গোলাপী চা এর শীর্ষ 10 টি সুবিধা

ভূমধ্যসাগরীয় অঞ্চলের একটি চিরসবুজ ঝোপঝাড়, রোজমেরি বেশ কয়েকটি জাতিগত রান্নায় ব্যবহৃত মশলা। এটি তার medicষধি গুণাবলীর জন্য কয়েকশ বছর ধরে ব্যবহৃত হয়ে আসছে এবং এটি ব্যবহারের অন্যতম জনপ্রিয় উপায় হল চা as যা আমরা এখন দেখতে পাবেন। গোলাপী চা সম্পর্কে সমস্ত কিছু জানতে নীচে স্ক্রোল করুন - এর সুবিধা, মজাদার ঘটনা এবং একটি আশ্চর্য!

সুচিপত্র

• রোজমেরি চা সম্পর্কে
• রোজমেরি চা এর উপকারিতা
• আপনি কীভাবে রোজমেরি চা তৈরি করেন?
• রোজমেরি চা থাকার পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া

রোজমেরি চা সম্পর্কে

রোজমেরি ( রোসমারিনাস অফিসিনালিস ) একটি সুগন্ধযুক্ত, বহুবর্ষজীবী bষধি যা পুদিনা পরিবারের (লামিয়াসেই) এর অন্তর্গত এবং ভূমধ্যসাগরীয় অঞ্চলের স্থানীয়।

রান্না, medicineষধ, সুগন্ধি তৈরি এবং অন্যান্য নান্দনিক কাজের জন্য ব্যবহার না করা ছাড়াও রোজমেরি তার চায়ের সুবিধাগুলির কারণে স্বাস্থ্য ফ্রিক্সের মধ্যে প্রচুর জনপ্রিয়তা অর্জন করেছে।

রোজমেরি চা হ'ল একটি সহজ প্রস্তুতি যা তাজা বন এবং সমুদ্রের গন্ধ। এটি একটি মনোরম স্বাদ এবং স্বাদ রয়েছে এবং তাজা লেবু, পুদিনা, চামোমিল এবং মধুর সাথে একত্রিত করা যেতে পারে।

এই সূক্ষ্ম পানীয়ের সুবিধার জন্য পড়ুন on

TOC এ ফিরে যান Back

রোজমেরি চা এর উপকারিতা

রোজমেরি চা ডাইটারপেইনস, ফ্ল্যাভোনয়েডস, ফেনোলিক ডেরাইভেটিভস, গ্লাইকোসাইডস এবং অন্যান্য ফাইটোকেমিক্যাল সমৃদ্ধ যা এটিকে inalষধি বৈশিষ্ট্য দেয়। চা ওজন কমাতে সহায়তা করে, স্মৃতিশক্তি বাড়ায়, ক্যান্সার প্রতিরোধ করে এবং হজমে সহায়তা করে। এই চাটি আপনার জন্য যে আশ্চর্য কাজ করে তা এখানে একটি তালিকা:

1. আলঝাইমার এবং সম্পর্কিত ব্যাধিগুলি আচরণ করে

Memoryতিহ্যবাহী medicineষধ মেমোরি শক্তি উন্নত করতে এবং স্মৃতিশক্তি হ্রাস রোধ করতে রোজমেরি ব্যবহার করে।

আলঝাইমার এমন একটি শর্ত যা এর ফলে ভোগা মানুষের মধ্যে নিউরোনাল কোষগুলির মারাত্মক ডিমেনশিয়া এবং ক্ষয় ঘটে।

রোজমেরি চায়ের ডাইটারপেইনস রয়েছে যা নিউরোনাল কোষের মৃত্যুকে বাধা দেয় এবং অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি, অ্যান্টিঅক্সিডেটিভ, অ্যান্টিডিপ্রেসেন্ট এবং অ্যানসায়োলাইটিক বৈশিষ্ট্য (1) প্রদর্শন করে। অতএব, রোজমেরি চা পান করা স্মৃতিশক্তি এবং অক্ষমতা হ্রাস করতে সাহায্য করতে পারে।

২. ক্রমশ ওজন কমাতে সহায়তা করে

শাটারস্টক

এই চায়ের ফাইটোকেমিক্যাল উপাদানগুলি লিপেসের ক্রিয়াকলাপকে বাধা দেয় - একটি এনজাইম যা লিপিডগুলি উত্পাদন করতে ফ্যাটগুলি ভেঙে দেয়।

যেহেতু লিপেজ নিষ্ক্রিয়, চর্বিগুলির কোনও ভাঙ্গন নেই। আপনি সম্পূর্ণ অনুভূতি বোধ করবেন এবং অতিরিক্ত পাউন্ডে বেজেজাল এবং গাদা করবেন না।

