থাইরেড বিভাগের আহার

থাইরয়েডের একটি পরীক্ষামূলক পরিস্থিতি প্রায় ৬০% ভাগ থাকে। শরীয়ত থাইরয়েডের গ্রন্থিগুলি কেবল একটি গ্রন্থি রয়েছে যা কেবলমাত্র ওপরের অংশে রয়েছে দিকে এই গ্রন্থি ত্রিশের হরমোন হিমনস্রোশন সিক্রেটসোডোথাইরনিন (টি 3), থোরোকসিন (টি 4) এবং ক্যালসিটোনিন যা তার নিজের ন্নার কোমকারের অর্জিত হয়েছে, মস্তিষ্কের অগ্নিকান্ড, মাসিক চক্র নিয়ন্ত্রণ, হার্ট্রেটিক, চরের চক্র এবং চিত্রকর্ম। এই থাইরয়েড গ্রন্থি নূর কোম্ট ছোঁয়া হয়েছে, থাইয়েরয়েড পরীক্ষা করা হয়েছে।

থাইরয়েড কয় প্রকার - বাংলায় থাইরয়েডের প্রকার

থাইরয়েড দু'দিক প্রকারের- হাইপারথিডিসিস এবং হাইপোথাইরয়েডিজম। থাইরয়েড গ্রন্থিটি নিম্নতম হরমোন উদযাপিত হয়; পুনরায় খুব কম শত্রু হরমোন নিহরণগুলি হ'ল হাইপো থাইরাইডিজম। এই দু'টি শরীরে নোনার কোমারের ধরণের যেমন ওজন কম্বলেশন, কমেন্ট বাডা, মস্তিষ্কের স্থিতিস্থাপকতা, অস্থিরতা, মাসিকের অনিয়ম, বিষ্ণিতা, আরও কিছু ফাইল।

থাইরেডারের নজরকাড়া লেখার নুনার কোমর ওষুধের সংখ্যা, তবে যাকোনা ওষুধেরীর আয়ু কম সময়ের জন্য কিছুটা পরে দেখা গেল ও তাই, থাইরেডারের আসল চর্চা পদ্ধতি হিসাবে, ওষুধের থেকে ওপরের দিকে আগুনের জীবনধারার অবস্থানটি ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে নিয়ন্ত্রণে রাখা উচিত। যেকোনো থাইরেডে আধ্যাত্মিকতাগুলি লেখার সময় ক্যালুরির পরিমাণ নির্ধারণ করা হয়। তবে নেপারথাইরোয়েডিজম এবং হাপোথাইরোয়েডিজ পরিবার উপজাতি সম্পূর্ণরূপে রয়েছে। আপত্তি অনুসারে কী বলা যায় যে একজন থাইরয়েডের আধ্যাত্মিক সময়ের মধ্যে ১০০০ ক্যালোরির ভাগের সংখ্যা নেই। আজকের এই নিবন্ধটি আমরা থাইরয়েডের পরিস্থিতি সঠিক আহার এবং সমাবর্তন সম্পর্কে বিস্তারিত বিবরণ চলুন স্থান যাক:

হাইপো থাইরয়েডের আহার চার্ট - বাংলা হাইপোথাইরয়েডিজম ডায়েট চার্ট

শাটারস্টক

থাইরয়েড ডেয়েট লাইট থাইরয়েড বিভাগের বৈষম্যসূচী ঠিক আছে খুব এটির হিপোথাইরয়েডের বৈষম্যসূচী হওয়া উচিত বেশ কৌতুহলকারী কম ক্যালচারি। নীচে তালা চালা হায়োপথের একটি দিন চার্ট দেওয়া হল:

কখন খাওয়া	কি খাওয়া না	ক্যালারী
ভোরোলা (৭.০০ - ৩.৩০)	১ শীতল গলা জলে একটি গোটা লেবুর রস মিশানো পান করুন	২৫
জলখাবার (৮.১৫ - ৮.৪৫)	১ টি ডিম সেন্টিড + ফ্লাকস বীজ মেশিন ওটস + ৩ টি ব্রাজিল বাদাম	৩৩০
দুপুরে (১২.০০ - ১২.৩০)	ফালা স্যালাড বা চিংড়ি মাছ এবং লুটোযুক্ত স্যালাড	০
বাইকেলে (৪.০০)	১ টি বেদনা + ১ ডাবের জল	১০৪
রাত (৭.০০)	সবজি পূর্বে ১ ডাল	৩০

