তামিলের পিম্পল প্রতিকার

பொலிவுடனும் பளபளப்பாகவும் வைத்து கொள்ள வேண்டும் என்ற எண்ணம் ஆண், பெண் இருபாலருக்கும் உண்டு உண்டு உண்டு பெண்களுக்கு மிக அதிகம் உண்டு। வகையில் முகப்பருக்கள் வந்திருந்தாலும் அதனை நாங்கள் கூறும் டிப்ஸ்கள் மூலம் எளிய முறையில் முறையில் முகப்பருக்களை நீக்கலாம் நீக்கலாம் நாட்டில் 88% பாதிக்கப்படுகிறார்கள் இந்த முகப்பரு பிரச்சனையில் பாதிக்கப்படுகிறார்கள் பாதிக்கப்படுகிறார்கள் முகப்பருக்களை போக்க சரியான தீர்வை தேடாமல் தரமில்லாத கீரிம்களை முகத்தில் தடவி முகத்தை பாழக்குகின்றனர்। பிரச்சனைக்களுக்கு போன்ற பிரச்சனைக்களுக்கு স্কিনক্রাফ্টের স্কিনআইডি ™ ত্বকের প্রশ্নোত্তর இணையதளத்தில் இணையதளத்தில் நீங்கள் கேள்விகள் கேட்டால் தோல் சம்பந்தமான நிபுணர்கள் உங்களது கேள்விகளுக்கு தகுந்த பதிலளிப்பார்கள்..

শাটারস্টক

தெரிகிறது முகப்புண்கள், அழற்சி, முகத்தில் எண்ணெய் சுரப்பிகள் காரணமாகவும் முகத்தின் தோல் பாதிக்கப்பட்டு முகப்பருக்களாக வெளியில் தெரிகிறது தெரிகிறது காணப்படும் முகத்தில் கொப்புளங்கள், பருக்கள், புள்ளிகள் போன்றும் காணப்படும் காணப்படும் சுரப்பிகள் உள்ளங்களை மற்றும் உள்ளங்காலை தவிர அனைத்து இடங்களிலும் இந்த பிரச்சனை ஏற்படும் ஏற்படும்

Imp எப்படி p পিম্পলগুলি কীভাবে হয়?

தடுக்கலாம் எப்பட்டவுடன் மருத்துவர்கள் ஆலோசனைப்படி சிகிச்சை எடுத்து கொண்டாதல் முருப்பருக்கள் பரவுவதை தடுக்கலாம் தடுக்கலாம் எடுத்து கொள்ளவில்லை என்றால் சருமத்தில் உள்ள பருக்களை நீக்குவது கடினம் கடினம் பரவுகிறது பல்வேறு காரணங்களால் முகத்தில் அதிகம் பரவுகிறது।

শাটারস্টক

• பரவுகிறது செல்கள் மூலம் பரவுகிறது।

வேண்டும் உள்ள இறந்த செல்களை அகற்ற வேண்டும்। அகற்றவில்லை என்றால் முகத்தில் கரும்புள்ளிகள் மற்றும் முகப்பருக்கள் வளர அதுவே காரணமாக இருக்கிறது இருக்கிறது

• ஏற்படுகிறது மூலம் ஏற்படுகிறது

பிரச்சனைகள் மூலமும் இந்த முகத்தில் முகப்பருக்கள் ஏற்பட்டால் அதற்கு தீர்வு காண முடியாது முடியாது நிபுணர்கள் ஆலோசனைப்படி நீங்கள் குறிப்பிட்ட காலத்திற்கு மருந்துகள் எடுத்து கொள்ள வேண்டியது அவசியம் அவசியம் முடியும் எடுத்து கொண்டால் ஒரளவுக்கு தடுக்க முடியும்। முடியாது முற்றிலும் தடுக்க முடியாது।

• இளமைப்பருவம்

வரும் போதும் இந்த முகப்பருக்கள் வரும்। பொதுவாக 13 வயதில் வரும் இந்த முகப்பருக்கள் 100 ல் 85 பேருக்கு 35 வயது வரை நீடிக்கும் நீடிக்கும் வாய்ப்புள்ளது இந்த பிரச்சனை இருந்தால் வாரிசுகளுக்கும் வர அதிக வாய்ப்புள்ளது வாய்ப்புள்ளது

• ஹார்மோன்கள்

மாறும் ஹார்மோன்களின் அளவு மாறும்। ஏற்படும் அது போன்ற சமயங்களில் முகப்பருக்கள் ஏற்படும்। பொதுவாக பெரும்பாலோனோருக்கு இந்த ஹார்மோன் பிரச்சனைகளினால் ஏற்படும்।

• பாக்டீரியா

உள்ள சுரப்பிகள் அடைப்பு மற்றும் பாக்டீரியா தொற்று போன்ற பிரச்சனைகளினாலும் முகப்பருக்கள் வரலாம் வரலாம் ஏற்படலாம் அதிகமாக இருப்பவர்களுக்கும் முகத்தில் பருக்கள் ஏற்படலாம்। செய்கிறது ஆண்ட்ரோஜன் ஹார்மோன் சுரப்பை அதிகப்படுத்தி பருக்களை அதிகரிக்க செய்கிறது செய்கிறது

• ஹார்மோன் ஹார்மோன்

ஏற்படுகிறது ஹார்மோன் குறைவாக சுரக்கும் போது முகத்தில் பருக்கள் ஏற்படுகிறது ஏற்படுகிறது செல்கள் முகத்தில் ஒட்டிக் கொண்டு இருப்பதன் மூலமும் முகப்பருக்கள் ஏற்படுகிறது ஏற்படுகிறது

• பொருட்கள் பொருட்கள்

பால் மற்றும் பால் சார்ந்த பொருட்களை அதிகமாக சாப்பிடுவதன் மூலமும் பருக்கள் பதிப்பு தீவிரமடையும் தீவிரமடையும் மேலும், அதிக கிளைசெமிக் உணவின் காரணமாகவும் பருக்கள் ஏற்படும் ஏற்படும்

শাটারস্টক

• பொருட்கள் பொருட்கள்

தலைமுறையினருக்கு முக்கிய பிரச்சனையாக இருப்பது இந்த எண்ணெய் பொருட்களின் மூலம் ஏற்படும்

முகபருக்கள் தான்।

அமைகிறது பொருட்களை அதிகம் உட்கொள்வதன் மூலம் இந்த முகப்பருக்கள் அதிகரிக்க காரணமாக அமைகிறது அமைகிறது

