখানে পিপারমিন্ট তেল ব্যবহার করা অনিরাপদ হিসাবে বিবেচিত হয়।

যারা জি 6 পিডি ঘাটতিতে ভুগছেন তাদের মধ্যে পিপারমিন্ট তেলের বিরূপ প্রতিক্রিয়া দেখা যায়। জি 6 পিডি অভাবজনিত লোকেরা কী ঝুঁকির জন্য সংবেদনশীল হতে পারে তা নিয়ে গবেষণা সীমাবদ্ধ।

সিওয়াইপি 3 এ 4 আপনার দেহে একটি এনজাইম যা অনেকগুলি ওষুধের অনুকরণে সহায়তা করে। পেপারমিন্ট তেলের এই এনজাইমটির সাথে নেতিবাচকভাবে মিথস্ক্রিয়া ও বাধা দেওয়ার প্রবণতা রয়েছে।

অনেক প্রয়োজনীয় তেল শিশুদের জন্য নিরাপদ নয়। চিকিত্সকের সাথে পরামর্শ করার পরেই 5 বছরের কম বয়সী বাচ্চা এবং শিশুদের জন্য পিপারমিন্ট তেল ব্যবহার করুন।

পেপারমিন্ট অ্যারোমাথেরাপি পোষা প্রাণী যেমন কুকুর এবং বিড়ালের জন্যও বিষাক্ত হতে পারে।

পেপারমিন্ট তেল হৃদরোগ, হাঁপানি, কিডনির ব্যাধি এবং লিভারের রোগের মতো নির্দিষ্ট কিছু প্রাক-বিদ্যমান স্বাস্থ্য পরিস্থিতি বাড়িয়ে তুলতে পারে।

পরবর্তী বিভাগে পেপারমিন্ট তেলের পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলি পরীক্ষা করে দেখুন।

পেপারমিন্ট তেলের পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া কী কী?

পেপারমিন্ট তেলের বহু সুবিধা থাকা সত্ত্বেও, এর কয়েকটি ব্যবহার করার সময় মাথায় রাখা উচিত এমন কয়েকটি পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া রয়েছে। কখনও কখনও পেপারমিন্ট খাওয়ার ফলে অম্বল, বমি বমি ভাব এবং বমিভাব হতে পারে

গোলমরিচ তেল খুব শক্তিশালী এবং এতে থাকা মেন্থল কিছু লোকের মধ্যে অ্যালার্জির কারণ হতে পারে (46) সুতরাং, এটি হয়