৩. ক্যান্সার নিরাময় করে

স্তন ক্যান্সারে রোজমেরির প্রভাব প্রদর্শন করে এমন গবেষণা রয়েছে। রোজমারিনিক অ্যাসিড এবং ক্যাফিক অ্যাসিডের মতো নির্দিষ্ট উপাদানগুলি (রোজমেরি চায়ে পাওয়া যায়) বিভিন্ন অঙ্গে ক্যান্সারের আক্রমণকে নিরাময় করতে এবং প্রতিরোধ করতে পারে।

এই রাসায়নিকগুলি শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিডেন্টস এবং অ্যান্টি-প্রলাইভেটিভ এবং এটি আপনার কোষগুলিকে ফ্রি র‌্যাডিক্যাল ক্ষতির হাত থেকে রক্ষা করতে পারে (2)।

৪. চাপ ও উদ্বেগ পরিচালনা করে

লাইফস্টাইল এবং পেশাগত ব্যাধিগুলি বাড়ছে। এবং স্পষ্টতই, আমরা সবাই আমাদের বাবা-মা এবং দাদা-দাদীর চেয়ে বেশি হতাশাবোধ করি। এটি একটি খারাপ চিহ্ন!

আপনার ডায়েটে রোজমেরি চা এর মতো ভেষজ চা অন্তর্ভুক্ত করা আপনার স্ট্রেসের মাত্রায় উল্লেখযোগ্য পরিবর্তন আনবে।

এটিতে ইউরসোলিক অ্যাসিড এবং রোসমারিনিক অ্যাসিড রয়েছে যা অ্যান্টিঅক্সিডেটিভ এবং অ্যান্টি-ডিপ্রেশন প্রভাবগুলি প্রদর্শন করে। তারা আপনাকে চাপের সাথে লড়াই করতে এবং বার্নআউট এবং উদ্বেগ পরিচালনা করতে সহায়তা করে (3)।

রোজমেরি চা আপনার সহনশীলতার মাত্রা বাড়িয়ে তোলে এবং মস্তিষ্কে এবং হরমোনগুলিতে কার্যকরভাবে কাজ করার মাধ্যমে আপনাকে প্রশমিত করে তোলে, স্টেরয়েডাল ওষুধগুলির বিপরীতে যে মারাত্মক সংকট রয়েছে।

৫. এইডস হজম এবং স্থূলত্ব প্রতিরোধ করে

শাটারস্টক

সমস্ত জীবাণুগুলি ক্ষতিকারক নয় কারণ আমরা তাদের একগুচ্ছ গুদে রেখেছি!

এই জীবাণুগুলির সংশ্লেষ আপনার হজম এবং শোষণকে প্রভাবিত করে। রোজমেরি চা those প্রজাতির বৃদ্ধির জন্য সমর্থন করে ( ল্যাকটোব্যাকিলাস, বিফিডোব্যাক্টেরিয়াম ইত্যাদি), যা ফাইবারের নির্বাচনী শোষণ এবং লিপিডগুলির ভাঙ্গনে সহায়তা করে। এটি স্থূলত্ব প্রতিরোধ করে (4)

6. আপনার লিভার ক্ষতির হাত থেকে রক্ষা করে

রোজমেরি চাতে বায়োঅ্যাকটিভ যৌগ রয়েছে যাগুলিতে ফ্রি র‌্যাডিকাল স্ক্যাভেঞ্জিং এবং অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি গুণ রয়েছে।

কার্নোসোল হ'ল এমন একটি যৌগ যা আপনার লিভারের কোষকে রাসায়নিক চাপ এবং প্রদাহ থেকে রক্ষা করে। রোজমেরি চা যকৃতে ক্ষতিকারক পেরক্সাইড গঠনে বাধা দেয় এবং হেপাটোসাইটের কাঠামোগত অখণ্ডতা সংরক্ষণ করে (5)।

সিরোসিস এবং জন্ডিসকে বিদায় দিন!

Anti. অ্যান্টি-এজিং বৈশিষ্ট্য রয়েছে

শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল ফাইটোকেমিক্যালসের উপস্থিতির কারণে রোজমেরি চা একটি ত্বকের ত্রাণকর্তা। এটি পান করা বা এটি প্রয়োগ করা ব্যাকটিরিয়া বা ছত্রাকের সংক্রমণ, ক্ষত, ব্রণ এবং ফোস্কা নিরাময় করতে পারে।

রসমারিনিক অ্যাসিডের মতো অ্যান্টিঅক্সিড্যান্টগুলি ফ্রি র‌্যাডিকেলগুলি বাদ দেয় যেগুলি বলিরেখা, সূক্ষ্ম রেখা এবং পিগমেন্টেশন সৃষ্টি করে। রোজমেরি চা ত্বককে আরও কম বয়সী, সতেজ এবং ঝলমলে দেখাতে আরও শক্ত করে তোলে।