• மருந்து, மாத்திரைகள்

மருந்து மத்திரைகள் அதிகம் உட்கொள்வதால் ஆண்ட்ரோஜன் ஹார்மோன் சுரப்பை அதிகப்படுத்தி பருக்களை வரவேற்கிறது வரவேற்கிறது

• பொருட்கள் தொடர்பான பொருட்கள்

கிடைக்கும் நானும் ஐஸ்வர்யா ராய் மாறி என என நினைத்து முகத்தில் அதிகமாக கீரிம்களை பயன்படுத்துவதால் முகப்பருக்கள் முகப்பருக்கள் அதிகம் வர காரணமாக அமையும்। மருத்துவர்களின் ஆலோசனை இல்லாமல் தோல் சம்மந்தமான பொருட்களை முகத்தில் பயன்படுத்துவன் மூலம் இந்த பிரச்சனைகள் ஏற்படுகிறது ஏற்படுகிறது

• மேக்கப்

மேக்கப் செய்து கொள்வதன் மூலமும் இந்த முகப்பரு பிரச்சனைகள் ஏற்படுகிறது ஏற்படுகிறது மேலும், அதிகமாக மேக்கப் போடுவதன் காரணமாகவும் முருப்பருக்கள் ஏற்படும் ஏற்படும் பொருட்களை பயன்படுத்தி மேக்கப் செய்து கொள்வதன் மூலம்

இதிலிருந்து விடுபடலாம் விடுபடலாம்

• பயணங்கள்

শাটারস্টক

பயணங்கள் மூலம் அங்குள்ள சுற்றுச்சூழல் மற்றும் வெப்பநிலை, ஈரப்பதம், வானிலை, தண்ணீரின் காரணமாகவும் முகத்தில் பருக்கள் வர வாய்ப்பு அதிகம் உள்ளது உள்ளது

• அழுத்தம் அழுத்தம்

শাটারস্টক

அழுத்தம் வர மற்றொரு முக்கிய காரணமாக இருப்பது மன அழுத்தம் அழுத்தம் காரணமாக ஏற்படும் மன அழுத்ததின் காரணமாகவும் இந்த முகப்பருக்கள் ஏற்படுகிறது ஏற்படுகிறது

• தேய்த்தல் மற்றும் தேய்த்தல்

ஏற்படுகிறது சருமத்தை தேய்த்து கொண்டு இருப்பதனாலும் இந்த முகப்பருக்கள் ஏற்படுகிறது ஏற்படுகிறது மற்றும் அழுத்ததின்

காரணமாகவும் இந்த பிரச்சனை ஏற்படுகிறது।

• என்ன என்பது என்ன?

இளமைப்பருவத்தில் இந்த முகப்பரு பிரச்சனை அதிகம் காணப்படுகிறது। 11 வயதில் துவங்கும் இந்த முகப்பரு 100 ல் 85 பேருக்கு 30

வயது வரை நீடிக்கும் நீடிக்கும் கடந்த பருவம் கடந்த

வாய்ப்புள்ளது நீடிக்கவும் வாய்ப்புள்ளது।

Imp அகற்றுவதற்கான வீட்டு p পিম্পলগুলি অপসারণের ঘরোয়া প্রতিকার

1. பருக்கள் அகற்றுவதற்கான பற்பசை

শাটারস্টক

• பொருட்கள் பொருட்கள்

பஞ்சு

சிறிய பஞ்சு

• முறை செய்யும் முறை

போதுமானது பஞ்சுமும் பற்பசையுமே போதுமானது।

• முறை முறை

பஞ்சை கொண்டு பற்பசையை எடுத்து பருக்கள் ஏற்படுள்ள இடத்தில் தடவி ஒரு விடுவதன் விடுவதன் மூலம் தீர்வு காணலாம் காணலாம்।

• பலன்கள் பலன்கள்

பற்பசையினை பயன்படுத்துவதான்

மூலம் முகப்பருக்களின் தீவிரத்தை குறைக்கிறது। நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரித்து பாக்டீரியாக்களை அழிக்கிறது। இந்த

பற்பசையினை முகம் மற்றும் கால்கள் மற்றும் கைகளில் இதனை பயன்படுத்தலாம்।

பயன்படுத்தலாம் வழியும் முகத்தை சேர்ந்தவர்களும், சாதாரணமானாவர்கள் கூட இதனை பயன்படுத்தலாம்।

2. பருக்களை விரட்டும் அதிசய எண்ணெய்கள்

শাটারস্টক

• எண்ணெய் எண்ணெய்

பொருட்கள் தேவையான பொருட்கள்

1 மற்றும் 2 சிறு துளி குங்கிலியம் எண்ணெய்

காது குடையும் பஞ்சு பஞ்சு

• முறை முறை

எண்ணெய் எண்ணெய்யை காது குடையும் பஞ்சாய் நனைத்து அதனை நேரடியாக முகத்தில் தேய்த்து பயன்படுத்தலாம்। கிடைக்கும் இரவு வரை இந்த எண்ணெய்யை தேய்த்து கொண்டால் நல்ல பலன் கிடைக்கும் கிடைக்கும்

• பலன் பலன்

உடையது எண்ணெய் வீக்கம் மற்றும் பாக்டீரியாக்களை அழிக்கும் வல்லமை உடையது உடையது செய்கிறது எண்ணெய் சத்தான புதிய செல்களை புத்துயிர் பெற செய்கிறது செய்கிறது நீக்குகிறது நெற்றியில் ஏற்படும் பருக்களையும் நீக்குகிறது। பயன்படுத்தலாம் எண்ணெய்யை அனைவரும் பயன்படுத்தலாம்।

3. லாவெண்டர் எண்ணெய்

• பொருட்கள் பொருட்கள்

மட்டுமே துளிகள் லாவெண்டர் எண்ணெய் மட்டுமே

।

• முறை முறை

உள்ள இடங்களில் இந்த லாவெண்டர் எண்ணெய் பயன்படுத்துவதன் மூலம் நல்ல தீர்வை காணலாம் காணலாம் சமருத்தில் தேய்த்து பின்பு சில மணி நேரங்கள் விட்டு மீண்டும் தேய்க்க வேண்டும் வேண்டும் அழிக்கிறது எண்ணெய்யில் உள்ள நோய் எதிர்ப்பு சக்தியானது முகப்பருக்களை அழிக்கிறது அழிக்கிறது பயன்படுத்தலாம் லாவெண்டர் எண்ணெய்யினை முகத்திற்கு மட்டுமே பயன்படுத்து மட்டுமின்றி அனைத்து இடத்திற்கும்