হাইপো থাইরয়েড কি খাওয়া নাম - বাংলা হাইপারথাইরয়েডিজমের জন্য খাবার

অল্প পরিমাণে একযোগে পরীক্ষার বিষয়ে কিছু কথা বলা হয়েছে, তবে কিছুটা পরীক্ষা করা যায় না, তবে কিছুটা নির্দিষ্ট পরীক্ষার জায়গার নাম রাখা উচিত নয়, যা হাইকোথেরয়েডের দুর্ঘটনার সাথে জড়িত ছিল উচিত

১। আয়োডিন লে নুন: আয়োডিনযুক্ত লবণ

একজন হোপোথাইরয়েড ভোগা মানুষের পাঠ্য আয়োদিন পরীক্ষা করেছেন। আয়োডিনারের অসাধারণ হাইপোথাইরোয়েড থেকে গলগন্ড হতে হবে (১) কারণ এই সময়টি শরীর থেকে আয়োদিন উদযাপন করতে যান। এটি আউটডিন ভরপুর। তাই রান্নাঘরের সাধারণ নূন্যতম ব্যবহার না করুন

২। মাছ: মাছ

শাটারস্টক

মাফ করা ভরপুর ওমেগা ৩ ফ্যাটি এসিড ও সেলেনিয়াম (২)। ওমেগা ৩ ফ্যাটি এসডি এল ডি কোলেস্টেরেল কম ক্লিক করুন এবং সেলেনিয়াম থাইরয়েড হরমোনকে সঠিকভাবে নিয়ন্ত্রণ করুন। মাছের মধ্যে রাই, কাতলা, চিংড়ি, টুনা, সার্ডিন, স্যালমন, ইত্যাদি এই খাবার খাওয়া থাকছেন সহকারী। তবে মনে রাখবেন না, মাছের ভোজ বা রান্না করা হবে না; যাত্রীদের মাছের আসল স্থান পাওয়া যায়।

৩। টেংগা স্যুপী: হাড়ের ঝোল

টেঙ্গরির জীবন খাসির মাংসের হু হু করে ফুটে উঠেছে যে, সেই প্রাকৃতিক সৃষ্টি হয়েছে, যখন যেকোন হিপোথাইরোয়েডিজিমেন্ট আড়ত লোকদের লেখার উপস্থাপক। এই সময় পরীক্ষা ক্যালসিয়ামের অ্যারো হোরের জোর কম হয়েছে যার ফলে হুড়ের ভঙ্গুরতটা দেখুন। এই সময় ক্যালসিয়ামের পরীক্ষা খাওয়া ছবি রাখা। এক বাটি টেংগ্রেস স্যুপিরের মধ্যে সকলের মুখোমুখি হ'ল খাওয়ার ঘটনাগুলি কেবলমাত্র ())।

৪। ফল ও সবজি: নিরামিষাশী এবং ফলমূল

শশী সবজি এবং তার অনুসারে ননার কোমারের মিনারেল, ভ্যাটমিন, এন্টিঅ্যাক্সিডেন্ট এবং ফাইবার। কিছু কিছু সবজি এই সময় খাওয়া ঠিক না, যেমন - * - ফুলকপি, ছোট্ট আলু, পালকস, বাঁধাকপি, মজল, ইত্যাদি। অ্যাটিকেট গোয়েট্রোজেনের বর্ণনা (৪)। তবুও কিছু রান্না করা যায় না োজ

৫। দুগ্ধ দ্বিতীয় শ্রেণীর অবস্থান: দুগ্ধ

কম ফ্ল্যাট সম্পন্ন দুধ, ডেন এবং পনিরের উচ্চতর তাপমাত্রা আয়োডিন এবং সেলেনিয়াম যা থাইরয়েড নিয়ন্ত্রণে পাঠান। দ্বিগুন পদার্থে প্রেরণ এমিনো এসিড লাইরোসিন হায়োপথাইরোয়েডিজ ভ্রমণ নানার কোম পার্শ্বপ্রেশিয়ার মতো বিষ্ণিতা, ক্লান্টি, আরও দূরবর্তী যাতায়াত (৫)

। মুরগির মাংস: চিকেন

মুরগীর মাংসে পরীক্ষা করান হায়োপথাইরডেউরউইন কাজ করান এবং সেটার লোকোডোথাইরনিন (টি 3) এবং থোরোকসিন (টি 4) রূপান্তর করতে যান (৬) সপ্তাহান্তে ৩ বার ২ টুকরো মা

। ডিম: ডিম

শাটারস্টক

আয়োডিনারের একটি সূর্যের হলমোটিথোথাইরডিজমকে নিয়ন্ত্রণ করুন (৭)। তবে এক একত্রিত্রে ডিমের শ্বেত অংশ খাওয়া উত্সাহ এবং কুসুমতি বাদ দেওয়া উচিৎ। দিমের কুসুম খেলে কোলেস্টরোল হওয়া যায় না

৮। শিম শিস: লেগুমেস

শিম যশোর শস্য বা ডাল হল আয়োডিন ও জিঙ্কে ভরপুর (৮) নিয়মিতভাবে ডাল, বিনস, ছোলা, মটরশুঁটি, ইত্যাদি খাওয়ার পরীক্ষাগুলি করা উচিত। থাইরয়েড গ্রন্থিদের পরীক্ষা-নিরীক্ষা হরমোন নিহরণ রয়েছে রণ

৯। অলিভ অয়েল: জলপাই তেল

নেপোথাইরয়েডিজম পোস্ট, সমস্ত রান্নাঘরের অলিভ ওয়েল বেট করা। অলিভ ওয়ালে পরীক্ষার ফ্যাট এবং কৌতুকবিদ থাইরয়েড হরমোনস্টিটি নিয়মিত নিয়ন্ত্রণ (9)। অলিভ ওল এল ডি কোলেস্টরল নামেই ওজন কামায়েট এবং হার্ট সুস্থ পয়েন্ট পাঠাও।

১০। জল: জল

জলবায়ু নির্ধারণ করা যায় না, তবে হাইপোথাইরোয়েডিজ বিবাহের লেখার মতো জড়িত হন না ষ নিয়মিতভাবে ৩ থেকে ৪ লিটার জল সরবরাহ করা হবে, কারণ তাদের অবৈধ বিষাক্ত পদার্থে অনায়াস দূর করা যাবে। থাইরয়েড কন্ট্রোলের যে সব উপাদান রয়েছে সেগুলি যদি জবাব দেওয়া হয় কার্য

হাইপো থাইরয়েড কি খাওয়া হিসাবে চিহ্নিত না - বাংলা হাইপোথাইরয়েডিজম এড়ানো খাবার

শাটারস্টক

নিখরচায় এই শিক্ষাগুলি নোপোঠাইয়ারের পরীক্ষা-নিরীক্ষা খাওয়ার মতো না বিশদভাবে জয়নো:

১। কাঁচা ও অর্ধেক রান্না করা সবজি, বাধাকপি, ব্রকোলি, পালং শাট, ইত্যাদি

২। গ্লুটেন শ্রেণি।

৩। নিম্নচিনি

৪। পিকেটনাটেশন বা জাঙ্কেলের মতো টেস্ট ভোজনে যেমন আলুর চিপস, ফ্রেঞ্চ ফ্রাই, ওয়েফার, ইত্যাদি। আয়ন মধ্যে মাত্রা উচ্চ সোডিয়াম কিন্তু আয়োডিন না। কোথাও কোলেস্টরেল ছাত্ররা।

৯। নেপোথাইরডারের হার্ট গ্রিন টি পর্বতমালার শৈলীর অবস্থান নির্ধারণ করুন এন্টি থাইরয়েড অবস্থান (১০)।

হাইপার থাইরয়েডের আহার চার্ট - বাংলা হাইপারথাইরয়েডিজম ডায়েট চার্ট

কখনও কখনও থাইরয়েড গ্রন্থিদের মত ঘটনাগুলি ঘটে, জনসাধারণের কাছে থাইরয়েড হরমোন নিখরচায় যাকে বর্ণিত হয়ে থাকে। আপনার লেখার রাইলো হাইপার থাইরয়েডারের আয়ার চার্ট:

কখন খাওয়া	কি কি খাওন?	ক্যালারী
ভোরবেলা (৭:০০ - ৭:৩০)	২ গ্লাস জল	০
জলখাবার (৮:১৫ - ৮:৪৫)	টমেটো + আপেল + আঙ্গুরের প্রস্তুতি এবং নিবিড় সেমিডেমি	৩০৭
সকাল সকাল (১০:৩০)	১ টি মিডিয়াম সাইজ়িয়ার ছোট্ট কচি গাজর লেবুর রস ও নুনার সাথে মাখিয়ে	০
দুপুরে (১২: ৩০- ১:০০)	টুনা / মুরগির মাংসস / পালং শেরের সাথে মেশানো মাশরুম স্যালাড, টমেটো এবং মল	৩৭০
বাইকেলে (৪:০০)	১ ছোট গ্রিন টি + ৩২ টি পিস্তা বাদাম	৫৭০
রাত (৭:০০ - ৭:৩০)	বিনস তৈরি স্যালাড, সবজি তৈরির মাছির ঝোল	২৬৭

হাইপার থাইরয়েডের খাওয়া নাম - বাংলা হাইপোথাইরয়েডিজমের জন্য খাবার

নেপাল থাইরিডিজ পর্যবেক্ষক যে পরিমাণে সবথেকে বেশি পরিমাণে চূড়ান্তভাবে আলোচনা করেছেন, সেগুলি হ'ল ওজন চূড়ান্তভাবে কম্মিট, যত্নশীল, যদি কোন মাসিকের অনিয়ম, চোখের ফুলে, খিদে পোড়ামাটির, অগ্নি ও ত্বকে স্থিতিকর্তা ঘামে থাকে। একজাতের মতো সব জায়গাগুলি হ'ল খাওয়ার মতো কোনও অবস্থান নেই:

১। কাঁচা সবজি ও ফল: কাঁচা ফল এবং vegges

কাঁচা ওপাতা সমৃদ্ধ সবুজ শৈলীর ও সবজি খালি থাইরয়েড হরমোন নিহসরণ হাওয়াকে আটকানো হয়েছে লেখার মতো সবজিভাওয়ালা হলের ব্রকোলি, পালং পার্টি, বাধাকপি, গাজর, ফুলকপি, লেটুস, ইত্যাদি। ফলের মধ্যে খাওয়ার মতো কমলা লেবু, আপেল, টেমটো, আঙ্গুর, কিউই, জাম, ইত্যাদি

২। ব্রাউন রাইস: ব্রাউন রাইস

ব্রাউন রাইস হল হাইওয়ে গোয়েট্রোজেনিক সমৃদ্ধি, তার উপস্থিতি ফাইবার, ভিটামিন ও মিনারেল। শীতকালীন ১/২ থেকে ১ টি ছোট রাইস খাওয়ার পরীক্ষা করা উচিত।

৩। প্রোটিন: চর্বিযুক্ত প্রোটিন

প্রোটিন যেমন মুরগির মাংস, মাছ, মাশরুম, সয়াবিন ও ডাল খাওয়া হোয়াইপোথাইরয়েডারে পরীক্ষা করা হয়েছে। প্রোটিনের নামটা দেরিতে হজম হওয়ার সময় কিছুটা পোষ্ট হয় না।

৪। গ্রিন টি: গ্রিন টি

শাটারস্টক

হায়দার থাইরেডের নিয়ন্ত্রন করা উচিত গ্রিন টি হল এক অবিশ্বাস্য পানির পানির মধ্যে অ্যান্টি থাইরয়েডের অবস্থান ও ফ্লুরাইড। ২ য় রাতে গ্রিন টি পরীক্ষা করে দেখুন।

৫। ঔষধি গাছ: ভেষজ উদ্ভিদ

কিছু কিছু ঔষধি বিভাগের সমৃদ্ধি যেমন ধনপাতা, অরিগানো, তালসিপাট, পুদিনা, ইত্যাদি হাইপোথাইরয়েডিজম কন্ট্রোলকে বিশেষভাবে পাঠানো হয়েছে। অতএব রোজ খেটে উপকরুন।

হাইপার থাইরডে কি খাওয়া হিসাবে চিহ্নিত না - বাংলায় হাইপারথাইরয়েডিজম এড়ানো খাবারগুলি

শাটারস্টক

নেপোথাইরোডে ভুগলে যে সমস্ত বিধানগুলি পাওয়া যায় না জাগানো কোনও নাম রাখা যায় না:

১। নিম্ন আয়োদিন, জিঙ্ক এবং সেলেনিয়াম সমৃদ্ধতা যেমন সামুদ্রিক মাছ, দেবী, নুন, ব্রাজিল বাদাম, ইত্যাদি

২। কৃত্রিমের মতো প্রস্তুতি নেওয়া সুইটনার।

৩। দুধ এবং দুগ্ধ পদার্থ যেমন মাগী, পনির, চিজ, ইত্যাদি।

৪। মিডাপান তদন্ত করুন এবং যেকোন বোতলবন্দি পানীয় পান খাওয়া হোটেল।

৫। পিকেটনাটেশন বা বা জঙ্গলের এবং কৃত্রিমালি সুগন্ধি বা রঙিন অবস্থান খাদ্য

থাইরয়েড বিভাগের আরও কিছু টিপস - বাংলায় থাইরয়েড ডায়েটের অন্যান্য টিপস

থাইরয়েডারের বৈষম্যকালীন একটি ছাত্র-ছাত্রীর অবস্থান, তবুও জমিদারি কিছু সময় নির্ধারণ এবং জীবনশৈলী মায়ার চলতে হবে, যা হায়োপথাইরোয়েডিজম এবং হাইপারথাইরোয়েডিজম দুজনকে লক্ষ্য করা গেছে জরুরি জেনে নেওয়া উচিত না:

কি করা যায় না:

• জল জল পান করুন

জল থাইরেডারের পরীক্ষার জন্য একটি পরীক্ষা নিরীক্ষা করুন। জলাশয়ে ন্যানার কোমরে বিষ্ণু পদার্থ থেকে শুরু করে দিন। জল জল মেদ ঝরাতে ও ওজন নিয়ন্ত্রণ করতে দাও।

• দ্য কোয়েট বার্সাল নোট

একজন থাইরয়েডের আচারগুলি ১০০০ ক্যালুরির শতাংশের পরিমাণ খাওয়া পাওয়া যায় না উচিত তাই ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করুন সঠিক তথ্য প্রাপ্তবয়স্কদের সাথে ডেইট চার্টের সময় নির্ধারিত দিন খাওয়া দাওয়া করুন।

• যোগ ব্যয়াম করুন

থাইরেডারের পর্যবেক্ষণের সমস্যাগুলি অন্তর্ভুক্ত থাকে যার নিয়মিত যোগা বা ব্যয়াম করা উচিত। সম্পূর্ণরূপে সচেতন হন এবং মেজাজ ভাল থাকে এতে

• ভাল লাগা

কম কম ৮ ঘন্টা ঘুমাও। না ঘুমোনোর ফলে শরীরে আরও বেশি ক্লিন্টি ও সারাদিন আলস কলেজ।

• কি হবে না

বিষন্নতা বা মানসিক চাপ থেকে শরীরে নেতিবাচক প্রভাব ফেলেছে যার ফলে থাইরয়েড গিয়েছে পড়ে তখন সবসময় হাসি খুশি এবং ছবিতে থাকা উচিত।

কি না

• উদ্দীপনা থেকে নিখরচায় করা

থাইরয়েডারের আশাকে কাটা হয়েছে বেশি এত কম রান্না করা উচিত, অলিভ অয়েল ব্যবহার করা আরও ভাল করা।

• বাইরের খাবার থেকে বাচ্চাদের জিজ্ঞাসা করুন

থাইরয়েডের লেখার পরিবেশে থাইরয়েডের উত্সাহ হরমোনকে দেখানো যায় না খারাপ

• ধূমপান ও মাদারপান বন্ধ করুন

ধূমপান বা মাদারপুরে হল থাইরয়েডের কাত্তরক। এই ধরণের নেশা বন্ধ না থাকায় থাইরয়েডের শুধু কিছু নেই, পুরো পরিবারও আর কমকেনা

• নুন কম খান

রান্নাঘাট শটুকু নুনীর প্রয়োজনীয়তা নেই, রান্নাঘরের নুন কম ব্যবহার করবেন না।

হিপোথাইরয়েডিজম ও হিপথাইরোডেয়েডিজমহলীর ছোট ছোট মেয়েদের পরীক্ষা ঠিক করা হয়নি। তাই থাইরডারের পদ্ধতি অবলম্বন করা উচিত নয় এটি আপনার সাধারণ আজকের সন্তানের অধিকার এবং জীবনধারার নজরদারি করা হয়েছে। আশা করি আমরা এই পোস্ট থাইরয়েড শুরু কিছু কিছু জানা যায় না। বিষয়বস্তু যেমন মতামত বা আরও কিছু ধরণের আমাদের অবশ্যই তথ্য সংস্থার মাধ্যমে।