৮. একটি দুর্দান্ত অ্যান্টিডায়াবেটিক অ্যাডটিভ

প্রচলিত ওষুধ হাইপোগ্লাইসেমিয়া (রক্তে গ্লুকোজের ঘাটতি মাত্রা) চিকিত্সার জন্য গোলাপের পাতা ব্যবহার করে।

এটিতে ক্যাম্পেন, বোর্নল, লুটলিন, হস্পেরিডিন এবং কার্নোসোল রয়েছে যা লিপিড পারক্সিডেশন বাধা দেয় এবং অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট এনজাইমগুলির উত্পাদনকে ট্রিগার করে ())।

এই ফাইটোকেমিক্যালগুলি শক্তিশালী অ্যান্টিবায়াডিজেনিক্স এবং ডায়াবেটিস ব্যক্তিদের মধ্যে ইনসুলিন নির্ভরতা পরিচালনা করতে পারে।

9. চুল বৃদ্ধির প্রচার করে

শাটারস্টক

যারা চুল পড়াতে ভুগছেন তাদের সকলের ছদ্মবেশে রোজমেরি চা আশীর্বাদ। এটি আপনার চুলের ফলিকিতে রক্ত ​​সঞ্চালন (অক্সিজেন এবং পুষ্টি বহনকারী) উন্নত করে, যা ঘুরেফিরে চুলের বৃদ্ধিকে বাড়িয়ে তোলে।

রোজমেরি চা দিয়ে নিয়মিত আপনার চুল ধুয়ে ফেলা টাক পড়ে, খুশকি, চুল পড়া, অকাল ছড়িয়ে পড়া এবং পাতলা হওয়ার মতো সমস্যার সমাধান করবে।

অ্যান্টিঅক্সিড্যান্টগুলি যে কোনও পণ্য তৈরিতে সরিয়ে দেয় এবং আপনার মাথার ত্বকে ছত্রাকের সংক্রমণের চিকিত্সা করে, আপনাকে স্বাস্থ্যকর চুল দেয়।

10. প্রদাহ এবং ব্যথা উপশম করে

ভেষজটিতে অ্যান্টিনোসিসেটিভ গুণ রয়েছে এবং এটি জয়েন্টগুলি প্রদাহ, প্রদাহ এবং বেদনাদায়ক অ্যালার্জিক প্রতিক্রিয়া নিরাময় করতে পারে।

রোজমেরি চা রক্ত ​​সঞ্চালন উন্নত করে, প্রদাহ হ্রাস করে এবং ফাটল বা স্নায়ুজনিত ব্যথা উপশমের জন্য ফ্রি র‌্যাডিকাল বা রাসায়নিক স্ট্রেস দূর করে কাজ করে।

এটা বিশ্বাস করা শক্ত যে আপনার বাড়ির উঠোনে বেড়ে উঠা একটি বুনো herষধিগুলি আপনার জন্য এমন আশ্চর্য কাজ করতে পারে, তাই না? আপনি কি নিজেই যাদু ঘটি তৈরি করতে এবং এর দক্ষতার স্বাদ পেতে চান না?

হ্যাঁ, আমি এই সম্পর্কে অবাক করেছিলাম। রোজমেরি চা কীভাবে তৈরি করা যায় তা শিখার সময় এসেছে। রেসিপিগুলির জন্য নিচে স্ক্রোল করুন।

TOC এ ফিরে যান Back

আপনি কীভাবে রোজমেরি চা তৈরি করেন?

রোজমেরি চাটিকে চাঙ্গা করার রেসিপিটি এখানে রইল।

তুমি কি চাও

• ১ চা চামচ রোজমেরি পাতা এবং কান্ড (শুকনো, তাজা বা গুঁড়ো)
• 1 কাপ ফিল্টার জল
• ১ চা চামচ মধু বা চিনি (alচ্ছিক)

আসুন এটি করা যাক!

1. একটি চাপিতে জল একটি ফোড়ন এনে তাপ এবং শিখা কমিয়ে দিন।
2. পানিতে রোজমেরি ভেষজ যুক্ত করুন। এটি 5-6 মিনিটের জন্য খাড়া হতে দিন।
3. মিশ্রণটি আপনার টিচআপের মধ্যে ছড়িয়ে দিন।
4. মধু / চিনি যোগ করুন। ভালভাবে মেশান.
5. পিছনে বসে চুমুক দাও!

এবার আসে বোনাস! আপনার চুলের জন্য কীভাবে রোজমেরি ধুয়ে ফেলতে হয় তা শিখুন।

রোজমেরি ধুয়ে নিন (মসৃণ, চকচকে এবং স্বাস্থ্যকর চুলের জন্য)

তুমি কি চাও

• 2 টেবিল চামচ তাজা গোলাপের পাতা বা গোলাপের চা 1/2 কাপ (উপরে রেসিপি, মিষ্টি যোগ করবেন না)
• 2 কাপ জল

.চ্ছিক অ্যাড-অনস

• তাজা বা শুকনো থাইম, ageষি পাতা এবং ল্যাভেন্ডার ফুলের 1 টেবিল চামচ
• বাদাম বা আরগান তেল

আসুন এটি করা যাক!