பயன்படுத்தலாம் பயன்படுத்தலாம்

4. எலுமிச்சை எண்ணெய்

• பொருட்கள் பொருட்கள்

3 துளிகள் எலுமிச்சை

எண்ணெய் பஞ்சு

• முறை முறை

போதுமானது எண்ணெய் மற்றும் பஞ்சு மட்டுமே போதுமானது

।

• முறை முறை

பின்பு நன்றாக கழுவி சுத்தம் செய்ய பின்பு। எண்ணெய்யை பஞ்சில் நனைத்து பருக்கள் வந்த இடத்தில் தடவ வேண்டும் வேண்டும் இந்த

எலுமிச்சை எண்ணெய்யை தடவிய பின்பு சில অপরাহ্ন நேரம் கழித்து மீண்டும் தேய்க்க வேண்டும்। தூங்க போவதற்கு முன்பு இதனை செய்ய வேண்டும்।

• பலன்கள் பலன்கள்

உள்ளது எண்ணெய்யில் நுண்ணுயிர்களை அழிக்கும் சக்தி உள்ளது। பாதுகாக்கிறது சருமத்தை பாதுகாக்கிறது।

பயன்படுத்தலாம் எண்ணெய்யை உடலில் அனைத்து இடங்களிலும் பயன்படுத்தலாம்। தவிர பகுதிகளை தவிர।

5. தேயிலை மர எண்ணெய்

• பொருட்கள் பொருட்கள்

1 அல்லது 2 சொட்டு தேயிலை மர எண்ணெய்

1 தேக்கரண்டி ஆலிவ் ஆயில் அல்லது எலந்தை எண்ணெய் எண்ணெய்

• முறை முறை

வேண்டும் மர எண்ணெய் மற்றும்

1 தேக்கரண்டி ஆலிவ் ஆயிலை நன்றாக கலந்து கொள்ள வேண்டும் வேண்டும்

• முறை முறை

எண்ணெய்யை பாதிக்கப்பட்ட இடங்களில் தடவி கொள்வதன் மூலம் முகப்பரு பிரச்சனையில் இருந்து விடுபடலாம் விடுபடலாம் எண்ணெய்யை சமருத்தில் தேய்த பின்பு சில மணி நேரங்கள் கழித்து மீண்டும் சருமத்தில் தடவ வேண்டும் வேண்டும்

• பலன்கள் பலன்கள்

பயன்படுத்துகின்றனர் மர எண்ணெய்யானது பொதுவாக அனைவரும் பயன்படுத்துகின்றனர்। இது நெற்றி, கன்னம், உதடு போன்ற இடங்களில் நுண்ணுயிர்களை அழிக்கிறது அழிக்கிறது பயன்படுகிறது சிஸ்டிக் பருக்களுக்கு முக்கிய தீர்வாக பயன்படுகிறது।

6. திராட்சை எண்ணெய்

• பொருட்கள் பொருட்கள்

மட்டுமே துளிகள் திராட்சை எண்ணெய் மட்டுமே।

• முறை முறை

கழுவி சுத்தம் செய்த பின்பு சில துளிகள் திராட்டை எண்ணெய்யை எடுத்து முகத்தை தடவி சிறிது நேரம் மசாஜ் செய்ய வேண்டும் வேண்டும் வேண்டும் எண்ணெய்யை தடவி ஒரு நாள் முழுவதும் இருக்க வேண்டும் வேண்டும்

• பலன்கள் பலன்கள்

எண்ணெய் பொதுவாகவே நோய் எதிர்ப்பு சக்தி கொண்டது। பயன்படுத்துவன் மூலம் சமருத்திற்கு மிகவும் நன்மை கிடைக்கும்। நீக்குகிறது கரும்புள்ளிகள் மற்றும் முகப்பருக்களை நீக்குகிறது।

7. சீமைமுட்செவ்வந்தி எண்ணெய்

• பொருட்கள் பொருட்கள்

காப்ஸ்யூல்கள் எண்ணெய் காப்ஸ்யூல்கள்

• முறை முறை

எண்ணெய்யை பாதிக்கப்பட்ட இடங்களில் ஒரு இரவு வரை தடவ வேண்டும் பின்னர், காலையில் எழுந்த அதனை கழுவ வேண்டும் வேண்டும் போல்

சில நாட்களுக்கு சீமைமுட்செவ்வந்தி எண்ணெய் காப்ஸ்யூல்களை தினமும் எடுத்து கொள்ள வேண்டும் வேண்டும்

• பலன்கள் பலன்கள்

விடுபடலாம் எண்ணெய்யை பயன்படுத்துவன் மூலம் முகப்பரு பிரச்சனையில் இருந்து விடுபடலாம் விடுபடலாம் மேலும், சருமம் மிருவதாகவும், வறண்ட சருமத்தில் இருந்த தப்பிக்கலாம்,

8. எலுமிச்சைப் புல் எண்ணெய்

• பொருட்கள் பொருட்கள்

துளி எலுமிச்சைப் புல் எண்ணெய் சிறு

ஒரு சிறிய ஸ்ப்ரே பாட்டில்

தண்ணீர்

• முறை முறை

பாட்டிலில் பாதியளவு தண்ணீர் நிரப்பிக் கொள்ள வேண்டும்। வேண்டும் அதில் எலுமிச்சைப் புல் எண்ணெயை கலந்து கொள்ள வேண்டும் வேண்டும்

• முறை முறை

பாட்டிலில் உள்ள எண்ணைய்யை முகத்தில் தடவி முகம் காயும் வரை இருக்க வேண்டும் வேண்டும் பின்னர் மீண்டும் அந்த எண்ணெய்யை தடவ வேண்டும்।

• பலன் பலன்

முகப்பருக்களை உருவாக்கும் பாக்டீரியாக்களை நீக்கும் தன்மை கொண்டது।

9. அர்கன் ஆயில்

শাটারস্টক

• பொருட்கள் பொருட்கள்

போதுமானது ஆயில் மட்டுமே போதுமானது

• முறை முறை

நன்றாக கழுவிய

பின்பு அர்கன் ஆயிலை முகத்தில் தடவி சிறுது நேரம் மசாஜ் செய்ய வேண்டும் வேண்டும்

• பலன்கள் பலன்கள்

கொண்டது ஆயிலை சருமம் எளிதில் உள்ளிழுத்து கொள்ளும் தன்மை கொண்டது கொண்டது தடுக்கிறது, இதில் உள்ள வைட்டமின் இ முகத்தில் ஏற்படும்

பிளவுகளை தடுக்கிறது தடுக்கிறது

10. ஆமணக்கு எண்ணெய்

শাটারস্টক

• பொருட்கள் பொருட்கள்

எண்ணெய் ஆமணக்கு

துணி

தண்ணீர்

• முறை முறை

நன்றாக கழுவி காய வைத்த பின்பு துளி துளி ஆமணக்கு எண்ணெய்யை சருமத்தில் தடவி 2 அல்லது மூன்று மசாஜ் செய்து கொள்ள வேண்டும் வேண்டும்

• பலன்கள் பலன்கள்

எண்ணெய் முகத்தில் அசுத்தங்களை

ஏற்படுத்தும் பாக்டீரியாக்களை

அழிக்கிறது। வைக்கிறது உள்ள ரிச்சினியிக் அமிலம்சருமத்தை மிருவாகவும்,

ஆரோக்கியமானதாகவும் வைக்கிறது। இந்த

எண்ணெய் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு

மருத்துவரின் ஆலோசனை கேட்பது நல்து।

11. எப்சம் உப்பு

শাটারস্টক

• பொருட்கள் பொருட்கள்

1 தேக்கரண்டி எப்சம் உப்பு

அரை கப்

தண்ணீர் பஞ்சு

• முறை முறை

உப்பை தண்ணீர் கலந்து அந்த தண்ணீரை பஞ்சில் பாதிக்கப்பட்ட பாதிக்கப்பட்ட இடங்களில் தடவ வேண்டும் வேண்டும் இரண்டு அல்லது மூன்று முறை செய்ய வேண்டும்

।

• பலன்கள் பலன்கள்

Ps உப்பை பயன்படுத்துவதன் E অ্যাপসোম লবণ ব্যবহার করে

செய்யும் உள்ள இறந்த செல்கள் நீக்கி புதிய செல்களை புத்துயிர் பெற செய்யும் செய்யும்

12. ஆப்பிள் வினிகர்

• பொருட்கள் பொருட்கள்

1 கப் தண்ணீர்

1 கப் ஆப்பிள் வினிகர்

பஞ்சு

• முறை முறை

வினிகரை தண்ணீர்

கலந்து அந்த தண்ணீரை பஞ்சில் நனைத்து பாதிக்கப்பட்ட இடங்களில்

பயன்படுத்த வேண்டும் । வேண்டும் சிறிது நேரம் கழித்து குளிர்ந்த நீரில் அந்த இடத்தை கழுவ வேண்டும் வேண்டும்

• பலன்கள் பலன்கள்

வினிகரை பயன்படுத்துவதால் முகத்தை எண்ணெய் வழிவதை தடுக்கும்।

அழிக்கும்

காரணமான பாக்டீரியாக்களை அழிக்கும்। ஏற்படும் பருக்களை கூட எளிதில் நீக்கி விடும்।

13. சோடா சோடா

• பொருட்கள் பொருட்கள்

1 சமையல் சோடா தேக்கரண்டி

தண்ணீர்

• முறை முறை

சோடா கலந்த தண்ணீரை பருக்கள் வந்த இடங்களில் தடவ வேண்டும் வேண்டும் நேரம் கழித்து சுடு தண்ணீர் দী இடங்களை கழுவ சிறிது

வேண்டும்।

• பலன்கள் பலன்கள்

தடுக்கும் சருமத்தில் பயன்படுத்துவதால்

முகப்பருக்களை தடுக்கும்। கட்டுப்படுத்தும் வீக்கங்களை கட்டுப்படுத்தும்।

14. பால் பால்

• பொருட்கள் பொருட்கள்

பால் மட்டுமே போதுமானது பயன்படுத்தும் முறை மக்னீசிய பாலை நேரடியாக பருக்கள் மற்றும் வறண்ட சருமத்தில் பயன்படுத்தலாம் பயன்படுத்தலாம் இதனை

குறைந்தது 30 முதல் 40 வரை நிமிடம்

பாதிக்கப்பட்ட இடங்களில் பயன்படுத்த

வேண்டும்।

• பலன் பலன்

பயன்படுத்துவதன் மூலம் பருக்கள்

மற்றும் வறண்ட சருமத்தில் இருந்து விடுபடலாம் விடுபடலாம்

15. எண்ணெய் எண்ணெய்

শাটারস্টক

• பொருட்கள் பொருட்கள்

எண்ணெய் மட்டுமே போதுமானது பயன்படுத்தும் முறை மீன் எண்ணெய் மாத்திரைகளை தண்ணீர் போட்டு பாதிக்கப்பட்ட இடங்களில் பயன்படுத்தலாம் பயன்படுத்தலாம் வேண்டும்

அதிகம் உள்ளவர்கள் இதனை தொடர்ந்து சில மாதங்கள் எடுத்து கொள்ள வேண்டும் வேண்டும் இல்லை இந்த எண்ணெய் எல்லோருக்கும் உகந்தது இல்லை

• பயன்கள் பயன்கள்

குறைக்கிறது ஏற்படும் வீக்கங்களை குறைக்கிறது। கூட குணமாக இது

சீக்கரமான மருந்தும் கூட।

16. எண்ணெய் எண்ணெய்

• பொருட்கள் பொருட்கள்

போதுமானது எண்ணெய் மட்டுமே போதுமானது

• முறை முறை

எண்ணெய்யை சூடு செய்து பாதிக்கப்பட்ட இடங்களில் சில অপরাহ্ন தேங்காய் நேரம்

மசாஜ் செய்ய வேண்டும்।

• பலன்கள் பலன்கள்

நல்லது சருமத்திற்கு தேங்காய் எண்ணெய் மிகவும் நல்லது

। தடுக்கும் நோய் எதிர்ப்பு உள்ளதால் பருக்களை தடுக்கும்। ஏற்படும் பருக்களுக்கு தேங்காய் எண்ணெய் நல்ல தீர்வு

17. வாசலின்

• பொருட்கள் பொருட்கள்

போதுமானது மட்டுமே போதுமானது

• முறை முறை

நேரடியாக பருக்கள் மற்றும் பாதிக்கப்பட்ட இடங்களில் பயன்படுத்தலாம்। சில மணி நேரங்கள் தடவி இருக்க வேண்டும்

।

• பலன்கள் பலன்கள்

ஒரு பெட்ரோலியம் ஜெல்லி என்பதால் இது வறண்ட சருமத்திற்கு பயன்படுகிறது பயன்படுகிறது மேலும், பருக்கள் அதிகரிக்காமல் கட்டுப்படுத்துகிறது।

18. பூண்டு

• பொருட்கள் பொருட்கள்

2 அல்லது 3 பூண்டு

தண்ணீர்

• முறை முறை

சிறிது தண்ணீர் விட்டு பேஸ்ட் போல் அரைத்து கொள்ள வேண்டும் வேண்டும் பயன்படுத்தலாம் பாதிக்கப்பட்ட இடங்களில் நேரடியாக பயன்படுத்தலாம்।

• பலன்கள் பலன்கள்

தடுக்கிறது பருக்கள் உருவாவதை தடுக்கிறது। பேஸ்டை உச்சந்தலையில் பூசுவதன் மூலமும் பருக்களை தடுக்கலாம்।

19. தேன்

• பொருட்கள் பொருட்கள்

மட்டுமே போதுமானது பயன்படுத்தும் முறை தேனை பருக்கள் உள்ள இடங்களில் தடவ வேண்டும் வேண்டும் குறைந்தது குறைந்தது 30 முதல் 40 நிமிடம் வரை பாதிக்கப்பட்ட இடங்களில் பயன்படுத்த வேண்டும் வேண்டும் வேண்டும் நல்ல தண்ணீர் முகத்தை கழுவ வேண்டும்।

• பலன்கள் பலன்கள்

பருக்களை விரட்டும் ஒரு அற்புத மருந்து இதில் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி இருப்பதால் இருப்பதால் எளிதில் முகப்பருக்கள விரட்டியடிக்கிறது விரட்டியடிக்கிறது।

20. மாத்திரை மாத்திரை

• பொருட்கள் பொருட்கள்

மாத்திரை ஆஸ்பிரின்

தண்ணீர்

• முறை முறை

மாத்திரையை தண்ணீர் சேர்த்து பேஸ்ட் மாதிரி செய்து கொள்ள வேண்டும் வேண்டும் வேண்டும் பாதிக்கப்பட்ட இடங்களில் பயன்படுத்த வேண்டும்। தவீர்க்கவும் சருமம் இருப்பவர்கள் இதனை பயன்படுத்துவதை தவீர்க்கவும்।

• பலன்கள் பலன்கள்

உள்ளது மாத்திரையில் வீக்கங்களை கட்டுப்படுத்தும் தன்மை உள்ளது। தரும் முகப்பரு பிரச்சனைக்கு நல்ல தீர்வை தரும்। பயன்படுத்தலாம் முகம் மட்டுமின்றி அனைத்து இடங்களிலும் பயன்படுத்தலாம்।

21. ஐஸ்கட்டி

• பொருட்கள் பொருட்கள்

துணி

துணி

• முறை முறை

பருக்கள் உள்ள இடங்களில் வைத்து சிறிது நேரம் தேய்க்க வேண்டும் வேண்டும்

• பலன்கள் பலன்கள்

குறைகிறது ஏற்படும் வீக்கங்களை ஐஸ்கட்டை பயன்படுத்துவதால் குறைகிறது। கிடைக்கிறது மிருவதுவான சருமம் கிடைக்கிறது।

வேரா அலோ

தேவையான উপকরণ

அலோ வேரா இலை மட்டுமே போதுமானது

• முறை முறை

வேண்டும் ஜெல்லை பாதிக்கப்பட்ட இடங்களில் பயன்படுத்த வேண்டும்।

கொள்ளப்படுகிறது

பலன்கள் பருக்களினால் ஏற்படும் பிரச்சனைகளுக்கு அலோவேர முக்கிய மருந்தாக எடுத்து கொள்ளப்படுகிறது கொள்ளப்படுகிறது உள்ள நோய் எதிர்ப்பு சக்தியானது பருக்களை தடுக்கிறது। தடுக்கிறது ஏற்படும் வீக்கங்களை தடுக்கிறது।

22. பெராக்சைடு பெராக்சைடு

• பொருட்கள் பொருட்கள்

3 சதவிகிதம் ஹைட்ரஜன் பெராக்சைடு

சிறிய குச்சி

• முறை முறை

வேண்டும் பெராக்சைடை காட்டன் குச்சியை பயன்படுத்தி முகப்பருக்கள் வந்த இடத்தில் பயன்படுத்த வேண்டும் வேண்டும் சருமத்தல் தடவிய பின்பு 5 முதல் 7 நிமிடம் கழித்து முகத்தை கழுவி கொள்ள வேண்டும் வேண்டும்

• பலன்கள் பலன்கள்

பெராக்சைடு அதிக நோய் எதிர்ப்பு சக்தி இருப்பதால் முகப்பருக்கள் இருப்பதை விரைவில் குணப்படுத்துகிறது குணப்படுத்துகிறது

23. எலுமிச்சை

• பொருட்கள் பொருட்கள்

எலுமிச்சை

பஞ்சு

• முறை முறை

வேண்டும் சாறை பஞ்சில் நனைத்து பாதிக்கப்பட்ட

இடங்களில் பயன்படுத்த வேண்டும் வேண்டும்

• பலன்கள் பலன்கள்

செய்கிறது நுண்ணுயிர்களை அழித்து புதிய செல்களை புத்துயிர் பெற செய்கிறது செய்கிறது தடுக்கிறது பருக்களினால் ஏற்படும் வீக்கங்களை தடுக்கிறது।

24. லீஸ்டரின்

• பொருட்கள் பொருட்கள்

பஞ்சு

பஞ்சு

• முறை முறை

பஞ்சில் நனைத்து பாதிக்கப்பட்ட இடங்களில்

பயன்படுத்த வேண்டும் । வேண்டும்

காய்ந்த பின்னர் முகத்தை கழுவ வேண்டும்।

• பலன்கள் பலன்கள்

சக்தியுள்ளது நுண்ணுயிர்களை அழிக்கும் சக்தியுள்ளது। எண்ணெய் முகத்திற்கு ஏற்படும் பருக்களை எளிதில் தடுக்கிறது।

25. தேன் மற்றும் தேன்

• பொருட்கள் பொருட்கள்

1 தேக்கரண்டி இலவங்கப்பட்டை பொடி

1 தேக்கரண்டி தேன்

• முறை முறை

பொடி மற்றும் தேனை பேஸ்ட் போல் செய்து அதனை முகப்பருக்கள் உள்ள இடங்களில் பூச வேண்டும் வேண்டும் அப்படியே இரவு முழுவதும் அப்படியே விட்டு காலை முகத்தை கழுவ வேண்டும் வேண்டும்

• பலன்கள் பலன்கள்

விடுபடலாம் கலவையை தொடர்ந்து பயன்படுத்துவன் மூலம் விரைவில் பருக்கள் பிரச்சனையில் இருந்து விடுபடலாம் விடுபடலாம்

செட்டு மருந்து கண்

தேவையான উপকরণ

கண் செட்டு மருந்து மட்டுமே போதுமானது।

முறை பயன்படுத்தும்

கண் செட்டு மருந்தை பருக்களின் மீது தடவ வேண்டும்.30 நிமிடங்கள் கழித்து முகத்தை கழுவ வேண்டும்।

பலன்கள் கண்

செட்டு மருந்து பருக்களினால் ஏற்படும் வீக்கங்களை குறைக்கிறது குறைக்கிறது

26. 'ரப்பிங் ஆல்கஹால்

• பொருட்கள் பொருட்கள்

70-90% ஆல்கஹால் தேய்த்தல்

பஞ்சு

• முறை முறை

ஆல்கஹாலை பஞ்சில் நனைத்து ரப்பிங்

பாதிக்கப்பட்ட இடங்களில் பயன்படுத்த

வேண்டும்।

• பலன்கள் பலன்கள்

தடுக்கிறது ஆல்கஹால் பாக்டீரியாக்களை அழித்து

பருக்களை தடுக்கிறது। நீக்குகிறது உள்ள

மாசுக்களை நீக்குகிறது।

27. மஞ்சள்

• பொருட்கள் பொருட்கள்

தண்ணீர்

தண்ணீர்

முறை முறை

தூளை தண்ணீரில் கலந்த பேஸ்டை பாதிக்கப்பட்ட இடங்களில் பயன்படுத்த மஞ்சள்

வேண்டும்। வேண்டும் இதனை செய்ய வேண்டும்।

• பலன் பலன்

ஒரு கிருமி நாசினியாக இருப்பதால் மஞ்சள்

முகப்பரு பிரச்சனைக்கு முக்கிய பங்கு

வகிக்கிறது। இறந்த செல்களை நீக்கி புதிய செல்களை புத்துயிர் பெற செய்கிறது

செய்கிறது

28. கரு வெள்ளை கரு

• பொருட்கள் பொருட்கள்

2 முட்டை

1 எலுமிச்சை சாறு தேக்கரண்டி

தண்ணீர்

• முறை முறை

வெள்ளை கருவை எலுமிச்சை சாறுவுடன் கலந்து கலவையை முகத்தில் பூசி 30 நிமிடங்கள் சூட சூட தண்ணீரில் முகத்தை கழுவ வேண்டும் வேண்டும் வேண்டும் குளிர்ந்த நீரில் கழுவ வேண்டும்।

• பலன்கள் பலன்கள்

வெள்ளை கருவில் உள்ள என்சைம் முகத்தில் ஏற்படும் பிளவுகளை தடுக்கிறது தடுக்கிறது முகத்தில் ஏற்படும் மாசுக்களையும் இது குறைக்கிறது।

29. எண்ணெய் எண்ணெய்

• பொருட்கள் பொருட்கள்

போதுமானது எண்ணெய் மட்டுமே போதுமானது।

• முறை முறை

வேண்டும் எண்ணெய்யை சூடுபடுத்தி முகத்தில் தடவி சில நிமிடங்கள் மசாஜ் செய்ய வேண்டும் வேண்டும்

பலன்கள் பலன்கள்

குறைக்கிறது ஏற்படும் வீக்கங்களை குறைக்கிறது। தடுக்கிறது சருமத்தை தடுக்கிறது। பயன்படுகிறது பிரச்சனைகளுக்கும் மருந்தாக பயன்படுகிறது।

30. டீ டீ

• பொருட்கள் பொருட்கள்

2 கீரின் டீ தேயிலை தேக்கரண்டி

தண்ணீர்

தேன்

• முறை முறை

நீரில் கீரின் டீ இலையினை போட்டு சில சூடு

মিনিট கொதிக்க விட வேண்டும்।

பின்னர், அதில் தேனை சேர்க்க வேண்டும்।

• பலன்கள் பலன்கள்

டீயை தொடர்ந்து குடித்தால் உடலுக்கு தேவையான ஹார்மோனை

சுரக்க வைக்கிறது வைக்கிறது

செய்யும்

முகப்பருக்களை நீக்கி முகத்தை பொலிவுற செய்யும்

31. நீர் நீர்

• பொருட்கள் பொருட்கள்

1 தேக்கரண்டி கடல் உப்பு

3 தேக்கரண்டி

தண்ணீர் பஞ்சு

• முறை முறை

வேண்டும் நீரை பஞ்சில் நனைத்து பாதிக்கப்பட்ட இடங்களில்

பயன்படுத்த வேண்டும் வேண்டும்

• பலன்கள் பலன்கள்

பாதுகாக்கிறது அழித்து சருமத்தை பாதுகாக்கிறது। நிரம்பியுள்ளது வைட்டமின் மினரல் சத்துக்கள் நிரம்பியுள்ளது।

32. மெட்டி மெட்டி

• பொருட்கள் பொருட்கள்

2 தேக்கரண்டி முல்தானி மெட்டி

1 தேக்கரண்டி ரேஸ் -5

4-5 துளி எலுமிச்சை சாறு சாறு

• முறை முறை

வேண்டும் கலவையாக்கி அதனைமுகத்தில் பூச வேண்டும்। அதனை 15 நிமிடங்கள் கழித்து முகத்தை கழுவ வேண்டும் வேண்டும்

• பலன்கள் பலன்கள்

மெட்டி நுண்ணுயிர்களை அழித்து புதிய செல்களை புத்துயிர் பெற செய்யும் செய்யும் சீராக்கும் ஓட்டத்தை சீராக்கும்।

33. பழச்சாறு

• பொருட்கள் பொருட்கள்

8-9 இலைகள்

3 சமஅளவு பீச்

அரை எலுமிச்சை சாறு

துளசி இலைகள் இலைகள்

• முறை முறை

பொருட்களை கொண்டு பழச்சாறு தயாரித்து அதனை தினமும் டம்ளர் டம்ளர் என குடிக்க வேண்டும் வேண்டும்

• பலன்கள் பலன்கள்

பழச்சாறில் வைட்டமின்கள் ஏ, பி, இ, கே போன்றவைகள் கிடைக்கிறது கிடைக்கிறது தடுக்கப்படும் சருமம் மிருதுவாகி பருக்கள் தடுக்கப்படும்।

34. இளநீர்

• முறை முறை

பஞ்சு

பஞ்சு

• முறை முறை

பஞ்சில் நனைத்து பாதிக்கப்பட்ட இடங்களில் தடவ வேண்டும்।

• பலன்கள் பலன்கள்

உள்ள மினரல்கள் வறண்ட சருமத்தை தடுக்கும்। குறைக்கும் ஏற்படும் வீக்கத்தை குறைக்கும்। நீக்குகிறது ஏற்படும் பருக்களை நீக்குகிறது।

35. யோகர்ட்

• பொருட்கள் பொருட்கள்

1-2 தேக்கரண்டி தயிர்

• முறை முறை

தடவி எடுத்து பாதிக்கப்பட்ட இடங்களில் தடவி 15 நிமிடங்கள் கழித்து முகத்தை கழுவ வேண்டும் வேண்டும்

• பலன்கள் பலன்கள்

தடுக்கும் முகப்பருக்களால் ஏற்படும் வீக்கங்களை தடுக்கும்। தடுக்கும் சருமத்தை தடுக்கும்।

36. வெப்பம்

• பொருட்கள் பொருட்கள்

டீஸ்யு தண்ணீர்

துணி

டீஸ்யு

• முறை முறை

வேண்டும் தண்ணீரில் துணியை நனைத்து பாதிக்கப்பட்ட பகுதியில் சில நிமிடங்கள் வைக்க வேண்டும் வேண்டும் இதனை 20 முதல் 30 நிமிடங்கள் வரை செய்ய வேண்டும் வேண்டும்

• பலன்கள் பலன்கள்

தடுக்கப்படுகிறது தண்ணீல் முகப்பருக்களை துடைப்பதால் அது மேலும் பரவாமல் தடுக்கப்படுகிறது தடுக்கப்படுகிறது

37. நீர் நீர்

শাটারস্টক

• பொருட்கள் பொருட்கள்

கப் வேகாத அரிசி

2 கப்

தண்ணீர் பஞ்சு

• முறை முறை

தண்ணீரை பஞ்சால் நனைத்து முகப்பருக்கள் உள்ள இடங்களில் வைக்க வேண்டும் வேண்டும் இவ்வாறு 10 முதல் 15 நிமிடங்கள் வரை செய்ய வேண்டும் வேண்டும்

• பலன்கள் பலன்கள்

தண்ணீர் முகத்தில் இறந்த செல்களை நீக்கி புதிய செல்களை புத்துயிர் பெற செய்கிறது செய்கிறது தடுக்கிறது தடுக்கிறது।

38. கிளிசிரின்

• பொருட்கள் பொருட்கள்

மட்டுமே மட்டுமே

• முறை முறை

துளிகள் கிளிசிரினை எடுத்து முகப்பருக்கள் இருந்த இடத்தில் மணி மணி நேரம் தடவ வேண்டும் வேண்டும்

• பலன்கள் பலன்கள்

தடுக்கிறது உள்ள ட்ரைஹைட்ராக்ஸி ஆல்கஹால் முகப்பருக்களை தடுக்கிறது। மேலும், சருமம் பொலிவுற செய்யும்।

39. வாட்டர் வாட்டர்

• பொருட்கள் பொருட்கள்

2 தேக்கரண்டி சந்தன பொடி

1 தேக்கரண்டி ரோஸ்வாட்டர்

• முறை முறை

கலவையாக்கி முகத்தில் பயன்படுத்த வேண்டும் இது வறண்ட சருமத்தை பாதுகாக்கிறது பாதுகாக்கிறது

40. வேப்பிலை

• பொருட்கள் பொருட்கள்

வேப்பிலை வேப்பிலை

1 தேக்கரண்டி முல்தானி மொட்டி

ரோஸ் வாட்டர் வாட்டர்

• முறை முறை

கலவையாக்கி பாதிக்கப்பட்ட இடங்களில் பூசி 20 நிமிடங்கள் கழித்து முத்தை கழுவ வேண்டும் வேண்டும்

• பலன்கள் பலன்கள்

பயன்படுத்தப்படுகிறது நோய் எதிர்ப்பு சக்தி உள்ளதால் இது அதிகமாக பயன்படுத்தப்படுகிறது பயன்படுத்தப்படுகிறது பாதுகாக்கிறது பயன்படுத்துவதால் வெப்பம் தணிந்து சருமத்தை பாதுகாக்கிறது।

41. பால்

• பொருட்கள் பொருட்கள்

1 தேக்கரண்டி தேன்

அரை தேக்கரண்டி

பால்

பஞ்சு துணி

• முறை முறை

வேண்டும் கலவையாக்கி அதனை பஞ்சில் எடுத்து முகத்தை பூச வேண்டும் வேண்டும் இதனை 15 முதல் 20 நிமிடங்கள் அப்படியே விட வேண்டும் வேண்டும்

• பலன்கள் பலன்கள்

ஆகும் மற்றும் தேன் கலவை ஒரு அற்புதமான மேஸ்மேக் ஆகும் ஆகும் அழிக்கிறது முகத்தில் உள்ள பாக்டீயாக்களை அழிக்கிறது। செய்கிறது செல்களை புத்துயிர் பெற செய்கிறது।

42. எண்ணெய் எண்ணெய்

• பொருட்கள் பொருட்கள்

எண்ணெய் துணி ஜொஜோபா எண்ணெய்

• முறை முறை

எண்ணெய்யை முகத்தில் தடவி மசாஜ் செய்ய வேண்டும்

• பலன்கள் பலன்கள்

கொள்ளும் எண்ணெய்யை சருமம் எளிதில் உள்ளிழுத்து கொள்ளும்। உள்ள நோய் எதிர்ப்பு சக்தியானது முகப்பருக்களை தடுக்கும்।

P P pimples এর প্রকার

শাটারস্টক

• கொப்புளம் கொப்புளம்
• கரும்புள்ளிகள்
• கொப்புளங்கள் கொப்புளங்கள்
• நீர்க்கட்டிகள்
• ஏற்படும் கொப்புளங்கள் - எண்ணெய் வழியும் முகத்திற்கு இந்த பிரச்சனை ஏற்படும் ஏற்படும்
• கரும்புள்ளிகள் - இந்த பிரச்சனை வறண்ட சருமம் உள்ளவர்களுக்கு ஏற்படும் ஏற்படும் ஏற்படும் செல்களினாலும் ஏற்படும்
• ஏற்படும் கொப்புளங்கள் - டிஸ்யு மற்றும் சுத்தமில்லாத துணிகளை பயன்படுத்துவதாலும் ஏற்படும் ஏற்படும்
• நீர்க்கட்டிகள் - முகப்பருக்கள் அதிகமாகும் போது ஏற்படுகிறது।

  குணப்படுத்தலாம் வைத்திலும் இதனை குணப்படுத்தலாம்

Rition மற்றும் உணவு পুষ্টি এবং ডায়েট

শাটারস্টক

தடுக்கலாம் போன்ற ஊட்டச்சத்தான உணவுகளை உட்கொள்வதன் மூலம் இதனை தடுக்கலாம் தடுக்கலாம்

• தானியங்கள் தானியங்கள்
• இறைச்சி மற்றும் சிப்பிகள் போன்ற லீன் இறைச்சி
• இனிப்பு உருளைக்கிழங்கு, பச்சை இலை
• காய்கறிகள், கேரட், வெள்ளரிக்காய்,
• ப்ரோக்கோலி, மற்றும் வால் மிளகு
• காய்கறிகள்
• பெர்ரி, ஆரஞ்ச், பூசணி, பாப்பாளி, ஆப்பிள்கள் போன்ற பழங்கள் பழங்கள்
• வாதுமை, வறுத்த பூசணி விதைகள், வறுத்த ஸ்குவாஷ் விதைகள், உலர்ந்த தர்பூசணி விதைகள் விதைகள்
• டீ டீ
• யோகர்ட்

Avoid வேண்டிய உணவுகள் খাবার এড়ানোর জন্য

শাটারস্টক

அதிகம் உள்ள உணவினால் இன்சுலீன் அதிகரித்து இரத்த அழுத்தம் எற்பட்டு விக்கங்கள் ஏற்படும் ஏற்படும் வேண்டும் இது போன்ற உணவுளை தவிர்க்க வேண்டும்

• பொருட்கள் பால் மற்றும் பிற பால் பொருட்கள்
• உணவு மற்றும் கேக் போன்ற சர்க்கரை உணவு
• வெள்ளை ரொட்டி, வெள்ளை அரிசி,
• உருளைக்கிழங்கு சிப்ஸ், பதப்படுத்தப்பட்ட காலை உணவு,
• புட் புட்
• சாக்லேட்

வைட்டமின்கள்

அமைகிறது சரும பிரச்சனைகளுக்கு முக்கிய தீர்வாகவும் அமைகிறது।

வைட்டமின் ஏ, வைட்டமின் டிவைட்டமின் சி வைட்டமின் இபோன்ற வைட்டமின்களும் சருமத்தை பொலிவாகவும், புத்துணர்ச்சியுடனும் வைக்கிறது வைக்கிறது

Ifestyle முறை மாற்றங்கள் লাইফস্টাইল পরিবর্তন হয়

শাটারস্টক

ஏற்படும் முறையின் மாற்றங்களினாலும் சருமப்பிரச்சனைகள் ஏற்படும்। தினமும் தடுக்க நாம் தினமும் 8 முதல் 10 டம்ளர் தண்ணீர் குடிக்க வேண்டும் மனஅழுத்தத்தை குறைக்கு உடற்பயிற்சிகள் செய்ய வேண்டும்குறைந்தது நாளைக்கு 8 மணி நேரமாவது தூங்க தூங்க மற்றும் அருந்துதல் பழக்கத்தை அறவே அறவே நினைக்க கூடாது கூடாது நமது சருமத்தை சுத்தமாக வைத்து கொள்ள வேண்டும்।

Ne மறைப்பதற்கு ஒப்பனை the ব্রণ coverাকতে মেকআপ টিপস

শাটারস্টক

முகத்தை

சுத்தமாக வைத்து

கொள்ள வேண்டும் ஈரப்பத்துடன் ஈரப்பத்துடன் வைத்து கொள்ள வேண்டும் மேக்கப் செய்வதற்கு முகத்தில் முகத்தில் மசாஜ் செய்து கொள்ள வேண்டும்। முகத்திற்கும் உங்கள் தோல் நிறத்திற்கும் ஏற்றது போல் பவுண்டேசன் பயன்படுத்த வேண்டும் வேண்டும்

சிகிச்சைகள் சிகிச்சைகள் ব্রণর চিকিত্সা

শাটারস্টক

1. சிகிச்சை சிகிச்சை
2. சிகிச்சை சிகிச்சை
3. சிகிச்சை சிகிச்சை
4. சிகிச்சை லைட் முகப்பரு சிகிச்சை
5. சிகிச்சை சிகிச்சை

சிகிச்சைகளின் மூலமும் முகப்பரு பிரச்சனைகளுக்கு தீர்வு பெறலாம்।

ব্রণ রোধের জন্য টিপস

শাটারস্টক

வைத்தியத்தின் மூலமும் முகப்பருக்களை அகற்றலாம்.குளிர்ந்த நீரில் கழுவினால் கழுவினால் முகப்பருக்கள் வராது.வாரத்திற்கு ஒரு முறை பேஸ்மேக் கொள்ள வேண்டும் வேண்டும் தினமும் 8 முதல் 12 டம்ளர் தண்ணீர் வேண்டும் யாரையும் கன்னத்தை தொட்டு பேச அனுமதிக்காதீர்கள் அனுமதிக்காதீர்கள் அனுமதிக்காதீர்கள் கையில் உள்ள பாக்டீரியாக்கள் மூலமும் பரவும் வாய்ப்பு அதிகம் வைட்டமின்கள் நிறைந்த உணவுளை உட்கொள்ள வேண்டும் சத்தான சத்தான உணவும் சாப்பிடுவதன் மூலம் பொலிவான அழகான சருமத்தை பெறலாம்।