1. জল একটি ফোটাতে নিয়ে আসুন এবং রোজমেরি গুল্ম যুক্ত করুন। (আপনি থাইম, ageষি পাতা এবং ল্যাভেন্ডার ফুলও যোগ করতে পারেন))
2. একটি আঁচে তাপ এবং শিখা কমিয়ে দিন এবং পাত্রটি coverেকে রাখুন।
3. ৫-6 মিনিটের পরে উত্তাপ / শিখাটি বন্ধ করুন।
4. মিশ্রণটি ঠান্ডা হতে দিন। আপনার একটি তৈলাক্ত স্তর সহ একটি গা dark় বাদামী তরল থাকবে।
5. বিষয়বস্তুগুলিকে একটি চেঁচিয়ে বোতল থেকে ছড়িয়ে দিন।
6. সেরা ফলাফলের জন্য নিয়মিত শ্যাম্পু করার পরে এই মিশ্রণটি দিয়ে আপনার চুল ধুয়ে ফেলুন।

দ্রষ্টব্য: মিশ্রণটি জল দিয়ে ধুয়ে নেওয়ার আগে 2-3 মিনিট অপেক্ষা করুন।

রোজমেরি সম্পর্কে মজার তথ্য

• ষোড়শ শতাব্দীতে, জীবাণু মারার জন্য রোজমেরি প্রায়শই অসুস্থ কক্ষ এবং হাসপাতালে পোড়ানো হত।
• বেশ অবাক, তবে গোলাপী bষধিটি মৌমাছিদের আকর্ষণ করে!
• পুরাতন ইংরেজী traditionতিহ্যে নববধূরা নববধূদেরকে বিশ্বস্ততার প্রতীক হিসাবে পুষ্পমালিকা দিয়েছিলেন igs

সমস্ত প্রশংসা এবং ব্যবহারের পরে, যদি আমি আপনাকে বলি যে সমস্ত ভেষজ গঠনের মতো, রোজমেরি চা এর পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলিরও অংশ রয়েছে?

হ্যাঁ, দুর্ভাগ্যক্রমে, এটি হয়।

TOC এ ফিরে যান Back

রোজমেরি চা থাকার পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া

বেশিরভাগ পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া গুল্ম নিজেই কারণে হয়। বিশেষভাবে রোজমেরি চা সম্পর্কে খুব কম তথ্য নেই।

যে কোনও আকারে উচ্চ পরিমাণে রোজমেরি ভেষজ সংশ্লেষণে নিম্নলিখিত ত্রুটিগুলি থাকতে পারে:

• অ্যালার্জি

• গর্ভাবস্থা ঝুঁকি

গর্ভবতী মহিলাদের জরায়ু রক্তপাতের ঝুঁকির মুখোমুখি হতে পারে যদি তারা উচ্চ পরিমাণে রোজমেরি এক্সট্রাক্ট গ্রহণ করে। এটি এ জাতীয় মহিলাদের মধ্যে struতুচক্র এবং গর্ভপাতের কারণও হতে পারে।

• খিঁচুনি

যদিও এর অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি এবং অ্যান্টিনোসিসিপটিভ বৈশিষ্ট্য রয়েছে, রোজমেরি চা-এর অতিরিক্ত মাত্রায় খিঁচুনি বা মৃগীরোগ আরও খারাপ হতে পারে।

সুতরাং, দণ্ড কী?

যেহেতু ভেষজটির প্রচুর উপকার রয়েছে তাই চাগুলিও সেগুলি রয়েছে। সুতরাং, গোলাপী চা চেষ্টা করার কোনও ক্ষতি নেই।

বিরল পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া সত্ত্বেও, আপনার আপনার বাড়ির উঠোনে একটি রোজমেরি চারা গজানো উচিত এবং চা এবং চুলকে ধুয়ে ফেলা উচিত।

নীচের মন্তব্য বাক্সে রেসিপি এবং এই নিবন্ধ সম্পর্কে আপনার মতামত এবং পরামর্শ দিন কারণ আমরা আপনার কাছ থেকে শুনতে পছন্দ করি।

TOC এ ফিরে যান Back

পাঠকদের প্রশ্নের জন্য বিশেষজ্ঞের উত্তরসমূহ

রোজমেরি চা স্বাস্থ্যের জন্য কতটা ভাল?

দিনে এক থেকে তিন কাপ রাখা নিরাপদ। আপনি যদি এর চেয়ে বেশি গ্রহণ করতে চান তবে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন